Теория и методика спорта. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Актуальность. Жесточайшая конкуренция в спорте высших достижений вынуждает многих спортсменов прибегать к запрещенным средствам – фармакологии, генной «инженерии», искусственной стимуляции и др., что нарушает базовые принципы олимпийского спорта. С учетом сложившихся условий, очевидно, что на передний план выступает педагогическая составляющая построения тренировочного процесса. При этом его организация, планирование, контроль и своевременная коррекция являются важнейшим направлением работы, позволяющей обеспечить достижение максимальной результативности на соревнованиях международного уровня. Цель работы – обзор современных зарубежных исследований в аспекте построения тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации в летних циклических видах спорта. Методы. Анализ литературных источников, опубликованных за последние 5-7 лет. Результаты. В статье представлен обзор зарубежных исследований по проблеме построения тренировочного процесса в летних циклических видах спорта. Описаны системы целевого планирования тренировок – традиционная и блоковая система. При этом в современной научной литературе подтверждается эффективность блоковой периодизации по сравнению с традиционным подходом. Отдельное внимание уделяется планированию тренировочных нагрузок в рамках различных временных периодов (олимпийский цикл, сезон, этап подготовки и т.д.). Обозначены важнейшие показатели, которые необходимо учитывать при планировании нагрузок. В качестве основных средств специальной подготовки в летних циклических видах спорта рассмотрены основные формы тренировок: интервальная тренировка высокой интенсивности и спринтерская интервальная тренировка, их возможности для развития выносливости и/или выходной мощности у спортсменов с учетом соревновательной дистанции. Дается описание регулярных высотных тренировок, которые не всегда дают положительный эффект, из чего вытекает необходимость проверки индивидуальной восприимчивости в ходе предварительного пребывания в соответствующих условиях. Заключение. Представленный материал ориентирован на тренеров и специалистов СШОР, ЦСП, спортивных школ, а также преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры, слушателей системы повышения профессиональной квалификации.
Бесплатно
Статья обзорная
Актуальность. В настоящее время в отечественном спорте высших достижений существует разрыв между результатами научных исследований и потребностями спортсменов и тренеров, заинтересованных в разработке и внедрении перспективных инноваций в тренировочный процесс. В связи с указанным фактом представляет интерес состояние зарубежных исследований в этом направлении. Цель работы - обзор современных зарубежных исследований в аспекте построения тренировочного процесса бегунов высокой квалификации, специализирующихся на длинные и средние дистанции.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Увеличение в лучших зарубежных сборных и клубных командах числа высокорослых крайних игроков повлекло за собой повышение результативности атакующих действий представителей этого амплуа. Также подтверждена правильность определения тенденции комплектования мужских команд высокорослыми центральными (разыгрывающими) игроками. В настоящее время российские спортсмены лишены возможности выступать на крупнейших официальных турнирах, однако целесообразно проанализировать принципы комплектования сборной команды России в сравнении с мировыми аналогами и наметить пути для повышения результативности выступления отечественной команды на крупных международных турнирах. Цель исследования - выявление современных тенденций формирования национальных мужских сборных команд по гандболу на основе анализа 15-летних изменений возрастных и весоростовых параметров игроков различных амплуа. Методы. При проведении исследования использовались следующие методы: изучение и анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анализ данных сайта IHF, методы математической статистки. Результаты проведённого исследования обусловлены большим временным отрезком анализа особенностей комплектования сборных команд по гандболу, охватывающим 15 лет (2008-2023 гг.), за которые было проведено 4 олимпийских турнира. В статье проанализированы модельные характеристики игроков высокой квалификации различных амплуа мужских команд. Приведены сравнительные значения игроков национальных сборных команд, выступавших на Олимпийских играх 2008-го года в Пекине и Чемпионата Мира 2023-го года в Польше и Швеции. Подтверждена правильность определения некоторых тенденций развития мирового гандбола, выявленных и охарактеризованных ранее. Выявлено что за 15 лет произошли заметные изменения значений возрастных и весоростовых показателей гандболистов различного амплуа в сборных командах, вызванные произошедшими изменениями технико-тактических особенностей игры. Заключение. Анализ выявленных возрастных и весоростовых изменений ведущих игроков различных амплуа в отечественных и зарубежных сборных командах увеличивает возможности комплектования российских сборных команд в соответствии с мировыми тенденциями развития гандбола.
Бесплатно
Содержание технической подготовки девочек 6-7 лет в эстетической гимнастике
Статья научная
Актуальность. Дошкольный возраст является периодом жизни ребенка, когда закладывается фундамент его здоровья. Для решения этой задачи специалисты в области физической культуры и дошкольного воспитания предлагают использовать эстетическую гимнастику в качестве эффективного средства гармоничного развития детей. В соответствии с содержанием Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта эстетическая гимнастика (2014) и требований Правил вида спорта «эстетическая гимнастика» (2017) каждой организацией, разрабатывается программа спортивной подготовки. Логическим выходом из этой ситуации является разработка типовой программы спортивной подготовки по эстетической гимнастике, которая бы учитывала всю совокупность научно обоснованных положений современной теории и методики спорта при построении учебно-тренировочного процесса юных спортсменов. Отсутствие подобной типовой программы спортивной подготовки по виду спорта эстетическая гимнастика актуализирует необходимость ее разработки, в том числе и части содержания технической подготовки на начальном этапе. Цель исследования - обосновать содержание технической подготовки девочек 6-7 лет на начальном этапе занятий эстетической гимнастикой. Методы исследования. В процессе исследования использовались методы: анализ научно-методической литературы, тестирование технической подготовленности, педагогический эксперимент и математическая статистика. Результаты исследования. Обосновано содержание технической подготовки по эстетической гимнастике для девочек 6-7 лет, Основная цель которой овладение базовыми элементами, способствующими развитию пластики движения телом, необходимой для формирования стиля, характерного для эстетической гимнастики и включающего двигательные задания, специально подобранные подвижные игры, музыкально-танцевальные игры, тематические эстафеты, творческие задания, идеомоторную тренировку, упражнения со скакалкой, пружинистые и волнообразные упражнения, выполняемые групповым и фронтальным методами организации занимающихся. Заключение. В результате исследования обосновано содержание технической подготовки по эстетической гимнастике девочек 6-7 лет, позволяющее эффективно овладевать базовыми техническими элементами и развивать необходимую для данного вида гимнастики пластику движения телом на основе использования разработанного состава средств.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Известно, что построение технической подготовки футболистов должно учитывать параметры соревновательной деятельности. Однако женский футбол не получил должного внимания, и тренеры не обладают полным спектром необходимой информации для определения содержания процесса технической подготовки, как это наблюдается в мужском футболе. Представляется, что это выступает одним из сдерживающих факторов технического совершенствования футболисток высокой квалификации. Цель исследования – установить количественные и качественные показатели технико-тактических действий квалифицированных футболисток, свойственные успешной соревновательной деятельности команды. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, методы математической статистики. Результаты исследования. Педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью квалифицированных футболисток позволили установить состав элементов техники игры, характерный выигранным матчам. При этом выявлено, что у них в выигранных матчах объём этих технико-тактических действий достоверно превосходит аналогичный показатель в проигранных встречах и составляет 44,3% удельного веса всех применяемых игровых приемов в игре. Все остальные 55,7% техникотактических действий выполняются квалифицированными футболистками практически в одинаковых объемах в матчах с разным итоговым результатом. Выигранные матчи отличаются еще и достоверно меньшим количеством ошибок, которые квалифицированные футболистки допускают при выполнении перехватов мяча, ударов по воротам головой, обводки соперника, передач мяча ногой и головой на расстояние, не превышающее 30 метров во всех направлениях. Заключение. Результаты исследования свидетельствуют, что успешность командной соревновательной деятельности квалифицированных футболисток характеризуется конкретными объемами выполнения передач мяча «на ход», передач мяча на длинное расстояние, ведения мяча, обводки соперника, отборов мяча и ударов по воротам ногой, а также установленным предельным количеством брака при выполнении передач мяча ногой и головой в различных направлениях, обводки соперника, перехватов мяча и ударов по воротам головой.
Бесплатно
Способ комплексной оценки двигательных возможностей полиатлонистов 14-15 лет
Статья научная
Актуальность. Полиатлон как молодой вид спортивного многоборья включает в себя длинные и короткие беговые дистанции, дисциплины стрельбы, метание и плавание. Сочетание различных видов спорта и комплексный зачет результатов диктует необходимость развития в полиатлоне всех физических качеств, которые по-разному соотносятся друг с другом. При этом уровень двигательных возможностей у спортсменов-полиатлонистов может значительно изменяться, что определяет необходимость их оценки. Соревновательный результат отражает в основном интегральный эффект подготовки и не позволяет выделить ведущие и отстающие качества, что необходимо для коррекции тренировочного процесса в полиатлоне. Цель исследования - разработать способ комплексной оценки двигательных возможностей полиатлонистов 14-15 лет. Методы исследования. В работе использованы методы тестирования, анализа протоколов соревнований и математической статистики. Экспериментальный материал получен при тестировании 98 спортсменов и анализе протоколов соревнования 106 полиатлонистов. Результаты исследования. Разработанный способ оценки двигательных возможностей предполагает расчет среднего арифметического и стандартного отклонения абсолютных значений, результатов тестирования и соревновательной результативности, перевод их по разработанным шкалам в баллы, определение модельных значений, интегральных и комплексных оценок, построение индивидуального профиля двигательных возможностей полиатлониста. Заключение. Разработанный способ комплексной оценки двигательных возможностей полиатлонистов тренировочных групп 14-15 лет, базирующийся на построении шкал, модельных и интегральных значений индивидуального профиля спортсмена в отдельных дисциплинах и упражнениях, позволяет объективно оценить ведущие и отстающие стороны подготовленности спортсменов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В прыжках на лыжах с трамплина ориентиром для повышения эффективности отталкивания и взлёта становятся морфологические показатели спортсменов и показатели силы давления на опору. Однако в доступных источниках отсутствуют сведения о влиянии отдельных антропометрических данных на проявление силовых характеристик отталкивания лыжников-прыгунов. Актуальной целью исследования является изучение тензогра-фических показателей посадки и имитации отталкивания у прыгунов на лыжах с трамплина с различными антропометрическими данными. Методика исследования. Исследование проводилось среди 12 квалифицированных лыжников-прыгунов в возрасте 20-30 лет (КМС, МС, МСМК). Включало анализ тензограмм АПК «КОБС» и их сопоставление с положением спортсмена с помощью ПО «Kinovea». Результаты исследования. С точки зрения распределения усилий давления на опору правильная посадка и начало отталкивания характеризуются равномерной загрузкой стопы. На протяжении всей контактной фазы отталкивания тело должно находиться в свободном состоянии. Напряженность посадки отражается на тензограмме в значительных колебаниях веса тела в направлении «пятка-носок». Основными антропометрическими показателями, имеющими высокую корреляцию с результатом соревновательной деятельности лыжников-прыгунов, являются длина бедра и длина туловища. Выявлена значимая разница между тензометрическими показателями спортсменов в группах с индексом «бедро-туловище» менее 5 см («низкий») и более 5 см («высокий»). У спортсменов с высоким индексом изменение положения рук за спину ведет к выравниванию и улучшению стабильности посадки. Суммарные усилия во время имитации отталкивания нарастают равномерно. У спортсменов с низким индексом формы тензограмм не зависят от положения рук во время посадки и имитации отталкивания. Таким спортсменам рекомендуется придерживаться традиционного подхода к посадке с выпрямленными вдоль корпуса руками.
Бесплатно
Структурное исследование тактики контратаки в тхэквондо
Статья научная
Актуальность. В соревновательном тхэквондо умение защищаться от атак соперника и применять эффективную контратакующую тактику играет решающую роль в победе. На соревнованиях, используя контратакующую тактику, можно не только справиться с более сильными соперниками, но и создать и использовать возможность захватить инициативу, эффективно контролировать темп поединка, в полной мере реализовать собственные преимущества. Контратакующая тактика широко используется в соревновательных поединках по тхэквондо, и успех контратакующей тактики зависит от сравнения качества атаки и тактики контратаки против этой атаки. Структура контратакующей тактики состоит из четырех частей: подготовка, защита, атака и завершение. Тактика контратаки включает три способа: тактика упреждающей контратаки, тактика одновременной контратаки и тактика контратаки после защиты. Спортсмены разрабатывают и используют стратегии контратакующей тактики в соответствии со своими особенностями, целенаправленно и четко изменяют их в зависимости от соперника и игровой ситуации, чтобы добиться максимального эффекта от контратаки и выиграть поединок. Цель исследования. Разработка структуры тактики и контратаки для спортсменов тхэквондо.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность исследования обусловлена проблемой разрыва между развитием физического по тенциала пловца («содержания») и совершенствованием его техники («формы»). Существующие методики не обеспечивают их эф- фективную синхронизацию, что препятствует реализации возможностей в результатах. Особенно критична эта проблема на этапе высшего мастерства. Применение диалектического метода для анализа техники как «формы» двигательного потенциала представляется перспективным для разработки интегративной моде- ли подготовки, обеспечивающей их синергетическое развитие. Цель исследования - теоретико-методологическое обоснование модели интеграции физической и технической подготовки пловцов, базирующейся на принципе диалектического единства техники («форма») и физического потенциала («содержание»). Методика исследования включала диалектиче- ский анализ, исследование синергии подсистем «фи- зические качества ^ техника ^ результат» и при- менение метода конгруэнтности для обоснования соответствия техники индивидуальным особенно- стям пловцов. Результаты исследования. Показано, что диа- лектика «формы» и «содержания», реализуемая через призму системной интеграции физических и технических компонентов подготовки, служит действенной методологической основой для тренеров. Эта модель позволяет последовательно раскрывать максимальный потенциал пловца путем: 1) Непрерывного мониторинга развития «содержа- ния» и эффективности «формы» для выявления противоречий; 2) Осмысленной работы над техникой, тесно увязанной с развитием физических качеств; 3) Сознательного инициирования продуктивных противоречий; 4) Гармонизации и синхронизации тренировки «формы» и «содержания» во времени и по направленности воздействия; 5) Максимальной индивидуализа- ции подготовки для нахождения уникальной оптимальной техники под уникальный потенциал спор- тсмена. Заключение. Таким образом, ре- зультаты исследования являются действенной методологической основой для тренера, нацеленного на последователь- ное раскрытие максимального потенциала пловца. Постоянный поиск и достижение гармонии между техникой-«формой» и непрерывно развивающимся двигательным потенциалом-«содержанием» в рамках единой системы - это научно обоснованный путь к высшим достижениям в спортивном плавании.
Бесплатно
Технология подготовки к соревновательной деятельности прыгунов на акробатической дорожке
Статья научная
Актуальность. В настоящее время разработка и использование технологий подготовки спортсмена обуславливается необходимостью поиска новых путей решения проблемы повышения эффективности системы спортивной тренировки. Одним из видов спорта, в котором активно используются различные технологии при подготовке спортсменов к соревновательной деятельности, являются прыжки на батуте, в том числе одна из его дисциплин - прыжки на акробатической дорожке. Перспективным направлением повышения эффективности процесса подготовки прыгунов на акробатической дорожке к соревновательной деятельности является разработка новой технологии их тренировки, которая бы предусматривала возможность учета изменений, происходящих в правилах вида спорта, судействе и условиях проведения соревнований. Цель исследования - разработать процессуально-действенную технологию подготовки высококвалифицированных прыгунов на акробатической дорожке к соревновательной деятельности, предусматривающую учет изменений, происходящих в правилах вида спорта, судействе и условиях проведения соревнований.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Физическая работоспособность единоборцев во многом зависит от степени развития микроциркуля торного русла как составной части кислородтранспортной системы. Физические нагрузки являются важным стимулом для роста капиллярной сети. Однако недостаточно экспериментальных данных о влиянии нагрузок на уровень капилляризации мышечной ткани у представителей единоборств. В связи с этим оценка функционального резерва системы микроциркуляции и его взаимосвязь с показателями физической работоспособности у единоборцев имеет важное значение. Цель исследования - выявить взаимосвязь между уровнем функционального резерва системы микроциркуляции и физической работоспособностью у представителей единоборств. Методы исследования. Обследовано 28 представителей ударных видов единоборств (тхэквондо, кикбоксинг, бокс) в возрасте 20-23 лет, спортивная квалификация - кандидат в мастера спорта, мастер спорта. В исследовании использовали метод лазерной допплеровской флоуметрии, велоэргометрический тест PWC]7, методы математической статистики. Результаты исследования. По результатам исследования выделены 3 группы спортсменов. Спортсмены I группы имели высокие показатели резервного капиллярного кровотока (369,12±31,71 %), физической работоспособности (3,87±0,18 Вт/кг), максимального потребления кислорода (59,91±1,30 мл/мин/кг). Во II группе значения резервного капиллярного крово- тока и максимального потребления кислорода были ниже, чем в I группе. Самые низкие показатели резервного капиллярного крово- тока (226,63±18,33 %), физической работоспособности (3,42±0,15 Вт/кг) и максимального потребле- ния кислорода (52,12±0,72 мл/мин/ кг) выявлены в III группе. Высокий прирост показателей в годичном тренировочном цикле выявлен у спортсменов Iгруппы (от 27,9 % до 3,2 %), в III группе изучаемые пока- затели достоверно не изменились. Установлена высокая корреляция между резервным капиллярным кровотоком и физической работоспособностью (0,868), резервным капиллярным кровотоком и максимальным потреблением кислорода (0,788). Заключение. Уровень резервного капиллярного кровотока отражает функциональные резервы системы микроциркуляции и может служить критерием физической работоспособности спортсмена.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Целью учебно-тренировочного процесса в спорте высших достижений является подведение спортсменов к результативным выступлениям на конкретных соревнованиях. В этой связи первоосновой эффективного управления пред-соревновательной подготовкой становится рациональное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок в отдельных структурных элементах годичного макроцикла. Цель исследования - оптимизация учебно-тренировочного процесса спортсменок высокой квалификации в акробатических тройках на основе реализации эффективных путей управления нагрузками в соревновательном периоде годичного цикла подготовки. Методика исследования:анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, хронометрирование. Результаты исследования. Проведённые исследования позволили рассчитать и распределить, в соответствии с малой, средней, большой и ударной зонами, количественные показатели нагрузки в акробатических тройках. Определена перспективная технологическая схема управления предсоревновательной нагрузкой, которая заключается в её динамике и последовательном чередовании микроциклов: подводящий, ударный, стабилизирующий и соревновательный. Установлено, что показатели объема в подводящем микроцикле должны находиться в «средней» зоне нагрузки (1964-2553 элементов), что способствует поддержанию на достаточном уровне специальной работоспособности. Ударный микроцикл целесообразно планировать для повышения уровня специальной выносливости и стимуляции адаптационных процессов спортсменок. При этом показатели объёма следует увеличивать до 3829 и более элементов, основное внимание уделять стабильности серийного выполнения соревновательных композиций с минимальным интервалом отдыха и ЧСС на уровне 180 уд./мин. Объем тренировочных нагрузок в стабилизирующем микроцикле составляет 2553 элемента и соответствует зоне «большой» нагрузки, при которой происходит стабилизация состояния спортивной формы с ЧСС на уровне 170 уд/мин. В соревновательном микроцикле объём нагрузки соответствует регламенту соревнований на уровне 1309 элементов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Составленный тренером план подготовки футбольной команды в процессе его реализации подвергается определенной коррекции в связи с влиянием целого ряда объективных факторов. Это влечет определенные изменения реального содержания тренировочной нагрузки по сравнению с ранее запланированной. В конечном итоге это приводит к отклонению полученного тренировочного эффекта от программируемого. В связи с этим актуализируется вопрос об условиях выполнения индивидуализированных планов нагрузки для того, чтобы реальный тренировочный эффект более всего соответствовал программируемому. Цель исследования - экспериментально установить критический уровень реализации программы индивидуализированной нагрузки в мезоцикле подготовки для получения положительного тренировочного эффекта у квалифицированных футболистов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Одной из главных задач подготовки дзюдоистов является повышение уровня технико-тактической подготовленности борьбы в стойке и партере, что требует проявления многих физических качеств в соревновательной деятельности дзюдо. К сожалению, имеющиеся в настоящее время данные по вопросам планирования нагрузок различной направленности дзюдоистов с учетом факторной структуры их технико-тактической подготовленности и соревновательной деятельности на этапах многолетней спортивной подготовки являются недостаточными и требуют дальнейшего изучения. Цель исследования. Определить влияние факторов технико-тактической подготовленности и соревновательной деятельности на спортивный результат дзюдоистов в соответствии с этапом многолетней спортивной тренировки. Методика исследования. Проанализированы результаты в показателях технико-тактической подготовленности и соревновательной деятельности 80 дзюдоистов в возрасте 9-20 лет, занимавшихся на этапах: начальной подготовки, учебно-тренировочном до и свыше 3 лет, совершенствования спортивного мастерства. В рамках экспериментального исследования применялись следующие методы: теоретический анализ, педагогические контрольные испытания, видеоанализ, математическая обработка результатов (включая метод ранговой корреляции Спирмена). Результаты исследования. Анализ факторной структуры технико-тактической подготовленности дзюдоистов позволил выявить, что фактор темпа ведения поединка сильнее влияет на соревновательную результативность на этапах начальной подготовки и учебно-тренировочном до 3 лет, тогда как на последующих этапах многолетней спортивной подготовки преобладает вклад фактора использования технико-тактических приемов (показатели комбинационности и вариативности). Факторная структура соревновательной деятельности дзюдоистов отличается более существенным влиянием на соревновательный результат фактора борьбы в стойке (показатели результативности и надежности атакующих и защитных действий) на начальных этапах подготовки и значительным увеличением вклада фактора борьбы в партере на завершающих этапах многолетней спортивной подготовки.
Бесплатно
Факторы, определяющие результативность атакующих действий в волейболе
Статья научная
Актуальность. В спортивной игре – волейбол главным является организация атаки, удачное проведение которой позволяет получить выигрышное очко. Основным элементом атаки является нападающий удар. Последний представляет собой сложное технико-тактическое действие, которое выполняется в прыжке, то есть в безопорной фазе движения. При этом результат выполнения данного элемента атаки зависит от целого ряда внешних и внутренних факторов. Обучению и совершенствованию данного технико-тактического действия уделяется большое акцентированное внимание. Однако, стабильность достижения положительного результата, при выполнении нападающего удара в игре, остается актуальной проблемой в современном волейболе. Цель исследования – установить факторы, учет которых повысит гарантии достижения высокой результативности выполнения нападающего удара в естественных условиях проведения игры. Методы исследований: анализ научно-методической литературы; опрос; психологическое тестирование; педагогическое наблюдение; анализ и обобщение; методы математической статистики. Результаты исследований. Установлено, что высокая значимость показателя результативности атакующих действий, во многом зависит от способности к быстрому реагированию на игровую ситуацию и адекватному принятию рациональных решений, основанных на логическом мышлении. В данном случае надо признать, что креативность по значимости может восприниматься в качестве одного из главных факторов, определяющих результативность атакующих действий в волейболе. Заключение. В процессе спортивной подготовки нападающих в волейболе целесообразно акцентированно формировать, а затем развивать способности, входящие в структуру креативного мышления (беглость, гибкость, оригинальность, точность). Базовыми компонентами данного процесса являются индивидуальные возможности проявления зрительно-моторной реакции, быстроты принятия решений, правильности выбора рационального действия.
Бесплатно
Формирование многофункциональной области профессиональной деятельности «Физическая культура и спорт»
Статья научная
Актуальность результатов исследования по формированию области профессиональной деятельности «Физическая культура и спорт» определена основными характеристиками и структурой, учитывающей смежные области для сферы физической культуры и спорта, базовыми компонентами которой являются профессиональные стандарты. В настоящее время сфера физической культуры и спорта демонстрирует поступательное развитие по всем основным направлениям, что влечет за собой рост потребности в специалистах, качественно и профессионально реализующих ключевые задачи. Рассматриваемая проблема крайне важна для сферы физической культуры и спорта, поскольку сформировавшаяся композиция области ФКиС, базирующаяся на сегментах - физическая культура, спорт и оздоровительно-реабилитационное направление и закрепленная многочисленными нормативно-правовыми актами последних лет активно развивается, наполняется актуальным содержанием, что стимулирует разработку новых профессиональных стандартов, способствующих формированию современной межотраслевой модели профессий. Цель исследования - выявить особенности формирования области многофункциональной профессиональной деятельности в сфере «Физическая культура и спорт» с учетом расширения сегментации и разработки профессиональных стандартов.
Бесплатно
Эффективность программы технической подготовки высококвалифицированных акробаток в тройках
Статья научная
Актуальность. Проблематика текущего момента связана изоляцией российских спортсменов от международных соревнований. В этой связи оптимизация системы подготовки спортивного резерва в спортивной акробатике должна стать первостепенной задачей, основанной на научном обосновании комплексного применения эффективных программ её совершенствования. В настоящее время в женских групповых упражнениях спортивной акробатики на фоне непрерывного роста технического мастерства спортсменок, предъявляются высокие требования к качеству исполнения соревновательных композиций. Поэтому представляется актуальной разработка программы технической подготовки, которая бы включала средства, соответствующие специфике соревновательной деятельности акробаток, специализирующихся в женских групповых упражнениях, реализация которой позволит существенно повысить уровень их технической подготовленности и эффективность исполнения соревновательных композиций. Цель исследования - обосновать эффективность авторской программы совершенствования технической подготовки высококвалифицированных акробаток, специализирующихся в тройках. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, метод математической статистики. Результаты проведённого исследования. В результате исследования осуществлена экспериментальная проверка эффективности разработанной программы технической подготовки высококвалифицированных акробаток, специализирующихся в тройках. Ее оригинальность заключается в систематизации средств направленного развития технических навыков, призванных обеспечить надежность выполнения соревновательной программы, соответствующей и методически целесообразной дозировки нагрузки, а также разработанной классификации состава возможных технических ошибок для различных амплуа и характера выполняемого упражнения. Эффективность авторской программы подтверждается тем, что «Количество безошибочных прогонов» возросло и составило 34,4%; «Количество безошибочных «Серий» элементов» - 23,8%; «Количество Балансовых элементов с техническими ошибками» снизилось и составило 20,9%; «Количество Динамических элементов с ошибками» - 22,7%. Выводы. Эффективность разработанной программы подтверждается положительной динамикой роста стабильности и качества выполнения элементов в музыкально-спортивных композициях за счет уменьшения количества ошибок. Разработанная классификация ошибок для различных амплуа троек позволит тренеру целенаправленно использовать предложенные средства технической подготовки в соревновательном периоде.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В настоящее время перспективным направлением развития силовых способностей борцов греко-римского стиля представляется использование кругового метода тренировки, предусматривающего воздействие на мышечные группы, с возрастающей мощностью физической нагрузки в зависимости от весовой категории спортсмена. В связи с этим возникает необходимость разработки методики силовой подготовки борцов, построенной на основе круговой тренировки с учетом весовых категорий. Цель исследования – разработать методику силовой подготовки квалифицированных борцов греко-римского стиля, учитывающую весовые категории спортсменов и построенную на основе круговой тренировки. Методы исследования: педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты исследования. Разработанная методика физической подготовки борцов греко-римского стиля включает комплексы упражнений, направленные на развитие силы мышечных групп, выполняемые в процессе круговой тренировки 4 раза в неделю. В остальные дни тренировок использовались физические упражнения, направленные на сопряженное развитие физических качеств и восстановительные мероприятия. Круговая тренировка содержала 8 станций: первую подготовительную, шесть основных и одну заключительную. Особенностью разработанной методики силовой подготовки борцов явилось возрастание объема нагрузки при переходе от одного повторения упражнения ко второму и третьему, с заданными интервалами отдыха. Определение показателей кистевой и становой динамометрии борцов позволили выявить достоверное увеличение абсолютных величин силы мышц кисти и мышц спины во всех весовых категориях. Показатели абсолютной и относительной силы мышц кисти и мышц спины свидетельствуют о положительной динамике этих параметров у борцов всех весовых категорий. Заключение. Разработанная методика позволяет эффективно развивать силовые способности борцов греко-римского стиля всех весовых категорий. Однако дальнейшего совершенствования в разработанной методике требует вопрос дифференцирования объема и интенсивности физической нагрузки для квалифицированных борцов греко-римского стиля в каждой конкретной, входящей в существующие три группы весовой категории.
Бесплатно
