Теория и методика спорта. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Актуальность. Результативность матча является итогом работы тренера и футболистов. Полученная информация во время игры является ключевым элементом обратной связи об эффективности тренировочного процесса. Отсутствие данных о влиянии на результат в матче отдельных показателей технико-тактических действий не позволяет в полном объёме использовать данный элемент контроля при подготовке футболистов. Выявление влияния количественных и качественных показателей выполняемых игровых приёмов в течение матча на результативность игры футболистов 14-15 лет расширяет возможности по планированию технической подготовки, что и определяет актуальность исследования. Цель исследования - установить особенности влияния на результативность игры футболистов в возрасте 14-15 лет параметров технико-тактических действий, выполняемых в матче. Методика исследования. Поставленная цель предполагала использование следующих методов: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью для сбора материала о количественных и качественных параметрах технико-тактических действий, выполняемых футболистами во время матча и статистические методы. Результаты исследования. Установлено, что в среднем за матч футболисты 14-15 лет выполняют 605,2±14,97 технико-тактических действий при этом брак составляет 32,1±4,84 процента. Наиболее часто используемые игровые приёмы в структуре соревновательной деятельности составляют 72,1%. В данную группу входят: передачи мяча на короткие и средние расстояния в различных направлениях, ведение мяча, обводка соперника, отбор и перехват мяча. Качество исполнительского мастерства у футболистов 14-15 лет на низком уровне. Выявлено влияние на результат в матче количественных параметров передач мяча «на ход», в штрафную площадь соперника, ударов в створ ворот. В группу показателей, характеризующих качество исполнительского мастерства взаимосвязанных с результативностью игры футболистов 14-15 лет в матче входят: передачи мяча вперёд, обводка соперника, единоборства вверху, удары по воротам головой и ногой.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В настоящее время в футболе для оценки эффективности тренировочного процесса специалисты используют, как правило, два способа: первый заключается в применении специальных контрольных упражнений, позволяющих определить уровень различных видов подготовленности и функционального состояния игроков; второй ориентирован на выявление характера изменений количественных и качественных показателей соревновательной деятельности как интегрального проявления их функциональных возможностей и уровня всех компонентов подготовленности. Существующая в футболе актуальность вопроса о влиянии тренировочной нагрузки на показатели соревновательной деятельности квалифицированных игроков обусловливает целесообразность проведения соответствующего исследования. Цель исследования - выявить особенности изменения количественных и качественных показателей игровой технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в результате выполнения тренировочной нагрузки в мезоцикле соревновательного периода. Методы. В процессе исследования использовались методы анализа литературы, педагогического контроля тренировочной нагрузки, педагогического контроля соревновательной деятельности, математической статистики. Результаты. Установлены особенности влияния компонентов частных объемов нагрузки мезоцикла соревновательного периода на количественные и качественные показатели соревновательной технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в официальных матчах общего объема этапной нагрузки на двигательную активность; частного объема специализированной нагрузки на количественные и качественные показатели соревновательной деятельности; частного объема нагрузки повышенной координационной сложности на 37,0% показателей игровых технико-тактических действий; перераспределения частных объемов нагрузок различной направленности на количественные и качественные показатели атакующих и оборонительных технико-тактичеких действий, а также игровых приемов с мячом за матч в целом. Заключение. Результаты исследования позволили получить новые научные знания в области теории и методики футбола, раскрывающие особенности изменения количественных и качественных показателей индивидуальной игровой технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в результате воздействия различных компонентов выполненной в мезоцикле соревновательного периода тренировочной нагрузки.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье обосновывается необходимость исследований, направленных на выявление резервных возможностей мужчин пожилого возраста, занимающихся пауэрлифтингом, в связи с увеличивающимся ростом участников соревнований и числа соревновательных силовых номинаций для ветеранов любого возраста и пола. Цель исследования. Выявить закономерности возрастной динамики спортивных достижений ветеранов спорта 60-79 лет в пауэрлифтинге в период с 2017 по 2021 год. Методика и организация исследования. Анализу были подвергнуты официальные протоколы международных и российских соревнований НАП России с 2017 по 2021 год с применением методов математической статистики. За 5 лет были проанализированы достижения спортивных результатов мужчин-ветеранов пауэрлифтинга в возрасте 60-64 года - 90, в 65-69 лет - 98, в 70-74 лет - 93, в 75-79 лет - 83 человек. Результаты исследования. Установлено, что в период с 2017 по 2021 год наблюдалась тенденция во всех возрастных группах и весовых категориях роста спортивных достижений у мужчин ветеранов 60-79 лет. Исследования показали, что средние показатели спортивных достижений без учета весовых категорий за исследуемый нами пятилетний срок увеличились в приседании - в возрасте 60-64 лет с 169,25 до 181,53 кг; в 65-69 лет - с 166,25 до 176,62 кг; в 70-74 лет - с 155,5 до 161,75 кг; в 75-79 - с 123,56 до 132,37 кг; в жиме лежа - в возрасте 60-64 лет - с 146,5 до 154,25, в 65-69 лет - с 130,6 до 139,0, в 7074 лет - с 114,25 до 123,32 кг и в 75-79 - с 85,34 до 91,38 кг; в становой тяге - в возрасте 60-64 лет - с 221,9 до 228,8; в 65-69 лет - с 204,36 до 214,78 кг; в 70-74 лет -с 187,67 до 192,5 кг; в 75-79 лет -144,74 до 168, 75 кг.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Коммуникативные умения и навыки имеют большое значение для гармоничного развития и формирования адекватной самооценки у детей и подростков. Они оказывают влияние на результативность тренировочной и соревновательной деятельности юных спортсменов. Актуальность исследования определяется наличием противоречия между необходимостью оценки и развитием коммуникативно-организаторских способностей у юных спортсменов и недостаточной изученностью особенностей проявления этих способностей у юных лыжников-гонщиков. Цель исследования - изучение коммуникативных способностей и их взаимосвязи с результатами соревновательной деятельности юных лыжников-гонщиков.
Бесплатно
Особенности копинг-ресурсов спортсменов индивидуальных и командных видов спорта
Статья научная
Актуальность. В статье рассматривается анализ копинг-ресурсов спортсменов индивидуальных и командных видов спорта. Цель исследования - поиск психологических ресурсов успешного копинг-поведения, позволяющего спортсмену эффективно преодолевать стрессы, в индивидуальных и командных видах спорта. Методы исследования: 1. Методики диагностики спортсменов индивидуальных видов спорта: методики диагностики стратегий преодоления стрессовых ситуаций «SACS» (С. Хобфолл), жизнестойкости (С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева), стиля саморегуляции поведения (ССПМ) (В.И. Моросанова), толерантности-интолерантности к неопределенности (Т.В. Корнилова). 2. Методики диагностики спортсменов командных видов спорта: методика диагностики копинг-стратегий во время кризиса Н. Агазаде и методики, направленные на исследование уровня эмоционального и социального интеллекта, психосоциальной зрелости, эмпатии, адаптации, коммуникативных и организаторских склонностей. 3. Методы математической статистики (коэффициент корреляции Пирсона). Результаты исследования и их обсуждение. В индивидуальном спорте наибольший вклад в развитие конструктивных копинг-стратегий и снижение деструктивных вносят компоненты жизнестойкости, саморегуляции и толерантности к неопределенности. В командном спорте максимально ресурсными являются эмоциональный интеллект, психосоциальная зрелость и компоненты адаптации, т.е. параметры, которые обеспечивают гибкое взаимодействие с людьми. В командном спорте ресурсность параметров распределяется дифференцированно, что видно по отсутствию антиресурсов. Заключение. В исследовании выявлены принципиально разные подходы к процессу преодоления стресса в группах спортсменов индивидуальных и командных видов спорта. В индивидуальном спорте жизнестойкие, рискованные и проявляющие самостоятельность атлеты в ситуации стресса могут проявлять импульсивность и асоциальность, так как последствия их действий отражаются преимущественно лишь на них самих. Спортсмены индивидуальных видов спорта применяют просоциальные копинги, которые схожи с командными. При этом в просоциальном копинге общество оказывает поддержку спортсмену, но не решает проблему вместе с ним в отличие от командного, где все участники процесса заинтересованы в преодолении трудностей.
Бесплатно
Особенности морфологической адаптации у женщин-дзюдоисток в годичном цикле подготовки
Статья научная
Актуальность. Проблема адаптации организма человека к физическим нагрузкам приобретает особое значение применительно к спортивной деятельности. Исследование закономерности морфологических и функциональных её проявлений у спортсменов позволяет выявить резервные возможности организма и использовать их для достижения более высоких спортивных результатов. Целью исследования явилось изучение морфологических адаптационных перестроек, происходящих у женщин-дзюдои-сток в учебно-тренировочном процессе. Методы исследования. В исследовании сравнивались данные 12 спортсменок 17-18 лет, весовой категории 63 кг, спортивной квалификации I разряд и КМС. Определялись длина и масса тела, величины кожно-жировых складок, обхватные размеры плеча, предплечья, бедра и голени, обхватный размер грудной клетки, поперечный и передне-задний диаметры грудной клетки, рассчитывались жировой, мышечный и костный компоненты состава массы тела. Результаты исследования. Было выявлено увеличение жирового компонента, а также изменение в большую сторону показателей кожно-жировых складок на бедре и голени. Установлено, что занятия борьбой дзюдо у женщин-спортсменок вызывают целый ряд морфологических перестроек организма под воздействием физических нагрузок. Наблюдается увеличение общего количества содержания жирового компонента с преимущественным отложением его на нижних конечностях, увеличение мышечной массы верхних конечностей и ее уменьшение на нижних конечностях. Заключение. Данные изменения можно охарактеризовать как результат специфических нагрузок на верхние конечности, выполнение большого количества специфических упражнений, захватов, бросков и удержаний.
Бесплатно
Особенности мотивации детей 8-10 лет к занятиям тхэквондо в Китайской Народной Республике
Статья научная
Актуальность. Анализ мотивации китайских детей в возрасте 8-10 лет к изучению тхэквондо поможет понять целеполагание и ментальные особенности детей этой возрастной группы, а полученные данные помогут оптимизировать учебную программу по тхэквондо в Китайской Народной Республике. Целью исследования являлось изучение особенностей мотивации школьников 8-10 лет к занятиям тхэквондо в КНР. Организация и методы исследования. Основными методами исследования являлись анкетирование и интервьюирование. В анкетировании приняли участие 95 школьников в возрасте 8-10 лет из квантовой школы Бачуань в Чунцине (КНР). Результаты исследования. Анализ результатов анкетирования показали, что 74,74% школьников прямо заявили, что основной мотивацией для участия в тренировках по тхэквондо является приобретение навыков самообороны. При этом, 85,26% школьников отметили, что занятия тхэквондо оказывают стимулирующее позитивное влияние на их личность, в частности, делают их храбрыми и «открытыми». Что касается мотивационных ожиданий психологических изменений во время тренировок по тхэквондо, то наиболее выраженным оказалось предпочтение варианта «инициативность» 82,10% школьников. Кроме того, 85,26% школьников отметили, что тренировки мотивируют изменить их поведение, в частности, они стали проявлять инициативу в оказании помощи другим. Что касается роли тхэквондо в улучшении концентрации, координации и гибкости, а также выносливости, то большинство школьников отметили, что оно помогает: 51,57%, 68,42% и 74,73% соответственно. Что касается физического здоровья, то 85,26% школьников считают, что занятия тхэквондо улучшили их физическое состояние.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Участие в соревновательной деятельности предъявляет высокие требования к уровню выносливости юных тхэквондистов, что предполагает их готовность к особым нагрузкам и проявлению технико-тактических способностей во время поединка. Требуется разработка единой методической системы построения учебно-тренировочного процесса предсоревновательной подготовки перед участием в таких соревнованиях, как Первенство Европы, Первенство Мира и т.д. Цель исследования - определить особенности организации и проведения мезоциклов спортивной подготовки юношей 15-17 лет в тхэквондо ВТФ к решающим стартам (Первенство Европы, Первенство Мира).
Бесплатно
Особенности реакции опоры в подрыве при выполнении рывка у тяжелоатлетов тренировочных групп
Статья научная
Актуальность. Анализ рациональной техники тяжелоатлетических упражнений и учет закономерностей, обеспечивающих ее эффективность, позволяет достигать высоких спортивно-технических показателей. Дополнительные возможности в исследовании техники рывка открываются с использованием тензометрической платформы. Анализ показателей опорной реакции в разных фазах рывка и величин суставных углов может помочь обосновать выбор средств и методов подготовки, направленных на совершенствование техники движений. Цель работы - выявление биомеханических особенностей реакции опоры при выполнении рывка у тяжелоатлетов тренировочных групп. Методы исследования. Для выявления биомеханических особенностей рывка рассмотрены два упражнения: рывок с помоста и рывок из виса от колен. В исследовании участвовало десять тяжелоатлетов тренировочного этапа. Для выявления динамики изменения силы, прикладываемой спортсменом к опоре, использовалась тензоплатформа Bertec 120x60см. Сопоставление опорных реакций с фазами рывка осуществлялось с помощью синхронизированной видеосъёмки камерой Baumer. Для анализа показателей суставных углов между звеньями тела спортсмена использовалась программа Kinovea. Результаты исследования. При выполнении упражнения рывок из виса от колен, по сравнению с рывком с помоста, большие значения имели углы в коленных и тазобедренных суставах, больше вертикальная составляющая силы опорной реакции в фазе финального разгона и меньше время финального разгона. Такая амплитуда движения способствует уменьшению времени выполнения фазы финального разгона и увеличению вертикальной составляющей опорной реакции. Заключение. При подъеме штанги из виса от колен, по сравнению с выполнением рывка с помоста, увеличивается вертикальная составляющая силы опорной реакции, сокращается время финального разгона и увеличиваются углы в коленных и тазобедренных суставах.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Эффективное управление спортивной подготовкой на любом из ее этапов предполагает наличие объективной информации о достигнутом состоянии подопечных и степени соответствия его базовых характеристик действующим нормативам. Данные, полученные в ходе таких исследований, служат объективным основанием должной коррекции форм и содержания всего реализуемого процесса спортивной подготовки. Цель работы состоит в определении соответствия продемонстрированного юными спортсменами обоего пола уровня физической и технической подготовленности нормативным требованиям, прописанным в Федеральном стандарте спортивной подготовки по гандболу для учебно-тренировочного этапа.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Методика спортивной тренировки в компьютерном спорте является актуальным вопросом и вызовом для теории и практики спортивной тренировки. Подбор средств и методов тренировки киберспортсменов является важной задачей для специалистов в области компьютерного спорта, в котором эффективность подобранных средств и методов определяется не только успехом соревновательной деятельности киберспортсменов, но и уровнем их функционального состояния. В связи с этим была поставлена цель, заключающаяся в оценке уровня специальной физической подготовленности киберспортсменов этапа начальной подготовки через показатели простой зрительно-моторной реакции. Методика исследования. Исследование проводилось на базе научно-исследовательского института олимпийского спорта УралГУФК. Тестирование проводилось на аппаратно-программном комплексе НС-Психотест компании «Нейрософт» и включало в себя тест на оценку уровня ПЗМР (скорость реакции на световые стимулы, с). В исследовании приняло участие 13 киберспортсменов этапа начальной подготовки в возрасте 12-13 лет. В работе были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Результаты исследования. Полученные результаты оценки уровня простой зрительно-моторной реакции киберспортсменов этапа начальной подготовки позволили констатировать тот факт, что подбор средств и методов специальной физической подготовки киберспортсменов должен иметь интегральную направленность. Результаты тестирования на аппаратно-программном комплексе НС-Психотест компании «Нейрософт» в выполнении теста на оценку скорости ПЗМР показали хороший уровень специальной физической подготовленности киберспортсменов по критерию простой зрительно-моторной реакции (8 из 13 киберспортсменов сдали норматив) и недостаточный уровень специальной физической подготовленности для зачисления на следующий этап спортивной подготовки (7 из 13 киберспортсменов не выполнили норматив). Заключение. Уровень простой зрительно-моторной реакции киберспортсменов является важным критерием уровня функционального состояния киберспортсменов, их специальной физической подготовленности, которая проявляется в скорости реакции, принятия игрового решения, усидчивости, концентрации и внимательности. Регулярный контроль данного физиологического показателя позволит оценивать эффективность спортивной тренировки в компьютерном спорте.
Бесплатно
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ УПРАВЛЕНИЯ
Статья научная
Актуальность. Сегодня психологическая подготовка спортсменов является одним из важных направлений спортивной подготовки спортсменов на различных этапах многолетней подготовки, однако в регламентирующих данный вид деятельности нормативно-правовых документах, таких как федеральные стан- дарты спортивной подготовки (далее – ФССП), психологической подготовке отведен значительно меньший объем времени, чем необходимо в реальных условиях. Анализ ФССП показал, что в командных видах спорта данное направление особенно требует расширения в связи с проведением как индивидуального психологического сопровождения спортсмена, так и командных мероприятий, направленных на формирование и развитие базовых качеств в игровых видах спорта – коммуникации, взаимодействия в малых группах. Отметим, что опрос специалистов в области футбола показал острую необходимость в профессиональных кадрах данной направленности. Цель исследования. Обосновать возможность интеграции алгоритма управления процессом психологической подготовки футболистов на различных этапах спортивной подготовки на примере этапа начальной подготовки и учебно-тренировочного этапа. Методы исследования. В ходе исследования применялись общеизвестные методы: опрос экспертных специалистов, педагогическое наблюдение, методы математической статистики, анализ и обобщение полученных результатов. Результаты исследования. В процессе управления психологической подготовкой футболистов предлагается следующий алгоритм: этап планирования; этап организации; этап мониторинга и контроля результатов. Главное отличие предлагаемого подхода к психологической подготовке футболистов на начальном этапе спортивной подготовки (7-9 лет) от всего многообразия существующих методик и технологий – это учет, в первую очередь, способности непосредственно трене- ра-преподавателя по футболу проводить ряд методик и техник самостоятельно, с возможностью интерпретации результатов в онлайн-режиме с подключением профильного специалиста. Заключение. Сформулированы базовые аспекты (особенности) организации психологической подготовки юных футболистов в современных условиях: учет возрастных особенностей занимающихся, регулярность интегрирования психологических тренингов в учебно-тренировочный процесс, активное взаимодействие профильного специалиста (психолога) с тренером-преподавателем на начальном этапе спортивной подготовки для создания единой стратегии всего учебно-тренировочного процесса, упрощенные методы и техники применения психологической подготовки спортсменов.
Бесплатно
ПСИХОМОТОРНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ В СПЕЦИАЛИЗАЦИИ ПЛЯЖНОГО ВОЛЕЙБОЛА
Статья научная
Актуальность. В связи с развитием пляжного волейбола, научные материалы относительно спортивной дисциплины утратили свою актуальность и вопросы подготовки требуют серьезной переработки. Возрастные критерии в специализации в современных реалиях имеют более ранний порог, в связи с этим возникла необходимость проведения исследования в определении доступных и информативных методов и средств измерения и развития специальных способностей в сенситивный период, влияющих на результативность в специализации пляжных волейболистов. Цель исследования: изучить психомоторную деятельность в сенситивный период формирования координационных способностей у юношей, занимающихся пляжным волейболом и сформировать методический материал, способствующий быстрому развитию и совершенствованию двигательных навыков. Методика исследования. Тестирование групп проводилось на однородность подготовки в начале эксперимента по выбранным тестам, затем экспериментальная группа в течении двух месяцев развивала психомоторные способности используя разработанные упражнения. В завершении эксперимента, группы были протестированы вновь. Эксперимент проводился в Ангарске с воспитанниками спортивных школ на базе открытого пляжного стадиона с общим количеством участников 29 юношей и девочек в возрасте 13-15 лет. Продолжительность экспериментальной методики составило 60 часов, по 60 минут в каждом тренировочном занятии. Результаты исследования. В процессе подготовки спортсменов по экспериментальной методике, включающей в себя методы оценки и развития двигательного потенциала волейболистов были выявлены значимые различия между результатами оценки экспериментальной и контрольной групп в завершении эксперимента. Достоверность результатов исследования определялась по параметрическому t- критерию. В завершении эксперимента по всем тестируемым параметрам экспериментальной группы имелось превосходство, что свидетельствовало о пригодности разработанной методики. Наиболее высокие результаты в экспериментальной группе спортсменов свидетельствуют о соответствии к избранной специализации и могут использоваться, как модельные значения в отборе. Заключение. Разработанная методика, включающая в себя методы оценки индивидуальных двигательных способностей и набор специальных упражнений, заметно повышает психомоторные реакции пляжных волейболистов, позволяет развивать и совершенствовать специальные навыки, наблюдать изменение и прирост в результатах выполнения игровых приемов. Значительное превосходство в испытании на точность подтверждает информативность развивающей методики и ее пригодность для работы детского тренера.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Успешная подготовка высококвалифицированных гимнастов может быть построена только на основе тенденций развития вида спорта и систематического изучения передового тренерского опыта. Современные соревновательные программы в спортивной дисциплине «прыжки на двойном минитрампе» должны отвечать высоким требованиям к структуре и содержанию, которые в сочетании с трудностью упражнений и техникой исполнения являются основными критериями их конкурентоспособности. Знание перспективных направлений построения соревновательных программ в прыжках на двойном минитрампе, целесообразно считать ориентиром и стратегической основой, позволяющей эффективно решать целевые задачи спортивной подготовки высококвалифицированных гимнастов в этой дисциплине. Цель исследования - определить содержание конкурентоспособных соревновательных программ сильнейших гимнастов, специализирующихся в прыжках на двойном минитрампе.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В футболе вопрос учета показателей индивидуальной соревновательной деятельности при определении стартового состава команды на предстоящую встречу изучен относительно хорошо. Вопрос же поиска информативных показателей текущего предигрового состояния квалифицированных футболистов, позволяющих отбирать в стартовый состав команды тех игроков, которые более всего готовы к реализации требуемых параметров коллективной соревновательной деятельности в предстоящем матче, остается актуальным и по настоящее время. Цель - обосновать состав информативных показателей текущего предигрового состояния квалифицированных футболистов в качестве критериев комплектования стартового состава команды на предстоящий матч. Методы: анализ литературы, педагогический контроль соревновательной деятельности, миотонометрия, спирометрия, реакциометрия, измерение электрокожного сопротивления, измерение критической частоты слияния световых мельканий, теппинг-тест, модифицированная методика «Тройка» и математическая статистика. Результаты. Определение критериев комплектования стартового состава команды на предстоящую в этот день игру осуществлялось путем корреляционного анализа между показателями текущего предигрового состояния квалифицированных футболистов, зарегистрированных за несколько часов до встречи, и соревновательной деятельностьи команды в состоявшемся в этот же день выигранном матче. Установлены информативные показатели текущего предигрового состояния квалифицированных футболистов в качестве критериев комплектования стартового состава команды на матч при следующих вариантах его проведения: в рамках турнира; на своем поле в завершение малого межигрового цикла; на своем поле в завершение большого межигрового цикла; на поле соперника в завершение малого межигрового цикла; на поле соперника в завершение большого межигрового цикла. Заключение. Обоснована информативность регистрируемых у квалифицированных футболистов в день игры показателей текущего предигрового состояния, отличающихся существенным положительным влиянием на параметры коллективной соревновательной деятельности в предстоящем матче, что позволяет использовать их в качестве критериев при комплектовании стартового состава команды на игру в рамках турнира или в завершение различных по длительности межигровых циклов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье представлены результаты исследования по определению конкурентоспособной соревновательной программы гимнасток в вольных упражнениях. Современное состояние спортивной гимнастики предъявляет высокие требования не только к сложности отдельных гимнастических элементов, но и к содержанию и построению целостных соревновательных спортивно-гимнастических композиций. Вольные упражнения в женской спортивной гимнастике выполняются под музыкальное сопровождение, когда в течение отведённых Правилами соревнований 90 секунд гимнастка должна выполнить композицию, с грамотно расставленными акцентами не только на распределении элементов различных групп трудности по площади ковра, но и в их гармоничном сочетании с музыкой. Вместе с тем, наращивание сложности только путём «акробатизации» упражнений может привести к их унификации и повлиять на выразительность исполнения. Таким образом, для составления конкретной соревновательной программы должны решаться задачи, связанные с созданием рационально построенной, артистично выполненной композиции на высоком уровне исполнительского мастерства. Цель исследования. Определить особенности построения конкурентоспособных программ в вольных упражнениях гимнасток высокой квалификации. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, метод математической статистики, метод анкетирования, видеоанализ. Результаты проведённого исследования. В предстоящем олимпийском цикле перспективная и эффективная модель вольных упражнений для спортсменок региональной сборной команды может состоять максимум из десяти элементов, при том, что как минимум один элемент прямого соединения - стоимостью 0,2 балла и более; один элемент непрямого соединения - стоимостью не ниже 0,3 балла; один элемент акробатики - стоимостью не ниже 0,6 балла и более; не менее одного соединения из поворотов - стоимостью не ниже групп трудности D (0,4 балла) и В (0,2 балла); не менее одного соединения из прыжков - стоимостью не ниже 0,4 балла и более каждый. Выводы. Выявленные особенности построения вольных упражнений гимнасток высокой квалификации, позволят повысить эффективность подготовки спортсменками региональных сборных команд конкурентоспособных соревновательных программ в рассматриваемом виде гимнастического многоборья с дальнейшим перспективным увеличением трудности базовых элементов.
Бесплатно
Поточно-круговой метод тренировки квалифицированных гандболистов
Статья научная
Актуальность. Результаты выступлений на чемпионатах мира и Европы, а также Олимпийских играх мужской и женской сборных команд России по гандболу за последние 30 лет впечатляют. Высокий уровень достижений на протяжении длительного периода был бы невозможен без подготовки полноценного резерва для сборных команд страны. В большей степени удачная селекционная работа удалась женской сборной команде России, наивысшие достижения которой пришлись на двухтысячные годы. Дальнейший прогресс российских гандболистов обуславливают разработку и применение в процессе спортивной подготовки современных эффективных тренировочных методик, повышающих возможности игроков успешно выступать на крупных турнирах, завоевывая для своих клубов и сборных призовые места и медали. Цель исследования - разработка методики применения поточно-игрового метода тренировки в процессе подготовки квалифицированных гандболистов, занимающихся в группах совершенствования спортивного мастерства. Методы исследования - анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Результаты исследования - приводятся сведения о выполнении двумя группами обследуемых гандболистов (32 человека и 30 человек) тренировочного процесса с использованием поточного и поточного-кругового методов выполнения индивидуальных упражнений с мячом. Выявлено почти двукратное увеличение количества технических действий, выполняемых индивидуально, в двойках и в тройках с одним мячом гандболистами, использующими поточно-круговой метод. Заключение. Анализ результатов проведенного исследования свидетельствует о том, что поточно-круговой метод целесообразно использовать в процессе спортивной подготовки квалифицированных гандболистов, как обеспечивающий почти двукратное увеличения количества выполняемых технических действий по сравнению с традиционными тренировками.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Всестороннее развитие личности обусловлено множеством факторов, среди которых здоровье и уверенность молодого поколения играют первостепенную роль. Значительная часть студенток, поступающих в вузы имеют недостаточную физическую подготовленность, что негативно влияет на их успеваемость. Актуальность этой проблемы высока для повышения эффективности обучения, развития творческого потенциала студенческого сообщества, мотивации к самосовершенствованию и популяризации здорового образа жизни. Цель исследования – установить особенности влияния экспериментального комплекса упражнений в тренажерном зале на физическое состояние и работоспособность студенток первого курса Севастопольского государственного университета. Методы исследования. В рамках исследования были проанализированы результаты тестирования студенток, отражающие уровень их физической подготовки, отношение к спорту и общую физическую активность. Использовался Гарвардский степ-тест, позволяющий оценить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и общую выносливость организма, а также применялось нагрузочное экспериментальное тестирование. Результаты исследования. В ходе исследования было установлено, что индекс Гарвардского стептеста был выше в экспериментальной группе по завершению работы, а показатели экспериментального тестирования значительно превосходили аналогичные значения в контрольной группе. Эти данные подтверждают целесообразность включения силовых упражнений с использованием собственного веса и оборудования тренажерного зала в качестве основного средства профилактики мышечной атрофии у студентов первого курса и борьбы с гиподинамией в целом. Заключение. Применение разработанного экспериментального комплекса нагрузочного тестирования студенток первых курсов в высших учебных заведениях значительно улучшает их физическую подготовленность, что было доказано результатами исследования. Учитывая высокую учебную нагрузку и возрастающие процессы гиподинамии среди студентов с каждым днем возрастает потребность в увеличении времени, уделяемого физической культуре и спорту. Именно новейшие, экспериментальные комплексы упражнений помогут студентам оптимизировать соотношение мышечной и жировой ткани, повысят работоспособность, улучшат показатели успеваемости, а также замотивируют к спорту и здоровому образу жизни.
Бесплатно
Психологические аспекты тренировочного процесса юных шахматистов с учетом гендерных особенностей
Статья научная
Актуальность. Недостаточная изученность психологических функций, влияющих на результативность, формирование спортивного мастерства на разных этапах тренировочного процесса как показателей успешности выступлений, а также взаимосвязи эффективности развития интеллектуальных способностей с темпами развития личности в подростковом возрастном периоде и гендерными различиями у юных шахматистов определила актуальность исследования. Целью исследования явилось изучение особенностей проявления интеллектуальных способностей у девочек и мальчиков подросткового возраста, занимающихся шахматами. Методика исследования. Обследовали 11 девочек и 13 мальчиков 13-16 лет, занимающихся шахматами в детско-юношеской спортивной школе. Для определения эффективности произвольного кратковременного запоминания, непосредственной и оперативной памяти, с последующим расчетом эффективности и комплексного показателя памяти, избирательности и концентрации внимания, логического мышления использовали методики «Двойной счет», Г. Мюнстерберга и «Числовой тест». Сравнение групп по количественным признакам проводили с помощью t-критерия Стьюдента для независимых выборок (Statistica 10). Наблюдаемые различия считались статистически значимыми при РЗаключение. Полученные результаты особенностей проявления интеллектуальных способностей у юных шахматистов продемонстрировали отсутствие гендерных различий в проявлении памяти, лучшее развитие внимания у девочек и логического мышления у мальчиков.
Бесплатно
Психологические ресурсы совладающего поведения у спортсменов подросткового и юношеского возраста
Статья научная
Актуальность. Самореализация атлетов в спортивной деятельности всегда сопряжена с высокими физическими и психическими перегрузками, которые, несомненно, являются источниками развития хронического стресса и выгорания. Проблема совладающего поведения в спорте является актуальной, так как успешность преодоления спортсменами стрессовых ситуаций во многом определяет их профессиональное здоровье и долголетие. Целью исследования было определение психологических ресурсов совладающего поведения у спортсменов подросткового и юношеского возораста, занимающихся тяжелой атлетикой.
Бесплатно
