Теория и методика спорта. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Актуальность. В статье рассмотрены вопросы, касающиеся двигательной активности футболистов в соревновательных матчах. Поскольку футбольная игра отличается переменчивым характером, где фазы перемещений с высокой скоростью сменяются фазами передвижений низкой интенсивности, требующих определённой степени развития общей и скоростной выносливости, скоростно-силовых качеств, составляющих двигательную основу специальной физической работоспособности футболистов, возникает необходимость в анализе динамики соответствующих показателей двигательной активности для эффективного планирования процесса физической подготовки. Цель исследования – определить уровень специальной физической работоспособности футболистов 17-18 лет на основе динамики показателей двигательной активности в матчах в течение соревновательного периода. Методы исследования. Для достижения цели исследования использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анализ видеоматериалов, математическая статистика. Результаты исследования. Полученные данные свидетельствуют, что показатели общего объёма перемещений футболистов 17-18 лет практически не изменились в течение соревновательного сезона и составили около 9 км, что ниже аналогичных показателей высококвалифицированных игроков. Количество субмаксимальных ускорений существенно снижается ближе к окончанию соревновательного периода и составило в среднем 6 км, что также значительно ниже «взрослых» значений. Средние значения максимальных ускорений у юношей изначально были ниже таковых у взрослых игроков (1,9 км) и значительно снизились уже к середине соревновательного периода. Зарубежные исследования выявили, что для футболистов рассматриваемого возраста показатели общего объёма перемещений и субмаксимальных ускорений уже достигают «взрослого» уровня, за исключением ускорений с максимальной скоростью. Заключение. Принимая во внимание данные обследований зарубежных футболистов 17-18 лет и результаты собственных наблюдений двигательной активности российских игроков аналогичного возраста можно отметить низкие показатели перемещений с различной скоростью в официальных матчах, что характеризует невысокий уровень специальной физической работоспособности игроков в течение соревновательного периода.
Бесплатно
ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОРЦОВ МЕТОДОМ СУБЬЕКТИВНО ВОСПРИНИМАЕМОЙ НАГРУЗКИ
Статья научная
Актуальность. В борьбе актуальна проблема использования доступных методов контроля состояния спортсменов. Субъективные шкалы оценки служат простой альтернативой инструментальным измерениям, но их диагностическая ценность при анаэробных нагрузках требует уточнения. Цель исследования. Оценить взаимосвязь субъективных показателей (восприятия нагрузки, усилия, утомления, текущей формы) с объективными параметрами анаэробной мощности у борцов на поясах для определения их практической значимости. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы. Вингейт-тест, RPE-тест, методы математической статистики. Результаты исследования. Наиболее информативной оказалась оценка утомления, показавшая значимые корреляции с объективными параметрами. Обнаружена связь между утомлением и результатами первой попытки, что свидетельствует о разных стратегиях распределения усилий спортсменами. Выявлена точность прогноза производительности: оценки ожидаемой мощности достоверно коррелировали с фактическими результатами. Оценка общей физической формы не показала значимых связей с результатами теста. Заключение. Субъективное восприятие утомления и ожидаемой мощности являются валидными методами для контроля подготовленности борцов на поясах. Результаты подтверждают важность учета стратегии распределения сил при тестировании и обосновывают целесообразность включения данных шкал в систему тренировочного мониторинга.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье рассмотрены вопросы, касающиеся изучения производительности механизмов энергообеспечения организма футболистов в условиях тренировочно-соревновательной деятельности. В процессе этапных комплексных обследований с помощью биохимических показателей крови и мочи возможно оценить кумулятивный тренировочный эффект, причём подобный вид контроля позволяет получить тренеру, исследователю или врачу достаточно объективную информацию об изменении уровня трени- рованности организма спортсмена, а также других адаптационных реакциях в сжатые сроки. Цель исследования - определение эффективности физических нагрузок различной направленности футболистов-юношей 17-18 лет в течение тренировочно-соревновательного процесса годичного цикла подготовки посредством оценки соответствующих биохимических показателей в моче. Методы исследования. Стратегия биохимиче- ского контроля включала измерение результатов экскреции биомаркеров футболистов 17-18 лет в исходном состоянии (в покое), затем по окончанию первого и второго подготовительных периодов, по окончанию соревновательного периода годичного цикла с целью определения динамики показателей механизмов энергообеспечения, ответственных за специфическую адаптацию. Все полученные данные обрабатывали с помощью программы Statistica 10. Результаты исследования. Исходя из полученных результатов можно отметить, в целом, адекватную реакцию аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения футболистов 17-18 лет при работе различной мощности, что свидетельствует о корректном выборе контрольных тестовых упражнений. Равномер- ная динамика биохимических маркеров (креатинина, глюкозы, ке- тоновых тел) в моче с выходом на «плато» наблюдается в отношении производительности аэробного и анаэробного гликолитического механизмов энергообеспечения. Негативные тенденции выявлены в производительности анаэробного алактатного механизма энергообеспечения. Заключение. Проведённый биохимический анализ производительности механизмов энергообеспечения в течение годичного тренировочного цикла позволя- ет судить о невысокой эффективности физических нагрузок в рамках тренировочно-соревновательного процесса футболистов 17-18 лет, что предполагает его коррекцию по обозначенным направлениям: опти- мизация состава средств аэробной направленности нагрузки, уменьшение объёмов нагрузки анаэробной гликолитической направленности, равномерное распределение игрового времени между всеми футболистами команды.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Статья направлена на изучение ключевых вопросов развития студенческих сборных команд по волейболу, влияющих на повышение качества игры, на уровень индивидуальной физической и психологической подготовленности каждого игрока. В условиях ограниченного количества учебно-тренировочных занятий в неделю, тренерам-преподавателям сборных команд необходимо искать новые методики подготовки игроков, позволяющие оптимизировать тренировочный процесс. С этой целью предложен комплексный подход, включающий несколько ключевых аспектов, способствующих повышению уровня физической и психологической готовности студентов. Целью исследования является разработка, обоснование и экспериментальная проверка методики оптимизации учебно-тренировочного процесса студенческих сборных по волейболу, включающая составление индивидуального плана подготовки для самостоятельной работы каждого студента, повышающего уровень физической и психологической готовности. Методы исследования. Анализ литературы и интернет-ресурсов, тестирование уровня стрессоустойчивости И.В. Киршевой и Н.В. Рябчиковой, педагогический эксперимент, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Выборка исследования составила 40 студентов ИГМА и УдГАУ (20 волейболистов УдГАУ – КГ, 20 волейболистов ИГМА – ЭГ) юношей, 1-3 курса обучения, возраст 18-21 год. Сроки проведения эксперимента: сентябрь – декабрь 2024 года, на базе ИГМА и УдГАУ. Результаты исследования. В результате исследования студенты изучили понятие «аутогенная тренировка» как способ психофизической регуляции организма. Исходное тестирование показало наличие сильных и слабых сторон физической и психологической подготовленности каждого студента КГ и ЭГ. С учетом индивидуальных особенностей были составлены планы для индивидуальной самостоятельной работы. В результате проведенного эксперимента установлен достоверный прирост показателей тестов у студентов ЭГ. Прослеживается значимое (p<0,05) улучшение ряда показателей: бег 30 м (t-критерий Стьюдента 4,15 при p<0,05), прыжок в длину с места (t-критерий Стьюдента 4,47 при p<0,05), бросок набивного мяча (t-критерий Стьюдента 3,05 при p<0,05), прыжок в верх с места (t-критерий Стьюдента 4,71 при p<0,05), что доказывает эффективность применения методики оптимизации учебно-тренировочного процесса на занятиях. Заключение. Оптимизация учебно-тренировочного процесса в студенческих сборных по волейболу требует гибкости и внимания к деталям, готовности к внедрению новых методов подготовки. Учитывая индивидуальные особенности каждого игрока, можно значительно повысить как личные достижения спортсменов, так и мотивацию к занятиям спортом в целом.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Немаловажную роль в прыжках на лыжах с трамплина играет психологическая подготовка, так как данный вид спорта сопряжён с множеством страхов, например, с боязнью падения. Одним из возможных вариантов их преодоления является интеграция в учебно-тренировочные занятия подхода, известного в тренерской практике как «принцип ограничения». Цель исследования: оценка результативности внедрения принципа ограничения в учебно-тренировочные занятия прыгунов на лыжах с трамплина на этапе начальной подготовки. Методика исследования. В экспериментальном исследовании участвовало 10 прыгунов на лыжах с трамплина этапа начальной подготовки. Результативность занятий определялась по показателям техники прыжков на трамплине К-20 и уровню подверженности страхам. Достоверность различий показателей на начало и конец исследования оценивалась по критерию знаковых рангов Уилкоксона. Корреляция критериев оценки спортивной техники и подверженности страхам рассчитывалась по критерию ранговой корреляции Спирмена. Результаты исследования. Во время тренировочных занятий юным спортсменам ставилась задача выполнить определенное количество технически успешных прыжков из общего числа попыток в серии прыжков на трамплине малой мощности. По мере достижения поставленной задачи, постепенно сокращали общее число попыток в серии прыжков и ставили задачу по увеличению количества технически удачных прыжков. Конечной целью было выполнение двух технически удачных прыжков в серии из трех попыток имитирующих условия соревнований. Данный подход в построении учебно-тренировочных занятий в тренерской практике получил название «принцип ограничения». За период исследования у юных спортсменов достоверно уменьшилось суммарное количество ошибок техники контрольных прыжков с трамплина и подверженность страхам.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В тяжелой атлетике постоянный рост спортивных результатов в соревновательных упражнениях обеспечивается не только за счет физической силы спортсменов, но и совершенствования техники движений. В процессе многолетней подготовки тяжелоатлетов задачи и содержание технической подготовки изменяются. Если на начальных этапах главная задача связана с овладением основами спортивной техники, то на последующих этапах техническая подготовка сводится к совершенствованию техники соревновательных упражнений до уровня прочного навыка, а дальше – специализированная подготовка, в основе которой лежит учет индивидуальных особенностей спортсменов. Отсюда, исходя из задач того или иного этапа подготовки, осуществляется подбор тренировочных средств и методов их применения. При этом особо выделяется тренировочный этап, когда техника соревновательных упражнений освоена, но нуждается в совершенствовании. Возникающие при этом вопросы по-разному решаются тренерами и многие из них еще не нашли своего научного обоснования. Это свидетельствует об актуальности данного исследования. Цель исследования: выявить проблемные вопросы технической подготовки тяжелоатлетов по результатам анкетирования тренеров. Методы исследования – анализ и обобщение научно-методической литературы и практического опыта тренеров, анкетирование, методы математической статистики. В анкетировании приняло участие 25 тренеров со стажем работы от 7 до 35 лет. Результаты исследования. Проведенное анкетирование позволило вывить использование тренерами преимущественно визуального способа контроля техники движений тяжелоатлетов. Мнения тренеров о последовательности и целесообразности упражнений для совершенствования техники движений зависят от стажа работы. Выявлена единая точка зрения тренеров об оптимальном тренировочном весе штанги для совершенствования техники классического рывка, который составляет 70% от лучшего результата и оптимальном количестве повторений – 2-3 раза. Наиболее информативным параметром техники движения штанги в рывке, по мнению тренеров, является траектория ее движения, а наибольшее количество технических ошибок приходится на фазу финального разгона (подрыв). Заключение. Проведенное анкетирование тренеров позволило выявить как общие взгляды, так и различные подходы к решению вопросов технической подготовки тяжелоатлетов тренировочных групп у тренеров с различным стажем работы. Результаты анкетирования тренеров по тяжелой атлетике целесообразно использовать при оценке биомеханической структуры классических упражнений и определении перспектив дальнейших педагогических исследований.
Бесплатно
Особенности адаптации спортсменов, пришедших из других видов спорта в акробатический рок-н-ролл
Статья научная
Актуальность. Акробатический рок-н-ролл как вид спорта оформился недавно. Основными тенденциями развития популярности данного вида танцевального спорта, ученые отмечают наличие фактора успешности спортсменов, при переходе их из других видов спорта в акробатический рок-н-ролл, который достигается посредствам эффективной организации адаптационных процессов в спортивной деятельности. Большинство ученых отмечают отсутствие научно-методических, теоретико-концептуальных исследований по различным критериальным составляющим тренировочной и соревновательной деятельности в акробатическом рок-н-ролле. Цель исследования заключалась в определении особенностей адаптационных процессов в спортивной деятельности спортсменов, пришедших из других видов спорта в акробатический рок-н-ролл.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Результативность матча является итогом работы тренера и футболистов. Полученная информация во время игры является ключевым элементом обратной связи об эффективности тренировочного процесса. Отсутствие данных о влиянии на результат в матче отдельных показателей технико-тактических действий не позволяет в полном объёме использовать данный элемент контроля при подготовке футболистов. Выявление влияния количественных и качественных показателей выполняемых игровых приёмов в течение матча на результативность игры футболистов 14-15 лет расширяет возможности по планированию технической подготовки, что и определяет актуальность исследования. Цель исследования - установить особенности влияния на результативность игры футболистов в возрасте 14-15 лет параметров технико-тактических действий, выполняемых в матче. Методика исследования. Поставленная цель предполагала использование следующих методов: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью для сбора материала о количественных и качественных параметрах технико-тактических действий, выполняемых футболистами во время матча и статистические методы. Результаты исследования. Установлено, что в среднем за матч футболисты 14-15 лет выполняют 605,2±14,97 технико-тактических действий при этом брак составляет 32,1±4,84 процента. Наиболее часто используемые игровые приёмы в структуре соревновательной деятельности составляют 72,1%. В данную группу входят: передачи мяча на короткие и средние расстояния в различных направлениях, ведение мяча, обводка соперника, отбор и перехват мяча. Качество исполнительского мастерства у футболистов 14-15 лет на низком уровне. Выявлено влияние на результат в матче количественных параметров передач мяча «на ход», в штрафную площадь соперника, ударов в створ ворот. В группу показателей, характеризующих качество исполнительского мастерства взаимосвязанных с результативностью игры футболистов 14-15 лет в матче входят: передачи мяча вперёд, обводка соперника, единоборства вверху, удары по воротам головой и ногой.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В настоящее время в футболе для оценки эффективности тренировочного процесса специалисты используют, как правило, два способа: первый заключается в применении специальных контрольных упражнений, позволяющих определить уровень различных видов подготовленности и функционального состояния игроков; второй ориентирован на выявление характера изменений количественных и качественных показателей соревновательной деятельности как интегрального проявления их функциональных возможностей и уровня всех компонентов подготовленности. Существующая в футболе актуальность вопроса о влиянии тренировочной нагрузки на показатели соревновательной деятельности квалифицированных игроков обусловливает целесообразность проведения соответствующего исследования. Цель исследования - выявить особенности изменения количественных и качественных показателей игровой технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в результате выполнения тренировочной нагрузки в мезоцикле соревновательного периода. Методы. В процессе исследования использовались методы анализа литературы, педагогического контроля тренировочной нагрузки, педагогического контроля соревновательной деятельности, математической статистики. Результаты. Установлены особенности влияния компонентов частных объемов нагрузки мезоцикла соревновательного периода на количественные и качественные показатели соревновательной технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в официальных матчах общего объема этапной нагрузки на двигательную активность; частного объема специализированной нагрузки на количественные и качественные показатели соревновательной деятельности; частного объема нагрузки повышенной координационной сложности на 37,0% показателей игровых технико-тактических действий; перераспределения частных объемов нагрузок различной направленности на количественные и качественные показатели атакующих и оборонительных технико-тактичеких действий, а также игровых приемов с мячом за матч в целом. Заключение. Результаты исследования позволили получить новые научные знания в области теории и методики футбола, раскрывающие особенности изменения количественных и качественных показателей индивидуальной игровой технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в результате воздействия различных компонентов выполненной в мезоцикле соревновательного периода тренировочной нагрузки.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье обосновывается необходимость исследований, направленных на выявление резервных возможностей мужчин пожилого возраста, занимающихся пауэрлифтингом, в связи с увеличивающимся ростом участников соревнований и числа соревновательных силовых номинаций для ветеранов любого возраста и пола. Цель исследования. Выявить закономерности возрастной динамики спортивных достижений ветеранов спорта 60-79 лет в пауэрлифтинге в период с 2017 по 2021 год. Методика и организация исследования. Анализу были подвергнуты официальные протоколы международных и российских соревнований НАП России с 2017 по 2021 год с применением методов математической статистики. За 5 лет были проанализированы достижения спортивных результатов мужчин-ветеранов пауэрлифтинга в возрасте 60-64 года - 90, в 65-69 лет - 98, в 70-74 лет - 93, в 75-79 лет - 83 человек. Результаты исследования. Установлено, что в период с 2017 по 2021 год наблюдалась тенденция во всех возрастных группах и весовых категориях роста спортивных достижений у мужчин ветеранов 60-79 лет. Исследования показали, что средние показатели спортивных достижений без учета весовых категорий за исследуемый нами пятилетний срок увеличились в приседании - в возрасте 60-64 лет с 169,25 до 181,53 кг; в 65-69 лет - с 166,25 до 176,62 кг; в 70-74 лет - с 155,5 до 161,75 кг; в 75-79 - с 123,56 до 132,37 кг; в жиме лежа - в возрасте 60-64 лет - с 146,5 до 154,25, в 65-69 лет - с 130,6 до 139,0, в 7074 лет - с 114,25 до 123,32 кг и в 75-79 - с 85,34 до 91,38 кг; в становой тяге - в возрасте 60-64 лет - с 221,9 до 228,8; в 65-69 лет - с 204,36 до 214,78 кг; в 70-74 лет -с 187,67 до 192,5 кг; в 75-79 лет -144,74 до 168, 75 кг.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Коммуникативные умения и навыки имеют большое значение для гармоничного развития и формирования адекватной самооценки у детей и подростков. Они оказывают влияние на результативность тренировочной и соревновательной деятельности юных спортсменов. Актуальность исследования определяется наличием противоречия между необходимостью оценки и развитием коммуникативно-организаторских способностей у юных спортсменов и недостаточной изученностью особенностей проявления этих способностей у юных лыжников-гонщиков. Цель исследования - изучение коммуникативных способностей и их взаимосвязи с результатами соревновательной деятельности юных лыжников-гонщиков.
Бесплатно
Особенности копинг-ресурсов спортсменов индивидуальных и командных видов спорта
Статья научная
Актуальность. В статье рассматривается анализ копинг-ресурсов спортсменов индивидуальных и командных видов спорта. Цель исследования - поиск психологических ресурсов успешного копинг-поведения, позволяющего спортсмену эффективно преодолевать стрессы, в индивидуальных и командных видах спорта. Методы исследования: 1. Методики диагностики спортсменов индивидуальных видов спорта: методики диагностики стратегий преодоления стрессовых ситуаций «SACS» (С. Хобфолл), жизнестойкости (С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева), стиля саморегуляции поведения (ССПМ) (В.И. Моросанова), толерантности-интолерантности к неопределенности (Т.В. Корнилова). 2. Методики диагностики спортсменов командных видов спорта: методика диагностики копинг-стратегий во время кризиса Н. Агазаде и методики, направленные на исследование уровня эмоционального и социального интеллекта, психосоциальной зрелости, эмпатии, адаптации, коммуникативных и организаторских склонностей. 3. Методы математической статистики (коэффициент корреляции Пирсона). Результаты исследования и их обсуждение. В индивидуальном спорте наибольший вклад в развитие конструктивных копинг-стратегий и снижение деструктивных вносят компоненты жизнестойкости, саморегуляции и толерантности к неопределенности. В командном спорте максимально ресурсными являются эмоциональный интеллект, психосоциальная зрелость и компоненты адаптации, т.е. параметры, которые обеспечивают гибкое взаимодействие с людьми. В командном спорте ресурсность параметров распределяется дифференцированно, что видно по отсутствию антиресурсов. Заключение. В исследовании выявлены принципиально разные подходы к процессу преодоления стресса в группах спортсменов индивидуальных и командных видов спорта. В индивидуальном спорте жизнестойкие, рискованные и проявляющие самостоятельность атлеты в ситуации стресса могут проявлять импульсивность и асоциальность, так как последствия их действий отражаются преимущественно лишь на них самих. Спортсмены индивидуальных видов спорта применяют просоциальные копинги, которые схожи с командными. При этом в просоциальном копинге общество оказывает поддержку спортсмену, но не решает проблему вместе с ним в отличие от командного, где все участники процесса заинтересованы в преодолении трудностей.
Бесплатно
Особенности морфологической адаптации у женщин-дзюдоисток в годичном цикле подготовки
Статья научная
Актуальность. Проблема адаптации организма человека к физическим нагрузкам приобретает особое значение применительно к спортивной деятельности. Исследование закономерности морфологических и функциональных её проявлений у спортсменов позволяет выявить резервные возможности организма и использовать их для достижения более высоких спортивных результатов. Целью исследования явилось изучение морфологических адаптационных перестроек, происходящих у женщин-дзюдои-сток в учебно-тренировочном процессе. Методы исследования. В исследовании сравнивались данные 12 спортсменок 17-18 лет, весовой категории 63 кг, спортивной квалификации I разряд и КМС. Определялись длина и масса тела, величины кожно-жировых складок, обхватные размеры плеча, предплечья, бедра и голени, обхватный размер грудной клетки, поперечный и передне-задний диаметры грудной клетки, рассчитывались жировой, мышечный и костный компоненты состава массы тела. Результаты исследования. Было выявлено увеличение жирового компонента, а также изменение в большую сторону показателей кожно-жировых складок на бедре и голени. Установлено, что занятия борьбой дзюдо у женщин-спортсменок вызывают целый ряд морфологических перестроек организма под воздействием физических нагрузок. Наблюдается увеличение общего количества содержания жирового компонента с преимущественным отложением его на нижних конечностях, увеличение мышечной массы верхних конечностей и ее уменьшение на нижних конечностях. Заключение. Данные изменения можно охарактеризовать как результат специфических нагрузок на верхние конечности, выполнение большого количества специфических упражнений, захватов, бросков и удержаний.
Бесплатно
Особенности мотивации детей 8-10 лет к занятиям тхэквондо в Китайской Народной Республике
Статья научная
Актуальность. Анализ мотивации китайских детей в возрасте 8-10 лет к изучению тхэквондо поможет понять целеполагание и ментальные особенности детей этой возрастной группы, а полученные данные помогут оптимизировать учебную программу по тхэквондо в Китайской Народной Республике. Целью исследования являлось изучение особенностей мотивации школьников 8-10 лет к занятиям тхэквондо в КНР. Организация и методы исследования. Основными методами исследования являлись анкетирование и интервьюирование. В анкетировании приняли участие 95 школьников в возрасте 8-10 лет из квантовой школы Бачуань в Чунцине (КНР). Результаты исследования. Анализ результатов анкетирования показали, что 74,74% школьников прямо заявили, что основной мотивацией для участия в тренировках по тхэквондо является приобретение навыков самообороны. При этом, 85,26% школьников отметили, что занятия тхэквондо оказывают стимулирующее позитивное влияние на их личность, в частности, делают их храбрыми и «открытыми». Что касается мотивационных ожиданий психологических изменений во время тренировок по тхэквондо, то наиболее выраженным оказалось предпочтение варианта «инициативность» 82,10% школьников. Кроме того, 85,26% школьников отметили, что тренировки мотивируют изменить их поведение, в частности, они стали проявлять инициативу в оказании помощи другим. Что касается роли тхэквондо в улучшении концентрации, координации и гибкости, а также выносливости, то большинство школьников отметили, что оно помогает: 51,57%, 68,42% и 74,73% соответственно. Что касается физического здоровья, то 85,26% школьников считают, что занятия тхэквондо улучшили их физическое состояние.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Участие в соревновательной деятельности предъявляет высокие требования к уровню выносливости юных тхэквондистов, что предполагает их готовность к особым нагрузкам и проявлению технико-тактических способностей во время поединка. Требуется разработка единой методической системы построения учебно-тренировочного процесса предсоревновательной подготовки перед участием в таких соревнованиях, как Первенство Европы, Первенство Мира и т.д. Цель исследования - определить особенности организации и проведения мезоциклов спортивной подготовки юношей 15-17 лет в тхэквондо ВТФ к решающим стартам (Первенство Европы, Первенство Мира).
Бесплатно
Особенности реакции опоры в подрыве при выполнении рывка у тяжелоатлетов тренировочных групп
Статья научная
Актуальность. Анализ рациональной техники тяжелоатлетических упражнений и учет закономерностей, обеспечивающих ее эффективность, позволяет достигать высоких спортивно-технических показателей. Дополнительные возможности в исследовании техники рывка открываются с использованием тензометрической платформы. Анализ показателей опорной реакции в разных фазах рывка и величин суставных углов может помочь обосновать выбор средств и методов подготовки, направленных на совершенствование техники движений. Цель работы - выявление биомеханических особенностей реакции опоры при выполнении рывка у тяжелоатлетов тренировочных групп. Методы исследования. Для выявления биомеханических особенностей рывка рассмотрены два упражнения: рывок с помоста и рывок из виса от колен. В исследовании участвовало десять тяжелоатлетов тренировочного этапа. Для выявления динамики изменения силы, прикладываемой спортсменом к опоре, использовалась тензоплатформа Bertec 120x60см. Сопоставление опорных реакций с фазами рывка осуществлялось с помощью синхронизированной видеосъёмки камерой Baumer. Для анализа показателей суставных углов между звеньями тела спортсмена использовалась программа Kinovea. Результаты исследования. При выполнении упражнения рывок из виса от колен, по сравнению с рывком с помоста, большие значения имели углы в коленных и тазобедренных суставах, больше вертикальная составляющая силы опорной реакции в фазе финального разгона и меньше время финального разгона. Такая амплитуда движения способствует уменьшению времени выполнения фазы финального разгона и увеличению вертикальной составляющей опорной реакции. Заключение. При подъеме штанги из виса от колен, по сравнению с выполнением рывка с помоста, увеличивается вертикальная составляющая силы опорной реакции, сокращается время финального разгона и увеличиваются углы в коленных и тазобедренных суставах.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Эффективное управление спортивной подготовкой на любом из ее этапов предполагает наличие объективной информации о достигнутом состоянии подопечных и степени соответствия его базовых характеристик действующим нормативам. Данные, полученные в ходе таких исследований, служат объективным основанием должной коррекции форм и содержания всего реализуемого процесса спортивной подготовки. Цель работы состоит в определении соответствия продемонстрированного юными спортсменами обоего пола уровня физической и технической подготовленности нормативным требованиям, прописанным в Федеральном стандарте спортивной подготовки по гандболу для учебно-тренировочного этапа.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В плавании спорта слепых у спортсменов высокого класса выявлена острая нехватка подводящих стартов, из-за чего на главном старте сезона спортсмены не всегда могут реализовать свой наработанный физический и технический потенциал – отрицательно включается психологический фактор. Цель исследования – обосновать содержание методики спортивной тренировки с использованием педагогического моделирования соревновательной деятельности пловцов высокой квалификации с нарушением зрения. Методика исследования предполагает использование анализа специальной литературы, педагогического эксперимента, педагогического контроля, психологического тестирования, анкетного опроса спортсменов. В исследовании приняли участие 18 пловцов высокого класса с нарушением зрения. Результаты исследования. Выявлено, что до проведения эксперимента спортсмены экспериментальной группы в педагогических тестах, оценивающих уровень специальной технико-физической подготовленности, в соревновательной борьбе показывают результаты ниже, чем выполняя тесты индивидуально. Благодаря экспериментальной методике, направленной на компенсацию нехватки соревновательного опыта за счет использования средств специальной физической подготовки в условиях созданной соревновательной атмосферы, в том числе за счет очного противостояния с одним и более соперником, спортсмены показали более высокие результаты в педагогических тестах, оценивающих уровень специальной технико-физической подготовленности в соревновательной борьбе, при сравнении с результатами, показанными в аналогичных условиях до эксперимента (р˂0,05). При этом в результатах аналогичных тестов, выполненных в индивидуальных условиях до и после эксперимента, статистические различия не выявлены. Также выявлено улучшение результатов на главном старте (р˂0,05). Заключение. Использование педагогического моделирования соревновательной деятельности пловцов высокой квалификации с нарушением зрения за счет использования средств в условиях созданной соревновательной атмосферы и в условиях очной соревновательной борьбы, позволяет повысить соревновательные результаты на главном старте за счет большей психологической уверенности спортсменов в собственных силах и за счет оптимизации саморегуляции.
Бесплатно
ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ СПОРТСМЕНОВ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Статья научная
Актуальность. Спортивный прогресс игроков в пляжном волейболе высших достижений достигается слаженными действиями тренерского штаба и спортсменов, затрагивающими все стороны и аспекты процесса их спортивной подготовки – систему тренировок, систему соревнований и систему внетренировочных и внесоревновательных факторов. Отмеченное выше свидетельствует о необходимости для пляжных волейболистов высокого уровня спортивной подготовленности поддерживать отличные физические кондиции, высокую помехоустойчивость и качественные, надежные соревновательные действия для того, чтобы быть конкурентоспособными на турнирах по этому виду спорта и достойно защищать спортивную честь города, края, республики, Российской Федерации в составе сборных команд различного спортивного уровня (юношеских, юниорских, молодёжных, национальных, олимпийских). По мере повышения уровня игровой подготовленности пляжных волейболистов, приближению их к высшим достижениям и элитной игре, значение сформированности техники и тактики в общем игровом успехе постепенно увеличивается. Конечный соревновательный успех спортсменов в пляжном волейболе высших достижений обеспечивается совокупным положительным влиянием всех факторов, вносящих вклад в их игровое мастерство. Цель исследования – обосновать эффективную методику повышения качества процесса спортивной подготовки высококвалифицированных пляжных волейболистов в соревновательном периоде годичных тренировок учитывающую уровень их подготовленности, особенности и качество соревновательной деятельности, а также экспериментально проверить её эффективность. Методы исследования: для достижения целевых ориентиров исследования применялись такие исследовательские методики, как обзор и анализ специальной научно-методической литературы, педагогическое тестирование, педагогические видеонаблюдения соревновательной деятельности и их автоматический анализ по системе Data Volley System 4, педагогический эксперимент методы математической статистики. Результаты исследования. В статье приводятся результаты экспериментально выявленных количественных значений качества атакующих, защитных и контратакующих соревновательных действий высококвалифицированных пляжных волейболистов контрольной и экспериментальной группы, которые можно брать за ориентиры в процессе спортивной подготовки игроков в этом игровом виде спорта. Заключение. Количественные значения показателей эффективности и результативности игровых действий, демонтрируемых высококвалифицированными пляжными волейболистами в условиях напряженной соревновательной борьбы и по которым экспериментально выявлены статистически достоверные улучшения – общая эффективность выполнения подач мяча – t=2,19-2,26; P<0,05; эффективность выигранных нападающих ударов – t=2,19; P<0,05; результативность выполнения блокирования за игру и за турнир – t=2,16-2,18; P<0,05; результативность игры в защите за турнир – t=2,23; P<0,05; эффективность контратак (доигровок мячей (выигранных и общих)) – t=2,18-2,27; P<0,05) целесообразно применять в процессе контроля качества процесса их спортивной подготовки.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Федеральные стандарты спортивной подготовки (ФССП), утвержденные Федеральным законом № 329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», предназначены для унификации основных требований к данному процессу, а также обеспечения последовательности и непрерывности его на всей территории страны. Это свидетельствует о нормативном характере данного документа. Грамотное же управление общей физической подготовкой в любом виде спорта предполагает наличие объективной информации о приоритетной значимости различных ее базовых компонентов. В число последних принято включать пять двигательных качеств: быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и силу. С целью ранжирования их значимости представляется логичным использовать динамику нормативных требований к уровню физической подготовленности спортсменов, представленную в соответствующих действующих ФССП по видам спорта. Цель исследования: сформировать рациональное процентное соотношение тренировочной нагрузки различной направленности относительно базовых физических качеств для гандболистов различного пола и возраста в соответствии с требованиями действующего ФССП по виду спорта гандбол. Методы исследования: анализ научной литературы, нормативных документов, статистическая обработка цифрового материала, моделирование. Результаты исследования. В результате проведенных исследований установлено, что характер и величина изменений нормативных требований к уровню проявления отдельных компонентов общей физической подготовленности гандболистов различной гендерной принадлежности на каждом из этапов их спортивной подготовки практически идентичны.При этом наибольшим изменениям подвержены требования к уровню проявления гибкости и силы. Наименьшими изменениями, по видимому, в силу специфики измерения - ловкость и общая выносливость. Полученные результаты позволяют рассчитать ранговую приоритетность базовых компонентов общей физической подготовленности гандболистов различного возраста и пола. Заключение. 1. Результаты попытки использования динамики нормативных требований к уровню подготовленности гандболистов, изложенные во втором разделе действующих федеральных стандартов по видам спорта для определения приоритетности базовых компонентов их общей физической подготовки, не позволяют однозначно сформировать иерархию последней. 2. Приоритетная структура общей физической подготовки гандболистов обоих полов практически идентична и, в соответствии с динамикой нормативных требований, может быть отражена следующей убывающей значимостью: сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость. Однако предложенное ранжирование противоречит данным, представленным в приложении № 6 действующего ФССП по виду спорта «гандбол». 3. Реализованный подход позволяет рассчитать рациональный процентный объем двигательных заданий, направленных на воспитание базовых физических качеств у спортсменов различного пола и возраста. 4. Цифровой материал, представленный в приложениях № 6 и 7 ФССП по виду спорта гандбол, нуждается в корректировке.
Бесплатно
