Теория и методика спорта. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Актуальность. Силовая подготовка является одной из важнейших составляющих тренировочного процесса не только в видах спорта, требующих проявления максимальной силы, но и в циклических видах. Многообразие и сложность двигательной деятельности в спорте связаны не только с проявлением различных видов силы (максимальной, взрывной, силовой выносливости), но и с ее проявлением в концентрическом, эксцентрическом, изометрическом, плиометрическом и баллистическом режимах, в их сложном сочетании и определяется структурой соревновательной деятельности. Важность развития силовых качеств (проведения силовых тренировок) для повышения спортивной результативности в настоящее время широко обсуждается в научной и тренерской среде. Однако, многочисленные исследования по этой проблеме приводят к неоднозначным выводам и не дают ответа на многие вопросы. Цель работы - выявление современных тенденций силовой подготовки спортсменов высокой квалификации в летних циклических видах спорта. Методы. Анализ литературных источников. Проанализировано более 420 источников зарубежной литературы, опубликованных за последние 5 лет. Результаты настоящего обзора указывают, что в настоящее время основные исследования зарубежных ученых сосредоточены на поиске эффективных средств и методов, используемых в силовых тренировках, а также новых моделей силовой подготовки спортсменов высокого класса в том числе, в летних циклических видах спорта. Полученный материал свидетельствует о необходимости подбора средств и методов силовой подготовки в строгом соответствии с конкретными задачами тренировочного процесса, учете механизмов воздействия на двигательную систему и адаптационные процессы, происходящие при этом в организме спортсмена. Заключение. Представленный материал ориентирован на тренеров и специалистов ЦОП, ЦСП, спортивных школ, а также преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры, а также слушателей системы повышения профессиональной квалификации.
Бесплатно
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОГО ПОРТРЕТА ЖЕНЩИН-СЕМИБОРОК ВЫСОКОГО КЛАССА
Статья научная
Актуальность. В разных видах современной легкой атлетики высших достижений на успешность результатов спортсмена оказывают влияние отличающиеся друг от друга антропометрические данные и географические особенности проживания атлета, поэтому на этапе выбора спортивной специализации возникают объективные сложности при отборе перспективных многоборцев, которые должны одинаково успешно показывать себя в видах, требующих проявления различных физических качеств и способностей. Цель исследования. Определение оптимальных росто-весовых данных женщин-финалисток Олимпийских игр в семиборье и их сравнение с индивидуальными данными в отдельных женских легкоатлетических видах, которые входят в состав семиборья с целью повышения эффективности спортивного отбора на этапе выбора легкоатлетической специализации семиборье, а также в процессе организации тренировочного процесса в семиборье для акцентированного выбора потенциально более и менее успешных видов. Методы исследования. На основании официальных отчетов World Athletics и интернет ресурса www.olympedia.org был проведён сравнительный анализ росто-весовых данных и индекса массы тела, а также динамики их изменения у 12 финалисток Олимпийских игр в женском семиборье и в семи индивидуальных видах женской легкой атлетики, входящих в семиборье в период с 1964 по 2024 годы. Результаты исследования. В результате проведенного исследования были определены средние антропометрические показатели финалисток Олимпийских игр в легкоатлетическом семиборье, которые с настоящее время составляют: средний рост в диапазоне – 176-179 см, средний вес – 64-66 кг, показатель ИМТ – 20,5-21,5. За исследуемый период, начиная с 1964 года, отмечена тенденция, согласно которой для завоевания высоких мест ведущим представителям женского семиборья требуются более высокие ростовые показатели, при незначительном снижении весовых данных и показателя ИМТ. При этом рост семиборок оказался выше средней кривой 7 отдельных легкоатлетических видов и уступает в абсолютных значениях только представителям толкания ядра и прыжков в высоту, в то время как их весовые данные полностью соответствует усредненным значениям отдельных видов. Заключение. Проведенное исследование показало стабильное повышение динамики среднего роста финалисток Олимпийских игр в семиборье за исследуемый временной интервал при практически неизменных весовых данных и небольшом снижении индекса массы тела. В то же время средние величины антропометрических данных относительно отдельных видов предоставляют возможности успешного выступления в семиборье большому числу спортсменок. Оценка полученных данных может учитываться в тренировочном процессе в женском семиборье, с точки зрения более акцентированного внимания к подготовке в отдельных его видах и стратегии участия в соревнованиях.
Бесплатно
ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПУТЕМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИЩЕВОГО БИОКОРРЕКТОРА
Статья научная
Актуальность. Полноценное восстановление физической работоспособности в процессе подготовки атлетов в любом виде спорта невозможно, в первую очередь, без адекватного питания, создающего базу для восстановления энергетических и пластических ресурсов организма и расширения границ его адаптации к околопредельным физическим нагрузкам, значительным по объему и интенсивности. К сожалению, при традиционном режиме питания, не всегда представляется возможным употребить такое количество пищи, чтобы полностью компенсировать суточный расход энергии, особенно в пред– и соревновательный периоды. В результате нередко возникают ситуации, связанные с дефицитом в организме спортсменов важных нутриентов и сопровождающиеся риском развития состояния преждевременного утомления и снижения резистентности организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды – изменению часовых поясов и метеорологических условий, соревновательным стрессам, сезонным инфекционным заболеваниям. Цель исследования состояла в экспериментальной проверке эффективности применения пищевого натурального биокорректора (ПНБК) растительного происхождения (сок побегов ячменя и экстракт подсолнечника с добавлением экстрактов березовой чаги, кедрового ореха и таежных ягод) для оптимизации тренировочного процесса подготовки в циклических видах спорта. Новизна исследования. Впервые рассмотрена возможность использования пищевого биокорректора растительного происхождения с целью оптимизации тренировочного процесса путем повышения показателей физической работоспособности и улучшения психоэмоционального состояния студентов – членов сборных команд Дальневосточного федерального университета по различным видам спорта. Методы исследования. Использовались общепринятые диагностические процедуры, рекомендованные для педагогических исследований в области физической культуры и спорта: обзор литературных источников; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; хронометрирование; анализ и обобщение; методы статистической обработки. Оценка психофизического статуса испытуемых проводилась с использованием аппаратно-программного психодиагностического комплекса «Мультипсихометр», позволяющего охарактеризовать течение основных процессов высшей нервной деятельности, произвести оценку эмоционального состояния и стрессоустойчивости, выносливости нервной системы. Результаты исследования. На фоне приема ПНБК прирост показателей PWC170 достигал в среднем 6,5%, МПК – 8,3%. Педагогическое тестирование испытуемых проводилось по программе четырехборья (бег на дистанцию 100 и 1000 метров, прыжок в длину с места, подтягивание на высокой перекладине). Оценка результатов предварительного и контрольного тестирования свидетельствует о положительной динамике. Так, до начала эксперимента испытуемые набрали в данном виде многоборья сумму, равную 64,3±2,2 балла, после завершения курса приема ПНБК сумма баллов составила 72,6±1,8 (прирост составил 12,5%; Р<0,05). После завершения курсового приема ПНБК была обнаружена выраженная положительная динамика. Заключение. Проведенное исследование подтверждает, что включение ПНБК растительного происхождения в пищевой рацион представителей различных видов спорта позволяет поддерживать на высоком уровне показатели их физической подготовленности, а также оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние и соревновательную деятельность.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В современных прыжках на батуте спортсмен может составить соревновательную программу из 10 разнообразных сальтовых элементов с различными вариантами сложности, высоты полётной фазы прыжков и минимальными перемещениями по сетке батута. При этом не всегда возможно составить прогноз о том, какой из вариантов соревновательной программы позволит достичь необходимого результата. В этой связи, знание тренером конкретных величин основных компонентов, составляющих соревновательные программы высококвалифицированных спортсменов, позволит эффективно и целенаправленно комбинировать основные компоненты для результативных соревновательных программ, позволяющих достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня. Цель исследования – выявить основные компоненты соревновательных программ высококвалифицированных прыгунов на батуте, позволяющие достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня. Методы исследования: анализ протоколов соревнований, педагогическое наблюдение, видеоанализ соревновательных упражнений, методы математической статистики. Результаты исследования. 1. Эффективными величинами компонентов соревновательных программ, позволяющих достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня, в мужских индивидуальных прыжках на батуте будут являться: «Техника» – 16,5-17 баллов, «Трудность» – 18-18,4 у.е., «Время полета» – 17,8-18,2 балла и «Оценка перемещения» – 9,5-9,8 баллов. 2. Эффективными величинами компонентов соревновательных программ, позволяющих достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня, в женских индивидуальных прыжках на батуте будут являться: «Техника» – 16,4-17 баллов, «Трудность» – 14,4-15 у.е., «Время полета» – 15,8-16,2 балла и «Оценка перемещения» – 9,5-9,8 баллов. Заключение. Достижение в процессе спортивной подготовки эффективных величин компонентов соревновательных программ и целенаправленное совершенствование позволит эффективно и целенаправленно комбинировать основные компоненты для результативных соревновательных программ на соревнованиях международного уровня.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И СТАНОВЛЕНИЯ АРМРЕСТЛИНГА КАК ВИДА СПОРТА
Статья научная
Актуальность. В статье представлены результаты аналитической работы, характеризующие исторические аспекты формирования одного из популярных видов единоборств – борьбы на руках как вида спорта и выделение из нее армрестлинга, который получил наиболее широкое распространение. По суммарному количеству призовых мест на досанкционных чемпионатах мира в последние годы лидирующее положение занимала Россия. В пятерку стран-лидеров по этому показателю входят: Казахстан, Болгария, Турция и Грузия. Однако зарождение армрестлинга как вида спорта проходило в других странах. При этом формирование армреслинга исторически осуществлялось в четыре этапа. В этой статье представлены материалы, отражающие особенности развитие данного вида спорта в ходе двух первых этапов его развития. Цель исследования. Выявить признаки и раскрыть особенности возникновения и становления армрестлинга как вида спорта. Методика исследования: теоретический анализ исторических и педагогических литературных источников, анализ трудов основоположников и теоретиков армрестлинга по исследуемой проблеме; историографический метод. Результаты исследования. Рассмотрены первые документальные упоминания о борьбе на руках в 18 веке, первые соревнования, появление линии преемственности собственно армрестлинга, а также развитие материально-технического оснащения на этапе становления вида спорта. Исследовано развитие армрестлинга в преддверии появления первых международных соревнований и появления в России. Заключение. 1. К особенностям возникновения борьбы на руках относится ее существование в многочисленных вариантах у большого количества народов с древности. Становление армрестлинга как вида спорта обусловлено его локальным развитием с начала ХХ века в Канаде, Японии, Бразилии и США. Международный характер соревновательная деятельность данного вида спорта приобрела начиная с первого интернационального чемпионата мира 1979 года. 2. Выделены исторические этапы, вытекающие из сущностных признаков состояния уровня армрестлинга в тот или иной исторический период: – Этап возникновения: до ХХ века. – Этап становления как вида спорта: начало ХХ века – 1979-й год. – Этап международного признания и распространения армрестлинга: 1979 год – середина 90-х годов ХХ века. – Научное исследование вида спорта: конец 90-х годов 20 века – настоящее время.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА ЮНЫМИ СПОРТИВНЫМИ ГИМНАСТАМИ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ
Статья научная
Актуальность. При тренировке с дополнительным сопротивлением внешнему дыханию у спортивных гимнастов достоверно увеличивается уровень рабочего потребления кислорода за счёт процента его поглощения. В связи с этим актуальным является вопрос дальнейшего изучения особенностей потребления кислорода юными гимнастами в процессе тренировки. Цель исследования. Выявить особенности потребления кислорода гимнастами 12-15-летнего возраста 1-2 спортивного разряда в процессе тренировки. Методики исследования: хронометраж тренировочных нагрузок; определение максимального потребления кислорода и максимального кислородного долга; потребление кислорода в условиях тренировочных занятий. В исследованиях принимали участие гимнасты 12-15-летнего возраста, имеющие 1 и 2 спортивные разряды. Результаты исследования. Установлено, что потребление кислорода постепенно снижается от начала к концу тренировки на каждом снаряде, за исключением прыжков через коня и акробатических упражнений. Установлено, что потребление кислорода во время тренировки имеет достоверную взаимосвязь с показателями объёма тренировочной нагрузки. Следовательно, чем выше тренировочные нагрузки, тем выше уровень потребления кислорода во время тренировки. Уровень потребления кислорода во время работы на снарядах имеет отрицательную достоверную взаимосвязь с относительными величинами максимального потребления кислорода и максимального кислородного долга. Следовательно, чем выше уровень максимального потребления кислорода гимнаста, тем ниже уровень его потребления во время тренировки, т.е., тем экономичнее работает система энергообеспечения. Кроме того, чем лучше развита кардио-респираторная система, тем меньше в организме юных гимнастов будет накапливаться кислородный долг во время тренировки. Заключение. Потребление кислорода в процессе тренировки постепенно снижается от начала к концу тренировочного занятия. Во время тренировки процент утилизации кислорода достоверно выше на коне - махи, несколько ниже - на брусьях и достоверно более низкий на других снарядах. Между объёмом тренировочных нагрузок и функциональными возможностями организма юных гимнастов существует достоверная взаимосвязь.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Изменения в правилах соревнований по тхэквондо, введенные Всемирной федерацией тхэквондо (WT) в 2022 году, оказали существенное влияние на технику и тактику ведения поединка. В частности, переход от системы подсчета очков по сумме трех раундов к системе «до двух побед в трех раундах» (формат best-of-three) кардинально изменил подход спортсменов к построению боя. В ходе исследований выяснилось, что в соответствии с новыми правилами, в случае победы одного и того же спортсмена в двух раундах подряд, поединок завершается досрочно, что исключает проведение третьего раунда. Данное нововведение стимулирует спортсмена, проигравшего первый раунд, к активным действиям и изменению тактики во втором раунде с целью сравнять счет. В свою очередь, спортсмен, выигравший первый раунд, стремится закрепить преимущество и завершить поединок во втором раунде, избегая дополнительной нагрузки и риска в третьем раунде. Это приводит к интенсификации борьбы и повышению динамики поединка уже с первых секунд. Существующие исследования, как правило, рассматривают изменения в правилах в общем контексте, недостаточно уделяя внимания специфике их влияния на соревновательную деятельность юных тхэквондистов. Данный анализ позволяет выявить тенденции развития технико-тактической подготовленности в данной возрастной группе в условиях новых правил и определить наиболее эффективные технические действия. Цель исследования – разработка научно-обоснованных рекомендаций по совершенствованию тактико-технической подготовки юных тхэквондистов 12-14 лет в соответствии с новыми правилами вида спорта тхэквондо WT 2022 года. Методы исследования: анализ литературы, видеоанализ, сравнительный анализ, статистический анализ. Результаты исследования. – Сравнение правил вида спорта тхэквондо WT 2018 и 2022 годов выявило существенные изменения, включая введение формата «до двух побед в трех раундах», изменения в оценке вращательных ударов и наказаниях за пассивное ведение боя. – Анализ технических действий показал высокую частоту использования таких ударов как «ап чаги» и «мильги чаги» при относительно низкой результативности. Удар «двит чаги», напротив, продемонстрировал высокую эффективность, особенно у юношей. Комбинации ударов «ан чаги» с последующим «нэрио чаги» оказались более результативными, чем одиночные удары. – Анализ поворотных технических действий выявил доминирование удара «бандоль чаги» как у юношей, так и у девушек. У юношей удар «хурё чаги», несмотря на меньшую частоту, показал более высокий процент успешных попаданий. Заключение. Впервые проведено детальное изучение применения технических действий (фронтальных и поворотных) в условиях формата «до двух побед в трех раундах» на примере Первенства Китая 2024 года среди юношей и девушек (U14). Проведенное исследование технико-тактических способностей юных тхэквондистов (U14) на Первенстве Китая 2024 года выявило влияние изменений в правилах соревнований WT 2022 года на соревновательную деятельность. В формате «до двух побед в трех раундах» наблюдается тенденция к более активному использованию технически сложных действий, таких как удары «двит чаги» и комбинации с «нэрио чаги», что особенно характерно для юношей. Анализ гендерных особенностей показал различия в предпочтениях и эффективности применения технических действий. В частности, несмотря на распространенность удара «бандоль чаги» среди представителей обоих полов, эффективность его выполнения существенно различается в зависимости от пола спортсмена.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ
Статья научная
Актуальность. В теории и методике спорта много внимания уделяется проблеме функциональной подготовленности юных спортсменов на различных этапах возрастного развития с учетом специфики избранного вида спортивной деятельности. В этой связи выявление в период полового созревания особенностей двигательной подготовленности, мышечной работоспособности и физического развития юных легкоатлетов различных специальностей, представляется актуальной научной задачей, решение которой будет способствовать повышению эффективности процесса спортивного совершенствования. Цель исследования – выявить особенности функциональной подготовленности юных спортсменов 13-14 лет, специализирующихся в разных видах легкой атлетики. Методы. В исследовании приняли участие юные легкоатлеты 13-14 лет и здоровые подростки того же возраста, не занимающиеся спортом. Для оценки функциональной подготовленности использовали комплекс показателей, отражающих наличный уровень проявления двигательных способностей, мышечной работоспособности и физического развития. Математико-статистическая обработка данных осуществлялась с использованием стандартной программы в пакете Statistica. Проводилась проверка статистических гипотез на основе параметрических критериев, рассчитывались основные характеристики варьирующих объектов – среднее арифметическое значение; среднее квадратическое отклонение; ошибка средней арифметической. Результаты. Результаты исследования показа- ли, что в период полового созревания юные легкоатлеты существенно превосходят сверстников, не занимающихся спортом, по уровню общей функциональной подготовленности. Выявлены различия в уровне и структуре функциональной подготовленности юных спортсменов, специализирующихся в разных видах легкой атлетики. Установлено, что бегуны на средние и длинные дистанции превосходили спринтеров и метателей по результатам выполнения тестов, требующих проявления общей выносливости, аэробных и, в меньшей степени, анаэробных гликолитических возможностей организма. Спринтеры показали лучшие результаты в тестах, связанных с проявлением скоростных способностей и скоростной выносливости, физиологическую основу которых составляет анаэробная энергетика. Метатели отличались наиболее высокими результатами тестирования специфических скоростно-силовых способностей, наряду с этим у них выявлены высокие показатели максимальной анаэробной мощности и физического развития. Заключение. Выявленные в период полового созревания особенности функциональной подготовленности юных спортсменов, представителей разных видов легкой атлетики, необходимо учитывать при построении процесса спортивного совершенствования.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье раскрываются особенности передвижений баскетболистов, включающие стойку, шаг, бег, остановку, их роль в общей характеристике игры. Показано, что в оценке передвижений нет тестов, позволяющих измерить время разбега на короткие дистанции и время стабилизации тела после остановки. В то время, как есть правило игры «пробежка», нарушение которого приводит к потерям очков и следовательно влияет на общий результат игры. Анализ передвижений баскетболистов различной квалификации от элитных баскетболистов до менее подготовленных свидетельствует о том, что ключевым аспектом здесь оказывается не то, «какое» расстояние игрок преодолевает, (т. е. количество), но «как» и «с какой интенсивностью» преодолено это расстояние (т. е. качество). Полагаем, что ана- лиз техники передвижений и остановки позволит найти слабые места в подготовке баскетболистов. Достижение устойчивого состояния и состановка после всех вариантов передвижений в подготовке баскетболистов является существенным показателем их спортивного мастерства. Цель исследования. Разработать тест бега на 6 метров для оценки времени разбега и стабили- зации тела после остановки. Дать сравнительный анализ результатов тестирования баскетболистов, спортигровиков и неспортсменов. Методы. В исследовании принимали участие баскетболисты, спортсмены, занимающиеся спортивными играми и неспортсмены. Все участники тестирования являлись студентами российского университета спорта в возрастном диапазоне 18-21 год. Группы баскетболистов и спортсменов других игровых видов спорта (волейбол, футбол, гандбол, хоккей) состояли из квалифицированных спортсменов (1 разряд). Группу неспортсменов составляли студенты гуманитарного факультета, систематически не занимающиеся спортом. Результаты. Представлена сравнительная характеристика времени пробегания 6-ти метровой дистанции до начала остановки, времени динамической стабили- зации тела после остановки с целью установления различий в данных показателях баскетболистов по отношению к спортсменам, занимающимся спор- тивными играми и неспортсменам. Предполагается, что тест «бег на 6 метров – остановка» может использоваться в оценке технического мастерства баскетболистов. Установлены статистические различия в выполнении баскетболистами времени разбега на 6 метров при остановке прыжком по отношению к спортсменам других спортивных игр и при остановке под левую ногу при сравнении с группой неспортсменов. Установлено статистически значимое различие в стабилизации тела баскетболистов по отношению к группам спортсменов игровых видов спорта и неспортсменов в тесте «бег на 6 метров – остановка прыжком», «остановка двумя шагами под левую и правую ногу». Заключение. Баскетболисты пробегают 6-меровый отрезок быстрее спортигровиков при остановке прыжком и неспортсменов при остановке под левую ногу. Использование теста в беге на 6-м и остановке различными способами может использоваться в оценке технического мастерства баскетболистов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Немаловажную роль в прыжках на лыжах с трамплина играет психологическая подготовка, так как данный вид спорта сопряжён с множеством страхов, например, с боязнью падения. Одним из возможных вариантов их преодоления является интеграция в учебно-тренировочные занятия подхода, известного в тренерской практике как «принцип ограничения». Цель исследования: оценка результативности внедрения принципа ограничения в учебно-тренировочные занятия прыгунов на лыжах с трамплина на этапе начальной подготовки. Методика исследования. В экспериментальном исследовании участвовало 10 прыгунов на лыжах с трамплина этапа начальной подготовки. Результативность занятий определялась по показателям техники прыжков на трамплине К-20 и уровню подверженности страхам. Достоверность различий показателей на начало и конец исследования оценивалась по критерию знаковых рангов Уилкоксона. Корреляция критериев оценки спортивной техники и подверженности страхам рассчитывалась по критерию ранговой корреляции Спирмена. Результаты исследования. Во время тренировочных занятий юным спортсменам ставилась задача выполнить определенное количество технически успешных прыжков из общего числа попыток в серии прыжков на трамплине малой мощности. По мере достижения поставленной задачи, постепенно сокращали общее число попыток в серии прыжков и ставили задачу по увеличению количества технически удачных прыжков. Конечной целью было выполнение двух технически удачных прыжков в серии из трех попыток имитирующих условия соревнований. Данный подход в построении учебно-тренировочных занятий в тренерской практике получил название «принцип ограничения». За период исследования у юных спортсменов достоверно уменьшилось суммарное количество ошибок техники контрольных прыжков с трамплина и подверженность страхам.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В тяжелой атлетике постоянный рост спортивных результатов в соревновательных упражнениях обеспечивается не только за счет физической силы спортсменов, но и совершенствования техники движений. В процессе многолетней подготовки тяжелоатлетов задачи и содержание технической подготовки изменяются. Если на начальных этапах главная задача связана с овладением основами спортивной техники, то на последующих этапах техническая подготовка сводится к совершенствованию техники соревновательных упражнений до уровня прочного навыка, а дальше – специализированная подготовка, в основе которой лежит учет индивидуальных особенностей спортсменов. Отсюда, исходя из задач того или иного этапа подготовки, осуществляется подбор тренировочных средств и методов их применения. При этом особо выделяется тренировочный этап, когда техника соревновательных упражнений освоена, но нуждается в совершенствовании. Возникающие при этом вопросы по-разному решаются тренерами и многие из них еще не нашли своего научного обоснования. Это свидетельствует об актуальности данного исследования. Цель исследования: выявить проблемные вопросы технической подготовки тяжелоатлетов по результатам анкетирования тренеров. Методы исследования – анализ и обобщение научно-методической литературы и практического опыта тренеров, анкетирование, методы математической статистики. В анкетировании приняло участие 25 тренеров со стажем работы от 7 до 35 лет. Результаты исследования. Проведенное анкетирование позволило вывить использование тренерами преимущественно визуального способа контроля техники движений тяжелоатлетов. Мнения тренеров о последовательности и целесообразности упражнений для совершенствования техники движений зависят от стажа работы. Выявлена единая точка зрения тренеров об оптимальном тренировочном весе штанги для совершенствования техники классического рывка, который составляет 70% от лучшего результата и оптимальном количестве повторений – 2-3 раза. Наиболее информативным параметром техники движения штанги в рывке, по мнению тренеров, является траектория ее движения, а наибольшее количество технических ошибок приходится на фазу финального разгона (подрыв). Заключение. Проведенное анкетирование тренеров позволило выявить как общие взгляды, так и различные подходы к решению вопросов технической подготовки тяжелоатлетов тренировочных групп у тренеров с различным стажем работы. Результаты анкетирования тренеров по тяжелой атлетике целесообразно использовать при оценке биомеханической структуры классических упражнений и определении перспектив дальнейших педагогических исследований.
Бесплатно
Особенности адаптации спортсменов, пришедших из других видов спорта в акробатический рок-н-ролл
Статья научная
Актуальность. Акробатический рок-н-ролл как вид спорта оформился недавно. Основными тенденциями развития популярности данного вида танцевального спорта, ученые отмечают наличие фактора успешности спортсменов, при переходе их из других видов спорта в акробатический рок-н-ролл, который достигается посредствам эффективной организации адаптационных процессов в спортивной деятельности. Большинство ученых отмечают отсутствие научно-методических, теоретико-концептуальных исследований по различным критериальным составляющим тренировочной и соревновательной деятельности в акробатическом рок-н-ролле. Цель исследования заключалась в определении особенностей адаптационных процессов в спортивной деятельности спортсменов, пришедших из других видов спорта в акробатический рок-н-ролл.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Результативность матча является итогом работы тренера и футболистов. Полученная информация во время игры является ключевым элементом обратной связи об эффективности тренировочного процесса. Отсутствие данных о влиянии на результат в матче отдельных показателей технико-тактических действий не позволяет в полном объёме использовать данный элемент контроля при подготовке футболистов. Выявление влияния количественных и качественных показателей выполняемых игровых приёмов в течение матча на результативность игры футболистов 14-15 лет расширяет возможности по планированию технической подготовки, что и определяет актуальность исследования. Цель исследования - установить особенности влияния на результативность игры футболистов в возрасте 14-15 лет параметров технико-тактических действий, выполняемых в матче. Методика исследования. Поставленная цель предполагала использование следующих методов: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью для сбора материала о количественных и качественных параметрах технико-тактических действий, выполняемых футболистами во время матча и статистические методы. Результаты исследования. Установлено, что в среднем за матч футболисты 14-15 лет выполняют 605,2±14,97 технико-тактических действий при этом брак составляет 32,1±4,84 процента. Наиболее часто используемые игровые приёмы в структуре соревновательной деятельности составляют 72,1%. В данную группу входят: передачи мяча на короткие и средние расстояния в различных направлениях, ведение мяча, обводка соперника, отбор и перехват мяча. Качество исполнительского мастерства у футболистов 14-15 лет на низком уровне. Выявлено влияние на результат в матче количественных параметров передач мяча «на ход», в штрафную площадь соперника, ударов в створ ворот. В группу показателей, характеризующих качество исполнительского мастерства взаимосвязанных с результативностью игры футболистов 14-15 лет в матче входят: передачи мяча вперёд, обводка соперника, единоборства вверху, удары по воротам головой и ногой.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В настоящее время в футболе для оценки эффективности тренировочного процесса специалисты используют, как правило, два способа: первый заключается в применении специальных контрольных упражнений, позволяющих определить уровень различных видов подготовленности и функционального состояния игроков; второй ориентирован на выявление характера изменений количественных и качественных показателей соревновательной деятельности как интегрального проявления их функциональных возможностей и уровня всех компонентов подготовленности. Существующая в футболе актуальность вопроса о влиянии тренировочной нагрузки на показатели соревновательной деятельности квалифицированных игроков обусловливает целесообразность проведения соответствующего исследования. Цель исследования - выявить особенности изменения количественных и качественных показателей игровой технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в результате выполнения тренировочной нагрузки в мезоцикле соревновательного периода. Методы. В процессе исследования использовались методы анализа литературы, педагогического контроля тренировочной нагрузки, педагогического контроля соревновательной деятельности, математической статистики. Результаты. Установлены особенности влияния компонентов частных объемов нагрузки мезоцикла соревновательного периода на количественные и качественные показатели соревновательной технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в официальных матчах общего объема этапной нагрузки на двигательную активность; частного объема специализированной нагрузки на количественные и качественные показатели соревновательной деятельности; частного объема нагрузки повышенной координационной сложности на 37,0% показателей игровых технико-тактических действий; перераспределения частных объемов нагрузок различной направленности на количественные и качественные показатели атакующих и оборонительных технико-тактичеких действий, а также игровых приемов с мячом за матч в целом. Заключение. Результаты исследования позволили получить новые научные знания в области теории и методики футбола, раскрывающие особенности изменения количественных и качественных показателей индивидуальной игровой технико-тактической деятельности квалифицированных футболистов в результате воздействия различных компонентов выполненной в мезоцикле соревновательного периода тренировочной нагрузки.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье обосновывается необходимость исследований, направленных на выявление резервных возможностей мужчин пожилого возраста, занимающихся пауэрлифтингом, в связи с увеличивающимся ростом участников соревнований и числа соревновательных силовых номинаций для ветеранов любого возраста и пола. Цель исследования. Выявить закономерности возрастной динамики спортивных достижений ветеранов спорта 60-79 лет в пауэрлифтинге в период с 2017 по 2021 год. Методика и организация исследования. Анализу были подвергнуты официальные протоколы международных и российских соревнований НАП России с 2017 по 2021 год с применением методов математической статистики. За 5 лет были проанализированы достижения спортивных результатов мужчин-ветеранов пауэрлифтинга в возрасте 60-64 года - 90, в 65-69 лет - 98, в 70-74 лет - 93, в 75-79 лет - 83 человек. Результаты исследования. Установлено, что в период с 2017 по 2021 год наблюдалась тенденция во всех возрастных группах и весовых категориях роста спортивных достижений у мужчин ветеранов 60-79 лет. Исследования показали, что средние показатели спортивных достижений без учета весовых категорий за исследуемый нами пятилетний срок увеличились в приседании - в возрасте 60-64 лет с 169,25 до 181,53 кг; в 65-69 лет - с 166,25 до 176,62 кг; в 70-74 лет - с 155,5 до 161,75 кг; в 75-79 - с 123,56 до 132,37 кг; в жиме лежа - в возрасте 60-64 лет - с 146,5 до 154,25, в 65-69 лет - с 130,6 до 139,0, в 7074 лет - с 114,25 до 123,32 кг и в 75-79 - с 85,34 до 91,38 кг; в становой тяге - в возрасте 60-64 лет - с 221,9 до 228,8; в 65-69 лет - с 204,36 до 214,78 кг; в 70-74 лет -с 187,67 до 192,5 кг; в 75-79 лет -144,74 до 168, 75 кг.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Коммуникативные умения и навыки имеют большое значение для гармоничного развития и формирования адекватной самооценки у детей и подростков. Они оказывают влияние на результативность тренировочной и соревновательной деятельности юных спортсменов. Актуальность исследования определяется наличием противоречия между необходимостью оценки и развитием коммуникативно-организаторских способностей у юных спортсменов и недостаточной изученностью особенностей проявления этих способностей у юных лыжников-гонщиков. Цель исследования - изучение коммуникативных способностей и их взаимосвязи с результатами соревновательной деятельности юных лыжников-гонщиков.
Бесплатно
Особенности копинг-ресурсов спортсменов индивидуальных и командных видов спорта
Статья научная
Актуальность. В статье рассматривается анализ копинг-ресурсов спортсменов индивидуальных и командных видов спорта. Цель исследования - поиск психологических ресурсов успешного копинг-поведения, позволяющего спортсмену эффективно преодолевать стрессы, в индивидуальных и командных видах спорта. Методы исследования: 1. Методики диагностики спортсменов индивидуальных видов спорта: методики диагностики стратегий преодоления стрессовых ситуаций «SACS» (С. Хобфолл), жизнестойкости (С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева), стиля саморегуляции поведения (ССПМ) (В.И. Моросанова), толерантности-интолерантности к неопределенности (Т.В. Корнилова). 2. Методики диагностики спортсменов командных видов спорта: методика диагностики копинг-стратегий во время кризиса Н. Агазаде и методики, направленные на исследование уровня эмоционального и социального интеллекта, психосоциальной зрелости, эмпатии, адаптации, коммуникативных и организаторских склонностей. 3. Методы математической статистики (коэффициент корреляции Пирсона). Результаты исследования и их обсуждение. В индивидуальном спорте наибольший вклад в развитие конструктивных копинг-стратегий и снижение деструктивных вносят компоненты жизнестойкости, саморегуляции и толерантности к неопределенности. В командном спорте максимально ресурсными являются эмоциональный интеллект, психосоциальная зрелость и компоненты адаптации, т.е. параметры, которые обеспечивают гибкое взаимодействие с людьми. В командном спорте ресурсность параметров распределяется дифференцированно, что видно по отсутствию антиресурсов. Заключение. В исследовании выявлены принципиально разные подходы к процессу преодоления стресса в группах спортсменов индивидуальных и командных видов спорта. В индивидуальном спорте жизнестойкие, рискованные и проявляющие самостоятельность атлеты в ситуации стресса могут проявлять импульсивность и асоциальность, так как последствия их действий отражаются преимущественно лишь на них самих. Спортсмены индивидуальных видов спорта применяют просоциальные копинги, которые схожи с командными. При этом в просоциальном копинге общество оказывает поддержку спортсмену, но не решает проблему вместе с ним в отличие от командного, где все участники процесса заинтересованы в преодолении трудностей.
Бесплатно
Особенности морфологической адаптации у женщин-дзюдоисток в годичном цикле подготовки
Статья научная
Актуальность. Проблема адаптации организма человека к физическим нагрузкам приобретает особое значение применительно к спортивной деятельности. Исследование закономерности морфологических и функциональных её проявлений у спортсменов позволяет выявить резервные возможности организма и использовать их для достижения более высоких спортивных результатов. Целью исследования явилось изучение морфологических адаптационных перестроек, происходящих у женщин-дзюдои-сток в учебно-тренировочном процессе. Методы исследования. В исследовании сравнивались данные 12 спортсменок 17-18 лет, весовой категории 63 кг, спортивной квалификации I разряд и КМС. Определялись длина и масса тела, величины кожно-жировых складок, обхватные размеры плеча, предплечья, бедра и голени, обхватный размер грудной клетки, поперечный и передне-задний диаметры грудной клетки, рассчитывались жировой, мышечный и костный компоненты состава массы тела. Результаты исследования. Было выявлено увеличение жирового компонента, а также изменение в большую сторону показателей кожно-жировых складок на бедре и голени. Установлено, что занятия борьбой дзюдо у женщин-спортсменок вызывают целый ряд морфологических перестроек организма под воздействием физических нагрузок. Наблюдается увеличение общего количества содержания жирового компонента с преимущественным отложением его на нижних конечностях, увеличение мышечной массы верхних конечностей и ее уменьшение на нижних конечностях. Заключение. Данные изменения можно охарактеризовать как результат специфических нагрузок на верхние конечности, выполнение большого количества специфических упражнений, захватов, бросков и удержаний.
Бесплатно
Особенности мотивации детей 8-10 лет к занятиям тхэквондо в Китайской Народной Республике
Статья научная
Актуальность. Анализ мотивации китайских детей в возрасте 8-10 лет к изучению тхэквондо поможет понять целеполагание и ментальные особенности детей этой возрастной группы, а полученные данные помогут оптимизировать учебную программу по тхэквондо в Китайской Народной Республике. Целью исследования являлось изучение особенностей мотивации школьников 8-10 лет к занятиям тхэквондо в КНР. Организация и методы исследования. Основными методами исследования являлись анкетирование и интервьюирование. В анкетировании приняли участие 95 школьников в возрасте 8-10 лет из квантовой школы Бачуань в Чунцине (КНР). Результаты исследования. Анализ результатов анкетирования показали, что 74,74% школьников прямо заявили, что основной мотивацией для участия в тренировках по тхэквондо является приобретение навыков самообороны. При этом, 85,26% школьников отметили, что занятия тхэквондо оказывают стимулирующее позитивное влияние на их личность, в частности, делают их храбрыми и «открытыми». Что касается мотивационных ожиданий психологических изменений во время тренировок по тхэквондо, то наиболее выраженным оказалось предпочтение варианта «инициативность» 82,10% школьников. Кроме того, 85,26% школьников отметили, что тренировки мотивируют изменить их поведение, в частности, они стали проявлять инициативу в оказании помощи другим. Что касается роли тхэквондо в улучшении концентрации, координации и гибкости, а также выносливости, то большинство школьников отметили, что оно помогает: 51,57%, 68,42% и 74,73% соответственно. Что касается физического здоровья, то 85,26% школьников считают, что занятия тхэквондо улучшили их физическое состояние.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Участие в соревновательной деятельности предъявляет высокие требования к уровню выносливости юных тхэквондистов, что предполагает их готовность к особым нагрузкам и проявлению технико-тактических способностей во время поединка. Требуется разработка единой методической системы построения учебно-тренировочного процесса предсоревновательной подготовки перед участием в таких соревнованиях, как Первенство Европы, Первенство Мира и т.д. Цель исследования - определить особенности организации и проведения мезоциклов спортивной подготовки юношей 15-17 лет в тхэквондо ВТФ к решающим стартам (Первенство Европы, Первенство Мира).
Бесплатно
