Медико-биологические аспекты физического воспитания и спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическое воспитание и спортивная тренировка
Статья научная
В статье анализируются физиологические предпосылки формирования стойких биомеханических перестроек у лиц, испытывающих длительные статические нагрузки и стереотипные повторяющиеся действия. Приведены основные факторы формирования биомеханических перестроек у современных людей. Описаны визуальные критерии изменений в мышечно-скелетной системе у лиц с нарушениями биомеханики. Приведен обзор наиболее часто встречающихся мышечно-тонических перестроек тазового региона. Дано описание методов коррекции биомеханических нарушений на основе биологической обратной связи. Представлен оригинальный метод коррекции биомеханических изменений тазового региона у лиц, испытывающих длительные статические нагрузки. Представлено оригинальное устройство для реализации метода коррекции на основе биологической обратной связи. Сделаны выводы о потенциальном положительном влиянии метода на статодинамические показатели биомеханики тазового региона. Отмечены преимущества оригинального метода коррекции.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены данные анализа литературных источников о возможных физиологических изменениях биомеханики кранио-мандибулярного региона у лиц молодого возраста. Проведен анализ неврологических, мышечно-тонических, статодинамических, биомеханических показателей для выявления предрасполагающих факторов формирования лицевых и миофасциальных болей. По результатам проведенной работы воссоздана физиологическая модель коррекции биомеханических и миофасциальных взаимоотношений краниоцервикального отдела. В ходе проведенного исследования получены данные изменения неоптимальной статики и постуральных показателей у лиц молодого возраста при воздействии на кранио-мандибулярную мускулатуру. В статье продемонстрированы механизмы формирования предикторов постуральных нарушений в сочетании с мышечно-тоническими явлениями, способствующие возникновению патологических двигательных паттернов. Даны практические рекомендации, которые помогут корректировать физиологические процессы и способствовать профилактике формирования болевых синдромов.
Бесплатно
Статья научная
Проведен комплексный анализ медико-социальной адаптации и возможного возникновения дизадаптивных расстройств после прекращения занятий спортом с учетом гендерных различий. Определены основные причины дизадаптивных изменений в раннем постспортивном периоде у экс-спортсменов в зависимости от возраста.
Бесплатно
Регуляторно-адаптивные возможности людей старше 50 лет на фоне дозированной физической нагрузки
Статья научная
Настоящее исследование посвящено оценке функциональных резервов респираторной системы людей старше 50 лет - нетренированных лиц, пребывающих в различных условиях жизнедеятельности. Цель: динамическое исследование величин основных дыхательных объёмов, определяемых методами стандартной и форсированной спирометрии, у людей старше 50 лет в покое и в восстановительный период после дозированной физической нагрузки. В условиях покоя у людей старшей возрастной группы обнаружено снижение жизненной ёмкости лёгких, объёма форсированного выдоха за первую секунду, средней объёмной скорости по сравнению с возрастными нормативами. В ранний восстановительный период после физической нагрузки обнаружено снижение показателей обычной и форсированной экспирации. Уменьшение дыхательного объёма (на фоне повышения частоты дыхания), форсированной жизненной ёмкости лёгких, мгновенной объёмной скорости на уровне 75%, средней объёмной скорости указывает на срыв реакций срочной адаптации после физической нагрузки небольшой интенсивности у людей старше 61 года, что позволяет отнести их к группе повышенного риска. Изучение динамики лёгочных объёмов на фоне дозированной физической нагрузки позволяет получить ценную информацию о состоянии аппарата дыхания и его внешних функциях, что в дальнейшем может быть использовано при оценке эффективности программ восстановления и оптимизации жизнеобеспечивающих систем организма человека в возрасте 50 лет и старше.
Бесплатно
Регуляторно-адаптивные изменения сердечно-сосудистой системы у занимающихся силовым троеборьем
Статья научная
Анализ данных обследования 45 человек (мужчины), занимающихся силовым троеборьем в возрасте от 28 до 39 лет, показал, что изменения патологического характера со стороны сердечно-сосудистой системы встречаются достаточно часто. Полученные результаты позволяют индивидуально планировать физические нагрузки с учетом имеющихся изменений сердечно-сосудистой системы или назначать метаболическую терапию с отстранением от тренировочных занятий с дальнейшим кардиологическим контролем. Рациональное использование тренировочных нагрузок позволит избежать органических изменений со стороны сердечно-сосудистой системы во время тренировочных занятий и соревнований.
Бесплатно
Статья научная
В статье раскрывается значение и возможности такого вида двигательной активности, как скандинавская ходьба, а также необходимость введения ее в занятия оздоровительной физической культурой с женщинами зрелого возраста.
Бесплатно
Релаксация и координационные способности юных бегунов на короткие дистанции
Статья научная
Роль релаксации в различных видах спортивной деятельности, особенно требующих проявлений максимальной мощности, таких как легкоатлетический спринтерский бег, весьма велика. В основном проблема релаксации изучается для квалифицированных спортсменов, хотя ее значимость для юных спортсменов также велика. При этом влияние релаксационных методик на показатели шага во время бега мало изучены. Данное обстоятельство не позволяет обосновывать методические рекомендации использования релаксации в тренировочном процессе бегунов на короткие дистанции. Цель настоящей работы заключалась в оценке влияния релаксационной методики на изменение характеристик бегового шага при нарастании утомления. В процессе выполнения тестового бега на 100 м оценивали такие показатели, как опорное и безопорное время, частота и длина шагов, скорость бега на 40-50 и на 80-90 метрах дистанции. Для релаксации применяли воздействие расслабляющей смеси эфирных масел. Установлено, что релаксационное воздействие уменьшает изменения показателей бегового шага, происходящие при нарастании утомления в конце дистанции. Характер этих изменений может указывать на улучшение координационных возможностей и на экономизацию работы мышечного аппарата.
Бесплатно
Статья научная
В обзорной статье представлен современный подход к использованию пищевых добавок в практике подготовки спортсменов, включая детско-юношеский и профессиональный спорт. Подчеркивается, что использование специализированных пищевых добавок должно базироваться на знании всех сторон метаболизма спортсменов, учете его квалификации специализации, возраста. Основным регламентирующим документом в этой сфере с марта 2018 года становится Консенсус Международного Олимпийского Комитета (Консенсус МОК-2018) по применению пищевых добавок в спорте. Применительно к области спортивной нутрициологии адаптированная по частоте и длительности применения в конкретном виде спорта, индивидуализированная нутритивно-метаболическая поддержка, построенная на рациональном и обоснованном использовании пищевых добавок в сочетании со сбалансированным базовым рационом, способна создавать метаболические условия для проявления организмом своих максимальных физических и психических возможностей, помогая избегать развития относительной энергетической и субстратной недостаточности, повышения частоты риска травм и замедления процессов восстановления. В статье сделан акцент, что качественные (по перечню) и количественные (по суточным и курсовым дозировкам) подходы к построению нутритивно-метаболической поддержки у юных спортсменов должны учитывать специфику функционального состояния организма, находящегося в позднем препубертатном и пубертатном периодах онтогенеза.
Бесплатно
Статья научная
Определена роль физиологических параметров, составляющих различные категории качественных характеристик функциональной подготовленности организма в обеспечении физической работоспособности спортсменов, специализирующихся в трех видах спортивных игр: футбол, волейбол, баскетбол. Установлено, что физическая работоспособность спортсменов, специализирующихся в спортивных играх, характеризуется различной структурой обусловленности разными параметрами качественных характеристик функциональной подготовленности организма при весьма широкой вариативности.
Бесплатно
Силовой фитнесс как средство коррекции морфофункционального состояния организма женщин
Статья научная
Рассмотрено влияние занятий силовым фитнесом на антропометрические параметры, активность функциональных систем и уровень силы мышц занимающихся. В шестимесячном эксперименте принимали участие 30 женщин 18-25 лет в составе контрольной и экспериментальной групп. Установлено, что систематические тренировки способствуют снижению веса, уменьшению объемов тела. Отмечены положительные изменения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повышение уровня силовых возможностей организма.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Статья научная
В статье изложены современные представления о физиологических и биохимических механизмах энергетического обеспечения соревновательной деятельности в беге на марафонскую дистанцию. По мнению авторов статьи именно они должны являться исходной информацией при разработке и обосновании технологических подходов к формированию энергетического компонента в структуре подготовленности бегунов на сверхдлинные дистанции.
Бесплатно
Статья научная
В статье приведены исследования функциональных резервов организма младших школьников с заболеваниями системы дыхания в условиях различных двигательных режимов в процессе их физического воспитания. Определены оптимальные условия для формирования компенсаторных механизмов организма детей младшего школьного возраста, обуславливающих его адаптивные возможности, а также здоровьенаращивающую эффективность физического воспитания школьников с патологией дыхательного аппарата.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены результаты исследования гендерных и возрастных особенностей регуляторно-адаптивного статуса велосипедистов по показателям вариабельности сердечного ритма. Обследовано 82 спортсмена мужского и женского пола двух возрастных периодов (подросткового и юношеского). Установлена разница в распределении временных и спектральных показателей ВСР и общей мощности спектра. Отмечено усиление вклада HF-константы в общий спектр ВСР в покое и у мальчиков, и у девочек. Выявлена группа с нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы и вегетативной нервной системы.
Бесплатно
Статья научная
Установлено, что среди юных пловцов 15-17 лет большинство спортсменов составляет группа акселератов (44,2%). Несколько меньшей оказалась группа ретардантов (34,9%). В то же время у всех без исключения спортсменок-пловчих 15-17 лет наблюдалась задержка биологического созревания. Пловчихи, имеющие задержку в половом созревании, равную 2,5-3,5 годам, составили самую многочисленную группу (56,5%). Наиболее высокий уровень спортивной результативности обнаруживается у пловцов юношей-медиантов. Несколько меньшим уровень спортивных результатов был у пловцов-акселератов, а наименьшим - у пловцов-ретардантов. Наиболее высокий уровень спортивной результативности отмечался у спортсменок, отстающих в физическом развитии на 2,5-3,5 года и на 4 года и более, тогда как спортивные результаты были наименьшими у девушек пловчих с задержкой биологического созревания на 1-2 года. Обнаружено, что у пловцов юношей 15-17 лет прослеживается четкая закономерность: с увеличением времени задержки матурации показатели силовых возможностей, тотальной внешней механической мощности и активного сопротивления планомерно уменьшаются. У пловцов девушек 15-17 лет наблюдается несколько иная ситуация: некоторые показатели силовых возможностей, а также величины активного гидродинамического сопротивления и тотальной внешней механической мощности были наибольшими у спортсменок с наибольшей задержкой в биологическом созревании.
Бесплатно
Специфические эффекты применения эргогенических воздействий в тренировке спортсменок фитнес-аэробики
Статья научная
Проведен анализ показателей дыхательной системы спортсменок фитнес-аэробики на разных этапах многолетней адаптации. Представлены результаты, отражающие эффективность применения дополнительных эргогенических средств в тренировочном процессе спортсменок с целью оптимизации их функциональной подготовленности.
Бесплатно
Сравнение постурального контроля на устойчивой и подвижной опорах
Статья научная
Целью работы было исследовать особенности постурального контроля в одноопорной вертикальной позе на твердой устойчивой платформе (Плт) и подвижной в сагиттальной плоскости опоре - пресс-папье (ПрПа). Устойчивость позы у здоровых молодых девушек (n = 33) оценивали с помощью скорости колебаний общего центра давления (V-ОЦД, стабилография) и скорости колебаний углов в голеностопном (V-ГСС), коленном (V-КС) и тазобедренном суставах (V-ТБС) с помощью гониометрических датчиков. Установлено, что в стойке на ПрПа V-ОЦД, а также V колебаний в ГСС, КС и ТБС суставах было существенно больше, чем на твердой опоре (все р
Бесплатно
Сравнение постуральной устойчивости у спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса
Статья научная
Способность к постуральному равновесию является важным компонентом высокого результата во многих видах спорта. Однако специфические особенности регуляции позы у спортсменов разных видов изучены недостаточно. Целью работы было сравнить устойчивость вертикальной позы у представителей различных видов спорта. Постуральная устойчивость исследовалась у борцов-самбистов, легкоатлетов-бегунов, игровиков в футбол и хоккей, а также у не спортсменов (всего n=121) в основной стойке с открытыми глазами, с закрытыми глазами и в полуприседе c помощью стабилометрии. Установлено, что игровики более эффективно использовали зрительную информацию, борцы проявили наилучшую устойчивость в стойке с закрытыми глазами, бегуны обладали относительно невысокой фронтальной устойчивостью. Во всех группах спортсменов отмечались сниженные скорости колебаний центра давления в стойке с закрытыми глазами и в полуприседе, указывая на меньшее напряжение системы регуляции позы. Выявленные особенности постуральной регуляции у спортсменов, вероятно, связаны со спецификой спортивной деятельности.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлен экспериментальный материал, доказывающий эффективность и целесообразность использования произвольных гиповентиляционных режимов дыхания и аэродинамического сопротивления дыханию в подготовительном периоде тренировки легкоатлетов.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены результаты билатерального анализа показателей статокинезиограммы (СКГ) у футболистов. В исследовании приняли участие 20 квалифицированных спортсменов с правым и левым сенсомоторным индивидуальным профилем асимметрии. Особенности реализации постурального контроля исследовали с помощью компьютерной двухплатформенной стабилографии (ОКБ «Ритм», Таганрог). Использовали стандартные общепринятые билатеральные тесты Ромберга и «Мишень». Оценивали не только интегральные параметры устойчивости прямостояния, но и специфику вклада отдельно каждой опоры. Результаты исследования позволяют предположить, что латеральная симметрия или асимметрия стабилографических показателей у футболистов с разным сенсомоторным профилем отражают существование специализированных систем позного контроля, обеспечивающих различия адаптационных перестроек на ведущей и неведущей опоре и определяющих большую или меньшую эффективность поддержания вертикальной позы, особенно при необходимости сохранять равновесие во время решения координационно сложных задач в условиях дефицита времени, требующих произвольного управления своим телом.
Бесплатно
