Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2222
Самозащита как наиболее важная часть в обучении сотрудников подразделений ОВД и курсантов вузов МВД
Статья научная
В статье рассматриваются задачи самозащиты как неотъемлемой части в обучении курсантов и сотрудников, вузов и подразделений МВД, но вместе с тем следует учитывать обучающимся, что сотрудник полиции всегда несет ответственность за все свои действия, в соответствии Уголовным кодексом РФ.
Бесплатно
Статья научная
В данной работе представлены результаты социального опроса по темам демонстрирующим отношение студентов к самостоятельному контролю за своим физическим развитием, функциональным состоянием и применяемой в процессе тренировки или занятия физической нагрузкой. Изложены существующие определения самоконтроля, цели его проведения, современные приемы и виды, рекомендованные специалистами, спортивными врачами, а также авторами программ тренировок. Обоснована необходимость применения помимо субъективных показателей (сон, самочувствие, аппетит, настроение, работоспособность) таких объективных показателей, как должный вес, частота сердечных сокращений, индекс Кетле и проба Руфье. Соответственно, приведены методики их расчета и оценки. В результате анализа данных сделан вывод о необходимости проведения самоконтроля с целью поддержания высокого уровня состояния здоровья.
Бесплатно
Самообеспечение безопасности личности
Статья научная
В статье раскрыты особенности самообеспечения безопасности личности.
Бесплатно
Самостоятельна работа обучающихся на уроках физкультуры как инструмент формирования личности
Статья научная
В статье раскрывается проблема роли физического воспитания у обучающихся в формировании мотивации к личностному развитию и ведению здорового образа жизни. Внимание акцентируется на самостоятельной работе учащихся на уроках физической культуры в школах и высших учебных заведениях.
Бесплатно
Самостоятельная подготовка курсантов в образовательных организациях
Статья научная
В статье рассматривается актуальная проблема повышения эффективности обучения будущих сотрудников правоохранительных органов через развитие навыков самостоятельного изучения материала. Авторами анализируются современные методики и инструменты, способствующие активизации самообразования курсантов, включая использование цифровых технологий, интерактивных платформ и личностно-ориентированных подходов. Особое внимание уделяется формированию у курсантов мотивации к самостоятельной работе, развитию критического мышления и навыков самостоятельного решения профессиональных задач. На основе проведенного исследования представлены практические рекомендации по оптимизации учебных процессов в образовательных организациях МВД, направленные на повышение уровня профессиональной подготовки и готовность курсантов к службе в условиях динамично меняющегося правового пространства.
Бесплатно
Самостоятельная физическая подготовка курсантов образовательных учреждений МВД России
Статья научная
Данная статья посвящена проблеме профессионально - прикладных физических упражнений для курсантов образовательных учреждений МВД России, а именно эффективности использования самостоятельной работы будущих сотрудников ОВД при выполнении физических упражнений и занятий физической подготовкой.
Бесплатно
Самостоятельная физическая подготовка обучающихся в образовательных учреждениях
Статья научная
Физическая подготовка является неотъемлемым элементом начальной подготовки начинающего спортсмена, обеспечивая их успешную подготовку к предстоящим соревнованиям в будущем. Ввиду этого занятия по физической подготовке являются обязательной частью учебной программы в образовательных учреждениях на протяжении всего периода обучения. Однако, для полноценного профессионального и физического развития занятий по физической подготовке, проводимых в рамках обучения в образовательных учреждениях недостаточно, ввиду чего становится необходимым проведение дополнительных самостоятельных занятий самим начинающим спортсменом. В данной статье будут рассмотрены особенности самостоятельной физической подготовки начинающего спортсмена в образовательных учреждениях.
Бесплатно
Статья научная
Процесс физического воспитания в специальной медицинской группе в вузе имеет корригирующую и оздоровительно-профилактическую направленность. Одним из основных требований в работе со студентами, имеющими ослабленное здоровье, является индивидуальный подход в исполь-зовании средств физической культуры. Недельная индивидуальная программа самостоятельных занятий может быть использована в работе с такими студентами. Она предусматривает в зависимости от уровня физического состояния 2-4 разовые дополнительные занятия с выполнением упражнений общеукрепляющего характера и ежедневного выполнения комплекса лечебной гимнастики.
Бесплатно
Самостоятельные занятия в системе подготовки сотрудников полиции
Статья научная
В статье рассматривается возможности самостоятельных занятий для целенаправленного решения задач физической подготовленности сотрудников полиции.
Бесплатно
Самостоятельные занятия физической культурой в системе жизненных ценностей современного студента
Статья научная
Систематические занятия физической культурой и спортом повышают уровень физической подготовленности и здоровья студентов, помогают обрести уверенность в своих силах, что в дальнейшем положительно сказывается на их профессиональной деятельности.
Бесплатно
Свойства принципа самонормирования и закон золотого сечения в спортивных уроках
Статья
Закон золотого сечения (ЗЗС) обладает удивительным свойством принципа самонормирования (ПСН). Золотая спираль (ЗСп) ЗЗС идеальна. Она соответствует первоисточнику гармонии и не имеет ни начала, ни конца - бесконечна. Спираль Фибоначчи имеет начало, от которого она начинает свою «раскрутку», что позволяет Природе после очередного замкнутого цикла осуществлять строительство и повторение новой спирали с «нуля», где каждый последующий член этого ряда равен сумме двух предыдущих членов.
Бесплатно
Секреты восстановления: как правильно питаться после тренировок
Статья научная
В статье подробно рассматривается важность правильного питания после тренировки для успешного восстановления организма и достижения спортивных целей. Особое внимание уделяется роли углеводов, белков и жиров в восстановлении мышц и энергетических запасов. Статья основана на результатах последних научных данных, включая исследования и опросы, проведенные в последние годы. Исследования показывают, что потребление оптимального соотношения белка и углеводов после силовых тренировок способствует более быстрому росту мышц, увеличению силы мышц, снижению уровня утомления и улучшению спортивных результатов. Авторы статьи подчеркивают, что оптимальное соотношение нутриентов зависит от типа тренировки, уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей организма. Например, спортсменам, занимающимся силовыми тренировками, рекомендуется больше белка для восстановления поврежденных мышечных волокон, в то время как спортсменам на выносливость важны углеводы для восполнения энергетических запасов. Статья содержит рекомендации по оптимальному питанию после тренировки, включая выбор продуктов, содержащих легкоусвояемые белки и углеводы, а также указанием на необходимость индивидуального подхода к питанию. Авторы подчеркивают, что консультация с врачом или диетологом может помочь разработать персональный план питания, учитывающий все индивидуальные особенности и цели спортсмена.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматривается формирование отношения к здоровому образу жизни у детей по средствам семейного воспитания. Автором отмечены критерии эффективности воспитания здорового образа жизни, задачи, которые должны быть исполнены родителями в работе по формированию отношения к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста. Подробно описываются основные знания, умения и навыки, которые необходимо прививать детям в условиях семейного воспитания в процессе формирования отношения к здоровому образу жизни и методы организации данной работы семьи и детей.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена актуальной проблеме недостатка физической активности в современных семьях, вызванного сидячим образом жизни и чрезмерным использованием технологий. Подчеркивается негативное влияние гиподинамии на здоровье и психологическое состояние как взрослых, так и детей, а также снижение качества внутрисемейного общения. В качестве решения предлагаются совместные спортивные программы, которые не только укрепляют физическое здоровье, но и способствуют сплочению семьи.
Бесплатно
Силовая аэробика как средство укрепления опорно-двигательного аппарата студентов
Статья научная
В статье рассматривается вопрос укрепления здоровья студентов посредством упражнений силовой аэробики.
Бесплатно
Синергетическая структурная модель личности
Статья научная
На основе теоретического анализа выявлено, что структура личности является одной из самых сложных проблем современной психологии. Теории личности различаются в зависимости от концепций, используемых при описании структуры личности. Основным признаком теории личности являются структурные концепции, включающие в себя относительно неизменные характеристики, которые индивиды проявляют в различных обстоятельствах и в разное время. В процессе исследования мы пришли к выводу, что структура личности включает в себя следующие компоненты: сознательный или системно-функционально-ролевой («интегративное-Я»), предсознательный («идеальное-Я», «актуальное-Я»), индивидуальнобессознательный, коллективно-бессознательный.
Бесплатно
Статья
В статье рассматриваются условия развития профессионально-значимых качеств студентов 3-4 курсов социального факультета. Физическая культура является учебной дисциплиной, и её роль связана с такими переменами как, здоровье, уровень физической подготовленности. В статье представлен комплекс интервальной тренировки по системе «Табата», которая эффективно проявила себя в повышении уровня физической подготовленности студентов на занятиях физической культурой в ВУЗе.
Бесплатно
Система визуальной ориентировки парашютиста в воздухе
Статья
В статье представлен краткий анализ происшествий при выполнении прыжков с парашютом. Систематизированы различные визуальные ориентиры. Предложены практические способы визуальной ориентировки парашютиста в воздушном пространстве.
Бесплатно
Статья научная
В настоящее время развитию физической культуры и спорта в ВУЗе уделяется огромное внимание, которое обосновано состоянием здоровья современного студента. По нашим данным за 2016-2019 годы, только 65% студентов относятся к основной и подготовительной группам здоровья, 25% - занимаются в специальных медицинских группах, 10% имеют временное или полное медицинское освобождение от практических занятий физической культурой. Дефицит двигательной активности студентов имеющих ограниченные возможности здоровья в суточном режиме дня неминуемо влечет дополнительные нарушения в работе функциональных систем организма человека, что вызывает негативные отклонения в состоянии здоровья. Задача кафедры прикладной физической культуры решить эту проблему.
Бесплатно
