Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2289
Рукопашный бой как профессионально-прикладной вид спорта сотрудников СОБР
Статья научная
В данной статье мы рассмотрим рукопашный бой как профессионально-прикладной вид спорта для сотрудников СОБР Росгвардии. Изучим практическую применимость навыков, полученных при тренировках рукопашным боем в служебной деятельности специальных подразделений. Проследим историю зарождения и становления рукопашного боя как прикладного вида спорта.
Бесплатно
Рукопашный бой как способ формирования психо-эмоциональной устойчивости у спортсменов
Статья научная
В статье говорится о необходимости для спортсменов разных возрастных групп, занимающихся рукопашным боем, формировать и совершенствовать психологическую подготовку. Мотивация является одним из важнейших критериев для развития психологической подготовки в учебно - тренировочных и соревновательных мероприятиях от районного до международного уровня.
Бесплатно
Самбо как неотъемлемая часть национальной культуры современной России
Статья научная
В данной статье раскрывается национальный вид спорта самбо «самозащита без оружия» благодаря которому современное общество России воспитывает и развивает физические способности и качества.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье раскрываются актуальные проблемы самбо как неотъемлемого элемента профессионально - прикладной физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Министерства внутренних дел (МВД) России. Статья разъясняет содержание понятия «самбо». Особое внимание уделено истории возникновения и развития самбо как одного из видов единоборств России, какое значение оно имело в период Великой Отечественной войны. В данной статье предложены и рассмотрены два направления самбо. В работе автор акцентирует внимание на теоретических и практических знаниях сотрудников внутренних дел Российской Федерации в области изучения такого единоборства как самбо. Статья подводит некоторые итоги по подготовки обучения курсантов образовательных организаций МВД и сотрудников территориальных органов МВД, в сфере спортивного самбо. Такой взгляд будет интересен специалистам в области спорта, правоохранительной деятельности и научной деятельности.
Бесплатно
Самозащита как наиболее важная часть в обучении сотрудников подразделений ОВД и курсантов вузов МВД
Статья научная
В статье рассматриваются задачи самозащиты как неотъемлемой части в обучении курсантов и сотрудников, вузов и подразделений МВД, но вместе с тем следует учитывать обучающимся, что сотрудник полиции всегда несет ответственность за все свои действия, в соответствии Уголовным кодексом РФ.
Бесплатно
Статья научная
В данной работе представлены результаты социального опроса по темам демонстрирующим отношение студентов к самостоятельному контролю за своим физическим развитием, функциональным состоянием и применяемой в процессе тренировки или занятия физической нагрузкой. Изложены существующие определения самоконтроля, цели его проведения, современные приемы и виды, рекомендованные специалистами, спортивными врачами, а также авторами программ тренировок. Обоснована необходимость применения помимо субъективных показателей (сон, самочувствие, аппетит, настроение, работоспособность) таких объективных показателей, как должный вес, частота сердечных сокращений, индекс Кетле и проба Руфье. Соответственно, приведены методики их расчета и оценки. В результате анализа данных сделан вывод о необходимости проведения самоконтроля с целью поддержания высокого уровня состояния здоровья.
Бесплатно
Самообеспечение безопасности личности
Статья научная
В статье раскрыты особенности самообеспечения безопасности личности.
Бесплатно
Самостоятельна работа обучающихся на уроках физкультуры как инструмент формирования личности
Статья научная
В статье раскрывается проблема роли физического воспитания у обучающихся в формировании мотивации к личностному развитию и ведению здорового образа жизни. Внимание акцентируется на самостоятельной работе учащихся на уроках физической культуры в школах и высших учебных заведениях.
Бесплатно
Самостоятельная подготовка курсантов в образовательных организациях
Статья научная
В статье рассматривается актуальная проблема повышения эффективности обучения будущих сотрудников правоохранительных органов через развитие навыков самостоятельного изучения материала. Авторами анализируются современные методики и инструменты, способствующие активизации самообразования курсантов, включая использование цифровых технологий, интерактивных платформ и личностно-ориентированных подходов. Особое внимание уделяется формированию у курсантов мотивации к самостоятельной работе, развитию критического мышления и навыков самостоятельного решения профессиональных задач. На основе проведенного исследования представлены практические рекомендации по оптимизации учебных процессов в образовательных организациях МВД, направленные на повышение уровня профессиональной подготовки и готовность курсантов к службе в условиях динамично меняющегося правового пространства.
Бесплатно
Самостоятельная физическая подготовка курсантов образовательных учреждений МВД России
Статья научная
Данная статья посвящена проблеме профессионально - прикладных физических упражнений для курсантов образовательных учреждений МВД России, а именно эффективности использования самостоятельной работы будущих сотрудников ОВД при выполнении физических упражнений и занятий физической подготовкой.
Бесплатно
Самостоятельная физическая подготовка обучающихся в образовательных учреждениях
Статья научная
Физическая подготовка является неотъемлемым элементом начальной подготовки начинающего спортсмена, обеспечивая их успешную подготовку к предстоящим соревнованиям в будущем. Ввиду этого занятия по физической подготовке являются обязательной частью учебной программы в образовательных учреждениях на протяжении всего периода обучения. Однако, для полноценного профессионального и физического развития занятий по физической подготовке, проводимых в рамках обучения в образовательных учреждениях недостаточно, ввиду чего становится необходимым проведение дополнительных самостоятельных занятий самим начинающим спортсменом. В данной статье будут рассмотрены особенности самостоятельной физической подготовки начинающего спортсмена в образовательных учреждениях.
Бесплатно
Статья научная
Процесс физического воспитания в специальной медицинской группе в вузе имеет корригирующую и оздоровительно-профилактическую направленность. Одним из основных требований в работе со студентами, имеющими ослабленное здоровье, является индивидуальный подход в исполь-зовании средств физической культуры. Недельная индивидуальная программа самостоятельных занятий может быть использована в работе с такими студентами. Она предусматривает в зависимости от уровня физического состояния 2-4 разовые дополнительные занятия с выполнением упражнений общеукрепляющего характера и ежедневного выполнения комплекса лечебной гимнастики.
Бесплатно
Самостоятельные занятия в системе подготовки сотрудников полиции
Статья научная
В статье рассматривается возможности самостоятельных занятий для целенаправленного решения задач физической подготовленности сотрудников полиции.
Бесплатно
Самостоятельные занятия физической культурой в системе жизненных ценностей современного студента
Статья научная
Систематические занятия физической культурой и спортом повышают уровень физической подготовленности и здоровья студентов, помогают обрести уверенность в своих силах, что в дальнейшем положительно сказывается на их профессиональной деятельности.
Бесплатно
Свойства принципа самонормирования и закон золотого сечения в спортивных уроках
Статья
Закон золотого сечения (ЗЗС) обладает удивительным свойством принципа самонормирования (ПСН). Золотая спираль (ЗСп) ЗЗС идеальна. Она соответствует первоисточнику гармонии и не имеет ни начала, ни конца - бесконечна. Спираль Фибоначчи имеет начало, от которого она начинает свою «раскрутку», что позволяет Природе после очередного замкнутого цикла осуществлять строительство и повторение новой спирали с «нуля», где каждый последующий член этого ряда равен сумме двух предыдущих членов.
Бесплатно
Секреты восстановления: как правильно питаться после тренировок
Статья научная
В статье подробно рассматривается важность правильного питания после тренировки для успешного восстановления организма и достижения спортивных целей. Особое внимание уделяется роли углеводов, белков и жиров в восстановлении мышц и энергетических запасов. Статья основана на результатах последних научных данных, включая исследования и опросы, проведенные в последние годы. Исследования показывают, что потребление оптимального соотношения белка и углеводов после силовых тренировок способствует более быстрому росту мышц, увеличению силы мышц, снижению уровня утомления и улучшению спортивных результатов. Авторы статьи подчеркивают, что оптимальное соотношение нутриентов зависит от типа тренировки, уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей организма. Например, спортсменам, занимающимся силовыми тренировками, рекомендуется больше белка для восстановления поврежденных мышечных волокон, в то время как спортсменам на выносливость важны углеводы для восполнения энергетических запасов. Статья содержит рекомендации по оптимальному питанию после тренировки, включая выбор продуктов, содержащих легкоусвояемые белки и углеводы, а также указанием на необходимость индивидуального подхода к питанию. Авторы подчеркивают, что консультация с врачом или диетологом может помочь разработать персональный план питания, учитывающий все индивидуальные особенности и цели спортсмена.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматривается формирование отношения к здоровому образу жизни у детей по средствам семейного воспитания. Автором отмечены критерии эффективности воспитания здорового образа жизни, задачи, которые должны быть исполнены родителями в работе по формированию отношения к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста. Подробно описываются основные знания, умения и навыки, которые необходимо прививать детям в условиях семейного воспитания в процессе формирования отношения к здоровому образу жизни и методы организации данной работы семьи и детей.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена актуальной проблеме недостатка физической активности в современных семьях, вызванного сидячим образом жизни и чрезмерным использованием технологий. Подчеркивается негативное влияние гиподинамии на здоровье и психологическое состояние как взрослых, так и детей, а также снижение качества внутрисемейного общения. В качестве решения предлагаются совместные спортивные программы, которые не только укрепляют физическое здоровье, но и способствуют сплочению семьи.
Бесплатно
Силовая аэробика как средство укрепления опорно-двигательного аппарата студентов
Статья научная
В статье рассматривается вопрос укрепления здоровья студентов посредством упражнений силовой аэробики.
Бесплатно
