Современные системы спортивной подготовки. Рубрика в журнале - Наука-2020
Техническая подготовка футболистов на этапе начальной подготовки
Статья научная
В статье рассматривается современное состояние проблемы совершенствования технической подготовки юных футболистов и определяется оптимальная последовательность изучения техники футбола, а также выделяются базовые способы выполнения технических приемов.
Бесплатно
Требования медицинского контроля за здоровьем студентов на занятиях физической культурой
Статья научная
Физическая культура играет значимую роль в жизни студентов. Она позволяет им получить различные знания, умения и навыки, развить свои физические качества, научиться следить за здоровьем. Хотя занятия физической культурой далеко не в полной мере компенсируют малоподвижный образ жизни студентов (всего на 11 %), но, вне всяких сомнений, они очень важны и необходимы. Однако, чтобы занятия действительно приносили пользу и не навредили обучающимся, нужно постоянно проводить медицинский контроль, отслеживая рост и развитие студентов, их самочувствие и состояние здоровья. Это поможет избежать проблем и неприятностей, а также позволит выстроить наиболее удобную и эффективную систему занятий и упражнений. Сам по себе медицинский контроль должен соответствовать ряду принципов, требований и правил, которые и будут рассмотрены в данной статье.
Бесплатно
Тревожность и конфликтность спортсменов в предсоревновательный период подготовки
Статья научная
Каждый спортсмен в период соревнований испытывает тревожность, которая может поспособствовать конфликтности. Поэтому актуальность данной темы на сегодняшний день имеет большое значение для спортсменов в предсоревновательный период. Изучение данной проблемы помогает специалистам, руководящим тренировкой спортсменов направить их энергию непосредственно на сам тренировочный процесс, а не на разного рода эмоциональные всплески.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается взаимосвязь индивидуального стиля и типологических свойств нервной системы кикбоксеров на этапе спортивного совершенствования.
Бесплатно
Физическая безопасность сотрудника ОВД
Статья научная
В статье рассматривается система правовых, защитных, тактических и психологических мер, позволяющих обеспечить сохранение жизни и здоровья сотрудников органов внутренних дел при условии поддержания высокого уровня эффективности профессиональных действий. Обеспечение физической безопасности сотрудников ОВД является важнейшей функциональной задачей, которая требует постоянной профилактической и постоянно совершенствующей работы.
Бесплатно
Статья научная
В статье поднимается актуальная проблема, которая связанна с профилактикой стрессовых состояний у сотрудников правоохранительных органов в процессе их служебной деятельности. Показан механизм протекания стрессового состояния у сотрудников и причины его возникновения. Разобраны некоторые эффективные методы и способы профилактики стрессового состояния у человека, а также предупреждения их возникновения при различных обстоятельствах.
Бесплатно
Физическая подготовка в условиях боевой готовности: подходы и методы
Статья научная
Статья посвящена изучению физической подготовки в условиях боевой готовности сотрудников силовых структур и правоохранительных органов. Рассматриваются основные подходы к организации физической подготовки, такие как комплексный, индивидуализированный и тактический подход, а также методы тренировки, включая интервальные и функциональные тренировки. Автор анализирует значение физической подготовленности для выполнения тактических задач, поддержания здоровья и формирования командного духа. Приведены примеры успешного применения различных методов физической подготовки в ведущих силовых структурах и указаны существующие проблемы, с которыми сталкиваются организации. Подчеркивается необходимость постоянного совершенствования подходов к физической подготовке для повышения эффективности сотрудников в условиях боевой готовности.
Бесплатно
Статья научная
В статье обосновывается ключевая роль систематических тренировок в снижении уровня стресса и предотвращении профессионального выгорания у сотрудников МВД. Показывается, как регулярные физические нагрузки влияют на психоэмоциональный фон: стимулируют выработку эндорфинов, снижают уровень кортизола, улучшают сон, повышают устойчивость нервной системы и укрепляют навыки саморегуляции. Анализируются научные основания эффективности аэробных, силовых и функциональных тренировок, а также занятий на баланс и гибкость для снижения тревожности, повышения самооценки и улучшения эмоционального самочувствия. Отмечается, что формальный подход к физподготовке, ориентированный лишь на нормативы и выполняемый вне связи с психологической работой, не только мало помогает, но и может усиливать переутомление, особенно в условиях сменного графика и интенсивной службы. В статье предлагается модель глубокой интеграции физической подготовки с морально-психологическим обеспечением: обязательные блоки релаксации и восстановления после интенсивных смен, сочетание групповых и индивидуальных форм занятий, дифференцированные тренировочные планы с учётом возраста, пола, стажа и уровня усталости, а также внедрение биометрических трекеров и корпоративных приложений для мониторинга стресса и персонализации нагрузок. Показано, что такая система превращает физическую подготовку из формальной нормы в стратегический ресурс поддержания психического здоровья, повышения боевой готовности и снижения риска профессионального выгорания в органах внутренних дел.
Бесплатно
Статья научная
В условиях нарастающей цифровизации общественных отношений и усложнения криминальной среды профессиональная деятельность сотрудников органов внутренних дел сопряжена с необходимостью оперативного реагирования на широкий спектр угроз. В статье обосновывается положение, согласно которому результативность выполнения оперативно-служебных задач находится в непосредственной взаимосвязи с уровнем физической подготовленности сотрудников, особенно при работе в стрессовой обстановке, требующей одновременной активизаций мыслительных процессов и моторных навыков. Раскрывается структура ведомственной дисциплины «Физическая подготовка», регламентированной приказом МВД России № 44 от 02.02.2024; детально анализируются три её основных раздела, а именно общефизическая подготовка, служебно-прикладная, а также тактика применения боевых приёмов. Отдельное внимание уделено классификации специальных упражнений по следующим критериям: на развитие выносливости, устойчивости к неблагоприятным факторам, совершенствование дыхательной системы, психоэмоциональной регуляции и восстановительных процессов. В статье рассматриваются педагогические аспекты моделирования ситуаций, приближённых к реальному служебному взаимодействию с правонарушителем. Помимо регламентированных занятий, подчёркивается значимость самостоятельных тренировок в неслужебное время. На основе анализа дифференциации служебных нагрузок предлагаются пути оптимизации режима физической подготовки для разных подразделений, в частности, введение нормативных занятий для следователей и дознавателей, а для сотрудников уголовного розыска чередование физической активности с освоением теоретического материала как способа смены видов деятельности. Заключается, что индивидуализация программ и комплексный подход к разработке нормативов способствуют росту мотивации и улучшению как физических, так и психоэмоциональных показателей личного состава.
Бесплатно
Физическая подготовка сотрудников ОВД и ее совершенствование
Статья научная
В данной статье раскрывается проблема развития физической подготовки сотрудников органов внутренних дел (О В Д), описываются методы и направление совершенствования физподготовки сотрудников правоохранительных органов, актуальность данной дисциплины для сотрудников полиции, описываются составные части дисциплины физическая подготовка в ОВД, ее специализированность для сотрудников полиции, важность обучения и совершенствования физической подготовки и общей физической подготовки сотрудников О В Д, направленность физической подготовки на выполнение служебных задач.
Бесплатно
Формирование мотивации курсантов и слушателей вузов Министерства внутренних дел к занятиям борьбой
Статья научная
В статье исследована значимость мотивации к занятиям борьбой курсантов и слушателей вузов Министерства внутренних дел (МВД), так как практика деятельности правоохранительных органов показывает, что исход любой операции по пресечению преступных действий в решающей степени зависит от уровня физической подготовленности будущих сотрудников правоохранительных органов, также в Государственном образовательном стандарте и Концепции образовательной политики МВД России поставлена цель - готовить специалистов, ориентированных не только на овладение «определенной совокупностью знаний», но и физически развитых сотрудников, готовых к успешному выполнению оперативно - служебных и служебно - боевых задач, а также к умелому применению физической силы. В связи с этим, существует настоятельная необходимость мотивировать курсантов и слушателей вузов МВД на изучение боевых приемов борьбы. В заданном контексте приведены критерии формирования мотивации. Также исследован вопрос теоретической конкурентоспособности курсантов и слушателей вузов МВД России.
Бесплатно
Статья научная
У младших школьников игра наряду с учебной является основным видом деятельности. Нами в качестве игрового средства были взяты подвижные игры удмуртского народа. Особый интерес представляют данные игры на территории удмуртии. Экспериментальная работа показала повышение уровня мотивации у младших школьников к физической культуре в группе, в которой усиленно использовались подвижные игры удмуртского этноса.
Бесплатно
Формирование самосознания, как аспект психологической подготовки спортсменов
Статья научная
В данной статье рассматривается проблема форматирования самосознания у спортсменов. Ведь спортсмену недостаточно быть подготовленным только физически, нужно также развивать психологическую устойчивость. Психологическая устойчивость - это способность человека переносить кризисные ситуации без ущерба для себя, обеспечивает набор позитивных психологических характеристик. Результатом психологической устойчивости у спортсменов является: адекватная реакция на поражение, умение сражаться до конца переживать стресс и напряжения. Среди средств и методов психологической подготовки: стратегия подготовки; регуляция психологического климата в команде; психологическая подготовка тренерского состава. Основная ответственность за психологическую подготовленность спортсмена лежит на тренерском составе. Поэтому самосознание является основным аспектом психологической подготовки спортсменов без него любому спортсмену будет сложно показать наилучший результат.
Бесплатно
Статья научная
В этой статье рассматриваются организационные вопросы реализации форм, средств и методов физической подготовки курсантов вузов МВД. Отмечается, что профессиональная деятельность сотрудников ОВД связана с выполнением оперативно - служебных задач. Степень сложности таких задач высокая, на практике необходимо оказать сопротивление нападающему, задержать лицо, совершившее правонарушение или преступление, противостоять агрессивным проявлениям лиц, нарушающих общественный порядок. Преодоление этих задач не представляется возможным без достаточного уровня физической подготовки курсантов - будущих сотрудников ОВД.
Бесплатно
Характеристика силовых способностей сотрудников полиции и методика их развития
Статья научная
В статье представлена характеристика силовых способностей, рассмотрены некоторые особенности самостоятельной силовой подготовки, а также методика развития силовых способностей. Определено, что развитие физических качеств содействует решению социально обусловленных задач: всестороннему развитию личности, достижению высокой устойчивости организма к социально - экологическим условиям, повышению адаптивных свойств организма. Рассмотрены несколько ключевых способов развития силовых качеств человека, выделены основные принципы, которых следует придерживаться сотрудникам полиции при совершенствовании силовых способностей. Выявлено, что ключевым аспектом успешного развития силовых качеств является постепенное увеличение нагрузки, индивидуальный подход к тренировкам, регулярность занятий и внимание к технике выполнения упражнений. Сделан вывод о том, что правильное чередование вышеперечисленных методов и упражнений с четко составленной программой тренировок поможет эффективно повысить уровень силовых возможностей организма сотрудника полиции.
Бесплатно
