Теория и методика спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Индивидуальный профиль асимметрии как фактор двигательного стереотипа квалифицированных спортсменов
Статья научная
Межполушарный профиль асимметрии коррелирует с успешностью в различных видах спортивной деятельности. Командные игровые виды спорта предъявляют особые требования к проявлению симметрий-асимметрий. Однако исследований функциональной симметрии-асимметрии в командных ситуативных видах спорта недостаточно, хотя их актуальность не вызывает сомнений. Цель исследования - сравнительная характеристика особенностей распределения индивидуального профиля асимметрии (ИПА), его сенсорных и моторных компонентов у квалифицированных спортсменов, специализирующихся в баскетболе и футболе. Индивидуальный профиль асимметрии определяли в 44 пробах для выявления предпочтений в моторике верхних и нижних конечностей, зрении и слухе. В результате исследования систематизированы латеральные предпочтения для игроков в зависимости от избранного вида спорта. Для абсолютного большинства спортсменов вне зависимости от специализации показано правшество сенсомоторных функций. Наиболее распространенными в рейтинге оказались варианты «пппЛ», «пппп» и «ппЛп». Интегральная количественная оценка выраженности асимметрии с расчетом коэффициента интегральной асимметрии (КИА) выявила значительное функциональное доминирование левого (аналитического) полушария в обеих группах спортсменов. Для баскетболистов показана высокая концентрация «абсолютных» левшей, среди футболистов часто встречается амбидекстрия нижних конечностей. Особенности профиля функциональной сенсомоторной асимметрии, с одной стороны, свидетельствуют о закреплении латеральных предпочтений спортсменов в соответствии с характером нагрузок в избранном виде спорта, а с другой - несомненно, являются следствием многолетнего систематического спортивного отбора игроков. Полученные результаты могут послужить дополнительным резервом оптимизации научно-обоснованного спортивного отбора, индивидуализации тренировочного процесса, адекватного специфике спортивной техники и восприятия спортсмена, совершенствованию модельных эталонов в избранном виде спорта.
Бесплатно
Индивидуальный профиль асимметрии как фактор оптимизации спортивного отбора ватерполистов
Статья научная
Актуальность. Современный спорт высоких достижений рассматривается как сложное социально-биологическое явление. Одним из биологических факторов является индивидуальный профиль асимметрии (ИПА), который признан основой индивидуальной двигательной деятельности человека, регламентирует особенности ее организации и управления в различных видах спорта, а также адаптационные резервы. Известно, что ИПА генетически обусловлен, но его формирование находится и под влиянием спортивного тренинга. Данный вопрос изучается применительно к различным спортивным специализациям, однако исследование особенностей ИПА ватерполистов до настоящего времени не проводилось. Цель исследования - анализ ИПА у спортсменов различной квалификации, специализирующихся в водном поло, а также его специфика для игрового амплуа у высококвалифицированных игроков в сопоставлении с результативностью их вступлений на чемпионате России. Методика исследования. Анализ ИПА проведен с помощью 43 тестов, также проанализированы протоколы результативности выступления команд на чемпионате России...
Бесплатно
Статья научная
В настоящее время возникает необходимость разработки новых средств и методов повышения функциональных резервов организма спортсменов для повышения эффективности процессов адаптации к экстремальным нагрузкам. Данное обстоятельство требует новых средств и методов подготовки спортсменов. в статье проводится сравнительный анализ тренировочной работы квалифицированных спринтеров с применением интервальной и непрерывной экспозиции резистивного сопротивления дыханию. В исследовании была поставлена задача - выяснить влияние курса тренировок в условиях увеличенного аэродинамического сопротивления в режимах непрерывной и интервальной экспозиции на показатели физической работоспособности, аэробной производительности, на дыхательную мускулатуру и параметры функционального состояния спортсменов. в исследовании принимали участие бегуны на короткие дистанции в возрасте 18-20 лет (первый разряд и кандидаты в мастера спорта). Были скомплектованы две экспериментальные и одна контрольная группа по 10 человек в каждой. Первая экспериментальная группа в тренировочной работе применяла резистивное сопротивление дыханию в непрерывном режиме, вторая экспериментальная группа - работала в интервальном режиме. Установлено, что применение в тренировке спортсменов интервальной резистивно-респираторных нагрузок обеспечивает более существенное повышение аэробной производительности, экономичности и эффективности функционирования системы дыхания и организма в целом. Использование резистивной нагрузки на дыхание в непрерывном режиме существенно повышает физическую работоспособность как при умеренных, так и, в некоторой степени, максимальных мощностях физической работы. Данные обстоятельства позволяют рекомендовать оба этих режима для практического использования в тренировке как дополнительного адаптогенного фактора.
Бесплатно
Статья научная
На современном этапе разви- тия спорта высших достижений основными путями решения про- блемы повышения спортивного мастерства и роста сложности соревновательных программ в спортивной акробатике является анализ объективных критериев нагрузки, способствующий эф- фективному построению трени- ровочного процесса, оценку ко- торого, как правило, проводят на основе расчета количественных значений показателей нагрузки, таких как: объем, интенсивность, индекс интенсивности, трудность занятия, коэффициент трудно- сти занятия, эффективность тре- нировочного процесса. Анализ действующих документов пла- нирования (дневники спортсме- нок, планирующая документация тренера) деятельности акробаток высокой квали- фикации, специализирующихся в женских группо- вых упражнениях, позволил рассчитать количе- ственные показатели их тренировочных нагрузок предсоревновательного мезоцикла подготовки и выявить взаимосвязь с соревновательным резуль- татом в данном виде спортивной акробатики. Установлено, что своих максимальных значений показатели нагрузки достигают в модельно-удар- ном микроцикле, на фоне ранее приобретенной специальной физической и технической подго- товленности в базовом микроцикле. В модельном микроцикле показатели объема и интенсивности снижаются, так как акробатки начинают модели- ровать соревнования, выполняя композиции уже «отработанной» соревновательной программы. В то же время значения пока- зателей объема целесообразно анализировать во взаимосвязи с координационной трудностью выполняемых элементов и коэф- фициентом трудности целостной соревновательной композиции. Корреляционная зависимость рассматриваемых количествен- ных показателей нагрузки акро- баток высокой квалификации, специализирующихся в женских групповых упражнениях, позво- ляет утвердиться в их достовер- ной взаимосвязи с итоговым со- ревновательным результатом. При этом проведенный корре- ляционный анализ позволил вы- явить высокую (p
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены результаты многолетнего опыта автора по использованию спортивного гипноза с целью коррекции психофункционального состояния квалифицированных борцов греко-римского стиля в условиях экстремального реагирования. Изложены конкретные рекомендации по его применению в зависимости от функционального состояния спортсмена и этапа тренировочносоревновательного процесса. Рассматриваются механизмы влияния гипносуггестии и роль межполушарной асимметрии в эффективности немедикаментозной коррекции состояний недовосстановления и переутомления.
Бесплатно
К вопросу об объективности оценки технической подготовленности спортсменов в гребле на байдарках
Статья научная
В статье представлены результаты изучения согласованности субъективных оценок тренерами техники гребли на байдарках до и после получения объективной информации о кинематических параметрах гребли. Показана более высокая степень согласованности мнений тренеров в случае дополнительных объективных сведений о кинематических показателях техники гребли.
Бесплатно
Квалиметрическая оценка качества двигательных действий на примере спринтерского бега
Статья научная
Актуальность. Успешное управление качеством физического воспитания и спортивной тренировки немыслимо без построения систем педагогического мониторинга, который рассматривают как информационный механизм управления, интегрирующий важнейшие информационные процессы - контроль, диагностику, планирование, прогнозирование и принятие решений. Информатизация физического воспитания и спортивной тренировки даст возможность получения объективнойквалиметрическойоценки качества различных спортивныхдвижений иосуществлятьэффективный контроль учебно-тренировочной деятельности. Цель исследования - разработать вариант метода оценки качества двигательных действий, повышающий качество экспертизы. Методыисследования.В квалиметрии уже давно существуют определенные методологические принципы построения, формы и способы оценки качества техники различных спортивных движений. Существуют также и проверенные методы достижения этих целей. Но в силу тех или иных обстоятельств оценка техники отличается большим субъективизмом...
Бесплатно
Статья научная
Броски дзюдо как системы физической культуры потеряли свою эффектность и эффективность в связи с его выходом на мировую спортивную арену, поскольку вариативность кинематических условий противоборства значительно изменяет их структуру, а это, в свою очередь, требует алгоритмированной коррекции техники.
Бесплатно
Кинематические характеристики техники реализации стартового усилия в бобслее
Статья научная
Путем применения методики маркерной высокоскоростной съемки изучены угловые кинематические характеристики реализации стартового усилия у бобслеистов сборной РФ и начинающих овладевать специализацией разгоняющих в бобслее. Разработана методика тестирования. Построены графические траектории изменения угловых перемещений в коленном, голеностопном и тазобедренном суставах. Проведен их сравнительный анализ в выделенных группах испытуемых. Установлен фазовый состав техники реализации стартового усилия.
Бесплатно
Компоненты техники соревновательной деятельности в эстетической гимнастике
Статья научная
Важнейшим элементом системы спортивной подготовки в эстетической гимнастике является соревновательная деятельность, которая служит основной формой контроля подготовленности спортсменок и незаменимым фактором роста спортивного мастерства. Соревновательные упражнения в эстетической гимнастике должны состоять из обязательных и дополнительных элементов, которые объединяются между собой с учетом композиционного построения. В связи с этим подготовить эффективную соревновательную программу, в которой учитывались бы и субъективность судейства, и индивидуальное мастерство спортсменок, возможно на основе определения наиболее значимых компонентов техники соревновательной деятельности и их ключевых структурных взаимосвязей. Цель исследования заключалась в совершенствовании подготовки высококвалифицированных гимнасток на основе определения ведущих компонентов техники их соревновательной деятельности. В статье определены наиболее значимые компоненты техники соревновательной деятельности гимнасток высокой квалификации. Для этого было проведено анкетирование ведущих тренеров. Экспертная комиссия в составе 12 человек оценивала выступление команд-финалисток чемпионатамира 2019 года. Методами математической статистики выявлены высокоинформативные компоненты соревновательной деятельности (r=0,71-0,95), проявившие высокую степень достоверной взаимосвязи с соревновательным результатом на уровне p function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Коррекция кинематических характеристик гребка высококвалифицированных пловцов
Статья научная
Необходимость поиска оптимальных вариантов структуры движений пловца, стремление к уровню модельных характеристик техники плавания мировых лидеров обуславливают актуальность данного исследования. В статье рассматриваются возможности коррекции кинематических характеристик техники плавания с помощью специальных упражнений. В основе авторской методики лежало использование специально разработанного комплекса упражнений для коррекции техники плавания. В качестве тренировочных средств использовались упражнения, направленные на обучение спортсмена управлять биомеханической структурой гребка. В исследовании приняли участие 10 пловцов - мастера спорта и мастера спорта международного класса. В качестве модельных характеристик использовались параметры техники плавания трех призеров чемпионата мира. В начале, в середине и в конце тренировочного макроцикла проводился контроль технической подготовленности с использованием метода компьютерного видеоанализа. Режимы тренировочных нагрузок оценивались по содержанию молочной кислоты в крови спортсменов. Результаты исследования показали, что к концу макроцикла подготовки у чемпионов и призеров чемпионата России наблюдалось увеличение ускорения кисти в конце фазы подтягивания и на протяжении всей фазы отталкивания в среднем на 3,1 и 5,4 %. При этом скорость кисти выросла незначительно, что указывает на более качественное, силовое завершение гребка. Другие обобщенные характеристики техники плавания приближались к модельным значениям. Таким образом, в структуру тренировочного процесса квалифицированных пловцов рекомендуется включать специальные упражнения для коррекции кинематических характеристик гребка с целью их приближения к модельным значениям.
Бесплатно
Коррекция силовой подготовки боксеров средствами хатха-йоги с учетом биоэнергетики
Статья научная
Статья посвящена коррекции структуры силовой подготовки квалифицированных боксеров средствами восточных оздоровительных технологий с учетом энергетической направленности тренировочных занятий, включающих сверхинтенсивные нагрузки. В работе выявлены особенности биоэнергетики занятий в структуре утренней и вечерней тренировок обследуемых спортсменов, которые указывают на значительные физиологические и метаболические изменения в организме спортсменов, обусловленные, в том числе, максимальным кислородным долгом. Это послужило предпосылкой для использования средств восточных оздоровительных технологий в системе силовой подготовки боксеров. Для коррекции структуры тренировочных занятий в содержание учебно-тренировочного процесса внедрены средства хатха-йоги, оптимизирующие функциональную и силовую подготовленность боксеров. В наблюдении приняли участие высококвалифицированные боксеры (15-КМС, 7-МС) в возрасте от 18 до 20 лет, которые составили идентичные по квалификации основную и контрольную группы. Основная группа квалифицированных боксеров по рекомендации тренера на протяжении 12 недель использовала предложенный комплекс в течение тренировочного дня во время занятий и в период восстановления работоспособности, учитывая предложенные в оптимальном соотношении временные диапазоны занятий и отдыха. Контрольная группа боксеров тренировалась по традиционной методике.Установлено положительное влияние авторской методики силовой подготовки боксеров на повышение уровня функционального состояние организма и общего физического здоровья, взрывного, динамического и статического компонентов качества силы и специальной подготовленности обследуемых. По результатам педагогического тестирования в основной группе установлен достоверный прирост показателей силовой подготовленности, критерии специального тестирования квалифицированных боксеров также показали высокий уровень готовности к соревновательной деятельности. Представители контрольной группы по всем изучаемым параметрам выявили устойчивую тенденцию к росту. Повышение тренировочного эффекта способствовало достижению высоких результатов выступления на соревнованиях, и при этом все участники основной группы по результатам самооценки отметили улучшение самочувствия, что подтвердилось достоверным повышением уровня физического здоровья.
Бесплатно
Статья научная
Основной целью работы являлось изучение диагностических возможностей комплекса параметров, широко используемого при оценке постнагрузочного восстановления у спортсменов высшей квалификации, специализирующихся в гребле на каноэ: результаты анкетирования, частота сердечных сокращений, систолическое артериальное давление, диастолическое артериальное давление, пульсовое давление, показатель двойного произведения, интегральный показатель функционального состояния по аппаратно-программному комплексу «Омега», являющийся критерием, отражающим одновременно функциональное состояние сердечно-сосудистой и автономной нервной системы, а также психоэмоциональное состояние спортсмена и относительно недавно внедренные в систему врачебно-педагогического контроля за спортсменами - результаты обследования на программном модуле «Кардиовизор». В исследованиях приняли участие 20 спортсменов мужского пола высокой и высшей квалификации в возрасте от 21 до 33 лет, из них 7 ЗМС, 6 МСМК, 7 МС. Исследования проводились многократно (до 40 раз) на протяжении трех лет...
Бесплатно
Критерии эффективности управленческой деятельности тренера
Статья научная
В статье раскрываются вопросы определения критериев эффективности управленческой деятельности тренера, а также степени влияния профессиональной активности и ее компонентов на развитие специфических умений. Дана характеристика факторов, стимулирующих управленческую деятельность специалистов.
Бесплатно
Маркеры движения футболистов в оценке технико-тактического потенциала
Статья научная
Актуальность. В последние десятилетия произошли существенные изменения в организации тренировочного процесса юношеского профессионального спорта. Стала очевидна и наглядна проблема текущего контроля и мониторинга в подготовке спортивного резерва, в частности в футболе. Важным аспектом рациональной стратегии обучения и тренировки является технологичность и цифровизация процесса. Спутниковые системы навигации (GPS) обеспечивают надежность и достоверность слежения за игроком с отличной переносимостью данных и широко применяются в практической деятельности тренерами, аналитиками и учеными в области спорта. Большой объем числовой информации, собираемой GPS-технологиями, позволяет объективизировать движение тренировочных сессий и соревновательных игр в командных видах спорта. Изучение положения, скорости и характера движения игроков на футбольном поле создает новые возможности оценки технической и тактической подготовленности футболистов. Научный интерес вызывает поиск информативных механических характеристик, прогнозирующих игровую успешность. Цель. Установить пространственно-временные характеристики движения футболистов, используя систему глобального позиционирования (GPS) в качестве маркеров эффективности игровой деятельности, ориентируясь на экспертную оценку реализации технико-тактической подготовленности в соревновательной деятельности. Методы. В 20 официальных футбольных матчах использовали современную спортивную GPS-систему глобального позиционирования Catapult (Optimeye S5, Catapult Innovations of Australia, Melbourne). Для обработки и хранения данных компа-ния-разработчик предоставляет доступ к облачно-аналитической платформе OpenField. Результаты. В детско-юно-шеском футболе предлагают использовать GPS-параметры: общая продолжительность, мин (total duration, min); метраж в скоростной зоне 4,5-5,5 м/с (speed zone 4,5-5,5 m/s, m); метраж в скоростной зоне > 7 м/с (speed zone > 7 m/s, m); инерционные торможения/замедления, количество (IMA decal, amount), оказывающие наибольшее влияние на успешность реализации технико-тактического потенциала спортсменов, специализирующихся в футболе. Множественный регрессионный анализ подтвердил их надежность и информативность. Заключение. Прикладная необходимость текущей диагностики и научно-методической интерпретации механических характеристик двигательной активности способствует разработке рациональной стратегии тренировочной и соревновательной деятельность, формированию оптимальных физических кондиций и прогнозированию перетренированности футболистов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. На сегодняшний день значительное внимание наука о спорте уделяет исследованию соревновательной деятельности и ее отдельных компонентов. Этот факт можно объяснить тем, что рост конкуренции среди спортсменов высокой квалификации является детерминантой в поиске более эффективных средств и методов спортивной подготовки, способствующих достижению наивысшего индивидуально возможного соревновательного результата. В настоящее время система подготовки высококвалифицированной команды в виде спорта эстетическая гимнастика представляет сложный многофакторный феномен, правильная организация и рациональное управление которым будет способствовать обеспечению роста спортивного мастерства занимающихся. Одним из важнейших элементов системы спортивной подготовки должна являться соревновательная деятельность спортсменок, моделирование которой может быть использовано в качестве основной формы педагогического контроля подготовленности гимнасток и коррекции процесса подготовки всей команды. Ориентируясь на предлагаемую модель, можно выявлять «сильные» и «слабые» стороны подготовленности конкретного спортивного коллектива, разработать эффективные пути дальнейшего совершенствования его подготовленности и по отдельным параметрам прогнозировать достижение тех или иных результатов. Цель исследования заключалась в разработке математической модели ведущих компонентов техники соревновательной деятельности спортсменок высокой квалификации. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, метод экспертных оценок, методы математической статистики. Результатами проведенного исследования установлено, что разработанная математическая модель управления предсоревновательной подготовкой и соревновательной деятельностью гимнасток высокой квалификации будет способствовать достижению предполагаемого максимально возможного соревновательного результата. Также определены закономерности повышения общей соревновательной оценки за счет увеличения экспертной оценки за каждый рассматриваемый компонент техники соревновательной деятельности команды гимнасток. При этом установлено, что соревновательный результат команды спортсменок в эстетической гимнастике в основном зависит от таких ведущих компонентов техники, как исполнение композиции и техника выполнения композиции (61%). Выводы. Предлагаемую модель целесообразно применять для определения уровня готовности к предстоящим соревнованиям команды спортсменок высокой квалификации в виде спорта эстетическая гимнастика. Также на основе выявленных закономерностей и установленных соотношений ведущих компонентов техники соревновательной деятельности можно вносить коррективы в текущий тренировочный процесс, что позволит тренеру обеспечить рациональное управление подготовкой высококвалифицированных спортсменок, занимающихся эстетической гимнастикой, к главным стартам.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Метод совершенствования силовой подачи в волейболе через психомоторные составляющие
Статья научная
Актуальность. Силовая подача в современном волейболе достигает высоких скоростей, что становится возможным благодаря специальной подготовке. Качество и надежность исполнения силовой подачи можно совершенствовать через двигательные характеристики, психомоторные координационные составляющие: различительную чувствительность движений (РЧД), которая включает в себя: различительную чувствительность по времени, пространству и силовому различию. Основная идея и цель: повысить результативность (точность, силу, надежность) силовой подачи через коррекцию двигательных психомоторных актов. Доказать значимость метода совершенствования силовой подачи в волейболе. Методы исследования. Через тонкие психомоторные составляющие сенсорной координации предлагается повышать двигательную чувствительность, управляя и корректируя общий процесс психомоторного действия, развивая врожденные способности до возможного верхнего предела. Разработанную методику совершенствования силовой подачи, состоящую из набора упражнений на совершенствование способности различать короткие интервалы времени, пространственные параметры, параметры усилия и управлять ими в процессе выполнения сложнокоординационных действий, тестов, для маркирования результатов по параметрам воздействия проверили на пригодность. Проанализировали результаты эксперимента, сопоставили с контрольными по двигательным составляющим и итоговым контрольным тестам. Провели заключительное тестирование на точность и качество выполнения силовой подачи как игрового момента, также сопоставили результат экспериментальной группы с контрольной. Результаты исследования. Комплекс упражнений и тесты, входящие в методику совершенствования психомоторных составляющих силовой подачи, имеют практическую значимость и могут применяться в спортивной тренировке. Развивая двигательные составляющие сложнокоординационного психомоторного акта, можно качественно влиять на общий процесс, формируя точность и надежность исполнения, которые формируются за счет динамики разбега, технического выполнения и корректирующих психомоторных функций в пространстве, усилии и интервалах времени. Перспективы дальнейших научных изысканий в области психомоторики как составной части двигательных способностей спортсменов очевидны.
Бесплатно
