Теория и методика оздоровительной и адаптивной физической культуры. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
На сегодняшний день в условиях модернизации и технологичности системы образования Международный детский центр «АРТЕК» вышел на новый уровень развития, активно внедряя новые сетевые образовательные модули в процесс обучения школьников, формируя образовательное пространство.Особые климатические условия Республики Крым, а также дополнительные и партнерские образовательные программы вызвали значительное напряжение регуляторных механизмов организма школьников, вследствие чего снижаласьэнергоэффективность проводимых мероприятий. Распределение мероприятий в план-сетке детского лагеря - этоважная составляющаякак образовательного,так и оздоровительного процессов. Изучение адаптивных изменений нейрогуморальной регуляции сердечного ритма посредством современной неинвазивной облачной технологии OmegawaveCoach+ выявило напряжение механизмов регуляцииу детей разного возраста:зарегистрированные статистические (SDNN, RMSSD, MxDMn, pNN50%, AMo, ИН) и спектральные (TP, HF, LF) параметры вариабельности сердечного ритма и сверхмедленных волн головного мозга (DСpotencial)указывают, что у 41 школьника 12-16 лет в организационном и заключительном периодах лагерной смены преобладает активность симпатического отдела автономной нервной системы и сверхмедленных потенциалов головного мозга...
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В настоящее время процесс обучения двигательным действиям слепых и слабовидящих спортсменов осуществляется с учетом специфических закономерностей, принципов, средств и методов спортивной тренировки. Однако, этот процесс имеет определенные особенности и способы их реализации в тренировочной и соревновательной деятельности. К таким особенностям, облегчающим обучение двигательным действиям слепых и слабовидящих спортсменов, относится использование различных ориентиров и наличие соответствующей методики. Отсюда представляется очевидным, что выявление особенностей методики обучения техническим приемам слепых и слабовидящих дзюдоистов, позволяющей использовать различные ориентиры, требует дальнейшего исследования. Цель исследования - обосновать особенности методики обучения техническим действиям слепых и слабовидящих дзюдоистов 10-12 лет с использованием пространственных ориентиров. Методы исследования. В процессе исследования использовались методы: анализ литературы, видеоанализ соревновательных поединков, педагогический эксперимент и математическая статистика. Результаты исследования. С целью выявления особенностей методики обучения технике дзюдо слепых и слабовидящих спортсменов 10-12 лет с использованием различных ориентиров и их реализации в тренировочном процессе был организован и проведен педагогический эксперимент. Выделившиеся по показателям частоты применения, качества и результативности реализации в соревновательном поединке технические приемы указывают на эффективность экспериментальной методики обучения технике дзюдо слепых и слабовидящих спортсменов. Заключение. Обучение технике дзюдо слепых и слабовидящих спортсменов 10-12 лет с использованием пространственных ориентиров представляет собой многоуровневый процесс формирования технических приемов, в рамках которого развиваются и совершенствуются интегративные процессы, умение целостно воспринимать окружающее пространство во время схватки, анализировать его, используя как конкретные, индивидуальные, так и обобщенные ориентиры.
Бесплатно
Особенности содержания и нагрузки программ фитнеса разных направлений
Статья научная
В современном обществе женщины зрелого возраста в связи со своими функциями являются наименее физически активной частью взрослого населения, составляющего основной интеллектуальный потенциал государства. Недостаток двигательной активности женщин зрелого возраста приводит не только к избыточному весу, снижению общей работоспособности и выносливости, но и к развитию различных заболеваний. Решение этой проблемы специалисты связывают с систематическим использованием средств оздоровительной физической культуры с учетом соответствия их потребностям, особенностям и предпочтениям. В настоящее время большой популярностью у женщин зрелого возраста пользуется фитнес. При этом специалисты насчитывают около 200 различных фитнес-программ, которые реализуются на практике в настоящее время. Занятия, в процессе которых они реализуются, существенно отличаются друг от друга составом упражнений, целевой направленностью, интенсивностью заданий, механизмами преимущественного энергообеспечения выполняемой работы, дозировкой нагрузки и отдыха, что затрудняет их комплексное использование. В связи с этим приоритетная задача данного исследования заключалась в определении специфических особенностей содержания и нагрузки, характерных для программ фитнеса разных направлений. Для решения поставленной задачи использовались следующие методы исследования: констатирующий педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, хронометрирование, пульсометрия.В результате исследования установлены показатели, отражающие специфические особенности таких программ, относящихся к разным направлениям фитнеса, как занятия на тренажерах, классическая аэробика, силовая аэробика, функциональный тренинг, фитнес-йога. Представляется очевидным, что полученные сведения делают возможным разработку индивидуальных программ физкультурно-оздоровительных занятий для женщин зрелого возраста, адекватных их индивидуальным целевым установкам на основе сочетания средств разных направлений фитнеса.
Бесплатно
Статья научная
Численность детского населения, имеющего различные патологии зрительного анализатора, с каждым годом неуклонно возрастает. Рост и развитие ребенка с нарушением зрения проводит к развитию вторичных отклонений основного дефекта при отсутствии эффективной деятельности по их коррекции. Изучение состояния здоровья детей, имеющих зрительную патологию, представляется достаточно актуальным направлением педагогики, что в последующем позволит эффективно использовать различные средства и методы адаптивной физической культурой с учетом имеющихся противопоказаний, обусловленных основным дефектом. Цель исследования. Выявить особенности состояния здоровья слабовидящих детей младшего школьного возраста с различным уровнем интеллекта, обучающихся в образовательных организациях. Организация исследования. В исследовании приняли участие 49 обучающихся младшего школьного возраста ГБОУ школы №91 г. Краснодара. Дети, принявшие участие в исследовании, разделены на две группы: дети с нарушением зрения с сохранным интеллектом и дети, у которых помимо зрительной патологии наблюдалась также умственная отсталость (УО). Методы исследования. Использованы следующие методы исследования: анализ медицинских карт, работа с отчетной документацией образовательной организации. Результаты исследования. Выявлены наиболее распространенные зрительные патологии у детей младшего школьного возраста, такие как частичная атрофия зрительного нерва, ретинопатия недоношенных, косоглазие, астигматизм, гиперметропия. Также проведен анализ сопутствующих заболеваний у данного контингента, выявлены наиболее распространенные патологии: перинатальное поражение центральной нервной системы, гипертрофия небных миндалин и аденоидов. Анализу подвергся период беременности и родов у матерей детей, принявших участие в исследовании. Было выявлено, что значительное количество детей были рождены преждевременно, с низкой массой тела, имели патологии периода родов, резус-конфликт и патологическую гипербилиру-бинэмию. Среди вторичных отклонений наиболее распространенными являлись нарушения осанки, сколиоз, нарушение сводов стопы. Заключение. Проведенный комплексный анализ состояния здоровья детей, имеющих нарушения зрения, позволил сформировать общую картину взаимосвязи основной офтальмологической патологии и наиболее распространенных сопутствующих заболеваний, а также вызванные ими вторичные отклонения у детей. Выявленные особенности здоровья слабовидящих детей позволяют расширить представления о медико-педагогических особенностях исследуемого контингента и учитывать их при разработке методик проведения занятий по адаптивной физической культуре.
Бесплатно
Оценка отдельных компонентов проявления быстроты у детей дошкольного возраста (гендерный аспект)
Статья научная
Актуальность. В статье рассматривается вопрос понимания специфики процесса становления психомоторной функции у мальчиков и девочек 4-6 лет, отражением которой является уровень проявления быстроты двигательных действий. Как известно, физиологический механизм проявления быстроты связан, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов и представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы. В возрасте 4-6 лет происходит интенсивная морфологическая и функциональная перестройка всех систем организма и, не смотря на то, что темпы психомоторного развития ребенка могут широко варьировать, сохраняется определенная последовательность в развитии двигательных и психических функций. Поэтому одной из наиболее важных проблем в области педагогики является вопрос изучения психомоторики детей дошкольного возраста. Предпринятое исследование может существенно приблизить специалистов к пониманию не только возрастной, но и гендерной динамики перестройки структуры моторики дошкольников. Цель исследования - обосновать динамику изменения отдельных компонентов быстроты как двигательной способности у дошкольников на основе сравнительной оценки особенностей проявления отдельных компонентов психомоторики. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование (бег на 10 м (с)), психофункциональное тестирование (простая зрительно-моторная реакция с элементарным моторным компонентом (измерение осуществлялось с помощью рефлексометра), с; реакция на движущийся объект (РДО) с элементарным моторным компонентом, с; максимальная частота движений руки за 10 с (теппинг-тест)), методы математической статистики. Результаты исследования. Общее время реакции у дошкольников с возрастом (с 4 до 6 лет) неуклонно уменьшается как за счет сокращения латентного периода, так и благодаря уменьшению продолжительности моторной реакции. Латентный период составляет более половины продолжительности общего времени реакции. Периоды наибольшего улучшения показателя РДО отмечаются у мальчиков пяти и у девочек четырех лет. В 4 года результат в беге на 10 м заметно отличается у детей разного пола, но к 6-ти годам скорость пробегания данного отрезка дистанции у мальчиков и девочек практически не отличается. На пятом году жизни наиболее выраженные сдвиги зафиксированы при измерении времени моторной реакции и общего времени реакции левой руки, а на шестом динамика изменения показателей быстроты принципиально меняется по многим тестам - практически по всем показателям (кроме времени моторной реакции и частоты движения руки) преимущество остается за девочками Заключение. В результате изучения особенностей проявления быстроты дошкольников 4-6 лет установлено, что динамика изменения психомоторных показателей быстроты отличается у мальчиков и девочек в разные возрастные периоды. В большинстве случаев гендерные изменения на пятом году жизни диаметрально противоположны изменениям на шестом году жизни.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Одной из главных задач в построении реабилитационного процесса детей с детским церебральным параличом (ДЦП) является повышение их мыслительных способностей. Цель - изменение уровня мыслительных способностей у детей с заболеванием ДЦП (спастическая диплегия) при формировании у них новых двигательных способностей. Методы. В процессе исследования использовались педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, тестирование уровня оперативной и краткосрочной памяти при выполнении контрольных заданий. Результаты. Зафиксировано повышение объема выполняемых движений, качественное улучшение взаимодействия с окружающей средой, увеличение стабильности целенаправленных двигательных действий детей с ДЦП в воде и на суше. Отмечено улучшение эмоционального состояния при выполнении упражнений лечебной гимнастики, особенно при проведении занятий в воде. Освоение большего объема двигательных умений положительно отразилось на начальном формировании отдельных двигательных навыков...
Бесплатно
Психомоторные способности детей с синдромом Дауна, занимающихся оздоровительным плаванием
Статья научная
Актуальность. Дети, рожденные с синдром Дауна, часто характеризуются нарушением физического и психического развития и нуждаются в своевременной диагностике и соответствующей коррекционно-развивающей работе. Помощь, оказываемая в сенситивные периоды развития особенного ребенка, позволяет сделать обратимыми негативные отклонения, в том числе в двигательной сфере. Занятия оздоровительным плаванием являются эффективным средством повышения двигательной активности и развития физических кондиций. Данная реабилитация учитывает индивидуальные особенности ребенка, основные дефекты его развития, направлена на формирование двигательных навыков и нивелирование нарушений нейромоторных механизмов. В связи с этим представляет интерес исследование динамики двигательных способностей и нейрональной сферы у детей с синдромом Дауна в процессе занятий оздоровительным плаванием. Целью работы явилось исследование психомоторных способностей детей с синдромом Дауна, занимающихся оздоровительным плаванием. Методы. Обследовали 10 детей 6-8 лет с синдромом Дауна, занимающихся в бассейне Кубанского государственного университета физической куль- туры, спорта и туризма, в начале и в конце года обучения. Психомоторную активность анализировали с помощью специфических тестов, используя бальную систему. Статистическую обработку результатов проводили с помощью программы Statistica 10. Результаты. Сравнительный анализ результатов тестирования детей с синдромом Дауна, полученный в начале и в конце года обучения занятий оздоровительным плаванием, обнаружил положительную динамику психомоторных показателей. При реализации всех тестов было отмечено уменьшение дефицита пространственных представлений и пространственно-моторных координаций, нивелирование проблем, связанных с реализацией произвольных движений, уменьшение неточности движений. Заключение. Систематические занятия оздоровительным плаванием способствуют эффективному развитию психомоторных процессов, снижению гипотонических проявлений структур центральной нервной системы и повышению координационных способностей у детей с синдромом Дауна.
Бесплатно
Статья научная
В статье анализируется результат применения в оздоровительно-рекреационных занятиях с мужчинами 36-60 лет методики функционального тренинга, который изначально использовался для тренировки спортсменов. Данный вид тренинга способствует развитию основных физических качеств (быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость) без риска получить травму, поэтому он может быть использован в рекреационно-оздоровительной практике двигательной активности широкого круга лиц. В исследовании мы выбрали респондентов второго периода зрелого возраста и задались целью определить воздействие функционального тренинга на функциональное состояние организма. Методы исследования - анализ и систематизация научной и научно-методической литературы, педагогический эксперимент, тестирование, методы математической статистики. Исследование проводилось с целью выявления границ применения методики функционального тренинга на оздоровительно-рекреационных занятиях с мужчинами второго периода зрелого возраста...
Бесплатно
Статья научная
Организм человека морфологически и физиологически асимметричен. Расположение внутренних органов, черты лица и антропометрические параметры тела человека различны. Исследования, анализирующие взаимосвязь асимметричности осанки с функциональными и морфологическими асимметриями по критериям «рука, нога, зрение и слух», ранее не проводились. Однако различия в антропометрических параметрах по разные стороны от срединной линии тела априори могут провоцировать нарушения осанки и даже костные деформации, поскольку нагрузка на позвоночный столб также будет асимметрична. Различия мышечного тонуса ведущей и неведущей конечности физиологически влияют на обмен веществ, трофику тканей, усугубляя асимметричность осанки. Цель - выявить роль функциональных и морфологических асимметрий в формировании нарушений осанки для своевременной диагностики и коррекции при организации занятий лечебной физической культурой (ЛФК). Методика. Анализ индивидуального профиля асимметрии (ИПА) проведен с помощью 43 тестов, морфологические характеристики оценивали с учетом ведущей и неведущей конечности, состояние осанки определяли по методу «Ромб В.Н...
Бесплатно
Совершенствование физической и технической подготовленности юных футболистов на тренировочном этапе
Статья научная
Актуальность. В статье представлены результаты исследования практического применения специальных средств и методов, способствующих успешному решению совмещения задач технической и физической подготовки в одном тренировочном упражнении. В представленном мате- риале экспериментально обоснована эффективность методики обучения юных футболистов 11- 12 лет двигательным действиям по параметрам техники движения, его динамическим и кинематическим характеристикам. Определены наиболее эффективные педагогические тесты, отвечающие задачам обучения. Цель исследования: совершенствование технических и физических способностей юных футболистов в рамках тренировочного занятия. Методы и организация исследования. Методом случайной выборки были сформированы две группы футболистов в возрасте 11-12 лет, общей численностью 20 человек: контрольная группа (КГ) и экспериментальная группа (ЭГ), в каждой группе по 10 человек. Продолжительность эксперимента составила 2 месяца, на базе детского клуба «Спортивное поколение» г. Севастополя. Результаты. Совокупное совершенствование технических навыков и физических качеств у футболистов 11-12 лет в рамках тренировочного занятия обеспечивает более выраженные темпы прироста рассматриваемых показателей в отличие от традиционного подхода к построению тренировки, основанного на дифференцировании средств и методов обучения по видам спортивной подготовки. Анализ полученных результатов свидетельствует о значительно более высоких темпах прироста практически всех изучаемых показателей юных футболистов экспериментальной группы. Про- изошло существенное увеличение технических навыков юных футболистов, обеспечивающих высокую эффективность владения мячом по земле и в воздухе, а также физические способности, которые обеспечивают результативность таких действий (координация движений, скоростно-силовые характеристики работающих мышц, подвижность вовлечённых в специфические движения суставов организма). Заключение. Это достигается за счёт применения специальных упражнений и методических приёмов, содействующих интеграции задач технической и физической подготовки путем направленного регулирования динамическими и кинематическими характеристиками движений и передвижений, обусловливающих необходимые тренировочные эффекты.
Бесплатно
Статья научная
Здоровье студенческой мо- лодежи, как недостаточно соци- ально защищенной группы на- селения, становится актуальной проблемой в связи со специфи- кой учебного процесса и возраст- ными особенностями организма. Изучение физического состояния 58 студенток младшего и старше- го курсов кафедры физкультур- но-оздоровительных технологий показало, что среднестатисти- ческие параметры массы тела, динамометрии и показатели сер- дечно-сосудистой и дыхательной систем организма соответство- вали половозрастным нормам и не имели достоверных межгруп- повых различий. Индивидуаль- ный анализ частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериаль- ного кровяного давления (АКД) первокурсниц в состоянии покоя выявил у 35 % обследованных повышенные величины пульса и систолического АКД, что может свидетельствовать о недостаточной кардиореспираторной подготов- ленности организма обследованных и отклонени- ях в состоянии здоровья. Подтверждением этому явились результаты комплексного компьютерного анализа вариативности электрокардиосигналов, согласно которым у 50 % первокурсниц отмечается низкий и удовлетворительный уровень функцио- нального состояния (УФС). Выявлена слабовыраженная недостоверная отрицательная корреляционная взаимосвязь между показателями индекса массы тела, форсированного объема жизненной емкости лег- ких и уровнем функционального состояния (r = 0, 24 и 0,28 соответ- ственно) и недостоверная сред- няя степень корреляционной взаимосвязи между ЧСС и УФС (r = 0, 40). Результаты анонимно- го анкетирования показали, что 60 % студенток оценивают здо- ровье как удовлетворительное и плохое и отмечают боли в позво- ночнике, крупных суставах, в об- ласти сердца, живота и одышку при физических нагрузках. С целью формирования лич- ностной физической культуры и профессиональных компетен- ций первокурсниц разработа- ны рекреационные программы, реализация которых позволила улучшить физическое состояние студенток и фор- мировать мотивационно-ценностное отношение к здоровью, двигательной активности и здоровому образу жизни.
Бесплатно
Статья научная
В статье показано, что в современном обществе двигательный режим женщин 30-40 лет характеризуется недостаточной физической активностью, следствием чего являются: избыточный вес, ожирение, низкая общая работоспособность, выносливость, различные заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, нарушение обменных процессов. Известно, что изменить эту проблемную ситуацию может использование арсенала средств и методов физической культуры, которые максимально соответствуют потребностям, особенностям и предпочтениям данного контингента. В составе современных средств оздоровительной тренировки специалисты выделяют фитнес-программы, которые наиболее популярны среди женщин этого возраста. Вместе с тем все эти программы фитнеса имеют узконаправленное действие на занимающихся и не могут обеспечить всестороннего оздоровительного воздействия, что необходимо для данного контингента женщин. Отсюда очевидна научная проблема, заключающаяся в необходимости разработки методики комплексирования разных программ фитнеса в процессе физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами зрелого возраста...
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Снижение уровня здоровья девушек 1618 лет в связи с недостаточной двигательной активностью, привлекает внимание специалистов, стремящихся решить проблему гиподинамии. Важную роль в повышении двигательной активности девушек играют дополнительные к академическим занятия физическими упражнениями в физкультурно-оздоровительных клубах и центрах. В них наиболее популярными у девушек являются занятия различными фитнес-программами, каждая из которых уникальна по отношению к другим, в связи с отличительной направленностью воздействия на занимающихся. В связи с этим представляется, что достижение всестороннего и целенаправленного развивающе-оздоровительного эффекта может быть обеспечено на основе применения в рамках занятия нескольких разных фитнес-программ, для чего необходимо наличие соответствующей методики, отсутствие которой для девушек студенческого возраста актуализирует проблему ее разработки. Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально апробировать эффективность методики коррекции морфологического статуса девушек 16-18 лет на основе реализации в тренировочном занятии разных программ фитнеса. Методы. В процессе исследования использовались методы анализа литературы, логического моделирования, проектирования, педагогического эксперимента и математической статистики. Результаты. Разработанная и апробированная в исследовании методика коррекции морфологического статуса девушек 16-18 лет, которая базируется на технологии реализации в тренировочном занятии разных программ фитнеса, является эффективной педагогической системой, включающей совокупность взаимосвязанных структурно-функциональных компонентов. Входящие в них элементы раскрывают: главные проективные установки, задачи и ожидаемые результаты реализации методики; содержательно-информационную базу о программах фитнеса, особенностях мотивации занимающихся; процессуально-техн ол о ги чески й алгоритм разработки индивидуальных программ тренировок, систему контроля и оценки результатов. Заключение. Результаты исследования позволили получить новые научные знания в области теории и методики оздоровительной физической культуры, раскрывающие содержание и структуру методики, компоненты которой создают условия для реализации в тренировке разных программ фитнеса, совокупное использование которых обеспечивает эффективную коррекцию морфологического статуса девушек 16-18 лет в процессе физкультурно-оздоровительных занятий.
Бесплатно
Статья научная
В статье показана целесообразность применения технологий экспресс-диагностики функциональных возможностей в специфических условиях тренировочного процесса юных каратистов 10-11 лет на предсоревновательном этапе. Для определения содержания лактата использовали анализатор лактата LACTATE PLUS, содержание кислорода в артериальной крови определяли с помощью пульсоксиметра, параметры пульсометрии текущей тренировочной нагрузки регистрировали с помощью датчика сердечного ритма POLAR H10. Регуляторные нервные процессы исследовали на аппаратном комплексе БиоМышь Исследовательская. В качестве нагрузочных воздействий в основной части занятий предлагалось 6 серий тренировочных форм соревновательных упражнений продолжительностью 1 мин 30 с, в которых моделировался соревновательный режим работы - анаэробно-аэробный. Измерения параметров лактата и содержания кислорода в артериальной крови проводили в течение 2-минутного отдыха после каждой нагрузочной серии. Регуляторные нервные процессы исследовали до и после занятия...
Бесплатно
Физкультурно-оздоровительное сопровождение развития личной конкурентоспособности студентов
Статья научная
Актуальность. В число факторов формирования конкурентоспособности личности входят личностные качества и свойства, включая показатели физического, психического, социально-психологического здоровья личности. Конкуренция является комплексным стрессогенным фактором, поскольку актуализирует практически все основные причины возникновения производственных стрессов, в связи с чем условия формирования конкурентоспособности должны обеспечивать развитие этих качеств-факторов, отвечая при этом требованиям здоровьесбережения. Целью проведенного исследования стало определение педагогических условий и обобщенных характеристик процесса физкультурно-оздоровительного сопровождения развития личной конкурентоспособности студентов вузов. Методы: теоретический анализ научной литературы по проблемам развития конкурентоспособности студентов, проектирования образовательной среды вуза, проектирования здоровьесберегающей среды вуза, влияния физического воспитания на развитие личности и на сохранение здоровья человека; осуществлены систематизация и обобщение полученных данных...
Бесплатно
Статья научная
Актуальность исследования обусловлена необходимостью внесения корректировок в процесс физической подготовленности мальчиков 13-15 лет с тяжелыми нарушениями речи. В статье представлены данные, характеризующие основные аспекты разработанной нами программы дополнительных занятийFullAdapt для мальчиков 13-15 лет с тяжелыми нарушениями речи. Целью исследования являлась оценка эффективности применения разработанной нами программы FullAdapt для повышения уровня физической подготовленности мальчиков 13-15 лет с тяжелыми нарушениями речи. Методы исследования.Для оценки физической подготовленности мальчиков 13-15 лет с тяжелыми речевыми нарушениями использовали 5-ступенчатую шкалу оценки, разработанную нами для программы дополнительных занятий FullAdapt.Обследовано 63 мальчика в возрасте 13-15 лет, учащихся в специальных (коррекционных) школах V вида г. Краснодара и Краснодарского края. По состоянию здоровья учащиеся коррекционных школ были отнесены к категории детей с тяжелыми нарушениями речи...
Бесплатно
