Статьи журнала - Автономия личности
Все статьи: 391
Значение физического воспитания и выполнения упражнений для здоровья и развития организма
Статья научная
В статье рассматриваются вопросы значимости физического воспитания и выполнения упражнений для здоровья человека. В тексте выделены основные принципы физического воспитания. Обсуждается влияние регулярных занятий физической культурой и спортом на различные системы организма, включая сердечно - сосудистую, дыхательную, опорно - двигательную, нервную системы, а также обмен веществ. Особое внимание уделяется воздействию физического воспитания на организм детей и подростков в период активного роста, а также его пользе для пожилых людей и тех, кто подвержен стрессам и умственным нагрузкам. Описываются положительные эффекты физических упражнений на здоровье, такие как повышение выносливости, улучшение подвижности суставов, эластичности мышц и связок, снятие напряжения и стресса, нормализация обмена веществ и снижение риска развития заболеваний.
Бесплатно
Значение физической культуры для формирования здорового образа жизни
Статья научная
В статье рассматриваются возможности, которые предоставляет человеку физическая культура, различные ценности, в том числе и валеологические, а также значение физической культуры для формирования здорового образа жизни.
Бесплатно
Значение физической подготовки для сотрудников министерства внутренних дел Российской Федерации
Статья научная
Криминогенная обстановка в Российской Федерации требует от сотрудников правоохранительных органов существенных изменений в структуре их физической подготовки. В последнее время преступники все чаще используют в своих противоправных деяниях современных технические средства, а также специальное и огнестрельное оружие. Таким образом, в настоящее время деятельность сотрудников Министерства внутренних дел Российской Федерации характеризуется особым уровнем целеустремленности и организованности. Кроме того, они регулярно улучшают свой профессионализм и способность быстро и конструктивно решать поставленные задачи. Развитие таких компетенций возможно только при регулярной физической подготовке, поскольку именно она направлена на приобретение особенно важных качеств профессиональной деятельности сотрудников. Выбранная тема актуальна, поскольку сотрудники правоохранительных органов часто не заостряют внимание на важности физической подготовки и ее значении в их профессионально - служебной деятельности.
Бесплатно
Изменение функций организма под влиянием занятий спортом
Статья научная
В статье раскрываются актуальные вопросы об изменениях в работе организма человека при различных физических нагрузках. Благодаря физическим упражнениям организм человека вырабатывает важнейшие показатели для поддержания или улучшения здоровья для разных возрастных групп. В статье рассмотрены виды физических нагрузок, и какие действия они оказывают на организм. Представлены данные о положительном влиянии физической культуры на состояния человека. Отмечено, что занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и устраняют утомление, повышают уровень работоспособности, способствуют нормальному функционированию организма, предохраняют от нежелательных перегрузок и заболеваний. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, правильный режим сна, помогают укрепить естественную сопротивляемость организма к различным неблагоприятным факторам окружающей среды, например: болезням, инфекциям, изменениям атмосферного давления, температур окружающей среды.
Бесплатно
Статья научная
В предложенной статье поднимается вопрос об изучении отношения студентов факультета физической культуры и спорта к учебной и спортивной деятельности. В работе изучены потребности и активность студентов в данных видах деятельности, их мотивы. На основании предложенных анкет исследование показало, что отношение у большинства опрошенных студентов к спортивной деятельности является позитивным, следовательно, выбор будущей профессии сделан правильно. Значение показателей отношения студентов факультета физической культуры и спорта к учебной деятельности находится на уровне ниже среднего. Удовлетворенность процессом занятий на низком уровне. Это можно связать с тем, что многие практические занятия по видам спорта во время пандемии проходили дистанционно и студенты утратили к ним интерес.
Бесплатно
Информационно-коммуникативная культура обучающихся
Статья научная
Статья посвящена формированию информационно-коммуникативной культуры студентов. Автор рассматривает групповое сотрудничество как один из способов формирования информационно-коммуникативных способностей обучающихся. Исключительную важность в целях формирования информационно-коммуникативной культуры будущего специалиста приобретает выделение психолого-педагогических условий.
Бесплатно
Информационно-психологическая безопасность личности в социальных сетях
Статья научная
В статье рассмотрено понятие информационно - психологической безопасности личности в социальных сетях, на примере сети «Вконтакте». Существуют нерешённые проблемы нарушения безопасности и конституционных прав личности в виртуальном пространстве. Следование предлагаемым правилам и забота о личной безопасности может способствовать формированию и развитию информационной культуры личности. Современная наука и политика в сфере образования рассматривает разработку технологий в области детской информационной безопасности, как важную составляющую образовательного процесса обучения, обеспечивающего заполнение информационного вакуума школьника в области безопасной информации. Ряд федеральных проектов нацелен на формирование комфортной информационной среды, удовлетворяющей возрастным и личностным потребностям детей. Время пользования несовершеннолетними гражданами социальными средствами коммуникации и качество контента рекомендуется строго контролировать. Вопросы пользования детьми социальными сетями следует регулировать на законодательном уровне. Выработка новых стратегий разработчиков социальных сетей по работе с детьми и подростками приобретает статус необходимости в современных условиях.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются особенности использования метода высокоинтенсивного интервального тренинга на занятиях по физической подготовке с курсантами вуза МВД России, представлены виды интервальных тренировок.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются методы саморегуляции для обеспечения личной безопасности курсантов и слушателей Орловского юридического института МВД России имени В.В. Лукьянова. Систематическое использование приемов саморегуляции эффективно воздействует на специфические виды функциональных состояний, возникающих в процессе оперативно - служебной деятельности, обеспечивает преемственность между профилактическими действиями и служебной деятельностью, создает необходимое разнообразие используемых средств, с целью избегания привыкания. Курсантам рекомендованы методы и методические приемы, способствующие снятию процессов утомления, которые они в состоянии выполнить без руководства преподавателя. Навыки управления собственным состоянием и поведением дают возможность не только своевременно исправлять допускаемые ошибки при выполнении оперативно - служебных задач, но и прогнозировать их появление, вносить необходимые корректировки в свои действия, проявляя волевую саморегуляцию и обеспечивать выполнение профессиональной задачи.
Бесплатно
Использование современных технологий в таком виде спорта как "спортивное ориентирование"
Статья научная
В статье рассматриваются вопросы использования современных технологий в физической культуре и спорте. Использование «образовательных технологий» в современном мире, а также в физической культуре и спорте - это проектирование, разработка, практика и оценка системы, метода, материалов с целью получения эффективных результатов и развития процесса обучения человека. Сегодняшнее поколение воспитывается с технологиями видео, аудио и компьютером. Мультимедийные технологии вызывают интересы этих поколений. В этом контексте, в наше время мы в основном имеем те тенденции, которые связаны с компьютерами, интрасети, интернет - технологиями и всемирной паутиной, в том числе, когда говорим о технологии образования. В свою очередь, достижение определенных целей и навыков в спортивном ориентировании возможно и за счет использования всех технологических инноваций, и такой вклад должен быть актуальным и должен соответствовать требованиям современного мира. Спортивное ориентирование способно формировать и развивать навыки, необходимые как для физической, так и технической, тактической, психологической, интеллектуальной, морально - волевой подготовки.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается использование физических упражнений для сохранения здоровья и профессиональной работоспособности при выполнении оперативно - служебных задач сотрудниками Госавтоинспекции. Представлены комплекс общефизических упражнений для снятия напряжения в мышцах скелетной мускулатуры, сохранения гибкости в суставах, устранения застойных явлений в кровеносных сосудах, а также даны теоретические сведения о влиянии приемов самомассажа на регулирование работоспособности. Физические упражнения благотворно влияют на профессинально - значимые качества сотрудников ГИБДД (силу, быстроту, выносливость, а также координацию двигательных действий), способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизирует деятельность печени и почек, улучшают функционирование желез внутренней секреции, стимулируют деятельность дыхательной и сердечно - сосудистой систем, создают хорошее настроение, вызывают бодрость и положительные эмоции.
Бесплатно
Использование фитнес-технологий в контексте формирования здоровья населения
Статья научная
Наша цивилизация находится в постоянном развитии, на которое влияют различные факторы, оказывающие негативное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье. Кроме того, основными проблемами, влияющими на здоровье человека, выступают: малоподвижный образ жизни, стрессы, наличие ряда болезней, травм, которые являются преградой в занятиях физическими упражнениями. В статье рассматривается содержание фитнес технологий для формирования здоровья населения, что является актуальным в связи со стремительным распространением пандемии COVID-19 и малоподвижным образом жизни людей, как следствие уровень здоровья молодого поколения в России стремительно снижается. Поэтому возникает проблема сохранения и укрепления здоровья детей и молодого поколения, что является сегодня приоритетной задачей системы образования России.
Бесплатно
Исследование оптических свойств тонких пленок полидифениленфталида
Статья научная
Исследование и контроль параметров полупроводниковых приборов являются неотъемлемой частью любой полупроводниковой технологии. В экспериментальной физике исследование параметров полупроводниковых образцов позволяет на практике обнаруживать многочисленные физические явления.
Бесплатно
Исследование психомоторных реакций у подростков с разным уровнем физического развития
Статья
Бесплатно
Статья научная
Выполняя служебные обязанности, сотрудник полиции нередко оказывается в ситуациях, опасных для жизни, как для него самого, так и окружающих его в данный момент людей. Это требует от него принятия мгновенных решений и своевременное выполнение двигательных действий по самозащите или защите граждан. Эти действия должны быть целесообразны с юридической точки зрения. К психолого - физиологическим проблемам применения специальных мер административного пресечения сотрудниками полиции относятся, прежде всего, психологическая готовность к выполнению необходимых действий. Эта готовность должна обеспечиваться возможностями физиологических систем сотрудника [1]. Каждый раз, когда взаимоотношения блюстителя порядка с нарушителем выходят за рамки диалога, возникает ситуация, связанная с возможностью нападения на сотрудника полиции. Ожидание нападения со стороны нарушителей - неотъемлемая часть полицейской практики.
Бесплатно
История бега. Оздоровительный бег как средство поддержания физической формы человека
Статья научная
В статье рассматривается история становления и развития бега в мире. Изучается постепенное и последовательное развитие бега как вида спорта во взаимосвязи с санологией. Излагаются взгляды на укрепление здоровья человека посредством оздоровительного бега с учетом современных знаний и представлений о медицине, в частности с функциональными сдвигами в системе кровообращения, общим снижением заболеваемости, изменениями состояния центральной нервной системы и компенсацией недостающих энергозатрат. Определяются основные мотивационные стимулы человека к занятию оздоровительным бегом, подробно рассматривается техника бега (осанка бегуна, способы постановки и загрузки стопы, соразмерная длина шага), порядок, условия и последовательность беговых оздоровительных тренировок, общее и специальное влияние бега на организм человека. В конечном итоге данная статья доказывает, что бег является одним из важнейших средств укрепления здоровья и общего физического состояния человека.
Бесплатно
Статья научная
Статья рассказывает о физической подготовке и спорте в Министерстве Внутренних Дел России не только, как об одном из главных средств в формировании и укреплении физического состояния обучающегося в образовательной организации МВД России, но и главном факторе, закладывающим в человеке индивидуальные черты и свойства личности, воспитания и развития психических навыков. Физическая культура и спорт, является одним из общедоступных и результативных методов поддержания и укрепления здоровья человека. Сотрудники полиции России должны обладать высоким уровнем работоспособности и хорошим здоровьем, так как их профессиональная деятельность связана с факторами риска. Успешность выполнения сотрудниками МВД России своих должностных обязанностей, в полном объеме, определяется их физическим состоянием, функциональной и специальной физической подготовленностью.
Бесплатно
Статья научная
Готовность к соблюдению прав человека исследуется через обращение к категории психологической установки. Установка рассмотрена в смысловом, целевом, операциональном аспектах. В исследовании приняли участие 86 студентов - юристов разных национальностей. Полученные результаты обнаружили преобладание целевой и смысловой установок над операциональной. Я - концепция студентов со смысловой готовностью к соблюдению прав человека характеризуется высокими осознанностью и устойчивостью; с операциональной - высокими полнотой и осознанностью. Различия в национальной специфике проявились в большей операциональной готовности кавказских студентов и низкой устойчивостью их Я - концепции при преобладании целевой готовности.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматриваются роль и место физической культуры в жизни человека. Анализируются ее функции с выделением авторской позиции по поводу некоторых из них. Также авторы подчеркивают факт того, что физическая культура - это не всегда занятие долгими и изнуряющими тренировками. Спорт может быть частью повседневной деятельности и отдыха, при этом оказывая положительное воздействие на организм. Занятие спортом позволяет не только поддерживать на должном уровне здоровье и физиологические показатели, но также укреплять психологическую сторону жизнедеятельности человека. Физическая культура является также важной частью профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел. Именно посредством нее полицейские поддерживает свою готовность к выполнению оперативно - служебных задач, в том числе в ситуациях реального противостояния правонарушителям.
Бесплатно
