Описан метаболизм креатин-фосфокиназы, перекисного окисления липидов, среднемолекулярных пептидов, антиоксидантной активности, содержание молочной кислоты, окисляемости липидов, содержание мочевины в 2-недельных макроциклах, 4 мезоциклах подготовки юных дзюдоистов 17-18 лет, квалификацией кандидатов (n=17) и мастеров спорта (n=11).

Бесплатно

Метаболическая адаптация юных дзюдоистов к тренировочно-соревновательным воздействиям

Потапова Т.В., Исаев А.П.

Статья научная

Рассмотрено влияние кратковременных технических действий интенсивного характера, повторных физических нагрузок на метаболическое состояние и характеристики «белой» крови дзюдоистов в микроциклах заключительной подготовки к соревнованиям.

Бесплатно

Метаболический синдром в популяции коренных народов Крайнего Севера

Василькова Т.Н., Матаев С.И.

Статья научная

До недавнего времени существовало официальное мнение о том, что коренным народам Севера не присущи «болезни цивилизации». Однако с ростом урбанизации происходит радикальное изменение питания с полярного на углеводный тип, что ведет к срыву адаптивных процессов с последующим развитием «болезней цивилизации».

Бесплатно

Метапредметная парадигма здоровьеформирующего образовательного пространства современной общеобразовательной организации

Черепов Евгений Александрович

Статья научная

Цель - теоретически обосновать модель здоровьеформирующего образовательного пространства общеобразовательной школы, ключевым результатом эффективности предполагающее сформированность метапредметной здоровьеформирующей компетентности учащихся школы. Ключевыми методологическими основаниями авторской концепции явились системный, компетентностный и метапредметный подходы. На основе использования общелогических методов анализа и синтеза информации автор формулирует концепцию здоровьеформирующего образовательного пространства школы, детерминированную актуальной нормативно-правовой базой современного общего образования, передовыми научными концепциями в сфере педагогики и физического воспитания, низким уровнем состояния здоровья учащихся. В модели здоровьеформирующего образовательного пространства выделены два взаимодополняющих друг друга хронотопа, системообразующих фактора, актуализирующих временные и пространственные отношения: во-первых, спортизация процесса физического воспитания (пространствообразующий фактор), во-вторых, здоровьеформирующая интеграция предметных областей дисциплин ФГОС (пространствообусловливающий фактор), которые обеспечивают в зоне взаимопроникновения физического и антропо-социогенного подпространств подпространство гуманно-личностного взаимодействия (наполненное ценностями, традициями, технологиями), в котором, взаимодействуя между собой и пространством, субъекты образования насыщают его видами деятельности, отношениями и стимулами, запускающими механизмы здоровьеформирующей рефлексии и личностного развития. Ведущими принципами построения здоровьеформирующего образовательного пространства школы автор определяет следующие: опережающего соответствия стандартам образования, миссии основной общей школы и образовательным потребностям субъектов; экологичности и культуросообразности; природосообразности и гуманистической лабильности структурно-функциональных связей; здоровьеформирующей валидности образовательных технологий и условий и стимулирования психологических механизмов ответственности за свое здоровье, личностного развития и партнерства. Результатом построения здоровьеформирующего образовательного пространства школы автору представляется положительная динамика здоровьеформирующей компетентности учащихся, являющейся общностью когнитивной, реабилитационной, оценочной, пропагандистско-просветительской, оздоровительно-развивающей, оздоровительно-рекреативной и спортивной метапредметных компетенций.

Бесплатно

Метастазы в легкие дифференцированного рака щитовидной железы: сложности диагностики

Гелиашвили Тамара Мамуковна, Важенин Андрей Владимирович, Васильева Екатерина Борисовна, Афанасьева Надежда Геннадьевна

Статья научная

Цель исследования - оценить и сравнить возможности различных методов диагностики в выявлении метастазов в легкие дифференцированного рака щитовидной железы (ДРЩЖ). Нами проведен ретроспективный анализ результатов диагностики метастазов в легкие у 36 больных (33 женщин и 3 мужчин, средний возраст - 53 года) с ДРЩЖ (29 пациентов с папиллярным РЩЖ и 7 пациентов с фолликулярным РЩЖ), находившихся на лечении в радиотерапевтическом отделении системной терапии ГБУЗ ЧОКОД с 2011 по 2014 г. По рентгенографии органов грудной клетки метастазы в легкие наблюдались у 13 больных (36 %); у 23 больных (64 %) рентгенография органов грудной клетки не выявила патологических очагов в легких. Сцинтиграфия whole body с I-131 оказалась информативной у 24 больных (67 %) и не выявила повышенного накопления РФП в легких у 12 больных (33 %). Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) органов грудной клетки проведена у 22 больных (61 %), из них у 21 больных (95 %) выявлены очаги в легких от 1,4 до 20 мм. ПЭТ/КТ с 18-ФДГ выполнена у 18 из 36 больных (50 %), которая показала патологические очаги в легких от 3 до 26 мм у всех 18 больных (100 %), из них у 16 больных (88 %) метастатические очаги выявлены исключительно в режиме МСКТ. Таким образом, наибольшей чувствительностью обладают МСКТ (95 %), ПЭТ/КТ с 18-ФДГ (100 % за счет наличия режима МСКТ) и сцинтиграфия всего тела с I-131 (67 %). При подозрении на метастазы в легкие ДРЩЖ: 1) рентгенография органов грудной клетки должна применяться как скрининговый метод обследования; 2) сцинтиграфия whole body с I-131 должна проводиться всем больным; 3) МСКТ органов грудной клетки является «золотым стандартом» диагностики; 4) ПЭТ/КТ с 18-ФДГ не должна применяться в рутинной практике.

Бесплатно

Метеочувствительность спортсменов с разным уровнем агрессивности

Водолажский Герман Игоревич, Боташева Татьяна Леонидовна, Заводнов Олег Павлович, Резенькова Ольга Владимировна, Водолажская Маргарита Геннадьевна

Статья научная

Цель - выявление особенностей индивидуальной чувствительности мозга спортсмена (по данным ЭЭГ) к метеорологическим флуктуациям в зависимости от индивидуального агрессивного статуса. Материалы и методы. ЭЭГ регистрировалась с помощью 21-канального цифрового электроэнцефалографа компания «Нейрософт» (г. Иваново) модель «Нейрон-Спектр-4В/П». Исходный уровень агрессивности измеряли методом Басса - Дарки. Результаты. С помощью биометеорологического, корреляционного, аппроксимационного анализа установлено, что субъективно неощущаемая, но объективно регистрируемая реактивность параметров ЭЭГ спортсменов к обычным (неэкстремальным) погодным факторам (направлению и скорости ветра, температуре воздуха, атмосферному давлению, величине относительной влажности) превышает таковую у неспортсменов. Выраженность феномена церебральной реактивности к погоде зависит от фонового уровня нормальной агрессивности. У людей с низкой (пониженной в пределах нормы) агрессивностью корреляции между амплитудой ритмов ЭЭГ, а также мощностью большинства частотных диапазонов ЭЭГ и геофизическими параметрами - более выражены и регистрируются чаще. У более агрессивных (тоже в пределах нормы) испытуемых метеоотзывчивость мозга выявляется лишь в единичных случаях: если индивидуально завышена раздражительность, физическая или вербальная форма агрессии. У носителей глубинных форм агрессии - обострённого чувства вины и/или обидчивости - адаптивный феномен метеочувствительности почти не регистрируется. Зависимость объективизирована и у спортсменов, и у лиц, не занимающихся спортом. Однако среди тренированных людей уровень фоновой агрессивности ниже, чем у неспортсменов. Это обстоятельство может объяснять различия тонкой адаптивной восприимчивости к погоде компонентов церебральных флуктуаций спортсменов и неспортсменов. Заключение. Нормальная метеочувствительность мозга как форма церебральной адаптации к ординарным факторам окружающей среды у спортсменов острее, чем у физически нетренированных лиц. Феномен зависит от фоновой агрессивности: чем агрессивность ниже, тем тоньше церебральная адаптация, препятствующая метеопатии.

Бесплатно

Метод анализа функциональных возможностей спортсменов по непрерывно регистрируемой ЭКГ при вариациях нагрузки

Кодкин Владимир Львович, Хафизова Анастасия Сергеевна, Батуева Альбина Эмильевна

Статья научная

Цель. Статья посвящена методике диагностики функционального состояния человека по непрерывно регистрируемой ЭКГ с помощью программно-аппаратного комплекса, разработанного в Южно-Уральском государственном университете. Комплекс позволяет регистрировать ЭКГ без специальных электродов в нескольких отведениях с точностью, достаточной для экспресс-анализа и углубленного анализа состояния. Методика исключительно важна для спортсменов, людей, занятых тяжелой, ответственной работой, а также может быть важным элементом диагностики больных, которым необходим непрерывный контроль. Материалы и методы. Предложены подходы, принятые в теории автоматического управления (кибернетике). Сердечно-сосудистая система человека представлена, как динамическая, нелинейная, нестационарная система, анализировать которую следует по динамическим процессам, под реальной нагрузкой по синхронно зарегистрированным многомерным траекториям. Для ССС предложено анализировать ЭКГ, скоростную ЭКГ, частоту сердечных сокращений (ЧСС), скорость активации желудочков сердца (САЖ), вычисленную двумя способами. Проведены эксперименты со спортсменами ИСТиС, которые полностью подтвердили справедливость предлагаемых методов. Результаты. Проведенные эксперименты и их анализ показали, что программно-аппаратный комплекс выполняет поставленные задачи - обеспечивает непрерывную регистрацию ЭКГ с необходимой точностью, передачу данных в средства высокоточного анализа, а построенные в режиме реального времени динамические диаграммы ЭКГ, скоростной ЭКГ, ЧСС, САЖ являются данными, достаточными для диагностики состояния человека, в том числе спортсмена, выполняющего упражнения с большой физической нагрузкой. Данная методика необходима для контроля функционального состояния спортсменов и людей, занятых ответственным трудом, а также для контроля больных различных групп риска. Заключение. Изложенные в статье положения о контроле и коррекции функционального состояния человека имеют теоретическое и практическое значение для изучения ССС человека и разработки практических методик сохранения здоровья при выполнении человеком задач, связанных со значительными физическими и нервными нагрузками. Эксперименты, проведенные в ИСТиС ЮУрГУ подтвердили основные положения. Работа имеет несомненные перспективы в практическом применении и дальнейшем развитии.

Бесплатно

Метод вибродиагностического исследования технического состояния аппарата аэрозольной терапии УЗОЛ-01-«4»

Захезин Альберт Михайлович

Статья научная

Цель: повышение эффективности терапевтического лечения больных с использованием аппарата аэрозольной терапии УЗОЛ-01-«4». Медикаментозная терапия занимает важное место в лечении лекарственными растворами при воздействии на них вирирующим источником. Аппарат аэрозольной терапии УЗОЛ-04-«4» создает лекарственную струю с ультразвуковыми колебаниями. Для описания механизма воздействия струи орошения с различными составами лекарственных препаратов была разработана методика по определению её динамических параметров. Исследования показали, что акустическая активность струйного орошения изменяется в зависимости от степени заполнения струи, проходящей через ороситель. Наиболее информативными параметрами акустического мониторинга являются амплитуда и частота акустического сигнала. Применение вейвлет преобразования позволяет исключить основной недостаток Фурье анализа, невозможность получения независимости частотных составляющих с течением времени. С использованием результатов проведенного динамического исследования можно провести выбор оптимальных конструктивных и технологических параметров работы аппарата аэрозольной терапии УЗОЛ-01-«4», разработать эффективные методики аэрозольной терапии и контролировать методы создания лечебного раствора на базе инфракрасной спектроскопии.

Бесплатно

Метод газоразрядной визуализации в исследовании влияния физических нагрузок на характер адаптационных изменений психофизиологических функций у женщин

Булатова Т.Е.

Краткое сообщение

С помощью экспресс-оценки методом газоразрядной визуализации (ГРВграфии) психофизиологического состояния 29 спортсменок, занимающихся лёгкой атлетикой, были выявлены объективные достоверные различия меяаду спортсменками, перенесшими предельное психофизическое напряжение (соревнования) и спортсменками, не принимавшими участия в соревнованиях. Между показателями ГРВ-графии и личностными особенностями исследуемых выявлено большое количество корреляционных связей разной силы и направленности.

Бесплатно

Метод газоразрядной визуализации в исследовании физического и психического статуса человека

Попова Т.В., Колосова О.С., Булатова Т.Е.

Статья научная

Исследовано психофизиологическое состояние студентов при помощи метода газоразрядной визуализации. Выявлена зависимость характера ГРВ-грамм как от психического, так и от физического состояния. Показано, что такие качества, как целеустремленность, доброжелательность, воля, увеличивают интегральную площадь, яркость и равномерность ГРВ-грамм, а высокие физические нагрузки повышают степень корреляции показателей ГРВ-грамм с показателями вегетативного статуса и личностными особенностями спортсменов.

Бесплатно

Метод контроля мелкомоторной координации как инструмент профессионально-прикладной физической культуры

Померанцев А.А.

Статья научная

Цель: разработать универсальный метод контроля мелкомоторной координации для лиц различных профессий.

Бесплатно

Метод объективной оценки эффективности антибактериальной терапии гнойно-некротической инфекции мягких тканей

Бархатова Н.А.

Статья научная

Приведены результаты динамического исследования концентрации С-реактивного белка крови в ходе антибактериальной терапии различных форм гнойно-некротической инфекции мягких тканей, и доказана возможность использования этого маркёра для оценки эффективности применяемых антибактериальных препаратов и определения рациональных сроков продолжительности данного вида терапии.

Бесплатно

Методика "многофункциональная гимнастика" по оздоровлению позвоночника женщин

Капустин Александр Григорьевич, Александрова Ольга Анатольевна, Ковязина Галина Викторовна

Статья научная

Цель исследования - создание методики для оздоровления позвоночника женщин зрелого возраста, занимающихся фитнесом, на основе наиболее эффективных физических упражнений и методических приёмов, предложенных различными авторами. Материалы и методы. В исследование приняли участие 28 женщин (от 38 до 65 лет), занимающихся фитнесом в спортивно-оздоровительном клубе «Надежда», расположенном на базе Вятского центра кинезитерапии. Эффективность методики «Многофункциональная гимнастика» определяется комплексным применением методики А.Б. Сителя, основой которой является постизометрическая релаксация мышц, с методикой кинезитерапии С.М. Бубновского в сочетании с элементами других методик, комплексов и оздоровительных систем. Основной особенностью многофункциональной гимнастики является сочетание в ней тех средств, методов и методических приёмов, при помощи которых наиболее эффективно решаются задачи укрепления мышц и увеличения их эластичности. В исследовании применялись следующие методы: анкетирование, фитнес-тестирование, тестирование с использованием аппаратно-программного комплекса ROFES E01C, педагогический эксперимент, метод математической статистики t-критерий Стьюдента. Результаты. Анализ изменения среднегрупповых показателей в контрольной (КГ) и в экспериментальной (ЭГ) группах от начала к концу педагогического эксперимента выявил, что показатели силовой выносливости и гибкости женщин ЭГ в сравнении с КГ улучшились, что подтверждают положительные и достоверные изменения (P function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }

Бесплатно

Методика выявления и устранения ошибочных действий в соревновательных поединках айкидоистов 13-15 лет стиля тенсинкай

Елисеев Е.В., Белоедов А.В., Трегубова М.В.

Статья научная

Разработанная и апробированная авторами методика выявления и устранения ошибок в соревновательной деятельности айкидоистов 13-15 лет стиля Тенсинкай положительно повлияла на эффективность соревновательной деятельности единоборцев экспериментальной группы и увеличила на 70 % число побед от общего числа проведенных встреч.

Бесплатно

Методика коррекции осанки с использованием техник миофасциального релиза у мужчин 25-35 лет

Ведерникова Ольга Борисовна, Ушаков Александр Сергеевич, Ведерников Евгений Николаевич, Комельков Сергей Анатольевич

Статья научная

Цель работы - изучить и обосновать эффективность методики коррекции осанки средствами миофасциального релиза (МФР) для укрепления физического здоровья мужчин 30 ± 5 лет. Материалы и методы. Исследование проводилось на базе fitness-клуба Alex Fitness г. Челябинска. В исследовании принимали участие 24 мужчины в возрасте 30 ± 5 лет, посетители фитнес-клуба с различными нарушениями осанки. Для оценки эффективности методики коррекции осанки с помощью техники миофасциального релиза сформированы две группы по 12 исследуемых. Вошедшие в контрольную группу мужчины с нарушениями осанки занимались по стандартной фитнес-программе, мужчины экспериментальной группы занимались по стандартной методике с добавлением техник миофасциального релиза. Для определения эффективности методики коррекции осанки с помощью техник миофасциального релиза использовался комплекс МБН «Стабилометрия». Результаты. Показатели после эксперимента: площадь статокинезиограммы уменьшилась на 13,00 % с открытыми глазами и на 6,00 % - с закрытыми глазами; отношение длины эллипса к его ширине уменьшилось на 5,54 % с закрытыми глазами; показатель стабильности повысился на 10,00 % с закрытыми глазами; индекс устойчивости повысился на 20,00 % с открытыми глазами. Заключение. Анализ данных исследования показал, что техники миофасциального релиза с помощью TRIGGER PYRAMID дают положительные достоверно значимые улучшения показателей, что указывает на эффективность предложенной нами методики, поэтому её можно рекомендовать для коррекции осанки у мужчин.

Бесплатно

Методика обучения баскетболистов работе с разными формами информации в лимите времени

Колотильщикова С.В.

Статья научная

Цель: обоснование методики совершенствования навыка баскетболистов работать с разными формами информации, специфической для деятельности в игровых командных видах спорта, с использованием цифровых инструментов обучения. Методы исследования. В исследовании принимали участие студенты-баскетболисты Московского государственного строительного университета (НИУ МГСУ) - 22 баскетболиста. Эксперимент длился 12 недель и состоял из четырех этапов. Для выявления достоверности результатов эксперимента применялась методика определения достоверности различий между среднегрупповыми значениями (среднее арифметическое значение, стандартное отклонение, стандартные ошибки среднего арифметического значения) с использованием параметрического критерия t-Стьюдента. Различия считались достоверными при уровне значимости (р Результаты. Разработанная методика для совершенствования навыка баскетболистов воспринимать и перерабатывать информацию в лимите времени приблизила быстроту восприятия и переработку разных форм информации к эталонной единице времени (60 с) - времени минутного перерыва в баскетболе в условиях матча. Прирост показателя среднего времени трансформации информации из аудиального формата (озвучивание тактического взаимодействия) в форму схемы в конце эксперимента достоверно улучшился на 35,3 % (р Заключение. Результаты исследования доказывают эффективность разработанной методики, что позволяет игрокам и команде быстро и правильно усваивать новые тактические взаимодействия, воспринять установки тренера в лимите времени минутного перерыва и вносить коррективы в деятельность на площадке в ходе матча, тренеру - эффективно обучать команду в тренировочном процессе и управлять в условиях соревнований.

Бесплатно

Методика обучения и совершенствования бильярдной спортивной техники у обучающихся с учетом последовательности решений двигательных задач в нервной системе

Гимазов Ринат Маратович, Дженанян Степан Хачиков

Статья научная

Цель исследования. Сравнить эффективность подготовки спортсменов-бильярдистов, занимающихся по программе спортивной школы и занимающихся по экспериментальной методике совершенствования бильярдной спортивной техники, основанной на учете последовательности решений двигательных задач в нервной системе. Организация и методы исследования. В эксперименте участвовали контрольная и экспериментальная группы юношей и девушек, имеющих спортивную квалификацию от 1-го юношеского разряда до кандидата в мастера спорта по бильярду по 8 человек в каждой. Для объективной инструментальной оценки освоения этапов обучения использовали способы стабилометрического исследования мышечной координации и нервной регуляции вертикальной стойки человека, изложенных в патентах на изобретение РФ № 2547991 и РФ № 2547992. Результаты исследования. В начале эксперимента две группы были равными по результативности выступлений на соревнованиях (согласие частот Z = 0,866, р = 0,3865). Реализация экспериментальной методики позволила в экспериментальной группе спортсменов увеличить прирост кинестетической чувствительности на 33,5 % с 0,242 ± 0,08 ед. до 0,161 ± 0,07 ед. (хср ± σ), значений мышечной синергии - на 56,1 % с 95,9 ± 31,1 ед. до 117,6 ± 27,7 ед (хср ± σ). В контрольной группе спортсменов зафиксировано ухудшение кинестетической чувствительности на 6,3 % с 0,347 ± 0,12 ед. до 0,369 ± 0,12 ед. (хср ± σ), и снижение значений мышечной синергии на 15,8 % с 66,4 ± 30,8 ед. (хср ± σ) до 55,9 ± 20,1 ед. Анализ успешности выступлений бильярдистов подтверждается статистически (согласие частот: Z = -2,252, p = 0,02436) в пользу экспериментальной группы спортсменов. Заключение. Результаты исследования статистически значимо фиксируют эффективность экспериментальной методики совершенствования бильярдной спортивной техники, основанной на учете последовательности решений двигательных задач в нервной системе. Содействие со стороны тренера естественной биологической последовательности по оптимизации решений двигательных задач в нервной системе в процессе подготовки спортсменов позволила экспериментальной группе в 2 раза улучшить результативность выступлений на соревнованиях по сравнению с результативностью выступлений контрольной группы спортсменов-бильярдистов.

Бесплатно

Методика обучения юных спортсменов технике смены направления передвижения по рингу, сохраняя ориентацию боевой стойки на соперника

Осколков Василий Александрович, Сергеев Сергей Александрович

Статья научная

Цель. Разработать методику обучения юных боксеров технике смены направления передвижения по рингу, сохраняя ориентацию боевой стойки на соперника. Материалы и методы. Обследовано 32 мальчика 12-13 лет, занимающихся боксом первый год. Были смоделированы наиболее эффективные варианты выполнения упражнения. Эксперты оценивали по пятибалльной шкале технику выполнения передвижений приставными шагами из исходного положения боевая стойка, а также рассчитывали интегральный показатель координации (ИПК) по методике В.А. Булкина, Е.В. Поповой, Е.В. Сабуровой [2]. Занимающиеся были разделены на контрольную и экспериментальную группы. Контрольная группа продолжала заниматься по традиционной методике, экспериментальная - по разработанной нами. Исходные данные достоверно не различались. Через 9 месяцев произвели повторное тестирование. Результаты. Рабочая поза в боксе должна сохраняться на протяжении всего поединка. При передвижении по рингу спортсмен не должен ноги ставить вместе, на одной линии, перекрещивать. Первый шаг делается ногой, ближней к направлению движения. При итоговом тестировании показатели экспертной оценки боксёров экспериментальной и контрольной групп достоверно улучшились относительно исходного уровня, но при этом оценки боксёров экспериментальной группы были достоверно выше оценок боксеров контрольной группы (U Эмп = 1,5) (р ≤ 0,01). Итоговые данные расчета интегрального показателя координации (ИПК) свидетельствуют, что в экспериментальной группе произошли существенные изменения по сравнению с исходными данными, а в контрольной группе показатели изменились несущественно. Появились показатели, находящиеся в зоне очень хорошего результата (в контрольной группе таких показателей стало 25 %, а в экспериментальной группе - 75 %). Заключение. Экспериментальная методика обучения юных боксеров технике передвижения по рингу с учетом асимметричности рабочей позы достоверно более эффективна по сравнению с традиционными методиками, проста в применении, позволяет быстро менять направление передвижения, сохранять оптимальное исходное положение. Последовательное выполнение шагов и большая площадь опоры облегчают ведение боевых действий как в нанесении ударов, так и в защите. Такое «топтание» на месте позволяет стойке быть динамичной.

Бесплатно

Методика планирования тренировок спортсменов группы высшего спортивного мастерства по пауэрлифтингу

Шилов Игорь Алексеевич

Статья научная

Цель: определить перспективную методику тренировок спортсменов группы высшего спортивного мастерства по пауэрлифтингу. Организация и методы исследования. Рост популярности силового троеборья потребовал разработки перспективных планов развития этого вида спорта. Главными задачами группы высшего спортивного мастерства являются развитие абсолютной силы и совершенствование техники соревновательных упражнений. В группе высшего спортивного мастерства, куда входят мастера спорта и мастера спорта международного класса, каждый спортсмен имеет свой индивидуальный план тренировок, составленный на месяц и более. Исследование проводилось на базе атлетического клуба «Самсон» ГУ «Физико-математический лицей отдела образования акимата города Костаная» с сентября 2013 г. по сентябрь 2014 г. Экспериментальная база была выбрана не случайно. За период с 1993 по 2014 г. в атлетическом клубе было подготовлено 12 мастеров спорта международного класса, 30 мастеров спорта Республики Казахстан по пауэрлифтингу, 15 мастеров спорта Республики Казахстан по жиму штанги лежа и около 100 спортсменов массовых разрядов по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Результаты исследования. Методика планирования тренировок у группы высшего спортивного мастерства в соревновательный период характеризуется высокой интенсивностью нагрузки, а так же количеством подъемов в каждых упражнениях. Исходя из этих показателей мы можем утверждать, что спортсмены, участвующие в эксперименте, соблюдали тренировочный режим, количество подъемов штанги и другие вспомогательные упражнения. Заключение. По итогам исследования был получен средний объем КПШ за месяц, в контрольной группе составляет от 60 до 75 %, в экспериментальной группе от 70 до 85 %.

Бесплатно

1
...
45
46
47
48
49
50
51
...
В конец

Журнал