Восстановительная и спортивная медицина. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Статья научная
Цель: разработка и оценка влияния на качество жизни комплексной методики, основанной на дифференцированном подходе, и сравнение эффективности методики с методикой «пилатес».
Бесплатно
Статья научная
Цель: сравнительный анализ степени выраженности и направленности психонейрокоррекционного воздействия тренировочных этапов киберспорта лиц с инвалидностью, участвовавших и не участвовавших в боевых действиях.
Бесплатно
Статья научная
Цель: проанализировать наличие двигательных асимметрий у лиц с интеллектуальными нарушениями в возрасте 12-13 лет, которые занимаются спортом и не посещают спортивные секции, сравнить значения со здоровыми спортсменами, не имеющими отклонений. Материалы и методы. В статье рассмотрены результаты функциональной диагностики: показателей силы и выносливости мышц детей в возрасте 12-13 лет с легкой степенью умственной отсталости (F-70), спортсменов циклических видов спорта (лыжные гонки, легкая атлетика) с нарушением интеллекта и спортсменов, не имеющих отклонений в состоянии здоровья. Тестирование проводилось на базе государственного автономного учреждения Свердловской области «Спортивная адаптивная школа паралимпийского и сурдлимпийского резерва» на биомеханической лечебно-диагностической системе Humac Norm (США). Исследовались мышцы верхних и нижних конечностей в концентрическом режиме работы. Результаты. Выявлены показатели дефицита силы и выносливости мышц (сниженные значения от допустимой нормы) одной стороны тела от другой в каждой группе исследования, а также степень влияния циклических видов спорта на симметричную работу организма. Заключение. Показано наличие существенной асимметричной работы мышц у детей с нарушением интеллекта, не занимающихся спортом. У лиц, занимающихся спортом, как здоровых детей, так и с нарушением интеллекта, данной асимметрии не выявлено, что характеризует циклические виды спорта как хороший инструмент гармоничного физического развития детей. Помимо выявленного дефицита сторон у лиц с умственной отсталостью, не занимающихся спортом, обнаружено отставание от значений спортсменов с нарушением интеллекта по силе от 22 до 40 %, выносливости мышц - от 25 до 40 %, асимметричной мышечной работы организма с правой и левой сторон - от 20 до 46 %.
Бесплатно
Статья научная
Цель: оценить срочные эффекты сеанса лечебной гимнастики на роботизированном биомеханическом комплексе Con-trex MJ с биологической обратной связью на функциональное состояние нервно-мышечного аппарата и гемодинамику нижних конечностей легкоатлетов в период интенсивной тренировочной деятельности. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 23 спортсмена мужского пола, специализирующихся в легкой атлетике, квалификация спортсменов - МС, МСМК. Для оценки функционального состояния нервно-мышечного аппарата и периферического кровотока применялись методы стимуляционной электронейромиографии, реовазографии, динамометрии. Спортсмены были разделены на две группы (основная, контрольная) и получали комплексы процедур: 1) гидро-, прессо-, магнитотерапию; 2) гидро-, прессо-, магнитотерапию и индивидуальную лечебную гимнастику в изокинетическом баллистическом режиме с концентрическим и эксцентрическим сопротивлением на роботизированном биомеханическом комплексе Con-trex MJ с биологической обратной связью. Результаты. Результаты исследования показали уменьшение резидуальной латентности, нормализацию реографического индекса, увеличение силы мышц-разгибателей левого коленного сустава, а также значительное снижение коэффициента утомления справа у спортсменов основной группы. В контрольной группе было отмечено снижение параметров реографического индекса в сегменте «голень» справа, а также нормализация показателя времени распространения реографических волн в сегменте «стопа» слева. Заключение. Применение механотерапии в комплексе с гидротерапией, магнитотерапией и прессотерапией способствует снижению времени проведения электрического импульса по терминалям аксонов не имеющих миелиновой оболочки, коррекции мышечного дисбаланса, нормализации показателей артериального кровотока.
Бесплатно
Структура и содержание физической реабилитации женщин 45-55 лет с диагнозом "сахарный диабет 2 типа"
Статья научная
Цель. Восстановление функционального состояния женщин 45-55 лет с диагнозом «сахарный диабет 2 типа» средствами физической реабилитации. Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 30 женщин 45-55 лет с диагнозом «сахарный диабет 2 типа», проходящих реабилитацию в «Школе Диабета» на базе ГБУЗ «Тамбовская областная клиническая больница имени В.Д. Бабенко». В соответствии с логикой исследования использовался комплекс взаимодополняющих методов: теоретические (анализ научно-методической литературы, обобщение, конкретизация); диагностические (определение массы с помощью расчета индекса массы тела и окружности талии, аппаратные методы, определяющие артериальное систолическое и диастолическое давление, частоту сердечных сокращений и уровень глюкозы в крови); экспериментальные (констатирующий и формирующий эксперимент). Результаты. Разработанный курс физической реабилитации включал в себя два этапа: подготовительный и основной. На подготовительном этапе восстановительные мероприятия проводились в форме физкультурно-оздоровительных занятий и продолжались сеансами физиотерапии или массажа три раза в неделю. По мере адаптации к физической нагрузке добавлялись занятия в плавательном бассейне (оздоровительное плавание и аквааэробика) и спортивная ходьба. Для оценки эффективности разработанного курса физической реабилитации в начале и конце формирующего педагогического эксперимента нами был проведен констатирующий педагогический эксперимент, заключающийся в проведении функциональных проб. Заключение. Сравнительный анализ исходных и итоговых функциональных показателей исследуемого контингента демонстрирует положительную динамику во всех проведенных тестах и пробах, что позволяет констатировать эффективность специально разработанного курса физической реабилитации.
Бесплатно
Структура и частота заболеваемости COVID-19 среди спортсменов разной специализации
Статья научная
Цель: установить частоту и структуру заболеваемости COVID-19 среди спортсменов, проходивших УМО в период пандемии.
Бесплатно
Статья научная
Цель: определить структуру спортивного травматизма крупных суставов у несовершеннолетних юниоров спортивных сборных команд Российской Федерации на основе анализа данных медицинской документации. Материалы и методы. Работа проведена на основании ретроспективного анализа данных 70 профессиональных спортсменов в возрасте 10–17 лет, полученных из медицинской документации методом выкопировки. Проведен обзор научной базы данных (58 полнотекстовых публикаций) и современного нормативного поля по вопросу детского спортивного травматизма. Были рассчитаны описательные статистические показатели, обработка осуществлялась с использованием программы Excel. Результаты. Разработана карта выкопировки данных из медицинской документации, проведен анализ и определена структура спортивных травм и повреждений крупных суставов у юниоров спортивных сборных команд. Установлено, что наибольшая доля травм и повреждений относится к коленному (45,7 %) и голеностопному (22,86 %) суставам, в 59 % случаях повреждения были получены в результате перенапряжения. Определены наиболее часто встречающиеся МРТ-признаки травм крупных суставов и средний балл по визуально-аналоговой шкале, характерный для минимальных повреждений. Заключение. Полученные описательные эпидемиологические данные по спортивному травматизму крупных суставов у юниоров коррелируют с зарубежными, однако для системного подхода к персонифицированному медицинскому обеспечению несовершеннолетних спортсменов необходимо сформировать единый реестр здоровья со стандартизированными статистическими подходами и аккумуляцией информации по всей Российской Федерации.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: изучение частоты выявления субклинического гипотиреоза у спортсменов и его влияния на показатели физической работоспособности. Материалы и методы. Проведен ретроспективный анализ данных случайной выборки амбулаторных карт 1150 спортсменов в возрасте от 15 до 36 лет, занимающихся различными видами спорта и прошедших углубленное медицинское обследование, включающее исследование данных спортивного анамнеза, биохимические, гормональные, функциональные исследования (эхокардиографию, велоэргометрию); рассчитывался индекс анаболизма - соотношение уровня тестостерона и кортизола. Результаты. Исследование показало высокую распространенность субклинического гипотиреоза у элитных спортсменов - 9,5 % всей выборки. У спортсменов с диагностированным субклиническим гипотиреозом выявлена достоверно более высокая частота сердечных сокращений на высоте нагрузки, показатели диастолического АД в покое, конечного диастолического размера и объема левого желудочка (по данным эхокардиографии), характерные для формирования «спортивного сердца». Отмечено достоверное повышение ударного объема сердца, а также замедление восстановления параметров сердечно-сосудистой системы после проведения велоэргометрического теста. Уменьшение индекса анаболизма - отношения тестостерон/кортизол - при субклиническом гипотиреозе свидетельствовало о преобладании катаболических процессов и снижении энергообеспечения физической работоспособности. Заключение. Результаты исследования свидетельствуют о необходимости регулярного гормонального скрининга спортсменов, их динамического наблюдения для своевременной коррекции эндокринных нарушений с целью предупреждения развития клинических форм гипотиреоза и его осложнений на фоне высокой физической нагрузки спортсменов и, соответственно, повышения спортивной результативности.
Бесплатно
Статья обзорная
Цель: обосновать наиболее перспективные подходы к технологии разработки протезов нижней конечности на основе теоретико-методологического анализа новейшей информации и практических разработок по тематике исследования. Материалы и методы. Проведен анализ теоретических, методологических и методических статей из базы данных Scopus и РИНЦ с целью выявления и обобщения перспективных подходов к созданию отечественных функциональных протезов нового поколения. Результаты. С точки зрения теории управления существуют два основных критерия для выбора параметров максимально функционального протеза: достижение цели движения и минимизация затраченных ресурсов. Для пациентов с протезами бедра и голени оптимальной по энергетическим затратам является ходьба в произвольном темпе. На основе методов структурного и функционального анализа положений теории автоматического управления предложены схемы управления бионическими протезами, отличающиеся простотой настройки, повышенной надежностью, удобством использования, что позволит максимально заменить ампутированную конечность при значительно меньших по сравнению с зарубежными образцами затратах. Выполнен ряд оригинальных научных исследований, нацеленных на реализацию комплексного подхода к решению проблемы. Разработаны конструкции макета модульного бионического протеза голени и стопы, в том числе из новых композитных материалов, а также предложена реализация человеко-машинного интерфейса. Заключение. Теоретико-методологическим обоснованием новых технологий производства протезов должен стать системный подход, который обеспечит решение трех взаимосвязанных задач: технологической (повышение функциональности протезов, в том числе за счет композитных материалов), биомеханической (снижение энергетических ресурсов организма и повышение комфортности выполнения сложных видов двигательных действий), социальной (повышение качества жизни потребителя и адекватности стоимости медицинского реабилитационного изделия).
Бесплатно
Технология проведения занятий по физической культуре со студентами специальной медицинской группы
Статья научная
Цель: оценить эффективность методики физического воспитания для студентов специальной медицинской группы.
Бесплатно
Улучшение осанки младшего школьника на уроках физкультуры
Статья научная
Цель: улучшить показатели физического развития и осанки младшего школьника через организацию урока физической культуры в условиях современной московской школы полного дня. Материалы и методы исследования. Исследование проходило на базе средней общеобразовательной школы г. Москвы (в течение 3,5 месяца), в нем участвовали 86 учащихся 1-4-х классов (41 девочка и 45 мальчиков). Обследования включали измерения антропометрических параметров (масса тела, рост), тесты на определение статической выносливости мышц спины, живота и боковых мышц туловища, а также у обучающихся 2-4-х классов проводилась фотометрия осанки (при помощи профессиональной программы PostureScreen Mobile). Полученные данные подвергались математическому расчету по Т-критерию Манна - Уитни.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Изучить эффективность применения разработанной реабилитационной программы после хирургической реконструкции передней, задней крестообразных внутрикапсульных связок и медиальной (большеберцовой) коллатеральной внекапсульной связки правой нижней конечности. Материалы и методы. Описан частный случай комплексной поэтапной физической реабилитации бадминтонистки А.Ш. после редко встречающейся в практике травмы коленного сустава и проведенной операции. Результаты. Разработанная комплексная программа реабилитационных мероприятий, включающая аквареабилитацию, кинезитерапию, кинезиотейпирование и спортивную профессиональную подготовку в сочетании с разработанной схемой профессиональной спортивной подготовки на этапах микро-, мезо- и макроциклов, позволила значительно сократить сроки восстановления спортсменки А.Ш. и ее возвращение к профессиональному спорту. Такие сроки реабилитации, с учетом данных литературных источников, относятся к более щадящим травмам (например, при разрыве только передней крестообразной связки коленного сустава). Заключение. Повреждение связок коленного сустава влечет за собой кардинальное нарушение его функций и снижает качество жизни. В большинстве случаев хирургическая реконструкция восстанавливает анатомическую структуру связочного аппарата. Однако будет ли такая реконструкция функционально стабильна, особенно при физических нагрузках, зависит от множества факторов, прежде всего наличия и качества комплекса последовательных реабилитационных мероприятий.
Бесплатно
Статья научная
Цель - изучить отдельные этиологические механизмы и физиологические особенности раннего формирования пресбиакузиса у студентов и на основе анализа полученных результатов унифицировать методы прогноза, реабилитации и профилактики. Материалы и методы. На кафедре оториноларингологии Южно-Уральского государственного медицинского университета Минздрава России методом сплошного анкетирования в 2021/2022 учебном году обследован 171 студент лечебного и педиатрического факультетов со второго по пятый курс. Все опрошенные участники дали добровольное письменное согласие на участие в обследовании и лечении. Основываясь на действующих нормативно-правовых документах, для всех студентов проведено анкетирование и выполнены аудиологические и вестибулометрические исследования, выделены факторы риска потери слуха, определен возраст начала пресбиакузиса у студентов. Результаты. В процессе сравнительного анализа выявленных предикторов раннего формирования пресбиакузиса и исследования аудиологических и вестибулометрических показателей выявлено: длительное либо частое прослушивание музыки в наушниках и/или разговор по телефону у 123 (72 %) обследованных; заболевания уха в 71 (42 %) случае; патологические состояния верхних дыхательных путей, сопровождающиеся дисфункцией слуховых труб у 62 (36 %) студентов. Средний возраст начала пресбиакузиса составил 21-23 года. Заключение. Использование разъяснительной пропаганды по бережному отношению к органу слуха, регулярное выполнение комплекса предложенных упражнений во многих случаях позволяют контролировать физиологическое состояние кохлеовестибулярного аппарата, избежать раннего формирования пресбиакузиса.
Бесплатно
Статья научная
Цель работы состояла в изучении растяжимости, акустической анизотропии и структуры кожного покрова нижней конечности в условиях пролонгированного растяжения при врожденном ее укорочении и у спортсменов - высококвалифицированных борцов греко-римского стиля. Материал и методы. Обследованы пациенты с врожденным укорочением нижней конечности (1-я группа) в возрасте 7-35 лет; высококвалифицированные спортсмены - борцы-единоборцы (2-я группа) и их сверстники-неспортсмены (3-я группа). Оценивали величину растяжимости и толщину кожи голени в процессе дистракции и после завершения лечения. В указанных группах определяли влияние положения конечности в пространстве на характер акустической анизотропии кожи с помощью акустического анализатора ASA, неинвазивно изучали структуру кожи с помощью ультрасонографии. Результаты. Установлена возрастная зависимость показателя растяжимости кожи пораженной голени: до начала дистракции в 1-й группе 12-14 лет параметр был максимальным, составив 2,1 %. После завершения лечения наибольшее его значение выявлено у пациентов 7-8 лет. Влияние дистракции приводило к закономерному снижению растяжимости. В группе подростков к 45-му дню дистракции растяжимость уменьшалась в 11,1 раза, составив 0,02 ± 0,01 %, а у взрослых к 60-му дню дистракции достигала 0,10 ± 0,06 %. Аппроксимация этого параметра в коже голени в зависимости от возраста описывается полиномиальным уравнением, а после уравнивания длины конечности - уравнением линейной зависимости. По данным ультрасонографии, толщина кожи удлиненной голени достоверно возрастала во все периоды лечения. Превышение толщины кожи нижней конечности наблюдалось у спортсменов-борцов относительно показателя в группе неспортсменов. Обнаружена трансформация акустической анизотропии в коже удлиняемой голени при изменении положения конечности в пространстве. Заключение. Механическое воздействие (дистракция) и физический стресс (регулярные спортивные тренировки) вызывают структурную и функциональную адаптацию кожи нижней конечности, а изменение положения конечности в пространстве - трансформацию акустической анизотропии.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: дать физиологическую оценку вариабельности привычной двигательной активности у лиц молодого возраста при дисплазии соединительной ткани и пародонтите с выделением индивидуально-типологических критериев эффективности последовательной коррекции двигательного режима при оздоровительной деятельности. Материалы и методы. Проведено обследование 363 мужчин и женщин первого зрелого возраста (20-35 лет) с выделением трех групп: I группа (71 мужчина и 80 женщин), II группа (46 мужчин и 57 женщин) с недифференцированной формой дисплазии соединительной ткани (ДСТ) и III группа (42 мужчины и 67 женщин) с ДСТ и генерализованным пародонтитом легкой и средней тяжести. Методики: комплексная оценка здоровья, шагометрия, определение функциональных показателей сердечно-сосудистой системы - ЧСС, САД, ДАД (цифровой измеритель A&D, Япония) и функциональные пробы Руфье с расчетом индекса Руфье - Диксона (ИРД) и Мартинэ - Кушелевского, опросник оценки качества жизни пациента SF-36 (The Short Form - 36). Статистическая обработка данных - Microsoft Excel Statistics 26.0 (непараметрические критерии: χ2 Пирсона и Манна - Уитни, коэффициент корреляции по Пирсону и Спирмену). Результаты. Дана физиологическая оценка вариабельности привычной двигательной активности (ПДА) у мужчин и женщин 1-го зрелого возраста здоровой популяции, с дисплазией соединительной ткани (ДСТ), с ДСТ и пародонтитом. Разработаны нормативные (центильные) таблицы суточного количества локомоций (СКЛ) с установлением количественных критериев для выделения лиц с очень низкой, низкой, средней, высокой и очень высокой двигательной активностью (ДА). Полученные данные явились фундаментальной основой для разработки и практической реализации алгоритма последовательного центильного повышения СКЛ на 1 центиль в течение 2 недель на протяжении 6 месяцев у мужчин и женщин с дисплазией соединительной ткани (II группа) и с ДСТ и пародонтитом (III группа) до достижения оптимальных показателей (75-90 центилей) с последующим поддержанием последних на соответствующем уровне. Заключение. Физиологический анализ эффективности оздоровительной ходьбы по предложенному алгоритму показал более высокий уровень физической работоспособности, процентное увеличение нормотонического типа восстановления пульса и АД после стандартной физической нагрузки с сокращением длительности периода восстановления и повышение качества жизни как по физической, так и психологической составляющей.
Бесплатно
Статья научная
Цель. В рамках экспериментального исследования выполнить разработку программы, направленной на физическую реабилитацию женщин среднего возраста (инвалидов по зрению) с применением средств легкой атлетики, и на основе практической апробации обосновать её эффективность. Материалы и методы. Исследование производилось на базе районного МБУ «Комплексный центр специального обслуживания населения «Шушенское» и районного муниципального учреждения «Физкультурно-спортивный центр имени И.С. Ярыгина» (Красноярский край). Выборка испытуемых включала: 4 женщины с остаточным зрением и 1 - с полной потерей (ЭГ) и 5 женщин с остаточным и 1 - с полной потерей зрения (КГ). Контрольная группа занималась по стандартной программе оздоровительной физической культуры, экспериментальная группа - по предложенному нами направлению. Режим занятий состоял: 3 раза в неделю - подготовительный период (3 месяца) и 4 раза в неделю - основной период. Для определения уровня двигательной подготовленности применялись адекватные тесты, определяющие физические способности участников исследования. Полученные показатели подлежали обработке с применением общепринятых методов математической статистики в программе Microsoft Excel 2010. Результаты. На основе анализа показателей динамики прироста уровня физической подготовленности женщин 40-45 лет, имеющих инвалидность по зрению, определено, что с учетом недостаточного двигательного режима у исследуемого контингента до начала занятий, показатели тестов находились на низком уровне. Двигательная работа, проведенная в обеих исследуемых группах в позитивной форме, оказала влияние на качество физической подготовленности занимающихся, однако в ЭГ уровень показателей в проведенных контрольных тестах оказался значительно выше, чем в КГ, это следует отнести к эффективному воздействию программы по физической реабилитации. Заключение. Внедрение программы, направленной на физическую реабилитацию женщин среднего возраста с инвалидностью по зрению, с применением средств легкой атлетики в систему регулярных занятий позволит существенно дополнить необходимым материалом раздел теории и методики адаптивной физической культуры.
Бесплатно
Физическая реабилитация после перенесенного заболевания СOVID-19
Статья научная
Цель исследования заключалась в разработке и апробации методики физической реабилитации для лиц, перенесших заболевание СOVID-19. Материалы и методы. Использовались анализ научно-методической литературы и интернет-ресурсов, анкетирование, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, математико-статистическая обработка результатов, их анализ и синтез. В течение 4 месяцев в исследовании участвовало 16 человек в возрасте от 18 до 45 лет, перенесших заболевание СOVID-19 в средней и среднетяжелой форме. Результаты. После использования предложенной методики физической реабилитации нормализовались средние показатели ЧСС - до 73 уд./мин, АД - 115/75 мм рт. ст., пробы Штанге - 44 с, пробы Генчи - 36 с, в первой фазе пробы Серкина - 44 с, во второй фазе - 21 с, в третьей фазе - 38 с, подтвердив нормализацию состояния кардиореспираторной системы. Заключение. В результате проведенного исследования улучшилось функциональное состояние организма, повысилась работоспособность и общее самочувствие постковидных пациентов. Проведенное научное исследование создает предпосылки для дальнейшей разработки данной тематики.
Бесплатно
Функциональная готовность спортсменов циклических видов спорта
Статья научная
Цель исследования. Оценка функционального состояния высококвалифицированных спортсменов, занимающихся легкой атлетикой и лыжным спортом, и выявление диагностических критериев утомления. Материалы и методы. Проведено обследование 43 легкоатлетов и 16 лыжников высокой квалификации в подготовительном периоде тренировочного процесса. Функциональную готовность спортсменов оценивали на основании анкетирования, антропометрических, физиологических и биохимических методов исследования. Результаты. На основании данных анамнеза и анкетирования спортсмены были поделены на две группы: первая - не имеющие жалоб на усталость и вторая - предъявляющие их. У спортсменов, предъявляющих жалобы на усталость, регистрируются повышенные значения частоты сердечных сокращений в покое и по завершении восстановительного периода после нагрузочного тестирования; показатель физической работоспособности снижен на 28 %, а максимального потребления кислорода - на 17,7 %. Анализ вариабельности ритма сердца у этих спортсменов указывает на повышение активности симпатического отдела вегетативной нервной системы и повышение индекса напряжения регуляторных систем. В эритроцитах спортсменов второй группы ниже показатели содержания глутатиона и активности антиоксидантных ферментов: супероксиддисмутазы, глутатионпероксидазы и глутатионредуктазы. Изменения физиологических и биохимических показателей у спортсменов второй группы свидетельствуют о возникновении физического утомления. Заключение. Установлено, что 37,3 % обследованных спортсменов циклических видов спорта испытывают утомление. Показатели антиоксидантной защиты, физической работоспособности, максимального потребления кислорода и вариабельности ритма сердца могут быть использованы в комплексной оценке функциональной готовности спортсменов и для своевременной диагностики физического утомления.
Бесплатно
Функциональная оценка движения как средство снижения травматизма в фитнесе
Статья научная
Целью исследования по использованию функциональной оценки движения (Functional movement screen) является выявление потенциальных рисков травм, путей снижения их количества, а также разработка модели индивидуальной программы тренировок, которая поможет обеспечить активное долголетие. Материалы и методы. В течение 2018 года было проведено исследование с людьми в возрасте от 38 до 51 года, получившими оценку тестирования FMS ниже 14 (58 человек из 200 исследуемых за данный период). В качестве методологической основы мы опирались на отечественную и зарубежную научные школы по теории спортивной подготовки (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, В.К. Бальсевич и др.). Также мы учитывали практический опыт использования функциональной оценки движения за рубежом (E. Lederman, M.E. Lehr, P.J. Plisky). Методы исследования: анализ литературы, тестирование, педагогический эксперимент, методы математико-статистической обработки. Основу тестирования в ходе эксперимента составила функциональная оценка движения (FMS). Результаты исследования. Выявлено, что в начале исследования средняя оценка FMS составляла 9,88 балла из 21 возможного (что означает риск травмы). Спустя 3,5 месяца удалось добиться существенного улучшения (более 14 баллов в среднем). При этом в группе занимающихся фитнесом наблюдалось снижение количества травм. Заключение. Проведенное исследование подтвердило эффективность использования системы тестирования FMS, а также коррекционной работы с помощью предложенных нами упражнений. Тенденция к снижению риска травматизма свидетельствует о правильно выбранной стратегии коррекционной работы при занятиях фитнесом. Простота и доступность использования методики также говорит о целесообразности ее использования в тренировочном процессе с лицами, занимающимися фитнесом.
Бесплатно
Статья научная
Цель: повышение функциональных возможностей нижних конечностей пожилых лиц с начальными проявлениями остеоартроза тренировками силовой выносливостью с биологической обратной связью. Материалы и методы. Исследование проведено у 42 женщин (65,78 ± 3,83 лет) с начальными проявлениями остеоартроза коленных и (или) тазобедренных суставов: 25 человек в основной группе (1) и 17 - в группе контроля (2). Предварительное обследование лиц групп (1) и (2) включало определение индекса массы тела, динамометрию кисти, заполнение вопросника LEFS. Измерение скорости ходьбы осуществляли дважды: до и после курса занятий (через 5 недель). Курс для пациентов группы (1) состоял из 10 занятий (2 - в неделю) на велотренажере для нижних конечностей с биологической обратной связью при сочетании силовой нагрузки и нагрузки на выносливость. Результаты. Пациентки групп (1) и (2) имели избыточную массу тела, сниженную силу мышц кисти, затруднения при выполнении интенсивных физических нагрузок статического и динамического характера, скорость ходьбы соответствовала нижней границе нормальных значений параметра. После тренировок у лиц группы (1) определено повышение скорости ходьбы, тогда как в группе (2) изменений не обнаружено. Заключение. Тренировки силовой выносливостью с биологической обратной связью у пожилых пациенток с начальными проявлениями остеоартроза улучшают функцию нижних конечностей.
Бесплатно
