Восстановительная и спортивная медицина. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Остеопатия как инновационный вектор в восстановительной и спортивной медицине
Статья научная
Цель: оценить возможности применения остеопатического воздействия как метода восстановительного лечения у лиц с рецидивирующими травмами опорно-двигательного аппарата, возникающими во время физической нагрузки. Материалы и методы. Обследовано 130 лиц с рецидивирующими травмами опорно-двигательного аппарата, возникающими во время привычного тренировочного процесса. В качестве восстановительного лечения при реабилитации пациенты проходили курс остеопатической коррекции, состоящий из трёх сеансов с интервалом в семь суток между процедурами. Возможность применения остеопатического воздействия оценивалась по данным самочувствия, активности, настроения (опросник САН), анкеты качества сна и качества жизни (визуальная аналоговая шкала «лестница Кантрила»), сравниваемых до и после проводимого лечения. Результаты. Установлено, что использование остеопатической коррекции у лиц с рецидивирующими спортивными травмами существенно увеличивает объем движений биокинематической цепи, снижает выраженность региональных соматических дисфункций и интенсивность болевого синдрома, что приводит к повышению активности этих пациентов, улучшает их самочувствие и настроение, нормализует сон и значимо улучшает показатель качества жизни. Заключение. Полученные результаты исследования позволяют рекомендовать использование остеопатических техник в восстановительном лечении пациентов с рецидивирующими травмами опорно-двигательного аппарата.
Бесплатно
Статья научная
Цель: на основании повышения осведомленности об этиологии и факторах риска внезапной сердечной смерти у спортсменов, подверженных различным экстремальным и стрессовым нагрузкам и имеющих в анамнезе сопутствующие патологические состояния, повысить меры профилактики. Материалы и методы. Для наилучшей стратификации и валидности факторов риска внезапной сердечной смерти у спортсменов использованы последние научные и практические данные, опубликованные в клинических рекомендациях «Желудочковые нарушения ритма. Желудочковые тахикардии и внезапная сердечная смерть», утвержденных Минздравом РФ 2020, Национальных Рекомендациях по определению риска и профилактике внезапной сердечной смерти, под председательством комитета экспертов профессором А.В. Ардашевым (2018) и анализа научных публикаций за последние 10 лет. Результаты. В процессе анализа предикторов развития внезапной сердечной смерти у спортсменов и лиц, подверженных физическим, эмоциональным и другим стрессовым ситуациям, выявлено, что в большинстве случаев заболевания протекают бессимптомно, а следовательно, они не всегда проходят медицинские осмотры. В то же время выявление отклонений от физиологических норм возможно только при проведении специальных кардиологических скринингов. В этом контексте коротко приводится перечень заболеваний сердца, длительное время протекающих бессимптомно. Заключение. Использование разъяснительных методов по бережному отношению к сердечно-сосудистой системе и другим органам спортсменов и лиц, подверженных экстремальным нагрузкам, внедрение инновационных диагностических технологий, регулярное проведение профилактических осмотров у кардиолога во многих случаях позволит избежать внезапной сердечной смерти.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования. Изучить динамику развития морфофункциональных и физических качеств у людей с патологией сердечно-сосудистой системы на фоне слуховых расстройств, занимающихся адаптивными видами спорта. Материал и методы исследования. В исследовании приняли участие 43 человека 19-24 лет с нейросенсорной тугоухостью (НСТ) I-II степени, наблюдавшиеся в физкультурно-оздоровительных диспансерах и лечебно-профилактических учреждениях. Результаты. Наиболее значимые результаты повышения резервов сердечно-сосудистой и дыхательных систем были выявлены у пациентов с НCТ I-II степени, занимавшихся плаванием и игровыми видами спорта, менее выраженные изменения были определены у занимавшихся силовыми видами спорта, не выявлено каких-либо значимых изменений у студентов ВО и СПО, занимающихся по программе предмета «Физическая культура» Федерального государственного образовательного стандарта третьего поколения (ФГОС 3) в специальных медицинских группах «Б». Заключение. Результаты исследования могут быть использованы для рекомендаций в выборе вида двигательной активности для пациентов, страдающих НСТ I-II степени, для снижения риска развития патологических изменений сердечно-сосудистой системы и повышения ее резервных показателей.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: проанализировать последствия перенесенной коронавирусной инфекции на функциональное состояние системы внешнего дыхания лиц юношеского возраста с разным уровнем физической активности и сроками давности перенесенного заболевания. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 126 студентов в возрасте от 17 до 22 лет. Из них 101 студент перенес коронавирусную инфекцию (экспериментальная группа). Контрольную группу не болевших составили 25 человек. Использовались следующие показатели: жизненная емкость легких, время задержки дыхания на вдохе, кардиореспираторный резерв по индексу Скибинской. Экспериментальная группа подразделялась на подгруппы: спортсмены и не спортсмены; переболевшие менее 6 месяцев, переболевшие в период от 6 месяцев до 1 года и переболевшие более года назад от сроков проведения исследований. Для статистической обработки применялись статпакеты Microsoft Excel, STATISTICA 10. Результаты. При сравнении ЖЕЛ болевших и не болевших девушек наблюдается её снижение у болевших на 14,1 %, более выраженное у девушек, не занимающихся регулярно спортом (16 %), по сравнению с переболевшими спортсменками (8,6 %). Было выявлено достоверное снижение ЖЕЛ у девушек, переболевших в период от 6 месяцев до одного года (различие с результатами контрольной группы достоверно при р function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: провести оценку рисков развития патологических изменений у мужчин среднего возраста на физическую нагрузку различной интенсивности и направленности. Материалы. Проводилось комплексное исследование 34 мужчин, из которых 19 человек занимались упражнениями силового характера и 15 человек - в группах оздоровительного плавания. Представлены официальные данные результатов диспансеризации: данные электрокардиографического исследования сердечно-сосудистой системы, функциональных проб, антропометрические, магниторезонансной томографии. Все мужчины, участвующие в исследовании, проходили ежегодную диспансеризацию, функциональные пробы проводились на беговой дорожке (Мatrix, США) с параллельной записью электрокардиограммы (электрокардиограф Cardiovit AT-101 3-канальный Schiller, Швейцария). Определение уровня развития физических качеств проводилось по трем точкам контроля - в начале исследования, на 6-м и 9-м месяцах исследования. Статистическая обработка проведена с использованием стандартных методов вариационной статистики (Statistica 10.0, США). Результат. Практически весь исследуемый контингент имел патологические изменения сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, которые создавали существенный риск развития дезадаптационных реакций на физическую нагрузку. Упражнения силового характера в ряде случаев провоцировали повышение артериального давления (АД) до максимальных показателей, были причиной болевого синдрома вертебральной области и травм капсульно-связочного аппарата. Учебно-тренировочные занятия в группах оздоровительного плавания характеризовались отсутствием риска срыва регуляторно-адаптивных систем организма, позволили повысить уровень резервных показателей кардиореспираторной системы. Заключение. Занятия силовыми упражнениями для мужчин среднего возраста содержат существенные риски здоровью, в то же время занятия оздоровительным плаванием являются эффективным методом развития физических качеств, повышения функциональных резервов дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Изучение эффективности занятий по физической культуре у студенток специальной медицинской группы (СМГ) с использованием средств аэробики. Материал и методы. В исследовании приняли участие 40 студенток, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ. Все испытуемые были разделены на две группы. В контрольной группе (КГ, n = 20) занятия по физической культуре проходили по стандартной рабочей программе, в экспериментальной группе (ЭГ, n = 20) на занятиях по физической культуре использовали комплекс средств оздоровительной аэробики. В ходе реализации программы оценивали физическую подготовленность: силовые показатели и силовую и скоростно-силовую выносливость. Психоэмоциональное состояние оценивали на основе методики «Самочувствие Активность Настроение» (САН). Результаты. У студенток ЭГ к концу эксперимента обнаруживали более значительное, чем в КГ, развитие силовых показателей и показателей силовой и скоростно-силовой выносливости. Средние показатели теста Купера у девушек ЭГ к концу эксперимента составили 1745 ± 335 м, в КГ - 1594 ± 361 м, уровень значимости межгрупповых отличий р = 0,04. У девушек ЭГ на момент окончания исследования были статистически значимо выше, чем у студенток КГ, показатели теста САН: 5,41 ± 0,69 и 5,11 ± 0,65 соответственно (различия достоверны при р = 0,04). Заключение. Применение аэробики на занятиях физической культурой у студенток специальной медицинской группы, проживающих на северных территориях, эффективно в части развития у них физических качеств, а также поддержания психологического баланса.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Изучение эффективности экспериментальной методики физического воспитания школьников с различными нозологиями на основе реализации спортивно-видового подхода. Материалы и методы. В исследовании участвовали 90 школьников 5-6-х классов с отклонениями в состоянии здоровья. В экспериментальной группе (ЭГ, n = 45) обучение проходило по разработанной методике с использованием средств волейбола и русской лапты, в контрольной группе (КГ, n = 45) ученики занимались по традиционной программе для школьников специальной медицинской группы (СМГ). В ходе эксперимента оценивались показатели физического развития, функционального состояния и адаптационных возможностей организма, физической подготовленности, сформированности предметных компетенций по физической культуре. Результаты. В конце эксперимента у школьников ЭГ, по сравнению с КГ, было зафиксировано значительное повышение функциональных возможностей организма. Показатели индекса Шаповаловой в ЭГ улучшилось на 8,90-21,70 %, в КГ - 0,20-7,80 %; показатели индекса Руфье улучшились в ЭГ - 21,30-29,10 %, в КГ - до 7,80 %. Также у обучающихся в ЭГ было отмечено более значительное, чем в КГ, развитие силовых и координационных способностей. Заключение. Применение экспериментальной методики в физическом воспитании указанной категории подростков привело к повышению уровня развития физических способностей, улучшению здоровья, сформированности предметных компетенций по физической культуре.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: Оценка эффективности различных методов хирургического лечения профессиональных атлетов, перенесших удаление ГПД и вернувшихся в спорт. Материалы и методы. Участники: мужчины (средний возраст - 23,71 ± 3,47 лет), практикующие различные виды единоборств и спортивные игры. Всем атлетам (n = 18) был поставлен диагноз - ГПД на уровне L5-S1. Использовались различные методы хирургического лечения: спондилодез (группа 1) и эндопротезирование (группа 2). Общий период исследований составил 9 месяцев. Эффективность лечения атлетов оценивалась с помощью ВАШ, индекса Освестри (RODI), данных МРТ (метод Fujiwara). Результаты. Обнаружены достоверные (р ≤ 0,05) различия в результатах ВАШ, ODI и МРТ в исследуемых группах через 6 и 9 месяцев после операции. Выявлено, что атлеты (группа 1), использовавшие спондилодез, демонстрируют более высокие показатели ВАШ, ODI и роста дегенеративных процессов в смежных суставах (Fujiwara). Заключение. Обнаружено нарастание болевого синдрома в нижней части спины, в среднем через 6 месяцев после операции и через 4 месяца после возвращения в спорт, у атлетов (группа 1), перенесших спондилодез. В группе 2 не было выявлено процессов нарастания болевого синдрома.
Бесплатно
Позитивный опыт пролонгирования спортивной активности после эндопротезирования крупных суставов
Статья научная
Цель исследования - изучение медицинских и социальных детерминант приверженности теннису как виду спортивной активности у лиц, перенёсших эндопротезирование крупных суставов нижних конечностей. Материалы и методы. С целью оценки эффективности занятий теннисом эксперты НИИ травматологии, ортопедии и нейрохирургии Саратовского ГМУ им. В.И. Разумовского проводили полуструктурированные интервью и анализ результатов объективного обследования лиц после эндопротезирования тазобедренных и коленных суставов в рамках проходивших в г. Саратове теннисных турниров в 2018 и 2019 г. Результаты. Полученные в процессе многолетних наблюдений клинико-рентгенологические данные и материалы наблюдений в процессе проведения теннисных турниров указывают на отсутствие негативных последствий от систематических занятий теннисом у спортсменов-любителей, которым проведено эндопротезирование крупных суставов нижних конечностей. В качестве основных социальных детерминант, подлежащих анализу, выделены социально-ролевая и деятельностно-практическая. Первая описывает продолжение занятий спортом после эндопротезирования крупных суставов с точки зрения соотношения преодоления ситуации физических ограничений и запретов, индивидуальных личностных качеств. Вторая включает в себя типичные мотивационные формы поведенческой активности по пролонгированию спортивной и трудовой активности. Заключение. Теннисные турниры пациентов, перенёсших эндопротезирование, есть пример самоорганизации индивидов, целенаправленная реализация определённого набора действий и деятельности, присущих их повседневности в дооперационный период: лица, привыкшие к нагрузкам на соревновательном уровне, преодолевают потенциальный риск здоровью. В работе представлена новая медико-социальная технология, основанная на взаимодействии профильных специалистов, принимающих дополнительную ответственность за сопровождение спортивной деятельности лиц с имплантированными суставами.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования - изучение показателей спортивного травматизма у спортсменов с разными особенностями психической саморегуляции. Материалы и методы. В исследовании приняли участие мужчины 18-32 лет, занимающиеся веломотокроссом, сноубордингом и скейтбордингом (n = 167). Фиксировались показатели спортивного травматизма: количество и тяжесть травм, длительность восстановления, степень ограничений в занятиях спортом после лечения травмы. Оценивалась выраженность характеристик самоорганизации: целеустремленность, планомерность, гибкость, настойчивость, ориентация на настоящее, общий уровень организованности. Диагностировалась частота использования в ситуациях тренировок и соревнований приемов психической саморегуляции: самовнушение, самоубеждение, физические упражнения, дыхательные техники, аутотренинг, психомышечная тренировка, идеомоторная тренировка, визуализация, медитация. Результаты. Количество травм при занятиях экстремальными видами спорта меньше у спортсменов с более развитой планомерностью, а также у тех, кто чаще применяет психомышечную тренировку. Тяжесть спортивных травм ниже у спортсменов, чаще практикующих психомышечную тренировку для своей подготовки. Быстрее восстанавливаются после травм спортсмены, обладающие более сформированными целеустремленностью и планомерностью, а также те спортсмены, которые чаще используют приемы самовнушения, аутотреннинга, психомышечной тренировки, медитации, визуализации. Меньше ограничений для занятий спортом после лечения травмы отмечается у спортсменов с более высокой настойчивостью, а также у тех, кто чаще применяет приемы самовнушения, самоубеждения, медитации. Не выявлены различия в показателях спортивного травматизма у представителей разных видов экстремального спорта: веломотогонщиков, сноубордистов и скейтбордистов. Заключение. Особенности психической саморегуляции спортсмена правомерно рассматривать как фактор, обусловливающий показатели травматизма в экстремальных видах спорта.
Бесплатно
Статья научная
Цель - на основе изучения предикторов развития патологических состояний лимфоглоточного кольца у спортсменов и лиц с различной двигательной активностью в условиях Урало-Сибирского региона разработать модели риска развития парафарингеальных осложнений при паратонзиллите с использованием метода логистической регрессии, и оптимизировать лечебно-профилактическое пособие. Материалы и методы. Проведена ретроспективная выборка 303 клинических случаев острых воспалительными заболеваний глотки у спортсменов с различной двигательной активностью. Из общей выборки сформировано две группы: клинические случаи у спортсменов с диагнозом парафарингит / парафарингеальный абсцесс и спортсмены с диагнозом паратонзиллит / паратонзиллярный абсцесс. Проведен сравнительный анализ клинических признаков представленных заболеваний с помощью таблиц сопряжённости. По результатам полученных данных проведено медикаментозное лечение с дополнительным применением немедикаментозной терапии. Результаты. Составленные таблицы сопряжённости и проведённый сравнительный анализ между нозологическими единицами «паратонзиллит / парафарингит» позволил провести количественную оценку клинических признаков. Определены критерии встречаемости признаков представленных острых заболеваний глотки в процентном соотношении, а также выделены «неспецифические», «специфические» и «патогномоничные» признаки заболеваний лимфоглоточного кольца у спортсменов. По унифицированным методам логистической регрессии, с получением 15 уравнений, выявлены отдельные предикторы заболеваний лимфоглоточного кольца и разработана модель прогноза вероятности развития парафарингеальных осложнений. Заключение. Разработанная вероятностная модель определения предикторов риска развития тонзиллитов позволяет повысить прогноз паратонзиллярных осложнений до 98 % и своевременно принять корригирующие мероприятия.
Бесплатно
Статья обзорная
Цель - провести анализ литературных данных о применении дыхательных практик для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, оценить функционирование системы дыхания у студентов с ослабленным здоровьем. Организация и методы исследования. Был произведен анализ литературных данных о применении дыхательных физкультурно-оздоровительных практик с целью коррекции состояния здоровья. В исследовании участвовало 186 студентов, разделенных на контрольную группу (практически здоровые студенты, n = 89) и опытную группу (студенты с отклонениями в состоянии здоровья, n = 97). Функционирование системы дыхания определяли по показателям жизненной емкости легких, экскурсии грудной клетки, результатам нагрузочного теста максимального потребления кислорода. Результаты. Более 90 % отметили необходимость включения дыхательных практик в содержание занятий физической культуры. Среди студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, все чаще встречается сочетанная патология (до 30 %). У девушек и юношей, имеющих отклонения в состоянии здоровья, наблюдаются более низкие показатели функционирования системы дыхания, однако достоверно значимые отличия выявлены у лиц мужского пола (Р
Бесплатно
Применение системы пилатеса и миофасциального релиза в постковидной реабилитации
Статья научная
Цель. Обосновать и разработать методику постковидной реабилитации с использованием системы Пилатеса и миофасциального релиза. Материалы и методы. В декабре 2020 г. на базе УрФУ были обследованы две группы женщин: экспериментальная (n = 9, возраст 43 ± 9,58) и контрольная (n = 6, возраст 45,83 ± 14,81). Все исследуемые перенесли заболевание COVID-19 разной степени тяжести в 2020 году. 7 человек имели поражение легких от 5 до 25 %. Были проведены антропометрия и компьютерная спирометрия (измерение жизненной емкости лёгких (ЖЕЛ) и форсированной ЖЕЛ), которые продемонстрировали снижение показателей функции внешнего дыхания - силы выдоха, МВЛ и индекса Тиффно. В течение месяца экспериментальная группа выполняла ежедневно дыхательную гимнастику и упражнения для улучшения подвижности грудной клетки и развития дыхательных мышц из системы Пилатеса, а также миофасциальный релиз грудной клетки и диафрагмы. Результаты. По окончанию исследования показатели силы выдоха, МВЛ, индекса Тиффно достоверно улучшились у представительниц экспериментальной группы. В контрольной группе статистически достоверных изменений не было установлено. Заключение. Упражнения из системы Пилатеса и миофасциального релиза показали свою эффективность и могут применяться в программах постковидной реабилитации.
Бесплатно
Статья научная
Цель - изучить влияние электромагнитного излучения низкой интенсивности квантового и микровибрационного действия на неспецифические адаптационные реакции организма и систему крови спортсменов, занимающихся борьбой. Материалы и методы. В исследовании принимали участие спортсмены, занимающиеся борьбой не менее 5 лет, в возрасте 18-22 лет, имеющие квалификацию от 1-го разряда до мастера спорта. Все обследуемые проходили курс терапии электромагнитными излучениями низкой интенсивности квантового и микровибрационного действия. Воздействие осуществлялось ежедневно по принципу один день - одна зона воздействия, курс составил 10 процедур. Определялись неспецифические адаптационные реакции организма, некоторые морфологические показатели красной крови, показатели лейкоформулы, скорость оседания эритроцитов. Проводилась математико-статистическая обработка полученного материала. Результаты. Выявлено, что электромагнитное излучение низкой интенсивности квантового и микровибрационного действия обладает корригирующим и стабилизирующим эффектом на показатели системы крови и неспецифические адаптационные реакции организма. Заключение. Курсовое применение электромагнитного излучения низкой интенсивности квантового и микровибрационного действия способствует перераспределению типов неспецифических адаптационных реакций организма с возрастанием доли реакций тренировки, спокойной и повышенной активации. Отмечены также повышение средней концентрации гемоглобина в эритроцитах, некоторое снижение гематокрита, изменение состава лейкоформулы, снижение скорости оседания эритроцитов.
Бесплатно
Проблема физического утомления в спорте
Статья научная
Цель исследования. Провести анализ отечественных и зарубежных литературных источников для актуализации данных о проявлении утомления и переутомления у спортсменов и поиска приоритетных маркеров для своевременной диагностики этих состояний. Результаты. Необходимо отметить, что в настоящее время нет единого подхода к определению состояния утомления. В исследованиях зарубежных авторов большое значение придается разграничению утомления на утомление вследствие превышения функциональных возможностей, способствующее формированию суперкомпенсации, и нефункциональное перенапряжение, ведущее к стойкому снижению работоспособности. Диагностические критерии распознавания этих состояний на сегодняшний день не определены. Это затрудняет коррекцию физических нагрузок, что может привести к возникновению перетренированности. Дифференциальные тесты для диагностики утомления и перетренированности также не разработаны. Существующая современная диагностика функциональной готовности спортсмена основывается на биохимических, физиологических, и психофизиологических методах. Большое значение придается субъективной оценке спортсменом своего состояния. Учитывая, что без утомления прирост тренированности невозможен, особую значимость приобретают дальнейшие исследования, углубляющие понимание механизмов его формирования, что позволит разрабатывать новые диагностические и восстановительные технологии. Заключение. Возрастающая интенсивность физических нагрузок в профессиональном спорте обуславливает возникновение у спортсменов утомления и переутомления, что снижает эффективность тренировочной деятельности. Надежных диагностических критериев и дифференциальных тестов для своевременного распознавания утомления, переутомления и перетренированности в настоящее время не разработано.
Бесплатно
Проектирование элементов протеза коленного сустава из композитов
Статья научная
Цель: разработка новой конструкции четырёхзвенного механического протеза коленного сустава из композитных материалов.
Бесплатно
Пространственно-функциональная реабилитация лиц с травматической болезнью спинного мозга
Статья научная
Цель исследования. Обосновать программу формирования навыков пользования креслом-коляской для повышения качества социально-бытовой реабилитации лиц с травматической болезнью спинного мозга. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 8 человек, находящихся в центре реабилитации инвалидов «Преодоление». Возраст участников - от 32 до 45 лет. Для определения уровня владения креслом-коляской применялся Wheelchair Skills Test (WST). С целью оценки функционального состояния двигательных функций применялась шкала Бартела. Статистическая обработка данных проводились с помощью пакета прикладных программ Microsoft Excel Professional с использованием общепринятых методов вариационной статистики. Достоверность различий между результатами обследования оценивалась по параметрическим критериям Стьюдента. Результаты. Комплексный анализ результатов WST-теста показал, что все испытуемые имели низкий уровень владения креслом-коляской и удовлетворительную сформированность социально-бытовых навыков. Программа функционально-пространственной реабилитации лиц с травматической болезнью спинного мозга предполагала правильный подбор кресла-коляски в соответствии со стандартами American National Standards Institute rehabilitation Engineering and Assistive Technology Society of North America и развитие навыков пользования креслом-коляской. Формирование навыков пользования креслом-коляской осуществлялось в трех направлениях: формирование правильного положения тела, контроль баланса туловища, развитие навыков перемещения. Каждое занятие включало в себя обучение 2-3 навыкам по протоколу WSТ, которые по выполнению схожи друг с другом. Таким образом, протокол делится на «блоки», где каждый «блок» - это отдельное занятие. Курс функционально-пространственной реабилитации состоял из 10 занятий. После завершения курса реабилитации наибольший (75,5 %) прирост отмечался в тестировании общих движений на коляске, а наименьший (11 %) - в безопасности перемещений в кресле-коляске. Способность езды на активной кресло-коляске с ручным управлением достоверно (р function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Профилактика нарушений осанки средствами атлетической гимнастики у студенток вузов
Статья научная
Цель: разработать и экспериментально обосновать метод сохранения правильной осанки и коррекции ее функциональных нарушений средствами атлетической гимнастики, основанный на комплексном применении упражнений на силу мышц спины, живота, ног, гибкость позвоночника, расслабление. Материалы и методы. В исследовании приняли участие девушки (n = 24, возраст 19,0 ± 0,63 года), имевшие умеренные отклонения функционального состояния позвоночника (по данным медицинского осмотра). Эксперимент проходил в течение девяти месяцев. Контрольная (N1) и экспериментальная (N2) группы девушек посещали занятия по физической культуре 2 раза в неделю, продолжительностью 90 мин. С девушками группы N1 проводились традиционные занятия в соответствии с действующей программой по физическому воспитанию для специальной медицинской группы. В работе с девушками группы N2 применялся широкий набор упражнений атлетической гимнастики оздоровительно-развивающей направленности. Во время эксперимента изучались подвижность позвоночника и силовые характеристики мышц спины и живота (мышечного корсета) исследуемых. Результаты. Под влиянием занятий атлетической гимнастикой у девушек группы N2 зафиксировали улучшение всех показателей по сравнению с исходным уровнем. В группе N1 в конце исследования зарегистрировали достоверные изменения только динамической силовой выносливости мышц живота. Выводы. Проведенное исследование выявило положительную динамику подвижности позвоночника и функционального состояния мышечного корсета у девушек экспериментальной группы по всем показателям по сравнению с начальным периодом. Это доказывает эффективность разработанного на основе атлетической гимнастики метода сохранения правильной осанки и коррекции ее функциональных нарушений.
Бесплатно
