Педагогика физической культуры и спорта. Рубрика в журнале - Поволжский педагогический поиск
Игровой метод в технико-тактической подготовке юных спортсменов-ориентировщиков
Статья научная
Статья посвящена особенностям технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков 9 - 12 лет. Актуальность статьи обусловлена недостаточным вниманием специалистов к целенаправленным «синтетическим» способам развития познавательных (когнитивных) процессов одновременно с физической выносливостью. Показано, что в работе с детьми эффективен игровой метод, который позволяет регулировать тренировочную нагрузку и способствует выработке у начинающих спортсменов именно тех качеств, навыков и умений, которые необходимы в спортивном ориентировании. Изложены результаты исследования экспертных оценок (опрос 15 ведущих тренеров г. Ульяновска). Представлено экспериментальное обоснование эффективности авторской методики. Делается вывод о том, что игровой метод может оказывать развивающее влияние на технико-тактическую подготовленность спортсменов через сопряжённое развитие наиболее важных для спортивного ориентирования когнитивных процессов: внимания, памяти, мышления, восприятия, воображения, а также физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости и, как результат, способствует повышению эффективности спортивной подготовки и качества выступлений на соревнованиях по спортивному ориентированию.
Бесплатно
К проблеме формирования физкультурно-педагогических умений сотрудников исправительных учреждений
Статья научная
В статье рассматривается проблема готовности сотрудников исправительных учреждений к использованию средств физической культуры в практике воспитательной работы с осужденными. Обоснована роль и значимость физической культуры в системе пенитенциарной педагогики. Проанализировано отношение сотрудников к физической культуре, уровень сформированности мотивов к физкультурно-спортивным занятиям и потребностей в здоровом образе жизни. Обоснована необходимость повышения уровня методической подготовленности начальников отрядов к организации физкуль- турно-спортивной деятельности как важной составляющей процесса ресоциализации осужденных. Авторы использовали следующие методы: изучение и обобщение данных научных иссле- дований по рассматриваемой проблеме, опрос, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Респондентами педагогического исследования, проведенного с января 2016 года по январь 2017 года, были сотрудники УФСИН по Ульяновской области из числа начальников отрядов, психологов, социологов, в количестве 128 человек.
Бесплатно
Статья научная
Организация физической активности, укрепления здоровья, сохранения работоспособности мужчин зрелого возраста с фактором риска сердечно- сосудистых заболеваний может быть реализована комплексными оздоровительными занятиями на основе рационального нормирования физических нагрузок. Авторы предлагают эффективную комплексную методику, в которую входят плавание в режиме умеренной интенсивности и упражнения силового тренинга на основе рационального нормирования физической нагрузки в тренажерном зале. В статье представлены результаты экспериментального обоснования методики комплексных оздоровительных занятий для мужчин зрелого возраста с фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Предложены тесты, определяющие уровень функционального, физического развития и общей физической подготовленности испытуемых. Обосновывается эффективность разработанной методики. Предложены конкретные рекомендации, которые могут быть использованы в системе фитнес индустрии.
Бесплатно
Комплексное развитие силовых качеств старших школьников
Статья научная
В общей структуре физической подготовки юношей старших классов в общеобразовательной школе на уроках физической культуры процесс развития силовых качеств необходимо рассматривать как относительно самостоятельное явление, включающее в себя как упражнения, связанные с решением задач соответствующего раздела школьной программы, так и упражнения, направленные на развитие собственно-силовых и скоростно-силовых качеств и силовой выносливости. Авторы обосновывают целесообразность выделения в структуре уроков физической культуры по развитию силовых качеств юношей микроструктур в рамках общепринятых частей урока. Описывается эксперимент, результаты которого позволяют авторам заключать о том, что предлагаемая ими методика комплексного развития силовых качеств в целостном учебном процессе по физической культуре у юношей-старшеклассников в планомерной системе одноцелевых уроков силовой направленности способствует повышению уровня развития силовых качеств юношей и приводит к положительным сдвигам в их общей физической подготовленности.
Бесплатно
Методика повышения уровня физической подготовленности квалифицированных борцов греко-римского стиля
Статья научная
Для греко-римской борьбы характерна высокая физическая активность с максимальным проявлением мышечной силы, быстроты движений, выносливости и других двигательно-координационных качеств при их реализации в условиях жесткого противоборства. Соревновательная деятельность в греко-римской борьбе проходит в зонах максимальной и субмаксимальной интенсивности, что обусловливает значительную напряженность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также системы кислотно-щелочного равновесия крови. В статье предложено теоретическое и экспериментальное обоснование роли и места физической подготовки в повышении результативности соревновательной деятельности единоборцев. В ходе педагогического эксперимента разработана методика повышения показателей физической подготовленности на основе целенаправленного развития двигательно- координационных качеств. Авторы выяснили, что уровень сформированности таких качеств оказывает существенное воздействие на увеличение показателей физической и технической подготовленности единоборцев.
Бесплатно
Статья научная
Уровень физической и технической подготовки у большинства квалифицированных спортсменок практически одинаков. Установлено, что стабильнее побеждают те атлеты, которые демонстрируют более высокий уровень психологической подготовки. Тренерам важно понимать, что управление процессами развития внимания бегуний способствует запуску процессов качественного проявления физической и технической подготовленности спортсменок. Задача исследования - обосновать рациональность использования особой методики развития внимания у бегуний, поскольку она формирует у них умение точно оценивать свои силы и регулировать темп и амплитуду движений в каждой конкретной ситуации. Психологическая готовность является важным компонентом спортивной подготовленности квалифицированных бегуний. В ходе педагогического эксперимента выявлена динамика кинематических характеристик на предсоревновательном и соревновательном этапах подготовки квалифицированных спортсменок на средние дистанции, а следовательно, обоснована рациональность применения методики развития внимания у бегуний для улучшения кинематические характеристики бегового шага.
Бесплатно
Методика развития специальной силовой выносливости спортсменов-гиревиков 16 - 17 лет
Статья научная
В статье представлено теоретико-экспериментальное обоснование методических подходов к развитию специальной силовой выносливости спортсменов-гиревиков на этапе начальной спортивной специализации. Предложена к апробации экспериментальная методика на основе авторского методического подхода к повышению эффективности процесса формирования соревновательной техники и комплексов специальных силовых упражнений, реализуемых в форме круговой тренировки, что в совокупности позволяет решить специфические задачи развития специальной силовой выносливости начинающих спортсменов и обеспечивает условия для повышения результативности соревновательной деятельности. Утверждается, что отказ от классической тренировки, доверие спортсмену, когда он сам определяет количество смены рук, исходя из мышечных ощущений и поставленной двигательной задачи, реализация в тренировочном процессе принципа сочетания произвольной смены рук и ограничения смены рук в соответствии с жёстко заданными правилами выполнения соревновательного упражнения и т.д. положительно сказываются на технических параметрах соревновательных упражнений начинающих спортсменов-гиревиков, способствуют формированию индивидуального стиля техники.
Бесплатно
Статья научная
Исследуется проблема использования в тренировочном процессе нетрадиционных средств и методов повышения результативности соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов. Авторы рассматривают возможность повышения эффективности процесса спортивной подготовки в биатлоне посредством использования аппарата искусственной гипоксии. Представлены результаты экспериментальной апробации методики с использованием модернизированных технических и инновационных научных средств, особых (на основе применения аппарата нормобарической гипоксии - тренажера для дыхания «Карбоник» профессора Куликова В.П.) и традиционных методов тренировки спортсменов в биатлоне. По результатам педагогического эксперимента делается вывод, что достигнутый уровень гипоксического действия аппаратов искусственной гипоксии значительно улучшает работоспособность и функциональные возможности организма спортсменов, занимающихся биатлоном, повышает эффективность тренировок и улучшает результаты соревновательной деятельности биатлонистов.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена практическим вопросам психологии спорта, в ней реализуется методический подход к волевой подготовке спортсменов. Волевые качества являются ведущими свойствами личности тяжелоатлета, обеспечивающими надежность и эффективность тренировочной и соревновательной деятельности в этом виде спорта. Препятствия, возникающие на пути к достижению спортивных целей и завоеванию побед, требуют от человека владения методами самоконтроля и саморегуляции «отрицательных» психических состояний и реакций организма, что напрямую связано с уровнем развития его волевых качеств, и успешно преодолеваются лишь при оптимальном уровне технической, физической и интеллектуально-психологической подготовленности спортсмена. В статье обсуждаются новые формы и методы воспитания личностных характеристик пауэрлифтеров подросткового возраста, а также педагогические условия для эффективной спортивной деятельности, нацеленной на рекорды и выдающиеся достижения. Специфику оригинальной авторской методики составляет индивидуальный подход к тренировочному и воспитательному процессу на основе личностно-ориентированных тренингов.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается одно из важнейших направлений совершенствования системы спортивной подготовки в айкидо - формирование психоэмоциональной устойчивости юных спортсменов-айкидоистов. Актуальность исследования обусловлена отсутствием системных специально-ориентированных методик формирования психоэмоциональной устойчивости спортсменов айкидо, навыков управления стрессом. Кроме того, традиционные методики преподавания айкидо слабо адаптированы к особенностям физического и психического развития детей-подростков. Авторами представлена оригинальная модель формирования психоэмоциональной устойчивости юных айкидоистов к эмбукай. Проведённое исследование позволяет авторам утверждать, что психологическую подготовку спортсменов в айкидо необходимо осуществлять как в процессе тренировочной деятельности, так и в ходе целенаправленной подготовки к показательным выступлениям с учётом особенностей формирования психоэмоциональной и познавательной сфер личности юных айкидоистов. Результаты педагогического эксперимента подтверждают обоснованность реализации данной модели в тренировочном процессе юных спортсменов.
Бесплатно
Особенности здоровьесберегающей деятельности, влияющей на качество жизни пожилых людей
Статья научная
В статье раскрыта сущность понятий «здоровьесбережение», «здоровьесберегающая деятельность», «здоровьесберегающая технология», «качество жизни»; проанализированы особенности здоровьесберегающей деятельности; определено влияние здоровьесберегающей деятельности на качество жизни пожилых людей. Авторы излагают составляющие, на которых базируется современная концепция изучения качества жизни, связанного со здоровьесбережением. Приведены результаты эмпирического исследования, в ходе которого была проведена диагностика уровня качества жизни пожилых людей.
Бесплатно
Особенности разноуровневых двигательных режимов младших школьников во внеурочной форме занятий
Статья научная
Решение вопросов укрепления здоровья и всестороннего физического развития младших школьников может быть достигнуто в результате оптимизации процесса физического воспитания младших школьников как на уроке, так и на вне- урочных занятиях. Авторы рассматривают возможность повышения эффективности внеурочной формы занятий посредством внедрения разноуровневых двигательных режимов, способствующих увеличению функциональных возможностей организма учащихся и положительно влияющих на общесоматическое развитие детей. В статье представлены результаты экспериментального обоснования рациональных разноуровневых двигательных режимов во внеурочной форме занятий младших школьников. Предложены оригинальные тесты, определяющие уровень физического развития и функционального состояния испытуемых, новые средства и методы физи- ческого воспитания младших школьников.
Бесплатно
Статья научная
Поиск способов повышения результативности соревновательной деятельности боксёров 13-14 лет на начальном этапе спортивной подготовки приводит к пониманию необходимости разработки и применения комплекса ведущих показателей и критериев их оценки. Это является важным условием формирования навыков постоянного контроля тренировочной и соревновательной деятельности; усвоения тонкостей индивидуального выполнения техники атакующих и защитных приёмов; осознания значимости восприятия, внимания, мышления и других мыслительных процессов, обеспечивающих понимание необходимости постоянного совершенствования навыков управления двигательной деятельностью, без чего невозможна реализация целей и задач спортивной подготовки [Колесник, Гатин, Александров 2015], [Назаренко, Анисимова 2015]. Разработанные авторами критерии оценки эффективности соревновательной деятельности отражают основные стороны и аспекты спортивной подготовки боксёров; позволяют установить обратную связь в системе субъект - субъектных отношений; активизируют стремление спортсмена к самореализации. Результаты педагогического эксперимента показали, что применение комплекса разнообразных показателей и критериев оценки соревновательной деятельности боксёров способствует пониманию сущности бокса, его специфических особенностей как вида спортивной деятельности, где для достижения победы необходима совершенная техника атакующих и защитных приёмов.
Бесплатно
Педагогические условия и факторы, влияющие на результативность бега на короткие дистанции
Статья научная
Скорость бега на короткие дистанции определяется различными условиями и факторами. Исследования ряда авторов показали, что скорость двигательных действий является функцией всего организма. В связи с этим важно выявлять особенности воздействия целенаправленной тренировочной нагрузки на физиологические системы организма, каждая из которых вносит свой вклад в изменение скорости бега на короткие дистанции. В статье рассматриваются педагогические условия и факторы, влияющие на результативность соревновательной деятельности в зависимости от уровня физической и технической подготовленности спортсмена. В ходе исследования были применены следующие методы: анализ и систематизация научной и научно-методической литературы, обобщение передового опыта тренеров, высококвалифицированных спортсменов, киносъемка, педагогический эксперимент, тестирование, математическая обработка результатов. Авторами установлено, что спринтерский бег требует специфической предрасположенности к данному виду спорта...
Бесплатно
Статья научная
В статье представлено теоретико-методическое обоснование двухциклового варианта построения тренировочного процесса квалифицированных пауэрлифтеров в годичном цикле спортивной подготовки. Автором предложены оптимальные параметры соотношения объёма и интенсивности тренировочных нагрузок. Результаты педагогического эксперимента подтверждают обоснованность предложенных подходов к совершенствованию системы спортивной подготовки квалифицированных пауэрлифтеров.
Бесплатно
Подготовка связующих игроков в школьных волейбольных командах
Статья научная
В статье предложены подход к решению проблемы подготовки связующих игроков в школьных волейбольных командах в зависимости от возраста, уровня технической, физической и психологической подготовленности спортсменов, а также средства и методы определения игровых функций в условиях внеурочной деятельности, позволившие авторам уточнить критерии отбора связующих игроков для формирования команды девочек 13-14 лет. Результаты, полученные в ходе исследования, позволяют авторам ставить под сомнение рекомендации Программы по волейболу для ДЮСШ вводить элементы специализации по игровым функциям в возрасте 15-17 лет.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлен теоретико-методический аспект рассмотрения проблемы повышения эффективности профессионально-прикладной физической подготовки военнослужащих. Выявлена структура и определено содержание физической подготовки, обоснованы методические подходы, обеспечивающие возможность сопряженного развития ведущих физических качеств и прочного усвоения военнослужащими комплекса технических приемов рукопашного боя. В ходе педагогического эксперимента выявлены достоверные приросты исследуемых показателей физической и специальной подготовленности участников экспериментальной группы. Результаты педагогического эксперимента подтверждают обоснованность конверсии ведущих принципов и закономерностей обучения и спортивной тренировки в систему профессиональной прикладной физической подготовки воинов-десантников.
Бесплатно
Развитие моторно-двигательной памяти у девочек 7 - 8 лет средствами спортивной аэробики
Статья научная
В ходе эксперимента получено подтверждение тому, что занятия спор- тивной аэробикой способствуют развитию всесторонней координации движений и моторно-двигательной памяти у детей. Данное исследование обобщает научно-мето- дический материал по проблеме развития моторно-двигательной памяти в спортивной деятельности и организационным аспектам занятий спортивной аэробикой в школе. Комплекс мер, способствующий развитию и сохранению моторно-двигательной памяти у девочек 7 - 8 лет средствами и методами спортивной аэробики, в рамках внеурочной работы по физической культуре, включает в себя разработанную авторами систему занятий, предусматривающих выполнение базовых шагов аэробики и их соединений, элементов сложности из разных структурных групп (сила, гибкость, прыжки, вращения и др.), а также их комбинаций с нарастанием координационной новизны, трудности, глубины воздействия на мышление младших школьников.
Бесплатно
