Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2222
Статья
Для организации исследования была изучена программа на этапе начальной подготовки у юных гимнасток; данные спортивной метрологии, позволившие показать в работе показатели сформированности координационных способностей у спортсменок. Было проведено контрольное тестирование двигательной подготовленности юных гимнасток по программе СДЮШОР и проведено педагогическое наблюдение за выступлением группы гимнасток на соревнованиях во время педагогического эксперимента.
Бесплатно
Коротко о женском хоккее с шайбой
Статья научная
В статье рассматривается женский хоккей, его развитие в нашей стране, преимущества и недостатки женского хоккея с шайбой.
Бесплатно
Коррекция осанки студентов посредством фитбол - гимнастики
Статья научная
Рассмотрены основные нарушения осанки у студентов, причины их возникновения, предложен комплекс упражнений с фитболами в целях улучшения состояния здоровья позвоночника.
Бесплатно
Статья научная
В статье сделано экспериментальное обоснование эффективности применения комплекса упражнений для коррекции осанки у учащихся 1-4 классов на уроках физической культуры в специальной медицинской группе.
Бесплатно
Коррекция психологических состояний в женском кикбоксинге
Статья научная
В статье сделан анализ специальной литературы и проведенных автором исследований, которые касаются взаимосвязи между выявленными психологическими показателями состояния и менструальным напряжением у спортсменок. Предложена модель гипотетических связей между этими факторами и результативностью спортивной деятельности.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены результаты исследований динамики показателей психоэмоционального и физического состояния женщин зрелого возраста, занимающихся в условиях фитнес клуба в формате индивидуальных тренировок. Показано, что с повышением уровня личностной тревожности женщин зрелого возраста нарастает уровень реактивной тревожности и нервнопсихического напряжения, а также снижается уровень стрессоустойчивости организма и уровень физического состояния организма. После цикла индивидуальных фитнестренировок на протяжении 6 месяцев установлено повышение показателей и уровня стрессоустойчивости обследуемых, а также снижение нервнопсихического напряжения. При оценке физического состояния выявлена положительная динамика в параметрах сердечнососудистой системы, заключающаяся в снижении показателей частоты сердечных сокращений, нормализации показателей давления, повышении ее резистентности к действию физических нагрузок на организм по менее выраженной ее реактивности и повышении аэробных возможностей организма.
Бесплатно
Коррекция психоэмоциональных состояний обучающихся средствами физической культуры
Статья научная
В статье рассматриваются предпосылки возникновения и способы коррекции негативных психоэмоциональных состояний, возникающих в процессе обучения у студентов в высших учебных заведениях. Показано, что физическая активность позитивно влияет на психоэмоциональное состояние человека. В частности, регулярные занятия физической культурой позволяют снизить уровень тревоги и депрессии, способствуют позитивному самопринятию и повышению самооценки. Рассмотрена коррекция негативных психических состояний с помощью фитнеса.
Бесплатно
Коррекция фигуры у студентов ВИУ РАНХиГС современными двигательными методиками
Статья научная
Физическая культура и спорт являются неотделимой частью культуры общества и каждого человека в отдельности. В настоящее время нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, которая не была бы связана со спортом и физической культурой. Общие представления о красивой фигуре у девушек одинаковы: стройное подтянутое тело без признаков излишнего веса. Существуют разнообразные методы коррекции фигуры. В статье рассматривается вопрос применения физических нагрузок, правильного питания в качестве средств коррекции массы тела. Обосновывается необходимость комплексного подхода к данному вопросу. Приведены различные способы коррекции фигуры с помощью физических упражнений и современных спортивных видов деятельности. Указывается отношение студентов к таким упражнениям на уроках физической культуры.
Бесплатно
Коррекция физического состояния женщин 25-30 лет средствами тренировочной системы «Изотон»
Статья научная
В статье рассматриваются проблемы коррекции физического состояния женщин среднего возраста. Физические упражнения являются существенным стимулятором жизненных функций организма, их действие весьма всестороннее. Авторами проведен анализ оздоровительных систем, активно применяемых в фитнес-индустрии и предлагается научно-обоснованная система оздоровительной тренировки «Изотон». Экспериментальному обоснованию подверглась оздоровительная система «Изотон», в основе которой лежит сочетание силовых упражнений, дыхательной гимнастики, элементов гимнастики цигун и стретчинага выполняемых в статическом и статодинамическом режимах. Проведенный педагогический эксперимент позволяет рекомендовать разработанную оздоровительную тренировочную программу к применению, как фитнес-тренерам и инструкторам по спорту, так и при самостоятельных занятиях женщин 25-30 лет.
Бесплатно
Критерии оценки социального взаимодействия на занятиях физической культуры
Статья научная
Цель статьи – выявление и обоснование критериев социального взаимодействия школьников на занятиях физической культуры. В статье приводится анализ форм социального взаимодействия, критериев их оценки и методов их отбора в условиях проведения занятий в школе. Научная новизна статьи заключается в том, что мы рассматриваем критерии, по которым можно оценить обстановку внутри класса на занятиях физической культуры, или же сделать это по отношению к конкретным ученикам или группе. Актуальность статьи заключается в том, что благодаря проведенной нами работе, учителя смогут лучше оценить обстановку внутри коллектива, на какие моменты стоит обратить внимание, поскольку педагогу всегда важно оценивать настроение класса, особенно на занятиях физической культуры, когда речь идет о здоровье детей.
Бесплатно
Критерии оценки эффективности работы по развитию спорта в регионах на примере Республики Беларусь
Статья научная
С учетом практики применения в статье описаны основные обобщенные критерии оценки эффективности работы облисполкомов и Минского горисполкома по развитию спорта в регионах.
Бесплатно
Кроссфит как инновационная физкультурно-оздоровительная технология
Статья научная
В данной статье рассматривается значение инновационной физкультурно - оздоровительной технологии, известной во всем мире как кроссфит. Кроссфит представляет собой целый комплекс разнообразных, высокоинтенсивных функциональных движений. Функциональные движения - это, по сути, способы движения нашего тела в повседневной жизни, включая переноску предметов, поднятие чего - либо и так далее. Ориентация кроссфита на функциональность означает направленность на улучшение выполнения регулярных повседневных движений. Он сочетает в себе различные движения из гимнастики, тяжелой атлетики и кардиотренировок, чтобы улучшать свою физическую форму и силу. Актуальность выбранной темы обусловлена необходимостью внедрения новых методик и технологий в режим тренировок спортсменов России, а также пропаганды здорового образа жизни среди населения, не занимающегося спортом, так как кроссфит уникален и может подойти абсолютно для каждого.
Бесплатно
Кроссфит как инновационная физкультурно-оздоровительная технология
Статья научная
В наше время поиск новых форм и видов физической активности связан с потребностью, сформированной на основе необходимости развития и распространения инновационных технологий в сфере физической культуры. Кроссфит активно входит в практику физкультурно-оздоровительных занятий учебных заведений.
Бесплатно
Статья научная
В статье описаны некоторые моменты применения кроссфита при проведении занятий с курсантами образовательных организаций МВД России с целью повышения их силовой выносливости.
Бесплатно
Кроссфит как средство повышения физической подготовленности среди курсантов
Статья научная
В статье рассматривается применение кроссфит тренировок на занятиях по физической подготовке среди курсантов ВУЗов МВД России. Проводится анализ плюсов и минусов данной тренировки в процессе оздоровления курсантов, вследствие чего определяется, стоит ли внедрять кроссфит тренировки в процесс физической подготовки в ВУЗы МВД России нашей страны.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье описана история происхождения борьбы самбо история происхождения кроссфит тренировки. Описываются способы применения кроссфит тренировки в борьбе самбо. Приведены примеры построения тренировочного процесса для развития физических качеств в сборной команде России по самбо методом кроссфит тренировки. Проведено исследования успешных выступлений сборных СССР и сборной России на протяжении последних 40 лет, с 1981 года – по 2020 год. Отчет успешными выступлениями сборной СССР и сборной России на чемпионатах мира, по количеству золотых медалей в 10 весовых категориях, в мужском зачете – с 1981 года по 1990 год и в 9 весовых категориях, в мужском зачете с 1991 года по 2000 год, с 2001 года по 2010 год, с 2011 года по 2020 год.
Бесплатно
Кроссфит тренировки на занятиях по физической культуре со студентами 3-4 курсов, вред или польза
Статья
В статье рассматривается применение кроссфит тренировок на занятиях по физической культуре среди студентов 3-4 курсов. Проводится анализ плюсов и минусов данной тренировки в процессе оздоровления студентов, вследствие чего определяется, стоит ли внедрять кроссфит тренировки в процесс физкультурного образования в ВУЗы нашей страны.
Бесплатно
Круговая тренировка для развития силовых способностей у футболистов
Статья научная
В статье рассматривается проблема развития силовых способностей у футболистов, которые необходимы для достижения высоких спортивных результатов. Применение метода круговой тренировки наиболее эффективно поднимет уровень силовых качеств у футболистов, что позволит сократить время для подготовки игроков к матчам и способствует повышению спортивного мастерства.
Бесплатно
Статья
В статье рассмотрены основные формы русских военно-физических молодежных игр: взятие снежного городка, конные состязания, борьба, кулачный бой. Кулачные бои - основная форма физического, нравственного, патриотического воспитания будущих воинов, развития стойкости, храбрости, тактических и стратегических умений. В подготовке к кулачным боям парни осваивали основные виды ударов, подсечек, способов уклонения от противника. Кулачные бои регламентировались строгими правилами. Рассмотрены различные варианты кулачных боев. Представлен историко-краеведческий материал, касающийся кулачных боев на Орловщине.
Бесплатно
