Физиология. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Эффект виброперкуссионного воздействия на показатели мышечной выносливости у студентов-спортсменов
Статья научная
Цель: оценить возможности применения виброперкуссионного воздействия в качестве средства мышечного восстановления в условиях краткосрочной физической нагрузки.
Бесплатно
Эффективность применения флоат-камер в системе восстановления спортсменов в подготовительном периоде
Статья научная
Цель: оценка релевантного терапевтического эффекта применения деприват-камер (флоат-камер) в предсоревновательный период. Материалы и методы исследования. Под наблюдением находились 62 спортсмена (18-21-летнего возраста). Спортсмены экспериментальной группы после тренировочного микроцикла находились во флоат-камере 60 минут. Схема рекреации состояла из 12 процедур флотации-REST, проводимой дважды в неделю в течение полутора месяцев. Процедура выполнялась в акустически закрытой и светоизолированной камере бассейна, заполненной теплым концентрированным раствором сульфата магния. Оценка восстановительного эффекта проводилась с учетом физиологических показателей (запись R-R-интервалов) в сомнологический период с помощью мониторинговой системы датчика Bodyguard-2 от Firstbeat (Firstbeat-Technology, Финляндия). Результаты. Результаты выполненного исследования эффективности применения в подготовительном периоде флоат-камер свидетельствуют о положительном влиянии данного метода на восстановление спортсмена. Преобладание качественного восстановительного периода в процессе сна в экспериментальной группе достоверно выше, чем в эталонной группе. Заключение. Результаты оценки вариабельности сердечного ритма подтверждают положительное влияние данной процедуры и на сердечно-сосудистую систему.
Бесплатно
