Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическое воспитание и спортивная тренировка
Перспективы развития федерации футбола Волгоградской области
Статья научная
В статье дается обоснование необходимых преобразований в сфере футбола на территории Волгоградской области, направленных на повышение качества работы областной Федерации. Автором определены основные направления развития в области массового футбола во всех его проявлениях.
Бесплатно
Повышение физической подготовленности девушек 14-15 лет, занимающихся танцевальной аэробикой
Статья научная
В настоящее время для системы оздоровительной физической культуры особенно актуальна проблема общего оздоровления и гармоничного развития личности. Одной из эффективных форм оздоровления являются занятия танцевальной аэробикой. В статье рассматриваются особенности проведения занятий танцевальной аэробикой с девушками 14-15 лет. Выявлены наиболее эффективные упражнения, направленные на повышение уровня физической подготовленности.
Бесплатно
Повышение эффективности техники поворотов способом "сальто" у юных пловцов
Статья научная
В статье анализируется динамика скорости плавания на дистанции 100 метров у юных спортсменов, определяется эффективность техники поворотов способом «сальто» под влиянием утомления. У 11-12-летних занимающихся разница результатов плавания 10 метров с ходу и с поворотом составила 0,16 с, у 13-14-летних пловцов - 0,42 с, у 15-16-летних пловцов разница результатов увеличилась и составила 0,56 с. Разработаны специальные упражнения на суше и в воде, которые позволяют повысить эффективность поворотов способом «сальто». Результаты исследования показывают, что не только снижается скорость плавания, но и заметно изменяется эффективность техники поворотов способом «сальто», отчетливо прослеживается снижение скорости выполнения поворотов под воздействием утомления. У 11-12-летних пловцов продолжительность третьего поворота на 11,2% (р
Бесплатно
Подготовка квалифицированных пловцов на основе оптимизации тренировочных нагрузок
Статья научная
В работе для каждого квалифицированного спортсмена составлен график, на котором отражена частота сердечных сокращений и скорость плавания. Разработана оптимальная скорость плавания в зависимости от уровня функциональной подготовленности каждого пловца. На высоких скоростях плавания достигнутая максимальная частота сердечных сокращений остается постоянной. Скорость, на которой пловец достигает максимальной частоты сердечных сокращений, названа целевым временем или точкой "х". Для того чтобы определить частоту сердечных сокращений, проплываются отрезки на различных субмаксимальных скоростях. Данные показатели позволили прогнозировать спортивные результаты на дистанции 200 м у спринтеров, на дистанции 400 м у стайеров. Сопоставление фактических и прогнозируемых результатов позволяет считать данную методику определения результатов достаточно эффективной.
Бесплатно
Подходы к разумному формированию целей в процессе спортивного совершенствования
Статья научная
В работе представлена технология формирования целей спортсменов на ранних этапах спортивного совершенствования
Бесплатно
Порядок работы спортивно-оздоровительных групп в организациях дополнительного образования
Статья научная
В статье рассмотрены нормативно-правовые и законодательные основы организации работы спортивно-оздоровительных групп в организациях дополнительного образования. Определены особенности составления годовых учебных планов современных программ для спортивно-оздоровительного этапа по видам спортивных единоборств.
Бесплатно
Статья научная
Рассмотрена зависимость степени специальной работоспособности и психофизиологических характеристик в динамике менструального цикла (МЦ). Предложена программа специально-подготовительного мезоцикла подготовки спортсменок по вольной борьбе с учетом всех выявленных особенностей, а также комплекс специальных упражнений, нацеленных на повышение уровня специальной работоспособности и психопрофилактических средств. Результативность разработанной программы для совершенствования тренировочного процесса доказана посредством педагогического эксперимента.
Бесплатно
Применение средо-ориентированного подхода при формировании здорового образа жизни школьников
Статья научная
В статье отражены вопросы применения средо-ориентированного подхода при построении и управлении интегративно-динамической спортивно-оздоровительной деятельностью образовательного учреждения, опосредованного управления физкультурным саморазвитием, самовыражением учащихся через воздействие на ее (среды) компоненты. Раскрыты принципы и механизмы взаимодействия субъектов образовательного процесса. Затронуты вопросы стимулирования самостоятельности и активности обучающихся, а также проанализированы методы организации деятельности учащихся на занятиях физической культуры.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены результаты исследования по определению эффективности применения специально подобранных средств восстановления в постсоревновательном периоде подготовки спортсменок 14-16 лет, занимающихся эстетической гимнастикой на этапе спортивного совершенствования. Авторами разработана и внедрена в тренировочный процесс методика, в основе которой лежит целенаправленное воздействие на функциональное состояние нервно-мышечного аппарата средствами системы «Пилатес» и комплекса статодинамических упражнений. Она предусматривает реабилитационное и профилактическое воздействие на опорно-двигательный аппарат спортсменок - представительниц эстетической гимнастики. В работе экспериментально доказано, что управление восстановительными процессами гимнасток 14-16 лет в постсоревновательном периоде подготовки будет более эффективным, если комплексно использовать средства целенаправленного воздействия на тонусно-силовые характеристики мышц и средства, обладающие психорегулирующим воздействием.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена проблеме отбора высокоодаренных детей для занятий легкой атлетикой. В статье анализируется проблемная ситуация, связанная с относительно поздними нормативными рамками набора детей в группы предварительной подготовки. Авторами проведен анализ комплекса факторов, влияющих на эффективность процесса спортивного отбора в легкой атлетике, рассмотрены перспективные направления совершенствования системы отбора на начальных этапах многолетней подготовки легкоатлетов.
Бесплатно
Проблема применения допинга в легкоатлетическом спорте на современном этапе его развития
Статья научная
В статье представлены результаты анализа проблемы применения допинга на современном этапе развития легкоатлетического спорта. Автором разработана модель антидопингового обеспечения подготовки легкоатлетов, дана характеристика её компонентов.
Бесплатно
Проведение занятий фитбол-аэробикой с девушками 20-25 лет
Статья научная
Статья посвящена исследованию влияния занятий оздоровительной аэробикой на организм девушек 20-25 лет. Авторами представлено содержание и организация фитбол-занятия с данной категорией занимающихся. Специфичной чертой методики занятий фитбол-аэробикой является ее базирование на интеграции средств классической аэробики и стретчинга.
Бесплатно
Противостояние при розыгрышах спорного мяча между командами высокой квалификации во флорболе
Статья научная
В статье представлены данные по использованию розыгрыша спорного мяча в играх команд высокой квалификации по флорболу. На основе анализа 24 матчей группового этапа чемпионата мира 2015 года по флорболу определены количественные и качественные показатели разыгрывания спорного мяча флорболистками национальных сборных команд мира. Выявлено, что в процессе игр группового этапа 16 национальных сборных команд 367 раз становились на точку розыгрыша спорного мяча. В среднем за игру на чемпионате мира 2015 года происходило 15,3 спорной ситуации. Выявлено, что эффективность в данном компоненте игры во многом зависит от места, которое команда заняла в итоговом табеле о рангах. Анализ игровой деятельности позволил определить особенности, которые должен учитывать полевой игрок, который встает на точку розыгрыша спорного мяча во флорболе.
Бесплатно
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов электроэнергетического факультета
Статья научная
В статье рассматривается вопрос профессионально-прикладной подготовки студентов электроэнергетического факультета. Авторами подобраны двигательные задания из различных видов спорта с учётом развития необходимых физических качеств занимающихся.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается значение гибкости для пловцов, специализирующихся способом баттерфляй. Авторы рассматривают особенности развития гибкости и возможности сокращения количества шагов на дистанции 100 метров. Развитие полноценной гибкости способствует формированию эффективной техники при преодолении стометровой дистанции способом баттерфляй, что отражается на экономичности движений в плавании, вследствие чего уменьшается количество шагов на дистанции и наблюдается улучшение спортивных результатов. В процессе экспериментального исследования осуществлены замеры гибкости плечевого сустава, разгибания в тазобедренном суставе, подошвенного разгибания из положения сидя, а также произведен контроль за количеством шагов (циклов) на дистанции. Разработана программа развития гибкости пловцов с использованием упражнений статического и динамического характера. Доказана эффективность разработанной программы, которая позволила повысить развитие гибкости пловцов.
Бесплатно
Развитие гибкости посредством стретч-тренировки
Статья научная
В настоящее время для системы оздоровительной физической культуры особенно актуальна проблема общего оздоровления и гармоничного развития личности. Одной из эффективных форм оздоровления являются занятия стретчингом (растягивание). В статье рассматриваются понятие и виды гибкости, стретчинга. Выявлены наиболее эффективные упражнения, направленные на повышение уровня гибкости
Бесплатно
Развитие гребного и парусного спорта в гимназиях Крыма в начале ХХ столетия
Статья научная
В статье рассмотрены вопросы становления и развития гребного и парусного спорта в средних учебных заведениях Крыма до революции 1917 года. Установлено, что ученический водный спорт имел достаточно большую популярность в прибрежных учебных заведениях Крыма в начале XX века. Этому во многом способствовала политика, которую проводило государство в деле оздоровления, физического воспитания и подготовки молодежи к службе в армии. В этот период активно развивается материальная база для занятий водным спортом, устраиваются состязания при поддержке царской семьи, высокопоставленных чиновников и городских яхт-клубов.
Бесплатно
Развитие координационных способностей у юных танцоров средствами системы body ballet
Статья научная
В статье представлены результаты исследования по определению влияния системы упражнений body ballet на координационные способности юных танцоров, занимающихся народными танцами, проводимого на базе творческого центра “BROSCO” города Волгограда. В работе экспериментально доказано, что использование средств системы упражнений body ballet в процессе репетиционных занятий способствует эффективному развитию координационных способностей детей 5-7 лет, занимающихся народными танцами.
Бесплатно
Развитие силовой выносливости у юных бегунов на средние дистанции
Статья научная
Статья посвящена исследованию особенностей развития силовой выносливости у юных бегунов на средние дистанции на основе применения силовых упражнений, усложняющих стандартные условия и требующих проявления большей величины усилий.
Бесплатно
Реализация голевых атак в играх команд высокой квалификации во флорболе
Статья научная
В статье рассматриваются особенности атакующего потенциала мужских национальных сборных команд мира по флорболу. Выявлены наиболее типичные ситуации в завершающей фазе атаки, которые привели к голам в ворота соперника. Найдено, что наибольшее количество голов мужскими сборными мира забивается с диагонального паса, значительный вклад в результативность вносят голевые передачи из-за ворот и переправление мяча, находясь вблизи ворот. Выявлено, что в зависимости от итоговой разницы в счете, структура голевых атакующих действий имеет различия. Полученные характеристики реализации голевых моментов в играх мужских сборных команд мира отображают последние тенденции игры и могут быть использованы при подготовке национальных и клубных команд мира к международным и национальным соревнованиям.
Бесплатно
