Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическое воспитание и спортивная тренировка
Ограничения при определении педагогических критериев развития чувства скорости мяча в мини-гольфе
Статья научная
Рассмотрено влияние приборной погрешности на педагогические критерии оценки эффективности тренировочных воздействий при развитии чувства скорости у спортсменов с помощью специально разработанного оптико-электронного устройства.
Бесплатно
Определение методов контроля спортивной подготовленности мас-рестлеров
Статья научная
Современный мас-рестлинг - новый вид спорта, который за короткое время приобрел популярность не только в России, но и за рубежом. Мас-рестлинг в 2003 году включен во всероссийский реестр видов спорта, во всероссийскую спортивную классификацию, с 2011 года работает Международная, а с 20 февраля 2015 года - Всероссийская федерация мас-рестлинга. Исполкомом Международной федерации 24 февраля 2012 года утверждены международные правила по мас-рестлингу. Историческую основу создания данного вида спорта составили национальные игры и развлечения народа Саха [1, 3]. С целью подготовки высококвалифицированных специалистов мас-рестлинг включен в учебные планы ведущих вузов Республики Саха Якутия: института физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета имени М.К. Аммосова и Чурапчинского государственного института физической культуры и спорта.
Бесплатно
Определение показателей скоростно-силовых способностей единоборцев с помощью технических средств
Статья научная
В статье представлен ретроспективный анализ использования различных технических устройств для оценки силы и скорости выполнения ударов тхэквондистов в ходе тренировочных занятий и соревновательной деятельности. В настоящее время в тхэквондо практикуются различные варианты изучения скоростно-силовых характеристик единоборцев посредством различных видов датчиков, закрепленных на теле спортсмена или на тренировочном манекене. Накопленный экспериментальный опыт использования технических средств для определения скоростных и силовых показателей, демонстрируемых тхэквондистами при выполнении различных технических действий, позволяет констатировать целесообразность применения акселерометров, расположенных на теле спортсмена или в мишени, в рамках тренировочного процесса. В работе представлены материалы, свидетельствующие о том, что оценку точности и скоростно-силовых характеристик удара лучше производить при помощи устройств, разработанных на основе акселерометра. Приводятся аргументы в пользу того, что оценка силы удара при помощи датчиков давления менее эффективна по отношению к устройствам с тензодатчиками и акселерометрами.
Бесплатно
Статья научная
Специальная физическая подготовка акробатов должна быть направлена на овладение упражнениями балансового и вольтижного характера. С этой целью было проведено исследование, направленное на определение взаимосвязи между показателями физической подготовленности и качеством выполнения базовых упражнений балансового и вольтижного характера у нижних партнеров женских пар. В результате проведенного исследования установлено, что сильную взаимосвязь с вольтижным упражнением имеют прыжок вверх и прыжок в длину. Данные показатели определяют скоростно-силовую подготовленность акробаток-нижних. Наибольшую взаимосвязь с техникой исполнения балансовых упражнений имеет упражнение вис на согнутых руках, характеризующий статическую силовую выносливость. Полученные в результате корреляционного анализа данные позволяют рекомендовать акробаткам-нижним для повышения эффективности выполнения балансовых и вольтижных упражнений преимущественно включать в физическую подготовку упражнения на силовую статическую выносливость и упражнения, направленные на развитие скоростно-силовой подготовленности.
Бесплатно
Оптимизация функционального состояния легкоатлетов 7-10 лет посредством прикладной аэробики
Статья научная
Актуальность вопроса заключается в том, что система подготовки спортсменов в циклических видах спорта, к которым относится легкая атлетика, изучена достаточно глубоко. В то же время вполне закономерно в данной ситуации возникает необходимость поиска новых форм и методов организации и содержания процесса физического развития и совершенствования спортсменов-легкоатлетов 7-10 лет, которые могли бы оптимизировать их тренировочную деятельность.
Бесплатно
Статья научная
В статье отражены наиболее общие итоги трехлетней опытно-экспериментальной работы Центра оценки перспективности легкоатлетического спортивного резерва при Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ). Дана характеристика спроектированным и усовершенствованным на основе осуществленной апробации организационно-нормативному и учетно-оценочным методическим регламентам. Показаны пути расширенного использования этих регламентов в целях обеспечения продуктивного функционирования центров оценки перспективности спортсменов-легкоатлетов в других регионах Российской Федерации, а также в качестве примера при разработке необходимого инструментария для создания и обеспечения эффективной работы аналогичных центров отбора и оценки перспективности представителей других видов спорта атлетического характера. Анонсированы места и сроки размещения разработанной и апробированной организационно-педагогической технологии в полном объеме и открытом доступе.
Бесплатно
Ориентация студентов на двигательную активность как компонент ведения здорового образа жизни
Статья научная
В статье представлены результаты изучения структуры ценностных ориентаций студентов к занятиям физической культурой и устойчивости выработанных потребностей в дальнейшей жизнедеятельности. Это позволило определить наиболее характерные группы лиц, по-разному относящихся к занятиям физическими упражнениями. Выявлена тенденция к снижению количества индивидуально занимающихся физическими упражнениями студентов на старших курсах. Данные анкетирования позволили сделать вывод, что у большинства выпускников вуза не сформировалась активная позиция по отношению к занятиям физическими упражнениям и ведению здорового образа жизни. Всего 24% выпускников из активно занимающихся в студенческие годы продолжают самостоятельно использовать физические упражнения для организации здорового образа жизни. Поэтому, чтобы поддержать интерес к занятиям физической культурой, авторы предлагают включать для студентов упражнения, направленные на развитие силовых качеств, а для студенток - упражнения танцевально-аэробной направленности.
Бесплатно
Основы здоровьесберегающего подхода к учебному процессу
Статья научная
В статье проанализирована система здоровьесберегающего образования школьников. Целенаправленная и педагогически грамотно организованная двигательная деятельность школьников оказывает оздоровительное воздействие на организм, обогащает двигательную сферу ребенка, позитивно влияет на интеллектуальные возможности, стимулирует познание и расширяет кругозор, формирует положительные эмоции и имеет огромное воспитательное значение.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены особенности включения элементов спортивных игр в образовательный процесс по физическому воспитанию детей дошкольного возраста. Установлено, что соревновательная обстановка в спортивных играх побуждает детей к значительному увеличению движений и, таким образом, повышает их двигательную активность и показатели двигательной подготовленности, а также позволяет формировать такие качества, как способность выполнять задания самостоятельно, умение видеть эмоциональные проявления сверстников, способность к самооценке своих возможностей.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается проблема совершенствования методики быстрых и точных двигательных действий учащихся младшего школьного возраста. Именно этот возрастной период является наиболее благоприятным для развития двигательных способностей, воспитания потребности в двигательной активности, заинтересованности в регулярных занятиях физической культурой. Из результатов исследования видно, что с возрастом происходят не существенные изменения показателей, характеризующие точность двигательных действий.
Бесплатно
Статья научная
Этап переориентации бегунов-стайеров на подготовку к регулярному выступлению на марафонской дистанции идентифицирован как один из проблемных элементов системы подготовки бегунов-марафонцев. В статье представлены научно обоснованные рекомендации, направленные на повышение эффективности данного цикла подготовки спортсменов. Результаты апробирования в тренировочном процессе программ подготовки бегунов к дебютному выступлению на марафонской дистанции свидетельствуют об эффективности предлагаемого подхода.
Бесплатно
Особенности проведения шейпинг-тренировок с женщинами зрелого возраста
Статья научная
В статье представлена оздоровительная методика групповых шейпинг-тренировок индивидуально-дифференцированной направленности для женщин 21-55 лет. Выявлен исходный уровень физического развития и функционального состояния женщин первого (21-35 лет) и второго (36-55 лет) периода зрелого возраста. В ходе педагогического эксперимента был реализован девятимесячный макроцикл оздоровительных шейпинг-тренировок с применением трех двигательных программ - аэробной, силовой и комбинированной направленности. Определены критерии индивидуализации и дифференциации тренировочно-оздоровительного процесса, разработаны двигательные программы различной целевой направленности с оптимальным подбором средств, методов, параметров физической нагрузки, основанных на специфических особенностях морфофункционального состояния женщин разного периода зрелого возраста. Установлена эффективность оздоровительной методики построения групповых шейпинг-тренировок женщин зрелого возраста, которая подтверждается статистически достоверными (р
Бесплатно
Особенности развития физических качеств юных спринтеров на этапе начальной специализации
Статья научная
В данной статье описана методика развития физических качеств юных спринтеров в подготовительном периоде годичного цикла подготовки. В эксперименте приняли участие юные спринтеры на этапе начальной специализации, которые были поделены между собой на контрольную и экспериментальную группы. Экспериментальная группа тренировалась по разработанной нами методике, контрольная - по программе, разработанной в спортивной школе. Исследование проводилось на протяжении всего подготовительного периода. При анализе и сравнении контрольных тестов после педагогического эксперимента в экспериментальной и контрольной группе мы выявили достоверные улучшения результатов по всем проведенным нами тестам в экспериментальной группе. Более выраженные улучшения произошли в тестах, характеризующих скоростные и силовые способности спортсменов. В контрольной тоже произошли улучшения, однако в большинстве своем они имели недостоверный характер. Проведенное исследование позволило сделать вывод о том, что для спринтеров на этапе начальной специализации целесообразней развивать комплексно все физические качества, лишь в небольшой степени делать акцент на специфику вида легкой атлетики, т.е. на развитие скоростно-силовых качеств.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена проблеме поиска новых эффективных путей повышения уровня скоростно-силовой подготовленности у бегунов на 400 метров. В работе представлена тренировочная программа для бегунов на 400 метров, направленная на развитие скоростно-силовых качеств, основанная на поэтапном и концентрированном распределении средств физической подготовки в полугодичном тренировочном цикле.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена вопросам изучения структуры скоростно-силовой подготовленности у бегунов на короткие дистанции в зависимости от их спортивной квалификации. В работе представлен сравнительный анализ показателей скоростно-силовой подготовленности спортсменов-курсантов, специализирующихся в спринтерском беге в квалификационном аспекте. Установлено, что для достижения высоких спортивных результатов в беге на короткие дистанции важную роль играет скоростно-силовая подготовка, благодаря которой происходит целенаправленное и ускоренное совершенствование способности ведущих мышечных групп к выполнению специфической работе.
Бесплатно
Особенности техники движений в видах олимпийского триатлона
Статья научная
Данная статья посвящена обоснованию общности подходов к отбору спортсменов в триатлоне на основе схожей структуры движений и комплекса мышц их обеспечивающих. В статье представлены характеристики техники движения в видах олимпийской дистанции триатлона, мышцы нижних конечностей, обеспечивающие работу, и характеристики морфотипа триатлетов по показателям жирового компонента.
Бесплатно
Статья научная
В статье показаны методические приемы формирования точности воспроизведения движений в спортивной аэробике у детей 6-8 лет. На основании использования пространственно-временных ориентиров, таких как разметки на зеркале и на полу, выполнение упражнений с ограничителями, сформированы подходы в тренировочном процессе, целью которых является развитие и совершенствование точности движений в спортивной аэробике. Спортивная аэробика - это развивающийся вид спорта, в котором демонстрируется умение выполнять непрерывный и высокоинтенсивный комплекс упражнений с использованием движений традиционной базовой аэробики и качественным исполнением движений различной степени трудности под музыкальное сопровождение. Соревновательные программы спортивной аэробики демонстрируют сложность, исполнительское мастерство и артистичность, вместе с тем требующие высокого развития основных физических качеств, основными из которых являются сила и координация.
Бесплатно
Особенности тренировки и контроля в парадоксальной стадии подготовки тяжелоатлетов
Статья научная
Обосновывается новая форма подготовки тяжелоатлетов - парадоксальная стадия. Определена и ее структура, основанная на вновь открытых неспецифических адаптационных реакциях организма, - аномальная на действие малой и средней нагрузки (относительно стрессовой). Определены условия, при которых парадоксальным образом утрачивается положительное влияние специфических факторов тренировки на результат тяжелоатлета и одновременно формируется негативное влияние неспецифических (ранее несущественных) факторов. Представлены авторские методики биомеханического контроля, основанные на измерении бесконтактным способом (с применение лазера) кинематических параметров перемещения штанги; функционального контроля с использованием функциональной прессорной «пробы штангистов», основанной на регистрации реакции артериального давления на задержку дыхания и натуживание. Методики позволяют управлять количественными и качественными параметрами тренировочной нагрузки в связи с парадоксальным изменением их информационной и энергетической направленности. Предложенная система контроля и построения тренировки в структуре парадоксальной стадии подготовки позволяет обеспечить существенный рост соревновательного результата.
Бесплатно
Особенности хореографической подготовки в процессе занятий эстетической гимнастикой
Статья научная
В статье рассматривается вопрос о необходимости хореографической подготовки в технико-эстетических видах спорта. Возросшие требования к спортивному мастерству в эстетической гимнастике способствовали углубленной специализации хореографической подготовки и сделали ее неотъемлемой частью подготовки гимнасток.
Бесплатно
Оценка уровня физической подготовленности студентов направления подготовки "Физическая культура"
Статья научная
В статье представлена оценка уровня физической подготовленности студентов первого курса направления подготовки «Физическая культура». В исследовании приняли участие 55 студентов (юношей n=37 и девушек n=18). По полученным данным сделана оценка уровня физической подготовленности, рассчитанная по сумме предложенных тестов. Выявлен средний уровень физической подготовленности с тенденцией к высокому. Отмечен недостаточный уровень развития гибкости у юношей и девушек, а также низкий уровень развития силы у девушек. Сделаны выводы, и намечены дальнейшие пути исследования.
Бесплатно
