Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2289
Закаливание как метод спортивно-оздоровительной деятельности
Статья научная
В последнее время все больше людей становятся заинтересованы в сохранении своего здоровья и приведении своего организма в форму. Многие из них обращаются к методу закаливания, который является одним из самых эффективных способов укрепления иммунной системы и улучшения общего состояния организма. Однако применение данного метода должно быть осмысленным. В данной научной статье представляется обзор метода закаливания как одного из способов ведения здорового образа жизни. В статье рассмотрены преимущества и недостатки этого метода, принципы, правила, виды, а также предложены методики и рекомендации по его применению.
Бесплатно
Закаливание организма: средства, принципы и методы закаливания
Статья научная
В статье рассмотрены методы закаливания, способы их влияния на организм. Закаливание - это не панацея, а способ привести свой организм и тело в норму, укрепить иммунитет. Но закаливание, как и любое лекарство нужно проводить осторожно, начиная с малого. Иначе организму можно нанести большой вред. На это нужно обращать большое внимание, особенно подросткам, так как юношеский задор помимо пользы способен и на плохой результат. Закаливание полезно в любом возрасте. Оно снимает стресс, стимулирует к работе, учебе. В нашем стремительном XXI веке необходимо заботиться о своем здоровье, так как сидячая работа, учеба онлайн, компьютерные игры, негативно сказываются на работе, учебе. Особенно закаливание полезно на свежем воздухе. Это спортивные лагеря, походы, водные экскурсии.
Бесплатно
Закаливание: правила и рекомендации по подготовке
Статья научная
Закаливание - это мощный инструмент для укрепления организма. Его эффективность зависит от строгого соблюдения правил и регулярности процедур. Важно понимать, что результаты не придут мгновенно, но при постоянном упорстве они будут значительными. В статье рассмотрены основные виды закаливания, включая контрастные души, обливание холодной водой, прогулки на свежем воздухе и плавание в холодной воде. Выбор конкретного метода зависит от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья. Основной принцип - постепенное увеличение нагрузки. Систематическое закаливание приведет к укреплению иммунитета, улучшению кровообращения и повышению жизненной энергии.
Бесплатно
Занятие плаванием как средство повышения уровня здоровья у студентов
Статья научная
В данной статье рассматривается плавание как вид спорта направленный на улучшение состояния здоровья студентов. Также в статье отражены особенности данного вида спорта.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается проблема преодоления сотрудниками ОВД психологических барьеров в процессе профессионального обучения, в частности, на занятиях по огневой подготовке. Также представлен анализ значимости и необходимости данной подготовки, в системе профессионального обучения.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассмотрено современное состояние и тенденции развития занятий шахматами как одного из видов спорта для студентов, не имеющих возможности заниматься физической культурой, в формате дистанционного обучения. Цель данной статьи состоит в анализе особенностей занятий шахматами со студентами, не имеющими возможности заниматься физической культурой, в формате дистанционного обучения. Особое внимание уделяется развитию цифровизации дистанционного формата обучения и возможностей различных платформ, используемыми в данных целях. Научная новизна состоит в том, что автором были проанализированы особенности современного состояния занятий шахматами со студентами, не имеющими возможности заниматься физической культурой, в формате дистанционного обучения и выявлены перспективы занятий шахматами со студентами, не имеющими возможности заниматься физической культурой, в формате дистанционного обучения.
Бесплатно
Занятия ЛФК как метод социальной реабилитации и восстановления двигательных функций инвалидов
Статья научная
В данной работе рассматриваются вопросы социальной реабилитации инвалидов с помощью средств физической культуры, определяются основные принципы построения системы комплексной социальной адаптации инвалидов и возможности физической культуры в системе помощи людям с инвалидностью.
Бесплатно
Занятия по физической культуре в вузе, как путь формирования физической культуры у человека
Статья научная
Физическая культура в высшем учебном заведении является неотъемлемой частью формирования общей и профессиональной культуры личности современного человека, так же является неотъемлемой частью системы гуманистического воспитания студентов. Как учебная дисциплина, обязательная для всех специальностей, она является одним из средств формирования всесторонне развитой личности, оптимизации физического и психо-физиологического состояния студентов в процессе профессиональной подготовки.
Бесплатно
Занятия по физической культуре в условиях пандемии COVID-19
Статья научная
Каждый родитель школьника или любой студент понимает, что физическое воспитание так же важно, как и любой другой школьный предмет или занятие в университете. В условиях новой пандемии COVID-19 многие ученики столкнулись с проблемой отсутствия физической активности, что плохо сказывается на их здоровье. В статье рассматриваются проблемы и способы приспособления к новым условиям дистанционного обучения.
Бесплатно
Занятия по физической подготовке в ведомственных вузах МВД России: проблемные аспекты
Статья научная
Данная статья затрагивает некоторые проблемные вопросы, возникающие при проведении занятий по физической подготовке в ведомственных вузах МВД России.
Бесплатно
Занятия физическими упражнениями при сколиозе
Статья научная
В статье рассматриваются виды и степени сколиоза. Анализируется их влияние на жизнь человека и физические упражнения, которые остаются доступными в связи с ними. Особое внимание уделено таким рекомендуемым видам активности при сколиозе, как лечебная физическая культура и ее виды, плавание и ходьба. Также рассматриваются виды активностей, которые не рекомендуются для осуществления людьми со сколиозом.
Бесплатно
Занятия физической культурой как один из факторов для успешной адаптации к воинской службе
Статья научная
В статье затрагивается актуальный вопрос о необходимости занятий спортом будущих военнослужащих, т.к. подготовка учащейся молодежи к защите Родины в настоящее время становится всё более ответственной, более сложной относительно возрастающих требований армии к уровню физической и военной закалки юношей. Анализируется роль физической подготовки как комплекса упражнений; как одного из факторов успешного прохождения воинской службы; определен ряд педагогических условий, способствующих решению соответствующих задач комплексной допризывной подготовки. Также отмечается необходимость сочетания общефизической подготовки с физической культурой, которое воплощает в жизнь процесс всесторонней физической подготовки и имеет огромное оздоровительное значение для учащейся молодежи, особенно при подготовке будущих солдат.
Бесплатно
Занятия физической культурой при заболеваниях органов зрения
Статья научная
При нарушении зрения, в частности при выраженной близорукости, физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на общие состояние организма, и на органы зрения. Однако при нарушении зрения, необходимо придерживаться ряда норм и правил при составлении программы тренировок и при их выполнении.
Бесплатно
Занятия фитнесом как образ жизни
Статья научная
Спорт в жизни человека играет огромную роль во многих аспектах. В наше время большую популярность обрели занятия фитнесом у людей разного возраста и разной физической подготовки. В статье вы сможете ознакомиться с историей его возникновения, упражнения которого направленны на поддержание и развитие общей физической формы человека. Рассмотрены виды и направления, которые помогут извлечь пользу для здоровья, а также найти для себя то направление, которое поможет вести активный образ жизни даже в домашних условиях. Кроме того, в статье затронуты темы о питание, принципах тренировки, возможности занятий фитнесом дома при помощи мобильного телефона, а также важность специальной одежды во время занятий спортом.
Бесплатно
Защита в баскетболе как важнейший фактор победы в игре
Статья научная
В статье рассматривается основные виды защиты и средства обучения командным действиям баскетболистов в защите.
Бесплатно
Защитные сооружения гражданской обороны в Российской Федерации
Статья научная
В статье раскрывается понятие «защитные сооружения гражданской обороны», подчеркивается значимость защитных сооружений гражданской обороны в области защиты населения. Также описывается нормативная база использования защитных сооружений в мирное время, с сохранением возможности их использования по прямому назначению в случае экстренной необходимости, их ведомственная принадлежность. Право давать заключения по условиям сдачи объектов гражданской обороны в аренду предоставлено исключительно Главкому управлению по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям. Приводится перечень рекомендаций, позволяющих в новых экономических условиях, добиться максимально качественного содержания и сохранения защитных сооружений, так как выход из строя подобных дорогостоящих сооружений может в значительной степени негативно сказаться на степени защиты населения и персонала различных объектов в условиях чрезвычайной ситуации.
Бесплатно
Здоровые студенты - здоровая нация
Статья научная
В режиме дня должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон. При соблюдении режима дня организм работает по четкому ритму и ему легко и быстро переключиться с одного состояния на другое. А это в свою очередь создает наилучшие условия для учебы и отдыха, это помогает укреплению здоровья.
Бесплатно
Здоровый образ жизни и индивидуальное здоровье студентов
Статья научная
В данной статье представлена студенческая работа по определению показателей индивидуального здоровья студентов профиля «Безопасность жизнедеятельности и физическая культура», обучающихся в Оренбургском педагогическом университете на 1 курсе. Проанализированы показатели индексов массы тела студента, а также дыхательная функция, на основании пробы с задержкой дыхания, даны рекомендации по дальнейшему улучшению показателей.
Бесплатно
Статья научная
Считается, что сон - лучшее средство отдыха, источник прекрасного самочувствия и хорошего настроения. Он необходим человеку на физиологическом уровне. В данной статье мы разберем правила здорового сна.
Бесплатно
