Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2289
Общественное здоровье. Здоровый образ жизни. ГТО
Статья научная
В статье раскрываются особенности введения одного из забытых, но достаточно эффективные механизмы популяризации здорового образа жизни среди населения Всероссийский физкультурно - спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) в жизнь современного российского общества. Это система физического воспитания населения, которая родилась в СССР, просуществовала 60 лет. Ей удалось стать частью жизни несколько поколений наших соотечественников. Сегодня, ГТО возвращается в жизнь каждого гражданина нашей страны, особенно молодежи.
Бесплатно
Общие и специальные качества баскетболистов, способствующие повышению техники игры
Статья научная
В процессе специальной физической подготовки формируются и развиваются качества, специфичные лишь для определенных видов спорта или конкретных профессий. В баскетболе необходимыми для спортсмена качествами являются сила кистей рук, прыгучесть, быстрота реакции и ориентировки, умение пользоваться боковым зрением, быстрота перемещения в ответных действиях на сигналы, специальная выносливость (прыжковая, скоростная, скоростно-силовые усилия), прыжковая ловкость, специальная гибкость.
Бесплатно
Общие педагогические основы совершенствования физкультурной деятельности
Статья научная
В статье рассматриваются теории обучения основ физкультурной деятельности, среди которых особо значимыми являются: оптимизация педагогического процесса; проблемное, программированное, игровое, контекстное, развивающее и воспитывающее обучение; теории проектирования обучения, решение двигательных задач, а также другие педагогические воззрения.
Бесплатно
Общие тенденции развития физической культуры и спорта России в современных условиях
Статья научная
В статье рассматриваются предпосылки и современные тенденции развития физической культуры и спорта в России. Существенную роль в увеличении продолжительности жизни, профилактике ряда заболеваний и укреплении здоровья населения нашей страны играют регулярные занятия физической культурой и спортом. Успехи российского спорта, его массовое развитие и высокое мастерство атлетов являются следствием грамотной государственной политики в области физической культуры и спорта. Победы в спорте рассматриваются как одно из доказательств преимущества нашей страны на мировой арене. На данный момент в России сформировалась стройная система спортивной подготовки, которая непрерывно совершенствуется. На современном этапе в нашей стране четко прослеживается тенденция к ранней спортивной специализации. Благодаря грамотно организованному тренировочному процессу юные спортсмены достигают все новых спортивных успехов, которые были бы немыслимы без упорного труда огромного штата специалистов в области физической культуры и спорта.
Бесплатно
Статья научная
Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Необходимо: назвать упражнение, правильно его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение; научить составным элементам действия; сформировать ритм и последовательность составных частей действия; контролировать технику первых выполнений действия. Разучивание действия направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков, предполагает понимание закономерностей движений действия, коррективы характеристик действия в соответствии с индивидуальными особенностями обучаемого; совершенствование ритма цепи движений действия; создание предпосылок для вариативного выполнения действия.
Бесплатно
Одна из стимулирующих физкультурно-оздоровительных технологий - закаливание
Статья научная
В статье рассматриваются особенности закаливания - как стимулирующей физкультурно - оздоровительной технологии, как системы методов и средств общего оздоровления, необходимых для укрепления здоровья человека и поддержания его функционального состояния на высоком уровне.
Бесплатно
Оздоровительная гимнастика «Хаду», как средство восстановления в спортивных видах единоборств
Статья научная
В статье рассматривается основные принципы воздействия, набор упражнений, который входит в содержание оздоровительной гимнастики «Хаду». Влияние оздоровительной гимнастики «Хаду» на процесс восстановления организма в спортивных видах единоборств. Положительный эффект методики в восстановлении опорно-двигательного аппарата единоборцев.
Бесплатно
Оздоровительная гимнастика как средство укрепления здоровья
Статья научная
В работе анализируется одно из наиболее распространенных средств для поддержания здоровья - оздоровительная гимнастика, которая отличается разнообразием упражнений и возможностью широкого оздоровительного влияния на человека, который занимается ею.
Бесплатно
Оздоровительная физическая культура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
Статья научная
В данной работе говорится о здоровье и оздоровительной физической культуре и ее роль при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. При остеохондрозе Рассмотрены литературные источники по данной тематики, в результате чего выяснилось, что боль в спине или пояснице - самые частые жалобы больных в практике. Они занимают второе место (после респираторных заболеваний). Есть большое количество заболеваний, которые приводят к возникновению боли. Но самой частой причиной становится остеохондроз поясничного отдела, симптомы которого мы рассмотрим в этом материале. Сравнительно недавно считалось это состояние возрастными изменениями позвоночника, которые связывала с процессами природного старения человеческого организма. Сегодня поясничный остеохондроз рассматривают, как довольно серьезное заболевание, которое встречается у людей всех возрастных групп. В настоящее время заболеваемость имеет стойкую тенденцию к омоложению, все чаще болезнь диагностируется у людей в возрасте моложе 25-30 лет С этой целью разработаны и рекомендуемы различные комплексы физических упражнений и методы мышечной релаксации, точечный массаж и физические упражнение, для укрепления мышц позвоночника и брюшного пресса. О применении лечебной физической культуры и комплексов физических упражнений при остеохондрозах. Даются рекомендации в разные периоды этих заболеваний.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье описывается применение комплекса упражнений с эспандером лыжника - боксера, с целью повышения уровня здоровья и физических качеств у спортсменов - ориентировщиков.
Бесплатно
Статья научная
В статье затрагивается тема применения упражнений, имеющих циклическую структуру на занятиях по физической культуре в вузе со студентами, имеющих отклонения в параметрах здоровья. Особое внимание уделено методам применения дозированной ходьбы, оказывающей оздоровительное влияние на деятельность сердечно - сосудистой системы организма. В статье проанализировано влияние циклических упражнений на деятельность сердечно - сосудистой системы по параметрам реакции пульса на нагрузку, адекватности реакции сердца на нагрузку и восстановительные реакции пульса после нагрузки. Авторы приходят к выводу, что использование на занятиях по физической культуре со студентами специальной медицинской группы упражнений циклического характера аэробной направленности, приведет к повышению функциональной подготовленности сердечно - сосудистой системы и, как следствие, к оздоровлению организма студентов.
Бесплатно
Оздоровительное значение плавания как одного из средств физической культуры студентов
Статья научная
В представленной статье рассматривается проблема вовлечения студентов в двигательную активность как основополагающего компонента здорового образа жизни. Проанализирована одна из форм двигательной активности – оздоровительное плавание. Изучена роль занятий оздоровительным плаванием в улучшении состояния функциональных систем организма человека в частности. Проанализированы мнения студентов о влиянии занятий оздоровительным плаванием. Практическая значимость полученных материалов и сделанных выводов заключается в том, что они позволяют значительно повысить эффективность процесса физического воспитания студентов, а именно: положительно влияют на физическую подготовленность, повышают интерес к занятиям и существенно улучшают здоровье молодежи.
Бесплатно
Оздоровительные занятия лыжным спортом для женщин второго зрелого возраста
Статья научная
В статье рассматривается проблема занятий женщинами оздоровительной физической культурой. В качестве физической нагрузки было предложено катание на лыжах с целью оздоровления организма. Катание на лыжах оказывает положительное влияние на физическое состояние занимающихся, и способствовали повышению уровня физической подготовленности. Увеличение показателей физиологического состояния, а также уровня физической подготовленности женщин второго зрелого возраста свидетельствует эффективности разработанной оздоровительной тренировки в лыжном спорте.
Бесплатно
Оздоровительный бег, принципы самостоятельной тренировки
Статья научная
В работе рассматриваются основные вопросы самостоятельной тренировки студентов и легкоатлетов - любителей, даются рекомендации по экипировке спортсмена и методике индивидуальных занятий.
Бесплатно
Оздоровительный туризм и активный отдых в сфере физической культуры
Статья научная
Данная статья посвящена взаимосвязи современной туристской деятельности со физкультурно-оздоровительном сервисом, раскрыты его традиционные составляющие и новые методы оздоровления организма во время курорта. Рассматривается физкультурно-оздоровительный туризм как особое направление в сфере активного отдыха, анализируются его ключевые функции и задачи, а также приводится обзор основных видов и регионов, на которые делает ставку Россия, развивая данный вид рекреационной деятельности.
Бесплатно
Оздоровительный эффект на занятиях плаванием со студентами специальной медицинской группы
Статья
Особое средство физического воспитания - плавание. Использование плавания со студентами специальных медицинских групп, дает выраженный оздоровительный и профилактический эффект.
Бесплатно
Оперативное управление тренировочным процессом
Статья научная
Оперативное управление предусматривает достижение заданных характеристик двигательных действий, реакций функциональных систем организма при выполнении отдельных тренировочных упражнений или их комплексов.
Бесплатно
Определение боевого рейтинга штурмового рукопашного боя ГРОМ
Статья научная
Боевой рейтинг представляет собой интегральный показатель боевого опыта бойца, приобретенного в свободных соревновательных боях. Боевой рейтинг определяется с целью способности бойца участвовать в боях любого уровня с любым противником, в любом месте, по любым правилам и без них.
Бесплатно
Определение координаты точки выброски
Статья научная
В статье представлены основные принципы определения координат точки начала выброски парашютистов. Даны понятия азимута, удаления и направления выброски парашютистов. Предложены практические способы назначения параметров точки начала выброски парашютистов.
Бесплатно
