Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2289
Статья
Цель - определить средства и методы эффективного повышения уровня развития ведущих двигательных качеств. Для бегунов и бегуний на короткие, средние и длинные дистанции, помимо физических качеств силы, быстроты и скорости бега, требуется высокое развитие скоростной, специальной и общей выносливости на базе общего и специального фундамента всесторонней общей и специальной скоростно-силовой подготовки. Последнее будет зависеть от верного планирования, разработки и реализации модели - гармонии при подготовке к соревнованиям в основных стартах годичного цикла.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются основные способы защиты и боевые приемы борьбы, используемые сотрудниками органов внутренних дел - женского пола, а также основные психологические аспекты в подготовке к действиям в экстремальной ситуации.
Бесплатно
Основные средства восстановления работоспособности у сотрудников органов внутренних дел
Статья научная
В статье рассматривается проблема поиска эффективных средств работоспособности у сотрудников ОВД. Воздействие, которых направленно на усиление эффективности служебной готовности и успешному выполнению действий при решении оперативно - служебных задач.
Бесплатно
Основные тенденции коньковой техники
Статья научная
Техника передвижения на лыжах складывается из многочисленных приемов, позволяющих лыжнику наиболее успешно передвигаться в разнообразных условиях местности состоит из разнообразных систем движений в условиях скольжения.
Бесплатно
Основные тенденции решения проблем шумового загрязнения в области техносферной безопасности
Статья научная
С развитием техники и технологий в сфере производства, возникла проблема шумового загрязнения на рабочих местах. Безопасность работников от воздействия шумового загрязнения является актуальной задачей сегодняшнего дня. В настоящее время по данным Роспотребнадзора, каждое шестое рабочее место не соответствует нормативным санитарно-эпидемиологическим требованиям (НСЭТ) по шуму. Установлено, что воздействие на работников по-вышенного уровня шума остается одной из основных при-чин профессиональных заболеваний. В этой связи реше-ние проблем шумового загрязнения, стало неотъемлемой частью обеспечения безопасности труда на рабочем месте.
Бесплатно
Статья
Цель - определить на этапе начальной подготовки бегуна наилучшие средства и методы, с целью развития работоспособности и тренированности, представляющие собой воздействие оптимальных по силе раздражителей на функциональные системы организма спортсменов. По мере развития тренированности спортсмена сила раздражителя должна приближаться к величине ее при соревновательных нагрузках. Чем ближе отрезок дистанции приближается к соревновательному по длине и скорости преодоления, тем более он становится адекватен по величине воздействия и ответным реакциям к специальному раздражителю.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается актуальный вопрос, касающийся необходимости регулярного развития и дальнейшего поддержания физической подготовленности сотрудников органов внутренних дел. При этом отмечается, что основное внимание следует уделять совершенствованию конкретных физических качеств, которые наиболее важны в той или иной службе. В целом же основными из них выступают: выносливость, быстрота реакции, сила и ловкость, гибкость. Для их поддержания и развития необходимо использовать комплексный подход, который включает в себя: регулярные физические тренировки (нагрузки), правильное питание, создание положительного психологического климата в коллективе, учёт индивидуальных особенностей каждого сотрудника и, в связи с этим, организацию таких занятий, которые будут по силам при выполнении индивидуальных программ тренировок. Также отмечается высокая роль внедрения и использования инновационных способов развития физических качеств полицейских.
Бесплатно
Основные физические качества спортсменов-марафонцев
Статья научная
Статья рассматривает физические качества спортсменов - марафонцев. Современный бег на марафонскую дистанцию предъявляет высокие требования к физическим качествам спортсмена. Физические качества марафонца развиваются посредством физических упражнений. Высокая степень подготовленности марафонца повышает его устойчивость к кислородному голоданию, более легкому преодолению дистанции.
Бесплатно
Основы автономного выживания в туризме
Статья научная
В статье рассматриваются основы автономного выживания в туризме, перечисляются основные навыки и умения, а также требования к тем, кто занимается данным видом спорта. Также приводятся результаты исследования, цель которого - узнать, насколько студенты владеют навыками и знаниями автономного выживания.
Бесплатно
Основы врачебного контроля и самоконтроля в процессе физического воспитания
Статья научная
Эффективность спортивной тренировки будет наиболее высокой, если будет использоваться физические упражнения совместно с закаливающими процедурами, соблюдать гигиенические условия, режим для правильного питания.
Бесплатно
Основы здорового питания профессионального спортсмена
Статья научная
В статье отражена культура здорового питания профессиональных спортсменов, критерии формирования меню, методы ускорения восстановительного процесса мышц.
Бесплатно
Основы методики обучения плаванию
Статья научная
Обучение плаванию должно начинаться с теоретических основ, формирования понятийного аппарата по рассматриваемому виду деятельности. Плавучесть человека зависит, прежде всего, от ряда физических показателей, а также от понимания целого ряда различных факторов. Организм человека предрасположен к воде и при методически грамотном, своевременном обучении плаванию, утонуть в воде практически невозможно. Умение находиться в воде без движения и в плавучем состоянии крайне важно. Овладение начальными навыками удержания тела на воде позволит расслабиться, особенно в минуты психогенной напряженности и научиться в дальнейшем плавать.
Бесплатно
Основы методики самостоятельных занятий физической культурой и спортом
Статья научная
Данная статья посвящена основам методики самостоятельных занятий физической культурой. Раскрывается понятие и роль мотивации, сформулированы наиболее сильные мотивирующие факторы, отмечены условия эффективности организации самостоятельных тренировок, приведены рекомендации, касающиеся выбора вида спорта и рекомендуемой нагрузки.
Бесплатно
Основы методики формирования спортивной мотивации
Статья научная
Отсутствие согласованности мотивации и организации тренировочного процесса могут снизить интерес молодежи к занятиям спортом. Это чревато отсутствием высоких достижений в мировом и Олимпийском спорте. Психофизическую готовность к спортивным тренировкам нужно постоянно развивать и совершенствовать. В качестве механизма формирования мотива рассматривается процесс смыслообразования, выступающий как специфически направленная форма отражения реальности. Изменение мотивов влияет на смысл целей и действий для человека. Формирование значимых для спорта свойств личности, в том числе и мотивов, происходит путем изменения системы отношений спортсмена к различным сторонам спортивной жизни.
Бесплатно
Статья научная
В статье говорится о построении психологической подготовки баскетболистов студенческой команды. Предложена теоретико - методическая модель обеспечения психологической подготовки баскетболистов студенческой команды для успешного выступления на соревнованиях. Для определения психологических особенностей соревновательной деятельности в студенческой команде ОрелГУ были протестированы уровень подготовленности игроков по технико - тактических показателям и уровень психологической подготовленности в течении нескольких месяцев.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассказывается о создание в вузах студенческих спасательных отрядов на базе учебных центров ГПС МЧС России. В рамках дополнительного профессионального образования студенты могут осваивать профессию спасателя. Учебный процесс в центрах ГПС МЧС России обладает большими возможностями и неиспользованными резервами. В связи с этим, учитывая специфику подготовки, студент получает специальные знания, умения и навыки, необходимые для ликвидации чрезвычайных ситуаций.
Бесплатно
Основы одиночных и групповых действий сотрудников полиции при осмотре различных пространств
Статья научная
В статье рассматривается правила взаимодействия сотрудников полиции при осмотре различных пространств.
Бесплатно
Основы организации процесса физической подготовки сотрудников полиции
Статья научная
В рамках статьи рассматриваются особенности организации процесса физической подготовки сотрудников полиции. Физическая подготовка является самостоятельным разделом служебно-боевой подготовки и важнейшим компонентом профессионального мастерства сотрудников органов внутренних дел. Она предусматривает формирование профессионально важных физических качеств и служебно-прикладных двигательных навыков, в том числе боевых приемов борьбы и способов преодоления различных естественных и искусственных препятствий. Проведен анализ требуемых физических качеств для сотрудников полиции и особенности их формирования, а также проблемы, решение которых сделает процесс подготовки более эффективным. Высокий уровень физической подготовленности существенно влияет на такие показатели, как задержание преступников, слаженность работы групп служебно-боевого порядка, максимальное использование боевых возможностей оружия и техники, эффективность ведения огня из боевого оружия устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов служебно-боевой деятельности, снижение потерь при проведении спецопераций и иных поражающих факторов
Бесплатно
Основы работы под запасным парашютом
Статья научная
В статье представлены основные отличия запасного парашюта от основного. Систематизированы способы работы под запасным куполом при открытии на разных высотах. Предложены практические способы управления запасным парашютом при разных метеоусловиях.
Бесплатно
