Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2222
Основные физические качества спортсменов-марафонцев
Статья научная
Статья рассматривает физические качества спортсменов - марафонцев. Современный бег на марафонскую дистанцию предъявляет высокие требования к физическим качествам спортсмена. Физические качества марафонца развиваются посредством физических упражнений. Высокая степень подготовленности марафонца повышает его устойчивость к кислородному голоданию, более легкому преодолению дистанции.
Бесплатно
Основы автономного выживания в туризме
Статья научная
В статье рассматриваются основы автономного выживания в туризме, перечисляются основные навыки и умения, а также требования к тем, кто занимается данным видом спорта. Также приводятся результаты исследования, цель которого - узнать, насколько студенты владеют навыками и знаниями автономного выживания.
Бесплатно
Основы врачебного контроля и самоконтроля в процессе физического воспитания
Статья научная
Эффективность спортивной тренировки будет наиболее высокой, если будет использоваться физические упражнения совместно с закаливающими процедурами, соблюдать гигиенические условия, режим для правильного питания.
Бесплатно
Основы здорового питания профессионального спортсмена
Статья научная
В статье отражена культура здорового питания профессиональных спортсменов, критерии формирования меню, методы ускорения восстановительного процесса мышц.
Бесплатно
Основы методики обучения плаванию
Статья научная
Обучение плаванию должно начинаться с теоретических основ, формирования понятийного аппарата по рассматриваемому виду деятельности. Плавучесть человека зависит, прежде всего, от ряда физических показателей, а также от понимания целого ряда различных факторов. Организм человека предрасположен к воде и при методически грамотном, своевременном обучении плаванию, утонуть в воде практически невозможно. Умение находиться в воде без движения и в плавучем состоянии крайне важно. Овладение начальными навыками удержания тела на воде позволит расслабиться, особенно в минуты психогенной напряженности и научиться в дальнейшем плавать.
Бесплатно
Основы методики самостоятельных занятий физической культурой и спортом
Статья научная
Данная статья посвящена основам методики самостоятельных занятий физической культурой. Раскрывается понятие и роль мотивации, сформулированы наиболее сильные мотивирующие факторы, отмечены условия эффективности организации самостоятельных тренировок, приведены рекомендации, касающиеся выбора вида спорта и рекомендуемой нагрузки.
Бесплатно
Основы методики формирования спортивной мотивации
Статья научная
Отсутствие согласованности мотивации и организации тренировочного процесса могут снизить интерес молодежи к занятиям спортом. Это чревато отсутствием высоких достижений в мировом и Олимпийском спорте. Психофизическую готовность к спортивным тренировкам нужно постоянно развивать и совершенствовать. В качестве механизма формирования мотива рассматривается процесс смыслообразования, выступающий как специфически направленная форма отражения реальности. Изменение мотивов влияет на смысл целей и действий для человека. Формирование значимых для спорта свойств личности, в том числе и мотивов, происходит путем изменения системы отношений спортсмена к различным сторонам спортивной жизни.
Бесплатно
Статья научная
В статье говорится о построении психологической подготовки баскетболистов студенческой команды. Предложена теоретико - методическая модель обеспечения психологической подготовки баскетболистов студенческой команды для успешного выступления на соревнованиях. Для определения психологических особенностей соревновательной деятельности в студенческой команде ОрелГУ были протестированы уровень подготовленности игроков по технико - тактических показателям и уровень психологической подготовленности в течении нескольких месяцев.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассказывается о создание в вузах студенческих спасательных отрядов на базе учебных центров ГПС МЧС России. В рамках дополнительного профессионального образования студенты могут осваивать профессию спасателя. Учебный процесс в центрах ГПС МЧС России обладает большими возможностями и неиспользованными резервами. В связи с этим, учитывая специфику подготовки, студент получает специальные знания, умения и навыки, необходимые для ликвидации чрезвычайных ситуаций.
Бесплатно
Основы одиночных и групповых действий сотрудников полиции при осмотре различных пространств
Статья научная
В статье рассматривается правила взаимодействия сотрудников полиции при осмотре различных пространств.
Бесплатно
Основы организации процесса физической подготовки сотрудников полиции
Статья научная
В рамках статьи рассматриваются особенности организации процесса физической подготовки сотрудников полиции. Физическая подготовка является самостоятельным разделом служебно-боевой подготовки и важнейшим компонентом профессионального мастерства сотрудников органов внутренних дел. Она предусматривает формирование профессионально важных физических качеств и служебно-прикладных двигательных навыков, в том числе боевых приемов борьбы и способов преодоления различных естественных и искусственных препятствий. Проведен анализ требуемых физических качеств для сотрудников полиции и особенности их формирования, а также проблемы, решение которых сделает процесс подготовки более эффективным. Высокий уровень физической подготовленности существенно влияет на такие показатели, как задержание преступников, слаженность работы групп служебно-боевого порядка, максимальное использование боевых возможностей оружия и техники, эффективность ведения огня из боевого оружия устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов служебно-боевой деятельности, снижение потерь при проведении спецопераций и иных поражающих факторов
Бесплатно
Основы работы под запасным парашютом
Статья научная
В статье представлены основные отличия запасного парашюта от основного. Систематизированы способы работы под запасным куполом при открытии на разных высотах. Предложены практические способы управления запасным парашютом при разных метеоусловиях.
Бесплатно
Статья научная
Спортивная подготовка юных спортсменов в большом теннисе, ориентированная на получение высоких результатов, учитывает множество факторов, характеризуется взвешенным распределением нагрузок, корректным подбором методов и технологий обучения и адекватной организацией тренерского контроля. Сочетания данных элементов зависит организация тренировочного процесса для получения максимальных результатов в спортивной подготовке спортсмена. В статье рассматривается оригинальный комплекс упражнений для повышения эффективности специальной физической подготовки теннисистов раннего подросткового возраста.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются организационно - методические основы воспитания скоростно - силовых способностей. В частности, рассматривается организационно - методическая форма тренировки круговая тренировка, как один из методов развития скоростно - силовых способностей.
Бесплатно
Основы современной системы спортивной подготовки
Статья научная
В статье автором рассматривается понятие системы спортивной подготовки. Кроме того, освещаются основополагающие идеи, то есть принципы, рассматриваемой автором системы. Важно сказать, что роль спортивной подготовки в современном мире возрастает будто бы с каждым днем, что положительно сказывается на подрастающем поколении. Также, автором затрагиваются основные компоненты (элементы), которые составляют систему спортивной подготовки любого занимающегося. Эти элементы необходимо включать каждому тренеру, преподавателю физической культуры и спорта. Автором, также, упоминается Федеральный закон, регламентирующий спортивную подготовку, чтобы четко выяснить составляющие системы спортивной подготовки. Спорт среди молодежи становится важнейшим фактором, обеспечивающим крепкое здоровье и развитие, общую подготовленность и всестороннего воспитания будущего поколения. Именно поэтому спорт является одной из форм культуры современного общества.
Бесплатно
Основы современной системы спортивной тренировки
Статья научная
Современная система подготовки спортсменов является сложным явлением, включающим в себя цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально - технические средства и так далее. На данный момент понятие «спортивная тренировка» расширилось и теперь понимается как планируемый педагогический процесс, который включает в себя обучение спортсмена спортивной технике и развитие его способностей. Целью спортивной тренировки является подготовка к спортивным состязаниям, направленная на приобретение максимального для данного спортсмена уровня подготовленности и гарантирующего приобретение запланированных спортивных высоких результатов. При прочтении данной статьи Вы узнаете о том, что такое спортивная тренировка, структуру системы спортивной тренировки, каковы цели и задачи спортивной тренировки, какие существуют методы и средства спортивной тренировки, спортивную деятельность в различных сферах.
Бесплатно
Основы тактической подготовки как часть тренировочного процесса в карате-до
Статья научная
В статье рассматриваются составляющие элементы тактической подготовки каратистов и значимость тактики для достижения максимальных результатов в соревновательном поединке
Бесплатно
Особенности активного туризма на Кольском полуострове
Статья научная
Рассмотрены основные природно-климатические особенности Кольского полуострова. Изучены особенности климата и сложность перевалов Ловозерских тундр и Хибин. Проведен кратких анализ вариантов активного туризма на Кольском полуострове.
Бесплатно
Особенности водного туризма как вида активного туризма
Статья научная
В статье раскрываются особенности одного из видов активного отдыха - водного туризма, его влияние на психофизическое состояние человека, на воспитание и развитие личностных качеств, приобретение навыков и умений для повседневной жизни.
Бесплатно
