Научные аспекты физической культуры, спорта, туризма. Рубрика в журнале - Наука-2020
Статья научная
Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Необходимо: назвать упражнение, правильно его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение; научить составным элементам действия; сформировать ритм и последовательность составных частей действия; контролировать технику первых выполнений действия. Разучивание действия направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков, предполагает понимание закономерностей движений действия, коррективы характеристик действия в соответствии с индивидуальными особенностями обучаемого; совершенствование ритма цепи движений действия; создание предпосылок для вариативного выполнения действия.
Бесплатно
Статья научная
В статье затрагивается тема применения упражнений, имеющих циклическую структуру на занятиях по физической культуре в вузе со студентами, имеющих отклонения в параметрах здоровья. Особое внимание уделено методам применения дозированной ходьбы, оказывающей оздоровительное влияние на деятельность сердечно - сосудистой системы организма. В статье проанализировано влияние циклических упражнений на деятельность сердечно - сосудистой системы по параметрам реакции пульса на нагрузку, адекватности реакции сердца на нагрузку и восстановительные реакции пульса после нагрузки. Авторы приходят к выводу, что использование на занятиях по физической культуре со студентами специальной медицинской группы упражнений циклического характера аэробной направленности, приведет к повышению функциональной подготовленности сердечно - сосудистой системы и, как следствие, к оздоровлению организма студентов.
Бесплатно
Статья научная
Разработана организационно - методическая модель развития общих и специальных качеств у юных футболистов 8-9 лет на этапе начальной подготовки. Выявлено влияние данной модели на уровень здоровья, двигательную и техническую подготовленность.
Бесплатно
Организационные составляющие физической подготовки сотрудников ОВД
Статья научная
В статье рассматриваются проблемные вопросы, возникающие при построении процесса, направленного на развитие физической подготовки у сотрудников органов внутренних дел. Проводится доктринальный анализ имеющихся методов организации данной сферы в различных ведомствах, а также изучаются существующие проблемы и предлагаются пути их решения. В приведенном исследовании изучается процесс влияния физической подготовки сотрудников органов внутренних дел (ОВД) на основные составляющие их личной безопасности при выполнении служебных обязанностей. Отмечены наиболее важные индивидуальные качества сотрудников, которые оказывают непосредственное влияние на уровень физической подготовки. Также уделяется особое внимание основным организационным моментам построения занятий, благодаря которым возможно смоделировать реальные практические ситуации, которые будут наиболее часто встречаться в служебной деятельности сотрудников ОВД.
Бесплатно
Основные положения методики комплексной специальной физической подготовки
Статья научная
Приспособление сотрудников к экстремальным действиям посредством специальных методов физподготовки, представляет собой «важное звено» в подготовке будущих сотрудников к достижению стоящих перед ними задач. Об эффективности комплексных занятий говорят многие исследователи, учёные, такие как: В. П. Вдовиченко, А. Ф. Калашников и многие другие. Результаты этих исследований показали, что в плане подготовки сотрудников необходимо не только повышать уровень отдельных качеств обучаемого и отрабатывать отдельные элементы техники, но и работать в комплексном их использовании для психологической выносливости курсанта, слушателя, доведения до автоматизма его действий, а также выполнять эти упражнения в ограниченный промежуток времени и в постоянно меняющейся, критической обстановке.
Бесплатно
Особенности государственного регулирования в сфере физической культуры и спорта
Статья научная
В представленной статье поднимается актуальная проблема, связанная с государственным регулированием в сфере физической культуры и спорта в Российской Федерации. Проведен анализ научно-методических источников, который показал необходимость учета отраслевой специфики при совершенствовании государственного регулирования в сфере физической культуры и спорта. Рассмотрена интервенционистская модель регулирования активного участия государства в управлении спортом, а также в деятельности спортивных организаций. Обозначены основные элементы механизма реализации государственной политики, а также основные факторы, влияющие на государственное управление в сфере физической культуры и спорта.
Бесплатно
Особенности защиты от правонарушителя, вооруженного опасными предметами
Статья научная
В cтатье рассматривается методика совершенствования защитных действий от ударов ножом и другими опасными предметами определяющей составляющей, которой является подготовка, проводимая в условиях максимально приближенным к реальным с моделированием ситуаций, наиболее часто встречающимися в повседневной практике.
Бесплатно
Особенности подготовки к выполнению контрольного упражнения на выносливость
Статья научная
Показана значимость выносливости как ключевого физического качества, определяющего эффективность выполнения служебных задач и высокую профессиональную работоспособность сотрудников органов внутренних дел, представлены общие рекомендации для тренировки и примерные планы подготовки к результативной сдаче норматива на выносливость.
Бесплатно
Статья научная
Изучены особенности показателей физической подготовленности у пловчих 11-13 лет при различных условиях питания. Экспериментально подтверждено, что коррекция пищевых рационов и режима питания в соответствии с принципами рационального питания и особенностями вида спорта, сопровождается повышением показателей физической подготовленности юных спортсменок.
Бесплатно
Статья научная
В современных реалиях использование только общих методов физической культуры недостаточно, чтобы всецело выполнять возложенные на специалиста задачи. Современные профессии требуют более профилированное физическое воспитание, которое соответствует специфики профессии. Поэтому, физическая подготовка курсантов и студентов в институтах и университетах нашей страны должна обладать рядом особенностей, где направленность учебного плана определяется не только общими социальными задачами, поставленными перед всеми обучающимися, но и требованиями, которые предъявляются к будущей профессии. В статье рассматриваются актуальные вопросы профессионально - прикладной физической подготовки в системе высшего профессионального образования, определено содержание, значение и роль подготовки, ее основные особенности, а также дана характеристика некоторых средств и способов реализации профессионально - прикладной физической подготовки.
Бесплатно
Особенности психологической подготовки при обучении стрельбе стрелка спортсмена
Статья научная
Настоящая статья посвящена психологической подготовке стрелка спортсмена. В работе рассмотрены методы, обеспечивающие повышение уровня психологического развития стрелков и способы преодоления панических атак в стрессовых экстремальных ситуациях в процессе обучения стрельбе.
Бесплатно
Особенности развития выносливости у человека
Статья научная
Статья посвящена глубокому анализу особенностей формирования и развития выносливости у человека, рассматриваемой как ключевая компонента физической подготовки. Выносливость определяется как способность организма длительно выполнять физическую активность без значительного снижения производительности, преодолевая усталость. Статья будет полезна как для спортсменов и тренеров, так и для широкого круга читателей, интересующихся вопросами физического здоровья и активного образа жизни.
Бесплатно
Особенности физического воспитания студенческой молодежи
Статья научная
Цель статьи - исследовать уровень физической подготовленности студентов и взаимосвязь физического и психического статуса здоровья. Установлено, что уровень психофизической подготовленности студентов к занятиям физическими упражнениями можно повысить через совершенствование организации занятий физическими упражнениями, увеличение круга тренировочных средств, увеличение количества занятий и уменьшению их длительности, увеличение объема нагрузки различного уровня интенсивности и содержания занятий. Доказано существование взаимосвязи между соматическими, психическими, функциональными свойствами организма студента. Установлено, что от уровня физической подготовленности зависит уровень физической работоспособности.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассмотрен вопрос о состоянии здоровья студентов и оценке их уровня физической подготовленности на первом курсе обучения в вузе. Проанализирован исходный уровень физической подготовленности студентов первого курса. Сделаны выводы по решению проблемы формирования устойчивого интереса и мотивации студенческой молодежи к занятиям физической культурой и спортом, а также ведению здорового образа жизни.
Бесплатно
Статья научная
В статье автор обращает внимание на особенности организации отдельных видов переправ через водные преграды, возникающие на пути следования группы по туристическому маршруту, приводит последовательность действий туристов при осуществлении переправы через реки вброд, по естественной и по навесной переправе, рассматривает порядок применения страховочных средств. Переправа организуется с учетом количества, физического и психологического состояния туристов. Следует помнить, что безопасное преодоление водных преград возможно лишь при наличии у членов группы определённых знаний, умений, навыков и требует предварительного планирования и тщательной подготовки. Однако, водные преграды по ряду признаков могут оказаться непреодолимыми, в виду чего, в целях обеспечения личной безопасности, необходимо отказаться от движения по ранее запланированному маршруту.
Бесплатно
Оценка адаптационных возможностей организма мужчин 50-55 лет, занимающихся силовым фитнесом
Статья научная
Изучены изменения уровня адаптационных возможностей организма мужчин 50-55 лет в процессе занятий силовыми упражнениями в условиях фитнес - клуба на протяжении шести месяцев. Показано, что систематические занятия силовым фитнесом способствуют улучшению адаптационных возможностей организма мужчин второго периода зрелого возраста.
Бесплатно
Статья научная
Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, оказывают резко негативное влияние на здоровье и физическую форму спортсменов, что приводит к снижению спортивных результатов. В связи с данным фактом возрастает потребность в оценки уровня негативных установок по отношению к вышеупомянутым вредным привычкам со стороны лиц, активно занимающихся спортом. Исследование проводилось методом анонимного анкетирования баскетболистов (n=21) молодого возраста. В результате было выявлено, что большинство респондентов не только осознают отрицательное влияние на их здоровье и спортивные достижения вредных привычек, но и активно предпринимают меры борьбы с ними, хотя небольшой процент 9,5% и 38,1% имеют приверженность к курению и алкоголю соответственно в настоящее время, что заставляет задуматься о разработке эффективных программ профилактики и поддержки спортсменов в отношении соблюдения здорового образа жизни.
Бесплатно
Оценка функциональной подготовленности спортсменов - рукопашников высокой квалификации
Статья научная
В статье рассмотрены проблемы оценки функциональной подготовленности спортсменов - рукопашников высокой квалификации.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается педагогический контроль и самоконтроль в процессе тренировочной деятельности и самостоятельных занятий физической подготовкой. Выявлены и проанализированы методы объективного и субъективного самоконтроля курсантов и слушателей образовательных организаций Министерства внутренних дел (МВД) России. Важным условием повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов образовательных организаций МВД России является регулярный самоконтроль, то есть самонаблюдения за состоянием здоровья и работоспособности. Особенно важна роль самоконтроля для спортсменов, имеющих высокие спортивные достижения. Самоконтроль позволяет курсантам и слушателям глубже познать воздействие тренировочных нагрузок на организм в разные периоды круглогодичного цикла, а также определять признаки нарушения здоровья и тренированности, наиболее целесообразно регулировать тренировочную нагрузку. Регулярные самонаблюдения и их анализ повышают методическую грамотность спортсменов, они становятся более организованными и дисциплинированными.
Бесплатно
Правильное питание при занятиях спортом
Статья научная
Правильное питание имеет большое значение для людей, профессионально занимающихся спортом. Грамотный и профессиональный подход к составлению методик режима, рациона питания спортсмена и четкое его соблюдение позволяют улучшить спортивные показатели.
Бесплатно
