Научные аспекты физической культуры, спорта, туризма. Рубрика в журнале - Наука-2020
Особенности развития выносливости у человека
Статья научная
Статья посвящена глубокому анализу особенностей формирования и развития выносливости у человека, рассматриваемой как ключевая компонента физической подготовки. Выносливость определяется как способность организма длительно выполнять физическую активность без значительного снижения производительности, преодолевая усталость. Статья будет полезна как для спортсменов и тренеров, так и для широкого круга читателей, интересующихся вопросами физического здоровья и активного образа жизни.
Бесплатно
Особенности физического воспитания студенческой молодежи
Статья научная
Цель статьи - исследовать уровень физической подготовленности студентов и взаимосвязь физического и психического статуса здоровья. Установлено, что уровень психофизической подготовленности студентов к занятиям физическими упражнениями можно повысить через совершенствование организации занятий физическими упражнениями, увеличение круга тренировочных средств, увеличение количества занятий и уменьшению их длительности, увеличение объема нагрузки различного уровня интенсивности и содержания занятий. Доказано существование взаимосвязи между соматическими, психическими, функциональными свойствами организма студента. Установлено, что от уровня физической подготовленности зависит уровень физической работоспособности.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассмотрен вопрос о состоянии здоровья студентов и оценке их уровня физической подготовленности на первом курсе обучения в вузе. Проанализирован исходный уровень физической подготовленности студентов первого курса. Сделаны выводы по решению проблемы формирования устойчивого интереса и мотивации студенческой молодежи к занятиям физической культурой и спортом, а также ведению здорового образа жизни.
Бесплатно
Статья научная
В статье автор обращает внимание на особенности организации отдельных видов переправ через водные преграды, возникающие на пути следования группы по туристическому маршруту, приводит последовательность действий туристов при осуществлении переправы через реки вброд, по естественной и по навесной переправе, рассматривает порядок применения страховочных средств. Переправа организуется с учетом количества, физического и психологического состояния туристов. Следует помнить, что безопасное преодоление водных преград возможно лишь при наличии у членов группы определённых знаний, умений, навыков и требует предварительного планирования и тщательной подготовки. Однако, водные преграды по ряду признаков могут оказаться непреодолимыми, в виду чего, в целях обеспечения личной безопасности, необходимо отказаться от движения по ранее запланированному маршруту.
Бесплатно
Оценка адаптационных возможностей организма мужчин 50-55 лет, занимающихся силовым фитнесом
Статья научная
Изучены изменения уровня адаптационных возможностей организма мужчин 50-55 лет в процессе занятий силовыми упражнениями в условиях фитнес - клуба на протяжении шести месяцев. Показано, что систематические занятия силовым фитнесом способствуют улучшению адаптационных возможностей организма мужчин второго периода зрелого возраста.
Бесплатно
Статья научная
Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, оказывают резко негативное влияние на здоровье и физическую форму спортсменов, что приводит к снижению спортивных результатов. В связи с данным фактом возрастает потребность в оценки уровня негативных установок по отношению к вышеупомянутым вредным привычкам со стороны лиц, активно занимающихся спортом. Исследование проводилось методом анонимного анкетирования баскетболистов (n=21) молодого возраста. В результате было выявлено, что большинство респондентов не только осознают отрицательное влияние на их здоровье и спортивные достижения вредных привычек, но и активно предпринимают меры борьбы с ними, хотя небольшой процент 9,5% и 38,1% имеют приверженность к курению и алкоголю соответственно в настоящее время, что заставляет задуматься о разработке эффективных программ профилактики и поддержки спортсменов в отношении соблюдения здорового образа жизни.
Бесплатно
Оценка функциональной подготовленности спортсменов - рукопашников высокой квалификации
Статья научная
В статье рассмотрены проблемы оценки функциональной подготовленности спортсменов - рукопашников высокой квалификации.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается педагогический контроль и самоконтроль в процессе тренировочной деятельности и самостоятельных занятий физической подготовкой. Выявлены и проанализированы методы объективного и субъективного самоконтроля курсантов и слушателей образовательных организаций Министерства внутренних дел (МВД) России. Важным условием повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов образовательных организаций МВД России является регулярный самоконтроль, то есть самонаблюдения за состоянием здоровья и работоспособности. Особенно важна роль самоконтроля для спортсменов, имеющих высокие спортивные достижения. Самоконтроль позволяет курсантам и слушателям глубже познать воздействие тренировочных нагрузок на организм в разные периоды круглогодичного цикла, а также определять признаки нарушения здоровья и тренированности, наиболее целесообразно регулировать тренировочную нагрузку. Регулярные самонаблюдения и их анализ повышают методическую грамотность спортсменов, они становятся более организованными и дисциплинированными.
Бесплатно
Правильное питание при занятиях спортом
Статья научная
Правильное питание имеет большое значение для людей, профессионально занимающихся спортом. Грамотный и профессиональный подход к составлению методик режима, рациона питания спортсмена и четкое его соблюдение позволяют улучшить спортивные показатели.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается реализация индивидуального подхода при подготовке спортсменов в условиях образовательных организаций МВД России. Выявлены основные формы организации тренировочного процесса, используемые для качественной подготовки спортсменов различных специализаций для участия в Чемпионате образовательных организаций МВД России.
Бесплатно
Применение кругового метода в учебно-тренировочном процессе волейболистов 13-14 лет
Статья научная
В статье рассматривается актуальность применения кругового метода в учебно - тренировочном процессе волейболистов 13-14 лет для развития физических качеств. Обозначаются анатомо - физиологические особенности юных волейболистов 13-14 лет и определяются основные положения метода круговой тренировки.
Бесплатно
Проблемы образования дисциплины "Физическая культура" в учебных заведениях
Статья научная
В статье поднимается актуальная проблема физкультурного образования в образовательных организациях на всех уровнях обучения, начиная с дошкольного образования, заканчивая высшими учебными заведениями. Показаны причины снижения уровня физической подготовленности современной молодежи и некоторые пути их решения. Разобрана технология физического воспитания и основные направления, способствующие повышению эффективности физкультурного образования в учебных заведениях.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлен анализ ряда проблем реализации комплекса ГТО в образовательном процессе по физическому воспитанию студентов Вологодского государственного университета. Определены мотивы студентов к выполнению комплекса. Выявлена не достаточная степень готовности преподавателей по физической культуре к собственному самообразованию по вопросам комплекса ГТО, к грамотному информированию студентов и проведению мероприятий повышающих мотивацию студентов.
Бесплатно
Проблемы физической подготовки курсантов МВД России и пути их решения
Статья научная
В статье рассматриваются актуальные вопросы физической подготовки курсантов МВД России, выявляются ключевые проблемы, влияющие на их уровень физической выносливости, силы и быстроты реакции. Анализируется влияние современных методик тренировки, учебного процесса и нормативных требований на общую подготовленность будущих сотрудников правоохранительных органов. Особое внимание уделяется недостаткам существующей системы физической подготовки, таким как несоответствие нагрузок индивидуальным возможностям курсантов, ограниченность материально-технической базы и дефицит квалифицированных специалистов. В работе предлагаются эффективные пути решения указанных проблем, включая адаптивные программы тренировок, внедрение инновационных методик подготовки и совершенствование нормативно-правовой базы. Представленные рекомендации направлены на повышение уровня физической готовности курсантов и, как следствие, на улучшение их профессиональной деятельности в условиях высокой физической и психологической нагрузки.
Бесплатно
Статья научная
Представлены рекомендации по проектированию учебного процесса в части, касающейся реализации дисциплин (модулей) физической подготовки в вузах МВД России, с учетом анализа изменений, произошедших в последней редакции федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования, разработанных для подготовки кадров в интересах обороны и безопасности государства, обеспечения законности и правопорядка.
Бесплатно
Статья научная
В настоящее время каждый вид профессии предъявляет особые требования к физическим и психическим качествам работника, что касается и государственной службы. Любая трудовая деятельность базируется на беспрерывном приеме и анализе какой - либо информации. Прием этой информации объединен с превалирующей нагрузкой на определенные анализаторы (зрительные, слуховые, двигательные и другие) и связан со многими психическими процессами (внимание, память, оперативное мышление, нервно - эмоциональное напряжение и другие). В правоохранительной деятельности нагрузки на вышеуказанные анализаторы зачастую являются колоссальными. Кроме того, своеобразие рабочих движений, которые необходимо выполнять в процессе конкретной профессиональной деятельности обуславливает ее специфические психофизиологические воздействия на организм. Внешние условия также оказывают влияние на характер профессиональной деятельности. В данной статье будет рассмотрены особенности и характеристика профессионально - физической подготовки сотрудников органов внутренних дел (ОВД).
Бесплатно
Психологическая подготовка футболистов-подростков к соревнованиям
Статья научная
В статье рассматривается современное состояние проблемы психологической подготовки футболистов подростков к соревнованиям, дается определение «психологическая подготовка», проводится характеристика психологической подготовки в футболе, выявляются психологические особенности личности футболиста - подростка, а также проводится диагностика психологической готовности к соревнованиям и описываются рекомендации по психологической подготовке подростков - футболистов.
Бесплатно
Психофизиологическая роль занятий бадминтоном в жизни студентов
Статья научная
Физическая культура и спорт являются неотъемлемой частью профессиональной подготовки студента в течение всего периода обучения в вузе. Цель учебной дисциплины: формирование физической культуры личности и способности использовать средства физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки к будущей профессиональной деятельности. Эффективность занятий бадминтоном, как средства в достижении поставленных целей, мы решили выяснить в нашей работе.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена актуальным вопросам совершенствования учебно - материальной базы кафедры физической подготовки и спорта в высшем учебном заведении Министерства внутренних дел (МВД) России. Определен основной комплекс зданий, сооружений, полигонов, спортивных площадок, игровых и тренажерных залов, спортивного оборудования и других учебно - материальных средств, необходимых для качественной подготовки курсантов и слушателей к последующей службе в органах внутренних дел Российской Федерации. Проведен анализ некоторых факторов, влияющих на эффективность проведения учебных занятиях по служебно - прикладной физической подготовке в образовательной организации МВД России, при этом рассмотрены особенности организации процесса обучения на примере кафедры физической подготовки и спорта Орловского юридического института МВД России имени В. В. Лукьянова. Определены ключевые направление по улучшению учебно - материальной базы кафедры физической подготовки в высшем учебном заведении МВД России.
Бесплатно
Развитие координационных способностей у обучающихся 4 класса на уроках физической культуры
Статья научная
В статье рассматривается проблема развития координационных способностей у обучающихся 9–10 лет. Разработан и апробирован комплекс упражнений. Результаты педагогического эксперимента подтверждены t-критерием Стьюдента (p<0,05). Выявлен достоверный прирост показателей в экспериментальной группе по сравнению с контрольной.
Бесплатно
