Спортивно-оздоровительная деятельность и лечебная физическая культура. Рубрика в журнале - Наука-2020
Плавание как эффективный способ укрепления иммунитета студентов
Статья научная
Сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи является одной из важнейших задач, стоящих перед высшей школой. Плавание является эффективным средством закаливания организма и повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Нахождение в водной среде и выполнение физических упражнений в воде является мощным фактором раздражающего воздействия для организма человека, запускающим процесс возбуждения физиологических процессов, способствующих возникновению приспособительных реакций. Кроме того, посредством занятий плаванием тренируются сердечнососудистая и дыхательная системы, укрепляется опорнодвигательный аппарат. В последние годы среди студентов возросло количество различных инфекционных заболеваний, причинами которых являются ухудшение условий окружающей среды, возрастающая учебная нагрузка на организм, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Все это приводит к ухудшению здоровья и ослаблению иммунной системы. Одним из универсальных средств физического воспитания является плавание. Данная работа направлена на решение проблемы укрепления иммунитета и сохранения здоровья студентов посредством занятий плаванием. Объектом исследования является спортивная тренировка в секции плавания. Предметом исследования является уровень физической подготовленности студентов для занятий плаванием. Цель исследования: дать теоретическое обоснование физической подготовки и овладеть знаниями в области плавания. В статье анализируются результаты работы по исследованию влияния занятий плаванием на здоровье и иммунный статус организма студентов.
Бесплатно
Проблема близорукости у студентов ХХI века
Статья научная
Тема сохранения и укрепления здоровья в настоящее время является наиболее актуальной. Все больше изменяются характер и роль нагрузок на организм, тем самым, повышаются риски развития его дефектов. Рассматривая данную проблему, нельзя обойти стороной здоровье зрительных органов. Так, на сегодняшний день практически каждый человек - ребенок, подросток, взрослый - имеет мобильный телефон, планшет, ноутбук или компьютер, которому уделяет почти все свое время. Но чем грозит такое частое использование гаджетов? Как известно, большая часть молодых людей страдают близорукостью. Нами был проведен социологический опрос, целью которого являлось выявление проблемы близорукости среди студентов Волгоградского государственного социально-педагогического университета.
Бесплатно
Проблема лечебной физической культуры
Статья научная
Особое место в жизни людей занимает спортивно - оздоровительная деятельность, с целью повышения физической активности и физической подготовки человека. Спортивно - оздоровительная деятельность формируется в течение всей жизни человека. Она включает в себя знание о правилах физической подготовки, методах проведения физической активности и совершенствования и принципов спортивно - оздоровительной деятельности. В наше время растет негативное воздействие на организм человека вредных веществ, опасных факторов окружающей среды и новых технологий. Так же незаинтересованность в физических упражнениях и плохой образ жизни негативно влияют на здоровье человека и его физические данные. Одним из способов решения проблемы является проведение спортивно - образовательных фестивалей, форумов и посещения лечебной физкультуры, которая включает в себя специальный комплекс физических упражнений, направленный на восстановление, развитие и улучшение физических навыков и умений в соответствии с индивидуальными особенностями тела человека.
Бесплатно
Пропаганда физической культуры и здорового образа жизни в современном мире
Статья научная
В данной статье раскрыто, как спорт играет важную роль в жизни человека. На протяжении всей жизни человека ему нужны физические нагрузки для стабильной работы организма. Ведь развитие человека является очень сложным и длительным процессом. И здоровье человека закладывается с раннего детства. Люди, занимающиеся спортом, меньше подвержены болезням. Также занятие спортом дисциплинирует человека, помогает поддерживать свое тело в хорошем состоянии, справиться с эмоциями, депрессией, повысить работоспособность. Здоровый образ жизни и физическое воспитание - это залог долголетия и главные задачи для сохранения здоровья населения.
Бесплатно
Профилактика аддиктивного поведения детей и подростков средствами физической культуры
Статья научная
В работе рассматривается аддиктивное поведение как один из типов девиантного поведения с формированием стремления к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния посредством приема некоторых веществ или постоянной фиксации внимания на определённых видах деятельности с целью развития интенсивных эмоций. Представлены основные формыи причины данного поведения, формирующие ту или иную зависимость. Подробно рассмотрены компоненты комплексного диагностического исследования личности с целью выявления психологической готовности к употреблению психоактивных веществ. Представлены результаты опроса подростков 15-17 лет по проблеме вредных привычек. Первичная профилактика аддиктивного поведения подразумевает предупреждение вовлечения детей и подростков в любые виды зависимостей. Этот вид профилактики включает информирование о последствиях зависимостей, приобщение к труду, вовлечение в активную деятельность, популяризацию спортивных секций, школ искусств, туристских организаций. Особое внимание уделяется физической культуре и спорту в борьбе с вредными привычками и аддиктивным поведением.
Бесплатно
Развитие адаптивной физической культуры и спорта
Статья научная
В статье представлена информация о спорте и физической культуре для людей с ограниченными возможностями здоровья. Теоретическая основа представляет собой материалы научной литературы и нормативных документов. Методологическая основа представляет собой методы синтеза и анализа, исторические и системные подходы, а также методы сравнения и наблюдения. Исследование направлено на изучение АФК и спорта, описывает его по различным тенденциям и ключевым моментам, обозначая современное состояние и возможные направления в адаптивной физической культуре. Статья направлена на изучение истории развития и формирования адаптивного спорта и описывается его важная роль.
Бесплатно
Роль адаптивной физической культуры в реабилитации и социализации студентов юридического института
Статья научная
В данной статье рассматривается роль адаптивной физической культуры, а также ее место в социальной политики государства, в особенности обеспечение комфортных условий для получения высшего образования в институтах. Рассказано про влияние программ АФК на восстановление людей с ограниченными возможностями здоровья. Физкультурно - оздоровительные занятия повышают уровень владения своим телом, восстанавливая психическое равновесие. Рассматриваются задачи, способы и методы программ адаптивной физической культуры, подчеркивается значение каждого элемента данного комплекса. В данной работе уделяется внимание данным о численности людей - инвалидов на период 2016-2023 гг., поскольку теоретические данные не дают полную картину содержания проблем адаптивной физической культуры. Также рассматриваются меры социальной политики государства по обеспечению комфортного образовательного процесса студентов с ограниченными возможностями здоровья, в целях успешной реализации ими профессиональных возможностей и навыков.
Бесплатно
Роль йоги и медитации в улучшении физического и психического здоровья студентов
Статья научная
В статье анализируются благоприятные эффекты практики йоги и медитации на общее состояние здоровья студентов. Йога, являющаяся древней системой физической, ментальной и духовной практики, включает в себя разнообразные техники и упражнения, способствующие достижению гармонии тела, ума и духа. Медитация, как неотъемлемая часть йоги, способствует глубокой релаксации и осознанности, улучшая как физическое, так и психическое здоровье. Особое внимание уделено изучению основных элементов йоги и различных асан, а также их влиянию на здоровье и успеваемость студентов. В заключении подчеркивается, что йога и медитация могут быть полезными для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, предоставляя целостный подход к улучшению физического, ментального и духовного состояния. Значимость йоги и медитации как эффективных инструментов для улучшения здоровья и повышения качества жизни особенно актуальна в современном обществе.
Бесплатно
Роль лечебной физической культуры в спортивно-оздоровительной деятельности человека
Статья научная
В статье рассматриваются основные особенности и принципы влияния лечебной физической культуры на спортивно - оздоровительную деятельность человека. Спорт является одним из главных средств, с помощью которого происходит становление и развитие личности. Цель данной работы - изучить понятия «лечебная физическая культура», «спортивно - оздоровительная деятельность» и установить их взаимосвязь. Рассмотрены теоретико - методические основы лечебной физкультуры, описаны средства и методы лечебной физической культуры (ЛФК). Большое внимание уделяется описанию специальных упражнений, которые применяются при различных заболеваниях. На основе изученного материала сделаны определенные выводы, в частности, что система занятий лечебной физической культурой формирует осознанное отношение к своему здоровью, знакомит с доступными способами его сохранения и укрепления, вырабатывает потребность в ежедневной двигательной активности.
Бесплатно
Рукопашный бой и его роль в жизни человека
Статья научная
Рукопашный бой играет значительную роль в жизни людей, помогая им развить физические и интеллектуальные способности, формировать характер и укреплять духовность. Эта спортивная дисциплина помогает наладить связь между телом и разумом, дает возможность улучшить осанку и общую физическую форму, и придает уверенность в повседневной жизни. Выбор занятия рукопашным боем может принести огромные пользу и стать одним из ключевых факторов для достижения личностного и спортивного роста. Также рукопашный бой развивает тактические навыки, стратегическое мышление, помогающие в повседневной жизни. Выбор этой дисциплины позволит снимать стресс и совершенствовать себя. Тренировки оказывают большое влияние на воспитание людей, так как это в большей степени армейская дисциплина.
Бесплатно
Спортивно-оздоровительная деятельность в контексте социального значения
Статья научная
Настоящая статья акцентирует внимание на важность спортивно - оздоровительной деятельности в жизни молодежи, а также на важность ее регулярной физической активности для поддержания здоровья и борьбы с различными заболеваниями. Далее затронут анализ влияния спорта на физические и психологические аспекты жизни молодежи. Более глубокое изучение всех этих аспектов может содействовать разработке эффективных стратегий по внедрению спортивно - оздоровительной деятельности в жизнь молодежи, что, в свою очередь, способствует общему развитию общества и улучшению качества жизни.
Бесплатно
Спортивный туризм как аспект физической культуры, спорта
Статья научная
Актуальность, затронутой в статье, проблемы объясняется потребностью в укреплении физического здоровья населения, особенно молодежи. Поскольку туризм превращается в стиль жизни современного человека, он значительно влияет на развитие экономического, социального, политического и культурного направления деятельности региона, страны. Одной из разновидностей туризма является спортивный туризм, менее развитый, но имеющий давние традиции и природные возможности. В данной статье рассмотрен вопрос развития спортивного туризма на примере Волгоградской области. Волгоградский регион выделяется большим потенциалом для организации многих видов спортивного туризма по пешеходным, водным, лыжным, велосипедным, парусным и другим маршрутам. Проведенным исследованием доказан рост доли населения, занимающимся физкультурой и спортом. Авторы делают вывод, что при создании в регионе оптимальных условий для реализации эффективного спортивного туристского комплекса численность граждан, участвующих в спортивном туристском движении, возрастет.
Бесплатно
Статья научная
С помощью комплекса методов, включающих определение гемодинамических показателей и анализ вариабельности сердечного ритма по Р. М. Баевскому, изучено функциональное состояние студентовфизкультурников и студентовматематиков. Заметных различий между группами студентов не выявлено. Функциональное состояние оценивалось как донозологическое, которое отличается наличием резервов системы кровообращения и может быть скорректировано с помощью средств физической культуры. С помощью многоуровневого личностного опросника (МЛО) «Адаптивность» установлено, что студентыматематики, имеющие высокий уровень адаптивности отличались наиболее неблагоприятным сочетанием гемодинамических показателей и показателей систем регуляции сердечной деятельности, что проявлялось достоверно более высокими значениями систолического давления, частоты сердечных сокращений и показателя активности систем регуляции, отражающих перенапряжение регуляторных механизмов сердечной деятельности. Среди студентовфизкультурников с высоким уровнем адаптивности регистрировались значения, которые в соответствии с классификацией Всемирной организации здоровья (ВОЗ), оценивались как гипертония I степени, что необходимо учитывать при планировании учебных и тренировочных нагрузок.
Бесплатно
Студенческий спорт в современном мире
Статья научная
В статье рассматривается развитие студенческого спорта в современном мире. Лучшее время для занятия различными видами спорта - это студенческие годы, т.к. именно в юношеском и зрелом возрасте человек имеет много энергии, сил, желание двигаться и общаться. Студенческий спорт в современном мире находится на высоком уровне, учащиеся вузов занимаются спортом не только на уроках физической культуры - они посещают различные секции, физкультурнооздоровительные комплексы и фитнесклубы. В настоящее время развитие студенческого спорта в России осуществляется в соответствии с федеральными и региональными нормативноправовыми актами, разработанными заинтересованными министерствами. Именно студенческий спорт является «кузницей» профессиональных спортсменов.
Бесплатно
Терренкуры или физическая тренировка ходьбой
Статья научная
В данной работе авторы рассмотрели понятие терренкура, или физической тренировки ходьбой. Были выявлены вопросы применения терренкура в лечебно - профилактических целях, положительные эффекты регулярной физической нагрузки, в частности ходьбы, правила использования терренкура, различные способы выбора интенсивности ходьбы, расчета тренировочного пульса, принципы увеличения нагрузки, а также некоторые особенности применения терренкура у пациентов с сердечно - сосудистыми и легочными заболеваниями. Рассмотрены также возможные ограничения терренкура, тенденции, связанные с набором популярности этого вида лечебной физической культуры. Обзорно представлена информация о появлении, становлении и развитии терренкура. Прослежено влияние физических нагрузок и постоянных тренировок на нервную систему и психоэмоциональный фон человека, а также было выявлено, кому следует заниматься физическими тренировками ходьбой.
Бесплатно
Туризм как вид активного отдыха
Статья научная
Данная статья посвящена пониманию определения активного туризма. Раскрывается понятие активный туризм и его виды. Приводятся в пример наиболее популярные туристические направления, которые могут понять общие туристические тенденции. В современном мире очень часто можно встретить людей, имеющих проблемы со здоровьем из - за пассивного образа жизни. Данная работа направлена на привлечение внимание и продвижение идеи занятия туризмом для оздоровления и отдыха. В статье анализируется влияние туризма на человека, его положительные качества. Также объясняется, почему люди выбирают этот вид деятельности и какие при этом преследуются цели, приводится статистика причин, которые мотивируют и подталкивают на занятия активным туризмом. На основе всего материала делается вывод о том, почему стоит воспринимать туризм, как положительную активность.
Бесплатно
Физическая культура, спорт и здоровье человека
Статья научная
В статье рассматриваются актуальные вопросы влияния физической культуры и спорта на здоровье человека. Поднимается вопрос о том, как спорт влияет на многие аспекты жизни человека и его жизнедеятельность, а так же анализируются различные аспекты спортивной подготовки, включая укрепление опорно - двигательного аппарата, развитие нервной системы, улучшение работы сердечно - сосудистой системы, повышение эффективности органов дыхания и укрепление иммунитета. Изучаются результаты исследований, которые связаны с влиянием физической культуры на физическое и психическое здоровье, а также на общее благополучие и качество жизни. Подчеркивается важность регулярных занятий физической культурой и спортом, которые могут не только укрепить здоровье, но и повысить уровень энергии, настроения и общей жизненной активности.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассмотрены взгляды ведущих русских мыслителей ХIХ века на теорию физического воспитания, их положительные и отрицательные стороны, обусловленные эпохой и характером деятельности. Определено, что физическое воспитание является одним из необходимых условий полноценного умственного и нравственного развития человеческой личности, а физическая подготовка, в свою очередь, решает ведущие задачи практической деятельности полицейских, учит сотрудника эффективно реагировать на противоправные действия, закладывает определенный набор физических качеств, необходимых для сотрудника МВД, воспитывая стойкость, мужество и отвагу. Рассмотрены некоторые формы и методы развития специальных физических качеств и физической подготовленности сотрудников полиции. Сделан вывод о том, что физическая подготовка сотрудников правоохранительных органов является основополагающим фактором формирования и устойчивого развития личности.
Бесплатно
Статья научная
Последние исследования показали, что сотрудникам органов внутренних дел все чаще приходиться работать в условиях возросшей физической и психической нагрузки, значительно повысились требования к их выносливости, умению быстро ориентироваться в меняющейся обстановке, находить правильное решение в экстремальной ситуации. Формированию всех этих качеств, умений и навыков способствует физическая подготовка сотрудников. Она оказывает влияние не только на проявление выносливости, силы, быстроты, ловкости, но и совершенствует необходимые психические и личностные качества. Профессиональная деятельность сотрудников органов внутренних дел (ОВД) связана с выполнением оперативнослужебных задач. Степень сложности таких задач высокая, на практике необходимо оказать сопротивление нападающему, задержать лицо, совершившее правонарушение или преступление, противостоять агрессивным проявлениям лиц, нарушающих общественный порядок.
Бесплатно
Физическое воспитание и духовное равновесие - противоречие или единое целое?
Статья научная
Проблематика исследования обусловлена актуальностью состояния проблемы взаимосвязи физического и духовнонравственного воспитания. На сегодняшний день современный образовательный процесс требует различных видов деятельности, использования разнообразных средств обучения, а также применения новых технологий обучения. Однако концепция обучения нацелена не только на получение определенных знаний, но также и на проектировании деятельного подхода к воспитанию, образованию с использованием различных методов и инструментов воздействия. Физическое, духовное, нравственное воспитание - это часть учебного и воспитательного процесса, направленного на формирование двигательных навыков, достижения физического совершенствования, а также содержат неограниченные возможности для духовнонравственного, интеллектуального, трудового, эстетического воспитания, для гармоничного развития личности подрастающего поколения. Анализ содержания категорий физического и духовнонравственного в историческофилософской ретростпективе и педагогической практике позволил сделать следующий вывод: разрывать взаимодействие социологических и биологических факторов становления и развития человека нельзя. Проблема заключается в выяснении диалектики соразмерности социального и биологического в организме человека на базе раскрытия воздействия первого на второе.
Бесплатно
