Спортивно-оздоровительная деятельность и лечебная физическая культура. Рубрика в журнале - Наука-2020
Статья научная
В статье рассмотрены исследования, в которых отмечается рост неудовлетворенности учащихся занятиями физической культурой в общеобразовательных учреждениях в общепринятой традиционной и общепрактикуемой форме. Изложены вопросы физического развития подростков, и, в частности, в 13-14 лет, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни, а также в поиске эффективных организационных форм занятий по оздоровлению. Рассматриваются особенности применения интервальной тренировки для развития скоростносиловых способностей у обучающихся 8 класса на уроках физической культуры. Дана характеристика интервальному методу как одному из наиболее эффективных методов развития скоростносиловых способностей у школьников. В работе представлены итоги эксперимента по применению интервальной тренировки, способствующей развитию скоростносиловых способностей у подростков 13-14 лет, которая учитывает возрастные особенности развития обучающихся данной возрастной группы.
Бесплатно
Иппотерапия как средство реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья
Статья научная
В статье рассматривается иппотерапия как одно из средств реабилитации детей с ограниченными возможностями. Это комплексный метод, основанный на взаимодействии ребёнка с лошадью в процессе выполнения упражнений под руководством тренера. Перечислены показания к иппотерапии, определена польза занятий для молодого организма. Авторами представлен эксперимент по определению эффективности комплекса упражнений иппотерапии для коррекции двигательных расстройств детей 10 - 12 лет с детским церебральным параличем. Проведено тестирование испытуемых по следующим показателям: кистевая динамометрия правой руки, способность удерживать позу в положении стоя, поднимание и опускание туловища за одну минуту. Экспериментально доказано, что занятия иппотерапией с подобными расстройствами способствуют улучшению двигательных способностей у детей и облегчают социальную адаптацию.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматриваются методы получения максимальной пользы от занятий физической культурой на уровне старших классов в школе, а также мотивирование подростков к занятию спортом, путём разработок соответствующих форм обучения для педагогов. Использование средств и методов скандинавской ходьбы со школьниками старших классов позволит педагогу максимально разнообразить урок и познакомить с оригинальным средством повышения функциональных возможностей организма за счет аэробной направленности занятий. Возможность широкой регламентации физической нагрузки дает возможность учителям использовать скандинавскую ходьбу в разных возрастных группах, в том числе и со школьниками, имеющими отклонения в состоянии здоровья. Практический опыт, полученный на уроках физической культуры, в дальнейшем, школьники смогут использовать в самостоятельной физкультурноспортивной деятельности.
Бесплатно
Использование упражнений для укрепления здоровья желудочно-кишечного тракта
Статья научная
В данной статье описана проблема выбора профессиональных упражнений для занятия физкультурой у пациентов с заболеваниями желудочно - кишечного тракта. Рассмотрено влияние физической активности на вышеупомянутые заболевания. Комплекс физкультурных упражнений был разработан для людей с заболеваниями ЖКТ.
Бесплатно
Использование фитнес-трекеров среди молодежи: новая реальность заботы о здоровье
Статья научная
Молодежь стремится к здоровому образу жизни, а фитнес - программы стали популярными инструментами для достижения своих целей. Эти приложения позволяют пользователю выполнять широкий спектр задач, включая тренировку, план питания, мотивацию и контроль прогресса. Удобство заключается в том, что приложения для фитнеса могут быть доступны на планшетах и смартфонах, а это позволяет пользователям всегда иметь доступ к тренировкам или программам по всему миру. Это очень удобно для людей, занимающихся фитнесом в поездках или командировках. Забота о своем физическом теле является важным аспектом нашего общего благополучия и качества жизни. В нашем современном обществе, в котором мы постоянно заняты работой, стрессом и другими обязанностями, часто откладываем на задний план заботу о своем физическом здоровье. Однако, посвящение времени и усилий нашему физическому телу имеет множество положительных эффектов .
Бесплатно
К вопросу о необходимости оздоровительной физической культуры в условиях дистанционного обучения
Статья научная
Статья посвящена изучению необходимости оздоровительной физической культуры в условиях дистанционного обучения студентов. Отмечена связь двигательной активности со здоровьем человека и ее влияния на его психоэмоциональный фон. Проанализированы результаты, проведенного в социальных сетях, опроса студенческой аудитории, выявлены доли студентов, активно и совсем не занимающихся физической культурой. Разработаны мероприятия по повышению физической активности студентов во время дистанционного обучения. Предложены виды возможных физических упражнений в домашних условиях, их рациональная периодичность в течение дня и недели, а также ожидаемый результат от их выполнения. Отмечена целесообразность выполнения упражнений совместно c членами семьи, друзьями и однокурсниками в процессе онлайн - трансляций и рассмотрен их прогнозируемый результат, как оздоровительный, так и психологический. Обоснована перспективность использования во время выполнения физических упражнений именно танцевальных движений и указан достигаемый эффект от реализации данного предложения.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматриваются проблемы, связанные с заболеванием коленного сустава - которое называется «Киста Бейкера». Автором представлена информация об этой болезни. Описывается история открытия болезни, содержится определение данного заболевания. В статье уточняются причины возникновения «Кисты Бейкера», рассматриваются симптомы болезни, развитие заболевания. Уточняются классификация и стадии развития Кисты Бейкера: предлагается классификация форм кисты профессора В. Раушинга. Также представлена классификация кист согласно их расположению. Описывается осложнение и диагностика «кисты Бейкера». В статье представлено лечение этого заболевания с помощью реабилитации колена, внутрисуставной инъекции и хирургическим путем. Подробно описывается гимнастика при этом заболевании, особенности физических упражнений при заболевании «Киста Бейкера». Автор приводит в статье цели и требования, предъявляемые к лечебной физической культуре (ЛФК) при заболевании «Киста Бейкера». В статье представлен подробно один из комплексов упражнений профессора С. М. Бубновского.
Бесплатно
Классификация лечебной физкультуры и ее влияние на организм человека
Статья научная
В статье рассмотрены особенности использования физических и биомеханических законов в рукопашном бою.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены результаты исследований динамики показателей психоэмоционального и физического состояния женщин зрелого возраста, занимающихся в условиях фитнес клуба в формате индивидуальных тренировок. Показано, что с повышением уровня личностной тревожности женщин зрелого возраста нарастает уровень реактивной тревожности и нервнопсихического напряжения, а также снижается уровень стрессоустойчивости организма и уровень физического состояния организма. После цикла индивидуальных фитнестренировок на протяжении 6 месяцев установлено повышение показателей и уровня стрессоустойчивости обследуемых, а также снижение нервнопсихического напряжения. При оценке физического состояния выявлена положительная динамика в параметрах сердечнососудистой системы, заключающаяся в снижении показателей частоты сердечных сокращений, нормализации показателей давления, повышении ее резистентности к действию физических нагрузок на организм по менее выраженной ее реактивности и повышении аэробных возможностей организма.
Бесплатно
Лечебная физическая культура для студентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
Статья научная
В статье раскрывается такое понятие, как лечебная физическая культура, а также ее несравненная польза и эффективность для студентов с различными заболеваниями сердечнососудистой системы. Помимо этого, были затронуты следующие аспекты: ключевые принципы лечебной физической культуры, общие цели ее проведения, основные правила и рекомендации при выполнении комплекса упражнений, а также противопоказания к назначению лечебной физической культуры (ЛФК) и запреты, касающиеся студентов, страдающих от сердечнососудистых заболеваний. Кроме этого, в работе были рассмотрены различия в задачах, применяемых методах и упражнениях в лечебной физической культуре в зависимости от конкретного вида заболевания, приведены в пример наиболее распространенные из них, а именно: инфаркт миокарда, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и ревматизм.
Бесплатно
Статья научная
В статье раскрывается такое понятие, как лечебная физическая культура, ее краткий исторический очерк, необходимость внедрения в образовательный процесс высших учебных заведений в целях улучшения здоровья студентов и восстановления органов и систем органов при перенесении определенного рода заболевания, а также определенные особенности, задачи лечебной физической культуры и ее формы, а именно общая и специальная тренировка. В статье также раскрыто содержание условий, параметров, которые необходимо учитывать при составлении учебной программы по физической культуре. Помимо этого, были затронуты такие аспекты, как причины ухудшения состояния здоровья студентов в современном мире, рекомендации к проведению занятий с использованием лечебной физической культуры, правильное построение учебной программы по физической культуре, и, конечно же, ее несравненная польза и эффективность для студентов с ослабленным здоровьем.
Бесплатно
Статья научная
В данной работе авторы рассмотрели понятие лечебной физической культуры, ее отличие от других видов физической культуры. Прослежено влияние лечебной физической культуры на организм, истощенный хирургическим вмешательством. Определены принципы применения лечебной физической культуры, а также условия ее применения в медицине. Были выделены особые группы больных, которые имеют противопоказания к занятиям лечебной физической культуры. Представлен в пример комплекс примерных упражнений лечебной физической культуры в ранний послеоперационный период в качестве профилактики риска возникновения осложнений. Сделан вывод о влиянии лечебной физической культуры на организм, о стабильной положительной динамике в использовании клинической медицине. Условия эффективного влияния обусловлены благотворным сотрудничеством больного человека (пациента) и медицинского работника.
Бесплатно
Лечебная физическая культура при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Статья научная
В данной статье рассматриваются особенности применения лечебной физической культуры при заболеваниях сердечно - сосудистой системы человека, определяются причины возникновения данных заболеваний, виды сердечно - сосудистых заболеваний, а также раскрывается ряд медицинских аспектов этих заболеваний с целью определения комплекса методов физических упражнений для реабилитации и поддержки здоровья больных. Авторами статьи представлено исследование по выявлению влияния лечебной физической культуры на лиц, занимающихся физкультурой с сердечно - сосудистыми заболевания, а также анализ данных, полученных в ходе исследования. В статье собраны статистические данные о предпочтительных видах физической нагрузки среди лиц с сердечно - сосудистыми заболеваниями, отраженные в сводной таблице и круговой диаграмме. Данная статья несет исследовательский характер в рамках темы лечебной физической культуры.
Бесплатно
Лечебная физическая культура при нарушениях сердечного ритма у студентов
Статья научная
В данной статье рассматривается методика применения и проведения лечебной физической культуры (ЛФК) у студентов с заболеваниями сердечно - сосудистой системы, в частности, с нарушениями сердечного ритма, а также роль физических упражнений в профилактике, реабилитации и лечении болезней сердца. Подробно описаны виды аритмии: тахикардия, АВ - блокада, мерцательная аритмия, синдром слабости синусового узла, трепетание предсердий, указаны причины возникновения этих патологий. Авторами разработан комплекс упражнений ЛФК для студентов при нарушениях ритма сердца, даны рекомендации и правила к выполнению упражнений, указаны противопоказания к занятиям. В работе уделяется внимание вопросу профилактики заболеваний сердечно - сосудистой системы у молодых людей в условиях учебного процесса.
Бесплатно
Лечебная физическая культура при ревматоидном артрите
Статья научная
Ревматоидный артрит (одна из распространенных причин ранней инвалидности и отличного качества жизни, связанного с функцией суставов) является следствием психологической и социальной адаптации, характерной для людей с хроническим болевым синдромом. Главная функция суставов заключается в обеспечении постоянной подвижности, поэтому отсутствие двигательной активности вызывает скованность, атрофию мышц, замедление кровообращения и развитие отеков. Специальная гимнастика положительно воздействует на работу всего костномышечного аппарата. Противопоказания могут быть общими и специфическими. Ко вторым относятся запущенные стадии заболевания с развитием экссудата и тяжелые воспаления внутренних органов, кровеносных сосудов, сердечной мышцы. В данной статье мы более подробно рассмотрим данную болезнь и какую лечебную физическую культуру можно применять и как правильно выполнять упражнения при данном заболевании.
Бесплатно
Лечебная физкультура при вегетососудистой дистонии
Статья научная
Авторами представлен материал, содержащий в себе информацию о таком заболевании нервной системы как вегетососудистая дистония (ВСД). Рассматриваются причины его возникновения, основные последствия, к которым может привести отсутствие необходимого лечения. Авторы отмечают основную симптоматику заболевания. В статье рассматриваются основные виды физической активности, разрешенные для выполнения при данном заболевании. Также поясняется необходимость занятий лечебной физической культурой для больных вегетососудистой дистонией, отмечены основные противопоказания к занятию физической нагрузкой. Авторами приведен список физических упражнений, способных облегчить состояние больного в зависимости от их вида заболевания. Отмечены основные противопоказанные виды физической нагрузки в зависимости от вида вегетососудистой дистонии. Проведены эмпирические исследования, в ходе удалось проследить динамику изменения состояния при выполнении физических упражнений.
Бесплатно
Лечебная физкультура при сердечно-сосудистых заболеваниях
Статья научная
В настоящее время необходимо знать, а главное, и уметь сохранить и укрепить свое здоровье и здоровье окружающих. Постоянное занятие лечебной физической культуры способствует укреплению здоровья организма человека. За последние несколько десятилетий в многочисленных научных отчетах изучалась взаимосвязь между физической активностью, физической подготовкой и здоровьем сердечно - сосудистой системы человека. Отсутствие физической активности - установленный фактор риска сердечно - сосудистых заболеваний. В данной статье будет описано воздействие физических упражнений на профилактику и восстановление после таких заболеваний. Раскрыта положительная роль физических упражнений в профилактике и укреплении здоровья современного человека. Определены показания к применению лечебной физической культуры. Показана возможность подбора физических упражнений и элементы режима, адекватные общему состоянию организма. Кроме того, в статье приводятся статистические данные о заболеваниях сердца в Российской Федерации.
Бесплатно
Лечебно-физическая культура при сколиозе
Статья научная
В нашей работе представлены методические основы физического воспитания детей дошкольного возраста, а также анализ влияния физической активности на психическое состояние ребенка. В статье мы выделяем методы физического воспитания, его преимущества для человека, влияние физической культуры на самореализацию, а также обращаем внимание на задачи физического воспитания. Обозначается важность гигиены, как составляющей физического воспитания. Занятия спортом рассматриваются в разрезе увлекательных для дошкольника гимнастических упражнений, комплекс которых подробно описан в работе, а также описаны правила проведения гимнастики и ее преимущества с учетом особенностей детского организма. Авторами представлено исследование влияния физического воспитания на активность, инициативность, общее психологическое здоровье ребенка и взаимоотношения детей с родителями.
Бесплатно
Статья научная
В статье поднимается актуальная проблема, связанная с формированием наиболее эффективных боевых приемов борьбы в служебной деятельности сотрудников правоохранительных органов. Проведен анализ методических и научных источников с целью выявления эффективных приемов борьбы для сотрудников органов внутренних дел на основании нормативноправовых актов и требований наставлений по физической подготовке. Для рассмотрения, выбора и определения приемов рассматривались виды единоборств, которые составляют основу раздела «Боевые приемы борьбы» и включены в служебноприкладные виды спорта в системе правоохранительных органов: борьба самбо, дзюдо, рукопашный бой. Эффективность определялась по разработанной методике оценивания, при которой большое значение уделялось прикладной направленности приемов борьбы и частота их применение сотрудниками правоохранительных органов при решении оперативнослужебных задач в профессиональной деятельности.
Бесплатно
Методологические основы формирования здорового образа жизни
Статья научная
В статье рассматриваются способы формирования здорового образа жизни населения с медико - социальной позиции, определяются его понятия, актуальность и сущность, а также приводятся конкретные компоненты и принципы формирования здорового образа жизни. Кроме того, предоставлена анкета общей оценки жизнедеятельности с указанными вопросами и возможными вариантами ответа, проведен опрос среди студентов Волгоградского государственного социально - педагогического университета (ВГСПУ) и проанализированы его результаты, а также даны рекомендации по улучшению физического состояния. Следует отметить, что в данной статье получилось раскрыть методологические основы формирования здорового образа жизни путем применения теоретической базы, подкрепленной практической частью исследования. Авторам статьи удалось узнать отношение к собственному здоровью студентов ВГСПУ в количественном и процентном соотношениях. Результаты опроса представлены в виде диаграммы.
Бесплатно
