Физическая культура и профессиональная физическая подготовка. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Актуальность. В настоящее время количество катастроф различного генеза не уменьшается, остается актуальным вопрос необходимости совершенствования и поддержания оптимального уровня физической подготовленности и психоэмоциональной устойчивости личного состава в подразделениях федеральной противопожарной службы МЧС России. Это связанно со снижением индивидуальных показателей физических кондиций пожарного, с учетом личностной восприимчивости к прогрессирующим профессиональным стрессорам, витальным угрозам, а также с необходимостью выполнения служебных задач в экстремальных условиях с дефицитом времени. Целью исследования являлась характеристика уровня физической подготовленности пожарных из числа личного состава 12 отряда федеральной противопожарной службы по Краснодарскому краю. Организация и методы исследования: исследование проводилось на базе пожарной части № 22 «12-го отряда федеральной противопожарной службы по Краснодарскому краю», в нем приняли участие сотрудники федеральной противопожарной службы в количестве 61 человека (мужчины зрелого возраста первого периода). Проведено педагогическое тестирование. Результаты обработаны с использованием математической статистики. Результаты Анализ полученных данных показывает, что у 24 (39,3%) мужчин пожарных в возрасте от 22 до 35 лет показатели уровня физической подготовленности соответствуют установленным значениям, регламентированным «Наставлениями по физической подготовке личного состава федеральной противопожарной службы» (ФПС), у 37 (60,7%) исследуемых уровень физической подготовленности не отвечает современным требованиям.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Снижение общих физических кондиции детей старшего дошкольного возраста обусловлено рядом негативных факторов, таких как гипокинезия, проявления активного интереса к электронной технике, сокращение двигательной и игровой деятельности, в том числе и неудовлетворенности традиционными средствами физического воспитания. Однако, одним из путей оптимизации физического потенциала старших дошкольников предложено использовать современные фитнес-технологии разнонаправленного воздействия, способствующих гармоничному развитию основных физических качеств. Целью исследования являлось обоснование эффективности применения фитнес-технологий разнонаправленного воздействия на увеличение общих физических кондиций детей 6-7 лет в процессе физического воспитания. Методика исследования. В исследованиях участвовало 62 дошкольника 6-7 лет посещающих БДОУ МО «Детский сад № 103» и МА ДОУ МО «Детский сад № 191» города Краснодара, разделенные на экспериментальную (n=15 девочек и 17 мальчиков) и контрольную группы (n=по 15 девочек и мальчиков). Методика экспериментальной группы дошкольников отличалась тем, что во всех формах физического воспитания применялись фитнес технологии (базовая аэробика, фитбол аэробика, хатха йога и стретчинг) разнонаправленного воздействия на развитие общих физических кондиции детей. У дошкольников контрольной группы обучение проводилось по программе «Детство». В исследованиях использовались методы: обобщение и анализ научной литературы, сравнительный педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование и методы математической статистики. Результаты исследования. Сравнительный анализ итоговых результатов физических кондиций дошкольников 6-7 лет подтвердил эффективность методики ис- пользования фитнес технологий разнонаправленного воздействия, что подтверждается значительными достоверными сдвигами в исследуемых показателях, как у мальчиков, так и у девочек экспериментальной группы, в отличие от детей контрольной группы. Были установлены существую- щие различия на восприимчивость воздействия фитнес-технологий у детей экспериментальных групп, у мальчиков наивысшая степень достоверности была достигнута в двух контрольных тестах при р <0,001, 0,01 и в трех при р <0,05, а у девочек во всех пяти только при р <0,05. Заключение. Применение фитнес-технологий разнонаправленного воздействия во всех формах физического воспитания дошкольной организации оказывают существенное влияние на развитие общих физических кондиций детей старшего дошкольного возраста. Между мальчиками и девочками наблюдаются различия в восприимчивости к воздействию фитнес-технологий на развитие физических кондиций.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Большое разнообразие предлагаемых для занятий девушкам студенческого возраста фитнес-программ создает методические проблемы с их эффективной реализацией, связанные с правильным дозированием физической нагрузки и с возможностью комбинирования этих комплексов упражнений, так как большинство программ значительно отличается друг от друга, прежде всего направленностью и величиной тренировочного воздействия. В связи с этим достаточно перспективным для получения должного развивающего эффекта представляется комплексный подход к использованию в занятиях с девушками студенческого возраста нескольких программ разных направлений фитнеса для чего необходимо экспериментальным путем выявить преимущественное влияние этих комплексов физических упражнений на развитие отдельных физических качеств. Цель исследования. Обосновать преимущественное влияние занятий отдельными программами разных направлений фитнеса на развитие физических качеств девушек студенческого возраста. Методы: анализ литературы, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, математическая статистика. Результаты. В результате исследования установлено, что реализуемые в занятиях с девушками студенческого возраста программы разных направлений фитнеса отличаются преимущественной направленностью положительного влияния на показатели развития отдельных физических качеств: программа занятий на тренажерах – развитие максимальной силы и силовой выносливости; программа занятий классической аэробикой – развитие общей выносливости; программа занятий силовой аэробикой – развитие максимальной силы и силовой выносливости; программа занятий функциональной аэробикой – развитие максимальной силы, силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости и координационных способностей; программа занятий фитнес-йогой – развитие максимальной силы, гибкости и координационных способностей. Заключение. Экспериментально установлено, что в условиях физкультурно-оздоровительной тренировки положительные изменения уровня развития физических качеств у девушек студенческого возраста могут быть обеспечены совокупным применением следующих программ фитнеса: силовые возможности – занятия на тренажерах, силовой фитнес, функциональная аэробика и фитнес-йога; силовая выносливость – занятия на тренажерах, силовой фитнес, функциональная аэробика; общая выносливость – классическая аэробика; скоростно-силовая выносливость – функциональная аэробика; координационные способности – функциональная аэробика и фитнес-йога; гибкость – фитнес-йога.
Бесплатно
Электромиографические и биомеханические характеристики упражнения "присед" в фитнесе
Статья научная
Актуальность. Особую значимость правильное выполнение упражнения «приседание» приобретает ввиду его широкого использования в составе различных видов фитнеса и массовости данного вида физической активности. Разногласия между специалистами касаются в первую очередь нагрузки на суставы, глубины приседания и работы мышц. Разрешение таких противоречий возможно только путем комплексного миографического и биомеханического анализа, путем изучения основных показателей в различных вариантах «приседания». Цель исследования: изучить электромиографические и биомеханические особенности выполнения упражнения «присед» в различных вариантах.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность - преподавателю или тренеру крайне важно знать и грамотно применять весь функционал специальных легкоатлетических упражнений, подбирать их оптимальные сочетания и уметь подстраивать под индивидуальные особенности занимающихся, однако для многих молодых начинающих преподавателей данная тема представляет определённые сложности, связанные с недостатком теоретических знаний и понимания их важности. Цель исследования - оценка уровня теоретических знаний и практической компетентности молодых начинающих преподавателей физической культуры в вопросе грамотного применения специальных легкоатлетических упражнений в учебном процессе студентов вуза и разработка алгоритма обучения преподавателей эффективному использованию легкоатлетических упражнений в зависимости от целей и задач занятия. Методы - опрос 23 преподавателей кафедр физической культуры и спорта 4 вузов Санкт-Петербурга в возрасте до 35 лет с опытом преподавательской деятельности менее 10 лет по теме использования специальных легкоатлетических упражнений в учебном процессе студентов. Разработка интерактивного обучающего курса по теме исследования по технологии Isping, включающего в себя теоретический раздел, фото и видео материалы и систему тестирования. Результаты работы - большинство опрашиваемых педагогов недооценивают такие важные функции легкоатлетических упражнений как совершенствование техники бега и прыжков и повышение подвижности в суставах, не могут грамотно сформулировать логику последовательности применения упражнений внутри комплекса. Разработанный курс из 12 занятий, направленный на обучение преподавателей широкому использованию легкоатлетических упражнений оказался полезным и эффективным с точки зрения приобретения ими практического опыта. Заключение. Тема использования специальных легкоатлетических упражнений недостаточно полно затрагивается в учебных заведениях физкультурного профиля, в результате чего начинающие преподаватели не могут максимально использовать все их функциональные возможности в учебном процессе студентов и тренировочном процессе спортсменов. Данная тема должна быть шире представлена в учебных планах выпускающих кафедр физкультурных вузов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Компетентност-но-ориентированное обучение представителей игровых видов спорта (баскетболистов, волейболистов, гандболистов, пляжных волейболистов и так далее) в настоящее время-самостоятельный вектор развития высшего образования, ориентированный на формирование у обучающихся двигательных способностей, а также знаний, умений, навыков и компетенций, позволяющих успешно решать спортивно-двигательные задачи и целеустремленно готовиться к участию в оздоровлении различных слоев населения России, в повышении уровня их физических кондиций, служащих основой высокоэффективной деятельности на производстве. Суть разработанной научно-технологической концепции вузовской комплексной подготовки кадров по спортивным играм заключается в повышении качества образовательных процессов, осуществляемых в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма на основе активного применения компетентност-ного, творческого, личностного и других образовательных подходов, способствующих активному формированию у тренеров и спортсменов необходимых профессиональных компетенций. Концепция включает в себя разработку, принципов организационно-методических требований, педагогической технологии и алгоритма действий обучающихся. Вузовское обучение студентов-спортсменов в специализированных физкультурно-спортивных высших учебных заведениях затрагивает весь спектр вовлеченных в образовательный процесс участников, начиная с юных представителей спортивных игр, делающих первые шаги в многолетней игровой спортивной подготовке до знаменитых олимпийцев, прославляющих свой вуз, город, страну на международной арене. Цель исследования - экспериментальная проверка эффективности концепции комплексной подготовки спортсменов-игровиков в образовательной среде физкультурно-спортивного вуза (на примере Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма) при решении задач двигательно-профессиональ-ной подготовки.
Бесплатно
