Физическая культура и профессиональная физическая подготовка. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика

Публикации в рубрике (96): Физическая культура и профессиональная физическая подготовка
все рубрики
Оценка эффективности процесса реализации физкультурно-спортивного комплекса "ГТО" в детских дошкольных организациях

Оценка эффективности процесса реализации физкультурно-спортивного комплекса "ГТО" в детских дошкольных организациях

Бойкова М.Б., Курдюков Б.Ф.

Статья научная

Актуальность. Вопрос внедрения нового Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) весьма объемный и сложный, обусловлен широким охватом граждан, которые дифференцированы в соответствии с принятыми одиннадцатью возрастными ступенями. В связи с этим, целесообразно изучение данного вопроса осуществлять раздельно по каждой возрастной ступени. Настоящие исследования посвящены проблеме внедрения первой ступени комплекса ГТО «Играй и двигайся» (6-8 лет), в систему физического воспитания детей дошкольного возраста (дети шести лет), в условиях детских дошкольных организаций (ДДО). Считаем, что в сложившихся новых социально-экономических условиях, данный вопрос является актуальным. Цель исследования - обосновать причины успеха и неудач реализации первой ступени ГТО, в условиях детских дошкольных организаций.

Бесплатно

ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ СТУДЕНТОК К ИСПЫТАНИЮ ГТО НА ВЫНОСЛИВОСТЬ СРЕДСТВАМИ ФОРСИРОВАННОГО ДЫХАНИЯ

ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ СТУДЕНТОК К ИСПЫТАНИЮ ГТО НА ВЫНОСЛИВОСТЬ СРЕДСТВАМИ ФОРСИРОВАННОГО ДЫХАНИЯ

В.С. Юферев, С.М. Ахметов, С.В. Погодина, Г.Д. Алексанянц

Статья научная

Актуальность. В статье рассматривается возможность применения упражнений с форсированным дыханием для повышения функциональной готовности студенток основной медицинской группы со средним уровнем физического здоровья к выполнению комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на выносливость - бег 2000 м. Освоение методики Oxycise для развития дыхательной системы является одним из важнейших факторов работы на выносливость, что в дальнейшем позволит улучшить показатели сдачи норм ГТО в беге на 2000 м. Цель исследования - определение эффективности дыхательной гимнастики в технике Oxycise для повышения готовности студенток к выполнению норм ГТО в беге на 2000 м. Методы исследования. Девушкам в вузе в течение учебного семестра на занятиях по физической культуре (в заключительной части занятия) предлагали методику форсированного дыхания в технике Oxycise, которая отличается от других подобных дыхательных практик прерывистой техникой дыхательных маневров, что снижает риски гипервентиляции. Также используется ряд методов, определяющих целесообразность и эффективность применения данной методики, а именно, метод оценки уровня физического здоровья по Г.Л. Апанасенко, метод спиропневмотахометрии и газового анализа выдыхаемого воздуха для определения функциональных возможностей дыхательной системы, велоэргометрический тест PWC17(/ статистические методы исследования. Результаты исследования. В результате применения форсированного дыхания в технике Oxycise установлено повышение функциональных возможностей системы внешнего дыхания. Показатели вентиляции, потребления кислорода и пропускной способности бронхов разного калибра у девушек, использующих дыхание Oxycise, достоверно увеличились в сравнении с группой контроля. Также наряду с повышением функциональных возможностей дыхательной системы отмечено значимое улучшение времени преодоления дистанции 2000 м по стадиону в сравнении с группой контроля. Заключение. Техника форсированного дыхания Oxycise явилась эффективной в повышении готовности испытуемых студенток к тестовому упражнению ГТО на выносливость, а именно к бегу 2000 м по стадиону. Данную технику форсированного дыхания можно рекомендовать в качестве вспомогательного средства на занятиях физической культурой в вузе для повышения физической подготовленности девушек со средним уровнем физического здоровья.

Бесплатно

ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛ ГОРОДА КРАСНОДАРА В НАЧАЛЕ УЧЕБНОГО ГОДА

ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ШКОЛ ГОРОДА КРАСНОДАРА В НАЧАЛЕ УЧЕБНОГО ГОДА

Цзиньпэнь Ли, Г.Д. Алексанянц, О.А. Медведева, Е.Г. Селихова, Е.А. Сальникова

Статья научная

Актуальность. Высокий уровень физической подготовленности, является залогом гармоничного физического развития и здоровья, что прежде всего, относится к подрастающему поколению. Однако в настоящее время анализ физической подготовленности школьников свидетельствует о недостатках в развитии базовых физических качеств. Вместе с тем еще не в полной мере исследован вопрос об уровне физической подготовленности обучающихся в начальных клас- сах в части формирования тех или иных физических качеств. Цель исследования заключается в определении показателей физической подготовленности детей 8-10 лет, учащихся общеобразовательных школ г. Краснодара в начале учебного года. Организация и методы исследования. В исследование приняли участие 186 школьников, возраст которых соответствовал периоду второго детства – учащиеся МАОУ гимназии № 18, средней общеобразовательной школы № 35 г. Краснодара (89 мальчиков и 97 девочек). В качестве методов исследования были использованы: педагогическое тестирование и математическая статистика. Результаты исследования. Исследуя физическую подготовленность детей 8-10 лет, обучающихся в общеобразовательных учреждениях города Краснодара, установлено, что девочки уступают мальчикам по показателям, характеризующим общую выносливость (t=2,88–5,41; P<0,01) и силовую выносливость мышц туловища (t=2,57–4,18; P<0,05). В свою очередь мальчики «проигрывают» девочкам по показателю физической гибкости (t=2,27–4,57; P<0,05). Заключение. Отсутствие индивидуального подхода в современной системе физического воспитания ограничивает оптимальное формирование здоровья учащихся младших классов.

Бесплатно

ПРАКСЕОЛОГИЧНОСТЬ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ ВУЗА В ОБЛАСТИ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ПРАКСЕОЛОГИЧНОСТЬ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ ВУЗА В ОБЛАСТИ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

А.С. Болдов

Статья обзорная

Актуальность. В статье приведена попытка аналитического осмысления на современном этапе праксеологического значения физ-культурно-спортивной и оздоровительной деятельности в вузе в рамках освоения студентами универсальных компетенций по здоро-вьесберегающему блоку дисциплин Федеральных государственных образовательных стандартов (ФГОС3++), с учётом возможностей психолого-педагогического подхода, приоритетности ведущей деятельности и поколенче-ской теории. Цель исследования - аналитическое осмысление необходимости трансформации образовательной среды вузов в области физкультурно-спортивной и оздоровительной с учётом особенностей современного студенчества, обусловленную технологизацией и виртуализацией жизнедеятельности для её предельной эффективности для обучения - праксеологизации. Методы исследования - анализ и синтез теоретической научной информации, интеллектуальный анализ, форсайт-метод. Результаты исследования - в результате аналитического исследования выявилось наличие особенностей подрастающего поколения студентов в виде двух-средового одновременного их пребывания (виртуальной и реальной), запроса на возможность выбора образовательных траекторий, высоких навыков самообучения и критичности мышления наряду с трудностями понимания студентами адаптации в «системные среды» вузов. Заключение. Сделаны выводы о необходимости трансформации образовательной среды вузов в области физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности в части наличия логической взаимосвязи теоретического и практического курса дисциплин, необходимости цифрового портфолио студента, «бесшовной миграции» и «мобильности» студента в выборе организационных форм, алгоритмизированной и универсальной системы оценивания компетенций, увеличение непосредственного взаимодействия структурных подразделений вузов, даны перспективы дальнейшего развития.

Бесплатно

ПРОГРАММА ОРГАНИЗАЦИИИ ОБУЧЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ БЕЗОПАСНОМУ ПОВЕДЕНИЮ НА ДОРОГАХ В ПРОЦЕССЕ ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЫ ПО «ОСНОВАМ БЕЗОПАСНОСТИ И ЗАЩИТЫ РОДИНЫ»

ПРОГРАММА ОРГАНИЗАЦИИИ ОБУЧЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ БЕЗОПАСНОМУ ПОВЕДЕНИЮ НА ДОРОГАХ В ПРОЦЕССЕ ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЫ ПО «ОСНОВАМ БЕЗОПАСНОСТИ И ЗАЩИТЫ РОДИНЫ»

И.В. Макрушина, Р.С. Ахметов

Статья научная

Актуальность. Проблема формирования безопасной социально-ориентированной среды на сегодняшний момент является актуальной социальной политикой государства. Данные статистических отчетов за последние годы, свидетельствуют о том, что в Российской Федерации увеличилось число дорожно-транспортных происшествий (ДТП), где участниками являются дети, при этом ученые отмечают, что возраст пострадавших значительно молодеет с каждым годом. В связи, с чем формирование безопасного поведения учащихся требует внимания государства, общественности, семьи и становиться одной из основных задач системы образования. Особую роль в этом процессе играет внеклассная работа, основанная на использовании активных методов и организованная определённым образом. Использование данной формы организации образовательной деятельности позволит повысить уровень знаний по правилам дорожного движения (ПДД), привить навыки правильных действий в условиях реальной обстановки на дорогах, повысить уровень мотивации и уровень заинтересованности к участию в мероприятиях. Акцентируя внимание на изменения, внесенные в сентябре 2024 году в предметно-содержательный блок программных документов области школьного образования по предмету «Основы безопасности и защиты Родины» (ОБЗР), следует отметить необходимость углубленного изучения вопросов безопасного поведения на дорогах, что и определяет своевременность и актуальность исследования. Цель исследования разработка, научное обоснование и апробация разработанной программы внеклассной работы со школьниками 7-х классов по организации обучения безопасному поведению на дорогах. Методы исследования. Анализ научной, научно-методической нормативно-правовой литературы; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты исследования показали, что применение программы внеклассной работы со школьниками 7-х классов по организации обучения безопасному поведению на дорогах способствует повышению показателей уровней сформированности структурных компонентов безопасного поведения учащихся, что предполагает ее более широкое использование в образовательном процессе общеобразовательной школы. Заключение. Таким образом, внедрение разработанной программы внеклассной работы по организации обучения безопасному поведению на дорогах школьников 7-х классов способствует формированию высоких уровней структурных компонентов безопасного поведения учащихся и способствует формированию культуры безопасности жизнедеятельности личности в целом.

Бесплатно

ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ СИЛЫ У КАНДИДАТОВ НА ОБУЧЕНИЕ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ МВД РОССИИ

ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ СИЛЫ У КАНДИДАТОВ НА ОБУЧЕНИЕ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ МВД РОССИИ

О.А. Васина, С.В. Кузнецов, А.Н. Волков, И.Г. Ионов, М.Н. Новосёлов

Статья научная

Актуальность. В контексте подготовки кадров для правоохранительных органов, физическая подготовка выступает неотъемлемой частью образовательного процесса в учебных заведениях МВД России. Подтягивание на перекладине, как одно из ключевых упражнений для оценки развития силы, имеет особое значение в подготовке будущих сотрудников. В настоящее время программы подготовки к вступительным испытаниям часто базируются на общих принципах физической культуры, не всегда учитывая специфику упражнения и исходный уровень физической подготовленности абитуриентов. Исследования в области спортивной науки предлагают разнообразные методики развития силы, однако адаптация этих методик к специфическим условиям и требованиям в организации физической подготовки в МВД России требует дополнительного внимания. Цель исследования: разработать и оценить эффективность программы тренировок по подтягиванию на перекладине для юношей 17-18 лет с разным исходным уровнем подготовки. Методы исследования. В эксперименте применялись такие методы эмпирического исследования, как наблюдение, сравнение, измерение, эксперимент, а также статистические – описательная статистика, корреляционный анализ, сравнительный анализ, дисперсионный анализ. Результаты исследования. В статье представлены результаты исследования эффективности программы тренировок по подтягиванию на перекладине для кандидатов на обучение в образовательные организации МВД России с разным исходным уровнем физической подготовленности. Программа включала три этапа: адаптацию, прогрессию нагрузки и закрепление результатов. В эксперименте участвовали 43 юноши (17-18 лет), посещающие подготовительные курсы в Нижегородской академии МВД России, разделенные на три группы по исходному максимальному количеству подтягиваний: 2-4, 5-8 и 9-12 повторений. Результаты показали значительный прирост количества подтягиваний во всех группах, с величиной эффекта Коэна (Cohen's). Заключение. Установлено, что разработанная авторами программа развития силы универсальна и эффективна для юношей с разным уровнем подготовки, однако требует контроля за самостоятельными тренировками.

Бесплатно

ПРОЦЕССУАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ МЕТОДИКИ КОРРЕКЦИИ ПРОФИЛЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ДЖАМПИНГ-ФИТНЕСА

ПРОЦЕССУАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ МЕТОДИКИ КОРРЕКЦИИ ПРОФИЛЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ДЖАМПИНГ-ФИТНЕСА

М.М. Шестаков, Е.В. Ластовская

Статья научная

Актуальность. Первостепенную роль в компенсации недостат- ка двигательной активности населения разных возрастных групп специалисты видят в различных формах занятий физическими упражнениями. Многообразие используемых при этом средств способствует не только восполнению необходимого объема и разнообразия движений, но и привлечению людей к систематической физической активности. Этим требованиям отвеча- ет набирающая в последние годы популярность оздоровительная программа джампинг-фитнеса, которая доступна людям различного возраста и уровня физической подготовленности. Однако содержательное и ме- тодическое сопровождение занятий джампинг-фит- несом относительно полно разработано только для взрослых, тогда как для детского контингента зани- мающихся подобные научно обоснованные сведения теоретико-методического характера отсутствуют. Таким образом, данное противоречие актуализиру- ет вопрос разработки для детей соответствующей методики общей физической подготовки средствами джампинг-фитнеса. Цель исследования - разработать методику коррекции профиля общей физической подготовленности детей младшего школьного возрас- та средствами джампинг-фитнеса. Методы исследования: анализ научной и научно-методической литературы, проектирование. Результаты исследования. Основанием для проектирования методики послужило общеприня- тое понимание ее, как системной совокупности методов и методи- ческих приемов, средств, правил и форм организации занятий, обе- спечивающих эффективное до- стижение поставленной целевой установки. Разработанная методика включает совокупность процес- суальных компонентов, позволя- ющих аналогично классическому алгоритму последовательных про- цедур управления: определять ис- ходный профиль общей физической подготовленности занимающихся; конкретизировать задачи физической подготовки; подбирать средства джампинг-фитнеса; планировать, реализовывать, контролировать и кор- ректировать содержание процесса физической подго- товки. Заключение. Разработанная в результате иссле- дования методика имеет многокомпонентную струк- туру, которая по логике методико-технологических подходов соответствует классическому алгоритму процедур эффективного управления учебно-тренировочным процессом и позволяет корректировать про- филь развития физических качеств занимающихся.

Бесплатно

Педагогическая технология "Конструктор подвижных игр" Как инструмент социализации детей 6-7 лет

Педагогическая технология "Конструктор подвижных игр" Как инструмент социализации детей 6-7 лет

Чумакова А.С., Германов Г.Г., Калиновская Т.Н., Кузнецова В.Е., Перков А.В.

Статья научная

Актуальность. В сфере дошкольного образования остается актуальным поиск эффективных инструментов социализации детей, что подтверждают изменения в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации». А именно: «под воспитанием понимается деятельность, направленная на развитие личности, создание условий для самоопределения и социализации обучающихся на основе освоения социокультурных, духовно-нравственных ценностей ...» (п. 2 ст. 2 Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-Ф3 «Об образовании в Российской Федерации», изменения от 31.07.2020 г.). Наряду с этим в исследованиях последних лет подчеркивается позитивное влияние организованной двигательной деятельности детей на воспитание социально Однако вопрос использования средств физического воспитания с целью социализации детей изучен недостаточно. Цель исследования: разработать и оценить эффективность педагогической технологии социализации детей 6-7 лет на основе подвижных игр. Методы исследования - анализ и обобщение научно-методической литературы, нормативных документов и программ, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Исследование проводилось с сентября 2023 по май 2024 г. На базе детского сада №192 города Краснодара в подготовительных группах (84 ребенка 6-7 лет). Результаты исследования: в результате анализа и обобщения научно-методических источников разработана педагогическая ленная на детей 6-7 лет. Она представляет собой 5 кубиков с изображениями: количества игроков, физкультурного оборудования, видов движений, расположения игроков, частей тела. Детям предлагается самостоятельно создать подвижную игру в соответствии с собственным замыслом и интересами и опираясь на события, обозначенные в календаре традиционных праздников программы воспитания. Применение технологии предполагается в первую половину дня на детском совете и утренней гимнастике, 1-2 раза в неделю. Проведенная педагогическая диагностика показала, что уровень развития большинства показателей социализации более выражен в экспериментальных группах у мальчиков и девочек по сравнению с результатами детей из контрольной группы. активной личности, члена российского общества. технология «Конструктор подвижных игр», направ- Заключение. Своеобразие предложенной педагогической технологии заключается в обеспечении принципа поддержки детской инициативы и самостоятельности в процессе выполнения физических упражнений, создании условий для выбора и планирования детьми средств физкультурно-спор-тивной деятельности. Все проекты реализуются в контексте выполнения плана воспитательной работы детского сада, приурочены к традиционным общероссийским праздникам, что соответствует современной государственной политике в сфере образования.

Бесплатно

Повышение моторной плотности уроков физической культуры при обучении метанию теннисного мяча учащихся начальных классов

Повышение моторной плотности уроков физической культуры при обучении метанию теннисного мяча учащихся начальных классов

Бойкова М.Б., Курдюков Б.Ф.

Статья научная

Актуальность. В теории и методике физической культуры под термином «метание» принято понимать группу физических упражнений, относящихся к однократным ацикличным двигательным действиям. В силу особенностей задач, решаемых при выполнении метания, свойств теннисного мяча и условий школьной спортивной площадки, возникают проблемы организационного порядка, приводящие к снижению моторной плотности занятий у учащихся начальных классов. Низкая моторная плотность уроков физической культуры является существенным недостатком. Очевидно, что ее низкие показатели негативно сказываются на качестве приобретаемых навыков. То есть существует реальная проблема, актуальность которой очевидна, также как необходимость ее решения. Целью исследования являлось обоснование потенциальных возможностей повышения моторной плотности уроков физической культуры учащихся начальных классов, направленных на освоение упражнения - метание теннисного мяча, на основе рационального использования наиболее эффективных средств и методов обучения.

Бесплатно

Половые особенности взаимосвязи между индексом массы тела и базовыми силовыми упражнениями школьников подросткового возраста

Половые особенности взаимосвязи между индексом массы тела и базовыми силовыми упражнениями школьников подросткового возраста

Дворкин Л.С., Ахметов С.М.

Статья научная

Актуальность. В процессе физической подготовки школьников педагогу при выборе средств и нормировании объема и интенсивности нагрузки крайне важно учитывать, что у мальчиков и девочек происходит неравномерное созревание роста всех органов и систем организма, особенно в пубертатном периоде. Известно, что существует тесная взаимосвязь между показателями изменения физического развития и физических качеств. Однако в практической деятельности преподавателей физического воспитания не всегда учитываются половые различия этих взаимосвязей между индексом массы тела и силовыми возможностями подростков. Цель исследования. Выявить половые особенности взаимосвязи между показателями индекса массы тела и базовыми силовыми упражнениями девочек и мальчиков в возрасте 13 и 14 лет. Методы исследования. В исследовании были использованы методы математической статистики: средняя арифметическая – (М), ошибка средней – (т), коэффициент Пирсона – (r), достоверность при р=0,050,001. В педагогическом эксперименте, который проходил в течение одного учебного года, приняли участие две группы школьников 13 и 14 лет обоего пола: по 12 человек в каждой возрастной и половой группах. Педагогический эксперимент заключался в использовании на тренировочном занятии свободных отягощений направленных на развитие базовых мышц. Объем тренировочной нагрузки составлял 8-14 количества подъемов тяжестей в одном подходе при 3-4 подходах в течении тренировки. Результаты исследования. Результаты исследования показали, что достоверная степень взаимосвязи была выявлена у девочек в 13 лет только между индексом массы тела (ИМТ) и приседанием со штангой на плечах (р<0,05), у мальчиков этого же возраста между ИМТ и подъёмом штанги на бицепс, а также приседанием со штангой на плечах (р<0,05), соответственно у 14-летних девочек достоверная взаимосвязь выявлена между ИМТ и приседанием со штангой на плечах (р<0,05), у мальчиков 14 лет между ИМТ и жимом лежа, на бицепсы и приседании (р<0,05). Заключение. Полученные результаты дают основания сделать следующее заключение: у девочек 13 и 14 лет, в отличие от мальчиков того же возраста, тесная взаимосвязь проявляется только между ИМТ и возрастными особенностями в развитии силы мышц разгибателей ног (приседание). У мальчиков соответственно – в 13 лет – силы мышц сгибателей рук (подъем на бицепс) и мышц ног (приседание), а в 14 лет – силы мышц разгибателей рук (жим лежа), сгибателей рук (подъем на бицепс) и мышц ног (приседание), что говорит об их качественном взаимозависимом развитии показателей физического состояния.

Бесплатно

Предпосылки процесса разработки содержания физкультурно-спортивной деятельности школьников 7-10 лет в разновозрастных группах в оздоровительно-образовательных центрах

Предпосылки процесса разработки содержания физкультурно-спортивной деятельности школьников 7-10 лет в разновозрастных группах в оздоровительно-образовательных центрах

Краснов С.Ю., Чернышенко Ю.К.

Статья научная

Актуальность. Органично сформированная и систематически развивающаяся система государственного начального общего образования находится под постоянным вниманием руководства и многочисленных специалистов различных теоретико-эмпирических областей научных исследований. Программно-нормативная база профессиональной деятельности специалистов базируется на устоявшемся перечне утвержденных документов и дополняющих их авторских программ в части содержания и организации физкультурно-спортивной работы. Вместе с тем, результаты анализа научно-методической литературы свидетельствуют о недостатке обоснованных рекомендаций по вопросам определения перспективных подходов к разработке современных методик совершенствования физического воспитания младших школьников в образовательно-оздоровительных центрах (далее - ООЦ), объединенных в соответствующие программы. В статье аккумулированы результаты многолетних исследований, характеризующие состав основных компонентов процесса разработки программно-нормативных документов, регламентирующих физкультурно-спортивную деятельность учащихся 7-10 лет в условиях их кратковременного пребывания в разновозрастных группах в ООЦ. Цель исследования - обосновать состав компонентов процесса разработки перспективных моделей физкультурно-спортивной работы с детьми 7-10 лет в условиях их кратковременного пребывания в ООЦ в разновозрастных группах. Методы исследования - анализ научно-методической литературы, педагогическое, психологическое и физиологическое тестирование, моделирование, проектирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Исследование было организовано ООЦ «Дамхурц» (г. Пятигорск), ГБУ ДО «Солнечный» Ставропольского края с 2018 по 2022 гг. В нем приняли участие 415 детей (209 мальчиков и 206 девочек). В ходе обследования оценивался уровень развития и динамики следующих показателей: физической подготовленности; динамометрии; ЖЕЛ, индексов (силового, Руфье, Генчи, жизненного, адаптационного потенциала сердечнососудистой системы); СД, АД; умственной работоспособности, эмоционально волевых свойств. Результаты исследования. В ходе исследований установлена целесообразность использования в ходе разработки перспективных экспериментальных моделей физического воспитания младших школьников в ООЦ следующих групп предпосылок: Позиционирование в качестве основного результата физкультурно-спортивной деятельности детей 7-10 лет, развитие элементов интеллектуальных, мотивационно-потребностных и профилирующих составляющих личностной физической культуры учащихся. Ориентация на обязательный перечень ключевых акцентов, интегрирующих содержательную основу различных групп теоретико-эмпирических факторов, мотивированное участие педагогов в совершенствовании развивающих видов воздействий; результаты предварительных исследований, характеризующих закономерности информативности анализируемых показателей их динамики, темпов прироста и оценки; Обязательная модернизация содержания перечисленных групп предпосылок в соответствии с половозрастными закономерностями развития элементов ведущих составляющих личностной физической культуры учащихся и организационно-методических особенностей данного процесса в современных общественно-социальных условиях развития системы государственного образования.

Бесплатно

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО ВУЗА СРЕДСТВАМИ МЕТОДА "КРУГОВОЙ" ТРЕНИРОВКИ

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО ВУЗА СРЕДСТВАМИ МЕТОДА "КРУГОВОЙ" ТРЕНИРОВКИ

Л.А. Якимова, С.В. Фомиченко, О.Н. Новосельцев, М.М. Мустафа, С.С. Тохян

Статья научная

Актуальность. Исходя из тенденций современной концепции развития студенческого спорта в Российской Федерации до 2025 года система подготовки в массовом спорте должна раскрывать таланты обучающихся и способствовать достижению ими стабильно высоких результатов на международной арене. Для этого проводятся комплексные мероприятия по спортивной ориентации, организации и проведению учебно-тренировочной и соревновательной работы среди студенческой молодежи. Это создает условия для повышения у молодых людей приверженности к здоровому образу жизни, определяет мотивацию к росту достижений в профессиональном спорте. Однако, при рассмотрении фактов, имеющих научное подтверждение, есть еще и такие, которые требуют новых подходов, в частности, вопросы, связанные с физической подготовкой студенческой молодежи к соревнованиям по легкой атлетике. Цель работы – оптимизация содержания метода «круговой» тренировки в процессе улучшения специальной двигательной подготовленности студентов медицинских вузов, занимающихся бегом на средние дистанции. Методика исследования: анализ и синтез научных трудов отечественных и зарубежных учёных, тестирование уровня специальных двигательных качеств, математическое статистическое сравнение результатов измерений. Исследование организовано на базе Кубанского государственного медицинского университета Минздрава России с принятием в нем участия 16-ти студентов, занимающихся бегом на средние дистанции в секции по лёгкой атлетике. Результаты исследования: проведенные исследования научных концепций современной спортивной тренировки позволили оптимизировать методику специальной физической подготовки бегунов на средние дистанции; средства метода «круговой» тренировки, подобранные с учетом возможностей обучающейся молодежи и внедренные в процесс занятий спортивной секции позволили в течение двенадцати месяцев целенаправленно воздействовать на повышение у занимающихся специальной двигательной подготовленности; результаты тестирования контрольной и экспериментальной групп свидетельствуют, что в 80% случаев проведенных измерений именно у последних произошел положительный прирост способностей, подтвержден- ный высокой степенью статистических показателей (p<0,01 и p<0,001). Заключение: учет персональных возможностей в развитии специальных физических качеств дал возможность улучшить методику подготовки и повысить уровень развития быстроты, скоростно-силовых возможностей и специальной выносливости у студентов, занимающихся бегом на средние дистанции в спортивной секции при вузе.

Бесплатно

СОВРЕМЕННЫЕ ИДЕОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ 8-10 ЛЕТ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕНТРАХ

СОВРЕМЕННЫЕ ИДЕОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ 8-10 ЛЕТ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕНТРАХ

Ю.К. Чернышенко, С.Ю. Краснов, К.Ю. Чернышенко

Статья научная

Актуальность. Одним из критериальных требований, характеризующих эффективность многоуровневой системы российского образования, является про- лонгированный характер педагогических развивающих воздействий не только в учебном, но также в каникулярном формате. В данном процессе особая роль отводится образовательно-оздоровительным центрам (далее ООЦ), структурно входящими в систему дополнительного образования детей 8-10 лет. В ходе многолетнего исследования установлена актуальность обоснования изменения идеологии существующих в ООЦ образовательно-оздоровительных программ на формирование элементов базовых составляющих индивидуальной физической культуры учащихся. Цель исследования - обосновать изменение идео- логии содержания физкультурно-спортивной деятельности детей 8-10 лет в условиях кратковременного пребывания в ООЦ в разновозрастных группах в связи с развитием элементов компонентов индивидуальной физической культуры. Исследование было организовано с 2018 года по 2024 год на базе МАУ ДО «Детский ООЦ «Дамхурц» (КЧР, Уруп- ский район, п. Дамхурц) с участием 415 младших школьников 8-10 лет. Методы исследования - анализ научно-методической литературы; педагогическое и психологическое тестирование; динамометрия; физиологические измерения; анализ рабочей доку- ментации; проектирование; педа- гогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты исследования. На основе полученных результа- тов сформулированы предложения по: целесообразности изменения идеологии содержания целевых установок программных докумен- тов физкультурно-спортивной деятельности (далее ФСД) детей 8-10 лет в условиях кратковремен- ного пребывания в ООЦ в разновозрастных группах; сущностным характеристикам экспериментальной модели содержания ФСД учащихся 8-10 лет; формули- ровке дефиниции «индивидуальная физическая культу- ра»; характеристике компонентов индивидуальной физической культуры учащихся и основных подходов к их развитию. Заключение. Сформулированы следующие аргумен- ты изменения направленности идеологии ФСД детей 8-10 лет в условиях их кратковременного пребывания в ООЦ в разновозрастных группах: Обоснование целесообразности интеграции проек- тивных установок ФГОС начального общего образова- ния и содержания ФСД в ООЦ. Представление новой формулировки дефиниции «индивидуальная физическая культура». Разработка эффективных алгоритмов развития базовых компонентов индивидуальной физической культуры младших школьников. Обоснование содержания экспериментальной мо- дели, обеспечивающей решение основных задач модер- низации ФСД детей 8-10 лет в ООЦ в разновозрастных группах.

Бесплатно

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ РАЗНЫХ ПОКОЛЕНИЙ, УЧАСТВОВАВШИХ В СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ГТО В СССР И В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ РАЗНЫХ ПОКОЛЕНИЙ, УЧАСТВОВАВШИХ В СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ГТО В СССР И В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ

Е.А. Бражник, И.Н. Никулин, А.В. Воронков

Статья научная

Актуальность. В соответствии с социальной государственной политикой одним из приоритетов является создание условий для формирования у граждан позитивной мотивации к участию в реализации программ комплекса ГТО. Важнейшую целевую аудиторию данного процесса представляет студенческая молодежь, заинтересованная в разнообразных видах физической активности. Данное положение подтверждается участием до 20 тысяч обучающихся в профессиональных учебных заве дениях в отборе и соревнованиях в рамках ежегодно проводимых в Российской Федерации фестивалей ГТО. В ходе проведенной работы осуществлен анализ модельных характеристик физической подготовленности занимающихся к выполнению нормативов комплекса ГТО в СССР и Российской Федерации. Цель исследования - установить тенденции развития содержательно-нормативных компонентов физической подготовленности студентов разных поколений, участвующих в сдаче нормативов ГТО в СССР и в современной России. Методы исследования - ретроспективный анализ нормативных документов, обзор данных научно-методической литературы, математико-статистические методы. Исследование организовано на основе анализа базовых компонентов программ ГТО в СССР и Российской Федерации, а также результатов студентов сборных команд вузов, продемонстрированных во Всероссийских фестивалях с 2018 по 2024 годы. Результаты исследования. Полученные данные позволили сформулировать следующие обобщения: Установлены различия в подходах к начислению зачетных очков за достижения студентов разных поколений в процессе реализации комплексов ГТО, обусловленные отличающими целевыми установками. Особенности нормативных компонентов физической подготовленности многоборцев СССР обусловливают их направленность на преимущественно легкоатлетические виды спорта, с привязанностью к спортивным разрядам. Современные программы комплекса ГТО, направлены на демонстрацию высокого уровня силовых способностей, подвижности опорно-двигательного аппарата, а также прикладной физической подготовленности в отдельных видах (стрельбе, плавании). Заключение. Установленные тенденции многолетней динамики содержательно-нормативных компонентов физической подготовленности студентов, участвующих в сдаче нормативов ГТО, создают условия дальнейшего совершенствования подготовки современных многоборцев, специализирующихся по программам этого комплекса.

Бесплатно

СТРАТЕГИЧЕСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА

СТРАТЕГИЧЕСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА

Л.А. Соколова, Н.В. Щурова, О.Г. Лызарь

Статья обзорная

Актуальность. В условиях построения суверенной модели национальной экономики России сфера услуг не может оставаться в стороне от инновационных преобразований, обеспечивающих технологический суверенитет государства. Новые экономиче- ские условия жизни способствова- ли формированию новых вызовов для сферы физической культуры и спорта, что в свою очередь генери- рует необходимость активизации взаимодействия всех без исключе- ния субъектов рынка спортивных и физкультурно-оздоровительных услуг. Проблематика исследования чрезвычайно важна для сферы физической культуры и спорта, поскольку условиями ее дальнейшего поступательного и сбалансированно- го развития является использование новых инструментов стратегического развития, которые предоставляет цифровая инфраструктура, обладающая признаками целостности, комплексности и интегрированности, и позволяющая создавать адресные решения, а также искусственный интеллект (далее - ИИ). Цель исследования заключается в анализе стратегических направлений развития и цифровой трансформации сферы физической культуры и спорта, базирующихся на использовании искусственного интеллекта в формировании мно- гофункциональной профессиональной деятельности. Методы исследования. В рамках исследования использовали методы анализа научной литера- туры и документальных источни- ков, контент анализа, экспертных оценок. Результаты исследования. Проведенный анализ нормативно-правовых актов стратегического развития сферы физической куль- туры и спорта (далее - ФКиС) подчеркивает особую значимость разработки и использования ресурсов интегрального цифрового пространства, предусма- тривающего формирование межотраслевой цифровой системы комплексного научно-технологического со- провождения и обеспечения развития инновационной деятельности. Фокусируясь на основательности обсуждений ис- пользования ИИ в сфере физической культуры и спорта определили устойчивую ориентацию на развитие таких стратегических направлений как отслеживание результатов игроков и помощь в улучшении параметров их здоровья, оперативная оценка состояния игроков и реализация тактических решений, спортивное планирование и аналитика, диагностика и контроль физиологических параметров как спортсменов, так и занимающихся фитнесом, а также взаимодействие с болельщиками и обеспечение безопасности проведения спортивных соревнований. Отдельным компонентом перспективного применения ИИ позиционируются технологии телемедицины и телереабилитации, активно развивающиеся в смежных сферах профессио- нальной деятельности. В тоже время, в результате проведенного анализа установили, что одним из основных факторов, препятствующих широкому использованию ИИ в спорте и физической культуре является дефицит квалифицированных и компетентных кадров. Заключение. Результаты исследования позволили определить необходимость дальнейшего осуществле- ния процесса цифровой трансформации сферы физиче- ской культуры и спорта, продвижения цифровой экоси- стемы с инкорпорированным ИИ, предусматривающей обеспечение управления всеми участвующими субъек- тами, включая мониторинг кадровой потребности и инфраструктурной обеспеченности. Значительный потенциал технологий ИИ просма- тривается в их успешной интеграции с развитием средств физической культуры и спорта, базирующих- ся в том числе и на применении методик адаптивной физической культуры и адаптивного спорта в целях совершенствования механизмов реабилитации и аби- литации инвалидов и лиц с ограниченными возможно- стями здоровья, включая участников СВО.

Бесплатно

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ МОДЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОСПИТАННИКОВ ДЕТСКОГО ДОМА, ПОСТРОЕННОЙ НА ОСНОВЕ ВКЛЮЧЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС ЭЛЕМЕНТОВ ТХЭКВОНДО

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ МОДЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОСПИТАННИКОВ ДЕТСКОГО ДОМА, ПОСТРОЕННОЙ НА ОСНОВЕ ВКЛЮЧЕНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС ЭЛЕМЕНТОВ ТХЭКВОНДО

Вэньцзе Цзян, Алексанянц Г.Д.

Статья научная

Актуальность исследования обусловлена необходимостью совершенствования физической подготовки воспитанников детского дома 8–10 лет с учетом особенностей их физического развития, психологического состояния и условий воспитания. Для данной категории детей физическая подготовка должна решать не только задачи развития основных физических качеств, но и задачи формирования дисциплины, самоконтроля, организованности и положительного отношения к занятиям физической культурой. Вместе с тем анализ научно-методической литературы и практики физического воспитания показывает, что структура и содержание педагогических программ физической подготовки для воспитанников детского дома разработаны недостаточно полно. В этой связи особую значимость приобретает научное обоснование педагогической модели, построенной на основе включения в образовательный процесс элементов тхэквондо, которая будет соответствовать возрастным возможностям детей, условиям детского дома и задачам образовательного процесса. Цель исследования – обосновать структуру и содержание педагогической модели физической подготовки воспитанников детского дома, построенной на основе включения в образовательный процесс элементов тхэквондо. Методы исследования. Для достижения цели исследования использовались анализ научно-методической литературы, анализ рабочей документации, анкетирование, педагогическое тестирование, проектирование, логическое моделирование и методы математической статистики. Исследование проводилось с участием 366 детей 8–10 лет, воспитывающихся в различных социальных условиях, включая воспитанников детского дома и учащихся общеобразовательных учреждений Российской Федерации и Китайской Народной Республики. При разработке педагогической модели учитывались показатели физической подготовленности, морфофункциональные характеристики и особенности психологического состояния обследованных детей. Для оценки психологического состояния применялась шкала оценки психического здоровья учащихся начальной школы, а педагогическое тестирование было направлено на изучение силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости. Результаты исследования. Результаты исследования показали, что при организации физической подготовки данной категории детей необходимо учитывать не только уровень развития физических качеств, но и особенности социальной адаптации, поведения и психологического состояния. На этой основе разработана педагогическая модель физической подготовки воспитанников детского дома, построенная на основе включения в образовательный процесс элементов тхэквондо, включающая проективный, профессионально-компетентностный, организационно-содержательный, методико-технологический и контрольный компоненты. Содержание модели предусматривает поэтапное включение элементов тхэквондо, сочетание средств общей физической подготовки с воспитательными задачами, а также организацию педагогического контроля, направленного на оценку двигательных результатов, дисциплины, самоконтроля и отношения детей к занятиям физической культурой. Заключение. Педагогическая модель физической подготовки воспитанников детского дома, построенная на основе включения в образовательный процесс элементов тхэквондо, представляет собой целостную систему, обеспечивающую решение образовательных, воспитательных и развивающих задач физического воспитания. Структура модели определяется особенностями контингента воспитанников детского дома и направлена на повышение уровня их физической подготовленности, формирование дисциплины, самоконтроля и устойчивого интереса к занятиям физической культурой.

Бесплатно

Сенситивные периоды развития базовых составляющих профилирующего компонента личностной физической культуры дошкольников 6-7 лет

Сенситивные периоды развития базовых составляющих профилирующего компонента личностной физической культуры дошкольников 6-7 лет

Кузьменко А.И.

Статья научная

Актуальность. Результаты анализа научно-методических публикаций свидетельствуют о том, что одной из важнейших теоретико-эмпирических проблем процесса физического воспитания является объективное определение граничных возрастных значений сенситивных периодов развития базовых личностных характеристик детей дошкольного возраста. Объективное ее решение является серьезным аргументом эффективности оценки развивающих возможностей экспериментальных методик целенаправленного использования средств физкультурно-спортивной деятельности в связи с развитием личности воспитанников дошкольных образовательных организаций (ДОО). По мнению ряда ученых одним из системных недостатков существующей методики определения уровня сенситивности различных возрастных периодов дошкольного детства в контексте формирования и развития показателей физической и психической сферы детей является применение только одного параметра - значений их темпов прироста, как правило, в годичном учебно-воспитательном цикле. В этой связи, в ходе многолетних исследований предпринята попытка обоснования нового подхода к определению граничных значений сенситивных периодов развития показателей физической подготовленности, психических процессов и эмоционально-волевых показателей свойств воспитанников ДОО 6-7 лет. Определение состава анализируемых личностных характеристик базировалось на рекомендациях изложенных в Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования (2013). Цель исследования - содержательное обоснование нового подхода к определению уровня сенситивности возрастных периодов развития личностных характеристик воспитанников ДОО 6-7 лет.

Бесплатно

Систематика и методические особенности формирования мотивов к физкультурно-спортивной деятельности детей 8-10 лет в образовательно-оздоровительных центрах

Систематика и методические особенности формирования мотивов к физкультурно-спортивной деятельности детей 8-10 лет в образовательно-оздоровительных центрах

Чернышенко Ю.К., Краснов С.Ю., Чернышенко К.Ю.

Статья научная

Актуальность. В структуре учебно-воспитательного процесса в общеобразовательных организациях за последние годы существенное значение придается организационно-содержательным особенностям программно-методического обеспечения физкультурно-спортивной работы (ФСР), а также деятельности различных категорий специалистов оздоровительно-образовательных центров (ООЦ), функционирующих в каникулярных и круглогодичных режимах. При этом, особое внимание уделяется ФСР, которая популярна у детей 8-10 лет вне зависимости от их пола и возраста. Результаты анализа научно-методических публикаций подтверждают консолидированное мнение специалистов о целесообразности формирования в ходе физкультурно-спортивной деятельности (ФСД) младших школьников в ООЦ основных компонентов их личностной физической культуры, включая повышение уровня мотивации к различным видам моторно-двигательной активности с учетом особенностей ее программного обеспечения, климато-географических и ландшафтных условий, а также материально-ресурсного обеспечения. В связи с вышеизложенным, в статье представлены результаты многолетних исследований по проблеме систематики мотивов школьников 8-10 лет к ФСД, методических особенностей их формирования у детей в условиях их кратковременного пребывания в ООЦ в разновозрастных группах. Цель исследования - разработать частную систематику групп мотивов к видам и формам ФСД, культивируемых в ООЦ, и обосновать основные методические особенности их формирования у детей в условиях организации краткосрочной жизнедеятельности в разновозрастных группах.

Бесплатно

Содержание методики процесса социализации детей 6-7 лет средствами физкультурно-спортивной деятельности

Содержание методики процесса социализации детей 6-7 лет средствами физкультурно-спортивной деятельности

Чернышенко Ю.К., Чумакова А.С., Печерский С.А., Перков А.В., Шиянов Г.П.

Статья научная

Актуальность. В статье представлена характеристика структурных компонентов (целевой, компетентностный, содержательный, технологический, результативный) методики социализации детей 6-7 лет средствами физкультурно-спортивной деятельности, оказывающие позитивное влияние на процесс формирования этой личностной компетенции дошкольников. Одной из основных задач системы дошкольного образования является формирование у воспитанников социальных компетенций, а также овладение эффективными способами коммуникации и самореализации. В настоящее время очевидны факторы, негативно влияющие на процесс социализации личности: увлеченность детей гаджетами, социальными сетями, отказ от полноценного общения со сверстниками, большая доля семей с одним ребенком, дефицит взаимодействия с родителями из-за постоянной их занятости, перегрузка детей занятиями в различных кружках и секциях, отсутствие разновозрастных контактов между детьми как в дошкольных образовательных организациях (далее ДОО), так и в процессе дворовых подвижных игр и других форм спонтанных физкультурно-спортивных мероприятий. Одним из эффективных социальных институтов, способных повлиять на решение этих проблем являются ДОО. В научно-методической литературе авторами отмечается, что процесс социализации детей может проходить стихийно, под влиянием окружающей среды, но также выделяют педагогическую составляющую, предполагающую специально организованное целенаправленное развивающее воздействие. Цель исследования - разработать экспериментальную методику системного использования средств физкультурно-спортивной деятельности с целью формирования компонентов социализации детей 6-7 лет, обучающихся в ДОО. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, моделирование, педагогическое и психологическое тестирование, анкетирование, педагогическое наблюдение. Результаты исследования. В статье представлена характеристика компонентов экспериментальной методики системного использования средств физкультурно-спортивной деятельности с целью формирования базовых элементов социализации детей 6-7 лет, обучающихся и воспитывающихся в ДОО. Заключение. Предложенная педагогическая методика является нормативным фактором, обеспечивающим существенное повышение уровня сформированности комплекса качеств личности, обусловливающих позитивную социализацию детей 6-7 лет.

Бесплатно

Сравнительный анализ влияния занятий фитнес-йогой и аэройогой на физическое состояние женщин 30-35 лет

Сравнительный анализ влияния занятий фитнес-йогой и аэройогой на физическое состояние женщин 30-35 лет

Евтых С.А., Филимонова О.С.

Статья научная

Актуальность. В настоящее время особый интерес у женщин вызывают занятия психорегулирующими программами, а именно фитнес-йогой и аэройогой. Научными исследованиями доказана эффективность применения оздоровительных программ на организм занимающихся. Однако с точки зрения теории и практики физкультурно-оздоровительных технологий представляется интересным выявить сходства и различия в их воздействии на физическое состояние женщин при использовании одних и тех же методов, объема и интенсивности нагрузки. Несмотря на то, что основным средством в обеих программах являются асаны, условия и характер их выполнения отличаются друг от друга, что обусловлено применением в аэройоге специального дополнительного оборудования - гамака.

Бесплатно

Журнал