Методика и педагогические технологии физического воспитания и спортивной тренировки. Рубрика в журнале - Физическое воспитание и спортивная тренировка
Статья научная
Проанализированы эффекты направленных воздействий на дыхательную функцию в виде дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию легкоатлетов - стайеров с целью оптимизации протекания восстановительных процессов и совершенствования их функциональной подготовленности.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Стартовое положение в соревновательных упражнениях тяжелоатлетов: интеграция теории и практики
Статья
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена проблеме технической подготовки студенток, занимающихся фитнес-аэробикой. В условиях интенсивной сложнокоординационной двигательной деятельности, характерной для фитнес-аэробики, особое значение приобретает способность проявлять высокую точность одновременно с силой и быстротой. Поскольку в основе точности движений лежит умение рационально управлять мышечным напряжением, то эффективным средством в решении данного вопроса могут явиться статодинамические упражнения. Имеющиеся в научно-методической литературе данные свидетельствуют об эффективности влияния данных упражнений на развитие так называемой «управляемой силы».
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Тенденции в динамике спортивных результатов женщин, специализирующихся в гребле на каноэ
Статья научная
В данной статье представлена новая спортивная дисциплина для женщин - гребля на каноэ. Показана динамика результатов сильнейших женщин, специализирующихся в гребле на каноэ на дистанции С-1 200 м., включенной в олимпийскую программу. Оценена перспектива дальнейшего роста результатов в этой соревновательной дисциплине.
Бесплатно
Статья научная
В статье дается обоснование технологии, при которой развитие специальной выносливости легкоатлетов, специализирующихся в беге на 400 метров, будет более эффективной, если в тренировочном процессе основываться на учете этапности и последовательности совершенствования физиологических механизмов и функциональных свойств, ее определяющих, при дифференцированном подборе тренирующих воздействий в соответствии с этими закономерностями, и целенаправленно сочетать основные тренировочные нагрузки и дополнительные средства эргогенического воздействия.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены технологические основы интеграции двигательных заданий и нетрадиционных эргогенических средств в виде направленных воздействий на дыхательную систему в тренировке квалифицированных легкоатлетов. Обобщены результаты проведенных педагогических экспериментов по выяснению эффективности предлагаемой технологии повышения функциональной и физической подготовленности легкоатлетов, а так же найдены пути оптимизации процессов срочного восстановления у спортсменов после больших физических нагрузок.
Бесплатно
Статья научная
На основе анализа эффектов от применения средств направленного воздействия на дыхательную функцию в виде увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию и дозированных задержек дыхания разработана технология развития специальной физической и функциональной подготовленности у бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде.
Бесплатно
Технология этапного развития специальной выносливости у бегунов в подготовительном периоде
Статья научная
В статье обосновывается технология, при которой развитие двигательной выносливости спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, будет более эффективной, если в тренировочном процессе основываться на учете этапности и последовательности совершенствования физиологических механизмов и функциональных свойств, ее определяющих, при дифференцированном подборе тренирующих воздействий в соответствии с этими закономерностями, и целенаправленном сочетании основных тренировочных нагрузок и дополнительных эргогенических средств.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются основные формы осуществления спортивной подготовки шахматистов на этапе совершенствования спортивного мастерства; возраст и наполняемость групп спортивного совершенствования; соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки; рекомендуемое количество соревнований и максимальное количество нагрузки на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье разработана и экспериментально обоснована методика применения упражнений на спортивном мини-батуте в учебно-тренировочном процессе гимнасток на этапе начальной подготовки. Выявлена эффективность применения упражнений на спортивном мини-батуте для повышения вестибулярной устойчивости гимнасток 5 - 7 лет.
Бесплатно
Физическая подготовка высококвалифицированных дзюдоистов на основе дифференцированного подхода
Статья научная
В статье рассматриваются отдельные аспекты дифференцированного подхода к развитию физических качеств высококвалифицированных дзюдоистов в процессе физической подготовки на этапе совершенствования спортивного мастерства; анализируются корреляционные связи и воздействие различных функциональных и физических факторов (комплексный фактор физической (силовой и скоростно-силовой) подготовленности, фактор физического развития и анатомо-морфологических особенностей реализации силового потенциала, фактор функционального потенциала и специальной выносливости) на уровень физической подготовленности дзюдоистов.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена оценке изменения мотивации к физкультурной деятельности школьников младших классов в процессе подготовки к массовым спортивно-художественным представлениям, осуществляемой в рамках третьего урока физической культуры.
Бесплатно
Статья научная
В тексте статьи представлены особенности построения занятий по физическому воспитанию в дошкольном возрасте с использованием подвижных игр соревновательной направленности. Представлены условия формирования навыков коллективной деятельности в процессе занятий по физической культуре с включением в их содержание подвижных игр и элементов спортивных игр. Авторы представляют схему построения занятий по физической культуре, особенности подбора игрового материала и методические подходы к включению его в содержание образовательной деятельности дошкольного учреждения.
Бесплатно
Статья научная
Реализуя свои функциональные обязанности и решая задачи управления в сфере физической культуры и спорта, менеджеры постоянно вынуждены решать проблемы, связанные с коррекцией деятельности вверенного персонала и организации в целом с целью достижения запланированных результатов. На решение возникающих проблем требуются не только время и усилия, но нередко и огромное умственное напряжение, максимальное включение и использование аналитико-конструктивных способностей человека. Все это вызывает необходимость наличия высокой умственной и физической работоспособности, трудоспособности, хорошего здоровья и профессионального долголетия, что возможно при организации оптимального режима двигательной активности и сформированности на определенном оптимальном уровне важных в профессиональном плане физических способностей и психофизиологических свойств.
Бесплатно
Характеристика показателей подготовленности детей младшего школьного возраста
Статья научная
Была разработана комплексная оценка готовности детей к обучению в школе на основе анализа результатов их учебной деятельности, индивидуальной оценки показателей морфофункционального развития, их психологического и психомоторного статуса, которая позволит наиболее точно делать заключение о степени готовности ребенка к обучению в школе.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматриваются результаты сформированности быстрых и точных двигательных действий у мальчиков в возрасте 7-10 лет в различных условиях выполнения упражнений (обычные и условия лимита времени), изучается возрастная динамика показателей дифференцирования динамических характеристик различных двигательных действий у данного контингента учащихся. Показатели, которые характеризуют быстрые и точные двигательные действия, изменяются с возрастом несущественно. Достоверные приросты этих результатов проявляются лишь в отдельные возрастные периоды. Фактор скорости выполнения упражнения оказывает отрицательное влияние на выполнение точных двигательных действий.
Бесплатно
