Статьи журнала - Наука-2020
Все статьи: 2025
Плавание как эффективный способ укрепления иммунитета студентов
Статья научная
Сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи является одной из важнейших задач, стоящих перед высшей школой. Плавание является эффективным средством закаливания организма и повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Нахождение в водной среде и выполнение физических упражнений в воде является мощным фактором раздражающего воздействия для организма человека, запускающим процесс возбуждения физиологических процессов, способствующих возникновению приспособительных реакций. Кроме того, посредством занятий плаванием тренируются сердечнососудистая и дыхательная системы, укрепляется опорнодвигательный аппарат. В последние годы среди студентов возросло количество различных инфекционных заболеваний, причинами которых являются ухудшение условий окружающей среды, возрастающая учебная нагрузка на организм, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Все это приводит к ухудшению здоровья и ослаблению иммунной системы. Одним из универсальных средств физического воспитания является плавание. Данная работа направлена на решение проблемы укрепления иммунитета и сохранения здоровья студентов посредством занятий плаванием. Объектом исследования является спортивная тренировка в секции плавания. Предметом исследования является уровень физической подготовленности студентов для занятий плаванием. Цель исследования: дать теоретическое обоснование физической подготовки и овладеть знаниями в области плавания. В статье анализируются результаты работы по исследованию влияния занятий плаванием на здоровье и иммунный статус организма студентов.
Бесплатно
Статья научная
Главная проблема в развитии баскетбола - повышение качества учебно-тренировочного процесса в образовательных школах. Эта тенденция обусловлена высокими требованиями к двигательной и функциональной подготовленности обучающихся школ, основы которой должны закладываться с детства. В связи с этим применение подвижных игр в спортивной подготовке позволяет создать двигательную основу для перспективного совершенствования координационных способностей, необходимых для формирования спортивной техники. Результатом проведенной работы явился подбор материала для составления плана-схемы годичного цикла подготовки юных спортсменов
Бесплатно
Поведенческие реакции студентов в процессе тренинговых занятий
Статья научная
В статье рассмотрены основные поведенческие реакции и модели студентов в рамках навыковых тренингов. Рассмотрены типы диструктивного поведения на тренинге, а также приведены примеры решения данной проблемы проблемы.
Бесплатно
Повышение интереса студентов к занятиям по физической культуре
Статья научная
Цель физического воспитания - формирование потребности в занятиях физическими упражнениями, а также положительном отношении к физической культуре. К сожалению, не все студенты предпочитают посещать такие занятия по разным причинам. В данной статье рассматривается важность физической культуры, как универсальной дисциплины, и предложены рекомендации по повышению интереса к данным занятиям у студентов.
Бесплатно
Повышение мотивации курсантов к практическим занятиям по физической подготовке
Статья научная
Мотивация - одна из составляющих деятельности человека. Она связана с такими принципами как сознательность и активность. Позитивное отношение к различным видам деятельности необходимо закладывать еще в детском возрасте, в том числе к занятиям физической культурой. Формирование мотивации представляет собой психоактивный процесс, который движет и управляет человеком ради достижения цели (эффективное обучение боевым приемам борьбы, повышение силовых показателей, укрепление здоровья - основные цели физической подготовки в ведомственном вузе). Основной мотивацией к занятиям физической активностью следует считать особое состояние личности, которое нацелено на достижение благоприятного уровня физической подготовки и работоспособности. Различают внутреннюю и внешнюю мотивацию. Наилучшие результаты будут достигнуты в том случае, если курсант ощущает внутреннюю мотивацию. Мотивирующие факторы - основа поднятия мотивации. К ним относятся: внедрение новых разнообразных упражнений; изменение техники проведения занятия; применение новых технологий при проведении занятий; музыкальное сопровождение занятий; возможность выбора вида физической активности; применение различного спортивного инвентаря при выполнении упражнений. Существование снижающих мотивацию факторов нельзя отрицать. Увеличение учебной нагрузки является одним из них. Повышение мотивации является важной ступенью в развитии личности курсанта.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается вопрос повышения оздоровительной эффективности уроков физической культуры школьников посредством их личностно-ориентированной образовательной направленности. Введение третьего урока физической культуры в Казахстане не решило в полной мере всех проблем физического воспитания школьников. Увеличение количества уроков, без должного изменения их внутреннего содержания и направленности не дало ожидаемого оздоровительного эффекта.
Бесплатно
Статья
В условиях компьютеризации современного российского общества перед образовательной системой стоит важная перспектива подготовки педагогических кадров в области физической культуры и спорта использующих в своей трудовой деятельности самые передовые разработки информационно-компьютерных технологий.
Бесплатно
Повышение работоспособности женщин зрелого возраста при помощи функционального тренинга
Статья научная
На фоне общего снижения показателей состояния здоровья и физического состояния населения особого внимания и заботы требует состояние здоровья женщин. В современной жизни значительно обострились экологические и экономические проблемы, оно характеризуется постоянным нервным перенапряжением и мышечным бездействием. Добавляется к указанным проблемам еще и проблема избыточной массы тела как следствие недостаточной двигательной активности. Немало современных профессий, связанных с режимом ограниченной двигательной активности, недостаточными физическими нагрузками, приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям обмена веществ и функций опорно-двигательного аппарата. В статье рассматриваются интервальные тренировки, которые помогают женщинам нормализовать и оптимизировать массу тела, что также способствует снижению количества неврозов и отклонений в деятельности сердечно-сосудистой системы. Физические упражнения являются лучшим средством для поддержания здоровья и повышения работоспособности. Работоспособность связана с понятием «утомление». Развитие утомления зависит от состояния здоровья человека и его уровня физической подготовки. В практической жизнедеятельности человека умеренные тренировки позволяют снижать степень утомления. Выполняя функциональные упражнения, женщины могут совершенствовать свою работоспособность.
Бесплатно
Повышение работоспособности организма у спортсменов с помощью питания
Статья научная
Спортсмены - особая категория людей, которым необходимо выносить тяжелые физические нагрузки и тренировки практически ежедневно. Один из способов повысить производительно организма - правильно питаться. В статье приведены основные правила, которые необходимо соблюдать спортсменам для достижения максимально работоспособности.
Бесплатно
Повышение скоростной выносливости в беге на средние дистанции
Статья научная
Показана целесообразность проведения тренировочного процесса бегунов на средние дистанции по пути сочетания упражнений анаэробного преимущественно гликолитического характера с упражнениями аэробной направленности с постепенным увеличением их интенсивности.
Бесплатно
Повышение уровня здоровья в процессе занятий баскетболом
Статья научная
Современный баскетбол - это увлекательная, зрелищная, эмоциональная, командная игра в которой присутствуют все виды движений. В процессе игры приходится задействовать различные группы мышц для осуществления сложных маневренных движений, бега и высоких прыжков, что обеспечивает всестороннее развитие. Эффективные занятия баскетболом создают благоприятные условия не только для развития физической силы, но и заставляют организм работать слаженно, как часы. В результате благоприятному влиянию поддаются все органы внутренней секреции и системы организма. Наряду с влиянием на здоровье, занятия баскетболом развивают волевой характер, устойчивую психику, улучшает коммуникабельность и инициативность личности.
Бесплатно
Повышение уровня здоровья средствами и методами физической культуры
Статья научная
Одной из главных задач современности является проблема укрепления здоровья населения. Решение этой проблемы медикаментозными средствами не оказывает положительного воздействия на уровень физического состояния организма. Поддержанию здоровья способствуют физические нагрузки, которые вызывают заметные преобразования в различных органах и системах.
Бесплатно
Статья научная
Профессионально - психологическая устойчивость относится к важнейшему компоненту профессиональноважных способностей, которыми должен обладать будущий сотрудник и который позволяет определить пригодность его к службе в правоохранительных органах.
Бесплатно
Повышение уровня физического состояния учеников сельской школы на основе использования волейбола
Статья
Работа посвящена привлечению школьников к активным занятиям спортом и усвоению ими принципов здорового образа жизни. В подростковой среде одним из популярных видов спорта считается волейбол. Применение экспериментальной разработанной программы на занятиях у подростков в сельской школе поможет расширить их возможности совершенствования самого процесса физического воспитания, позволит повысить уровень их физической подготовленности и укрепить здоровье занимающихся
Бесплатно
Повышение уровня физической подготовки курсантов с помощью акробатических упражнений
Статья научная
В данной статье анализируется процесс повышения уровня физической подготовки курсантов посредством использования различных двигательных комплексов, одним из видов которых являются акробатические упражнения. Исследуется воздействие акробатических упражнений на организм обучающихся, особое внимание уделяется отдельным видам акробатических упражнений, таким как группировка, перекаты, равновесие, кувырки, стойки, перевороты. Определяется, что акробатические упражнения способствуют развитию разносторонней двигательной активности обучающихся, укреплению здоровья, развитию координации движений, мышечной силе, быстроте двигательных действий, гибкости, выносливости и устойчивости организма. Использование акробатических упражнений на практических занятиях является одним из важных факторов формирования у курсантов способности управлять собственными движениями, ориентироваться в пространстве, укреплять вестибулярный аппарат, а также развивать важные психологические качества, необходимые каждому сотруднику органов внутренних дел.
Бесплатно
Повышение уровня физической подготовленности баскетболистов на этапе начальной подготовки
Статья научная
Основными задачами занятий баскетболом в группах начальной подготовки являются всесторонняя физическая подготовка, овладение основными техническими и тактическими приемами игры. Важным фактором при выборе средств подготовки является их разностороннее воздействие на организм. Избранные средства широко варьируются. Их задачами является не только физическое развитие, но и освоение умений владеть мячом, согласовывать свои действия с мячом во времени и пространстве. По мере роста подготовленности баскетболиста эта способность приобретает решающее значение. Начальный этап подготовки предусмотрен для тренировки всех желающих детей заниматься баскетболом. Этапы начальной подготовки, определены нормативными документами для детских спортивных школ.
Бесплатно
Повышение функционального состояния школьников 15-16 лет средствами баскетбола
Статья научная
В статье рассматривается развитие функционального состояния школьников, физиологических изменений, физического и психического развития в подростковом возрасте. Также обсуждается актуальность спортивной деятельности в современном мире среди подростков. К чему приводит малоподвижной образ жизни, какие заболевания могут развиваться в связи с гипокинезией и гиподинамией. Влияние физической активности на дыхательную, сердечно - сосудистую, нервную и опорно - двигательную системы. Рассмотрены задачи, решаемые в процессе развития общей физической подготовки, и задачи, решаемые при развитии специальной физической подготовки баскетболистов. В виде, каких свойств рассматриваются скоростно - силовые качества. Как воздействует спортивная игра по баскетболу на организм. И как он развивает основные физические качества человека. Какие способности развиваются при постоянном наблюдении за моментами игры.
Бесплатно
Повышение эффективности процесса подготовки квалифицированных спортсменов-ориентировщиков
Статья
Спортивное ориентирование как вид спорта, характеризуется быстрой сменой тактических ситуаций, большой физической нагрузкой, разнообразием пересеченной местности, где передвижение спортсменов - ориентировщиков носит ярко выраженный силовой характер. Поэтому силовая тренировка является необходимым и очень важным компонентом в подготовке спортсмена.
Бесплатно
Повышение эффективности уроков физической культуры старшеклассников с использованием элементов самбо
Статья научная
Традиционная система образования и физического воспитания, хотя и декларирует принцип всесторонности процесса физического воспитания, вместе с тем не обладает адекватными возможностями целенаправленной его организации. В связи с этим существует противоречие между требованиями к развитию личности учащихся и современной системой образования и физического воспитания. Введение в процесс физического воспитания старшеклассников единоборств в раздел программы гимнастика даст возможность повысить эффективность уроков физической культуры.
Бесплатно
Повышения эффективности менеджмента в индустрии спорта
Статья научная
Менеджмент по своему прямому определению означает управление людьми, в условиях рыночной экономики. Спортивный менеджмент - это отдельная структура, означающая профессиональную работу, направленную на достижение целей и задач организаций физической культуры и спорта в рамках рыночной экономики. Спортивный эксперт в реалиях рынка должен обладать не только теоретической подготовкой, но и практическим опытом. Как и в любой другой форме, спортивное и деловое сообщество характеризуется четким управлением, в котором присутствуют департаменты, федерации, групповые объединения, команды. Это свидетельствует о необходимости повышения эффективности регулирования работы централизованным путем. В работе дается краткая характеристика менеджмента в индустрии спорта.
Бесплатно
