Физическая культура, спорт и здоровье человека. Рубрика в журнале - Автономия личности
Статья научная
На сегодняшний день большое количество проблем со здоровьем в современных реалиях чаще всего возникает у малоподвижных людей, чья работа практически не связана с физической активностью. Проблема малоподвижности также затрагивает курсантов образовательных организаций системы МВД России. Каждый день обучающиеся проводят большинство своего времени сидя за партой, что сказывается на их малоподвижности. В данной статье автор рассматривает влияние физической нагрузки на организм курсанта, какие органы и системы организма наиболее задействованы при физических нагрузках. Проанализированные изменения функционирования сердечно-сосудистой, дыхательный, мышечной и иных системах, под воздействием систематических тренировок. Также рассматриваются положительные и отрицательные черты проведения подобных занятий, акцентируется внимание на том, как меняется работоспособность курсантов.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье анализируется влияние контроля со стороны преподавателя или тренера и самоконтроля курсантов и слушателей, обучающихся в образовательных организациях МВД России, на занятиях физической подготовки. В настоящее время, приоритетной целью современного образования, вместо простой передачи умений, знаний и навыков от преподавателя к обучающемуся, становится развитие способности у него самостоятельно ставить цели, проектировать пути их реализации, формировать умения учиться. Достижение этой цели становиться возможным благодаря формированию системы универсальных учебных действий, которые обеспечивают возможность каждому обучающемуся самостоятельно осуществлять деятельность учения, ставить учебные цели, искать и использовать необходимые средства и способы их достижения. Также обращается внимание на аспекты, доказывающие пользу самоконтроля занимающихся, для организма в целом, а соответственно и на их физическое развитие. Контроль и самоконтроль позволяет оценивать и анализировать результативность, а также эффективность влияния физических нагрузок на организм человека при занятиях физическими упражнениями и спортом.
Бесплатно
К вопросу о сущности силовых видов спорта
Статья научная
В статье перечисляются основные силовые виды спорта, существующие в настоящее время, отмечаются их общие особенности. Подробно раскрывается каждая из особенностей силовых видов спорта. Акцентируется внимание на том, что проявление силы может происходить в статическом и динамическом режиме, раскрывается сущность данных режимов и их отличительные особенности. Раскрывается содержание таких понятий, как максимальная сила, скоростная сила, силовая выносливость, а также отмечается в каких силовых видах спорта развиваются такие составляющие силовых способностей, как максимальная сила, скоростная сила, силовая выносливость. Справедливо отмечается, что недостаточное внешнее воздействие не приводит к проявлению максимально возможного результата и как следствие не приводит к проявлению максимальной силы. Авторами разграничиваются понятия максимальной силы и абсолютной силы, указываются критерии их разграничения. Перечисляются виды силового спорта, наиболее подходящие для развития навыка применения максимальной силы. Анализируются факторы, влияющие на проявление и выработку силовых способностей человека.
Бесплатно
К вопросу предотвращения возникновения спортивного травматизма
Статья научная
В данной статье подробно рассмотрены основные причины спортивного травматизма. Также проведен анализ обстоятельств возникновения данных случаев и определены методы предотвращения травматизма. Даны определения следующим понятиям: спортивный травматизм, травма, травматология и др. Представлены особенности спортивного травматизма, а также его закономерности. Данная статья также посвящена предупреждению спортивных травм, что одновременно является предметом исследования. Актуальность данной темы заключается в том, что в настоящее время с каждым днем возрастает роль спорта. Вследствие чего количество случаев возникновения травм у людей, особенно связанных с занятием спортом на профессиональной основе, увеличивается. Это говорит нам о необходимости закрепления организационных и теоретических основ не только предупреждения, но и самой профилактики случаев спортивного травматизма.
Бесплатно
Статья научная
В настоящей статье рассматриваются условия формирования морально - волевых качеств курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России на занятиях физической подготовкой. Характеризуются методы и формы обучения курсантов образовательных организаций МВД России для выполнения различных заданий и упражнений, которые выполняются в условиях, приближенных к «реальным», при несении службы в будущем. Задачей исследования является раскрыть сущность и содержание развития нравственно волевых качеств личности сотрудника органов внутренних дел, определить педагогические условия формирования морально - волевых качеств на занятиях физической подготовкой и спортом. Необходимо отметить, что благодаря средствам физической подготовки закладываются основы формирования характера, а значит, и психологической устойчивости курсантов и слушателей. На занятиях по физической подготовке воспитываются морально - волевые качества, которые в дальнейшем помогут сотрудникам в повседневной деятельности при несении службы.
Бесплатно
Статья научная
Одной из ключевых задач в образовании специалиста в области защиты правопорядка является профессионально - прикладная физическая подготовка. Стоит начать с того, что в настоящее время значение профессионально - прикладной физической подготовки довольно сильно выросло, в связи с эффективной подготовкой будущих специалистов в области той или иной профессии. Физическая подготовка в вузах различная, из - за разнообразных степеней подготовки студентов и направлений дальнейшей их деятельности. В статье подробно рассмотрены, какие способы и методы используются преподавателями во время занятий физической подготовкой для курсантов высших учебных заведениях. Рассмотрим также задачи и основные упражнения, оттачиваемые студентами на протяжении всего обучения, формирование которых сформирует у них профессиональные навыки специалиста в области защиты правопорядка.
Бесплатно
Комплексный подход к подготовке единоборцев: методики, планирование и техника
Статья научная
Статья рассматривает современные методы и концепции подготовки единоборцев на различных этапах. Основное внимание уделено физической, технической и многолетней подготовке спортсменов. Описаны подходы к планированию тренировок, включая блоковую периодизацию и классические модели, с целью повышения эффективности тренировочного процесса.
Бесплатно
Медь в питании спортсменов: физиологические и гигиенические аспекты
Статья научная
В статье представлен обзор современных научных данных о физиологической роли и гигиеническом значении эссенциального микроэлемента меди. Особый акцент сделан на обсуждении и анализе сведений о взаимосвязях уровня этого биоэлемента в организме спортсменов с физическими нагрузками, показателями метаболического статуса и физической работоспособности атлетов. Адекватное поступление с пищей меди необходимо для нормального метаболизма железа, образования гемоглобина, протекания процессов биологического окисления и регенерации аденозинтрифосфата, синтеза коллагена и эластина, функционирования системы антиоксидантной защиты организма. Дефицит меди в организме спортсменов может быть причиной анемии, снижения работоспособности и ухудшения спортивных результатов. Это обуславливает необходимость контроля обеспеченности организма спортсменов медью и другими биоэлементами с целью своевременного выявления и коррекции возможных нарушений элементного статуса.
Бесплатно
Статья научная
В статье особое внимание уделяется разработанным методам физического воспитания, используемым при подготовке курсантов образовательных организаций Министерства внутренних дел, исследуется специфика каждого отдельно взятого метода во всем многообразии уже состоявшейся системы методов физического воспитания. А именно отмечаются особенности существующих методов физического воспитания - специфических и общепедагогических, а также их подвидов. Отсутствие использования вышеуказанных устоявшихся в практической деятельности методов в процессе осуществления физического воспитания курсантов образовательных организаций Министерства внутренних дел, приведет к неполноценному развитию навыков применения боевых приёмов борьбы и других физических умений, которые, безусловно, будут необходимы при осуществлении служебных обязанностей сотрудниками внутренних дел, что и обуславливает важность данных методов. Исследуемая тема актуальна в настоящий момент и будет оставаться актуальной на протяжении большого периода времени, это обусловлено тем, что ежегодно проводится ряд испытаний, успешное прохождение которых открывает возможность юным абитуриентам стать курсантами образовательных организаций Министерства внутренних дел, в этой связи у преподавателей по физической подготовке вновь возникает необходимость по физическому воспитанию новых курсантов.
Бесплатно
Статья научная
В статье проанализированы данные современной научной литературы о физиологической роли микроэлементов с антиоксидантными свойствами – селена, железа, меди и цинка в организме человека и гигиеническом значении этих эссенциальных нутриентов. Акцентировано внимание на необходимости адекватного обеспечения организма спортсменов микроэлементами с антиоксидантными свойствами, как факторе, способном влиять на антиоксидантный статус, состояние здоровья и физическую работоспособность.
Бесплатно
Статья научная
Грамотная планировка и расстановка рациона питания является одной из важных составляющих обеспечения жизнедеятельности человека, что главным образом сказывается как на физическом, так и на морально - психологическом состоянии человека, и если не уделять этому в своей жизни должного внимания, то можно существенно ухудшить многие показатели жизни, в том числе и показатели в самом спорте, различных спортивных дисциплинах. Поэтому данная проблема встала остро и является актуальной и по сей день, в том числе и для курсантов военных высших учебных заведений.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье исследуются инновационные методики и технологические инструменты, находящиеся на пересечении научных исследований в области спорта и информационных технологий. Искусственный интеллект все активнее внедряется в различные сферы человеческой деятельности, в том числе в спорт и физическое воспитание, что создает новые возможности для индивидуализации программ тренировок, оптимизации распределения физических нагрузок и снижения риска получения травм курсантов образовательных организаций системы МВД. В статье рассматриваются основные направления применения искусственный интеллект в спортивной деятельности, включая создания персональных тренировочных программ, анализ физиологических особенностей занимающегося с целью дальнейшего предотвращения возможных рисков получения травм. Описываются плюсы и минусы цифровизации спорта, а также подчеркивается, что современные технологии являются базой развития данной сферы.
Бесплатно
Статья научная
В статье раскрываются основные источники аэробных и анаэробных видов энергообеспечения мышечной деятельности при адаптации к физическим нагрузкам. Представлена значимость максимального потребления кислорода при выполнении физической нагрузки на выносливость и оценки мощности работы. Дается характеристика сдвигов гомеостаза после физической нагрузки разной мощности. По показателям концентрации молочной кислоты дана сравнительная оценка воздействия соревновательного упражнения на организм юных бегунов средневиков и стайеров, свидетельствующая об адаптации к специфике физической нагрузки.
Бесплатно
Статья научная
В данной научной статье раскрывается вопрос об организации физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации в территориальных органов. Физическая подготовленность сотрудников полиции играет важнейшую роль в формировании следующих качеств: сила, выносливость, реакцию, выдержку и силу воли. Такие качества поспособствую преодолевать все трудности с которыми сталкивается сотрудник в своей профессиональной деятельности. Научная статья раскрывает важные аспекты и алгоритм, с помощью которого позволит не только сформировать учебно - тренировочный и материальную базу, организовать время для проведения занятий с личным составом, проводить семинары и курсы повышения классификаций инструкторов по профессионально - служебной и физической подготовки, целью постоянного совершения сотрудников выполняющие свои профессиональные обязанности. Объектом исследования является совершенствования физической подготовленности сотрудников полиции проходящие службу в территориальных органов МВД России. Субъектом исследования является совершенствование физической подготовленности сотрудников МВД России.
Бесплатно
Основные аспекты физической подготовки в современном мире
Статья научная
В данной работе раскрыто влияние физической подготовки на организм человека, а также на различные аспекты его жизни.
Бесплатно
Основные направления спортивной подготовки и ее влияние на физическое здоровье человека
Статья научная
В статье рассматриваются актуальные системы спортивной подготовки и их воздействие на организм человека. Автор детально описывает различные аспекты спортивной подготовки, включая укрепление опорно - двигательного аппарата, развитие нервной системы, улучшение работы сердечно - сосудистой системы, повышение эффективности органов дыхания и укрепление иммунитета. Также обсуждается значимость спортивных тренировок и соревновательной деятельности в процессе подготовки спортсмена, подчеркивая важность комплексного и системного подхода для достижения успехов в спорте. В статье также рассматриваются методики подготовки будущих спортсменов и необходимость применения современных методов оценки физического развития и функционального состояния. Цель статьи заключается в исследовании всех аспектов современных систем спортивной подготовки и их воздействия на достижение спортивных результатов.
Бесплатно
Основные положения организации, планирования и проведения беговых тренировочных занятий у женщин
Статья научная
Различия в тренировке мужчин и женщин на средних и длинных дистанциях незначительные, вызваны они в основном особенностями женского организма. Средства, формы и принципы тренировки в основе своей у женщин и мужчин практически одинаковы. Биологические особенности женщин требуют еще большей осторожности и постепенности в увеличении нагрузок, чем в тренировке мужчин, особенно в силовых и прыжковых упражнениях. Внутренние органы женщин (сердце, легкие и т. д.) меньше по размерам и слабее по функциональным возможностям, чем у мужчин. Степень развития мускулатуры у женщин также значительно ниже. Этим и объясняется невозможность уравнивания объема работы на развитие выносливости и силы у одинаково подготовленных женщин и мужчин.
Бесплатно
Особенности силовой тренировочной программы сотрудников полиции в процессе физической подготовки
Статья научная
В статье рассмотрены особенности силовой тренировочной программы сотрудников полиции в процессе физической подготовки.
Бесплатно
Особенности физической подготовки сотрудников полиции
Статья научная
В данной работе особое внимание уделяется специфике деятельности сотрудников полиции, которая требует особой физической подготовки. Особое внимание уделено основным задачам профессиональной деятельности, которые выполняются сотрудниками в повседневной профессиональной деятельности. Выделены важные аспекты, которые связаны с занятиями по физической подготовке сотрудников ОВД.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье приведены результаты исследования отношения курсантов Дальневосточного юридического института МВД России имени И. Ф. Шилова к дисциплине «Физическая подготовка», физической культуре и занятиям спортом. В результате социологического исследования проведен анализ полученных данных и сделаны выводы.
Бесплатно
