Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика
Все статьи: 1051
Статья научная
В статье представлены данные предварительной части многолетних исследований по проблеме формирования физической культуры детей старшего дошкольного возраста с учетом особенностей половозрастной динамики показателей физической и двигательной подготовленности воспитанников дошкольных образовательных учреждений 6-7 лет, входящих в состав базовых компонентов данного личностного феномена. в ней также отражены полученные научные факты, свидетельствующие о наличии элементов полового диморфизма в уровне развития изучаемых характеристик.
Бесплатно
Статья научная
В ходе анализа научно-методической и специальной литературы выявлены недостатки в уровне профессионально-прикладной физической подготовленности сотрудников полиции, обусловливающие возникновение ситуации риска для состояния их здоровья и жизни. в процессе экспериментальной работы изучены особенности динамики показателей физической подготовленности 171 курсанта полиции 1-3 курсов Краснодарского университета МВД России и прогностическая ценность первичного теста оценки двигательных способностей. в ходе анализа научно-методической литературы выделено четыре принципа развития физических качеств: единство формы и содержания, иерархичность, специализация и сопряженность развития. Представлена характеристика содержания методики педагогического контроля общей физической подготовленности курсантов, включающей контрольные упражнения для оценки уровня развития гибкости, координационных способностей, силы и силовой выносливости. На основе анализа результатов тестирования изложены данные, отражающие особенности динамики показателей физической подготовленности курсантов 1-3 курсов на базовом этапе профессиональной подготовки. выявлены проблемы в уровне физической подготовки обучающихся. Основной из них является наличие позитивных изменений по показателям координационных способностей и общей физической подготовленности только у курсантов 3 курса. Наименее эффективным оказался процесс физической подготовки в ходе второго года обучения. Установлено, что самым информативным показателем, обладающим высокой степенью прогностичности, является результат курсантов в контрольном упражнении «выпрыгивание вверх с поворотом на 180°».
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены данные, отражающие половозрастную динамику показателей физической подготовленности учащихся младших классов прогимназии, в процессе реализации общепринятых программ физического воспитания.
Бесплатно
Статья научная
Решение задачи по определению влияния академических занятий по физической культуре на уровень физической и функциональной подготовленности курсантов вузов водного транспорта предполагало, прежде всего, проведение анализа многолетней динамики профессионально важных показателей физического развития, соматического здоровья, физической подготовленности, функционального и психофизиологического состояния. Результатом неблагоприятного влияния условий многомесячного рейса являются психосоматические и соматические заболевания, проявление дезадаптации, ухудшение работоспособности, повышение уровня невротизации, снижение способностей к психологической защите. Четырехлетняя динамика профессионально важных психофизиологических показателей указывает на тот факт, что на третьем году обучения они у курсантов-судоводителей практически не изменяются. Причина отсутствия положительных изменений подавляющего большинства профессионально важных показателей психофизиологического состояния у курсантов-судоводителей в течение третьего года обучения видится в сокращении на 50 % объема академических занятий физической культурой из-за обязательной шестимесячной плавательной практики на судах, которая программой обучения предусмотрена в осеннем семестре. Для повышения эффективности профессиональной физической и функциональной подготовки курсантов-судоводителей к условиям длительной плавательной практики их необходимо специально готовить, подбирая реальные для подобных условий средства и обучая основам методики самостоятельного применения приоритетных групп физических упражнений и видов спорта на судне во время рейса. Это обусловливает необходимость совершенствования содержания и организации профессиональной физической и функциональной подготовки курсантов-судоводителей к условиям длительного плавания в период профессиональной практики.
Бесплатно
Статья научная
В статье обсуждаются особенности изменения содержания кортизола в сыворотке крови у мужчин различного возраста и уровня тренированности при выполнении субмаксимальной физической работы. Показано, что у всех обследованных нетренированных мужчин при физической работе выявлено снижение содержания кортизола в сыворотке крови. У тренированных мужчин первого и второго зрелого возраста изменения адренокортикальной активности зависят от спортивной специализации.
Бесплатно
Статья научная
Основной целью исследования являлось изучение функционального состояния системы мочевыделения у спортсменов высокой и высшей квалификации, специализирующихся в гребле на байдарках и каноэ. Многократно обследованы 50 спортсменов мужского пола. Согласно полученным данным, степень выраженности срочных и отставленных постнагрузочных изменений состава мочи в основном отражает индивидуальную реакцию системы мочевыделения на физические нагрузки. В срочных постнагрузочных порциях мочи однонаправленно изменяется только содержание белка и выщелоченных эритроцитов. Прирост содержания белка проявляет положительную взаимосвязь с его исходными значениями. Состав солей в постнагрузочных порциях мочи не всегда соответствует ее рН. Более чем у половины спортсменов даже при длительном постнагрузочном периоде, равном 48 часам, имеет место стабильная микроальбуминурия.
Бесплатно
Статья научная
Анализ научных публикаций показал, что существует необходимость укрепления здоровья лиц зрелого возраста с помощью средств оздоровительной физической культуры. Программа занятий должна учитывать актуальное физическое состояние организма и состояние здоровья, иметь умеренно развивающую направленность. Цель исследования: выявить динамику состояния здоровья лиц зрелого возраста второго периода под воздействием оздоровительной двигательной деятельности. Методы исследования - анализ научной литературы, оценка уровня физического здоровья по Г.Л. Апанасенко и методы математической статистики. Участники - 24 мужчины и 24 женщины, разделенные поровну на экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) группы. Занятия проходили 3 раза в неделю по 60-90 минут в течение 6 месяцев. В начале и в конце эксперимента проводилась оценка уровня здоровья по методу Г.Л. Апанасенко. В ЭГ использовалась предложенная нами методика оздоровительной деятельности - комбинировались средства функционального тренинга, стретчинга, силовая нагрузка и аквааэробика. В КГ занимающиеся самостоятельно определяли содержание занятий. В начале эксперимента достоверно значимых отличий в ЭГ и КГ не было (p > 0,05). В конце эксперимента в ЭГ, в отличие от КГ, были получены статистически значимые (p function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья научная
Представлены результаты изменения уровня физической и технической подготовленности студентов при межсессионных занятиях баскетболом в вузовской секции. Результаты контент-анализа учебных программ по физической культуре свидетельствуют о большом парциальном вкладе спортивных игр, в частности баскетбола, в общее время занятий. Небольшой объем часов, выделяемый на обучение баскетболу в 1-6 семестрах, и отсутствие его в учебных планах в 7 и 8 семестрах свидетельствует о необходимости разработки эффективных внеучебных (секционных) тренировочных вариантов занятий. Недостаточная эффективность традиционного процесса физического воспитания студентов выразилась в менее 20 % отличных оценок при тестировании и около 40 % удовлетворительных, что свидетельствует о необходимости повышения их физических кондиций. В разработанной программе внеакадемические занятия баскетболом со студентами, проводимые в течение семестра, представляют собой макроцикл продолжительностью 3,5-4 месяца, состоящий из трех этапов: общеподготовительного, специальноподготовительного и предсоревновательного с длительностью каждого от одного до полутора месяцев. Высокая эффективность разработанной программы внеакадемических занятий баскетболом по сравнению с традиционной выразилась в достоверном улучшении 83 % изучаемых показателей физической подготовленности. Кроме того, за 3,5 месяца тренировок в контрольной группе достоверно улучшились 25 % рассматриваемых показателей, а в экспериментальной - вся батарея из четырех анализируемых критериев технической подготовленности. Исследовательский материал свидетельствует о заметном преимуществе разработанной тренировочной программы внеакадемических занятий баскетболом по сравнению с традиционной по параметрам физической и технической подготовленности спортсменов-студентов.
Бесплатно
Динамика уровня физической подготовленности в годичной тренировке спортсменов в пляжном волейболе
Статья научная
Цель работы - изучение дина- мики уровня общей и специальной физической подготовленности спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе, на разных этапах годичного тренировочного цикла. Обследование спортсменов проводилось в течение спортивного сезона 2006-2007 года. Выявленные 22,2% достоверного улучшения параметров общей и специальной физической подготовленности спортсменов свидетельствуют о необходимости повышения интенсивности занятий на всех этапах годичного тренировочного цикла.
Бесплатно
Динамика уровня физической подготовленности курсантов морского университета в годичном цикле
Статья научная
В статье представлены дан- ные, характеризующие тенден- ции динамики физической подго- товленности курсантов морских университетов в годичном цикле. При этом предпринятая попытка сопоставления полученных науч- ных фактов с закономерностями онтокинезиологического раз- вития человека (В.К. Бальсевич, 2000) позволила установить сле- дующее: Выявленные параметры дина- мики уровня развития основных физических качеств, а также сум- марного показателя физической подготовленности курсантов сви- детельствуют о гетерохронности их развития, способствующей индивидуально приемлемому формированию половозрастных аспектов их двигательной актив- ности. Данное положение подтверждается различ- ной динамикой параметров отдельных физических качеств в ходе профессионального обучения кур- сантов, в том числе, например, преимуществом об- учающихся 1-го курса по показателям темпов при- роста отдельных физических качеств. Соответствие полученных результатов правилу «исходного уровня развития», декларирующего возможность получения наивысших параметров прироста показателей у тех испытуемых, которые имели низкий уровень их развития на начальном этапе педагогических воздействий...
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены данные, свидетельствующие о том, что сочетание методов физического воспитания, в частности строго регламентированного упражнения и кругового, более эффективно влияет на развитие физических качеств по сравнению с их раздельным применением.
Бесплатно
Статья научная
Одной из важных составляющих, обеспечивающих эффективность учебного процесса, является функциональное состояние организма обучаемых. в среднегорье в период адаптации спортсменов к климату в сочетании с высокими физическими нагрузками на учебно-тренировочном сборе может развиваться патологическая реактивность (дезадаптация), оказывающая отрицательное влияние на функциональное состояние обучаемых. во избежание этого необходима рациональная организация режима дня и тренировочных нагрузок спортсменов. Оптимизацию учебно-тренировочного процесса необходимо осуществлять на основе психолого-педагогического и врачебного контроля за психологическим и функциональным состоянием начинающих лыжников. в статье приводятся данные психолого-педагогических наблюдений за функциональным состоянием начинающих лыжников-гонщиков в период проведения трехнедельного (3 микроцикла) учебно-тренировочного сбора в среднегорье (1600 метров над уровнем моря). В исследовании была поставлена задача - выяснить влияние курса учебно-тренировочных занятий на функциональное состояние 24 студентов, специализирующихся в лыжных гонках, и разработать рекомендации по построению тренировочного процесса начинающих лыжников-гонщиков в условиях сборов в среднегорье. в результате проведенных исследований определена динамика адаптационных процессов у лыжников 18-22 лет. Установлено, что середина 2 микроцикла является пиком сниже ния функционального состояния организма студентов - начинающих лыжников-гонщиков. На основании полученных результатов предложена следующая структура тренировочных нагрузок на период трехнедельных сборов. 1 микроцикл - ЧСС около 140±10 уд/мин; постепенно увеличивается длина отрезков дистанции (от 300 до 15002000 м); в качестве основных используются равномерный и переменный методы тренировки; во 2 микроцикле около 20 % тренировочных нагрузок спортсмены осваивают при ЧСС 180± 10 уд/мин; тренировочный процесс ориентирован на увеличение объема нагрузки с ЧСС 160±10 уд/мин; 3 микроцикл рассматривается в качестве «подводящего» к соревнованиям, что требует снижения суммарного объема нагрузок (до 20 %) и их интенсивности.
Бесплатно
Статья научная
В процессе спортивной подготовки в современном настольном теннисе большой объем тренировочного времени отводится технико-тактическим упражнениям. Проблеме воздействия этих упражнений на функциональные системы организма и, в частности, влияния на частоту сердечных сокращений посвящено всего несколько публикаций. Выявление величины и динамики ЧСС при выполнении технико-тактических упражнений в настольном теннисе позволяет частично сформировать представление о величине специализированной нагрузки, которую выполняют теннисисты в процессе тренировки.
Бесплатно
Статья научная
Дегидратация - фактор, который приводит к изменению водно-солевого баланса, а следовательно, и к снижению работоспособности во время выполнения физических нагрузок. Потребление специализированных спортивных напитков при мышечной деятельности сглаживает признаки дегидратации, восста на вливает водно-электролитный баланс, ведет к повышению физической работоспособности. Изучение срочного влияния разработанного нами регидратационного эргогенического напитка на электролитный статус квалифицированных велосипе дистов осуществлялось в лабораторных условиях, с учетом степени дегидратации. Полученные результаты исследования свидетельствуют о достоверном увеличении среднего времени удержания нагрузки в основной группе. Степень дегидратации у велосипедистов на фоне приема спортивного регидратационного напитка ниже по сравнению с контрольной группой. При этом у высококвалифицированных спортсменов (МС) в обеих группах степень дегидратации достоверно меньше по сравнению со спортсменами более низкой квалификации, независимо от вида регидратации. В основной группе отмечены менее значимые изменения экскреции с мочой и выделения с потом всех исследуемых ионов. При этом у высококвалифицированных спортсменов выведение изучаемых электролитов с биологическими жидкостями менее интенсивное по сравнению с низкоквалифицированными. Коррекция электролитного статуса велосипедистов- шоссейников на фоне курсового приёма регидратационного эргогенического напитка позволяет привести изучаемые параметры к оптимальным значениям, приближая их к индивидуальным физиологическим нормам с учётом уровня квалификации и степени дегидратации.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются особенности электрофизиологи-ческих коррелятов центральных программ по динамике ЭЭГ у детей с различным уровнем невнимательности и импульсивности в период подготовки, реализации и прекращения произвольных движений. Результаты исследования можно рассматривать как основу для разработки новых методов диагностики синдрома дефицита внимания с гиперактивностью.
Бесплатно
Дистанционный контроль физической подготовки юных футболистов 15-16 лет в условиях карантинных мер
Статья научная
Общемировая эпидемиологическая обстановка, в которой осуществляется спортивная подготовка, ставит перед всеми ее участниками новые задачи и соответствующие им новые трудности. Резкое ограничение на этом фоне двигательной активности и физических нагрузок у юных спортсменов может негативно сказаться на всех жизненно важных системах организма. В этой связи особо следует отметить значимость планомерной подготовки в домашних условиях, прежде всего связанной с сохранением уровня физической работоспособности, достаточного для выполнения технических приемов и ведения полноценной игровой деятельности. Это требует от тренерского состава глубоких знаний в области теории и методики спорта, общей и спортивной физиологии и других научных дисциплин, регулярной методической работы по определению параметров физической нагрузки игроков разного амплуа, навыков ведения тренировочных занятий с помощью дистанционных технологий. Цель: разработать структуру дистанционного контроля физической формы в условиях пандемии и отсутствия привычной тренировочной деятельности у футболистов 15-16 лет. В исследовании были применены следующие методы: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, видеосъемка, анализ дневников самоконтроля, методы математической статистики. В статье приводятся результаты исследования по проведению с помощью дистанционных технологий контроля уровня физической подготовленности за период карантинных мер. Включение в тренировочный процесс мобильных технологий расширило возможности тренеров по управлению спортивной формой своих подопечных за счет оперативного получения необходимой информации о выполнении физической нагрузки, ее субъективном восприятии. Кроме того, полученная видеосъемка выполнения упражнений позволяет скорректировать перечень применяемых средств подготовки и повысить ее эффективность. Таким образом, полученный за время пандемии опыт может стать важным фактором дальнейшего совершенствования профессиональных компетенций тренеров и специалистов в области физической культуры и спорта, а также прецедентом в случае возникновения похожих ситуаций.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Построение тренировочного процесса на основе особенностей соревновательной деятельности позволяет повысить эффективность технико-тактической подготовленности. Представление о том, что футболисты различных игровых амплуа должны тренироваться с акцентом на свою игровую специфику, не вызывает сомнения. Однако сегодня недостаточно материала для реализации дифференцированного подхода к построению тренировки. Цель исследования - обосновать дифференцированный подход к содержанию тренировочного процесса на основе учёта особенностей структуры технико-тактических действий футболистов 17-18 лет в связи с их амплуа в команде. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью, методы математической статистики. Результаты исследования. В процессе исследования установлены ведущие технико-тактические действия для каждого игрового амплуа. В игре защитников превалируют: передачи мяча вперёд на короткие, средние и длинные расстояния, перехваты мяча и единоборства за мяч вверху по сравнению с полузащитниками. В соответствии с этим в тренировочном процессе необходимо подобрать атакующих взаимодействий ключевыми игровыми приёмами выступали короткие, средние и длинные передачи мяча вперёд. При отработке защитных действий акцент необходимо делать на перехват мяча и единоборство за мяч вверху. В игре полузащитников превалируют: передачи мяча на «ход», «прострелы», ведение мяча, обводка соперника и удары по воротам ногой по сравнению с защитниками. Поэтому в содержании игровых упражнений полузащитник должен выступать в роли организатора атаки и футболиста, делающего ключевую передачу для завершающего удара по воротам соперника. В игре нападающих превалируют: удары по воротам ногой и головой, обводка соперника и единоборства за мяч внизу по сравнению с защитниками. В игровых упражнениях задача нападающих будет сводиться к овладению мяча в жестком противодействии со стороны обороняющихся, созданию численного превосходства на отдельном участке поля с помощью обводки соперника и нанесению завершающего удара по воротам противника. Заключение. Установленные в исследовании особенности состава технико-тактических действий, преимущественно применяемых футболистами конкретных игровых амплуа позволяют моделировать в тренировке такие упражнения, которые обеспечат повышение объёма и качества такие задания, чтобы при отработке командных именно этих приемов игры, тем самым обеспечив дифференцированный подход к содержанию технико-тактической подготовки футболистов 17-18 лет.
Бесплатно
Статья научная
Важным направлением совершенствования спортивной тренировки в пожарно-спасательном спорте (ПСС) является дифференцированный подход и индивидуализация процесса подготовки спортсменов. Сегодня результаты в прикладных дисциплинах настолько высоки, что превысить их, или, реальнее, повторить, не всегда представляется возможным. Тем более это касается таких совершенно различных дисциплин ПСС, как «100-метровая полоса препятствий» и «Подъем по штурмовой лестнице». Цель исследования - определить предрасположенность спортсменок к успешному выступлению на одной из соревновательных дистанций ПСС и классифицировать спортсменок по их предпочитаемой специализации. С помощью электронного хронометража и высокоскоростной видеосъемки проанализирована соревновательная деятельность 36 женщин-спортсменок ПСС возраста 19-20 лет и квалификации МС в дисциплинах «100-метровая полоса препятствий» и «Подъем по штурмовой лестнице». Полученные данные обрабатывались методами описательной статистики,корреляционного, факторного и кластерного анализа. Установлено, что результаты преодоления отдельных отрезков полосы препятствий и общий соревновательный результат в этой дисциплине не имеют статистически значимой линейной взаимосвязи с частными показателями и общим результатом подъема по штурмовой лестнице. Таким образом, можно утверждать, что преодоление полосы препятствий и подъем по штурмовой лестнице являются отдельными спортивными дисциплинами, результаты в которых зависят от проявления различных физических качеств и психомоторных способностей. В силу это актуализируется проблема дифференцированной подготовки спортсменов ПСС. Распределение спортсменок на типологические группы с учетом выявленных сильных и слабых сторон при участии в состязаниях позволит воплотить дифференцированный подход к организации двигательной деятельности спортсменок и разработать методику формирования рациональной темпо-ритмовой структуры бега в соревновательных дисциплинах ПСС. Это дает возможность определить приоритеты в спортивной специализации и индивидуальные особенности спортивной подготовки спортсменок ПСС.
Бесплатно
Статья научная
В статье показано, что ориентация физического воспитания школьников 13-14 лет, имеющих средний и низкий уровень физической подготовленности, на развитие абсолютных, а не относительных (проявляющихся при перемещении всего тела в пространстве) физических качеств и способностей позволяет повысить их успеваемость по физической культуре, нормализовать их психоэмоциональное состояние, успешно формировать желание заниматься физическими упражнениями.
Бесплатно
Дифференцированный подход к отбору и комплектованию групп начальной подготовки юных велосипедистов
Статья научная
К настоящему времени изучены индивидуальные особенности физической подготовленности, функционального и психического состояния юных спортсменов на этапах начальной спортивной специализации, и на этой основе разработаны индивидуально-типологические модели, позволяющие классифицировать юных спортсменов по определенным признакам, но проблема определения спортивной пригодности детей, комплектования групп, особенно в велосипедном спорте, остается весьма существенной. Мы предположили, что разработанные нами критерии отбора и рекомендации по комплектованию групп и индивидуализации тренировочных нагрузок позволят более эффективно и целенаправленно отбирать детей для занятий велосипедным спортом. Анализ и обработка научнометодической литературы по велосипедному спорту, а также по другим циклическим видам, показала недостаточную изученность вопроса отбора детей для занятий в спортивных секциях. Нами предпринята попытка восполнить этот пробел применительно к велосипедному спорту.
Бесплатно
