Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика
Все статьи: 1166
Статья научная
Анализ научных публикаций показал, что существует необходимость укрепления и поддержания здоровья лиц второго периода зрелого возраста с помощью оздоровительной физической культуры. Нами была разработана и внедрена методика оздоровительной двигательной активности на основе средств ритмической гимнастики и стретчинга. Целью исследования было выявить особенности влияния методики оздоровительной двигательной активности на основе средств ритмической гимнастики и стретчинга на физическое состояние организма женщин второго периода зрелого возраста. Методы исследования - анализ научной литературы, педагогический эксперимент, тестирование физических качеств: скоростных, скоростно-силовых, силы, выносливости, гибкости, статического равновесия, методы математической статистики. Эксперимент проходил с сентября 2019 по февраль 2020 г. Было сформировано две группы занимающихся: экспериментальная группа (ЭГ) и контрольная группа (КГ) по 12 женщин второго периода зрелого возраста (36-55 лет). В обеих группах занятия проходили 2 раза в неделю по 60 минут. В начале и в конце эксперимента проводилось тестирование всех основных физических качеств. В ЭГ использовалась методика оздоровительной активности - комбинировались средства гимнастики и стретчинга. В КГ применялась методика гимнастики. В начале эксперимента достоверно значимых отличий в ЭГ и КГ не было (p>0,01). В конце эксперимента в группе ЭГ были получены достоверно значимые (p function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье рассмотрено влияние методики оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние людей второго периода зрелого возраста. Применялась методика Л.А. Курганского - Т.А. Немчина. На основе теоретического анализа научных публикаций выявлено, что для сохранения здоровья необходимо поддерживать благоприятный уровень психоэмоционального состояния людям всех возрастов. Цель: выявить особенности воздействия оздоровительной двигательной активности на психоэмоциональное состояние лиц второго периода зрелого возраста. Методы: анализ и синтез научной литературы, педагогический эксперимент, анкетирование, методы математической статистики. Результаты. Было сформировано две группы занимающихся - экспериментальная группа (ЭГ) и контрольная группа (КГ) по 24 человека (12 мужчин и 12 женщин). В ЭГ занятия имели комплексную направленность (использовалось в различных сочетаниях комбинирование функционального тренинга, аквааэробики, стретчинга и силовых нагрузок); в контрольной группе (КГ) направленность занятий была избирательной с учетом пожеланий участников исследования, в начале и в конце эксперимента проводилось анкетирование...
Бесплатно
Статья научная
В статье анализируется результат внедрения методики оздоровительной двигательной активности лиц второго периода зрелого возраста в тренерскую практику. В основе лежало использование комплексного влияния средств функционального тренинга, стретчинга, аквааэробики и нагрузки силовой направленности. Мы наблюдали динамику физической подготовленности, функционального состояния организма и антропометрических параметров до и после эксперимента. Методы исследования - анализ и систематизация научной и научно-методической литературы, педагогический эксперимент, тестирование, методы математической статистики. Исследование проводилось с целью выявления влияния методики оздоровительной двигательной активности лиц второго периода зрелого возраста.Было сформировано две группы занимающихся - ЭГ (n=24, из них 12 мужчин и 12 женщин) и КГ (n=24, из них 12 мужчин и 12 женщин).В одной из них занятия проводились по свободному графику и программам, выбранным самостоятельно, в другой - с применением авторской методики оздоровительной двигательной активности, в начале и в конце эксперимента проводилось тестирование.В группе ЭГ были получены достоверно значимые отличия по всем тестам физической подготовленности, функционального состояния организма и в динамике показателей антропометрических параметров...
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается влияние спортивной мотивации на значимость возможных причин завершения спортивной карьеры. В результате исследования выявлены компоненты мотивации, повышающие и снижающие значимость возможных причин завершения спортивной карьеры. В исследовании приняли участие 142 спортсменки высокой квалификации, специализирующиеся в эстетической гимнастике. Использовались методы анализа научно-методической литературы, психодиагностики и математической статистики.
Бесплатно
Статья научная
Соревновательная деятельность в футболе определяет состав выполняемых игровых приемов футболистами на поле. Нет данных, какие технические действия, выполняемые игроками различных игровых амплуа, в большей степени влияют на результат в матче. Педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью футболистов 15-16 лет осуществлялись с 1993 по 2008 год. Установлен состав игровых приемов, используемых футболистами различных игровых амплуа, которые влияют на результат в матче. Исследованы особенности применения технических приемов игроками с различными игровыми амплуа в течение матча. Выявлены технико-тактические действия для каждого игрового амплуа, влияющие на результат игры команды.
Бесплатно
Статья научная
Среди управляемых факторов, влияющих на заболеваемость детей, немаловажную роль играет двигательная активность, которая обеспечивает их нормальный рост и развитие, способствует профилактике заболеваний. Результаты анализа научно-методических публикаций свидетельствуют о недостаточном объеме двигательной активности у детей младшего школьного возраста, что приводит к развитию гиподинамии, снижению уровня их здоровья, неполноценному развитию. При всём многообразии организационных форм и средств оптимизации двигательного поведения необходимо обеспечивать соответствие уровня и характера двигательной активности возрастным, половым, типологическим, индивидуальным особенностям развивающегося организма, его функциональным возможностям и состоянию здоровья. Поэтому данная проблема требует дальнейшего изучения в аспекте определения взаимосвязи объема двигательной активности школьников с их показателями физической подготовленности, психическими процессами и морфофункциональными показателями. в данной работе представлены основные сведения о состоянии двигательной активности детей младшего школьного возраста в современной общеобразовательной школе. в статье рассматриваются аспекты объема двигательной активности детей младшего школьного возраста и зависящие от него показатели развития. Определено влияние объема двигательной активности на физическую подготовленность, психические процессы и морфофункциональные показатели. в статье анализируется структура двигательной активности учащихся общеобразовательной школы, которая влияет на здоровье современных школьников. На основании полученных результатов выявлено, что анализ двигательной активности детей необходимо проводить совместно с изучением показателей их физической подготовленности, психическими процессами и морфофункциональными показателями. Доказана значимость роли объёма двигательной активности в формировании культуры здоровья.
Бесплатно
Влияние оздоровительного плавания на двигательные способности детей периода раннего детства
Статья научная
Актуальность. Приобщение детей раннего возраста к занятиям физической культурой, в том числе плаванию, позволяет развивать динамическую активность, благотворно влияет на процессы оздоровления. Несмотря на широкое распространение физкультурно-оздоровительной сети, обеспечивающей плавательную подготовку, научные исследования состояния организма представителей данной возрастной категории немногочисленны, часто занятия проводятся без контроля индивидуального развития и уровня функциональной активности. В связи с этим представляет интерес исследование двигательных способностей детей раннего возрастного периода, занимающихся оздоровительным плаванием. Целью работы явилось исследование двигательных способностей детей раннего детства, занимающихся оздоровительным плаванием. Методы. На базе плавательного бассейна частного детского сада «Солнышко» г. Краснодара обследовали 14 мальчиков 2-3 лет. Детям было предложено выполнить ряд двигательных тестов в воде. Исследование проводили в начале и через полгода занятий детей оздоровительным плаванием. Занятия проходили дважды в неделю. Первая оценка уровня освоения с водой была проведена на пятом занятии. Статистический анализ проводили с помощью критерия Стьюдента для связанных выборок с использованием программы Statistica 10. Результаты. Сравнительный анализ результатов тестирования детей, полученный в начале и после полугода занятий оздоровительным плаванием, обнаружил положительную динамику в показателях двигательной подготовленности. Высокий уровень формирования двигательных навыков в водной среде проявлялся в увеличении времени удержания на воде в среднем на 2 с, при погружении под воду - на 4 с. Все дети научились плавать с помощью вспомогательных средств. Заключение. Физическое развитие и подготовленность детей раннего возрастного периода определяют уровень их физического воспитания, который зависит от морфофункциональных особенностей и высоких потребностей в двигательной деятельности. Учитывая возможности детей 2-3-летнего возраста, приобщение к занятиям физической культурой, позволяет развивать и повышать динамическую активность.
Бесплатно
Статья научная
Признано, что оздоровительная силовая тренировка для подростков может стать эффективным и полезным средством физического воспитания для повышения уровня их общей физической подготовленности. Однако исчерпывающие исследования, полученные с использованием доступных средств оздоровительной силовой тренировки подростков, в научной литературе представлены недостаточно полно. Отсюда возникла проблема разработки и обоснования методики использования доступных средств оздоровительной силовой тренировки в условиях внеурочных форм занятий со школьниками подросткового возраста. В педагогическом эксперименте в течение семи месяцев участвовали две группы школьников города Краснодара (только мальчики) 6-8 классов. Контрольная группа (18 человек) занималась физической культурой по программе общеобразовательной школы, а другая - экспериментальная (22 человека) группа занималась оздоровительной силовой тренировкой с использованием комплекса упражнений с собственным весом тела и весом партнера по круговому методу...
Бесплатно
Влияние оздоровительных мероприятий на состояние детей с ограниченными возможностями
Статья научная
В статье представлен опыт работы по формированию коммуникативных умений и навыков у детей со сложной структурой дефекта в процессе их социализации в условиях детского дошкольного учреждения. Правильно организованное физическое воспитание позволяет детям, имеющим ограниченные возможности организма, приобрести умения и овладеть многообразными двигательными навыками, управлять своими движениями в различных условиях двигательной практики. При помощи тестов можно изучить эффективность разных программ и методов воспитания, выяснить, насколько они способствуют умственному развитию детей и установить степень задержки развития. Цветная матрица Равена позволяет определить возможность анализа навыков обучения и сформированность таких психических процессов, как внимание, память, мышление в их наглядно-образной составляющей. Ребенок с ограниченными возможностями здоровья нуждается в особом подходе. Чтобы эффективно управлять формированием его личности, требуются глубокие знания психологических закономерностей, объясняющих специфику развития ребенка на всех возрастных этапах. Изучение ребенка предполагает оказание ему конкретной помощи. Поэтому диагностическая работа теснейшим образом связана с развивающими и коррекционными мероприятиями. Она является основой, на базе которой строится взаимодействие с ребенком в различных направлениях его жизнедеятельности. Достоверные результаты при изучении состояния детей дошкольного возраста можно получить лишь тогда, когда для получения социальнопсихологической информации о ребенке будут использоваться привлекательные методики, ко торые поддерживают у них интерес на протяжении всей исследовательской процедуры. Применение новых реабилитационных технологий при активном участии в восстановительных процессах родителей позволяет добиваться поставленных задач, корректировать нарушения двигательных, речевых функций ребенка, оздоравливать его соматическую сферу, что, в конечном итоге, будет способствовать максимально возможной адаптации.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Современное поколение обучающихся в вузах, живущее и развивающиеся в век цифровых технологий и инструментариев, обладает определенными личностными, психологическими и деятельностными особенностями, обуславливающими необходимость использования креативно-инновационных форм и методов обучения иностранным языкам, а в дальнейшим и внедрение их в учебный процесс. Знание состава и содержания таких особенностей во многом определяет возможности преподавателей в полной мере, целенаправленно объяснить обучающимся учебный материал, а обучающимся в свою очередь овладеть иностранным языком на более высоком качественном уровне с учетом их профессиональной направленности. Вышеизложенное предопределило актуальность работы. Цель исследования - установить реальные возможности обучения иностранным языкам с учетом особенностей современного поколения для улучшения качества образования. Методы исследования: обобщение и систематизация философской, психологической, педагогической научно-методической литературы; наблюдение. Результаты исследования показали: современное молодое поколение обучается в условиях тотальной цифровизации, что в свою очередь предъявляет новые повышенные требования к содержанию процесса обучения и личностным профессиональным качествам педагогов в целом. Преподаватель иностранного языка должен обладать высокой эрудицией, быть готовым к сотрудничеству и способен использовать, помимо языковых знаний и навыков, современные информационные технологии, применять при подаче учебного материала дифференцированный подход, дополнительные образовательные программы, модульное обучение, формализованное проведение различных контрольных срезов, тестов; вариативные творческие групповые задания, совмещение коллективной и индивидуальной работы, работа с on-line ресурсами и электронными словарями. Заключение. Результаты исследования позволили определить личностные особенности современного поколения обучающихся, что в свою очередь обуславливает системное применение личностного подхода, креативно-инновационные формы и методы обучения иностранному языку. В этой связи необходимо использование инновационных технологий введения и закрепления языкового материала в рамках форм работы по развитию речевых компетенций и с реализацией современных учебных пособий модульного типа.
Бесплатно
Статья научная
Основной целью работы явля- лось изучение влияния маркеров психоэмоционального статуса на показатель латентного времени двигательной реакции (ЛВДР), избранный в качестве «золото- го стандарта» (то есть наиболее надежного параметра функцио- нального состояния ЦНС) у спор- тсменов высокой квалификации, специализирующихся в плава- нии на короткие дистанции. ЛВДР определялось в тесте простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР) по методике Ло- скутовой Т.Д. с помощью АПК «Истоки здоровья». Для оценки психоэмоционального состояния спортсменов использовался тест цветовых выборов АПК «Истоки здоровья», являющийся моди- фикацией сокращенного теста Люшера. Анализировались коли- чественные характеристики уровня тревожности, эмоциональной стабильности и способности к пре- одолению стрессовых ситуаций. Многократно на протяжении месяца, предше- ствующего ответственным сорев- нованиям, были обследованы 9 пловцов на короткие дистанции (5 МС и 4 КМС, средний возраст - 19,36 ± 0,45 лет), членов сборной команды Краснодарского края...
Бесплатно
Влияние половых различий на агрессивное поведение подростков, занимающихся фитнесом
Статья научная
Анализ научных публикаций показал, что агрессивное поведение подростков является актуальной проблемой. Агрессивное поведение может приводить к искажениям в личностном становлении подростков, отрицательно влияет на учебную деятельность и на межличностные отношения со взрослыми и сверстниками. Целью исследования было изучить агрессивные проявления у детей подросткового возраста и влияние половых различий на проявление агрессивности у подростков, занимающихся фитнесом. Методы исследования - анализ научной литературы, методика диагностики агрессивности Басса-Дарки и склонности к отклоняющемуся поведению по методике СОП, методы математической статистики. Эмпирическое исследование по изучению влияния половых различий на агрессивное поведение подростков, занимающихся фитнесом, проводилось на базе спортивно-оздоровительного комплекса ООО «Легенда» г. Сергиев Посад в декабре 2020 г. Выборку составили 300 человек, из них 149 мальчиков и 151 девочка, занимающиеся фитнесом не менее 1 года. Возраст участников 13 лет-36,7%, 14 лет - 36,7% и 15 лет 26,7%. В результате анализа ответов было выявлено, что половые различия влияют на проявление агрессивности у подростков, занимающихся фитнесом. Индекс агрессивности личности мальчиков составил 82 балла, что соответствует высокой степени выраженности. Индекс враждебности составил 65,5 балла, что соответствует средней степени выраженности. Индекс агрессивности личности девочек составил 60,3 балла, что соответствует средней степени выраженности. Индекс враждебности составил 52,5 балла, что соответствует средней степени выраженности. Полученные результаты позволят нам разработать коррекционную программу с применением средств фитнеса для развития личности подростков с учетом половых различий и степени агрессивности.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В спортивных командах, выступающих на элитном уровне, важную роль приобрели действия игроков, обладающих лидерскими качествами. В частности соревновательный успех в играх футбольных команд топ-класса в значительной мере определяют высокоэффективные действия выдающихся игроков-лидеров. В спортивной команде лидерство основывается на конструктивном взаимодействии группы людей, объединённых единой деятельностью, и коллективном признании профессионализма и компетентности некоторых из них, обладающих высоким лидерским статусом. На фоне возрастающего значения согласованности и эффективности коллективных взаимодействий, турнирный результат футбольной команды элитного уровня в значительной степени определяется наличием ключевых игроков-лидеров, располагающихся в трёх зонах ведения игры: обороны, середины поля и атаки. В связи с этим актуальность исследования продиктована необходимостью установления оптимальной для футбольной команды элитного уровня структуры распределения лидерских функций и зависимости достижения соревновательного результата от полноты их реализации в коллективе. Целью исследования является определение структуры распределения лидерских полномочий в командах участницах финального турнира чемпионата мира. Методы исследования. В процессе исследования использовались следующие методы: анализ специальной литературы, педагогическое наблюдение за соревновательной деятельностью, видеорегистрация соревновательной деятельности, экспертная оценка, математическая статистика. Результаты исследования. В результате исследования установлен оптимальный состав ключевых игроков футбольной команды элитного уровня, их позиции на поле и функциональные особенности осуществления лидерских полномочий. Состав такой лидерской группы должен включать ключевых игроков в каждой из игровых линий. Необходимо, чтобы в составе игроков такой лидерской группы был футболист, способный осуществлять позитивное эмоциональное воздействие на партнёров. А для того, чтобы команда могла достич выдающегося соревновательного результата в её составе должен быть, как минимум, один выдающийся игрок атаки. Заключение. Устойчивый баланс в распределении лидерских полномочий и высокая квалификация ведомых игроков является необходимой предпосылкой для успешного выступления команды в международных соревнованиях.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность изложенной в данной статье проблемы заключается в том, что в каратэ уровень спортивного мастерства во многом зависит от биодинамических характеристик ударных действий каратиста. В связи с этим цель исследования заключалась в выявлении особенностей динамики проявления биомеханических (динамических) характеристик ударных действий каратиста (стиль киокусинкай каратэ-до) в процессе роста спортивного мастерства. Для реализации экспериментальной части исследования были изготовлены два тренажера, позволяющие исследовать эффективность защитных и нападающих ударных действий каратиста. При помощи данных тренажеров исследовались следующие биомеханические (динамические) характеристики ударных действий каратистов: статическая сила, взрывная сила мышц, мощность работы, максимум взрывной силы и другие показатели. В исследовании принимали участие каратисты-мальчики (10-12 лет - 14 человек, 13-14 лет - 16 и 17-18-летнего возраста -12 человек). В итоге было установлено, что с ростом спортивного мастерства значение абсолютной силы и способности спортсмена к взрывным усилиям возрастает. Прирост абсолютной силы мышц обеспечивает во время ударных действий увеличение значения импульса силы рабочего движения каратиста за счет повышения его динамической составляющей.
Бесплатно
Влияние соматотипа каратистов на точность и частоту наносимых ударов
Статья научная
Статья посвящена изучению зависимости частоты и точности нанесения импульсных и скоростно-силовых ударов, выполняемых единоборцами различного телосложения.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Спортивные виды единоборств по проявлению двигательных координационных способностей в сочетании выполнения технических действий в зависимости от их выполнения в сагиттальной, фронтальной, горизонтальной плоскостях верхними и нижними конечностями рассматриваются как наиболее сложные. Цель. Изучить влияние спортивного мастерства, занимающихся спортивными видами единоборств на моторную координацию и дихотомию конечностей. Методы. Получение первичных материалов предполагало использование методики самооценки двигательных координационных способностей и моторных предпочтений выполнения технических действий верхними и нижними конечностями по десятибалльной шкале. Данные рассчитывались методом t-критерия Стьюдента. Результаты. Выявлено, что спортсмены с высоким уровнем спортивного мастерства достоверно превосходят спортсменов с низким его уровнем по следующим параметрам координационных способностей, проявляющихся при выполнении технических действий в поединке: быстроте реагирования на динамическую ситуацию, ориентации в пространстве, своевременности, находчивости и интегральному показателю моторной координации. По параметрам дихотомии конечностей достоверно превосходят по предпочтению выполнять технические действия левой верхней конечностью, левой нижней конечностью и обеими нижними конечностями. Заключение. Спортивное мастерство, занимающихся спортивными видами единоборств по параметрам моторной координации в поединке обусловлено: быстротой реагирования на динамическую ситуацию ориентацией в пространстве, своевременностью выполнения технического действия, находчивостью, согласованностью двигательных действий и интегральному показателю моторной координации. По двигательным предпочтениям оно обусловлено способностью выполнять технические действия левой рукой, левой ногой и обеими ногами.
Бесплатно
Влияние средств фитнеса на физическое состояние женщин 35-45 лет различного соматотипа
Статья научная
В настоящей статье рассматривается влияние популярных средств фитнеса на развитие физических качеств и функциональное состояние женщин второго периода зрелого возраста различного соматотипа.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Исследования координационных способностей в тхэквондо определяется необходимостью их совершенствования с целью повышения эффективности реализации двигательных задач и возможностей у юных спортсменов, что требует поиска средств и методов спортивной тренировки, связанной со спецификой данного вида спорта на этапе начальной подготовки. Интегрирование в процесс обучения сложнокоординацион-ных упражнений дисциплины «Фристайл-пхумсэ» направлено на повышение эффективности координационной деятельности юных тхэквондистов. Целью исследования явилось изучение влияния упражнений дисциплины «Фри-стайл-пхумсэ» на координационные способности детей 9-10 лет на начальном этапе занятий тхэквондо. Методика исследования. Представлены результаты исследований общих и специальных координационных способностей 35 тхэквондистов 9-10 лет, занимающихся по стандартной программе тхэквондо и с использованием упражнений дисциплины «Фристайл-пхумсэ». В контрольной и экспериментальной группах на этапах исследования проводили тестирование общих координационных способностей: к перестроению движений в изменяющейся ситуации, поддержанию статического и динамического равновесия, ориентации в пространстве и дифференцировке параметров движений. Тестирование специальной координационной подготовленности включало способности к перестроению двигательных действий, поддержанию вестибулярной устойчивости и ориентации в пространстве. Проводилась оценка развития координационных способностей у юных тхэквондистов, основанного на анализе темпов прироста показателей. Результаты исследования обрабатывались средствами программы Excel, Statistica 10.0. Количественные характеристики описывали с использованием медианы и межквартильных интервалов, межгрупповое сравнение по критерию Манна-Уитни. Статистическая значимость устанавливалась при PЗаключение. Интегрирование в начальный этап тренировочного процесса упражнений направления «Фристайл-пхумсэ» оказывает преимущественное влияние на формирование и совершенствование координационных способностей при подготовке юных тхэквондистов.
Бесплатно
Статья научная
Основной целью работы является выявление степени влияния психологического состояния спортсменов на результативность штрафных бросков в баскетболе. В исследовании принимали участие баскетболисты 17-23 лет, игроки молодежной команды «Локомотив-Кубань», а также сборной команды КГУФКСТ по баскетболу, имеющие квалификацию 1 разряд и КМС. В ходе исследования выявлено влияние состояния тревожности и агрессивности, а также общей способности самоуправления спортсмена на эффективность выполнения штрафных бросков во время соревновательной деятельности.
Бесплатно
Статья научная
Независимо от занятий спортом с 11 до 14 лет темпы прироста силы мышц превышают темпы прироста мышечной массы. Занятия борьбой в 11-14-летнем возрасте приводят к достоверному ежегодному приросту окружности грудной клетки, а веса тела только с 13 до 14 лет. Характер изменения длины тела с 11 до 14 лет у юных спортсменов и их нетренированных сверстников достоверно не отличается, что позволяет в целом сделать заключение о том, что занятия борьбой не приводят к каким-либо неадекватным для 11-14-летнего возраста изменениям в физическом развитии.
Бесплатно
