Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика

Все статьи: 1051

Взаимообусловленность показателей координационной подготовленности младших школьников

Взаимообусловленность показателей координационной подготовленности младших школьников

Величко А.И.

Статья научная

Результаты анализа научной и научно-методической литературы позволяют констатировать важную общую особенность структурирования технологии организации экспериментальной работы, предлагающую обязательное проведение предварительных исследований с целью определения актуального состояния личностных характеристик учащихся младших классов общеобразовательных учреждений, развиваемых на основе реализации программ их физического воспитания. В данной статье представлена характеристика закономерностей взаимообусловленности обобщенных показателей уровня развития отдельных проявлений координационной направленности, способности к дифференцированию, воспроизведению и отмериванию параметров движений, характеризующих сочетанное влияние двух любых из них на третий, которое выявлялось на основе расчета множественных коэффициентов корреляции. Цель исследования заключается в определении взаимообусловленности обобщенных показателей сформированности компонентов координационной подготовленности детей младшего школьного возраста, характеризующих существенное развивающее воздействие двух любых из этих признаков на третий. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, тензометрия, динамометрия, психофизиологическое тестирование, методы математической статистики. Результаты исследования. В результате проведенных исследований была установлена существенная взаимообусловленность различных вариантов сочетания параметров двух обобщенных показателей компонентов координационных способностей младших школьников в связи с их совместным позитивным влиянием на параметры третьего. К основным результатам проведенного исследования относятся: - доказательства автономности базовых компонентов координационной подготовленности учащихся в контексте отсутствия их взаимосвязи во всем возрастном диапазоне от 7 до 10 лет, полученные в ходе исследования; - установленные уровни совместного влияния двух изучаемых признаков координационных способностей детей 7-10 лет на параметры третьего, выявленные в 25% из изучаемых случаев; - данные, характеризующие совместное влияние двух компонентов координационной подготовленности детей 7-10 лет на третий, создающие предпосылки для разработки новых, по сути, инновационных процессуально-технологических подходов к формированию и развитию этих важнейших личностных характеристик младших школьников.

Бесплатно

Взаимосвязь адаптационного потенциала и эмоционального выгорания у спортсменок хоккея на траве

Взаимосвязь адаптационного потенциала и эмоционального выгорания у спортсменок хоккея на траве

Барабанов А.Г., Вепринцева Н.Ю.

Статья научная

Актуальность проблемы выгорания спортсменов высокой квалификации связана с негативными последствиями: снижением мотивации к занятиям, эффективности тренировочной и соревновательной деятельности, преждевременным уходом из спорта. В исследовании представлены результаты оценки эмоционального выгорания и адаптационного потенциала хоккеисток на траве в течение годичного цикла. Установлены многочисленные взаимосвязи между этими показателями. Обсуждаются возможные мероприятия по профилактике эмоционального выгорания у спортсменов.

Бесплатно

Взаимосвязь видов мотивов и знаний курсантов морских колледжей

Взаимосвязь видов мотивов и знаний курсантов морских колледжей

Борисов А.Б.

Статья научная

В статье представлены результаты многолетних исследований по проблеме взаимосвязи различных видов мотивов и знаний курсантов морских колледжей, осваивающих плавательные специальности, в связи с разработкой методики формирования профессионально-прикладной физической культуры.

Бесплатно

Взаимосвязь перфекционизма и отношений с ближайшим социальным окружением у спортсменов подросткового возраста

Взаимосвязь перфекционизма и отношений с ближайшим социальным окружением у спортсменов подросткового возраста

Босенко Ю.М., Распопова А.С.

Статья научная

В исследовании представле- ны результаты изучения взаимо- связи показателей перфекцио- низма и предпочитаемого типа отношений и значимых лиц из ближайшего социального окру- жения у спортсменов подрост- кового возраста. Выборка вклю- чала подростков, занимающих- ся спортом (N=100), в возрасте от 13 до 16 лет. Подросткам пред- лагалось ответить на вопросы методики изучения социально- психологических связей учаще- гося Н.В. Кузьминой и многомер- ной шкалы перфекционизма, да- лее проводилась статистическая обработка полученных данных с применением t-критерия Стью- дента и корреляционного анали- за по Пирсону. Для подростков значимыми являются лица как в семейном, так и во внесемейном окружении. Для мальчиков значимость семейно- го окружения достоверно выше, чем значимость внесемейного, дружеского окружения. Для дево- чек достоверно более значимыми лицами являют- ся сверстники. Выявлен высокий уровень перфек- ционизма. Были обнаружены достоверные разли- чия по признаку пола по параметрам перфекцио- низма, ориентированного на себя, социально пред- писанного перфекционизма и интегрального уров- ня перфекционизма, которые достоверно выше у спортсменок...

Бесплатно

Взаимосвязь показателей координационных способностей школьников 13 лет

Взаимосвязь показателей координационных способностей школьников 13 лет

Ахметов С.М., Чернышенко Ю.К., Баландин В.А., Чернышенко К.Ю., Деушев Р.Х.

Статья научная

Двигательные акты человека, как и все другие виды деятельности, являются проявлением функций целостного организма. Следовательно, координацию движений можно рассматривать как результат согласованного сочетания функциональной деятельности различных органов и систем организма в тесной связи между собой, т. е. как единое целое. Необходимо отметить, что координационные способности считаются одной из главных детерминант достижения высоких результатов практически во всех видах трудовой и физкультурно-спортивной деятельности. В результате анализа научно-методической литературы и учебных программ по физическому воспитанию [3, с. 211-215; 5, с. 5-8; 7, с. 16-20; 9, с. 34; 10, с. 106-110] с целью определения уровня развития координационных способностей были подобраны 16 контрольных упражнений. Отобранные тестовые задания распределены по четырем группам, составляющим интегральные показатели: отдельные проявления координационных способностей, воспроизведение, точность отмеривания и дифференцирование параметров движений. Определение степени взаимосвязи различных проявлений координационных способностей яв лялось основой для разработки документов планирования процесса их развития. Из 420 установленных вариантов взаимосвязи в совокупной выборке в группах мальчиков и девочек 102 коэффициента корреляции (24,3 %) имеют отрицательные, а 115 (27,4 %) - положительные значения. Отсутствие достоверных корреляционных взаимосвязей в абсолютном большинстве случаев между изучаемыми характеристиками корреляционных способностей является объективным подтверждением их высокой автономности и обуславливает необходимость дифференцирования средств и методов педагогических воздействий с целью формирования и развития данного физического качества у учащихся 13 лет.

Бесплатно

Взаимосвязь показателей успешности обучения и уровня развития познавательных процессов у детей 6-8 лет в период подготовки к обучению в общеобразовательной школе

Взаимосвязь показателей успешности обучения и уровня развития познавательных процессов у детей 6-8 лет в период подготовки к обучению в общеобразовательной школе

Соленова Р.И.

Статья научная

Содержание статьи доказывает, что готовность детей к школьному обучению (или школьная зрелость) - это достижение ими такого уровня общего развития, который обеспечивает успешность их обучения в школе, адаптации к новым условиям, обязанностям, высокий уровень психологического развития произвольной регуляции внимания, ощущений и восприятия, мышления, памяти, воображения, речи и даёт возможность ребёнку читать, считать, решать задачи «про себя», т. е. во внутреннем плане. Однако в настоящее время существует явное несоответствие между требованиями, предъявляемыми к уровню подготовленности детей к обучению в общеобразовательной школе, декларируемыми в программно-нормативных документах, и фактическим состоянием детей при переходе к обучению в школе. В этой связи было предположено, что выявление степени взаимосвязи, уровня развития психических процессов и успешности обучения у детей 6-8 лет создаст основу для разработки методики нейтрализации отрицательного влияния на них новых условий обучения и воспитания. Цель настоящего исследования заключается в определении степени зависимости успешности обучения от уровня развития познавательных процессов у детей 6-8 лет. Исследование проходило в течение 3 лет на базе ДОУ №№ 8, 31, 131, 164, 187 и образовательных школ №№ 4, 6, 18, 20, 35, 37, 73 г. Краснодара. В нем приняли участие 360 детей в возрасте от 6 до 8 лет. Эмпирическая база статьи - результаты изучения степени взаимосвязи показателей уровня развития психических процессов и успешности обучения у детей 6-8 лет, которые могут служить ещё одним подтверждением известного тезиса о негативном влиянии на уровень психического состояния детей перехода их к системному обучению в общеобразовательной школе.

Бесплатно

Взаимосвязь содержания профессиональной деятельности и языковой компетентности будущих педагогов-психологов

Взаимосвязь содержания профессиональной деятельности и языковой компетентности будущих педагогов-психологов

Киржинова С.С.

Статья научная

В статье представлены материалы исследования, посвященного проблеме повышения уровня производственной компетентности студентов - будущих психологов, в контексте профессионально ориентированного освоения иностранных языков. В ней изложены основные социально-экономические и политические факторы, обусловливающие необходимость повышения уровня языковой компетентности специалистов-психологов и доказано, что международное профессиональное взаимодействие и общение являются мощным фактором, обеспечивающим повышение уровня готовности педагогов-психологов к выполнению своих производственных функций.

Бесплатно

Взаимосвязь уровня развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних конечностей с результативностью соревновательной деятельности

Взаимосвязь уровня развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних конечностей с результативностью соревновательной деятельности

Казарьян Ю.Б., Быков А.И., Юламанова Г.М.

Статья научная

В статье представлены резуль- таты корреляционного анализа между уровнем развития физи- ческих качеств и показателями результативности прохождения соревновательной дистанции 200 метров у гребцов-паралим- пийцев. В исследовании приняли участие высококвалифицирован- ные гребцы с ампутациями ниж- них конечностей, занимающиеся параканоэ, в количестве 8 чело- век сборной команды России и Ленинградской области, относя- щихся к классу LTA - IVF по клас- сификации ICF. Известно, что одним из важ- нейших факторов достижения высоких спортивных результа- тов в параканоэ является физи- ческая подготовка. Ее особенности продиктованы главным образом условиями соревновательной деятельности, а также функциональными воз- можностями спортсменов с ампутациями нижних конечностей. В настоящее время практически от- сутствуют исследования, посвященные вопросам построения структуры и содержания физической подготовки на основе результатов исследований зависимости спортивного результата от уров- ня развития физических качеств параканоистов. Поэтому анализ взаимосвязей между результативностью со- ревновательной деятельности и уровнем развития физических качеств квалифицированных гребцов с ампутацией нижних ко- нечностей является актуальным. Авторы раскрывают особен- ности соревновательной дея- тельности в параканоэ и функци- ональные возможности гребцов с ампутациями нижних конеч- ностей. Представленные резуль- таты являются итогом ранее проведенных исследований. Вы- явлены статистически значимые взаимосвязи между результа- том на дистанции 200 метров у квалифицированных гребцов в параканоэ и уровнем развития: скоростно-силовых качеств (r = 0,840 и r = 0,869); ко- ординации движений (r = 0,835 и r = 0,885); скорост- ной выносливости (r = 0,823 и r= 0,828); силовой вы- носливости (r = 0,869 и r = 0,828).

Бесплатно

Визуализация художественно-спортивных зрелищ в социально-культурном пространстве городской среды: педагогический аспект

Визуализация художественно-спортивных зрелищ в социально-культурном пространстве городской среды: педагогический аспект

Плотников А.В., Плотникова Г.Г., Подольская И.Н.

Статья научная

Социально-культурные изменения, вызванные процессами урбанизации городской среды, влияют на содержание и форму социально-зрелищных проектов, являющихся предметом профессиональной деятельности бакалавра социально-культурной сферы. Для выявления особенностей влияния социально-культурного пространства городской среды на замыслы художественно-спортивных зрелищ и их реализации бакалаврами социально-культурной сферы в процессе обучения в вузе использованы общетеоретические методы исследования: сбор и анализ информации о современных социально-культурных зрелищных проектах; контент-анализ, классификация, сравнение и обобщение, а также эмпирические методы: проектирование режиссерских замыслов социально-культурных зрелищ, наблюдение, беседа, а также специальные: художественный метод театрализации, творческий метод монтажа. Спортивные праздники и события - это сложная системная деятельность, которая представляет собой комплекс разнообразных спортивных и культурных процессов, делает досуг спортсменов и участников спортивных событий содержательным и целенаправленным, расширяет сферу общения и спортсменов-профессионалов, и любителей спорта как зрелища. Такие особенности, как историческая многослойность, динамичность развития и функционирования городских жителей в социально-культурном пространстве, взаимодействие различных социальных групп и субкультур, становятся определяющими для создания замыслов художественно-спортивных зрелищ. Главными средствами визуализации и трансляции образов выступают социальные сети, телевидение, кино, фото, реклама. С их помощью создаются и продвигаются в городской среде различные формы художественно-спортивных зрелищных проектов, обусловленные функциями (зрелищная, социально-психологическая, идеологическая, воспитательная, культурно-просветительская и т.д.) и потребностями городской среды (самоидентификация и общественное признание, саморазвитие и проявление творчества, участие в общественно важном деле, развитие способностей личности и т.д.). Современными технологиями в реализации художественно-спортивных проектов выступают: 1) полифункциональность и интернациональность постановочной команды режиссера, 2) требования визуализации замысла для электронных СМИ (телевидение и интернет), 3) современные технологии динамической проекционной сценографии и художественного фона, 4) повышение смысловой роли героя в драматургии композиции замысла через визуальные (проекционные) технологии.

Бесплатно

Влияние адаптивного спорта на социальную интеграцию и адаптацию детей с ограниченными возможностями

Влияние адаптивного спорта на социальную интеграцию и адаптацию детей с ограниченными возможностями

Никифорова О.Н., Никифоров Д.Е.

Статья научная

Адаптивный спорт - это составная часть современного спорта, имеющая огромную социальную значимость. В статье раскрывается актуальная проблема социально-психологической адаптации инвалидов с нарушением интеллектуальной функции через специально организованные занятия спортом. В настоящее время установлено, что одним из важнейших средств успешной социальной адаптации, коррекции и компенсации нарушенных функций детей и подростков с отклонением интеллектуального развития являются физическая культура и спорт. Целью исследования было определение влияния занятий спортом на уровень социальнопсихологической адаптированности лиц с нарушением интеллекта. Представленные в статье результаты подтверждают, что активные занятия адаптивной физической культурой и спортом воспитанников коррекционных образовательных учреждений закрытого типа решают сложнейшие задачи социализации личности, носят воспитательно-гуманистический характер и направлены на развитие духовных сил, способностей и умений, позволяющих спортсмену преодолевать жизненные препятствия; формирование характера и моральной ответственности в ситуациях адаптирования к социальной среде; обеспечение возможностей для личного и профессионального роста, для осуществления самореализации спортсмена; создания условий для саморазвития творческой индивидуальности спортсмена и раскрытия его творческих потенций. Выявлено, что направленность личности, в результате занятий адаптивным спортом можно рассматривать и как результат отношения спортсмена к людям, к себе, к обществу в целом, и как его стремление заниматься спортом, участвуя в соревнованиях, потребность в достижении высоких спортивных результатов. Показано, что стимулирование физического развития и физического совершенствования в групповых видах спорта создает предпосылки для стимулирования социальной адаптированности детей с нарушением интеллекта. Так, в результате занятий футболом уровень социальнопсихологической адаптированности спортсменов с нарушениями интеллектуальной функции может повышаться более чем на 30%.

Бесплатно

Влияние гипоксических воздействий на показатели восстановительных процессов у квалифицированных спринтеров

Влияние гипоксических воздействий на показатели восстановительных процессов у квалифицированных спринтеров

Шубин М.С., Шубина Н.Г., Чмов В.В., Барабанкина Е.Ю.

Статья научная

В данной статье описан эф- фект от применения в трени- ровочном процессе квалифи- цированных легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, дозирован- ных гипоксических воздействий. Эффективность таких средств уже доказана в специальной ли- тературе, однако это в основном разовые применения. Далее мы предприняли попытку разра- ботать методику применения гипоксических воздействий в тренировочном процессе бегу- нов-спринтеров. Условия искусственной ги- поксии создавались посред- ством специальной маски с диа- фрагмой, которая создавала дополнительное сопротивление дыханию спортсменов в остром периоде восстановления (сра- зу после выполнения специальных физических упражнений и аэробной нагрузки). Изучение эф- фекта целенаправленного воздействия на дыха- тельную систему бегунов-спринтеров позволило установить, что показатели восстановительных процессов спортсменов быстрее возвращаются к исходному состоянию, чем при дыхании в обыч- ных условиях. Анализ динамики двух ключевых показателей, отражающих вос- становительные процессы, таких как АД и ЧСС, у квалифицирован- ных спринтеров контрольной и экспериментальной групп в ре- зультате тренировки в условиях искусственной гипоксии пока- зал, что скорость восстановле- ния работоспособности выше у легкоатлетов эксперименталь- ной группы, чем у спортсменов контрольной группы...

Бесплатно

Влияние двигательных и психомоторных способностей летчиков на показатели управления самолетом

Влияние двигательных и психомоторных способностей летчиков на показатели управления самолетом

Шестаков М.М., Сакиркин О.В.

Статья научная

В статье показано, что эффективность деятельности летчика по управлению самолетом определяется наличием соответствующих профессионально значимых знаний, умений и навыков, а также уровнем развития необходимых двигательных и психомоторных способностей, которые должны формироваться и совершенствоваться в процессе общей и специально направленной физической подготовки. Решение этой проблемы связано с преодолением сформировавшегося в теории и методике профессионально-прикладной физической подготовки военнослужащих научного противоречия между необходимостью целенаправленного развития у летчиков важных для эффективного управления самолетом определенных двигательных и психомоторных способностей и отсутствием соответствующей методики их развития. В связи с этим целью настоящего этапа исследования явилось выявление особенностей влияния двигательных и психомоторных способностей на показатели управления самолетом летчиками разной квалификационной категории. Достижение поставленной цели осуществлялось на основе использования методов анализа литературы, педагогического тестирования, психофизиологического тестирования, инструментальной методики регистрации параметров управления самолетом в процессе выполнения полета, математической статистики. Анализ двигательных и психомоторных способностей у летчиков всех квалификационных категорий позволил дифференцировать состав рассмотренных показателей на две группы по степени их влияния на показатели управления самолетом. В результате было установлено, что у летчиков разной квалификационной категории показатели развития двигательных и психомоторных способностей оказывают не одинаковое влияние на параметры управления самолетом на отдельных этапах полета. Результаты исследования позволяют говорить о том, что для повышения эффективности профессионально ориентированной физической подготовки летчиков представляется целесообразным весь рассмотренный состав показателей двигательных и психомоторных способностей избрать в качестве информативных критериев, отражающих уровень их развития.

Бесплатно

Влияние депривации на качество общения ребенка старшего дошкольного возраста со сверстниками и со старшими в процессе игры

Влияние депривации на качество общения ребенка старшего дошкольного возраста со сверстниками и со старшими в процессе игры

Чермит К.Д., Исаков А.О., Хакунов Н.Х.

Статья научная

На основании сопоставительного анализа параметров общения детей-сирот 5 и 6 лет, проживающих в условиях детского дома, и их сверстников, проживающих в обычных семьях, выявлено влияние социальной депривации на возрастное развитие психики детей. Определено стабильное и негативное проявление у сирот таких параметров общения, как склонность к быстрой смене настроения, страх и беспокойство, невысокая двигательная активность, низкая способность к самостоятельности в игре, потребность в воспитателе-организаторе. Возрастное развитие детей-сирот не обеспечивает интенсивного изменения параметров общения к шести годам, не устраняет последствия депривации, а лишь усугубляет проблемы.

Бесплатно

Влияние десинхронизирующих эффектов трансмеридианных перелетов на циркадианный ритм терморегуляции

Влияние десинхронизирующих эффектов трансмеридианных перелетов на циркадианный ритм терморегуляции

Ежов С.Н., Ящук А.В., Кравцов С.В.

Статья научная

Современные трансмери- дианные авиаперемещения сопряжены с рeзким cдвигом гeoфизичeских и сoциaльных «за- давателей» врeмeни, что вызы- вает нeизбeжнoe измeнeниe всех врeмeнных мaсштaбoв, в кoтoрых сущeствуeт чeлoвeчeский oргaнизм. Под этим углом зре- ния зaдaчa всeстoрoннeгo из- учения хронофизиологических проблем мигрaциoнных про- цессов oстaется актуальной. Так, конкретизации требуют вопросы длительности десинхронизации параметров циркадианных рит- мов инертных физиологических функций, к которым относится и терморегуляция организма. В данном исследовании рас- сматривается динамика фазово-амплитудных ре- акций и длительность нормализации суточных колебаний оральной температуры у мигрантов в контрастных поясно-часовых регионах на модели перелета с востока на запад через 7 часовых по- ясов. В исследованиях участвовало 36 мужчин - спор- тсменов в возрасте 20-24 года. Регистрация темпе- ратуры осуществлялась в 07, 11, 15, 19, 23 ч. местно- го времени в «домашних» условиях и через 28 суток после перелета. Для решения поставленных задач использовали «графическое представление мате- риала». На «домашнюю» периодограмму наклады- вались графики биоритмов в новых временных условиях, что позволяло визуально оценивать ам- плитудно-фазовые изменения хронограмм и выяс- нять, когда произойдет повторя- емость рисунков, т. е. адаптация к геосоциовременным измене- ниям среды. В качестве сопостав- ления полученной информации применялся математический «косинор-анализ», определяю- щий также амплитудно-фазовые характеристики биоритмов в различные сроки хроноадапта- ции. Полученные результаты по- казали, что терморегуляция организма на протяжении всех 28-ми дней исследований в кон- трастных геосоциовременных условиях сопровождается энер- годефицитом. Это выражается увеличением амплитуды, повы- шением среднедневного уровня, «блyждaнием» максимальной акрофазы на первую половину дня или поздние вечерние часы и атипич- ной конфигурацией циркадианных хронограмм оральной температуры. Нарушения теплового и организационно-временного гомеостаза, обуслов- ленные десинхронизирующими эффектами транс- меридианных перелетов, выходят за рамки месяца хроноадаптации.

Бесплатно

Влияние занятий греко-римской борьбой на функциональные возможности двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы организма подростков 12-15 лет

Влияние занятий греко-римской борьбой на функциональные возможности двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы организма подростков 12-15 лет

Дворкин Л.С., Меньшиков А.И., Давыдов О.Ю., Зарко В.В.

Статья научная

В статье раскрываются особенности функционирования организма юных борцов 12-15 лет на основе электромиографических исследований и регистрации частоты сердечных сокращений при выполнении до отказа статических напряжений в 30% от максимальной силы. Выявлено, что небольшой спортивный стаж занятия борьбой еще не позволяет подросткам выработать устойчивые приспособительные механизмы функционирования двигательной и сердечно-сосудистой систем, которые, тем не менее, более совершенны по сравнению с нетренированными сверстниками.

Бесплатно

Влияние занятий подводной охотой на организм занимающихся

Влияние занятий подводной охотой на организм занимающихся

Гришин А.Ф.

Статья научная

В статье показано, что многолетние занятия подводной охотой приводят к росту показателей специальной подготовленности (результаты в статическом и динамическом апноэ и плавании на 100 м) и показателей аэробной производительности (индекс Гарвардского степ-теста, индекс индивидуальной аэробной подготовленности Own Index), к увеличению жизненной ёмкости лёгких и снижению частоты сердечных сокращений в покое. Это, в целом, позволяет считать, что соревновательная двигательная деятельность в подводной охоте оказывает развивающее воздействие на механизмы, обеспечивающие аэробную выносливость.

Бесплатно

Влияние занятий фитнесом на мышечно-жировой состав тела женщин 30-35 лет

Влияние занятий фитнесом на мышечно-жировой состав тела женщин 30-35 лет

Дворкина Н.И., Демидова М.А.

Статья научная

Актуальность. Последствия дефицита двигательной активности женщин зрелого возраста вызывающих риск различных заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата является проблемой социального характера, требующей особого подхода, со стороны специалистов физической культуры и спорта. Результаты большинства исследований доказали эффективность корректирующей направленности отдельных фитнес-программ на компонентный состав женского тела, однако на сегодняшний день остается не решённой проблема дозирования физической нагрузки оказывающей существенное влияние на уменьшение доли жира и увеличение мышечной массы женщин 30-35 лет. Цель исследования. Выявить эффективность влияния занятий фитнесом на мышечно-жировой состав тела женщин 30-35 лет. Методы исследования: анализ научной литературы, стандартные антропометрические измерения длины, веса тела, кожно-жировых складок, индекса массы тела (ИМТ), педагогический эксперимент, математическая статистика. Результаты. Реализуемые в течение шести месяцев занятия фитнесом сочетаемые в себе преимущественно аэробные и силовые нагрузки приводят к достоверному снижению показателей следующих компонентов по отношению к предыдущему месяцу: жира в массе тела – в январе (р<0,05) и феврале (р<0,001); избыток жира в массе тела – ноябре (р<0,05), декабре, январе (р<0,01) и феврале (р<0,001); избыток подкожного жира в массе тела – ноябре (р<0,05), декабре, январе (р<0,01) и феврале (р<0,001); индекса массы тела – ноябре, декабре и январе (р<0,05), феврале (р<0,001) и увеличению содержания мышечной ткани в массе тела – в декабре (р<0,01), январе (р<0,05) и феврале (р<0,001) у женщин 3035 лет. Заключение. Полученные результаты свидетельствуют о более благоприятном влиянии преимущественно аэробных (55%) в сочетании с нагрузками силовой (45%) направленности на мышечно-жировой состав тела женщин 30-35 лет.

Бесплатно

Журнал