Спорт, человек, здоровье. Рубрика в журнале - Наука-2020
Статья научная
В данной статье представлена информация о взаимосвязи спорта, здоровья и человека в целом. Выявлены положительные и отрицательные стороны спорта в жизни человека.
Бесплатно
Спорт, человек, здоровье как элементы формулы счастливой жизни
Статья научная
Материал посвящен теме популяризации спорта в интернет пространстве, на примере представителя блогосферы. А также о пользе физической культуры и спорта для человека.
Бесплатно
Спортивно-массовая работа в образовательном учреждении высшего образования
Статья научная
В статье исследуются факторы и условия развития спортивно - массовой работы в образовательных учреждениях высшего образования, определяются формы и виды организации спортивно - массовой работы, изучается зарубежный опыт в данной сфере. Автор выявляет проблемные аспекты организации спортивно - массовой работы и предлагает их решение. Благодаря данному исследованию разрешаются проблемы, которые возникают при проведении спортивно - массовой работы в учреждениях высшего образования. Стоит отметить, что необходимо создание фондов для поддержки спортивных клубов и привлечения к их пополнению работодателей, заинтересованных в получении специалистов, имеющих хорошее здоровье, высокую дееспособность и профессиональное долголетие, что позволит повысить уровень физического развития для всех студентов образовательных организаций.
Бесплатно
Статья научная
Массаж часто считают роскошью (в основном из - за ущерба, который он может нанести кошельку), но профессионалы знают, что он может существенно повлиять на производительность и состояние организма человека в целом. Есть много разных стилей спортивного массажа, и важно понимать нюансы, чтобы точно выбрать тот, который необходим в той или иной ситуации.
Бесплатно
Сравнение системы физического воспитания в РФ и США
Статья научная
В данной статье сравнивается методика физического воспитания в школах и вузах Соединенных Штатов Америки и Российской Федерации. Целью данного проекта является ознакомление с опытом страны, уделяющей большое внимание здоровью и физической подготовке подрастающего поколения. Методы исследования: теоретический анализ научной литературы, анализ полученных сведений. Результатами данной работы является ознакомление с опытом физического воспитания в Америке, методиками тестирования школьников и студентов, способами стимулирования студентов к занятиям физической культурой.
Бесплатно
Тенденции развития представлений о здоровом образе жизни среди молодого поколения
Статья научная
Современная молодежь не придает особого значения проблеме популярности здорового образа жизни, что свидетельствует о недостаточно полных представлениях, об этой теме. Молодое поколение, в наибольшей степени подверженное влиянию сети интернет и социальных медиа, как никто другой нуждается в информировании по теме здорового образа жизни. Поэтому немаловажным условием для формирования полноценных и всесторонне развитых личностей, является просветительская деятельность в школе, направленная на формирование правильных представлений о собственном здоровье. В этой статье мы постарались разобраться в причинах низкой популярности идей здорового образа жизни среди молодежи, а также рассмотрели способы воздействия на сложившуюся ситуацию. Здоровый образ жизни в современных реалиях является важной темой, требующей внимания.
Бесплатно
Технологии физкультурно-оздоровительной работы
Статья научная
На протяжении многих лет многие традиционные оздорови- тельные системы подстраивались к особенностям их восприятия в нашей стране и других европейских странах. Необходимо было учитывать отличие ментальности европейского типа, психических и эмоциональных реакций на определенные упражнения. Постепенно были разработаны современные методики, рассчитанные на представителей европейской культуры. В частности, это очень важно в описании достижения внутреннего покоя. К современным оздоровительным научно обоснованным системам относятся: аэробика (ритмическая гимнастика), пилатес, бодибилдинг, шейпинг, калланетика, бодифлекс (гимнастика домохозяек), атлетическая гимнастика (силовой фитнес), скандинавская ходьба, кроссфит, экстремальные виды спорта (скейтборд, сноуборд и т.д.) и многие другие. Именно эти системы физических упражнений в России и за рубежом сейчас развиваются наиболее быстрыми темпами, неуклонно растет число людей, занимающихся ими. Современные оздоровительные системы физических упражнений представляют собой специально подобранные движения и упражнения, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма. В некоторых из них имеются соревновательные эле- менты. Современные оздоровительные системы формируются в странах молодой культуры, позволяют обеспечить формирование здоровья на основе системного подхода. Многие системы берут свои корни из традиционных систем и имеют много общего с ними, но они претерпели изменения в соответствии с требованием времени, запросов и даже моды. Эти системы включают в себя всё самое лучшее и продуктивное и порой объединяют в себе два, а то и три направления или сочетают их.
Бесплатно
Укрепление здоровья населения и профилактика заболеваний
Статья научная
В данной статье рассматриваются основные средства и методы, используемые для укрепления общефизического и психического здоровья населения. Проводится анализ мероприятий по профилактике заболеваний на государственном и международном уровне, так как здоровье населения страны напрямую зависит от социально-экономического уровня ее развития и проведения политики в сфере формирования системы мотивации граждан к здоровому образу жизни.
Бесплатно
Укрепление здоровья ребенка через формирование здорового образа жизни в семье
Статья научная
В статье раскрываются основополагающие моменты работы родителей по формированию у ребенка основ здорового образа жизни в семье, направления деятельности ребенка на достижение хорошей физической формы, крепкого здоровья, нравственных и моральных устоев.
Бесплатно
Укрепление иммунитета на уроках физической культуры
Статья научная
Физическая активность является ключевым фактором, определяющим здоровье на протяжении всей жизни. Недостаток активности увеличивает риск заболеваний. Современные школьники находятся под влиянием малоподвижного образа жизни, поэтому одним из инструментов помощи учащимся является физическая активность. В рамках школьного урока у учителей появляется возможность благотворно влиять на иммунитет школьников и предотвращать их заболевания. Данная работа направлена на популяризацию укрепления иммунитета во время занятий физической культурой.
Бесплатно
Упражнения, направленные на восстановление здоровья после перенесенного заболевания COVID-19
Статья научная
В последнее время коронавирусная инфекция уже стала неотъемлемой частью нашей жизни. Доказано, что COVID-19 негативно влияет на здоровье человека: он может поражать не только легкие, но и другие органы, а восстановиться после него сложнее, чем от других вирусных инфекций. Последствия перенесенного заболевания беспокоят некоторых людей не меньше, чем само заболевание. Слабость во всем теле из - за продолжительного отсутствия физической активности мешает вести привычный образ жизни, не дает заниматься любимыми делами и работой. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, более эффективной реабилитацией после перенесенного заболевания COVID-19 является выполнение физических упражнений. В статье автором разработаны упражнения, которые позволяют как можно быстрее восстановиться после перенесенного заболевания.
Бесплатно
Фиджитал-спорт как новый вид спорта в России
Статья научная
В статье рассмотрено понятие термина «фиджитал-спорт» и его появление в России, выявлено влияние данного вида спорта на студентов, а также изучены некоторые его подвиды. Автором объяснена суть рассматриваемого вида спорта и дан анализ влияния фиджитал-спорта на студентов. В статье также изучены и представлены цифровые технологии, которые внедрены в спортивную деятельность в современном мире и объяснено их влияние на сферу спорта. Автором исследована актуальность фиджитал-спорта среди студентов и молодого населения страны. Цель исследования представляет собой рас- смотрение фиджитал-спорта как средства привлечения студентов к спорту и изучение цифровизации в спортивной деятельности. Результатом работы является анализ влияния фиджитал-спорта на физическую подготовку студентов.
Бесплатно
Физическая активность - важнейшая составляющая здоровья человека
Статья научная
В данной статье изложены вопросы, связанные с влиянием спорта на состояние здоровья человека в современных реалиях, определена его роль в формировании и соблюдении здорового образа жизни, общей пользе физической активности. Также в настоящем исследовании рассматривается вопрос влияния спорта на продуктивность человека в иных формах его жизнедеятельности, изучается значение физической активности в рамках повышения уровня жизни. Приведенная тема исследования в наши дни остается одной из самых актуальных и не теряет своего значения, ведь малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок, вдобавок к плохой экологии, высокому уровню стресса, несбалансированному питанию и другим значимым факторам, способно нанести здоровью человека существенных урон. Именно благодаря занятиям спортом человек способен стать сильнее, выносливее, укрепить собственный иммунитет.
Бесплатно
Физическая активность в условиях самоизоляции как способ укрепления здоровья
Статья научная
В данной работе рассматриваются методические рекомендации по физической активности в условиях самоизоляции. Регулярные занятия физическими упражнениями имеет ключевое значение для профилактики и содействия лечению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рака, а также для уменьшения симптомов депрессии и тревожности, замедления снижения восприятия, обрабатывания, запоминания, а также хранения и воспроизведения информации, улучшения памяти и укрепления здоровья мозга. Благодаря представленной работе вы сможете узнать не только о последствиях коронавирусной инфекции, но и получите необходимые знания, благодаря которым сможете укрепить свою иммунную систему, тем самым понизив риск заболевания. Исследования показывают, что малоактивный образ жизни значительно ухудшает состояние здоровья в период самоизоляции, поэтому физические нагрузки приобретают еще более важное значение в жизни каждого человека.
Бесплатно
Физическая активность во время самоизоляции для пожилых людей
Статья научная
В современных реалиях весь мир столкнулся с неожиданной проблемой - пандемией COVID - 19. Вследствие этого многие страны ввели режим самоизоляции для пожилого населения, которые больше всего подвержены риску заболевания. В сложившихся условиях, пожилым людям очень важно сохранять подвижный образ жизни и физическую активность.
Бесплатно
Физическая активность как одна из важнейших составляющих здорового образа жизни
Статья научная
В статье раскрывается роль спорта в жизни человека. Физическая активность рассматривается как один из важнейших принципов здорового образа жизни. Актуальность работы обусловлена снижением уровня популярности спорта среди членов современного общества. Важной задачей было проследить связь между физическими упражнениями и здоровьем человека. Особое внимание уделено влиянию спорта на отдельные функциональные системы организма и органы. К ним, в частности, относятся сердечно - сосудистая система, опорно - двигательная система, дыхательная система, гормональный фон и обмен веществ. Исследование проводилось путем подробного изучения и отбора теоретической информации. В результате, на основе материала, были сделаны некоторые выводы, к примеру, о том, что спорт сказывается не только на физическом здоровье, но и психическое. Также была подтверждена необходимость спорта для каждого человека.
Бесплатно
Физическая культура - здоровая альтернатива нервной анорексии у подростков
Статья научная
В статье рассматриваются проблемы, связанные с похудением в подростковом возрасте. Раскрывается острая нужда профилактики нервной анорексии у подростков, обозревается опасность экстремального похудения для молодого растущего организма. Представлены результаты опроса школьников, целью которого являлось выявление числа подростков знакомых с нервной анорексией. Физическая культура предлагается в качестве альтернативного способа поддержания здорового и красивого тела.
Бесплатно
Физическая культура как средство адаптации иностранных студентов к обучению в вузе
Статья научная
Социальная, психологическая и культурная адаптация студентов - иностранцев - наиболее сложный процесс. Учеба в российских ВУЗах для иностранцев сопряжена с рядом проблем. Решению этих проблем могут способствовать занятия физической культурой. Физические нагрузки являются средством восстановления физических, психических и эмоциональных сил, помогают легче справляться со стрессами, учебными нагрузками. Именно в физической деятельности скрыты резервы повышения эффективности процесса адаптации.
Бесплатно
Физические упражнения в системе реабилитации студентов после длительных стрессовых ситуаций
Статья научная
В статье изучены ключевые понятия стресса и стрессовых ситуаций, возникающих у студентов. Стресс признан неизбежным следствием современной жизни студентов, учебные нагрузки, сложности в новых взаимоотношениях, новой самостоятельной жизни. Он способен разрушить психическое и физическое здоровье человека. Вследствие длительного воздействия стрессов могут развиться различные виды психических расстройств. Условия жизнедеятельности человека постоянно усложняются, растет поток эмоциональных и информационных нагрузок. Изменяются также требования к психологическому адаптационному потенциалу личности студента, методам профилактики стрессогенных воздействий и их последствий для личности. Физические упражнения являются эффективным средством, как в физическом развитии, так и в психологическом. Физические упражнения благотворно влияют на формирование уравновешенности, целеустремленности, сосредоточенности, работоспособности и конечно же стрессоустойчивости. Так же физическая культура влияет на развитие здоровья студента, на его привычки и образ жизни, от которых так же зависит способность к стрессоустойчивости.
Бесплатно
Физические упражнения как средство повышения работоспособности студентов во время экзаменов
Статья научная
В статье рассматривается влияние физических упражнений на самочувствие учащихся; взаимосвязь физической нагрузки и работоспособности студентов во время экзаменов. Также показаны средства физической культуры, способствующие эффективной интеллектуальной работоспособности студенческой молодежи в процессе их учебной деятельности и подготовке к сессии. В период подготовки к сдаче зачетов и экзаменов у студентов резко увеличивается объем нагрузки, возникают стрессовые ситуации, связанные с эмоциональными переживаниями. Чтобы снизить психологическую нагрузку необходимо использовать различные методы. Одним из самых эффективных методов является применение физических упражнений для развития таких физических качеств, как сила, скоростная выносливость, общая выносливость. Правильное сочетание времени для физического и умственного труда также дает хороший эффект.
Бесплатно
