Спорт, человек, здоровье. Рубрика в журнале - Наука-2020
Влияние физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему
Статья научная
В данной публикации рассматривается влияние физических нагрузок на работу сердечно - сосудистой системы, их роль в борьбе с сердечно - сосудистыми заболеваниями. Демонстрируется связь ожирения с ССЗ. Приводятся статистика исследований, что подтверждает их важность для здоровья человека.
Бесплатно
Влияние физической культуры и спорта на здоровье человека
Статья научная
Активный здоровый образ жизни является необходимым фрагмента жизни каждого прогрессивного человека. Большинство людей воздерживаются от нездоровых привычек, предпочитая правильное питание и спорт. Спорт и здоровый образ жизни неразрывно сопряжены друг с другом. Это подтверждает легендарная поговорка: «В здоровом теле - здоровый дух!» С данным утверждением нет смысла спорить: как правило, спортсмены - решительные и целеустремленные люди, безостановочно идущие вперед. Положительное воздействие спорта на здоровье и характер человека никогда не подлежало сомнению и уже давным - давно научно доказано. К сожалению, просмотрев статистику, можно прийти в ужас, ведь происходит ухудшение общего здоровья, в связи с влиянием экологических фактором, инновационных технологий, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе. Поэтому важно укреплять организм, улучшать здоровье, с помощью физической активности.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматривается вопрос популяризации спорта среди молодежи по средствам новых технологий, ставших неотъемлемой частью жизни современного человека. Данный факт означает, что необходимость более серьезного внедрения идеи саморазвития в сфере физического воспитания через инновационные технологии как никогда актуальна. Общество способно повлиять на мировоззрение молодежи и привлечь внимание к вопросу о распространении сидячего образа жизни, установленного реалиями современного мира, обусловленного не только компьютеризацией, но и пандемией. Множество экспертов указывали на необходимость внедрения физической культуры в деятельности человека как на потребность, обусловленную большим количеством рисков, связанных с последствиями для здоровья новых поколений в ближайшем будущем. Перспектива создания доступного и технически - инновационного оборудования ясна как никогда и нуждается в особом внимании.
Бесплатно
Воздействие спорта на организм человека
Статья научная
В данной работе рассматриваются основные вопросы, которые непосредственно связаны с влиянием спортивной деятельности на жизнь и здоровье человека, а так же выявляются рекомендации, которые необходимо учитывать при выполнении физических упражнений. Методика и организация исследования: нами был проведен подбор и изучение научной литературы по данному вопросу, а также сделан анализ влияния спорта в целом на организм человека, так и на отдельные функциональные системы и органы жизнеобеспечения человека. Более подробно изучено влияние спортивной деятельности на опорно - двигательный аппарат, дыхательную систему, сердечно - сосудистую систему, а так же воздействие на обмен веществ и гормональный фон. На основе изученного материала сделаны определенные выводы, в частности, что спортивная деятельность важна для развития личности человека, его здоровья и эмоционального состояния.
Бесплатно
Возможности йоги как средства оздоровления человека
Статья научная
На современном этапе экономического и социального развития общества значительно возрастает роль физической культуры и спорта, в частности, роль физкультурно - оздоровительных технологий, направленных на сохранение и укрепление здоровья, профилактику риска развития хронических заболеваний, поддержания должного уровня работоспособности. Общеизвестно, что отсутствие достаточной двигательной активности не способствует поддержанию хорошей физической формы, делает тело скованным, жестким, зажатым и, в то же время, слабым. Низкая двигательная активность повышает значение введения новых физкультурно - оздоровительных технологий, которые будут интересными для современного общества и, которые не будут занимать большое количество времени в рамках занятности различных групп населения. Трудно найти недавнюю оздоровительную тенденцию, которая пользуется большей популярностью, чем йога. В данной статье будет рассмотрена йога, как средство физкультурно - оздоровительных технологий и ее влияние на здоровье человека.
Бесплатно
Возникновение и развитие студенческого спорта
Статья научная
Спорт в процессе исторического развития занял видное место как в физической, так и духовной культуре общества. Особую популярность в наши дни приобретает студенческий спорт. Всемирная Универсиада на протяжении многих лет является главным студенческим соревнованием, которое отличается своей атмосферой и накалом борьбы. По масштабности и значимости Всемирная Универсиада сравнима с Олимпийскими Играми. Около 60% участников Всемирных Универсиад выступают на Олимпийских Играх. Всемирные летние Универсиады собирают более 10 тысяч спортсменов из 150-160 стран. Для современной России XXVII Всемирная летняя Универсиада 2013 года в Казани стала первым комплексным соревнованием такого масштаба.
Бесплатно
Волейбол и его влияние на здоровье и развитие человека
Статья научная
Волейбол издавна получил широкое распространение среди всех слоев общества и по сей день является одним из популярных видов спорта. Этот вид спорта доступен для лиц любого возраста пола и физической подготовки. Активные занятия волейболом способствуют улучшению физического и психоэмоционального состояния: улучшается зрительный анализатор, двигательные навыки, укрепляется мышечно - связочный аппарат, сердечно - сосудистая система и так далее. В работе дается краткая характеристика волейбола, рассматриваются особенности игры, а также определены положительные и отрицательные стороны этой массовой игры, ее влияние на здоровье человека при регулярных и систематических занятиях волейболом.
Бесплатно
Статья научная
В статье раскрыты особенности организации занятий по физической культуре у студентов ВГСПУ в условиях дистанционного образования. Был проведен анкетный опрос студентов 3 курса отделения биологии и химии в количестве 39 человек. В процессе выполнения задания по физической культуре на дистанционном обучении студентов заполнялся дневник самоконтроля. Цель исследования заключалась в изучении влияния дистанционного обучения на физическую форму студентов очной формы обучения и ее поддержание в период дистанционного обучения. Полученные данные были проанализированы. Анализ полученных данных выявил, что уровень физической формы и состояния связан с образом жизни студентов, их физической активностью и выраженностью учебной нагрузки. Опираясь на данные исследования, даны рекомендации по улучшению физической активности студентов, для укрепления здоровья во время дистанционного обучения.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена обзору возможностей привлечения новых занимающихся и развитию студенческого спорта, путем популяризации комплекса ГТО (готов к труду и обороне). Комплекс ГТО, как средство распространения и пропаганды здорового образа жизни, а также развитие интереса у молодого поколения к спорту. Помимо пропаганды здорового образа жизни, комплекс ГТО может способствовать развитию студенческого спорта путем создания новых возможностей для одаренных спортсменов, а именно разработке модели отбора одаренных спортсменов во время проведения тестирования комплекса ГТО. В связи с тем, что в процессе многолетней спортивной подготовки одним из ключевых факторов является именно отбор одаренных спортсменов, позволяющий определить предрасположенность (одаренность) к тому или иному роду деятельности (виду спорта), непосредственная работа комплексов тестирования может включать в себя функции отбора спортсменов, что будет повышать и развивать уровень студенческого спорта. Повышение уровня спорта в современном вузе в дальнейшем привлечет новых занимающихся вызвав интерес к дисциплинам. Целью является увеличение интереса студентов к занятиям спортом, по средствам развития и популяризации данной отрасли.
Бесплатно
Статья научная
В настоящее время одним из перспективных направлений в области физической культуры и спорта является современный российский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». В статье дана его краткая характеристика. Особое внимание уделено внедрению комплекса в процесс физического воспитания различных групп населения. Выявлены факторы, влияющие на развитие физических способностей индивидуума, а также представлена шкала оценивания системы ГТО. Оценка физической подготовленности с учетом программно-нормативной базы ВФСК ГТО, являющейся государственным стандартом физической подготовленности граждан Российской Федерации, позволяющая сравнивать двигательные умения и навыки, используя стандартные нормативы. Рассмотрена возможность применения комплекса ГТО как средства физического, психического и патриотического воспитания граждан. Особое внимание уделено формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения.
Бесплатно
Двигательная активность в условиях пандемии
Статья научная
В данной статье рассматривается понятие о ходьбе как о компоненте поддержания физической активности и сохранения здоровья в период пандемии коронавирусной инфекции, а также говорится о пользе ходьбы для организма человека.
Бесплатно
Динамика показателей функциональной подготовленности у женщин 40-45 лет в процессе занятий фитнесом
Статья научная
Изучена динамика ряда показателей функциональной подготовленности у женщин 40-45 лет в первые шесть месяцев занятий в фитнес - клубе. Показано, что занятия фитнесом оказывают благоприятное влияние на уровень функциональной подготовленности женщин 40 - 45 лет, проявляющееся в достоверном улучшении результатов функциональной пробы Штанге на 28,03 %, пробы Генчи на 35,84 %, ортостатической пробы на 17,42 %, увеличении жизненной емкости легких на 7,27 %, снижении частоты сердечных сокращений в покое на 5,96 %, уменьшении диастолического артериального давления на 5,59 %, индекса Робинсона на 7,97 %.
Бесплатно
Достижения российских спортсменов в лыжном спорте на Олимпийских играх в Пекине 2022-го года
Статья научная
В данной статье рассматриваются достижения, и производится некоторый анализ спортсменов, представлявших Россию на Олимпийских играх в Пекине в 2022 году. За Олимпийскими играми следят миллионы людей по всей Планете. Не только любители, но профессионалы. Поэтому спортсмены часто подвергаются оценке и даже строгой критике со стороны и тех и других. Но немногие догадываются, через какие трудности приходится проходить нашим спортсменам для завоевания заветных медалей и достижения новых рекордов. Особенно трудно им приходится на зимних олимпиадах, когда погодные условия суровее, а виды спорта опаснее и тяжелее.
Бесплатно
Закаливание организма: средства, принципы и методы закаливания
Статья научная
В статье рассмотрены методы закаливания, способы их влияния на организм. Закаливание - это не панацея, а способ привести свой организм и тело в норму, укрепить иммунитет. Но закаливание, как и любое лекарство нужно проводить осторожно, начиная с малого. Иначе организму можно нанести большой вред. На это нужно обращать большое внимание, особенно подросткам, так как юношеский задор помимо пользы способен и на плохой результат. Закаливание полезно в любом возрасте. Оно снимает стресс, стимулирует к работе, учебе. В нашем стремительном XXI веке необходимо заботиться о своем здоровье, так как сидячая работа, учеба онлайн, компьютерные игры, негативно сказываются на работе, учебе. Особенно закаливание полезно на свежем воздухе. Это спортивные лагеря, походы, водные экскурсии.
Бесплатно
Здоровый образ жизни как средство поддержания и улучшения зрения
Статья научная
Проведено исследование представлений школьников о влиянии здорового образа жизни на зрение. Рассмотрено положительное и негативное воздействие разных видов спорта на здоровье глаз.
Бесплатно
Статья научная
На современном этапе развития во многих сферах жизнедеятельности особое внимание уделяется физической подготовке и спорту. Во многом это обусловлено не только политикой со стороны государства по пропаганде здорового образа жизни, но и личным стремлением граждан быть здоровыми, и как можно дольше сохранять и поддерживать свое здоровье за счет занятия физической подготовкой, правильного питания и ведения здорового образа жизни в целом. В некоторых случаях физическая подготовка и спорт – это не просто хобби, но и одна из важных составляющих профессиональной деятельности. Одним из ярких примеров такой необходимости являются сотрудники органов внутренних дел. От уровня физической подготовки сотрудников органов внутренних дел зависит эффективность выполнения служебных задач, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия для достижения законных целей, обозначенных законодателем. Во многом выполнение служебных задач – отражение уровня физической и профессиональной подготовленности сотрудников. В заданном контексте, в статье исследуются особенности питания при занятии спортом и физической подготовкой. В ней изложены мысли, идеи и различные положения по этой теме и так же произведен анализ имеющейся в свободном доступе информации. В заключении представлены рекомендации по правильному и сбалансирован- ному питанию для будущих сотрудников ОВД.
Бесплатно
Значение физической культуры в профессиональной деятельности
Статья научная
Статья посвящена исследованию значения физической культуры в укреплении здоровья молодежи. В заданном контексте проанализирована проблема пониженной эффективности образовательных технологий в физическом воспитании студентов, а также сделан акцент на совершенствование учебно-тренировочного процесса. Также в работе исследуется специфика визуомоторной тренировки и показано значение данного вида тренировки в процессе совершенствования укрепления здоровья молодежи. Актуальность статьи заключается в том, что физическая культура и спорт — это основные факторы крепкого здоровья. На данный момент установлено, что степень физического развития и воспитания молодежи среди студентов не отвечает принятым параметрам. Проанализировав статистику последних лет, можно увидеть, что более чем 55% выпускников общеобразовательных учреждений есть два и более хронических заболевания. Примерно 25% призывников по итогам показателей 2019-2020 года являются непригодными к несению службы по состоянию здоровья, а 40% совершеннолетних юношей не могут выполнить нормативы по физической подготовке даже на минимальную оценку «удовлетворительно». Среди девушек так же выражен низкий уровень физической подготовленности.
Бесплатно
Индивидуальный подход в системе здоровьесберегающих образовательных технологий
Статья научная
В данной статье проведен анализ физического воспитания в вузе на основе индивидуального подхода с учетом всех данных индивида в системе высшего образования для уменьшения вредного влияния окружающей среды, в том числе и социальной.
Бесплатно
Использование компьютеризированных комплексов в сфере физической культуры и спорта
Статья научная
В настоящее время в качестве средств обучения все шире применяются компьютерные технологии. Программно - методическое обеспечение современных компьютерных технологий позволяет моделировать учебные, тренировочные и соревновательные ситуации, контролировать процесс обучения и корректировать недоработки. Сегодня инновационные методики широко используются в процессе подготовки стрелков, гимнастов, лыжников, пловцов. Также технологии применяются при изучении спортивно - педагогических дисциплин: спортивной метрологии, биомеханики, спортивной статистики. Наиболее популярными сегодня считаются технологии и методики, разработанные для совершенствования двигательных действий. Они значительно улучшают качество подготовки спортсменов и помогают достичь высокого уровня подготовленности.
Бесплатно
Йога: незаменимая система оздоровления организма
Статья научная
Ясное мышление, легкое дыхание, эффективные движения - то, что можно получить от выполнения упражнений и занятий йогой. Йога является одной из систем оздоровления человеческого организма, занятия ею подчеркивают взаимосвязь дыхания и позвоночника, позволяют достичь физической гармонии и психологического состояния. Это не просто физическая тренировка, суть йоги направлена на работу с человеческим разумом и включает в себя методы самосовершенствования. В данной статье рассматривается польза от занятий йоги для организма, как правильно ею заниматься, в чем связь тела с разумом во время упражнений, кому могут быть противопоказаны занятия.
Бесплатно
