Спорт, человек, здоровье. Рубрика в журнале - Наука-2020
Оптимальная методика тренировки мышц брюшного пресса (2 год обучения)
Статья научная
В статье предлагается программа тренировок для начинающих и активных людей, ведущих здоровый образ жизни.
Бесплатно
Статья научная
Рассматриваются проблемные аспекты, связанные с реализацией права жителей муниципальных образований на пользование объектами физкультурно - спортивного назначения по месту жительства. Акцент делается на городах - мегаполисах, где таких объектов на территориях массовых жилых застроек явно недостаточно. Анализируются нормы Конституции России и других законодательных и муниципально - правовых актов, научные труды по заявленной проблематике. Делается вывод о том, что сфера физической культуры и спорта по месту жительства нуждается в повышенном внимании органов власти всех уровней, и прежде всего муниципалитетов.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматриваются группы мотивов, которые лежат в основе деятельности курсантов по совершенствованию уровня физической подготовленности. Мотивационно - ценностный компонент отражает активно - положительное, эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, волевых усилий, направленных на практическую и познавательную деятельность. Мотивация является главным компонентом для успешного выполнения любой деятельности, в том числе и физкультурно - спортивной. Занятия физической культурой и спортом придают уверенности в себе и собственных силах, повышают самооценку. А достигнутые результаты дают понимание того, что добиться можно всего что угодно, если приложить усилия, усердие и настойчивость.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассмотрена роль спорта в жизни людей с ограниченными возможностями, актуальность развития данного направления и современные достижения в этой области. Спорт - занятие для каждого человека. В современном обществе это не является проблемой, взрослые люди могут заниматься любимыми видами активной деятельности. Однако в некоторых случаях ситуация изоляции детей и людей с ограниченными возможностями по - прежнему сохраняется, отсутствуют благоприятные условия для их интеграции в различные социальные структуры. За последние годы было создано множество специализированных приспособлений для того, чтобы люди с инвалидностью могли заниматься практически всеми видами спорта. Физическая активность и спорт у людей с ограниченными возможностями является эффективным средством предотвращения развития осложнений и восстановления стабильной нормальной жизнедеятельности организма. Именно для этого физическая активность вводилась в повседневный образ жизни людей с инвалидностью еще с давних времен.
Бесплатно
Особенности методики самостоятельных занятий для женщин
Статья научная
Женский организм имеет ряд анатомо - физиологических особенностей, которые необходимо учитывать при проведении самостоятельных занятий. Подбор физических упражнений, их характер и интенсивность должны соответствовать физической подготовленности, возрасту, индивидуальным возможностям занимающихся. На занятиях физическими упражнениями и спортом следует особенно внимательно осуществлять самоконтроль. При планировании самостоятельных тренировочных занятий общая тренировочная нагрузка, изменяясь волнообразно с учетом умственного напряжения учебных занятий в течение года, должна иметь тенденцию к повышению. Только при этом условии будет, происходить укрепление здоровья, повышение уровня физической подготовленности, повышение тренированности и спортивных результатов.
Бесплатно
Особенности организации соревнований по ездовому спорту
Статья научная
В статье изучена история возникновения ездового спорта. Первые гонки на собачьих упряжках были зафиксированы в 1850 году, которые проходили между путешественниками. Приведены основные дисциплины (скиджоринг, скипуллинг, нарта - спринт, каникросс, байкджоринг), критерии, нормативы и скоростные категории («СЕС1», «СЕС2», «ОPEN»). Отдельно рассмотрены возрастные категории снежных и бесснежных дисциплин (карт, скутер и другие). Более подробно изучен данный вид спорта на примере гонки «Кольцо Фортуны», которая проводится каждый год с 2015 г. Кирове (Кижма). В статье представлены основные правила, которые должны соблюдаться участниками соревнований по ездовому спорту. В заключении приводятся аргументы в пользу положительного влияния ездового спорта на образ жизни и здоровье человека. Также данный вид спорта объединяет не только жителей городов России, но и всего мира.
Бесплатно
Статья научная
Данная статья посвящена одной из основных актуальных проблем из мира спортивного ориентирования современностью которой является самостоятельная способность спортсмена ориентировщика к управлению своими предстартовыми состояниями на соревнованиях по спортивному ориентированию. В этой статье автором представлены разборы различных способов своевременного выявления тренером или самостоятельно самим участником соревнований предстартовых состояний у спортсменов ориентировщиков тренировочного этапа спортивной подготовки. Очень важным фактором, о котором идет речь в данной статье является успешный анализ и самоанализ способов управления этими предстартовыми состояниями, так как от этого напрямую зависит успешность выступления на соревнованиях. Главными итогами деятельности тренера и самого спортсмена ориентировщика, в этом направлении, выявленной в этой статье, являются возможности подведения спортсменов ориентировщиков к максимально эффективному предстартовому состоянию на соревнованиях по спортивному ориентированию, на тренировочном этапе спортивной подготовки.
Бесплатно
Особенности развития силовой выносливости у тяжелоатлетов разрядников
Статья научная
Силовая выносливость обеспечивает длительное противостояние организма спортсмена утомлению в процессе мышечной работы, при котором возможно выполнение более длительной и качественной работы. У тяжелоатлетов выносливость способствует переносу значительных сильно интенсивных силовых тренировочных нагрузок и помогает скорейшему восполнению затрат организма после напряженных тренировочных занятий. На базе развития общей выносливости следует развивать силовую выносливость, которая является способностью организма противостоять утомляемости, вызываемого длительными силовыми значительно интенсивными нагрузками. В ходе эксперимента совмещались упражнения на развитие выносливости и силы, так как занятия, содержащие в себе упражнения на силу и выносливость, развивают механизмы, улучшающие качество силы и выносливости одновременно. Экспериментальная методика развития силовой выносливости с введением специальных упражнений в тренировочном процессе тяжелоатлетов, была эффективна и способствовала улучшению результатов у тяжелоатлетов в соревновательных упражнениях.
Бесплатно
Особенности физического развития лыжников-гонщиков на этапе начальной подготовки
Статья научная
В данной статье рассмотрены средства и способы, при помощи которых можно определить уровень физического развития, физического воспитания, а также уровень физической подготовки детей возрастной категории 12-13 лет. В настоящее время, эти данные интересуют не только медиков и ученых, но и тренеров спортивных школ. Именно на основе этих показателей строится весь тренировочный процесс. При этом не мало важным условием для гармоничного, всестороннего развития детей является дифференцированный педагогический подход. Должны учитываться индивидуальные предрасположенности и возрастнополовые особенности каждого занимающегося. Известным фактом является то, что в различные периоды развития организма, темп естественного прироста двигательных способностей существенно отличается. Именно этот школьный возраст особенно благоприятен для формирования и развития двигательных качеств детей. Целью является исследование и выявление наиболее эффективной системы тренировки для повышения физических качеств лыжников 12-13 лет, с помощью индивидуально-подобранной программы подготовки.
Бесплатно
Особенности формирования личности в процессе занятий физической культурой и спортом
Статья научная
Проблема воспитания будущего поколения, формирование физически и духовно развитых людей является одной из глобальных проблем современности. Для успешного развития экономики, технического прогресса, социально - духовной сферы необходимо позаботиться, прежде всего, о моральном и физическом здоровье молодежи. Понятие «гармонично развитая личность» связано не только с физическим, но и нравственным, духовным развитием человека.
Бесплатно
Статья научная
Современное российское общество претерпевает изменения во многих областях жизни, которые в значительной мере влияют и на отношение к 75 - летию Великой Победы. Все, что происходит в мире во время пандемии, научно технический прогресс оказывает колоссальное влияние на социально - экономические, военно - экономические и другие необычные условия, влияющие на ценностное отношение к военно - патриотическому воспитанию молодежи. Этот процесс зависит от отношения к ветеранам, героям Великой Отечественной войны. Целями процесса обучения в высшей школе являются решения образовательных, воспитательных задач, анализа отношения студентов к военно - патриотическому воспитанию на примерах героев Великой Отечественной войны. Все это напрямую связано с государственной программой оздоровления нации в связи со значительным ухудшением за последние годы здоровья населения России, снижением рождаемости в стране и неблагоприятными демографическими тенденциями. Значительно ухудшилось и состояние здоровья подрастающего поколения. Большая часть студентов (примерно 7 из 10) имеет различные хронические заболевания. Растет наполняемость медицинских отделений (специального медицинского и лечебной физкультуры), о чем свидетельствуют данные ежегодных медосмотров, проводимых среди студентов - первокурсников. Участились случаи ухудшения самочувствия студентов во время занятий прикладной физической культурой и во время спортивных тренировок. Молодежь, вне сомнений, является наиболее мобильной частью российского общества. Уровень патриотизма современной молодежи во многом определяет необходимость военно - патриотического воспитания и эффективность его развития в обществе. Поэтому так важно развивать патриотическое движение среди молодого поколения с анализом конкретных исследований данной проблемы. В этом юбилейном году особенно важно сформировать неподдельный интерес к истории прошедшей войны. В данной приводятся данные исследования, целью которого являлось определение побудительных факторов, отвечающих за улучшение военно - патриотической деятельности молодежи.
Бесплатно
Полезность аквааэробики при беременности
Статья научная
Залогом здоровья женщины и ее будущего ребенка является физическая культура в ее жизни. С самого раннего детства занятия физической культурой закладывают фундамент здоровья и полноценного развития ребенка. Во время ожидания малыша нужно сохранять физическую активность, и это уже давно неоспоримо. Женщина чувствует свое тело и остро реагирует на все изменения в период беременности. Физическая культура важна и нужна, так как будущей маме небезразлично какие возможные последствия в результате этих изменений предполагают свое возникновение. В статье рассматриваются положительные стороны занятий аквааэробикой для беременных и недостатки таких тренировок. Исследуются занятия в бассейне на разных сроках беременности. Приводятся рекомендации по проведению тренировок по аквааэробике и выполнению упражнений.
Бесплатно
Политическое влияние на сферу спорта высших достижений
Статья научная
В статье рассматриваются теоретические и практические аспекты проблемы влияния политического фактора на «большой спорт» в современном мире. Проанализирована степень влияния политических процессов на спорт высших достижений. Особое внимание в работе уделяется изучению способов и механизмов воздействия политики на спортивное сообщество. Авторами статьи исследуются такие механизмы политического воздействия, как использование спортивных мероприятий в качестве площадки для осуществления критики, бойкотирование соревнований, проводимых на территории определенной страны, а также осуществление террористических актов на крупных спортивных мероприятиях. В статье рассматривается и такие способы воздействия, как отстранение страны и представляющих ее спортсменов от участия в международных соревнованиях, а также отказ от возможности проведения спортивных мероприятий на территории отдельной страны. Анализ способов влияния политики на «большой спорт» проводится на основе изучения как теоретических аспектов их применения, так и практических.
Бесплатно
Положительное влияние циклических видов спорта на жизнедеятельность человека в современном обществе
Статья научная
В статье поднимается проблема, которая является актуальной в наш стремительно развивающийся и прогрессирующий век. С развитием общества человечество все меньше и меньше занимается простыми, доступными физическими упражнениями, особенно связанные циклическими видами спорта. Поэтому общее состояние населения нашего общества с каждым годом ухудшается. Заболевания, которые раньше имели единичный характер, теперь становятся «бичом» человечества. Для улучшения данной ситуации необходимо проводить агитацию населения к соблюдению здорового образа жизни и ежедневным, регулярным занятиям физической культурой и спортом. Только реализуя и развивая такую политику можно остановить отрицательную тенденцию снижения уровня здоровья нации, которая является признаком могущества государства и фактором социально - экономического его развития, отражающаяся на повышении качества жизни всего населения страны.
Бесплатно
Постсовременность в контексте духовного кризиса культуры
Статья научная
Парадокс эпохи модерна заключается в том, что с утверждением в обществе ценности индивида как субъекта бытия, проявляется тенденция его «выравнивания» социальными институтами общества и антропогенной реальностью. В статье показывается, что современная культура западной цивилизации в определенном смысле противостоит традиционному обществу и ее культуре. Заменяя традиционную, техногенная цивилизация изменяет и духовный контекст. И самым важным здесь является появление иной системы ценностей. В культуре постиндустриального общества человек больше не «мера всех вещей», а мерой становятся ценности иного порядка. Многие исследователи духовный кризис культуры связывают с массовой культурой, но это не причина, а лишь следствие рационализма в культурно - историческом развитии, форма, которую принимают культурные артефакты в контексте реплицированной универсальности.
Бесплатно
Препятствие для эпидемии. Дистанционное обучение
Статья научная
Важный аспект в ситуации распространения коронавируса - максимальное ограничение контактов людей друг с другом и минимизация рисков передачи инфекции. В этих условиях переход на дистанционное обучение в школах России и учреждениях среднего профессионального образования - логичное и взвешенное решение.
Бесплатно
Принципы построения и особенности оздоровительной тренировки в водной среде с девушками и женщинами
Статья научная
Использование широкого разнообразия средств аквааэробики оказывают положительное воздействие на организм женщин, их эмоциональное, психическое и физическое состояние. Для достижения более эффективного воздействия необходимо следовать ряду принципов водных тренировок. Оздоровительные занятия в воде с девушками и женщинами имеют свою специфику. Она определяется четырьмя группами факторов, оказывающих влияние на их эффективность: социальные, психологические, биологические и педагогические. Знание и учет возрастных периодов женщин и связанных с ними психологических изменений позволит грамотно выстраивать занятия и руководить женскими группами.
Бесплатно
Проблема популяризации комплекса ГТО среди взрослого населения
Статья научная
В статье рассмотрена проблема популяризации комплекса ГТО среди взрослого контингента, процент вовлечённости которого остается крайне низким. На основании анализа современных публикаций, статистических материалов и нормативных документов выявлено несколько причин недостаточного участия взрослых в выполнении нормативов. К числу основных проблем относятся: отсутствие единой системы стимулирования, отсутствие доступных и комфортных условий для подготовки к выполнению норм ГТО, недостаточная популяризация Комплекса ГТО средствами массовой информации, а также отсутствие личной убеждённости в необходимости выполнения нормативов. В работе представлен педагогический эксперимент по выявлению внутренней мотивации взрослого населения к занятиям физической культурой и к сдаче комплекса ГТО, сделаны соответствующие выводы.
Бесплатно
Проблема физического воспитания студентов во время учебного процесса
Статья научная
Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Другими факторами, которые влияют на состояние организма в порядке убывания стоит считать окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека. Соблюдение здоровго образа жизни (ЗОЖ) - ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте. Приобщению студентов к здоровому образу жизни способствует физическое воспитание в том числе. На сегодняшний день видны недостатки в университетской системе физического воспитания. Наблюдается низкий уровень заинтересованности студентов в вопросах занятий физической культурой и спортом и поддержания здорового образа жизни. В данной работе рассмотрим основные аспекты здорового образа жизни, формы физического воспитания студенческой молодежи в высших учебных заведениях, а также личностные проблемы студентов, которые появляются из - за отсутствия самодисциплины и самовоспитания.
Бесплатно
Проблемы в развитии спортивного менеджмента в России
Статья научная
В статье были исследованы проблемы развития спортивного менеджмента в современной России.
Бесплатно
