Спорт, человек, здоровье. Рубрика в журнале - Наука-2020
Статья научная
Статья рассматривает актуальный вопрос, связанный с повышением профессиональной подготовленности сотрудников органов внутренних дел. Изучена значимость физической и огневой подготовки в служебной деятельности правоохранительных органов и основные направления, на которые следует акцентировать внимание в процессе формирования и совершенствования умений, навыков и двигательных действий сотрудников органов внутренних дел. Предложены рекомендации, на которые следует обратить внимание во время планирования рабочих программ с целью формирования профессиональных качеств связанных с применением физической силы и огнестрельного оружия в процессе решения оперативно - служебных задач при выполнении должностных обязанностей сотрудников.
Бесплатно
Физическая культура - здоровая альтернатива нервной анорексии у подростков
Статья научная
В статье рассматриваются проблемы, связанные с похудением в подростковом возрасте. Раскрывается острая нужда профилактики нервной анорексии у подростков, обозревается опасность экстремального похудения для молодого растущего организма. Представлены результаты опроса школьников, целью которого являлось выявление числа подростков знакомых с нервной анорексией. Физическая культура предлагается в качестве альтернативного способа поддержания здорового и красивого тела.
Бесплатно
Физическая культура и спорт альтернатива пагубным привычкам
Статья научная
Статья имеет аналитический характер: рассматривается борьба с пагубными привычками. Актуальность выбранной темы неоспорима - одна из главных проблем современности - сохранение здоровья людей в современном обществе с учётом развития технологий и связанных с ними пагубными привычками. В данное время всё больше развиваются технологии, а значит кроме курения, алкоголизма и употребления наркотиков, появляется и парение вэйпов, зависимость от электронных гаджетов и т.д. Все предложенные физические нагрузки могут с лёгкостью заменить привычки и избавить от зависимости, ведь они не только вытесняют вредные привычки из жизни человека, но и привлекают внимание к здоровому образу жизни, а значит, вместо вредных привычек появятся полезные, которые помогут выглядеть лучше и повысить уровень здоровья.
Бесплатно
Физическая культура как средство адаптации иностранных студентов к обучению в вузе
Статья научная
Социальная, психологическая и культурная адаптация студентов - иностранцев - наиболее сложный процесс. Учеба в российских ВУЗах для иностранцев сопряжена с рядом проблем. Решению этих проблем могут способствовать занятия физической культурой. Физические нагрузки являются средством восстановления физических, психических и эмоциональных сил, помогают легче справляться со стрессами, учебными нагрузками. Именно в физической деятельности скрыты резервы повышения эффективности процесса адаптации.
Бесплатно
Физическая культура как средство предотвращения различных заболеваний
Статья научная
Проблематика предоставленной работы в том, что защита своего здоровья - это непосредственная обязанность каждого. Ведь зачастую случается и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20 - 30 годам доводит себя до катастрофического состояния и только тогда вспоминает о медицине. Сниженная активность ведёт ко многим нарушениям и преждевременному увяданию организма. Под влиянием физических упражнений улучшается строение и деятельность всех органов и систем человека, увеличивается работоспособность, укрепляется здоровье.
Бесплатно
Физические упражнения в системе реабилитации студентов после длительных стрессовых ситуаций
Статья научная
В статье изучены ключевые понятия стресса и стрессовых ситуаций, возникающих у студентов. Стресс признан неизбежным следствием современной жизни студентов, учебные нагрузки, сложности в новых взаимоотношениях, новой самостоятельной жизни. Он способен разрушить психическое и физическое здоровье человека. Вследствие длительного воздействия стрессов могут развиться различные виды психических расстройств. Условия жизнедеятельности человека постоянно усложняются, растет поток эмоциональных и информационных нагрузок. Изменяются также требования к психологическому адаптационному потенциалу личности студента, методам профилактики стрессогенных воздействий и их последствий для личности. Физические упражнения являются эффективным средством, как в физическом развитии, так и в психологическом. Физические упражнения благотворно влияют на формирование уравновешенности, целеустремленности, сосредоточенности, работоспособности и конечно же стрессоустойчивости. Так же физическая культура влияет на развитие здоровья студента, на его привычки и образ жизни, от которых так же зависит способность к стрессоустойчивости.
Бесплатно
Физические упражнения как средство повышения работоспособности студентов во время экзаменов
Статья научная
В статье рассматривается влияние физических упражнений на самочувствие учащихся; взаимосвязь физической нагрузки и работоспособности студентов во время экзаменов. Также показаны средства физической культуры, способствующие эффективной интеллектуальной работоспособности студенческой молодежи в процессе их учебной деятельности и подготовке к сессии.
Бесплатно
Физические упражнения как средство повышения работоспособности студентов во время экзаменов
Статья научная
В статье рассматривается влияние физических упражнений на самочувствие учащихся; взаимосвязь физической нагрузки и работоспособности студентов во время экзаменов. Также показаны средства физической культуры, способствующие эффективной интеллектуальной работоспособности студенческой молодежи в процессе их учебной деятельности и подготовке к сессии. В период подготовки к сдаче зачетов и экзаменов у студентов резко увеличивается объем нагрузки, возникают стрессовые ситуации, связанные с эмоциональными переживаниями. Чтобы снизить психологическую нагрузку необходимо использовать различные методы. Одним из самых эффективных методов является применение физических упражнений для развития таких физических качеств, как сила, скоростная выносливость, общая выносливость. Правильное сочетание времени для физического и умственного труда также дает хороший эффект.
Бесплатно
Физическое воспитание как значимый компонент физической культуры человека
Статья научная
В данной статье идет речь о физическом воспитании как значимом компоненте физической культуры человека. Физическое воспитание определяется активным взаимодействием воспитательных и образовательных аспектов. Важной отличительной стороной физического воспитания можно считать основные азы формирования двигательных умений, навыков и развитие физических качеств человека. Успешность физического воспитания зависит от деятельности не только педагога, но и семьи. С целью повышения уровня физического воспитания целесообразно продвигать все положительные стороны здорового образа жизни.
Бесплатно
Физическое здоровье как основа долгой и активной жизни человека
Статья научная
Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора. Жизнь человека зависит от состояния здоровья организма и масштабов использования его психофизиологического потенциала. Физическое здоровье – это естественное состояние, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности и функционального состояния организма. В работе авторами рассматриваются все составляющие физического здоровья человека, определены практические рекомендации для поддержания здоровья в целях продления жизни.
Бесплатно
Формирование здорового образа жизни
Статья научная
В статье рассматривается формирование здорового образа жизни. На основании исследования литературных источников определено, что для развития сильной иммунной системы, необходимо регулярно заниматься спортом. Спорт помогает отвлечься от проблем, успокоиться от стресса. Врачи рекомендуют занятия спортом в качестве профилактики от многих заболеваний. Но злоупотреблять физическими нагрузками нельзя, так как это приводит к ухудшению состояния организма. Постоянно нужно следить за своим питанием, здоровое питание никому не вредит, употреблять каждый день фрукты и овощи. У многих людей есть вредные привычки, от них трудно избавиться, но нужно их победить, чтобы не навредить своему организму. Гигиена очень важна, если её не соблюдать, то в организме появятся микробы.
Бесплатно
Формирование здорового образа жизни у подрастающего поколения
Статья научная
В рамках настоящей статьи рассматриваются вопросы формирования приоритета здорового образа жизни непосредственно у подрастающего поколения в России. Это актуализирует проблему всестороннего развития личности подрастающего поколения. Настоящее исследование нацелено на рассмотрении проблемы здорового образа жизни подрастающего поколения, также в статье рассмотрены особенности физической культуры и спорта как залога здоровой жизни молодёжи.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматривается проблема мотивации обучающихся к занятиям физической культурой и спортом. Указывается на то, что, изучая гендерные особенности обучающихся, преподаватель физической культуры получает возможность помочь преодолеть негативные и развить позитивные качества личности. Для формирования ценностных ориентаций физической культуры у обучающихся, необходимо учитывать не только физиологические, морфофункциональные и психологические, но и гендерные особенности индивида. Гендерный подход позволяет, при учете индивидуальных личностных возможностей юношей и девушек, развивать их потенциал, совершенствуя и обогащая его. Именно такой подход мотивирует обучающихся к ведению здорового образа жизни, а также дает возможность рассматривать занятия физической культурой и спортом как стиль жизни и развивать у молодежи понимание физкультурно-спортивных ценностей. Также в статье был использован полоролевой опросник Сандры Бем, с помощью которого были определены особенности гендерных характеристик юношей и девушек, занимающихся и не занимающихся спортом.
Бесплатно
Формирование теоретико-правовых основ сертификации в спортивной сфере в Российской Федерации
Статья научная
В современном обществе спорт - не только состязательная движение индивидов, целью которой выступает достижение наиболее значительных результатов в определенных видах спорта, это - особое средство удовлетворения зрелищных притязаний человека, в частности, и общества в целом. Необходимо признать, что на настоящем этапе общественного генезиса спорт занимает исключительное, по сравнению с иными историческими периодами человеческого развития, место. Данный факт объясняется, в частности, тем, что в современном мире спорт, в связи с активным внедрением различных соревнований в международную сферу, с увеличением количества межнациональных и национальных команд, обладает значительной элитарностью, а высокие достижения в данной сфере признаны престижем нации. Спортивные достижения, кроме того, - своеобразный критерий социально - экономического и культурного генезиса современного государства, повышающий чувство патриотизма и дух нации, и способствующий развитию особо необходимой в настоящее время межнациональной толерантности.
Бесплатно
Футбол для здоровья: как один из самых популярных видов спорта влияет на наш организм
Статья научная
В статье рассматривается футбол как вид спорта, направленный на улучшение состояние здоровья человека любого возраста. Также в работе отражены особенности данного вида спорта.
Бесплатно
Эффективность биологически активных добавок как дополнение к базовому рациону спортсмена
Статья научная
В данной статье представлена информация о биологически активных добавках (БАД) в спортивном питании, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введение в состав пищевых продуктов, с целью обогащения рациона человека. О необходимости обеспечения физиологически оптимального функционирования человеческого индивидуума. О влиянии БАД на организм спортсмена, их разновидностях, их действие и в каких случаях применятся. Как важно индивидуально подпирать добавки для каждого спортсмена, чтобы не навредить здоровью и предотвратить риск развития разнообразных патологий органов и систем организма и не нарушить правила Национальной антидопинговой организации. О важности витаминов и их полезных физиологических свойствах, функциях и для организма спортсмена, основанных на фармакологических знаниях.
Бесплатно
