Статьи журнала - Автономия личности
Все статьи: 391
Физическая культура как средство повышения качества жизни и здоровья человека
Статья научная
Здоровье - это важнейший фактор существования любого человека. Любому здоровому человеку под силу нормально функционировать, проживать эту жизнь радостно и интересно, с различными запоминающимися событиями. Но любой здоровый организм, имеет свойство со временем угасать. Тут нельзя забывать про важную составляющую в поддержании своего духовного и физического состояния. Этой составляющей является - спорт. Любой физически здоровый человек способен выдержать, казалось бы, непосильную нагрузку. Тут возникает насущный вопрос, сколько и как нужно тренироваться - что бы быть полностью здоровым? Ограничение потребления калорий, согласно многим научным статьям и исследованиям может повлиять на продолжительность жизни любого человека. Многие люди называют это «дефицит калорий». Ведь по многим формулам, которые находятся в открытом доступе в социальных сетях и сети Интернет, любой человек может подсчитать, сколько калорий необходимо ему употреблять в сутки. В данной статье речь пойдет о роли физических нагрузок в жизни человека, о том, какое влияние они могут оказать на продление жизни и поддержание здоровья, а также о том, как спорт способствует снижению рисков смертности. Цель данной статьи - определение объема нагрузок безопасного и эффективного для человека, необходимого в целях поддержания здоровья организма, а не в рамках какой - нибудь соревновательной деятельности.
Бесплатно
Физическая культура, как средство лечения заболеваний и восстановления функций организма
Статья научная
В данной статье показана роль физической культуры в жизни людей. Её значение при лечение различных заболеваний и восстановление функций организма. Раскрыты две формы контроля при выполнении физических, а так же их значение при лечении заболеваний и восстановление функций организма, нарушенных в ходе протекания какой - либо болезни. В XXI веке укрепления и поддержания своего здоровья является очень популярным. Существует множество различных сайтов, которые ежедневно пропагандируют правильное питание, специальные упражнения для поддержания здоровья и массу других советов. Но не стоит забывать, что в нашу жизнь кроме популяризации «здорового образа жизни» пришла и популяризация компьютерных и нанотехнологий. По этой причине человек значительно ограничил нагрузку на свой организм, но всегда ли ограничения приносят пользу?! Из - за частного, казавшимся нам привычным, образа жизни выраженного в «сидячей» работе, перемещении по городу на автомобиле, неправильном, но доступном питании человек причиняет себе только вред. Благодаря этому, человек создал себе большую проблему - ухудшение здоровья.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассмотрена необходимость повышение уровня физической подготовки журналистов. Описана значимость физической культуры в процессе подготовки специалистов. Отражены методы развития физической активности.
Бесплатно
Физическая подготовка и безопасность личности: цель, задачи, взаимодействие
Статья научная
В проводимом исследовании затрагивается вопрос о неотъемлемости физической подготовки в обучении сотрудников ОВД к выполнению профессиональных обязанностей, а также анализируются взаимодействие таких категорий, как безопасность личности и физическая подготовка, исследуется их соотношение между собой. Кроме того, определяется единая цель взаимодействия таких категорий и основные задачи, стоящие перед ними.
Бесплатно
Физическая подготовка как неотъемлемый элемент физической безопасности сотрудника ОВД
Статья научная
В статье рассматривается вопрос о значении физической подготовки в рамках формирования физической безопасности сотрудника органов внутренних дел. Обсуждаются сопутствующие аспекты, формирующие физическую безопасность, как психологическое состояние сотрудника при выполнении оперативно - служебных задач. Проводится анализ личной безопасности сотрудника органов внутренних дел (ОВД). Также в статье рассказывается об основных условиях, способствующих эффективной физической подготовки сотрудников ОВД.
Бесплатно
Физическая подготовка как основной элемент обучения сотрудников органов внутренних дел России
Статья научная
В данной статье рассмотрены основные направления физической подготовки при подготовке сотрудников органов внутренних дел к дальнейшей службе в подразделениях Министерства внутренних дел (МВД) России, а также особенности влияния физической подготовки на развитие морально - волевых качеств государственного служащего. Поскольку служба в органах внутренних дел (ОВД) требует значительного напряжения умственных, психических и физических сил, повышенной координации. Различные подразделения органов внутренних дел имеют свои особенности двигательного режима служебной деятельности. Именно это и обуславливает уровень развития психофизических качеств, а также профессионально прикладных умений и навыков сотрудников подразделений. В системе профессиональной подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации, физическая подготовка представлена самостоятельным разделом в системе профессиональной служебной и физической подготовки и играет особую роль.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматривается физическая подготовка слушателей факультета профессионального обучения, впервые принимаемых на службу в ОВД.
Бесплатно
Статья научная
В данной статье рассматривается важность развития физической подготовки сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации при осуществлении ими служебной деятельности, которая подвержена риску и требует соответствующей защиты и безопасности. Авторами раскрыта современная тенденция по направлению деятельности сотрудников в служебное, так и в неслужебное время, на повышение уровня безопасности сотрудников правоохранительных органов Российской Федерации. Также акцентируется внимание на значении физического развития для применения физической силы, боевых приемов борьбы или иных способов ограничения передвижения лица и его задержания, специальных средств или огнестрельного оружия для защиты самого сотрудника или граждан. В статье сделан акцент на важность нормально - правовой базы при обеспечении личной безопасности сотрудника.
Бесплатно
Статья научная
Автором представлено исследование, целью которого является определение физического портрета студенток второго курса экономического факультета, а также предоставление практических рекомендаций по развитию основных физических качеств. В статье приведены антропометрические данные студенток, а также информация о состоянии их здоровья и физической подготовленности. В результате исследования был определен среднестатистический портрет студенток второго курса. Анализ полученных данных позволяет сделать выводы о текущем состоянии физической подготовленности данной группы студентов.
Бесплатно
Статья научная
В нашей статье мы рассмотрели особенности развития организма младшего школьника, отметили важность физкультурно - оздоровительных мероприятий в рамках школьного дня обучающихся, выяснили их влияние на организм младшего школьника. Определили понятие физкультминутки как необходимого комплекса упражнений. Значимую роль в образовательном процессе играет организация деятельности на уроке с учётом как подбираемых для выполнения заданий, так и физкультурных упражнений. Мы проанализировали роль педагога в организации физкультминуток в рамках образовательного процесса как ведущую и выявили положительные и отрицательные характеристики проведения физкультурных упражнений непосредственно на уроке. Педагог может на собственном примере демонстрировать элементы физкультминутки или же привлекать к этому некоторых учеников. Мы определили прямую взаимосвязь между утомляемостью учеников на уроке и их успеваемостью. Также мы рассмотрели необходимость введения здоровьесберегающих технологий в систему школьного образования.
Бесплатно
Философия Конфуция как методологическая основа исследований туристской деятельности
Статья научная
Проблема содержания методологических основ современных исследований туристской деятельности является важной, малоисследованной, а следовательно актуальной. В докладе профессора В.Н. Вуколова сделана попытка проанализировать философское наследие древнекитайского мыслителя Конфуция (551-479 г. до н.э.). Цель доклада - выявить те постулаты Конфуция, которые способны играть роль методологии для научных изысканий в сфере туризма.
Бесплатно
Фитнес-аэробика как средство оптимизации физкультурно-оздоровительного процесса вуза
Статья научная
В статье поднимаются проблемы низкого уровня здоровья современной молодежи, потери интереса к урокам физической культуры, рассматриваются вопросы социальной ориентации студентов на здоровый образ жизни и профилактику заболеваний посредством фитнес-аэробики. Автором представлены оздоровительное и спортивное направления аэробики раскрываются основные принципы, требования, формы занятий. Проведенный анализ позволяет сделать выводы о том, что использование оздоровительных технологий в процессе обучения и досуговой деятельности студентов соответствует общей концепции современного образования, которая заключается во всеобщей гуманизации учебно-воспитательного процесса, приоритете человека и его здоровья как высшей ценности образования, максимальной индивидуализации учебного процесса, удовлетворении потребностей и интересов занимающихся, комплексное применение физкультурно-оздоровительных технологий, в частности аэробики, позволяет решать целый ряд задач физического воспитания студенческой молодежи.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Формирование безопасного экологического пространства в жизнедеятельности человека
Статья научная
Развитие экологической безопасности становится национальной стратегией государства. В статье авторы отмечают, что экологическое образование и воспитание детей и подростков является не только социально - педагогической задачей образовательного учреждения, но и социальной функцией жизнедеятельности человека. В исследовании отмечается, что важно с детских лет формировать у человека понимание безопасного экологического пространства в разных сферах его жизнедеятельности. В статье рассматриваются социально активные формы экологического образования и воспитания, изучение которых позволило предложить практикоориентированную методику в формате структурного квеста не ограниченного по времени с выполнением различных заданий с участием обучающейся молодежи разных возрастов и педагогов.
Бесплатно
Формирование здорового образа жизни
Статья научная
В статье рассмотрены понятия здоровья в целом и здорового образа жизни и определены основные способы его формирования.
Бесплатно
Формирование здорового образа жизни студентов
Статья научная
В статье рассматриваются особенности формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) современных студентов. Актуальность статьи обусловлена снижением общего уровня здоровья у современных студентов, а также низкой активностью молодежи в поддержании здоровогообраза жизни. Автором статьи выделяются наиболее распространенные факторы снижения показателей здоровья у студентов: неправильное питание, нарушение сна, сидячий образ жизни, зависимость от смартфонов, вредные привычки, перенапряжение организма и так далее. Для преодоления этих проблем, автор предлагает следовать определенным рекомендациям, которые отражает в своей статье. Кроме того, в статье рассматриваются причины нежелания современных студентов вести здоровый образ жизни. Автор отдельно анализирует важность таких элементов здорового образа жизни, как регулярный отдых, поддержка как физического, так и психоэмоционального состояния студента.
Бесплатно
Формирование интеллектуальной безопасности
Статья научная
В настоящее время интенсивные потоки видеоинформации в телевизионных и компьютерных сетях современного общества губительно действуют на подростков, нарушая процессы нормального формирования нейронной структуры их головного мозга. Формируется новое поколение людей с измененной психикой, для которых характерными являются «клиповое мышление» и неспособность сосредоточиться над решением более или менее сложных задач.
Бесплатно
Статья научная
На современном этапе развития педагогической науки конструирование и проектирование педагогических технологий стало занимать особое место как необходимый компонент творчества. Физкультурно - оздоровительная и спортивная деятельность занимают одну из ведущих позиций в сфере социально - экономических отношений. Главная цель современного профессионального образования - это подготовка компетентного специалиста, готового к работе в условиях возрастающей конкуренции на рынке труда.
Бесплатно
Формирование культуры и ценностей здорового образа жизни в условиях коронавирусной инфекции
Статья научная
В статье рассматриваются составляющие компоненты развития ценностно-ориентировочных аспектов в формировании здорового образа жизни в условиях пандемии COVID-19. На основе проведенного анализа формируется четкий подход по разработке методов укрепления культуры здорового образа жизни, необходимой для развития и поддержания духовной составляющей общества. В работе рассмотрены последствия, происходящие в организме после перенесенной коронавирусной инфекции, влияющие на дальнейшую деятельность человека. Посредством проведенного анализа состояния организма при коронавирусной инфекции, формируются основные смысловые блоки, характеризующие способы заложения культурных ценностей образа жизни в условиях ковид
Бесплатно
Формирование культуры личной безопасности в современном обществе
Статья научная
Потребность в безопасности является базовым жизненно необходимым элементом в жизни каждого человека, именно поэтому формирование культуры личной безопасности есть объект национальной безопасности государства и общества. В статье дано определение «Личная безопасность», в контексте взаимосвязи с определением «Культура личной безопасности». Детально разобран процесс формирования культуры личной безопасности, определены характерные черты данного процесса в современном информационном обществе, кроме этого выделены наиболее эффективные каналы распространения информации о способах и порядке обеспечения безопасности в той или иной ситуации жизнедеятельности. Определены наиболее распространенные методики формирования культуры личной безопасности и раскрывает их содержание, тем самым, выделяя основные направления, способствующие развитию личности безопасного типа, включая такие инновационные направления как информационная, консультативная и страховая безопасность.
Бесплатно
