Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика
Все статьи: 1166
Статья научная
Необходимость рассмотрения отношения к ВФСК ГТО учителей ФК определяется государственным запросом на формирование у россиян мотивации заниматься физической культурой и спортом. Изучалось отношение 314 учителей ФК Краснодарского края в возрасте от 22 до 72-х лет (41,1% мужчин и 58,9% женщин) к идее ГТО как к системе формирования физической культуры личности, а также наличие в образовательном учреждении программ стимулирования субъектов образовательного процесса выполнять нормативы комплекса ГТО. Исследования показали, что 58,9% мужчин и 62,2% женщин рассматривают ГТО как средство, формирующее мотивацию систематически заниматься физической культурой и спортом. С возрастом положительное восприятие идеи ГТО у мужчин растет, а у женщин снижается, что можно объяснить гендерными особенностями последних. Анализ ответов на вопрос о готовности педагогов выполнять комплекс ГТО показал, что половина мужчин и 40,1% женщин планируют свое участие в тестировании по нормативам ГТО. С возрастом, независимо от пола, число респондентов, поддерживающих идею участия в сдаче нормативов ГТО, снижается, причем у женщин отмеченная тенденция имеет более выраженный характер...
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена отношению учителей физической культуры к инновациям в области физического воспитания на основе анализа существующих форм и методов работы. Особое внимание уделяется поиску новых форм организации процесса физического воспитания и отдыха, новых технологий, методик и программ. Социологические исследования позволили разработать научно обоснованные практические рекомендации в области физического воспитания.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Тяжелая атлетика относится к видам спорта, требующим проявления максимальной силы. Вместе с тем, демонстрация предельного веса штанги возможна только при правильной технике выполнения соревновательного упражнения. Зачастую, даже высококвалифицированные спортсмены в результате ошибок в технике не достигают запланированного спортивного результата. Это может быть следствием как неправильной реализации подхода, так и ошибок в процессе предварительных тренировок. Большая часть исследований в тяжелой атлетике посвящена построению тренировочного процесса, направленного на работу с различными весами для достижения максимальной силы. Упражнениям на технику движения отводится сравнительно меньшее значение. При выполнении рывка рекомендуется наиболее оптимальная траектория движения, при которой выделяются три основных направления горизонтального смещения штанги - «к себе - от себя - к себе». То есть, перемещение штанги должно осуществляться как можно ближе к телу штангиста. В то же время, иногда сразу после отрыва штанги от помоста наблюдается иная траектория движения снаряда - в противоположную сторону от спортсмена. Именно этот стартовый промежуток оказывает значительное влияние на траекторию подъема штанги в целом, приводит к возможным ошибкам, а значит, требует особого изучения. Цель работы - выявление биомеханических критериев оценки качества рывка у спортсменов тренировочных групп. Методы исследования. В исследовании участвовало 10 тяжелоатлетов тренировочного этапа возрастом 13-15 лет. Техника рывка спортсменов регистрировалась с помощь скоростной видеосъемки. У каждого спортсмена зафиксировано по 3 попытки в рывке с постоянным увеличением веса штанги: 50 % от максимального веса, 70 % и 100%. После сбора первичной информации проводился ее анализ с использованием программы Kinovea. Анализировались траектории движения снаряда и показатели суставных углов между звеньями тела атлета. Результаты исследования обрабатывались методами математической статистики. Результаты исследования. Проведенный анализ позволяет отметить, что изменения углов звеньев тела влияет на величину горизонтального смещения штанги. Чтобы выполнить правильное движение в рывке, важно выдержать оптимальные углы в коленных суставах: ноги атлета должны разгибаться, а таз перемещаться вверх до тех пор, пока гриф штанги не достигнет уровня коленных суставов, а голени не окажутся в вертикальном положении. Из нашего исследования видно, что в фазе разгона оптимальные значения угла в коленном суставе должны быть 135-140°. В этом случае горизонтальное смещение штанги вперед будет наименьшим. Заключение. По величинам углов в коленных и тазобедренных суставах и горизонтального смещения штанги можно судить о качестве выполнения рывка. Чем меньше угол в коленных суставах, тем сильнее горизонтальное отклонение штанги вперед, определяющее неправильную технику движений в фазе предварительного разгона.
Бесплатно
Оценка координационных способностей у детей дошкольного возраста
Статья научная
Актуальность. Процесс формирования двигательных навыков у человека происходит в течение всей его жизни. Особенно заметен этот процесс в период дошкольного возраста. Это время, когда ребенок активно осваивает жизненно необходимые двигательные действия, отсутствие которых является основной причиной травматизма, в виде ушибов, ссадин и т.п. Снизить детский травматизм дошкольников возможно за счет повышения внимания к процессу формирования у них координационных способностей. Однако решение данной задачи осложняется отсутствием в системе физического воспитания дошкольников научно обоснованных объективных критериев оценки координационных способностей в дошкольном возрасте. Ситуация указывает на наличие проблемы, а также актуальность ее решения. Цель исследования - определить критерии оценки координационных способностей, адекватные возрастным категориям детей дошкольного возраста. Методы исследования. В исследованиях использовались общеизвестные методы: анализ литературных данных, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, статистические методы обработки данных. Результаты исследований. В процессе исследований были изучены и проанализированы критерии оценки координационных способностей у детей дошкольного возраста. Получены данные об особенностях двигательной активности детей дошкольного возраста. Систематизированы данные детского травматизма в детских дошкольных организациях. Определена адекватность критериев оценки возрастным категориям детей дошкольного возраста. Заключение. Полученные в ходе проведенных исследований данные позволили установить: наличие возрастных особенностей в двигательной деятельности дошкольников; возможность определения уровня развития координационных способностей с помощью разработанной системы критериальной оценки у детей дошкольного возраста.
Бесплатно
Оценка лабильности нервной системы методом слияния парных световых стимулов
Статья научная
Цель работы. Разработка психо-физиологического метода оценки лабильности, позволяющего повысить ее точность, определить время, необходимое испытуемому для обучения измерению лабильности. Метод исследования. Для определения лабильности испытуемым предъявлялась последовательность парных световых импульсов длительностью t, равная 50 мс, разделенных межимпульсным интервалом, повторяющимся через постоянный интервал времени, равный 1 с. Далее межимпульсный интервал методом последовательного приближения уменьшался до порогового значения tпор, при котором два импульса в паре сливаются в один. Лабильность нервной системы F принималась равной значению частоты следования световых импульсов: F=1/(tимп+tпор), Гц. Измеренное значение лабильности отмечалось на плоскости в координатах "лабильность - номер измерения". Описанная процедура повторялась, строился график зависимости значений лабильности F как функции F=f(Ni), где Ni - номер i-ого измерения, i=1,2,…,k, k - число измерений до получения квазистационарного режима, когда переходной процесс закончен. Время, необходимое испытуемому для обучения измерению лабильности, определялось по количеству измерений, выполненных во время переходного процесса, после которого измеряемые значения лабильности стабилизировались. Контингент испытуемых: десять не обученных испытуемых в возрасте от 18 до 22 лет с нормальным или скорректированным зрением. Основные результаты. Лабильность нервной системы, определяемая методом парных световых импульсов, позволяет повысить точность оценки по сравнению с оценкой, определяемой методом критической частоты световых мельканий, в среднем на 20% и является более адекватной, так как соответствует понятию лабильности по Н. Е. Введенскому. Время обучения измерению лабильности, обусловленное адаптацией испытуемого и формированием навыка измерения, составляет по обследованной группе от 3 до 8 измерений, точечная оценка медианы распределения числа измерений по группе равна 6.
Бесплатно
Статья научная
Целью исследования являлся анализ основных морфологиче- ских характеристик юных фут- болистов на возрастном этапе от 12 до 18 лет, учащихся дет- ских спортивных школ Красно- дарского края. Установлено, что по показателям индекса массы тела подростки всех возрастных групп имели значения в пределах физиологической нормы. Наи- больший прирост тела в длину происходит у юных футболистов с 12 до 13 лет, в меньшей степени с 13 до 16 лет, а в дальнейшем эти показатели стабилизируются. От- мечен неравномерный прирост показателей массы тела в рассма- триваемом возрастном диапа- зоне: существенное увеличение происходит в возрастных периодах 12-13 лет, 14-15 лет, 15-16 лет и от 16 до 17 лет. По результатам об- следования окружности грудной клетки юных фут- болистов можно отметить, что с 12 до 15 лет тип их телосложения по общепризнанной классификации можно характеризовать как астенический, а с 16 лет и старше - как нормостенический. Полученные результаты измерения силы кисти обеих рук соответствуют нормам для детей, не за- нимающихся спортом, за исключением группы 18-летних, где они несколько ниже...
Бесплатно
Оценка отдельных компонентов проявления быстроты у детей дошкольного возраста (гендерный аспект)
Статья научная
Актуальность. В статье рассматривается вопрос понимания специфики процесса становления психомоторной функции у мальчиков и девочек 4-6 лет, отражением которой является уровень проявления быстроты двигательных действий. Как известно, физиологический механизм проявления быстроты связан, прежде всего, со скоростными характеристиками нервных процессов и представляется как многофункциональное свойство центральной нервной системы. В возрасте 4-6 лет происходит интенсивная морфологическая и функциональная перестройка всех систем организма и, не смотря на то, что темпы психомоторного развития ребенка могут широко варьировать, сохраняется определенная последовательность в развитии двигательных и психических функций. Поэтому одной из наиболее важных проблем в области педагогики является вопрос изучения психомоторики детей дошкольного возраста. Предпринятое исследование может существенно приблизить специалистов к пониманию не только возрастной, но и гендерной динамики перестройки структуры моторики дошкольников. Цель исследования - обосновать динамику изменения отдельных компонентов быстроты как двигательной способности у дошкольников на основе сравнительной оценки особенностей проявления отдельных компонентов психомоторики. Методы исследования. Анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование (бег на 10 м (с)), психофункциональное тестирование (простая зрительно-моторная реакция с элементарным моторным компонентом (измерение осуществлялось с помощью рефлексометра), с; реакция на движущийся объект (РДО) с элементарным моторным компонентом, с; максимальная частота движений руки за 10 с (теппинг-тест)), методы математической статистики. Результаты исследования. Общее время реакции у дошкольников с возрастом (с 4 до 6 лет) неуклонно уменьшается как за счет сокращения латентного периода, так и благодаря уменьшению продолжительности моторной реакции. Латентный период составляет более половины продолжительности общего времени реакции. Периоды наибольшего улучшения показателя РДО отмечаются у мальчиков пяти и у девочек четырех лет. В 4 года результат в беге на 10 м заметно отличается у детей разного пола, но к 6-ти годам скорость пробегания данного отрезка дистанции у мальчиков и девочек практически не отличается. На пятом году жизни наиболее выраженные сдвиги зафиксированы при измерении времени моторной реакции и общего времени реакции левой руки, а на шестом динамика изменения показателей быстроты принципиально меняется по многим тестам - практически по всем показателям (кроме времени моторной реакции и частоты движения руки) преимущество остается за девочками Заключение. В результате изучения особенностей проявления быстроты дошкольников 4-6 лет установлено, что динамика изменения психомоторных показателей быстроты отличается у мальчиков и девочек в разные возрастные периоды. В большинстве случаев гендерные изменения на пятом году жизни диаметрально противоположны изменениям на шестом году жизни.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Эффективное управление спортивной подготовкой на любом из ее этапов предполагает наличие объективной информации о достигнутом состоянии подопечных и степени соответствия его базовых характеристик действующим нормативам. Данные, полученные в ходе таких исследований, служат объективным основанием должной коррекции форм и содержания всего реализуемого процесса спортивной подготовки. Цель работы состоит в определении соответствия продемонстрированного юными спортсменами обоего пола уровня физической и технической подготовленности нормативным требованиям, прописанным в Федеральном стандарте спортивной подготовки по гандболу для учебно-тренировочного этапа.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность исследования обусловлена необходимостью формирования конкурентоспособного сегмента рекреационных услуг, базирующегося на информации о реальных и потенциальных потребителях, их покупательной способности, предпочтениях. Высокая двигательная активность обучающихся вузов физической культуры обусловливает потребность в рекреации. В связи с этим исследование рекреационных предпочтений и возможностей студентов вузов спортивного направления позволит определить наиболее востребованные средства рекреации и разработать эффективную программу их применения, что обусловливает актуальность представленного исследования.Цель исследования заключалась в оценке рекреационных потребностей обучающихся вуза физической культуры как условия разработки рекреационных программ, ориентированных на специфические запросы данной категории рекреантов.Методы исследования: теоретические (анализ, синтез, обобщение) и эмпирические (онлайн-анкетирование, ранжирование, описание, интерпретация, графические методы представления результатов).Результаты исследования. Разработана онлайн-анкета, позволяющая выявить рекреационные потребности обучающихся вуза физической культуры, включающая оценку личных характеристик респондентов, потребности в рекреационных услугах, частоты их использования, предпочитаемых видов рекреации, а также факторов потребительского выбора. Анкетирование позволило аккумулировать сведения, касающиеся рекреационных потребностей студентов вуза физической культуры.Заключение. Выявлен относительно однородный сегмент потребителей рекреационных услуг, для которого характерны связанная с повышенной рекреационной активностью и спецификой учебного процесса потребность в рекреационных мероприятиях; низкая покупательная способность; низкая потребность в высоком уровне качества рекреационного сервиса; предпочтения в активном и экстремальном видах отдыха, в коллективных видах рекреации. Установленные параметры рекреационных потребностей респондентов во многом отвечают их возрастным характеристикам и специфике учебного заведения, связанной с высокой двигательной активностью обучающихся.Выводы. Полученные сведения могут использоваться для разработки программ эффективного восстановления спортсменов после активных физических нагрузок и учебного процесса, а также дальнейшего развития рекреационного сервиса в регионе.
Бесплатно
Оценка степени владения боевыми приемами борьбы у слушателей образовательных организаций МВД России
Статья научная
Актуальность. В статье рассмотрен один из вопросов организации профессиональной подготовки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Российской Федерации. В учебном процессе по физической подготовке осуществляется текущий контроль, выставленная дифференцированная оценка характеризует уровень усвоенных двигательных умений и навыков. В настоящее время метод оценки степени владения боевыми приемами борьбы слабо выражен в регламентирующих документах и учебной литературе. Цель. Исследование проводилось с целью разработки таблицы оценки степени владения боевыми приемами борьбы и их дифференцированной систематизации. Методы: педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогический анализ, методы математической статистики. Результаты. В исследовании приняли участие 68 слушателей 4-5-го месяца обучения. Всего ими выполнено 272 боевых приема борьбы. В ходе анализа были выявлены следующие технические ошибки: потеря захвата; паузы во время выполнения; медленные неуверенные действия; выполнение без ключевого действия; выполнение расслабляющего удара другой ногой или в другую часть тела; не обозначен расслабляющий удар; выполнен другой прием, не соответствующий заданию; длительная пауза перед выполнением; прием не завершен до конца; отсутствие захвата левой рукой с обращенным большим пальцем вниз (в «рывке», в «рычаге наружу», в «рычаге внутрь»)...
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются результаты многолетних исследований с помощью РОФЭС-диагностики соматического и психоэмоционального уровня готовности высококвалифицированных спортсменов к тренировочным и соревновательным нагрузкам.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Вопрос внедрения нового Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) весьма объемный и сложный, обусловлен широким охватом граждан, которые дифференцированы в соответствии с принятыми одиннадцатью возрастными ступенями. В связи с этим, целесообразно изучение данного вопроса осуществлять раздельно по каждой возрастной ступени. Настоящие исследования посвящены проблеме внедрения первой ступени комплекса ГТО «Играй и двигайся» (6-8 лет), в систему физического воспитания детей дошкольного возраста (дети шести лет), в условиях детских дошкольных организаций (ДДО). Считаем, что в сложившихся новых социально-экономических условиях, данный вопрос является актуальным. Цель исследования - обосновать причины успеха и неудач реализации первой ступени ГТО, в условиях детских дошкольных организаций.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Гармоническая пара «симметрия-асимметрия» позволяет рассмотреть причинно-следственные связи таких показателей, как устойчивость и изменчивость при выполнении двигательного действия, что позволяет оценить качество реализации двигательного навыка и возможности его адаптации к изменяющимся условиям внешней среды. Однако реализация этих возможностей сдерживается недостаточной изученностью лежащих в основе формирования двигательных навыков закономерностей с точки зрения взаимодействия устойчивости и изменчивости, симметрии и асимметрии, недостаточной изученности применения данного способа раннего определения возникающих проблем в овладении двигательными действиями. Статья посвящена обоснованию значения бинарного взаимодействия «симметрия-асимметрия» и ритма для оценки уровня овладения двигательными действиями, изучению общеприродного принципа функционирования сложных систем «симметрия-асимметрия» и возможностям применения этой оппозиции для оценки и повышения качества управления процессом формирования движений человека. Цель исследования - обосновать значение бинарного взаимодействия «симметрия-асимметрия» и ритма для оценки уровня овладения двигательными действиями. Методы исследования. С помощью инструментальных методик и на примере двигательного действия «приседание» при реализации этапов и задач обучения движениям выявлены закономерные отражения проблем, проявляющиеся в виде нарушения симметрии и ритма движения. Определяются возможности получаемых при этом знаний для принятия управленческих решений, связанных с методикой и характером обучения, и вероятность коррекции двигательных действий. Результаты исследования. Возможности выявления ошибок и оценки качества реализации движения позволяет оценить закономерные проявления процесса автоматизации временно-пространственных характеристик движения, то есть определить первые признаки появления навыка выполнения двигательного действия, а это приводит к возможности корректировать содержание и методику обучения. Появление первых случаев правильно организованного паттерна и признаков автоматизации временно-пространственных характеристик двигательного действия позволяет педагогу обратить внимание на нее, помочь в осознании ее сущности тем самым быстрее перейти на уровень устойчивой реализации движения. Выводы. Определение бинарного взаимодействия «симметрия-асимметрия» и ритма, а также его нарушения в процессе реализации двигательного действия является эффективным способом оценки уровня овладения двигательными действиями. Изучение характера бинарного взаимодействия «симметрия-асимметрия» и ритма создает предпосылки для выбора методического основания дальнейшего совершенствования двигательного действия, представляет информацию об усвоении паттерна движения и создает условия для выбора направления коррекции техники исполнения двигательного действия.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье рассматривается возможность применения упражнений с форсированным дыханием для повышения функциональной готовности студенток основной медицинской группы со средним уровнем физического здоровья к выполнению комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на выносливость - бег 2000 м. Освоение методики Oxycise для развития дыхательной системы является одним из важнейших факторов работы на выносливость, что в дальнейшем позволит улучшить показатели сдачи норм ГТО в беге на 2000 м. Цель исследования - определение эффективности дыхательной гимнастики в технике Oxycise для повышения готовности студенток к выполнению норм ГТО в беге на 2000 м. Методы исследования. Девушкам в вузе в течение учебного семестра на занятиях по физической культуре (в заключительной части занятия) предлагали методику форсированного дыхания в технике Oxycise, которая отличается от других подобных дыхательных практик прерывистой техникой дыхательных маневров, что снижает риски гипервентиляции. Также используется ряд методов, определяющих целесообразность и эффективность применения данной методики, а именно, метод оценки уровня физического здоровья по Г.Л. Апанасенко, метод спиропневмотахометрии и газового анализа выдыхаемого воздуха для определения функциональных возможностей дыхательной системы, велоэргометрический тест PWC17(/ статистические методы исследования. Результаты исследования. В результате применения форсированного дыхания в технике Oxycise установлено повышение функциональных возможностей системы внешнего дыхания. Показатели вентиляции, потребления кислорода и пропускной способности бронхов разного калибра у девушек, использующих дыхание Oxycise, достоверно увеличились в сравнении с группой контроля. Также наряду с повышением функциональных возможностей дыхательной системы отмечено значимое улучшение времени преодоления дистанции 2000 м по стадиону в сравнении с группой контроля. Заключение. Техника форсированного дыхания Oxycise явилась эффективной в повышении готовности испытуемых студенток к тестовому упражнению ГТО на выносливость, а именно к бегу 2000 м по стадиону. Данную технику форсированного дыхания можно рекомендовать в качестве вспомогательного средства на занятиях физической культурой в вузе для повышения физической подготовленности девушек со средним уровнем физического здоровья.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Высокий уровень физической подготовленности, является залогом гармоничного физического развития и здоровья, что прежде всего, относится к подрастающему поколению. Однако в настоящее время анализ физической подготовленности школьников свидетельствует о недостатках в развитии базовых физических качеств. Вместе с тем еще не в полной мере исследован вопрос об уровне физической подготовленности обучающихся в начальных клас- сах в части формирования тех или иных физических качеств. Цель исследования заключается в определении показателей физической подготовленности детей 8-10 лет, учащихся общеобразовательных школ г. Краснодара в начале учебного года. Организация и методы исследования. В исследование приняли участие 186 школьников, возраст которых соответствовал периоду второго детства – учащиеся МАОУ гимназии № 18, средней общеобразовательной школы № 35 г. Краснодара (89 мальчиков и 97 девочек). В качестве методов исследования были использованы: педагогическое тестирование и математическая статистика. Результаты исследования. Исследуя физическую подготовленность детей 8-10 лет, обучающихся в общеобразовательных учреждениях города Краснодара, установлено, что девочки уступают мальчикам по показателям, характеризующим общую выносливость (t=2,88–5,41; P<0,01) и силовую выносливость мышц туловища (t=2,57–4,18; P<0,05). В свою очередь мальчики «проигрывают» девочкам по показателю физической гибкости (t=2,27–4,57; P<0,05). Заключение. Отсутствие индивидуального подхода в современной системе физического воспитания ограничивает оптимальное формирование здоровья учащихся младших классов.
Бесплатно
Статья обзорная
Актуальность. В статье приведена попытка аналитического осмысления на современном этапе праксеологического значения физ-культурно-спортивной и оздоровительной деятельности в вузе в рамках освоения студентами универсальных компетенций по здоро-вьесберегающему блоку дисциплин Федеральных государственных образовательных стандартов (ФГОС3++), с учётом возможностей психолого-педагогического подхода, приоритетности ведущей деятельности и поколенче-ской теории. Цель исследования - аналитическое осмысление необходимости трансформации образовательной среды вузов в области физкультурно-спортивной и оздоровительной с учётом особенностей современного студенчества, обусловленную технологизацией и виртуализацией жизнедеятельности для её предельной эффективности для обучения - праксеологизации. Методы исследования - анализ и синтез теоретической научной информации, интеллектуальный анализ, форсайт-метод. Результаты исследования - в результате аналитического исследования выявилось наличие особенностей подрастающего поколения студентов в виде двух-средового одновременного их пребывания (виртуальной и реальной), запроса на возможность выбора образовательных траекторий, высоких навыков самообучения и критичности мышления наряду с трудностями понимания студентами адаптации в «системные среды» вузов. Заключение. Сделаны выводы о необходимости трансформации образовательной среды вузов в области физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности в части наличия логической взаимосвязи теоретического и практического курса дисциплин, необходимости цифрового портфолио студента, «бесшовной миграции» и «мобильности» студента в выборе организационных форм, алгоритмизированной и универсальной системы оценивания компетенций, увеличение непосредственного взаимодействия структурных подразделений вузов, даны перспективы дальнейшего развития.
Бесплатно
ПРОГРАММА РАЗВИТИЯ СИЛЫ У КАНДИДАТОВ НА ОБУЧЕНИЕ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ МВД РОССИИ
Статья научная
Актуальность. В контексте подготовки кадров для правоохранительных органов, физическая подготовка выступает неотъемлемой частью образовательного процесса в учебных заведениях МВД России. Подтягивание на перекладине, как одно из ключевых упражнений для оценки развития силы, имеет особое значение в подготовке будущих сотрудников. В настоящее время программы подготовки к вступительным испытаниям часто базируются на общих принципах физической культуры, не всегда учитывая специфику упражнения и исходный уровень физической подготовленности абитуриентов. Исследования в области спортивной науки предлагают разнообразные методики развития силы, однако адаптация этих методик к специфическим условиям и требованиям в организации физической подготовки в МВД России требует дополнительного внимания. Цель исследования: разработать и оценить эффективность программы тренировок по подтягиванию на перекладине для юношей 17-18 лет с разным исходным уровнем подготовки. Методы исследования. В эксперименте применялись такие методы эмпирического исследования, как наблюдение, сравнение, измерение, эксперимент, а также статистические – описательная статистика, корреляционный анализ, сравнительный анализ, дисперсионный анализ. Результаты исследования. В статье представлены результаты исследования эффективности программы тренировок по подтягиванию на перекладине для кандидатов на обучение в образовательные организации МВД России с разным исходным уровнем физической подготовленности. Программа включала три этапа: адаптацию, прогрессию нагрузки и закрепление результатов. В эксперименте участвовали 43 юноши (17-18 лет), посещающие подготовительные курсы в Нижегородской академии МВД России, разделенные на три группы по исходному максимальному количеству подтягиваний: 2-4, 5-8 и 9-12 повторений. Результаты показали значительный прирост количества подтягиваний во всех группах, с величиной эффекта Коэна (Cohen's). Заключение. Установлено, что разработанная авторами программа развития силы универсальна и эффективна для юношей с разным уровнем подготовки, однако требует контроля за самостоятельными тренировками.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Методика спортивной тренировки в компьютерном спорте является актуальным вопросом и вызовом для теории и практики спортивной тренировки. Подбор средств и методов тренировки киберспортсменов является важной задачей для специалистов в области компьютерного спорта, в котором эффективность подобранных средств и методов определяется не только успехом соревновательной деятельности киберспортсменов, но и уровнем их функционального состояния. В связи с этим была поставлена цель, заключающаяся в оценке уровня специальной физической подготовленности киберспортсменов этапа начальной подготовки через показатели простой зрительно-моторной реакции. Методика исследования. Исследование проводилось на базе научно-исследовательского института олимпийского спорта УралГУФК. Тестирование проводилось на аппаратно-программном комплексе НС-Психотест компании «Нейрософт» и включало в себя тест на оценку уровня ПЗМР (скорость реакции на световые стимулы, с). В исследовании приняло участие 13 киберспортсменов этапа начальной подготовки в возрасте 12-13 лет. В работе были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Результаты исследования. Полученные результаты оценки уровня простой зрительно-моторной реакции киберспортсменов этапа начальной подготовки позволили констатировать тот факт, что подбор средств и методов специальной физической подготовки киберспортсменов должен иметь интегральную направленность. Результаты тестирования на аппаратно-программном комплексе НС-Психотест компании «Нейрософт» в выполнении теста на оценку скорости ПЗМР показали хороший уровень специальной физической подготовленности киберспортсменов по критерию простой зрительно-моторной реакции (8 из 13 киберспортсменов сдали норматив) и недостаточный уровень специальной физической подготовленности для зачисления на следующий этап спортивной подготовки (7 из 13 киберспортсменов не выполнили норматив). Заключение. Уровень простой зрительно-моторной реакции киберспортсменов является важным критерием уровня функционального состояния киберспортсменов, их специальной физической подготовленности, которая проявляется в скорости реакции, принятия игрового решения, усидчивости, концентрации и внимательности. Регулярный контроль данного физиологического показателя позволит оценивать эффективность спортивной тренировки в компьютерном спорте.
Бесплатно
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ФУТБОЛИСТОВ. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ УПРАВЛЕНИЯ
Статья научная
Актуальность. Сегодня психологическая подготовка спортсменов является одним из важных направлений спортивной подготовки спортсменов на различных этапах многолетней подготовки, однако в регламентирующих данный вид деятельности нормативно-правовых документах, таких как федеральные стан- дарты спортивной подготовки (далее – ФССП), психологической подготовке отведен значительно меньший объем времени, чем необходимо в реальных условиях. Анализ ФССП показал, что в командных видах спорта данное направление особенно требует расширения в связи с проведением как индивидуального психологического сопровождения спортсмена, так и командных мероприятий, направленных на формирование и развитие базовых качеств в игровых видах спорта – коммуникации, взаимодействия в малых группах. Отметим, что опрос специалистов в области футбола показал острую необходимость в профессиональных кадрах данной направленности. Цель исследования. Обосновать возможность интеграции алгоритма управления процессом психологической подготовки футболистов на различных этапах спортивной подготовки на примере этапа начальной подготовки и учебно-тренировочного этапа. Методы исследования. В ходе исследования применялись общеизвестные методы: опрос экспертных специалистов, педагогическое наблюдение, методы математической статистики, анализ и обобщение полученных результатов. Результаты исследования. В процессе управления психологической подготовкой футболистов предлагается следующий алгоритм: этап планирования; этап организации; этап мониторинга и контроля результатов. Главное отличие предлагаемого подхода к психологической подготовке футболистов на начальном этапе спортивной подготовки (7-9 лет) от всего многообразия существующих методик и технологий – это учет, в первую очередь, способности непосредственно трене- ра-преподавателя по футболу проводить ряд методик и техник самостоятельно, с возможностью интерпретации результатов в онлайн-режиме с подключением профильного специалиста. Заключение. Сформулированы базовые аспекты (особенности) организации психологической подготовки юных футболистов в современных условиях: учет возрастных особенностей занимающихся, регулярность интегрирования психологических тренингов в учебно-тренировочный процесс, активное взаимодействие профильного специалиста (психолога) с тренером-преподавателем на начальном этапе спортивной подготовки для создания единой стратегии всего учебно-тренировочного процесса, упрощенные методы и техники применения психологической подготовки спортсменов.
Бесплатно
