Спортивная тренировка. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Актуализация прикладного физкультурного образования студентов с ограниченными возможностями здоровья
Статья научная
Цель: актуализировать концепцию прикладного физкультурного образования студентов с учётом имеющихся у них ограничений в состоянии здоровья и потенциала профессионально-прикладной физической подготовки, обеспечивающей возможность эффективного формирования профессиональной адаптации. Организация и методы. В исследовании принимали участие 40 студентов Южно-Уральского государственного университета, имеющих патологию различных систем жизнедеятельности организма. Сформированы контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ) группы по 20 человек, при этом каждому студенту индивидуально определена интенсивность профессионально-прикладных нагрузок. В ходе исследования использовались методы: проба Серкина и проба Мартине - Кушелевского, метод стабилометрии, экспресс-метод PWC170 и МПК. Результаты. В процессе исследования показатели в ЭГ существенно отличались от аналогичных показателей в КГ (p
Бесплатно
Акцентированное развитие прыгучести у юных баскетболистов методом круговой тренировки
Статья научная
Цель. Повышение общего уровня развития скоростно-силовых способностей и уровня прыгучести у юных баскетболистов методом круговой тренировки. Организация и методы. Педагогический эксперимент проводился с октября 2017 г. по февраль 2018 г. в условиях учебно-тренировочных занятий баскетболистов 2004-2005 г.р. (мальчики), на базе ДЮСШ г. Слободского Кировской области. Всего в исследованиях приняли участие 20 баскетболистов, по 10 человек в экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) группах. Использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы по исследуемой проблеме; педагогическое тестирование; констатирующий и формирующий педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты. В тесте В.М. Абалакова в КГ показатели повысились на 2,3 см, а в ЭГ - на 4 см. Среднее значение прыжка в длину с места в КГ повысилось на 15,8 см, а в ЭГ - на 22,5 см. Средние значения в беге на 30 м в КГ улучшились на 0,27 с, а в ЭГ - на 0,38 с. В тесте тройной прыжок с места в КГ результаты улучшились в среднем на 23,2 см, а в ЭГ на 48,4 см (Р
Бесплатно
Алактатная тренировка как фактор повышения эффективности подготовки элитных тяжелоатлетов
Статья научная
Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование эффективности тренировочного процесса алактатной направленности, моделирующего условия и структуру соревновательной деятельности. Организация и методы исследования. Для оценки эффективности экспериментальной программы был проведен педагогический эксперимент, который проходил в течение 7 месяцев. В экспериментальную и контрольную группу вошли спортсмены высокой квалификации (МСМК, ЗМС) в возрасте 20-27 лет в количестве 10 человек. В эксперименте участвовали спортсмены высокой квалификации, которые в разные годы становились победителями и призерами чемпионатов Азии, мира, Азиатских и Олимпийских игр. Экспериментальная группа тренировалась с использованием специально разработанной экспериментальной программы. Условия подготовки и фармакологическая программа были одинаковы для обеих групп. Результаты исследования. Результаты эксперимента показали, что наибольший эффект при использовании тренировочной нагрузки преимущественно алактатной направленности был получен в рывке штанги. Это могло быть связано с долговременной адаптацией испытуемых, связанной с увеличением мощности алактатных механизмов энергообеспечения и накоплением массы миофибрилл (преимущественно в быстрых мышечных волокнах), что повлияло на увеличение проявления силы мышц при высоких скоростях их сокращения. Заключение. Полученная информация может быть использована для управления тренировочным процессом и коррекции тренировочной нагрузки в зависимости от индивидуального соотношения результативности в рывке и толчке штанги у конкретного спортсмена.
Бесплатно
Анализ атакующих действий на чемпионате мира 2019 года по флорболу
Статья научная
Цель исследования состояла в том, чтобы проанализировать особенности выполнения бросков и ударов по воротам соперника национальными женскими сборными командами на чемпионате мира 2019 года. Материалы и методы. Для оценки бросковой подготовленности был проведен просмотр видеозаписей 48 матчей чемпионата мира 2019 года по флорболу. Оценивались характеристики бросков и ударов, выполняемых спортсменками в процессе соревновательной деятельности - общее количество атакующих действий и их результативность. На основе полученных данных были рассчитаны показатели точности и эффективности. В работе нами было проведено исследование тайминга забитых голов на чемпионате мира 2019 года по флорболу и анализ удалений, которые были зафиксированы во время турнира. Результаты. Выявлено, что результативность всех матчей чемпионата мира 2019 года составила 11 ± 5,2 голов за игру. Наиболее результативным периодом на турнире стал третий - 184 гола или 34,7 % от всех голов, забитых на чемпионате мира. Наиболее результативными отрезками матчей соревнований стали две пятиминутки второго периода с 25 по 35 минуту и последний отрезок третьего периода с 55 по 60 минуту. Выявлено, что за 48 матчей чемпионата мира было выполнено 5555 бросков и ударов по воротам, при этом наибольшее их количество пришлось на третий период. Среднее количество атакующих действий, выполняемых одной командой за игру, составило 57,86 ± 26,84 бросков и ударов. Показатель точности завершающих атакующих действий на турнире составил 41,63 %, общей эффективности - 9,54 %. Эффективность реализации розыгрыша численного большинства составила 36,2 %. Выводы. Полученные показатели точности и эффективности могут рассматриваться в качестве модельных характеристик бросковой подготовленности женских команд высокой квалификации для оценки качества тренировочного процесса и спортивного мастерства во флорболе.
Бесплатно
Статья научная
Цель - выявить наиболее эффективное направление в фитнес-аэробике для наилучшей физической подготовки женщин среднего возраста. Организация исследования. В период с марта 2018 по ноябрь 2018 г. проводился педагогический эксперимент. Эксперимент проходил на базе клуба «Мир фитнеса» г. Тольятти, в котором приняли участие 90 женщин в возрасте 35-50 лет, которые посещали занятия по трем направлениям фитнесса (пилатес (ЭГ-1), стрип-пластика (ЭГ-2), степ-аэробика (ЭГ-3)). Материалы исследования. Для сравнения эффективности программ использовался комплекс показателей, характеризующих морфофункциональные и соматометрические изменения организма испытуемых, а также динамика уровня развития физических качеств. Статистическую обработку данных проводили с использованием пакета программ Microsoft Office и Statistica for Windows v.6.0. Собранные переменные были описаны с использованием размера выборки (n), среднего арифметического (x~) и стандартного отклонения (SD). Результаты исследования. Время на восстановление по функциональной пробе (с) в ЭГ-3 уменьшилось в среднем на 0,8, в ЭГ-2 - на 0,5, в ЭГ-1 - на 0,4. Ортостатическая проба показала, что разница в горизонтальном и вертикальном положении уменьшилась и не превышала 10 уд./мин. Показатель восстановления по степ-тесту (с) в ЭГ-3 уменьшился в среднем на 3,3 с, ЭГ-2 - на 2,8; ЭГ-1 - на 2,1. Показатели силы мышц живота (количество, раз) в ЭГ-3 увеличились в среднем на 7 раз (69,2 %); показатели силы мышц плечевого пояса улучшились на 8,4 раза (40,8 %); показатели силы мышц бедра увеличились в среднем на 20,2 раза (44,5 %); улучшилась подвижность позвоночного столба в среднем на 7,2 см (66,6 %); координационные способности у ЭГ-1 улучшились на 6,3 с (73,9 %), ЭГ-2 - на 7,4 с (71,3 %), ЭГ-3 - на 9 с (69,2 %). Значения пропорциональности тела (см) после эксперимента показали, что произошло уменьшение бедер на 8,3 ± 1,20; уменьшение талии на 5,1 ± 1,22; уменьшение груди на 1,8 ± 0,38. Заключение. Полученные результаты доказывают наибольшую эффективность тренировочного процесса на занятиях по степ-аэробике относительно других исследуемых направлений фитнеса, выражающуюся в значительном улучшении состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, координационной систем и соматических показателей организма, а также в повышении уровня физической подготовленности у женщин среднего возраста.
Бесплатно
Анализ двигательного отклика на появление шайбы у хоккеистов в условиях виртуальной реальности
Статья научная
Цель: сравнение двигательного отклика в условиях виртуальной реальности у профессиональных хоккеистов в сравнении с новичками, не имеющими опыта игры в хоккей, при предъявлении шайб разного уровня сложности. Материалы и методы. В рамках исследования разработана имитационная виртуальная среда, моделирующая хоккейную площадку и задающая 3 уровня сложности предъявления шайб (сложность определяется расстоянием и скоростью полета шайбы). В исследовании приняли участие 12 испытуемых мужского пола (средний возраст - 21 год), из которых 7 хоккеистов, средний стаж которых составил 14,25 года (разряды от 3-го юношеского до 1-го взрослого). Анализ движений проводился с использованием системы SteamVR Tracking 2.0. Оценка двигательного отклика осуществлялась по комплексу параметров, в том числе по сохранению основной стойки испытуемого, двигательной реакции на шайбу, движениям клюшки, реакции на предупреждающие сигналы. Анализ двигательной активности испытуемых измерялся как среднеквадратичное отклонение изменения углов в каждом из суставов (левое и правое колено, левое и правое бедро, голова). Результаты исследования показали, что профессиональные игроки и новички значимо различаются по среднеквадратичным отклонениям изменения углов в каждом из суставов, а также по характеристикам двигательной реакции на шайбу. Заключение. Результаты сравнения профессиональных хоккеистов и новичков позволяют сделать несколько выводов на основе качественного анализа параметров движения. Во-первых, профессиональные игроки при сохранении стойки имеют большие амплитуды вертикальных колебаний. Во-вторых, при переходе к задаче отражения шайб профессиональные спортсмены сохраняют стойку без изменений. Новички, напротив, начинают совершать большее количество движений, зачастую лишних (т. е. не влияющих на эффективность выполнения задачи). Фактически профессиональные игроки отличаются значимо меньшим количеством двигательной активности, в особенности отсутствием лишних движений, не влияющих на успешность отражения шайбы. Таким образом, мы делаем заключение, что чем выше уровень мастерства хоккеиста, тем более оптимизированным будет двигательный отклик на появление шайбы.
Бесплатно
Анализ и тенденции развития спортивной аэробики
Статья научная
Цель. Определить соотношение сил на мировой арене спортивной аэробики в различных соревнованиях и сформировать подходы к подготовке высококвалифицированных спортсменов сборной России в данной дисциплине. Материалы и методы. Проведен анализ научно-методической литературы, анализ видеоматериалов (7 видеозаписей чемпионатов России, 112 финалов Европы 2015, 2017, 2019, 106 финалов мира 2016, 2018), анализ документов, регламентирующих деятельность вида спорта. Результаты. На основе проведенных исследований были определены основные направления в развитии спортивной аэробики: 1) сравнение Правил соревнований позволяет определить основные и характерные структурные группы элементов в соревновательной программе ведущих спортсменов России и мира; 2) выявление основных ошибок в технике выполнения элементов значительно влияет на оценку в целом; 3) использование акробатических и полуакробатических упражнений в соревновательной программе придает зрелищность и повышает сложность композиции. Заключение. Соревновательная программа спортсменов российской сборной команды отличается от мировых лидеров в части артистической подготовленности. Характер акробатической подготовленности намного превосходит соперников по набору элементов высокого качества. Прогнозирование содержания правил соревнований на новый олимпийский цикл (2021-2024 гг.) будет касаться основных разделов, таких как требования к оценке артистичности, увеличение количества новых элементов.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: на основе контроля результатов физической подготовки провести анализ изменений показателей кардиореспираторной системы и физической подготовленности футболистов 9-10 лет в период самоизоляции. Материалы и методы. Исследование проводилось в марте - апреле 2020 года в условиях карантинных мер (31 день). В исследовании приняли участие 18 футболистов 9-10 лет. Тренировочный процесс реализовывался в соответствии с программой физической подготовки, разработанной для самостоятельных форм занятий. В качестве методов исследования использовались: тестирование физической подготовленности, функциональная диагностика (пробы Руфье, Штанге, Генчи), методы математической статистики (t-критерий Стьюдента, корреляционный анализ Спирмена). Результаты. За время самостоятельных занятий в режиме самоизоляции положительный прирост показателей физической подготовленности установлен в тестах, характеризующих: гибкость - на 20 %; силовая выносливость мышц рук и пресса - на 22,6 и 2,7 % соответственно; скоростно-силовые способности - на 1,4 %. Снижение результатов от 1 до 5 % отмечено в показателях общей выносливости, скоростных и координационных способностях. По результатам диагностики кардиреспираторной системы среднее значение пробы Руфье ухудшилось на 0,7 %; пробы Генчи - на 0,9 %; в пробе Штанге показатель вырос на 0,6 %. Во всех показателях уровень различий не достоверен (P > 0,05). Между результатами функциональных проб и беговых контрольных упражнений установлены достоверные средние и сильные корреляционные взаимосвязи (r = 0,491-0,785). С силовыми способностями кардиореспираторные показатели имеют среднюю и низкую взаимосвязь (r = 0,544-0,262). Заключение. Самостоятельные занятия физическими упражнениями в ограниченных условиях жилища позволяют успешно поддерживать и развивать силовые способности и гибкость, но снижают возможности для формирования кардиореспираторной системы, комплексных проявлений координационных способностей, быстроты и общей выносливости. Способом решения этой проблемы может стать использование в самостоятельных занятиях кардиотренажеров, велоэргометров и других аналогичных технических устройств, обеспечивающих всестороннее воздействие на организм.
Бесплатно
Анализ результатов соревнований ветеранов морского многоборья Санкт-Петербурга
Статья научная
Цель: на основании анализа результатов выступлений спортсменов-ветеранов морского многоборья оценить корректность коэффициентов, используемых для пересчета результатов выступления в соответствии с возрастом участника. Материалы и методы. В работе приводится анализ результатов соревнований ветеранов Санкт-Петербурга по зимнему троеборью морского многоборья (плавание, бег, стрельба) среди мужчин за период 2010-2021 гг. Результаты. Проведенный анализ результатов соревнований показывает, что использование возрастных коэффициентов позволяет участникам в любом возрасте, при поддержании спортивной формы, участвовать в соревнованиях и занимать призовые места. Заключение. Проведенный анализ результатов показывает, что коэффициенты с увеличением возраста оказывают влияние на конечный результат. Графики средних результатов по плаванию и бегу по форме и направлению корреляционного поля позволяет сделать вывод, что между результатами в беге на 500 м и плавании на 50 м наблюдается прямая положительная взаимосвязь, что подтверждается коэффициентом корреляции Браве - Пирсона.
Бесплатно
Анализ соревновательной деятельности фигуристов на этапе спортивной специализации
Статья научная
Цель исследования - повышение уровня соревновательной деятельности фигуристов 10-11 лет посредством развития координационных способностей. Материалы и методы. Анализ и изучение научно-методической литературы; анализ документации организации и проведения соревновательной деятельности; педагогический эксперимент; педагогическое тестирование; экспертная оценка; математико-статистический анализ результатов исследования. Результаты. Результаты достоверны и отражают целесообразность использования разработанной методики в тренировочном процессе. Рост результативности соревновательной деятельности на данном этапе подготовки прямо зависит от использования разработанной методики. Так, наиболее значительный прирост был отмечен в конце сезона на Всероссийских квалификационных соревнованиях «Памяти ЗТР В.Н. Кудрявцева» в экспериментальной группе - 14,31 балла, в контрольной группе - лишь 6,77 балла. Выводы. Применяемая разработанная методика является эффективной, что подтверждается полученными результатами проведенных тестирований в рамках поэтапного контроля. Результативность соревновательной деятельности отражает повышение уровня технической подготовленности фигуристов, вследствие развития необходимых для их исполнения координационных способностей.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Разработать компьютерную программу моделирования движения объекта с заданными параметрами начального и конечного фазового состояния. Материалы и методы. Двигательная ошибка при выполнении спортивного упражнения является результатом отклонения в кинематическом состоянии спортсмена от параметров заданной программы движения. Математический аппарат адаптивного управления, основанный на использовании в математической структуре управляющей функции информации о текущих параметрах фазового состояния объекта движения, способен уменьшить рассогласование в параметрах программной и текущей траектории. В статье выдвигается и экспериментально подтверждается гипотеза о возможности компьютерного синтеза движений биомеханических систем с нейтрализацией двигательной ошибки на основе математического аппарата адаптивного управления. В проведенных вычислительных экспериментах математическое описание движения объекта основано на известном законе разомкнутого по времени сближения (А.П. Батенко, 1977), в котором требуется, чтобы и скорость, и координаты одновременно приняли бы заданные значения. Время движения в этом законе - неуправляемый параметр. Математическая модель объекта движения построена в форме системы дифференциальных уравнений первого порядка. Результаты. Математическая модель движения материальной точки с заданными значениями фазовых координат в начальный и конечный моменты времени реализована в компьютерной программе. Программа функционирует на базе интегрированной среды разработки Visual Studio Express 2013 в языковой среде Visual Basic 2010. Поддержка результатов моделирования обеспечивается числовой и графической информацией. Заключение. Разработанная компьютерная модель метода адаптивного управления реализует целевой результат движения и к конечному моменту времени нейтрализует рассогласование между текущим и программным кинематическим состоянием объекта. В модели спортивных упражнений результат нейтрализации проявляется в погашении двигательной ошибки.
Бесплатно
Аспект сопряженного развития координационных способностей и психических функций у младших школьников
Статья обзорная
Целью исследования является выявление новых подходов в формировании координационных способностей младших школьников. Материалы и методы. Использованы общенаучные методы: диалектика, анализ и синтез, абстрагирование и конкретизация. Был проведен детальный анализ научных статей, монографий, докладов по направлению «Управление движениями человека» в трех смежных областях: в психофизиологии, в педагогике и психологии. Результаты. Общая динамика научных публикаций показала, что, несмотря на глубокое освещение вопроса о воспитании координационных способностей в физическом воспитании и спорте, остаются аспекты, требующие изучения, - это психологические факторы в развитии данных способностей. В литературе выявлены сведения, косвенно отражающие факт положительного влияния хорошей координации движений на когнитивные процессы детей (внимание, память, мышление, речь). В работе определено место координационных способностей в структуре психомоторной сферы ребенка. Заключение. Необходимо изучать координационные способности с позиций психолого-педагогического анализа и с учетом психофизиологических закономерностей формирования двигательного навыка. На основе этого разрабатывать педагогические технологии воспитания координационных способностей с акцентом на опережающее формирование внимания и мышления детей.
Бесплатно
Биодинамические характеристики функциональной адаптации квалифицированных прыгунов с шестом
Статья научная
Цель исследования - оценка скоростно-силовых биодинамических способностей спортсменов и их взаимосвязи со спортивной квалификацией прыгунов. Обсуждение поиска путей повышения эффективности тренировочного и соревновательного процесса легкоатлетов высокой квалификации ведётся длительное время, при этом остаётся актуальным. Материалы и методы исследования. Проведено исследование спортсменов-шестовиков. Было обследовано 12 прыгунов юношей в возрасте от 16 до 25 лет и квалификации от второго взрослого разряда до мастеров спорта. Для анализа биодинамических характеристик был применён роботизированный мультисуставный комплекс для нейромышечного тестирования Biodex System 4 Pro (США). Регистрировались угловая скорость (вращающий момент и его пик), время до пика силы, коэффициент вариации, а также средняя мощность при сгибании/разгибании коленного сустава и отведении/приведении плечевого сустава. Результаты. Неравномерное соотношение масс контралатеральных конечностей оказывает прямое влияние на проявление силового компонента подготовки спортсменов. Степень выявленных особенностей асимметрии зависит от уровня спортивной квалификации, но не превышает статистически значимого уровня достоверности. Заключение. Сообразно росту спортивной квалификации у шестовиков снижается степень дисбаланса контралатеральных конечностей. Скоростно-силовые способности не являются определяющим фактором роста спортивного мастерства в прыжках с шестом у мужчин. На этапе высших спортивных достижений необходимо акцентировать направленность подготовки на совершенствовании мышечной и межмышечной координации, а также проработке психологической устойчивости в условиях тренировочной и соревновательной деятельности прыгунов.
Бесплатно
Статья научная
Цель: оценить скоростно-силовые двигательные способности у тяжелоатлетов мышц разгибателей и сгибателей коленного и тазобедренного суставов, углам силоприложения обуславливающих регуляцию статокинетической устойчивости и результативность мы-шечной деятельности. Организация и методы исследования. Полидинамометр произ-водства США «Биодекс» позволяет осуществлять основную, сравнительную и графиче-скую оценку суставных показателей нижних и верхних конечностей (сгибание - разгиба-ние) при угловых скоростях 150, 120, 920 грд/с. Обследовались тяжелоатлеты массы тела 63,00 ± 0,98 кг и длиной тела 173,00 ± 1,75 см в количестве 6 человек, спортивной квалификации кандидат в мастера спорта (n = 4) и мастер спорта (n = 2) в возрасте 18,22 ± 1,74 года. Результаты исследования. Интегративная оценка изокинетического тестирования выявила, что десинхронизация, разбалансирование статокинетической устойчивости начинается с мышечной системы, ее угловых, временных, вращательных характеристик, диапазона движения, динамической нестабильности суставов, рецепторного соотношения групп мышц, участвующих в двигательных действиях. Эти интеграции являются пусковыми, приводящими к нарушениям в обеспечивающих системах, сдвигам показателей, путем сравнения не вовлеченной и вовлеченной сторон, сгибания и разгибания суставов, дефицита. Заключение. Используемая диагностирующая аппаратура позволила определить мышечный дисбаланс, выявить структурно-физиологические возможности, биомеханические особенности, в том числе дифференциацию усилий при разных угловых ускорениях и приложениях силы.
Бесплатно
Статья научная
Цель: определение кинематических характеристик попеременного двухшажного классического хода лыжниц-гонщиц различной квалификации и выявление резервов совершенствования технической подготовленности юных спортсменок. Материалы и методы. Исследование техники попеременного двухшажного классического хода 30 сильнейших лыжниц-гонщиц проводилось на этапе Кубка мира 2022 г. в Финляндии, а 50 юных лыжниц-гонщиц - на первенстве России среди юношей и девушек 15-16 лет в Сыктывкаре. Видеозаписи обрабатывались в программе Dartfish Pro, и рассчитывались пространственные и временные кинематические характеристики техники. Статистическая обработка результатов исследования производилась в программе R-studio. Результаты. Сильнейшие лыжницы демонстрируют статистически значимо более высокую скорость, длину шага и длину проката при меньшей частоте движений, соотношение периода скольжения к периоду стояния составляет у девушек 0,22:0,28 с, а у женщин - 0,28:0,24 с. Анализ величин суставных углов в ключевых позициях лыжного хода показал, что большинство юных лыжниц-гонщиц выполняют активное подседание, но при этом чрезмерно широкий выпад, что не позволяет эффективно использовать инерцию отталкивания в скользящем шаге. Сравнение угловых скоростей движения звеньев тела свидетельствуют, что молодые спортсменки способны демонстрировать высокую скорость отталкивания, а основной причиной долгого периода стояния является неоптимальная кинематическая структура лыжного хода. Заключение. Кинематические характеристики попеременного двухшажного лыжного хода сильнейших спортсменок мира отражают современные тенденции в лыжных гонках и могут быть ориентиром в технической подготовке юных лыжниц-гонщиц.
Бесплатно
Статья научная
Цель: оценка силовых способностей конечностей тяжелоатлетов, которая позволит рационально использовать в технике выполнения движений, статокинетической устойчивости, целесообразной энергопродукции, направленности рекрутирования мышц, упруго-вязких свойств, расслабления и напряжения. Организация и методы исследования. Обследовались тяжелоатлеты юноши 16-18 лет (n = 10), из них спортивной квалификации кандидата (n = 8) и мастера спорта (n = 2). Длина тела варьировала от 173 до 176 см. Для оценки изокинетического двигательного действия в суставах использовался мультисуставной комплекс Biodex System 4Pro (Biodex Medical System, Jnc, США). Результаты. Выявлено наличие многогранных биомеханических показателей и их взаимосвязей, отражающих функционирование интегративной деятельности системы статокинетической устойчивости тяжелоатлетов с ее балансированием и разбалансировкой. Следует отметить, что анализ корреляций по сравнению с анализом векторных изменений абсолютных значений более объективно отражает многогранные процессы в статокинетической устойчивости тяжелоатлетов. Заключение. Полученные результаты позволяют наиболее точно описать биомеханические характеристики регуляции сгибания и разгибания суставных изменений (колено, плечо, тазобедренный сустав).
Бесплатно
Биоэлектрическая активность мышц высококвалифицированных тяжелоатлетов при выполнении рывка
Статья научная
Цель исследования - изучить параметры суммарной биоэлектрической активности мышц высококвалифицированных тяжелоатлетов и сопоставить их с режимами мышечной работы при выполнении рывка. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 35 спортсменов сборной команды РФ по тяжелой атлетике мужского пола, квалификации МС-МСМК. Для оценки суммарной биоэлектрической активности мышц была проведена поверхностная электромиография (пЭМГ) трапециевидной, латеральной широкой мышцы бедра, двуглавой мышцы бедра и икроножной мышцы. Результаты. Результаты исследования показали, что изменение прилагаемых спортсменом усилий от фазы к фазе проявляются как взрывными сокращениями исследуемых мышц в фазу разгона, безопорную фазу подседа и стабилизации, так и относительно небольшим напряжением мышц при отрыве штанги от помоста и устремлении спортсмена со штангой вниз в опорную фазу подседа. Заключение. Выявлены и сопоставлены параметры суммарной биоэлектрической активности мышц с режимами мышечной работы. Полученные данные динамического изменения параметров поверхностной электромиографии при выполнении рывка со штангой свидетельствуют о своевременном вовлечении и расслаблении двигательных единиц, что способствует улучшению внутри- и межмышечной координации и экономизации энергоресурсов мышечной ткани.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования - выявить эффективные способы совершенствования координационных способностей гандболисток 11-13 лет на этапе спортивной специализации. Организация и методы исследования. Исследование проводилось в подготовительном периоде годичного цикла подготовки гандболисток 11-13 лет, проходящих спортивную подготовку на этапе спортивной специализации. 2 экспериментальные группы, по 20 человек в каждой, применяли в тренировочном процессе предложенные им способы тренировки координационных способностей. Оценку изменений в координационной подготовленности спортсменок проводили с помощью специализированных тестов. Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что для гандболисток в возрасте 11-13 лет необходимо применение средств координационной подготовки. Направленное развитие координационных способностей позволило получить улучшение показателей в тесте «бег змейкой» - в контрольной группе на 4 %, в экспериментальной - на 22 %. Точность попаданий в заданные углы ворот из 10 бросков у гандболисток экспериментальной группы выросла до 50 %, контрольной группы - до 10 %. Заключение. Эффективными в ходе педагогического эксперимента показали себя оба из применяемых подходов к координационной подготовке: рассредоточенное развитие компонентов координационных способностей и акцентированное развитие ведущих координационных способностей. При этом рассредоточенный способ применения комплексов упражнений координационной направленности в начале этапа спортивной специализации для гандболисток 11-13 лет показал достоверное преимущество.
Бесплатно
Взаимосвязь мануальной асимметрии и качества выполнения композиций с мячом у юных гимнасток
Статья научная
Цель исследования - выявить взаимосвязи латеральных мануальных предпочтений и степени мануальной технической асимметрии с результатами выполнения композиций у гимнасток на этапе начальной подготовки. Материалы и методы. В исследовании принимали участие 20 гимнасток 7-8 лет. Для оценки степени асимметрии использовались тесты для определения латеральных мануальных предпочтений гимнасток и тесты для оценки выполнения технических элементов с мячом. Для обработки данных использовались непараметрические критерии и корреляционный анализ. Результаты. Средний уровень владения предметом в подгруппах гимнасток с разными латеральными мануальными предпочтениями на начальном этапе освоения и на этапе совершенствования техники имеет статистически значимые отличия как при выполнении технических элементов с мячом доминирующей рукой, так и недоминирующей рукой (р ≤ 0,05). Корреляция между коэффициентом латеральных мануальных предпочтений и показателями выполнения гимнастками композиций с мячом на начальном этапе обучения не выявлена (ρ = -0,03), а на этапе совершенствования техники - не значима (ρ = 0,30). Коэффициент мануальной технической асимметрии имеет значимую корреляцию с общей суммой сбавок за технику выполнения композиции с мячом на начальном этапе освоения технических элементов (p function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья научная
Цель. Выявить взаимосвязь параметров физического развития хоккеистов 11-12 лет с перспективами спортивного отбора в молодежный хоккей. Материал и методы. Было проведено проспективное исследование на базе СДЮСШОР по хоккею с шайбой. Обследовано 120 хоккеистов мужского пола, которые составили возрастные группы: 11-12, 13, 14, 15 и 16 лет. Использовались стандартные антропометрические методы исследования длины и массы тела, расчет индекса массы тела (ИМТ). Результаты спортивного отбора в молодежный хоккей оценивались с учетом ранжирования уровня хоккейных лиг в начале профессиональной карьеры. Результаты. В 11-12 лет длина, масса тела и ИМТ значительного большинства хоккеистов имели значения «выше среднего». С 13 до 15 лет параметры тотальных размеров тела и ИМТ игроков составляли группы «средняя» и «выше среднего». Группа игроков с массой тела и ИМТ «ниже среднего», малочисленна и представлена только в возрасте с 13 до 15 лет. До 30 % хоккеистов, прошедших отбор на начальных этапах специализации 11-12 и 13 лет, в дальнейшем не попадают в молодежный хоккей. В дальнейшем перспектива игроков отобраться в молодежную хоккейную лигу (МХЛ) возрастает. Перспектива успешного отбора хоккеистов в профессиональный молодежный хоккей у хоккеистов 11-12 лет взаимосвязана (на правах тенденции) с длиной тела, у хоккеистов 14 лет - с массой тела. Заключение. Большинство хоккеистов в возрасте от 11-12 до 16 лет характеризуются длиной и массой тела выше средних популяционных норм. ИМТ большинства хоккеистов отличается превышением среднепопуляционных значений, кроме возраста 15 лет. Существуют взаимосвязи (на правах тенденции) между параметрами физического развития и успешностью отбора для начала профессиональной карьеры в молодежном хоккее с шайбой: с длиной тела (11-12 лет) и массой тела (14 лет).
Бесплатно
