Спортивная тренировка. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Готовность боксера к поединку в условиях дефицита времени
Статья научная
Цель. Обосновать целесообразность применения методики повышения уровня технико-тактического мастерства боксеров-студентов, обеспечивающей возможность эффективного противоборства в условиях дефицита времени. Организация и методы. В эксперименте приняли участие 56 боксеров различной квалификации, отличающихся стилем ведения боя: атакующие - 16 человек, контратакующие - 18 человек, комбинированные - 22 человека. Регистрация показателей соревновательной деятельности осуществлялась посредством просмотра и анализа видеозаписей финальных раундов поединков. Выступавшие в роли экспертов тренеры и специалисты по боксу оценивали технико-тактическое мастерство бойцов. Результаты. Фиксированные в течение 2016-2018 гг. показатели деятельности боксеров различного стиля ведения боя в поединках с соперниками в условиях дефицита времени и экспертная оценка адекватности действий в бою обнаруживают достаточно тесную положительную связь (p
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: изучение роли зрительного контроля в поддержании вертикальной позы у профессиональных и начинающих спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой или чирлидингом, с использованием метода стабилографии. Методы и материалы исследования. В обследовании приняли участие 92 девушки 13-15-летнего возраста, из них 38 - начинающие и 54 - профессиональные спортсменки Ростовской области. В ходе обследовании на компьютерном стабилоанализаторе оценивали следующие векторные показатели: качество функции равновесия, нормированную площадь векторограммы, среднюю линейную скорость, среднюю угловую скорость. Результаты. При сравнении показателей качества функции равновесия у начинающих и профессиональных спортсменов установлено, что как у профессиональных гимнасток, так и чирлидеров (база и флайеры) данный показатель был выше (р
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: изучение динамики показателей физического и эмоционального состояния спортсменов стрелковых видов спорта при переезде в место проведения соревнований. Материалы и методы. В исследовании принимали участие 19 высококвалифицированных спортсменов стрелковых видов спорта мужского пола, средний возраст - 26,7 ± 1,5 года, спортивный разряд не ниже МС. Контроль за состоянием осуществлялся путем сбора жалоб и субъективной оценки физического и психоэмоционального состояния. Результаты. До отъезда 89,6 % спортсменов были в хорошем физическом и эмоциональном состоянии, жалоб не предъявляли. В первый день после переезда 42,1 % спортсменов отмечали повышенную утомляемость и усталость. Наибольшее количество негативных симптомов встречалось на 3-й и 4-й день. Исходный уровень самооценки физического состояния до поездки 26,6 % спортсменов оценивали на «отлично», 57,8 % - на «хорошо» и 15,6 % - на «удовлетворительно». Самооценка физического состояния «хорошо» была у 18,75 и 81,25 % спортсменов, а «удовлетворительно» - 26,6 и 73,4 % соответственно. Начиная с 3-го дня росло число спортсменов с характеристикой физического состояния как «отлично», и к четвертому дню вернулось к исходному уровню. Самооценка эмоционального состояния у 52,6 % спортсменов до переезда была на уровне «хорошо», у 36,8 % - «отлично» и 10,6 % - «удовлетворительно». Наилучшим эмоциональное состояние сохранялось первые три дня после переезда (практически на исходном уровне). Заключение. У спортсменов после шестичасового перелета к месту проведения соревнований наибольшее количество негативных симптомов отмечалось на 3-4-й дни пребывания в новой временной зоне. Ведущими жалобами были нарушения сна, слабость, вялость, головная боль и снижение скорости реакции. Уровень самооценки физического состояния в первый и второй дни исследования спортсменов был выше исходного, а после третьего дня начал понижаться. Наилучшее эмоциональное состояние наблюдалось в первые три дня после переезда.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования заключается в изучении динамики развития физических качеств у студентов специальной медицинской группы (СМГ) в процессе применения унифицированной методики с использованием спортивных настольных игр. Методология и методы исследования. Для улучшения развития физических качеств была разработана и внедрена в учебный процесс унифицированная комплексная методика. В исследовании принимали участие 406 студентов в возрасте от 17 до 20 лет. Экспериментальная часть исследования состояла из 3 этапов. На каждом этапе проходило тестирование физических качеств по следующим тестам: прыжок с места в длину, метание теннисного мяча в вертикальную цель, наклон вперед из положения сидя, тест «Ловля линейки». Описательная статистика результатов исследования на 3 этапах эксперимента представлена: средней арифметической, коэффициентом достоверности различий t-критерия Стьюдента, приростом процентного показателя. Результаты. Полученные данные в ходе эксперимента свидетельствует об эффективности применяемой методики у юношей и девушек 1 и 2 курсов. Прирост процентного показателя в экспериментальной группе увеличился в среднем в 2 раза по всем видам тестирования. Заключение. Проведенное исследование показало, что примененная методика подходит студентам с любыми видами отклонений в состоянии здоровья и улучшает прирост показателей развития физических качеств.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: выявить особенности проявления специфических двигательных способностей скалолазов на начальном этапе спортивной подготовки. Материалы и методы. Наблюдение, контрольные испытания физической подготовленности, статистический (факторный) анализ. В исследовании приняли участие скалолазы первого, второго и третьего года спортивной подготовки в возрасте от 8 до 13 лет. Всего 52 человека, из них 32 мальчика и 20 девочек. Результаты. У скалолазов второго и третьего года обучения установлено большее число основных и специфических двигательных способностей, а также наличие взаимосвязей между ними. Заключение. Обосновывается возможность разделения скалолазов по специализациям на второй год этапа спортивной подготовки на основе сформированных двигательных способностей. Предложены рекомендации по составу долей тренировочных нагрузок в разных тренировочных циклах на различных этапах спортивной подготовки.
Бесплатно
Динамика стабилометрических параметров в пробе с поворотом головы у студентов-спортсменов
Статья научная
Цель: изучить динамику стабилометрических параметров при повороте головы в стороны у студентов колледжа, занимающихся динамическими симметричными видами спорта. Материал и методы. В исследовании приняли участие студенты 3-го курса колледжа (n = 24), занимавшиеся динамичными, симметричными видами спорта (волейбол, баскетбол, гребля на байдарке, плавание). Средний возраст 18,2 года. Изучение стабилометрических параметров проводилось по методике «Тест с поворотом головы». Результаты. В стандартной европейской стойке у испытуемых наблюдалось смещение общего центра давления назад и влево, параметры удержания равновесия имели среднестатистические значения. Качество функции равновесия имело значение 89,43 %; оценка движения 63,08 Рад/с. При повороте головы направо отмечалось увеличение показателей среднеквадратического отклонения центра давления по фронтали. При повороте головы налево обнаружено статистически достоверное увеличение девиации центра давления по фронтали с отклонением общего центра давления назад, а также статистически достоверное ухудшение качества функции равновесия до 79,35 %, параллельно с увеличением значений оценки движения до 74,08 Рад/с, свидетельствующей об ухудшении устойчивости. Заключение. Поворот головы вправо/влево вызывает различную динамику изучаемых показателей, в частности вариации значений девиации, оценки движения и качества функции равновесия имели статистически значимые различия лишь при повороте головы налево, что подтверждает ухудшение устойчивости в этой позе у студентов колледжа, занимающихся динамичными видами спорта. Анализ параметров среднеквадратического отклонения центра давления позволяет заключить, что у студентов имеется нарушение кровотока в сосудах вертебробазилярного бассейна справа.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Провести сравнительный анализ выступлений на соревнованиях спортсменов высокой квалификации - олимпийских чемпионов по боксу Кэти Тейлор и Клариссы Шилдс - для изучения и определения их манеры, стиля ведения боя с целью практического применения в тренировочном процессе боксеров республики.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования - определить наличие или отсутствие зависимости динамики показателей двигательной подготовленности юношей и девушек основного отделения от количества практических занятий в семестре. Материалы и методы. Исследовали динамику показателей общей физической подготовленности студентов (попарносвязные варианты). При тестировании ОФП студентов использовали следующие тесты: бег на 60 м (юноши и девушки), прыжок в длину с места (юноши и девушки), бег на 1000 м (юноши), подтягивания на высокой перекладине (юноши). В исследованиях приняли участие 706 юношей и 1109 девушек 1-го курса, 207 юношей и 377 девушек 2-го курса, 33 юноши и 16 девушек 3-го курса. Результаты. Уровень развития быстроты, скоростно-силовых возможностей нижних конечностей у юношей и девушек 1-го и 2-го курсов, а также выносливости и силовых возможностей верхнего плечевого пояса у юношей достоверно снижается при уменьшении количества практических занятий дисциплины «Физическая культура» на одно в две недели. У студентов 3-го курса вышеуказанные физические качества достоверно увеличиваются при увеличении количества практических занятий на одно в две недели. У девушек 3-го курса не выявлено достоверных различий в динамике показателей бега на 60 м и прыжков в длину с места. Заключение. Увеличение или уменьшение количества практических занятий на 1 в 2 недели в семестре оказывает значительное влияние на динамику показателей общей физической подготовленности студентов независимо от учебного курса. При анализе динамики показателей общей физической подготовленности студентов в течение учебного года и разработке нормативов оценки изменений этих показателей важно указывать количество учебных недель в весеннем семестре и количество практических занятий в недельном или двухнедельном цикле.
Бесплатно
Зависимость результата в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики от нервно-мышечных реакций
Статья научная
Цель: определение уровня оптимального спортивного состояния спортсмена на основе характеристик нервно-мышечного аппарата. Материалы и методы. Было проведено исследование латентного времени мышечной реакции (ЛВМР) у легкоатлетов в предсоревновательном периоде с целью определить её соотношение со спортивным результатом. Использование адаптированной методики «Зрительная моторно-мышечная реакция» позволяет соотнести временные показатели скорости напряжения и расслабления заданных мышц в период предсоревновательной подготовки с результатами, показанными на соревновании. Результаты. Удалось определить, что время нервно-мышечной реакции и ответ организма в процессе соревновательной деятельности имеют прямую зависимость от уровня оптимальной подготовленности на момент эксперимента. Было доказано, что разница латентного времени напряжения (ЛВН) и латентного времени расслабления (ЛВР) напрямую коррелирует с показанными результатами на соревнованиях. Отдельно было выяснено, что параметры мышечной активности имеют оптимальные характеристики у спортсменов с более высоким уровнем спортивной квалификации, а соотношение латентного времени напряжения и латентного времени расслабления укорачивается по мере роста спортивного мастерства. Заключение. Мы считаем, что предложенный метод может служить маркером в процессе определения тренировочной нагрузки и в случае необходимости поможет корректировать план спортивной подготовки.
Бесплатно
Статья научная
Цель: совершенствование требований к организации мониторинга различных сторон подготовленности юных спортсменов на начальном и тренировочном этапах спортивной подготовки в настоящее время является одной из первостепенных задач. Материалы и методы исследования. При проведении данного исследования были проанализированы различные виды и формы контроля, применяемые в спортивной практике, сформированы требования к программе исследования уровня подготовленности юных спортсменов на первых двух этапах спортивной подготовки. Для уточнения содержания программы контроля также были применены опрос и экспертная оценка. Педагогический эксперимент заключался в применении на начальном и тренировочном этапах форм и видов контроля, характерных для этапа высшего спортивного мастерства, с соответствующим изменением батарей тестов и критериев оценки. Результаты. Предварительные результаты исследования показали значительный вклад систематического комплексного контроля в улучшение уровня спортивной формы, способствовали оптимизации параметров тренировочной нагрузки. Заключение. Коррекция тренировочных планов на начальном и тренировочном этапах должна основываться на дифференцированном анализе результатов педагогических тестов и медико-биологических обследований, особенно важно проводить сопоставление результатов с сенситивными периодами развития физических качеств и индивидуальными особенностями развития детей и подростков.
Бесплатно
Игровой комплекс развития мелкой моторики на основе принципа fingerfit
Статья научная
Цель исследования. Разработать игровой метод развития мелкой моторики и оценить эффективность его применения. Материалы и методы. В исследовании участвовало 18 студентов. Тестирование мелкой моторики происходило по авторскому тесту FingerFit. В качестве предлагаемого метода рассматривалась совокупность авторских игр, направленных на развитие мелкой моторики: FingerMemory, FingerCheckers, FingerChess, FingerMath. Для оценки эффективности метода использовались средства описательной статистики и t-критерий Стьюдента. Исследование проходило с сентября 2020 года по июнь 2021 года. Результаты. Время прохождения контрольного теста FingerFit после применения методики статистически достоверно улучшилось с 487,3 до 427,7 с, что составляет 12,3 %. Коэффициент утомляемости / врабатываемости у группы испытуемых улучшился с -0,004 до -0,015. Коэффициент латеральной асимметрии после использования предлагаемой методики незначительно увеличился с 1,03 до 1,12. Выводы. Авторский игровой комплекс, применявшийся на протяжении 16 недель и включавший 4 игры, позволил статистически достоверно улучшить уровень владения мелкой моторикой.
Бесплатно
Идентификация тестов физической подготовленности баскетболистов
Статья научная
Цель. Исследование факторной структуры физической подготовленности баскетболистов и идентификация тестов для качественного и количественного оценивания этих навыков. Материалы и методы. Изучение физической подготовленности проходило с сентября 2017 г. по май 2018 г. в Вятском государственном университете г. Кирова. Всего было протестировано 53 студента, которые принимали участие в первенстве вуза по баскетболу. Проведены теоретический анализ научно-методической литературы и констатирующий педагогический эксперимент. Использованы метод математической статистики и педагогического тестирования. Результаты. Отобраны и проверены на надежность 12 тестов, максимально раскрывающих физическое развитие баскетболистов: на силу, скорость, прыгучесть. Выявлены три гипотетических латентных фактора, оптимально определяющих вариацию данных тестов: «прыгучесть/скорость», «взрывная сила/выносливость», «сила». При помощи факторного анализа и матрицы интеркорреляции идентифицированы наиболее информативные тесты для оценки физической подготовленности баскетболистов: прыжок вверх с места, челночный бег на 20 м, подтягивание на высокой перекладине, которые являются средством контроля в учебно-тренировочном процессе студентов-баскетболистов. Заключение. Полученные данные педагогического эксперимента представляют практический интерес прежде всего для тренеров-преподавателей высших учебных заведений; данный измерительный инструментарий не требует использования дорогостоящего оборудования, выполним в типичных условиях спортивного зала и является наиболее информативным в короткий промежуток времени, которого катастрофически не хватает в учебно-тренировочном процессе студентов. Такой подход повышает эффективность занятий, оптимизируя процесс обучения. Комплексная оценка занимающихся, позволит проследить за состоянием их здоровья и физической подготовленностью. Такие данные позволят скорректировать учебно-тренировочный процесс в верном направлении.
Бесплатно
Идеомоторная тренировка в подготовке стрелков - уроженцев европейской Арктики
Статья научная
Цель: раскрыть сущность и содержание идеомоторной тренировки, а также разработать комплекс упражнений, специальных смысловых представлений, влияющих на формирование осознанного выполнения действий в таком техническом виде спорта, как стрельба из штатного или табельного оружия в дисциплине «ПМ-1, ПМ-3» (стрельба из пистолета Макарова).
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: сравнительный анализ физической работоспособности студенток отделения иностранных языков Елабужского института, занимающихся и не занимающихся дополнительной двигательной активностью. Материалы и методы исследования. Были обследованы 30 человек, студентки 2-го курса отделения иностранных языков Елабужского института Казанского федерального университета. Исследование проводилось в течение 2021/2022 учебного года в периоды с 1.09.2021 по 05.12.2021 г., с 25.03.2022 по 10.04.2022 г. В контрольную группу вошли студентки, которые, кроме занятий по элективным дисциплинам (модулям) по физической культуре и спорту, не имели дополнительной двигательной активности. В экспериментальную группу вошли студентки, которые дополнительно занимались физической культурой и спортом (игровые и циклические виды спорта) три - четыре раза в недельном микроцикле по 120 мин. Определяли ЧСС, артериальное давление, физическую работоспособность и максимальное потребление кислорода. Результаты. Результаты, характеризующие изменения функционального состояния и физической подготовленности, позволяют говорить о благоприятном влиянии дополнительной двигательной активности на организм студенток. Наблюдается повышение и стабилизация физической работоспособности в течение учебного года, высокий уровень психоэмоционального состояния. Отмечено улучшение показателей в тестовых упражнениях по определению физической подготовленности. Заключение. Регулярные занятия физкультурно-спортивной деятельностью дополнительно в течение учебного года в условиях вуза позволяют предотвращать симптомы дезадаптации, особенно в период сессии, и формируют у студенток психоэмоциональную устойчивость к стрессовым факторам.
Бесплатно
Изменения в кондиционно-моторной сфере учащейся молодежи за 120 лет (обзорная)
Статья обзорная
Цель исследования: установление тенденций изменения показателей физической подготовленности в кондиционной сфере учащейся молодежи в ХХ в. и первых двух десятилетиях ХХI в. Методика и организация исследования: анализ литературных источников ученых разных стран мира. Результаты исследования. До середины 80-х гг. ХХ в. установлены положительные секулярные тренды, свидетельствующие об улучшении кондиционной подготовленности - повышении силовых, скоростных, скоростно-силовых, способностей к выносливости и гибкости - детей от 7 до 18 лет разных популяционных групп обоих полов. Начиная примерно с середины 80-х гг. прошлого века, сопоставление показателей разных кондиционных способностей детей школьного возраста в сравнении со сверстниками конца ХХ в. и первых двух десятилетий ХХI в. в разных странах показало отчетливое их снижение - регресс. Причем ухудшение результатов затрагивает все возрастно-половые группы. Наряду с усилением регресса физической (кондиционной) подготовленности выявлено также увеличение расхождения между физическим (соматическим) и моторным развитием современных детей, подростков и молодежи. Заключение. Основной причиной заметного или даже резкого ухудшения показателей кондиционной подготовленности все без исключения авторы называют значительное ограничение двигательной активности школьников, произошедшее из-за постоянно нарастающего технологического прогресса и всеобщей компьютеризации. Неблагоприятный тренд (регресс) в изменении кондиционной подготовленности по мнению специалистов можно остановить тогда, когда само общество и особенно юные граждане возьмут вопросы своего «положительного здоровья» в свои руки, а в школах будут созданы условия для самообразования и самоконтроля за индивидуальным уровнем физической подготовленности вплоть до глубокой старости.
Бесплатно
Изучение влияния крупных спортивных соревнований в РФ на развитие адаптивного спорта
Статья научная
Цель. Настоящее исследование представляет собой попытку оценить эффект от проведения Паралимпиады 2014 г. и Чемпионата мира по футболу 2018 г. в контексте развития адаптивного спорта в РФ и изменения отношения общества к людям с инвалидностью. Материалы и методы. Проведён анализ данных официальной статистики, отражающих динамику увеличения числа лиц с инвалидностью, систематически занимающихся спортом в России в период с 2009 по 2018 г. Проведён опрос 166 московских спортсменов (108 мужчин и 58 женщин в возрасте от 12 до 67 лет, среди которых 77 инвалидов) с целью изучения субъективного восприятия изменений, произошедших в жизни людей с инвалидностью 5 лет спустя после проведения Паралимпиады в Сочи. Результаты опроса говорят о том, что большинство московских спортсменов ощутило приток новых людей в спорт высших достижений после проведения Игр в 2014 г. Люди с инвалидностью чаще, чем здоровые спортсмены, отмечают, что после Паралимпиады в Сочи барьеров в их жизни стало меньше, а отношение к ним в обществе изменилось в лучшую сторону. Заключение. Данные открытой статистики и результаты проведённого нами опроса свидетельствуют о том, что проведение крупных спортивных мероприятий последних лет в РФ способствовало развитию отечественного адаптивного спорта и возникновению серьёзных социальных перемен.
Бесплатно
Индивидуализация подбора средств к обучению статическим элементам в спортивной аэробике
Статья научная
Цель: определить взаимосвязь антропометрических показателей спортсменов и степени овладения техническими элементами структурной группы В (статическая сила) на начальном этапе обучения, а также разработать классификацию подбора упражнений в зависимости от антропометрических показателей спортсменов 9-11 лет. Организация и методы исследования. В исследовании приняли участие спортсмены 9-11 лет, занимающиеся спортивной аэробикой. Проведен анализ научно-методической литературы, анализ документов, регламентирующих деятельность вида спорта. Результаты. В результате проведенных исследований была определена положительная взаимосвязь между соотношением длины кисти и стопы на результативность выполнения статического элемента упор углом в спортивной аэробике. Заключение. В результате проведенного исследования нами было определено: 1) упор углом - обязательный элемент для спортсменов 9-11 лет; 2) размеры тела спортсмена значительно увеличивают эффективность овладения техникой изучаемого гимнастического элемента.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Определить типы адаптации квалифицированных борцов в условиях различной степени напряженности предсоревновательной и соревновательной подготовки. Материалы и методы. В исследовании принимали участие квалифицированные борцы греко-римского стиля в условиях предсоревновательной подготовки (n = 20 человек). Определялись показатели сердечно-сосудистой системы, внешнего дыхания и газообмена. В процессе выполнения ступенчатой нагрузки была дана оценка времени работы на велоэргометре, АД, ЧСС, ЧСС ПАНО, VО2max, МОД, %О2, дополнительно выполнялась проба Руфье. Результаты. Управление подготовкой борцов сопровождалось разработанной программой контроля, включающей оценку функционального состояния сразу после проведения контрольной схватки на ранних и поздних фазах восстановительного периода. Результаты контрольных схваток показали различную степень адаптации квалифицированных борцов греко-римского стиля относительно соревновательной нагрузки и коррекции программы спортивной подготовки. Выделено и определено соответствие между показателями функциональной готовности и спортивными результатами. Также отмечено отличие уровня устойчивости функционального состояния между призерами и не призерами соревновательных выступлений. Заключение. Применение комплексных исследований, включающих оценку кардиореспираторной, центральной и нервно-мышечной систем организма позволяет дать объективную информацию об уровне функциональной подготовленности квалифицированных борцов греко-римского стиля.
Бесплатно
Индивидуализация физической нагрузки для футболистов с сахарным диабетом
Статья научная
Цель исследования. Индивидуализация подготовки к соревнованиям спортсменов-футболистов, больных сахарным диабетом. Организация исследования. Исследование проводилось в течение годичного цикла на футболистах с сахарным диабетом в г. Москва (Олимпийская деревня-80) и на чемпионате Европы по мини-футболу среди людей с сахарным диабетом DiaEuro-2016 в Боснии и Герцеговине, состоящее из нескольких этапов. В эксперименте принимали участие 22 футболиста с сахарным диабетом, которые были допущены к систематическим занятиям и соревнованиям по мини-футболу. Экспериментальная группа состояла из 11 футболистов сборной России. В контрольную группу входили 11 футболистов сборной Сербии. Возраст футболистов был от 18 до 41 года. В контрольной и экспериментальной группах были проведены контрольные тесты на оценку скоростных, скоростно-силовых качеств и специальной выносливости. Проводилась видеосъемка матчей для определения технико-тактических действий каждого футболиста. Так же у футболистов сборной России проводили анализ гликированного гемоглобина до и после эксперимента. Педагогический эксперимент охватывал годовой цикл подготовки с 2015 по 2016 год. Это подготовительный период, разделённый на два этапа: 1) общеподготовительный и специально-подготовительный; 2) соревновательный период. В конце эксперимента также были проведены повторные тесты для выявления воздействия примененной методики подготовки футболистов с проявлением признаков сахарного диабета. Результаты. Экспериментальная программа спортивной подготовки футболистов, болеющих сахарным диабетом, охватывала годичный цикл спортивной подготовки. В начале и в конце эксперимента была проведена оценка гликированного гемоглобина (HbA1C) и дозировки инсулина у спортсменов-футболистов, страдающих сахарным диабетом. Спортсмены для достижения целевых показателей HbA1c строго соблюдали диету и осуществляли контроль за уровнем сахара в крови, который проводился 8-10 измерений в сутки. В конце эксперимента мы видим, что большинство футболистов (7 человек) имеют идеальный HbA1c - 63,64 %, 4 футболиста имеют оптимальный показатель - 36,36 %, и ни один футболист не имеет субкомпенсацию и декомпенсацию. Заключение. В результате внедрения нашей методики индивидуализации физической нагрузки в подготовительном периоде у футболистов с сахарным диабетом произошло улучшение показателей физической подготовленности по сравнению с контрольной группой. Также улучшился средний показатель гликированного гемоглобина в результате внедрения нашей методики индивидуализации в подготовительном периоде. Показатели технико-тактических действий футболистов сборной России в контрольных матчах и играх чемпионата Европы по мини-футболу среди больных сахарным диабетом свидетельствуют о необходимости индивидуализации физической нагрузки в процессе подготовки спортсменов с сахарным диабетом к соревнованиям по мини-футболу.
Бесплатно
Индивидуализация физической подготовки футболистов 13-14 лет
Статья научная
Цель исследования - оценить уровень физической подготовленности футболистов 13-14 лет и на основе модели (профиля) физической подготовленности обосновать рекомендации по корректировке процесса физической подготовки спортсменов. Материалы и методы. Уровень физической подготовленности оценивался по показателям гемодинамического исследования, максимального нагрузочного тестирования на велоэргометре с газоанализом, Вингейт-тестирования, простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР) и полевых тестов (бег 30 м с ходу, удар по мячу на дальность и бросок мяча двумя руками из-за головы). Результаты. Формирование индивидуальной модели подготовленности футболиста с учетом сильных и слабых ее компонентов позволило представить большое количество данных углубленного тестирования в компактной и понятной для тренера форме, что облегчило определение вектора оптимизации физической подготовки спортсмена. Выводы. Корректировка тренировочного процесса спортсменов по технологии индивидуализации физической подготовки обеспечила как повышение уровня физической подготовленности футболистов в каждом компоненте, так и рост спортивных достижений футболистов, тем самым обеспечила физическое совершенствование как отдельных игроков, так и футбольной команды.
Бесплатно
