Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика
Все статьи: 1271
Статья научная
Актуальность. Обучение в современной общеобразовательной школе характеризуется нарастающей учебной нагрузкой и усложняющимся содержанием обучения. В этой ситуации следует признать необходимость обеспечения оптимального уровня работоспособности обучающихся и предупреждения у них признаков переутомления. Традиционно для решения этой проблемы используются средства физической культуры. Однако, некоторые школы осуществляют учебный процесс в две смены. И эта ситуация существенно отличается от той, когда дети начинают учебный день после пробуждения. Учитывая, что функциональное состояние организма учащихся в начале учебного дня во многом определяет успешность дальнейшего обучения, можно считать решение данного вопроса важным и актуальным. Целью исследования являлось обоснование эффективности средств физической культуры, используемых для оптимизации функционального состояния школьников, обучающихся во вторую смену. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, опрос, педагогическое наблюдение, тестирование, эксперимент, методы математической обработки данных. Результаты исследования. Данные, полученные в ходе исследования, позволили установить достоверные различия в уровне функционального состояния организма между учащимися шестых классов первых и вторых смен. В первой смене учащиеся начинают день в состоянии пробуждения, заторможенности. Во второй смене учащиеся перед началом уроков находятся в возбужденном состоянии бодрствования. Следовательно в первом и втором случаях требуется коррекция. Наиболее эффективным средством физической культуры, оптимизирующим функциональное состояние организма учащихся перед началом второй смены, являются дыхательные упражнения. Заключение. Решение проблемы, по оптимизации состояния учащихся до начала занятий во второй смене, может быть представлено в виде использования специальных дыхательных упражнений. Последнее имеет достоверное позитивное влияние на функциональное состояние организма учащихся. Следует отметить, что для полного решения данного вопроса требуются более глубокие исследования поискового характера.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Программный материал по предмету «физическая культура» включает в себя организацию самостоятельных занятий физической культурой в домашних условиях, также в нормативных данных комплекса ГТО («Готов к труду и обороне») говорится о необходимости использования самостоятельных занятий в выходные дни продолжительностью 80 минут, однако большинство педагогов не занимаются организацией самостоятельных занятий по ряду причин. Поскольку привлечение обучающихся к самостоятельным занятиям физической культурой задача достаточно сложная и мотивация в данном возрастном периоде достаточно нестабильна, необходимо рассмотреть новые подходы к формированию устойчивых связей и потребностей школьника к ведению здорового образа жизни и систематических занятий физической культурой на основе организации самостоятельных занятий с применением информационных технологий. Цель исследования - разработать и проверить эффективность интерактивного Чат-бота, содержащего видео-комплексы упражнений и программный материал для самостоятельных занятий, обучающихся по предмету «Физическая культура». Методика и организация исследования. Исследование проводилось в МБОУ СОШ № 26 г. Сургут с обучающимися 5-6-х классов (406 обучающихся) с сентября по май 2024 года с помощью интерактивного Чат-бота разработанного в интернет-конструкторе «UNISENDER» и расположенного на платформе «Telegram». Результаты исследования фиксировались путем прохождения входного и итогового тестирования о сфор-мированности теоретических знаний по предмету физическая культура и проверки уровня физической подготовленности с учетом нормативных требований комплекса ГТО. Результаты исследования. Разработка и применение интерактивного Чат-бота в организации самостоятельных занятий физической культурой среди обучающихся 5-6-х классов показала положительные результаты. По итогам тестирования освоения программного материала оценку 5 смогли получить 13,79% обучающихся, 4 - 22,41% обучающихся, 3 - 49,51% обучающихся, а оценку 2 получило - 14,79% обучающихся. В начале учебного года оценки были хуже. В результате проверки выполнения норм комплекса ГТО в общеобразовательном учреждении была выявлена положительная динамика показателей физической подготовленности после применения интерактивного Чат-бота. В конце учебного года без знака остались 4,43% обучающихся, по сравнению с 11,08% на начало учебного года. С испытаниями на бронзовый знак отличия смогли справиться к концу учебного года - 48,52% обучающихся, на серебряный знак - 35,22% обучающихся, с испытаниями необходимыми для получения золотого знака смогли справиться 11,82% обучающихся. Заключение. В течение учебного года обучающиеся 5-6-х классов выполняли самостоятельные занятия физической культурой и изучали теоретический материал с использованием интерактивно Чат-бота. По окончании педагогического эксперимента с помощью независимого тестирования была выявлена высокая заинтересованность в использовании интерактивного Чат-бота, а также значительное улучшение освоения программного материала и уровня физической подготовленности.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В современных прыжках на батуте спортсмен может составить соревновательную программу из 10 разнообразных сальтовых элементов с различными вариантами сложности, высоты полётной фазы прыжков и минимальными перемещениями по сетке батута. При этом не всегда возможно составить прогноз о том, какой из вариантов соревновательной программы позволит достичь необходимого результата. В этой связи, знание тренером конкретных величин основных компонентов, составляющих соревновательные программы высококвалифицированных спортсменов, позволит эффективно и целенаправленно комбинировать основные компоненты для результативных соревновательных программ, позволяющих достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня. Цель исследования – выявить основные компоненты соревновательных программ высококвалифицированных прыгунов на батуте, позволяющие достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня. Методы исследования: анализ протоколов соревнований, педагогическое наблюдение, видеоанализ соревновательных упражнений, методы математической статистики. Результаты исследования. 1. Эффективными величинами компонентов соревновательных программ, позволяющих достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня, в мужских индивидуальных прыжках на батуте будут являться: «Техника» – 16,5-17 баллов, «Трудность» – 18-18,4 у.е., «Время полета» – 17,8-18,2 балла и «Оценка перемещения» – 9,5-9,8 баллов. 2. Эффективными величинами компонентов соревновательных программ, позволяющих достигать высокий результат на соревнованиях международного уровня, в женских индивидуальных прыжках на батуте будут являться: «Техника» – 16,4-17 баллов, «Трудность» – 14,4-15 у.е., «Время полета» – 15,8-16,2 балла и «Оценка перемещения» – 9,5-9,8 баллов. Заключение. Достижение в процессе спортивной подготовки эффективных величин компонентов соревновательных программ и целенаправленное совершенствование позволит эффективно и целенаправленно комбинировать основные компоненты для результативных соревновательных программ на соревнованиях международного уровня.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И СТАНОВЛЕНИЯ АРМРЕСТЛИНГА КАК ВИДА СПОРТА
Статья научная
Актуальность. В статье представлены результаты аналитической работы, характеризующие исторические аспекты формирования одного из популярных видов единоборств – борьбы на руках как вида спорта и выделение из нее армрестлинга, который получил наиболее широкое распространение. По суммарному количеству призовых мест на досанкционных чемпионатах мира в последние годы лидирующее положение занимала Россия. В пятерку стран-лидеров по этому показателю входят: Казахстан, Болгария, Турция и Грузия. Однако зарождение армрестлинга как вида спорта проходило в других странах. При этом формирование армреслинга исторически осуществлялось в четыре этапа. В этой статье представлены материалы, отражающие особенности развитие данного вида спорта в ходе двух первых этапов его развития. Цель исследования. Выявить признаки и раскрыть особенности возникновения и становления армрестлинга как вида спорта. Методика исследования: теоретический анализ исторических и педагогических литературных источников, анализ трудов основоположников и теоретиков армрестлинга по исследуемой проблеме; историографический метод. Результаты исследования. Рассмотрены первые документальные упоминания о борьбе на руках в 18 веке, первые соревнования, появление линии преемственности собственно армрестлинга, а также развитие материально-технического оснащения на этапе становления вида спорта. Исследовано развитие армрестлинга в преддверии появления первых международных соревнований и появления в России. Заключение. 1. К особенностям возникновения борьбы на руках относится ее существование в многочисленных вариантах у большого количества народов с древности. Становление армрестлинга как вида спорта обусловлено его локальным развитием с начала ХХ века в Канаде, Японии, Бразилии и США. Международный характер соревновательная деятельность данного вида спорта приобрела начиная с первого интернационального чемпионата мира 1979 года. 2. Выделены исторические этапы, вытекающие из сущностных признаков состояния уровня армрестлинга в тот или иной исторический период: – Этап возникновения: до ХХ века. – Этап становления как вида спорта: начало ХХ века – 1979-й год. – Этап международного признания и распространения армрестлинга: 1979 год – середина 90-х годов ХХ века. – Научное исследование вида спорта: конец 90-х годов 20 века – настоящее время.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ГОДИЧНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ 7-8-МИ ЛЕТ, ТРЕНИРУЮЩИХСЯ В ПЛЯЖНОМ ВОЛЕЙБОЛЕ
Статья научная
Актуальность. Успешное развитие пляжного волейбола в нашей стране – одна из траекторий роста зрелищности и популярности российского волейбола, повышения числа его поклонников, увеличения исполнительного мастерства ведущих игроков и команд. Тренеры, занимающиеся в настоящее время с юными спортсменами в пляжном волейболе ориентируются на Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта волейбол (спортивные дисциплины: волейбол, пляжный волейбол и волейбол на снегу), изданный в 2022 году (Приказ Минспорта Российской Федерации №897 от 15 ноября 2022 года, зарегистрированный в Минюсте России 13.12.2022 г., регистрационный №71474). Снижение минимального возраста начала тренировок в пляжном волейболе до 7-8-ми лет, уменьшает потери контингента в этой спортивной дисциплине волейбола. Вместе с тем целесообразно уменьшить этот показатель в пляжном волейболе на один-два года, чтобы еще больше сократить отток желающих заниматься этим видом спорта. К тому же возникает необходимость разработки различных аспектов теории и методики тренировочного процесса с юными пляжными волейболистами 7-8-ми лет, что свидетельствует об актуальности проводимого исследования. Цель исследования – теоретически обосновать и экспериментально проверить качество разработанной методики годичной подготовки мальчиков занимающихся пляжным волейболом в возрасте 7-8-ми лет, способствующей заметному повышению уровней физической и технической подготовленности спортсменов. Методы исследования: благодаря использованию комплекса исследовательских методик, таких как обзор и анализ специальных отечественных и зарубежных источников научно-методической литературы, анкетирование, педагогические наблюдения, педагогические тестирования, педагогический эксперимент, методы математической статистики, были решены поставленные задачи и достигнута цель исследования. Результаты исследования. В статье приводятся параметры физической и технической подготовленности юных спортсменов, по которым выявлены статистически значимые улучшения значений (t=2,26-2,83;P<0.05), что дает основание рекомендовать их для педагогического контроля качества годичного процесса спортивной подготовки детей в пляжном волейболе. Заключение. Годичные тренировки по разработанной методике оказались в полтора-два раза более эффективными, чем годичные тренировки по традиционной методике, что позволяет рекомендовать разработанную методику годичной спортивной подготовки юных пляжных волейболистов 7-8-ми в практику работы с детьми в спортивных и общеобразовательных школах.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ МОТИВАЦИИ ДЕТЕЙ 8-10 ЛЕТ К ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В КИТАЙСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКЕ
Статья научная
Актуальность. Важнейшей задачей школьного физического воспитания является формирование и поддержание у учащихся мотивации к регулярному развитию своих физических качеств, что включает в себя приобретение навыков здорового образа жизни, усвоение принципов сохранения здоровья и овладение системой знаний в области физической культуры. Цель исследования заключалась в установление уровня мотивации детей 8-10 лет к физкультурной деятельности в Китайской Народной Республике. Методы и организация исследования. Основными методами исследования являлись интервьюирование и опрос. В исследовании участвовало 469 школьников (237 мальчиков и 232 девочки), возраст которых соответствовал периоду первого и второго детства – учащиеся начальной школы «Лиюйчи» и начальной школы «Шибань» г. Чунцин. В интервьюировании также приняли участие 17 учителей физической культуры этих образовательных учреждений. Результаты исследования. Исследование показало, что учащиеся 8-10 лет в Китае положительно относятся к занятиям физической культурой (74,41%) и проявляют внутреннюю мотивацию, основанную на интересе, движении и стремлении к здоровью (55,44%). Наибольший отклик вызывают игровые и командные формы (78,46%), а семейная поддержка (29,21%) способствует устойчивому интересу к занятиям. Педагоги отмечают высокий интерес детей (94,12%), но указывают на нехватку времени (82,35%), оборудования (58,82%) и внеурочной активности. Для повышения мотивации необходимы совместные усилия школы (35,29%) и семьи (76,47%), обновление условий и применение индивидуальных педагогических подходов (82,35%). Заключение. Учащиеся 8–10 лет в Китае в целом демонстрируют положительное отношение к занятиям физической культурой и высокую внутреннюю мотивацию, проявляющуюся в стремлении к движению, укреплению здоровья и эмоциональному благополучию. Важным фактором формирования устойчивого интереса выступает семейная поддержка и участие родителей в совместных спортивных мероприятиях. В то же время педагоги отмечают ряд барьеров, препятствующих развитию мотивации: чрезмерную учебную нагрузку, ограниченные ресурсы, дефицит оборудования и недостаток внеурочной двигательной активности. Эффективное формирование мотивации требует системного взаимодействия семьи и школы, обновления инфраструктуры и внедрения индивидуализированных подходов, ориентированных на интересы и особенности младших школьников.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА ЮНЫМИ СПОРТИВНЫМИ ГИМНАСТАМИ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ
Статья научная
Актуальность. При тренировке с дополнительным сопротивлением внешнему дыханию у спортивных гимнастов достоверно увеличивается уровень рабочего потребления кислорода за счёт процента его поглощения. В связи с этим актуальным является вопрос дальнейшего изучения особенностей потребления кислорода юными гимнастами в процессе тренировки. Цель исследования. Выявить особенности потребления кислорода гимнастами 12-15-летнего возраста 1-2 спортивного разряда в процессе тренировки. Методики исследования: хронометраж тренировочных нагрузок; определение максимального потребления кислорода и максимального кислородного долга; потребление кислорода в условиях тренировочных занятий. В исследованиях принимали участие гимнасты 12-15-летнего возраста, имеющие 1 и 2 спортивные разряды. Результаты исследования. Установлено, что потребление кислорода постепенно снижается от начала к концу тренировки на каждом снаряде, за исключением прыжков через коня и акробатических упражнений. Установлено, что потребление кислорода во время тренировки имеет достоверную взаимосвязь с показателями объёма тренировочной нагрузки. Следовательно, чем выше тренировочные нагрузки, тем выше уровень потребления кислорода во время тренировки. Уровень потребления кислорода во время работы на снарядах имеет отрицательную достоверную взаимосвязь с относительными величинами максимального потребления кислорода и максимального кислородного долга. Следовательно, чем выше уровень максимального потребления кислорода гимнаста, тем ниже уровень его потребления во время тренировки, т.е., тем экономичнее работает система энергообеспечения. Кроме того, чем лучше развита кардио-респираторная система, тем меньше в организме юных гимнастов будет накапливаться кислородный долг во время тренировки. Заключение. Потребление кислорода в процессе тренировки постепенно снижается от начала к концу тренировочного занятия. Во время тренировки процент утилизации кислорода достоверно выше на коне - махи, несколько ниже - на брусьях и достоверно более низкий на других снарядах. Между объёмом тренировочных нагрузок и функциональными возможностями организма юных гимнастов существует достоверная взаимосвязь.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Для женщин пожилого возраста с высоким индексом массы тела традиционные программы физической активности (ПФА) недоступны из-за возраст-зависимых нарушений функций сердечно-сосудистой системы. Разработка этапа предадаптации к ПФА с применением сочетанных средств нутритивной и респираторной поддержки дает возможность подготовить данную категорию женщин к физическим нагрузкам и снизить кардио-метаболические риски. Цель исследования. Определить эффективность мероприятий предварительной адаптации женщин пожилого возраста с высокой избыточной массой тела к ПФА. Методы исследования. Обследована группа женщин 55–56 лет с высоким индексом массы тела. В первом блоке исследований проведены оценка нутритивного статуса и коррекция базового рациона, антропометрические и функциональные измерения, велоэргометрический тест PWCAF, оценка вариабельности сердечного ритма и спиропневмотахометрия. Во втором блоке предложен скорректированный рацион и респираторный тренинг продолжительностью 6 недель. В завершении 2-ой, 4-ой и 6-ой недели проведены измерения показателей кардиореспираторных функций. Результаты исследования. В результате коррекции базового рациона и респираторного тренинга отмечены благоприятные адаптационные сдвиги антропометрических и функциональных показателей: снижение индекса массы тела (ИМТ) до 42,40±0,24 кг/м² (p<0,01) и окружности талии до 92,65±1,09 см (p<0,01), повышение физической работоспособности до 488,70±7,04 кг∗м∗мин⁻¹ (p<0,01), падение индекса Робинсона до 84,30±3,50 усл. ед. (p<0,01) и индекса напряжения регуляторных систем до 145,0±12,0 усл. ед. (p<0,01), увеличение дыхательного объема до 840,00±0,04 мл (p<0,01) при снижении частоты дыхания до 18,0±1,4 цикл/мин (p<0,01). Заключение. Предложенный методологический подход к разработке мероприятий предадаптации женщин пожилого возраста с высоким ИМТ к ПФА средствами нутритивной и респираторной поддержки может быть рекомендован в качестве втягивающего этапа программ физической активности.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Изменения в правилах соревнований по тхэквондо, введенные Всемирной федерацией тхэквондо (WT) в 2022 году, оказали существенное влияние на технику и тактику ведения поединка. В частности, переход от системы подсчета очков по сумме трех раундов к системе «до двух побед в трех раундах» (формат best-of-three) кардинально изменил подход спортсменов к построению боя. В ходе исследований выяснилось, что в соответствии с новыми правилами, в случае победы одного и того же спортсмена в двух раундах подряд, поединок завершается досрочно, что исключает проведение третьего раунда. Данное нововведение стимулирует спортсмена, проигравшего первый раунд, к активным действиям и изменению тактики во втором раунде с целью сравнять счет. В свою очередь, спортсмен, выигравший первый раунд, стремится закрепить преимущество и завершить поединок во втором раунде, избегая дополнительной нагрузки и риска в третьем раунде. Это приводит к интенсификации борьбы и повышению динамики поединка уже с первых секунд. Существующие исследования, как правило, рассматривают изменения в правилах в общем контексте, недостаточно уделяя внимания специфике их влияния на соревновательную деятельность юных тхэквондистов. Данный анализ позволяет выявить тенденции развития технико-тактической подготовленности в данной возрастной группе в условиях новых правил и определить наиболее эффективные технические действия. Цель исследования – разработка научно-обоснованных рекомендаций по совершенствованию тактико-технической подготовки юных тхэквондистов 12-14 лет в соответствии с новыми правилами вида спорта тхэквондо WT 2022 года. Методы исследования: анализ литературы, видеоанализ, сравнительный анализ, статистический анализ. Результаты исследования. – Сравнение правил вида спорта тхэквондо WT 2018 и 2022 годов выявило существенные изменения, включая введение формата «до двух побед в трех раундах», изменения в оценке вращательных ударов и наказаниях за пассивное ведение боя. – Анализ технических действий показал высокую частоту использования таких ударов как «ап чаги» и «мильги чаги» при относительно низкой результативности. Удар «двит чаги», напротив, продемонстрировал высокую эффективность, особенно у юношей. Комбинации ударов «ан чаги» с последующим «нэрио чаги» оказались более результативными, чем одиночные удары. – Анализ поворотных технических действий выявил доминирование удара «бандоль чаги» как у юношей, так и у девушек. У юношей удар «хурё чаги», несмотря на меньшую частоту, показал более высокий процент успешных попаданий. Заключение. Впервые проведено детальное изучение применения технических действий (фронтальных и поворотных) в условиях формата «до двух побед в трех раундах» на примере Первенства Китая 2024 года среди юношей и девушек (U14). Проведенное исследование технико-тактических способностей юных тхэквондистов (U14) на Первенстве Китая 2024 года выявило влияние изменений в правилах соревнований WT 2022 года на соревновательную деятельность. В формате «до двух побед в трех раундах» наблюдается тенденция к более активному использованию технически сложных действий, таких как удары «двит чаги» и комбинации с «нэрио чаги», что особенно характерно для юношей. Анализ гендерных особенностей показал различия в предпочтениях и эффективности применения технических действий. В частности, несмотря на распространенность удара «бандоль чаги» среди представителей обоих полов, эффективность его выполнения существенно различается в зависимости от пола спортсмена.
Бесплатно
Статья обзорная
Актуальность. Статья посвящена анализу содержания и организации деятельности учреждений системы спортивной подготовки в контексте гармонизации законодательства Российской Федерации в сфере образования, физической культуры и спорта. Исторически сложившаяся в рамках дополнительного образования система подготовки спортивного резерва столкнулась с институциональными противоречиями, что привело к ее стагнации. Принятие Федерального закона № 127-ФЗ от 30.04.2021 года «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации», вступивший в силу в 2023 году, направлено на разрешение этих противоречий и создание единой правовой платформы. Цель исследования - раскрытие содержания и специфики организации деятельности различных типов организаций, осуществляющих спортивную под- готовку в рамках обновленной законодательной базы Российской Федерации, гармонизирующей нормы образования и физической культуры и спорта. Методика исследования включала анализ нормативно-правовых актов Российской Федерации, ведомственных документов, а также научных публикаций по проблематике гармонизации законодательства в сфере образования и в сфере физической культуры и спорта. Применялись методы системного анализа, нормативно-правового анализа и контент-анализа документов. Результаты исследования. Установлено, что гармонизация законодательства создала правовые предпосылки для формирования партнерской вертикально-ориентированной модели системы подготовки спортивного резерва. Выявлено четкое функциональное разграничение между типами организаций, осуществляющих подготовку спортсменов. Заключение. Проведенное исследование подтверждает, что гармонизация законодательства создала результативную основу для координации усилий организаций системы, направленных на формирование конкурентоспособного спортивного резерва для сборных команд Российской Федерации. Четкое разграничение полномочий и обеспечение преемственности между этапами подготовки позволяет повысить эффективность использования ресурсов и качество подготовки спортсменов.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ТРАВМАТИЗМА УЛЕГКОАТЛЕТОВ-МЕТАТЕЛЕЙ С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Статья обзорная
Актуальность. Современные знания о травматизме в спорте лиц с поражениями опорно-двигательного аппарата разрозненны и неполны. В отличие от данных о здоровых спортсменах, для указанного контингента отсутствуют точные методики оценки травм, не разработаны рекомендации по профилактике травматизма у метателей-паралимпийцев, относящихся к сидячим классам. Цель исследования - современные знания о травматизме у спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата. Методы исследования: в данной работе был использован метод теоретического анализа научных источников, который включал в себя синтез и обобщение существующих данных, что спо- собствовало бы формированию целостного представления о рассматриваемой проблеме. Результаты исследования. Детальный анализ имеющихся данных показал, что травмы у легкоатлетов-метателей с поражениями опорно-двигательного аппарата возникают из-за особенностей соревнова- тельного движения. При выпуске снаряда из руки макси- мальная нагрузка приходится на плечевой сустав. Это усугубляется вторичными наруше- ниями, сопутствующими основной нозологии. По результатам, полученным в ходе данного исследования, нами были разработаны рекомендации по профилактике травм у легкоатлетов-метателей с поражениями опорно-двигательного аппарата. Заключение. В исследовании выявлены современные представ- ления о травматизме у метателей с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА). Установлено, что особенности реализации соревновательных упражнений связаны с нозологическими характеристиками спортсменов. Обнаружена связь между частотой и тяжестью травм и спортивным стажем. У легкоатлетов с дефицитом нижних конечностей увеличиваются силы, передаваемые через грудную клетку, что может привести к травмам. У спортсменов с дефицитом верхних конечностей наблюдаются асимметрия позвоночника и сколиоз, что также способствует травмам. Для профилактики травматизма перспективен функциональный скрининг движений (FMS), который позволяет вы являть переутомление, но требует стандартизации для полноценного применения.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Алтимат активно развивается в стране, привлекая всё больше занимающихся как на любительском, так и на профессиональном уровне. В то же время характер физической нагрузки в соревновательной деятельности игроков, особенно женщин, изучены слабо. Это затрудняет построение научно обоснованной теории подготовки в этом виде спорта. Целью исследования являлось определение особенностей динамики частоты сердечных сокращений (ЧСС) как показателя индивидуальной физической нагрузки в ходе соревновательной деятельности у женщин – игроков в алтимат. Методы исследования. В исследовании приняли участие 28 женщин – игроков в алтимат трёх профессиональных команд (возраст 26,7 ± 7,3 года, рост 1,66 ± 0,08 м, масса тела 60,5 ± 8,0 кг). ЧСС у каждого игрока определялась в течение одной игры на чемпионате России или турнире «Белые ночи» при помощи датчиков Polar H10. Индивидуальная физическая нагрузка у игроков оценивалась по длительности нахождения величины их ЧСС в различных зонах: 60-80, 80-90 и 90-100% от максимальной ЧСС. Первичные данные обрабатывались при помощи иерархического кластерного анализа, однофакторного дисперсионного анализа. Для попарного сравнения применялся пост-хок тест Тьюки. Результаты исследования. Было установлено, что физическая нагрузка в соревновательной деятельности в алтимате у игроков женских команд носит ярко выраженный переменный характер: после двигательной деятельности высокой интенсивности следуют периоды малой интенсивности или отдыха. В то же время установлено, что разные группы игроков значительно отличаются по длительности нахождения их ЧСС в разных зонах во время игры, что позволяет разделить их на кластеры с высокой, средней и умеренной физической нагрузкой. У игроков различных игровых амплуа не обнаружено достоверных различий времени нахождения ЧСС в разных зонах. Это позволяет считать, что уровень работоспособности (выносливости) игроков привносит больше специфики в содержание их игровой деятельности, чем их игровое амплуа. Заключение. Полученные в исследовании результаты в значительной степени дополняют комплекс биологических предпосылок теории подготовки в алтимате, способствуют более обоснованному построению подготовки в этом виде спорта.
Бесплатно
ОСОБЕННОСТИ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ РАЗЛИЧНЫХ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ
Статья научная
Актуальность. В теории и методике спорта много внимания уделяется проблеме функциональной подготовленности юных спортсменов на различных этапах возрастного развития с учетом специфики избранного вида спортивной деятельности. В этой связи выявление в период полового созревания особенностей двигательной подготовленности, мышечной работоспособности и физического развития юных легкоатлетов различных специальностей, представляется актуальной научной задачей, решение которой будет способствовать повышению эффективности процесса спортивного совершенствования. Цель исследования – выявить особенности функциональной подготовленности юных спортсменов 13-14 лет, специализирующихся в разных видах легкой атлетики. Методы. В исследовании приняли участие юные легкоатлеты 13-14 лет и здоровые подростки того же возраста, не занимающиеся спортом. Для оценки функциональной подготовленности использовали комплекс показателей, отражающих наличный уровень проявления двигательных способностей, мышечной работоспособности и физического развития. Математико-статистическая обработка данных осуществлялась с использованием стандартной программы в пакете Statistica. Проводилась проверка статистических гипотез на основе параметрических критериев, рассчитывались основные характеристики варьирующих объектов – среднее арифметическое значение; среднее квадратическое отклонение; ошибка средней арифметической. Результаты. Результаты исследования показа- ли, что в период полового созревания юные легкоатлеты существенно превосходят сверстников, не занимающихся спортом, по уровню общей функциональной подготовленности. Выявлены различия в уровне и структуре функциональной подготовленности юных спортсменов, специализирующихся в разных видах легкой атлетики. Установлено, что бегуны на средние и длинные дистанции превосходили спринтеров и метателей по результатам выполнения тестов, требующих проявления общей выносливости, аэробных и, в меньшей степени, анаэробных гликолитических возможностей организма. Спринтеры показали лучшие результаты в тестах, связанных с проявлением скоростных способностей и скоростной выносливости, физиологическую основу которых составляет анаэробная энергетика. Метатели отличались наиболее высокими результатами тестирования специфических скоростно-силовых способностей, наряду с этим у них выявлены высокие показатели максимальной анаэробной мощности и физического развития. Заключение. Выявленные в период полового созревания особенности функциональной подготовленности юных спортсменов, представителей разных видов легкой атлетики, необходимо учитывать при построении процесса спортивного совершенствования.
Бесплатно
ОТ ДВИЖЕНИЯ К УСТОЙЧИВОСТИ: РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В УПРАВЛЕНИИ СТРЕССОМ
Статья научная
Актуальность. Совместные усилия научного сообщества и профессионалов-практиков направлены на поиск максимально универсальных и доступных для каждого человека методов снижения стресса. Одним из современных трендов в управлении стрессом выступает физическая активность, которая, как показывают многочисленные исследования, оказывает существенное положительное влияние на общее состояние организма и укрепление устойчивости к психоэмоциональным перегрузкам. Автором настоящей статьи предложены теоретический и экспериментальный подходы к взаимосвязи между физической активностью и устойчивостью к стрессу. Цель исследования состояла в анализе роли физической активности в снижении уровня стресса и формирования устойчивости к психоэмоциональным перегрузкам. Методы научных исследований: теоретический анализ, индукция (метод построения логического умозаключения основанный на принципе: от частного к общему), дедукция (логико-методологическая процедура, посредством которой осуществляется переход от общего к частному в процессе рассуждения), эксперимент, анкетирование (опрос), исследование уровня кортизола проводится посредством сбора слюны в контейнер. Образцы слюны отправляются в лабораторию, где проводятся анализы с использованием методов, таких как иммуноферментный анализ (ELISA) или масс-спектрометрия. Оценка уровня кортизола в слюне является полезным инструментом для исследования стресса в организме. Этот метод может быть использован в научных исследованиях. Результаты исследования. Результаты анализа кортизола в слюне студентов в целом коррелируют с результатами их анкетирования. До эксперимента основная часть студентов (11 чел. или 36,7%) имела высокий уровень кортизола. Критическое значение кортизола зафиксировано у 5 студентов. После эксперимента основная часть студентов (9 чел. или 30,0%) имела умеренный уровень кортизола. Критического значения кортизола зафиксировано не было. Заключение. Проведение восьминедельного эксперимента у студентов показало значительный прогресс с позиции управления стрессом. Очевидно, что дальнейшая физическая активность должна стать важным инструментом дальнейшего снижения стресса и способствовать повышению адаптивных способностей студентов к учебным и социальным нагрузкам.
Бесплатно
ОТНОШЕНИЕ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТРИАТЛОНИСТОВ К ВОПРОСАМ КОНТРОЛЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК
Статья научная
Актуальность. В современном спорте высших достижений, к которому бесспорно относится триатлон, исчерпаны ресурсы экстенсивного увеличения объемов и интенсивности тренировочной работы. Дальнейший рост спортивных результатов напрямую связан с переходом к принципам точного, индивидуализированного управления подготовкой спортсмена. В этом контексте контроль тренировочных нагрузок (КТН) становится не вспомогательным инструментом, а системообразующим элементом всей подготовки, позволяющим оптимизировать соотношение «тренировка - восстановление - адаптация». Несмотря на обилие объективных технологий мониторинга (GPS-трекеры, пульсометры, измерители мощности), их эффективное применение не- возможно без понимания и активного участия самого спортсмена. Таким образом, возникает ключевое противоречие между наличием методов объектив- ного контроля и недостаточным пониманием того,как сам субъект тренировочного процесса - элитный спортсмен воспринимает, интерпретирует и использует эту информацию в своей повседневной деятельности. Цель исследования: выявление и комплексный анализ структуры и содержания отношения высоко- квалифицированных триатлони- стов к процессу контроля трени- ровочных нагрузок. Методы исследования. Анализ литературных источников, а так- же анкетирование 18 триатлони- стов высокой квалификации (9 жен- щин и 9 мужчин, возраст 15-40 лет, квалификация от первого разряда до МСМК). Результаты исследования. В исследовании выявлено, что высококвалифицированные триатлонисты осознают важность контроля нагрузок, однако существующая система остается фрагментарной. Наибольшее доверие и распространение получили объективные методы (ЧСС, GPS), тогда как субъективные методы и комплексный анализ применяются несистемно. Определены ключевые проблемы: высокая стоимость оборудования, задержки в анализе данных и недостаточная индивидуализация. Выявлена зависимость восприятия эффективности методов контроля от пола, возраста, стажа и квалификации спортсменов, что необходимо учитывать при построении индивидуальных тренировочных программ. Заключение. Исследование выявило, что высоко- квалифицированные триатлонисты активно используют объективные методы контроля, но система остается фрагментарной и несистемной. Различия в восприятии методов по полу, возрасту и квалификации требуют индивидуального подхода. Для повышения эффективности необходима интеграция методов в единую систему, улучшение доступности технологий и ускорение обратной связи с учетом психоэмоционального состояния спортсменов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Проблематика исследования определяется необходимостью повышения уровня двигательной активности студенческой молодёжи и совершенствования педагогических подходов к организации занятий физической культурой и спортом в условиях современного высшего образования. Плавание, обладая выраженным оздоровительным и тренировочным эффектом, занимает важное место в системе формирования здоровья и физической подготовленности обучающихся. Вместе с тем специфика отношения студентов к занятиям плаванием и влияние организационно-педагогических условий на формирование устойчивого интереса к данному виду активности изучены недостаточно, что особенно проявляется на этапе адаптации первокурсников в начале обучения, что определяет необходимость целенаправленного анализа факторов, обусловливающих характер и степень их участия в занятиях. Цель исследования – выявить особенности отношения студентов первого курса к занятиям плаванием и определить факторы, формирующие их вовлечённость. Методы исследования. Использованы теоретические методы анализа, сравнения и обобщения научных источников, а также эмпирические методы – анкетирование, опрос, педагогическое наблюдение, методы описательной статистики. Результаты исследования. Установлено, что в результате проведённого анализа на отношение студентов к занятиям плаванием оказывают влияние личностные характеристики обучающихся, специфика организационно-педагогических условий и особенности образовательной среды университета. Определено, что сочетание двигательного опыта, индивидуальных предпочтений и качества организации учебного процесса формирует различный уровень вовлечённости студентов в освоение плавательных навыков. Выявлена значимая роль преподавателя: его профессиональная компетентность, стиль взаимодействия и эмоциональная поддержка выступают ключевыми факторами формирования позитивного восприятия занятий и устойчивой учебной мотивации. Заключение. Исследование обосновывает необходимость совершенствования методики преподавания дисциплины «Начальное обучение плаванию». Реализация предлагаемых педагогических решений позволит повысить эффективность учебного процесса и сформировать устойчивое положительное отношение студентов к занятиям плаванием.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В современном волейболе возрастает значимость выполнения подачи как технико-тактического элемента, который как непосредственно, так и путем создания менее выгодных игровых ситуаций для команд соперника, влияет на набор очков в ходе соревновательной деятельности. Цель исследования. выявить влияние установки на скорость выполнения подачи высококвалифицированными волейболистами (n=9) установки на скорость. Методы исследования. Проанализировано 270 подач волейболистов с различными двигательными задачами (максимальная скорость подачи, максимальная скорость подачи по правилам соревнований, максимальная скорость подачи в указанную зону площадки) в рамках выполнения контрольного испытания. Оценивались: скорость выполнения подачи (км/ч); коэффициент вариации каждого спортсмена в отдельности и группы в целом; количество ошибок при выполнении подач в зависимости от двигательной задачи на ее выполнение (%); уровень снижения скорости выполнения подач в зависимости от двигательной задачи на ее выполнение (%). Результаты исследования. Установлено, что увеличение требований к точности сопровождается статистически значимым снижением скорости подачи: с 96,2±8,9 км/ч (установка 1) до 87,4±9,4 км/ч и 82,3±9,4 км/ч (установки 2 и 3 соответственно; p<0,05). Снижение скорости составило 10% и 17%. При этом доля ошибок в условиях максимальной скорости достигала 62%, что существенно превышало показатели при более структурированных задачах (24–29%; p<0,05). Коэффициент вариации оставался низким (V<10%), что свидетельствует о стабильности двигательных паттернов. Выявлены сильные положительные корреляции между скоростью выполнения подачи и количеством совершаемых ошибок при максимальной скорости полета мяча (r=0,81). Заключение. При подготовке волейболистов в рамках совершенствования подачи как технико-тактического действия одним из приоритетных направлений становится снижение разницы между максимальной скоростью подачи волейболиста и скоростью подачи при ограничении направления зоны ее выполнения.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В статье раскрываются особенности передвижений баскетболистов, включающие стойку, шаг, бег, остановку, их роль в общей характеристике игры. Показано, что в оценке передвижений нет тестов, позволяющих измерить время разбега на короткие дистанции и время стабилизации тела после остановки. В то время, как есть правило игры «пробежка», нарушение которого приводит к потерям очков и следовательно влияет на общий результат игры. Анализ передвижений баскетболистов различной квалификации от элитных баскетболистов до менее подготовленных свидетельствует о том, что ключевым аспектом здесь оказывается не то, «какое» расстояние игрок преодолевает, (т. е. количество), но «как» и «с какой интенсивностью» преодолено это расстояние (т. е. качество). Полагаем, что ана- лиз техники передвижений и остановки позволит найти слабые места в подготовке баскетболистов. Достижение устойчивого состояния и состановка после всех вариантов передвижений в подготовке баскетболистов является существенным показателем их спортивного мастерства. Цель исследования. Разработать тест бега на 6 метров для оценки времени разбега и стабили- зации тела после остановки. Дать сравнительный анализ результатов тестирования баскетболистов, спортигровиков и неспортсменов. Методы. В исследовании принимали участие баскетболисты, спортсмены, занимающиеся спортивными играми и неспортсмены. Все участники тестирования являлись студентами российского университета спорта в возрастном диапазоне 18-21 год. Группы баскетболистов и спортсменов других игровых видов спорта (волейбол, футбол, гандбол, хоккей) состояли из квалифицированных спортсменов (1 разряд). Группу неспортсменов составляли студенты гуманитарного факультета, систематически не занимающиеся спортом. Результаты. Представлена сравнительная характеристика времени пробегания 6-ти метровой дистанции до начала остановки, времени динамической стабили- зации тела после остановки с целью установления различий в данных показателях баскетболистов по отношению к спортсменам, занимающимся спор- тивными играми и неспортсменам. Предполагается, что тест «бег на 6 метров – остановка» может использоваться в оценке технического мастерства баскетболистов. Установлены статистические различия в выполнении баскетболистами времени разбега на 6 метров при остановке прыжком по отношению к спортсменам других спортивных игр и при остановке под левую ногу при сравнении с группой неспортсменов. Установлено статистически значимое различие в стабилизации тела баскетболистов по отношению к группам спортсменов игровых видов спорта и неспортсменов в тесте «бег на 6 метров – остановка прыжком», «остановка двумя шагами под левую и правую ногу». Заключение. Баскетболисты пробегают 6-меровый отрезок быстрее спортигровиков при остановке прыжком и неспортсменов при остановке под левую ногу. Использование теста в беге на 6-м и остановке различными способами может использоваться в оценке технического мастерства баскетболистов.
Бесплатно
ОЦЕНКА ВЫСТУПЛЕНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТОК СССР/РФ В СОРЕВНОВАНИЯХ ПО ЖЕНСКОМУ МНОГОБОРЬЮ ТОП-УРОВНЯ
Статья научная
Актуальность. На фоне очевидного снижения успешности выступления российских легкоатлеток в женском семиборье на международной арене, вызывает интерес взаимосвязь их результатов с изменениями в требованиях Единой Всесоюзной/Всероссийской спортивной классификации, которые предъявляются к уровню подготовки девушек многоборок вну- три страны. Цель исследования. Сравне- ние статистики выступлений ведущих отечественных многоборок СССР и России на Олимпийских играх и Чемпионатах мира в период с 1964 по 2015 гг. с требованиями ЕВСК. Методы и организация исследования. В работе использовались теоретические методы исследования и методы математической статистики. Сбор данных осуществлялся на основании официальных отчетов World Athletics о соревнованиях в женском пятиборье/семиборье: а) на ОИ и ЧМ в период 1964-2024 гг., б) на Чемпионатах Рос- сии 2015-2024 гг., в) нормативы ЕВСК 1961-2025 гг. Результаты исследования. В советский период женское многоборье являлось одним из успешных отечественных видов легкой атлетики со стабильным попаданием в топ-6 и 24% завоеванных призовых мест на ОИ и ЧМ. В российский период наблюдается три ко- ротких пика успешности при относительно слабых результатах в остальной временной интервал. В советский период нормативы МСМК изменялись каждые 4 года, были привязаны к результатам ОИ и ЧМ и соответствовали примерно уровню 4-5 места ОИ и ЧМ. В российский период нормативы МСМК являются неизменными с середины 90х годов ХХ века и по своим значениям соответствуют результатам 11-12 места международных соревнований. Заключение. С 2012 года наблюдается очевидный спад результа- тов ведущих российских семиборок, что в комплексе со снижением нормативов низших разрядов ЕВСК, позволяет говорить о сложностях в развитии данного вида в России в настоящее время. Согласно нынешним требованиям МСМК ЕВСК положительным результатом будет считаться 12-15 место российской многоборки в мире.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В контексте возрастающего социокультурного многообразия, коммуникативная толерантность выступает одной из ключевых компетенций будущих специалистов в сфере здравоохранения, обеспечивающих эффективное межличностное взаимодействие с пациентами и коллегами. Физическое воспитание как процесс, в котором возможно применение разнообразные форм взаимодействия обучающихся друг с другом, обеспечивает оптимальные условия для формирования коммуникативных навыков и толерантности будущих врачей. Цель исследования – оценить потенциал физического воспитания в развитии коммуникативной толерантности студентов-медицинских специальностей. Методика и организация исследования. Исследование проводилось на кафедре физической культуры Сургутского государственного университета в течение учебного года. В качестве инструментария диагностики коммуникативной толерантности обучающихся выступил опросник В.В. Бойко. В тестировании приняли участие студенты-медики 1 курса обучения (всего 103 человека, из них 69 девушек и 34 юноши). Результаты исследования. В результате исследования в экспериментальных группах юношей и девушек произошли значительно большие положительнее изменения в показателе коммуникативной толерантности по сравнению с контрольной группой. В частности по окончании учебного года прирост показателей в ЭГ составил 25,04%, были выявлены статистически достоверные различия по сравнению с КГ. Заключение. Проведенное исследование подтвердило, что физическое воспитание обладает значительным потенциалом в развитии коммуникативной толерантности студентов медицинских направлений подготовки. Создание развивающих и проблемных ситуаций на практических занятиях по физической культуре и спорту, применение различных форм группового взаимодействия, способствовали развитию у обучающихся толерантности и способности к коммуникации.
Бесплатно
