Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика
Все статьи: 1051
Особенности содержания и нагрузки программ фитнеса разных направлений
Статья научная
В современном обществе женщины зрелого возраста в связи со своими функциями являются наименее физически активной частью взрослого населения, составляющего основной интеллектуальный потенциал государства. Недостаток двигательной активности женщин зрелого возраста приводит не только к избыточному весу, снижению общей работоспособности и выносливости, но и к развитию различных заболеваний. Решение этой проблемы специалисты связывают с систематическим использованием средств оздоровительной физической культуры с учетом соответствия их потребностям, особенностям и предпочтениям. В настоящее время большой популярностью у женщин зрелого возраста пользуется фитнес. При этом специалисты насчитывают около 200 различных фитнес-программ, которые реализуются на практике в настоящее время. Занятия, в процессе которых они реализуются, существенно отличаются друг от друга составом упражнений, целевой направленностью, интенсивностью заданий, механизмами преимущественного энергообеспечения выполняемой работы, дозировкой нагрузки и отдыха, что затрудняет их комплексное использование. В связи с этим приоритетная задача данного исследования заключалась в определении специфических особенностей содержания и нагрузки, характерных для программ фитнеса разных направлений. Для решения поставленной задачи использовались следующие методы исследования: констатирующий педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, хронометрирование, пульсометрия.В результате исследования установлены показатели, отражающие специфические особенности таких программ, относящихся к разным направлениям фитнеса, как занятия на тренажерах, классическая аэробика, силовая аэробика, функциональный тренинг, фитнес-йога. Представляется очевидным, что полученные сведения делают возможным разработку индивидуальных программ физкультурно-оздоровительных занятий для женщин зрелого возраста, адекватных их индивидуальным целевым установкам на основе сочетания средств разных направлений фитнеса.
Бесплатно
Особенности соматического типа высококвалифицированных легкоатлеток, специализирующихся в семиборье
Статья научная
В данной статье представлено распределение спортсменок по соматическим типам, занимающихся семиборьем. Ретроспективно проанализированы выступления спортсменок на основных стартах (чемпионат мира, чемпионат Европы, Олимпийские игры) с 2008 по 2012 гг. Результаты исследования показали, что большее число установленных личных рекордов и лучших результатов было в группе спортсменок с мезосомным типом телосложения.
Бесплатно
Особенности соматометрических характеристик тхэквондистов высокой квалификации
Статья научная
В настоящей статье рассматриваются особенности соматометрических характеристик высококвалифицированных тхэквондистов. Соматотипирование проводилось по метрической схеме Р. Н. Дорохова. Определялись габаритный уровень варьирования и компонентный состав массы тела (жировой, мышечный, костный). В исследовании приняли участие 24 тхэквондиста высокой квалификации (МС, МСМК ) мужского пола, члены сборной команды России в возрасте 17-21 года. Исследование проводилось в Международной академии самбо (г. Кстово). Результаты могут служить основой для построения эталонных морфологических характеристик вида спорта и в то же время использоваться как критерий оценки эффективности построения тренировочного процесса.
Бесплатно
Особенности соревновательной деятельности борцов греко-римского стиля высокой квалификации
Статья научная
В статье расматривается соревновательная деятельность борцов греко-римского стиля высокой квалификации в рамках многолетней подготовки. Исследование соревновательной деятельности борцов высокой квалификации позволяет получить объективную информацию о степени реализации физической, технико-тактической, психологической и функциональной подготовленности в условиях соревнований. Анализ соревновательной деятельности борцов способствует выявлению факторов, влияю щих на результативность выступлений, позволяет разрабатывать модели схватки для борцов различных весовых категорий, способствует раскрытию общих тенденций ведения спортивного поединка, позволяет получать данные о подготовленности борцов и на этой основе проводить оптимизацию учебно-тренировочного процесса на различных этапах подготовки. Соревновательная деятельность борцов греко-римского стиля характеризуется действиями, где невозможно точно предугадать характер, последовательность действий противника, и на этой основе точно, быстро и эффективно выполнять или предпринимать технико-тактические действия. Это зависит от спортивно-технического мастерства борцов, а также от тактического плана, которого придерживается соперник во время проведения схватки. Важнейшими факторами, определяющими уровень соревновательной деятельности борцов греко-римского стиля, явились: динамичность действий борцов в поединке; выполнение ответных и атакующих действий в условиях дефицита соревновательного времени и пространства; выбор наиболее значимых контратакующих и защитных приемов; постоянная оценка соревновательного поединка; высокая значимость выполняемых технико-тактических действий; необходимость высокой помехоустойчивости по отношению к неожиданным ситуациям соревновательного поединка; необходимость точной оценки и предугадывания технических и тактических действий соперника и на этой основе своевременная перестройка своих действий. Анализ соревновательной деятельности борцов греко-римского стиля позволил выявить, что уровень их спортивного мастерства и разносторонность технико-тактической подготовленности отражают диапазон используемых технико-тактических приемов в различных комбинациях с элементами маневрирования.
Бесплатно
Особенности соревновательной деятельности женских и мужских футбольных команд высокой квалификации
Статья
Бесплатно
Статья научная
Численность детского населения, имеющего различные патологии зрительного анализатора, с каждым годом неуклонно возрастает. Рост и развитие ребенка с нарушением зрения проводит к развитию вторичных отклонений основного дефекта при отсутствии эффективной деятельности по их коррекции. Изучение состояния здоровья детей, имеющих зрительную патологию, представляется достаточно актуальным направлением педагогики, что в последующем позволит эффективно использовать различные средства и методы адаптивной физической культурой с учетом имеющихся противопоказаний, обусловленных основным дефектом. Цель исследования. Выявить особенности состояния здоровья слабовидящих детей младшего школьного возраста с различным уровнем интеллекта, обучающихся в образовательных организациях. Организация исследования. В исследовании приняли участие 49 обучающихся младшего школьного возраста ГБОУ школы №91 г. Краснодара. Дети, принявшие участие в исследовании, разделены на две группы: дети с нарушением зрения с сохранным интеллектом и дети, у которых помимо зрительной патологии наблюдалась также умственная отсталость (УО). Методы исследования. Использованы следующие методы исследования: анализ медицинских карт, работа с отчетной документацией образовательной организации. Результаты исследования. Выявлены наиболее распространенные зрительные патологии у детей младшего школьного возраста, такие как частичная атрофия зрительного нерва, ретинопатия недоношенных, косоглазие, астигматизм, гиперметропия. Также проведен анализ сопутствующих заболеваний у данного контингента, выявлены наиболее распространенные патологии: перинатальное поражение центральной нервной системы, гипертрофия небных миндалин и аденоидов. Анализу подвергся период беременности и родов у матерей детей, принявших участие в исследовании. Было выявлено, что значительное количество детей были рождены преждевременно, с низкой массой тела, имели патологии периода родов, резус-конфликт и патологическую гипербилиру-бинэмию. Среди вторичных отклонений наиболее распространенными являлись нарушения осанки, сколиоз, нарушение сводов стопы. Заключение. Проведенный комплексный анализ состояния здоровья детей, имеющих нарушения зрения, позволил сформировать общую картину взаимосвязи основной офтальмологической патологии и наиболее распространенных сопутствующих заболеваний, а также вызванные ими вторичные отклонения у детей. Выявленные особенности здоровья слабовидящих детей позволяют расширить представления о медико-педагогических особенностях исследуемого контингента и учитывать их при разработке методик проведения занятий по адаптивной физической культуре.
Бесплатно
Особенности спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после рождения ребенка
Статья научная
В практике спорта высших достижений имеется большое количество примеров того, что спортсменки, успешно восстанавливают свою спортивную форму и добиваются рекордных результатов после рождения ребенка, при этом теоретический и логико-содержательный анализ показал недостаточную изученность проблемы организации тренировочного процесса спортсменок. В статье описаны современные теоретические положения физической подготовки женщин после родов, а также раскрыты организационно-методические подходы к построению спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после рождения ребенка, выявленные в процессе экспериментальной работы. Цель исследования - изучить особенности спортивной тренировки высококвалифицированных легкоатлеток после родов. в результате опытно-экспериментальной работы были сформированы 3 группы спортсменок, специализирующихся в видах легкой атлетики с преимущественным проявлением выносливости, отличающиеся содержанием и организацией тренировочного процесса после рождения ребенка. в статье приведены статистические данные о динамике восстановления исследуемых легкоатлеток по группам. Были использованы методики, определяющие уровень физической работоспособности (PWC 170) и адаптационно-энергетического потенциала (АЭП). Эти величины характеризируют жизненные силы организма и являются мерой функционального состояния организма легкоатлеток в зависимости от особенностей тренировочного процесса после рождения ребенка. Полученные данные подтверждают целесообразность и эффективность организации спортивной тренировки во второй группе спортсменок, имеющих большие адаптационные резервы, способствующие более эффективной адаптации к предъявляемым организму легкоатлеток физическим нагрузкам, в частности соревновательным, а также к достаточно быстрому достижению ими спортивных результатов на уровне своих предыдущих личных рекордов.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются вопросы проявления моторной асимметрии (МА) в современном футболе. С целью выяснения освещенности проблемы и мнения о необходимости учета асимметрии нижних конечностей в процессе подготовки российских спортсменов проведено анкетирование опытных тренеров ДЮСШ и профессиональных клубов. Установлена недостаточная осведомленность специалистов и отсутствие у них единой точки зрения о специфике тренировки «левоногих» футболистов, несмотря на значительное увеличение их количества в командах разного уровня в последнее десятилетие. Проведен сравнительный анализ структуры технико-тактических действий (ТТД), выполненных «ведущей» и «неведущей» ногой в условиях соревновательной деятельности высококвалифицированными футболистами ПФК ЦСКА с разными латеральными предпочтениями. Объем ТТД, выполненных «правоногими» спортсменами обеими ногами, выше, чем «левоногими». При этом использование субдоминантной конечности основывается на целесообразности выполнения технического приема и регламентируется самим игроком. Футболисты с доминантной левой конечностью имеют более высокий процент брака при выполнении ТТД ведущей ногой и более низкий -при их реализации неведущей. Выявлены возрастные особенности проявления моторной асимметрии у спортсменов с разным стажем занятий. Наиболее распространенным моторным фенотипом квалифицированных взрослых футболистов команд Краснодарского края является «правый», в то время как у начинающих 6-8-летних спортсменов преобладает симметрия нижних конечностей. Установлена положительная годовая динамика показателей простых и сложных сенсомоторных реакций правой и левой ногой у юных футболистов. Полученные результаты подтверждают необходимость дифференцирования содержания технической подготовки футболистов с учетом моторной асимметрии нижних конечностей в разные возрастные периоды.
Бесплатно
Особенности учебно-тренировочного процесса женщин в спортивной борьбе и проблемы его оптимизации
Статья научная
В статье приводятся данные об уклоне современной теории и методики в видах женской спортивной борьбы в сторону эксплуатации функциональных резервов. Обосновывается необходимость проведения специальных исследований на предмет изучения приоритетной техники в видах борьбы для женского организма.
Бесплатно
Особенности физиологических механизмов регуляции газообмена в легких у пловцов разного возраста
Статья научная
В статье показаны особен- ности физиологических меха- низмов регуляции газообмена в легких у пловцов возрастных диапазонов 9-10, 11-13 и 14-16 лет при выполнении физических нагрузок разной мощности. Эф- фективность регуляции газооб- менных процессов определя- ли по концентрации основных респираторных газов в пробах выдыхаемого воздуха с помо- щью радиоизмерительного га- зоанализатора типа ПГА-КМ (для анализа кислорода), электрохи- мического оптического газоана- лизатора ПГА-ДУМ (для анализа двуокиси углерода) и статистиче- ского анализа данных. Исследования проводили в исходном состоя- нии покоя и при выполнении стандартного вело- эргометрического теста ступенчато-возрастающей нагрузки, где предусматривалось выполнение не менее 3 минут работы в аэробном, аэробно-анаэ- робном, анаэробно-аэробном, анаэробном глико- литическом режимах. В результате проведенных исследований уста- новлено, что повышение мощности и интенсив- ности работы на каждой последующей ступени нагрузки обусловливает особенности регуляции газообмена у пловцов разного возраста...
Бесплатно
Особенности физического развития мальчиков и девочек 6-10 лет г. Краснодара
Статья научная
Актуальность. Основная задача современного образования - повысить уровень физической подготовленности и укрепить здоровье школьников. Наряду с контролем проведения занятий по физической культуре необходимо осуществлять обязательный мониторинг физического развития обучающихся. В настоящее время обсуждается проблема развития нового направления широкомасштабного тестирования в образовании, посвященного мониторингу физического развития и физической подготовленности школьников и юных спортсменов. Результаты исследования будут учитываться при построении общероссийской системы оценки качества образования. Цель работы: изучить уровень физического развития мальчиков и девочек 6-10 лет г. Краснодара. Методы исследования: Обследовано 525 учащихся средних общеобразовательных учреждений г. Краснодара 6-10 лет, не занимающихся спортом. Для оценки морфологических характеристик измеряли длину, массу тела, диаметры дистальных частей, обхватные размеры тела, величину кожно-жировых складок, жизненную емкость легких (ЖЕЛ). Рассчитывали индекс массы тела (ИМТ). Функциональные показатели сердечно-сосудистой системы оценивали по показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериального давления (АД сист., АД диаст.) Результаты исследования. Исследование уровня физического развития мальчиков и девочек 6-10 лет г. Краснодара выявило особенности формирования морфологических и функциональных показателей детей 6-10 лет. При сравнении с результатами исследований десятилетней давности, выявлено увеличение весо-ростовых показателей современных детей 6-10 лет г. Краснодара наряду с уменьшением функционального показателя внешнего дыхания - ЖЕЛ. Заключение. Выявленные особенности морфофункциональных и физиологических показателей могут быть использованы в образовательных и спортивно-оздоровительных учреждениях, служить научной основой при разработке медико-педагогических программ укрепления здоровья детей. Включение материалов исследования в учебный процесс позволит повысить профессиональную компетентность студентов биологических факультетов и вузов физической культуры в области детской физиологии спорта.
Бесплатно
Статья научная
В статье рассматриваются результаты антропометрических исследований одних и тех же спортсменов и нетренированных школьников в возрасте от 10 до 18 лет и студентов 17-18 лет. В показатели физического развития вошли данные о длине и весе тела, окружности грудной клетки и степени полового созревания. Выявлена динамика половозрастных и спортивно-педагогических особенностей физического развития детей, подростков и юношей.
Бесплатно
Статья научная
Всё чаще дети поступают в начальную школу с диагнозом «общее недоразвитие речи» (ОНР). Причины этого отклонения многочисленны. Оно оказывает негативное влияние на специфику физического развития, состояние здоровья и успешность обучения детей в младшем школьном возрасте. в статье проведён анализ физического развития, здоровья и успешности обучения третьеклассников с ОНР по основным учебным предметам. Цель работы - изучение состояния здоровья, физического развития, определение меры успешности обучения младших школьников, имеющих ОНР. в исследовании участвовало 25 учащихся с ОНР, III и IV уровня речевого развития. Для определения ОНР у обучающихся использовалось тестирование уровня речевого развития в соответствии с рекомендациями Е.В. Мазановой. Физическое развитие, здоровье и успешность обучения изучались с применением анализа научнометодической литературы и документальных материалов, тестирования, экспертного оценивания, опроса (беседы, анкетирования), плантографии, методов математической статистики. в результате было установлено, что: - для младших школьников с ОНР характерно отклонение показателей физического развития от средних возрастных норм. Показатели роста и веса у младших школьников, имеющих ОНР, находятся на низком уровне развития (64 %); - обучающиеся помимо ОНР имеют целый «букет» сопутствующих заболеваний; - медицинские работники занижают количество детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья на 72 %; - успеваемость по основным предметам варьируется от низкой (3,17) до вполне достаточной (4,93). Полученные данные отражают наметившуюся тенденцию снижения показателей физического развития, уровня здоровья детей в Белгородской области. Низкие показатели физического развития, уровня здоровья и успешности обучения младших школьников с ОНР - серьёзная проблема, требующая пристального внимания педагогов, медиков и работников в сфере физической культуры.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Особенности формирования индивидуальной системы психологической защиты у спортсменов разного пола
Статья научная
Психологическая защита играет важную роль в осуществлении саморегуляции психических состояний индивида, что особенно актуально и важно для спортсменов. В рамках нашего исследования были изучены комплексы механизмов психологической защиты спортсменов разного пола, выявлены личностные особенности спортсменов, благодаря которым снижается вероятность прибегания в стрессовых ситуациях к не конструктивным формам поведения. Установили гендерные различия в развитии навыков самоорганизации и управления своей внешней и внутренней активностью.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена культуро- логическому исследованию дина- мики формирования профессио- нальной культуры обучающихся в процессе взаимодействия выс- шего учебного заведения и ор- ганизации профессиональной практики с целью решения задач по подготовке бакалавров на- правления 51.03.05 «Режиссура театрализованных представле- ний и праздников», направлен- ность (профиль) Художествен- но-спортивные представления и праздники. Проведен анализ процесса, организованного в условиях про- ектирования компетентностной учебно-методической модели и социального партнерства: обра- зовательная организация, предприятие практики, обучающиеся по направлению высшего образо- вания. Представлена оценка культурологической динамики по видам профессиональной деятель- ности учебно-методических форм предваритель- ного планирования основных этапов системы взаимодействий для выполнения практических задач базы практики в контактной работе препо- давателей - курсовых методистов по видам прак- тики направления и обучающихся бакалавров. Представлены формы и методические принципы планирования контактной: аудиторной, практиче- ской и самостоятельной работы с обучающимися по учебному плану направления, подготовленному на основании Примерной образовательной про- граммы и ФГОС ВО направления, действующие при профессиональной координации ответственных специалистов базы практики. Такие формы и ме- тоды развития общепрофессиональных и профес- сиональных компетенций бака- лавров направления становятся важными элементами развития интереса к продолжению содер- жательного обучения, повышают качественный уровень освоения обучающимися всех видов про- фессиональной деятельности: режиссерско-постановочной, организационно-управленче- ской, научно-исследовательской, художественно-просветитель- ской и проектной. Исследование опирается на результаты смо- делированного с участием об- разовательной организации и предприятия практики процесса профессиональной адаптации и формирования профессиональ- ной культуры обучающихся в форме смешанной постановочной группы по прин- ципам межкурсового взаимодействия под контро- лем руководителя практики по направлению.
Бесплатно
Особенности формирования субъектной позиции спортсменов в юношеском возрасте
Статья научная
Исследование посвящено влиянию спортивной деятельности на развитие самосознания спортсменов юношеского возраста. Сравнение особенностей самосознания спортсменов и их ровесников, не занимающихся спортом, показало, что и у тех, и у других отмечаются признаки незрелости Я-концепции, однако у спортсменов отмечается еще и сужение Я-концепции. Приведены данные о позитивном влиянии на становление самосознания спортсменов тренинговой программы, разработанной автором.
Бесплатно
Статья научная
Приводятся результаты исследования функционального состояния и адаптивных реакций сердечно-сосудистой системы школьников 8 - 12 лет с различной степенью слуховой депривации. Определены частота сердечных сокращений, артериальное давление, показатель двойного произведения, адаптационный потенциал, изменения некоторых показателей вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы как в покое, так и в условиях тестирующих стандартных физических нагрузок. Полученные результаты представляют интерес в плане выбора путей коррекции физической подготовленности и реабилитации глухих и слабослышащих детей.
Бесплатно
Статья научная
Формирование моторной системы ребенка тесным образом связано с состоянием слухового анализатора, в связи с чем у глухих и слабослышащих детей отмечаются дискоординация и неуверенность движений, нарушение равновесия, замедление скорости реакции, увеличение периода формирования двигательного навыка. В статье приводятся результаты исследования основных свойств нервных процессов школьников 8-12 лет с различной степенью слуховой депривации. Полученные результаты представляют интерес в плане выбора путей коррекции двигательной подготовленности и социальной адаптации глухих и слабослышащих детей.
Бесплатно
Особенности функциональной подготовленности спортсменок фитнес-аэробики разной квалификации
Статья научная
Установлено, что с ростом квалификации при систематической мышечной тренировке уровень функциональной подготовленности спортсменок прогрессивно повышается, что выражается в увеличении основных показателей качественных характеристик функциональных возможностей организма - функциональной мощности, мобилизации, устойчивости и экономизации.
Бесплатно
