Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика
Все статьи: 1271
Статья научная
Актуальность В последние 15 лет кафедрой теории и методики футбола и регби Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (заведующий - доцент Р.З. Гакаме) совместно с кафедрой физиологии (заведующая кафедрой - профессор Е.М. Бердичевская) ведутся разработки вопросов возможности учета функциональной асимметрии в построении технической подготовки юных футболистов (соискатель А.А. Семенюков, профессор А.П. Золотарев). По данному направлению, начиная с 2006 года, в рамках научно-исследовательской работы студентов (НИРС), магистрантов и аспирантов уже выполнен ряд разработок. Цель исследования заключалась в получении новых знаний по вопросу необходимости учета феномена функциональной асимметрии в процессе начального обучения технике игры юных футболистов. Методы исследования: анализ специальной литературы и программно-нормативных документов, спортивно-педагогическое тестирование, педагогический эксперимент (констатирующий и формирующий), педагогическое наблюдение, экспертная оценка, методы математической статистики. При оценке уровня технической и физической подготовленности юных футболистов использовались как общепринятые программные тесты, так и разработанные в аналогичных исследованиях. Результаты исследования. По итогам проведенного исследования установлено, что на этапе начальной технической подготовки юных футболистов, с 7 до 8 лет, одновременное обучение технике владения мячом обеими ногами приносит более выраженное, нежели при традиционной методике, позитивное воздействие в плане роста спортивного мастерства. Заключение Анализ теоретических основ изучаемой проблемы показал наличие в настоящее время в отечественной методике начальной технической подготовки юных футболистов по крайней мере двух подходов с учетом функциональной асимметрии: 1) необходимость учета сенситивных периодов для акцентированного воздействия «через не ведущую ногу»; 2) обучение с акцентом только на «не ведущую» ногу. По результатам нашего исследования показана возможность начального обучения технике владения мячом с одновременным, одинаковым по нагрузке, воздействием на «удобную» и «не удобную» ноги. Крайне недостаточная на примере детско-юношеского футбола научная разработанность проблемы функциональной асимметрии дает основания предложить для перспективной разработки основные, по нашему мнению, направления.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность данного исследования обусловлена тем, что традиционная методика предсоревновательного тренировочного процесса в пляжном волейболе недостаточно эффективна и характеризуется: отсутствием четко выраженной мезо- и микроцикловой структуры этапа непосредственной подготовки к основному соревнованию сезона, затрудняющей обоснованное планирование тренировочного процесса; недостаточной интенсивностью тренировочных занятий, в которых вклад нагрузок аэробной и смешанной аэробно-анаэробной направленности в общее тренировочное время подготовки необходимо увеличить в совокупности на 10-12%; малой долей статистически достоверных позитивных изменений физической, технической, тактической, психологической и игровой подготовленности, составляющей в среднем 13,0% от общего объема изменений; неразработанностью структуры традиционной методики предсоревновательной подготовки, затрудняющей эффективное управление тренировочным процессом предсоревновательной подготовки. Цель - научное обоснование и экспериментальная проверка эффективности разработанной методики непосредственной подготовки (В.Н...
Бесплатно
Статья научная
Современная система подготовки высококвалифицированных спортсменов включает в качестве обязательного компонента научно-методическое сопровождение, предполагающее получение информации о текущих кумулятивных изменениях в организме спортсменов, динамике показателей всех сторон подготовленности, внетренировочных и внесоревновательных факторов. Эта информация зачастую является конфиденциальной, но в ряде случаев отдельные ее фрагменты публикуются в открытой печати, что позволяет получить общее представление о состоянии вопроса в зарубежном спорте. в статье проведен анализ 68 источников зарубежной периодической печати. выявлены приоритетные направления современных исследований, отражающие различные стороны технической подготовки, особенности организации и построения тренировочного процесса, а также другие существенные аспекты тренировки спортсменов высокого класса в бобслее, плавании, велосипедных шоссейных гонках и тяжелой атлетике. Изученные данные имеют мультиотраслевой характер и раскрывают особенности подготовки спортсменов с позиций психолого-педагогических, медико-биологических и инженерно-технических исследований. Зарубежные специалисты обладают большими материально-техническими ресурсами и возможностями в этом направлении. Поэтому научно-методический и практический опыт ведущих ученых, специалистов и тренеров по работе с лучшими спортсменами мира является ценнейшим источником новейшей информации и знаний в сфере спорта высших достижений. Выполненные переводы зарубежных публикаций можно рекомендовать для издания методических материалов, адресованных тренерам сборных команд и спортивным федерациям, а также использовать в процессе подготовки и переподготовки кадров.
Бесплатно
Статья научная
Современная система подготовки высококвалифицированных спортсменов включает в качестве обязательного компонента научно-методическое сопровождение, предполагающее получение информации о текущих кумулятивных изменениях в организме спортсменов, динамике показателей всех сторон подготовленности, внетренировочных и внесоревновательных факторов. Эта информация зачастую является конфиденциальной, но в ряде случаев отдельные ее фрагменты публикуются в открытой печати, что позволяет получить общее представление о состоянии вопроса в зарубежном спорте. В статье проведен анализ 51 источника зарубежной периодической печати. Выявлены приоритетные направления современных исследований, отражающие различные стороны технической подготовки, особенности организации и построения тренировочного процесса, а также другие существенные аспекты тренировки спортсменов высокого класса в академической гребле, парусном спорте, гребле на байдарках и каноэ. Изученные данные имеют мультиотраслевой характер и раскрывают особенности подготовки спортсменов с позиций психолого-педагогических, медико-биологических и инженерно-технических исследований. Зарубежные специалисты обладают большими материально-техническими ресурсами и возможностями в этом направлении. Поэтому научно-методический и практический опыт ведущих ученых, специалистов и тренеров по работе с лучшими спортсменами мира является ценнейшим источником новейшей информации и знаний в сфере спорта высших достижений. Статья подготовлена по материалам НИОКР плана Минспорта РФ.
Бесплатно
Статья научная
Современная система подготовки высококвалифицированных спортсменов включает в качестве обязательного компонента научно-методическое сопровождение, предполагающее получение информации о текущих кумулятивных изменениях в организме спортсменов, динамике показателей всех сторон подготовленности, внетренировочных и внесоревновательных факторов. Эта информация зачастую является конфиденциальной, но в ряде случаев отдельные ее фрагменты публикуются в открытой печати, что позволяет получить общее представление о состоянии вопроса в зарубежном спорте. в статье приведены результаты анализа 74 источников зарубежной периодической печати. выявлены приоритетные направления современных исследований, отражающие различные стороны технической подготовки, особенности организации и построения тренировочного процесса, а также другие существенные аспекты тренировки спортсменов высокого класса во фристайле, гребле на байдарках и каноэ, прыжках на батуте и велоспорте. Изученные данные имеют мультиотраслевой характер и раскрывают особенности подготовки спортсменов с позиций психолого-педагогических, медико-биологических и инженерно-технических исследований. Зарубежные специалисты обладают большими материально-техническими ресурсами и возможностями в этом направлении. Поэтому научно-методический и практический опыт ведущих ученых, специалистов и тренеров по работе с лучшими спортсменами мира является ценным источником новейшей информации и знаний в сфере спорта высших достижений. Статья подготовлена по материалам НИОКР Минспорта РФ.
Бесплатно
Статья научная
В статье представлены данные многолетних исследований, отражающие особенности формализованного подхода к оценке уровня мотивации к физкультурно-спортивной деятельности респондентов из двух и более групп в ходе педагогических исследований.
Бесплатно
Нормативные аспекты терминологии
Статья научная
В статье рассматриваются нормативные аспекты терминологии. Представлена классификация специальных единиц на основании степени их нормированности. Выявлены несоответствия базовых понятий упорядочивающей деятельности, обозначенных терминами «упорядочение», «унификация», «стандартизация», в отечественной и международной терминоведческой практике.
Бесплатно
Статья научная
В работе представлены нормативные показатели уровня невнимательности, импульсивности и гиперактивности по результатам теста непрерывной деятельности Т.О.V.А. и стабилометрического исследования позной устойчивости у лиц юношеского и зрелого возраста. Выделены группы с различными вариантами проявления исследуемых показателей. Предложенный комплексный метод тестирования и разработанные нормативные показатели невнимательности, импульсивности и гиперактивности можно использовать при диагностике функционального состояния центральной нервной системы у лиц с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью.
Бесплатно
Статья научная
В статье анализируются некоторые аспекты подготовки квалифицированных специалистов по направлению «Инновационные методики организации учебно-тренировочного процесса в лыжной подготовке». Предложены способы повышения эффективности учебного плана.
Бесплатно
О направленности и содержании физического воспитания школьников 13-14 лет
Статья научная
В статье представлены результаты исследований, в ходе которых доказано, что изменение акцентов в физическом воспитании школьников 13-14 лет с упражнений локомоторного на упражнения нелокомоторного характера соответствует физиологическим изменениям, происходящим в организме подростков, позволяет добиться устойчивой положительной динамики абсолютных проявлений физических качеств и способностей, а также дает возможность в значительной мере снизить тревожность, связанную с уроком физической культуры, сохранить желание заниматься физическими упражнениями.
Бесплатно
О некоторых современных экономических аспектах физической культуры и спорта
Статья научная
В настоящей статье отражены особенности развития, динамика спорта не только в россии, но и на Кубани. Где немаловажное значение принадлежит губернатору Краснодарского края а. Н. Ткачеву. В изложенном материале также приведена определенная статистика, раскрывающая состояние развития физической культуры и спорта на Кубани. В статье уделено определенное внимание развитию детско-юношеского спорта в нашем регионе.
Бесплатно
О специальных упражнениях в спорте
Статья научная
Целью исследования являлось определение эффективности специальных упражнений в спринтерском беге и волейболе. Методика. Гониометрия с последующим расчетом скорости изменения длины мышц. Результаты. В результате анализа соотношений скоростей растяжения большой ягодичной, широкой латеральной и камбаловидной мышц у легкоатлетов и волейболистов в соревновательных и специальных упражнениях установлено следующее: - из моделируемых специальных упражнений только приседание со штангой весом 60 кг на ТРО с 50%-ным возрастающим отягощением может считаться эффективным специальным упражнением в подготовке спринтеров высокого класса; - в подготовке волейболистов специальное упражнение - приседание со штангой на ТРО с различными видами отягощений, может рассматриваться как эффективное средство развития скоростных качеств мышц тазобедренного и коленного суставов; - одно и то же специальное упражнение (прыжок вверх без отягощения) может иметь высокую эффективность в скоростно-силовой подготовке спортсменов одного вида спорта (на- пример, волейбол) и низкую - в скоростно-силовой подготовке спортсменов другого вида спорта (например, спринтерский бег).
Бесплатно
Статья научная
Актуальность и цель. В данной статье представлены результаты опроса, целью которого было выявление применяемых методов и средств стрелковой подготовки при стрельбе из положения стоя. В процессе опроса удалось выявить, как используются в регионах Российской Федерации при подготовке биатлонистов такие технические средства, как стрелковый тренажер «СКАТТ» и стабилометрическая платформа, используются ли вообще и по какой причине. Методы исследования. В опросе приняли участие более пятидесяти тренеров. Также проводились устные опросы по заранее разработанной схеме, результаты которых фиксировались в сводных протоколах. Холостой тренаж для биатлонистов является основной работой при становлении и совершенствовании стрелковой подготовки из положений лежа и стоя, ведь один промах во всех дисциплинах летнего и зимнего биатлона может стоить штрафного круга или добавления дополнительного времени к основному, что соответственно отразится в итоговом протоколе соревнований. Результаты исследования. Для достижения максимальных результатов тренеры придумывают и используют новые методики, применяя технические средства, реализуемые в тренировочном процессе биатлонистов, спортивные инновации пользующиеся большим спросом. В научно-методической литературе описаны области применения стабилометрии. Представлены способы использования стрелковых тренажеров «СКАТТ» для изучения индивидуальных особенностей техники стрельбы биатлонистов. Многие новые методы тренировок позволяют включать в тренировочный процесс биатлонистов различной квалификации технические средства. Выводы. Совместное использование стрелкового тренажера «СКАТТ» и стабилометрической платформы позволяет совершенствовать стрелковые качества высококвалифицированных биатлонистов, находить и исправлять ошибки, которые невозможно определить в реальных соревновательных условиях, а также обучать работе с мелкокалиберными и пневматическими винтовками юных биатлонистов. Программное обеспечение данных тренажеров позволяет увидеть все маневры (до, во время и после выстрела) на мишени, перемещение центра тяжести ног в процессе стрельбы из положения стоя, при работе с итоговыми протоколами результатов исследований можно увидеть подробный отчет о каждом выстреле и сделать соответствующие выводы.
Бесплатно
ОБЗОР ЗАРУБЕЖНЫХ МЕТОДИК ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ПЛАВАНИЮ
Статья обзорная
Актуальность. Настоящее исследование предпринято с целью систематизации и комплексного анализа современных международных научных подходов к методике обучения детей плаванию, представленных в современных зарубежных публикациях. Актуальность работы обусловлена глобальной задачей снижения риска утопления как одной из ведущих причин детской смертности от внешних причин, а также необходимостью модернизации педагогического инструментария на основе доказательных данных. Цель исследования. В качестве основных задач выступило выявление тенденций, национальных осо- бенностей и эффективных педагогических стратегий. Методы исследования. Методологическую основу исследования составил системный подход, реализованный посредством применения комплекса взаимодополняющих методов: системного анализа для выявления структурных компонентов различных ме- тодик; сравнительного анализа для сопоставления национальных программ и выявления их специфики; контент-анализа текстов научных публикаций с целью объективной фиксации ключевых категорий (возраст, длительность, средства, результаты); библиометрического анализа для установления релевантности и научного веса отобранных источников. Результаты исследования. В результате прове- денного анализа установлено, что современная пара- дигма обучения плаванию претерпела значительную эволюцию, сместив фокус с узкотехнической подго- товки на формирование комплексной «водной компе- тентности» (water competency), интегрирующей двигательные навыки, знания по безопасности и поведенческие установки. Выявлены универсальные общемировые тренды: снижение возраста начала систематических занятий до 3-4 лет, доминирование игрового метода и задач адаптации к водной среде на начальном этапе, повсеместный акцент на компетент- ность выживания. Одновременно с этим диагностированы выраженные национальные особенности, детерминированные культурно-историческими и географическими факторами: ярко выраженная ориентация программ Австралии и Новой Зеландии с обучением в условиях открытой воды; «оздоровительно-развивающая» модель стран Северной Европы, интегрирующая плавание в контекст непрерывного физического воспи- тания; стандартизированный и нормативный подход в ряде азиатских стран. Заключение. Данные обзора могут быть полезны для совершенствования отечественных программ обучения плаванию с учетом лучших международных практик.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) уровень двигательной активности молодежи неуклонно снижается. У более чем 80% молодых людей двигательный режим не достигает рекомендуемых значений. К факторам, влияющим на снижение двигательной активности, можно отнести увеличение учебных нагрузок и цифровизацию образования. Все это порождает потребность в поиске эффективных и безопасных средств оздоровительной физической культуры. Одним из перспективных направлений является система пилатес, однако степень ее влияния на физическую подготовленность студентов изучена недостаточно. Цель исследования – обоснование эффективности влияния средств пилатеса на повышении состояния физической подготовленности студентов вуза. Методика исследования. Применялись: анализ научной литературы, педагогическое тестирование (по методикам предложенным ассоциацией профессионалов фитнеса), педагогический эксперимент, математическая статистика (расчеты среднего арифметического, критерия Стьюдента). Исследование проводилось на базе Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Кубанский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации в течение одного учебного года. Результаты исследования. Проведение контрольных испытаний позволило получить сведения о положительном влиянии средств пилатеса на развитие физических качеств студентов. У девушек экспериментальной группы по отношению к контрольной достоверно улучшились показатели координационных способностей («бёрпи»: 8,4±0,8 раза против 4,21±0,7 раза; р<0,001), силы («планка»: 65,3±4,34 с против 41,3±2,71 с; р<0,001), выносливости («степ-тест»: индекс - 80,1±1,8 против 86,7±1,02; р<0,001) и гибкости («наклон из положения сидя»: 9,1±0,83 см против 5,6±1,1 см; р<0,05). У юношей экспериментальной группы также зафиксирован достоверный прирост координационных способностей («бёрпи» - 12,8±1,1 раза против 9,1±0,5 раза за одну минуту; р<0,001), выносливости («степ-тест» - индекс 75,4±1,8 против 87,8±2,3; р<0,001), и силы («планка» - 138,5±2,9 с против 101,1±3,7 с; р<0,001). Заключение. Адаптированные средства оздоровительной системы пилатес с учетом возрастных особенностей и физической подготовленности студентов, существенно повлияли на прирост таких физических качеств как выносливость, ловкость и сила.
Бесплатно
ОБОСНОВАНИЕ КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ В СОВРЕМЕННОМ СПОРТЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ
Статья научная
Актуальность. Спорт высших достижений предъявляет очень высокие требования к функциональным системам организма спортсмена, к его психоэмоциональной устойчивости. Эффективность подготовки спортсменов и результативность их соревновательной деятельности во многом обусловлена использованием средств и методов комплексного контроля. Оптимизация средств и методов комплексного контроля в спорте высших достижений представляются актуальными. Цель исследования – определить основные подходы к комплексному контролю в спорте высших достижений на современном этапе, преимущества и недостатки комплексного контроля, перспективы его развития. Методы исследования. В работе использованы общенаучные методы исследования: изучение научно-методической литературы и нормативных документов, синтез, обобщение, системно-структурный анализ. Результаты исследования. Определено, что комплексный контроль в спорте высших достижений на современном этапе опирается на интеграцию различных технологий и методов, имеет свои преимущества и недостатки, рассмотренные в исследовании. Обозначены основные подходы к комплексному контролю, а также перспективы его развития. Комплексный контроль с использованием современных методов дает очевидное преимущество по сравнению с традиционными. Должен быть разработан научно-обоснованный комплексный контроль за подготовленностью спортсменов на всех этапах подготовки по различным видам спорта. Заключение. Комплексный контроль в спорте высших достижений имеет много преимуществ, способствующих оптимизации подготовки спортсменов. Современные подходы к комплексному контролю предоставляют новые возможности для повышения спортивных результатов и снижения риска травм. Дальнейшее развитие этой области будет определяться прогрессом в науке и технологиях, а также более полным пониманием сложных взаимосвязей между физическими, психологическими и социальными факторами, влияющими на спортивные достижения.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В настоящее время в систему высших учебных заведений начали поступать студенты «Поколения Z», которые имеют достаточно много специфических образовательных по- требностей и психических особенностей, в том числе элементы симптоматики синдрома дефицита внимания и гиперактивности, депрессивных состояний, рассе- янность внимания при обучении, «вынесенную память», «клиповое» сознание. Для формирования у сту- дентов здоровой профессиональ- ной физической культуры лично- сти и дальнейшей их долгосрочной профессиональной и социальной реализации, согласно заявленным компетенциям ФГОС ВО, существует насущная необходимость корректировок таких симптомов, особенно средствами физической культуры и спорта, как наи- более системно значимых для биологической системы нашего организма. Цель исследования - изучение возможностей использования технической подготовки в баскетболе на практических занятиях в ВУЗе для коррекции симпто- мов синдрома дефицита внимания и гиперактивности у студентов. Методы исследования - при- менялись методики технической подготовки в баскетболе в соот- ветствии с физической и техниче- ской подготовленностью студен- тов, диагностические методики «кольца Ландольта» и «Индекс Реф- лексии». Проводилась математи- ко-статистическая обработка результатов. Результаты исследования - было выявлено, что студенты экспериментальных групп выяви- ли статистически достоверную положительную динамику в та- ких параметрах психосоматиче- ского качества как «Внимание», «Точность внимания» и «Распреде- ление внимания», а в параметре «Чередование внимания» требу- ется корректировка элементной базы упражнений в технической подготовке в баскетболе. В диагностике удовлетворённости занятиями с элементами техни- ческой подготовки в баскетболе у большинства сту- дентов экспериментальных групп выявлена большая волатильность, относительно контрольной группы. Заключение. В результате экспериментального исследования подтвердилось положительное влияние выбора направленности на техническую баскетболь- ную подготовку для коррекции симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности у студентов - у них улучшилось 2 из 3 параметров психосоматиче- ского качества «Внимание».
Бесплатно
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО АНТРОПОМЕТРИЧЕСКОГО ПОРТРЕТА ЖЕНЩИН-СЕМИБОРОК ВЫСОКОГО КЛАССА
Статья научная
Актуальность. В разных видах современной легкой атлетики высших достижений на успешность результатов спортсмена оказывают влияние отличающиеся друг от друга антропометрические данные и географические особенности проживания атлета, поэтому на этапе выбора спортивной специализации возникают объективные сложности при отборе перспективных многоборцев, которые должны одинаково успешно показывать себя в видах, требующих проявления различных физических качеств и способностей. Цель исследования. Определение оптимальных росто-весовых данных женщин-финалисток Олимпийских игр в семиборье и их сравнение с индивидуальными данными в отдельных женских легкоатлетических видах, которые входят в состав семиборья с целью повышения эффективности спортивного отбора на этапе выбора легкоатлетической специализации семиборье, а также в процессе организации тренировочного процесса в семиборье для акцентированного выбора потенциально более и менее успешных видов. Методы исследования. На основании официальных отчетов World Athletics и интернет ресурса www.olympedia.org был проведён сравнительный анализ росто-весовых данных и индекса массы тела, а также динамики их изменения у 12 финалисток Олимпийских игр в женском семиборье и в семи индивидуальных видах женской легкой атлетики, входящих в семиборье в период с 1964 по 2024 годы. Результаты исследования. В результате проведенного исследования были определены средние антропометрические показатели финалисток Олимпийских игр в легкоатлетическом семиборье, которые с настоящее время составляют: средний рост в диапазоне – 176-179 см, средний вес – 64-66 кг, показатель ИМТ – 20,5-21,5. За исследуемый период, начиная с 1964 года, отмечена тенденция, согласно которой для завоевания высоких мест ведущим представителям женского семиборья требуются более высокие ростовые показатели, при незначительном снижении весовых данных и показателя ИМТ. При этом рост семиборок оказался выше средней кривой 7 отдельных легкоатлетических видов и уступает в абсолютных значениях только представителям толкания ядра и прыжков в высоту, в то время как их весовые данные полностью соответствует усредненным значениям отдельных видов. Заключение. Проведенное исследование показало стабильное повышение динамики среднего роста финалисток Олимпийских игр в семиборье за исследуемый временной интервал при практически неизменных весовых данных и небольшом снижении индекса массы тела. В то же время средние величины антропометрических данных относительно отдельных видов предоставляют возможности успешного выступления в семиборье большому числу спортсменок. Оценка полученных данных может учитываться в тренировочном процессе в женском семиборье, с точки зрения более акцентированного внимания к подготовке в отдельных его видах и стратегии участия в соревнованиях.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Изучение и анализ нормативно-директивных документов, научно-методических публикаций по проблемам исследования, отчетов и материалов, а также многолетний опыт спортивно-педагогической деятельности, подтверждают, что разнообразие профессиональных функций тренеров, тесно связана с изменением требований к их знаниям, умениям, профессиональным навыкам и компетенциям, что обусловливает острую необходимость совершенствования процесса вузовской переподготовки, в том числе тренеров по спортивным играм. В связи с этим увеличение парциального вклада и значимости совокупных и разноплановых технологий в процессе переподготовки тренеров по спортивным играм, целесообразно воспринимать в качестве важной проблемы, требующей положительного решения в ближайшее время. Цель исследования – экспериментально определить результативность научно-технологической концепции комплексной переподготовки кадров (КПК) по спортивным играм в образовательной среде профильного вуза при решении задач, переподготовки тренеров по спортивным играм. Методы исследования: изучение и анализ научно-методической литературы, определение профессиональной компетентности, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты исследования. В статье приводятся результаты определения уровня профессиональной компетентности 305 тренеров по спортивным играм повышающих квалификацию и профессионально переподготавливающихся в 2022-2024 годах в Кубанском государственном университете физической культуры, спорта и туризма. Заключение. Выявлены качественные показатели предлагаемых инновационных подходов, что позволило подтвердить более высокий уровень эффективности предлагаемых инноваций в переподготовке тренеров по спортивных играм, вооруженных концептуальными идеями КПК.
Бесплатно
ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПУТЕМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПИЩЕВОГО БИОКОРРЕКТОРА
Статья научная
Актуальность. Полноценное восстановление физической работоспособности в процессе подготовки атлетов в любом виде спорта невозможно, в первую очередь, без адекватного питания, создающего базу для восстановления энергетических и пластических ресурсов организма и расширения границ его адаптации к околопредельным физическим нагрузкам, значительным по объему и интенсивности. К сожалению, при традиционном режиме питания, не всегда представляется возможным употребить такое количество пищи, чтобы полностью компенсировать суточный расход энергии, особенно в пред– и соревновательный периоды. В результате нередко возникают ситуации, связанные с дефицитом в организме спортсменов важных нутриентов и сопровождающиеся риском развития состояния преждевременного утомления и снижения резистентности организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды – изменению часовых поясов и метеорологических условий, соревновательным стрессам, сезонным инфекционным заболеваниям. Цель исследования состояла в экспериментальной проверке эффективности применения пищевого натурального биокорректора (ПНБК) растительного происхождения (сок побегов ячменя и экстракт подсолнечника с добавлением экстрактов березовой чаги, кедрового ореха и таежных ягод) для оптимизации тренировочного процесса подготовки в циклических видах спорта. Новизна исследования. Впервые рассмотрена возможность использования пищевого биокорректора растительного происхождения с целью оптимизации тренировочного процесса путем повышения показателей физической работоспособности и улучшения психоэмоционального состояния студентов – членов сборных команд Дальневосточного федерального университета по различным видам спорта. Методы исследования. Использовались общепринятые диагностические процедуры, рекомендованные для педагогических исследований в области физической культуры и спорта: обзор литературных источников; педагогическое наблюдение; педагогический эксперимент; хронометрирование; анализ и обобщение; методы статистической обработки. Оценка психофизического статуса испытуемых проводилась с использованием аппаратно-программного психодиагностического комплекса «Мультипсихометр», позволяющего охарактеризовать течение основных процессов высшей нервной деятельности, произвести оценку эмоционального состояния и стрессоустойчивости, выносливости нервной системы. Результаты исследования. На фоне приема ПНБК прирост показателей PWC170 достигал в среднем 6,5%, МПК – 8,3%. Педагогическое тестирование испытуемых проводилось по программе четырехборья (бег на дистанцию 100 и 1000 метров, прыжок в длину с места, подтягивание на высокой перекладине). Оценка результатов предварительного и контрольного тестирования свидетельствует о положительной динамике. Так, до начала эксперимента испытуемые набрали в данном виде многоборья сумму, равную 64,3±2,2 балла, после завершения курса приема ПНБК сумма баллов составила 72,6±1,8 (прирост составил 12,5%; Р<0,05). После завершения курсового приема ПНБК была обнаружена выраженная положительная динамика. Заключение. Проведенное исследование подтверждает, что включение ПНБК растительного происхождения в пищевой рацион представителей различных видов спорта позволяет поддерживать на высоком уровне показатели их физической подготовленности, а также оказывает положительное влияние на психоэмоциональное состояние и соревновательную деятельность.
Бесплатно
