Теория и методика спорта. Рубрика в журнале - Физическая культура, спорт - наука и практика
Статья научная
Актуальность. В современной системе подготовки спортивного резерва сохраняется разрыв между теоретическими основами спортивной тренировки и их практической реализацией на уровне предварительной базовой подготовки. Начинающие тренеры, руководствуясь эмпирическими представлениями и бытовой логикой, часто допускают типичные методические ошибки, которые тормозят долгосрочное развитие юных пловцов, способствуют преждевременному утомлению и формируют неэффективные тренировочные стереотипы. Анализ и систематизация этих ошибок с позиций современных теорий спортивной подготовки является актуальной научно-практической задачей. Цель исследования – научно-методически обосновать модель синергетического подхода к коррекции типичных ошибок начинающих тренеров по плаванию в построении тренировочного процесса на этапе предварительной базовой подготовки. Материалы и методы. В исследовании применялся комплекс методов: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы по проблемам теории и методики плавания, спортивной тренировки и педагогики; системный и синергетический анализ тренировочного процесса; педагогическое наблюдение за тренировочной деятельностью; моделирование методических подходов. Результаты исследования. Выявлены два ключевых системных кластера ошибок: ошибочное дозирование тренировочной нагрузки (преобладание работы средней интенсивности) и игнорирование принципа гетерохронности адаптационных процессов. В качестве методологической основы коррекции предложена синергетическая модель, направленная на управление связями между компонентами подготовки (физической, технической) и создание условий для их кооперативного взаимодействия. Заключение. Установлено, что ключевые ошибки связаны с нарушением принципов индивидуализации, непониманием гетерохронности адаптационных процессов и некорректным дозированием нагрузок. Предложенная модель коррекции, основанная на принципах синергетики и системного подхода, позволяет оптимизировать процесс предварительной базовой подготовки за счет интеграции физического и технического компонентов, а также управления параметрами тренировочной нагрузки с учетом сенситивных периодов развития.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Тенденции развития мужской спортивной гимнастики, можно отметить, что для достижения наивысших спортивных результатов, спортсменам необходимо овладевать большим количеством силовых элементов и «связок», которые составляют соревновательные комбинации и должны соответствовать режиму двигательной деятельности юных спортсменов. В перспективе это будет способствовать эффективному распределению усилий при исполнении сложнейших технических элементов гимнастического многоборья. Учитывая то, что значительная часть научно-методических материалов относительно полно представлена для взрослых спортсменов, разработка специализированной программы развития и совершенствования силовой подготовленности юных гимнастов является актуальной и своевременной. Цель исследования – разработать эффективную программу развития силовых способностей гимнастов на учебно-тренировочном этапе спортивной подготовки. Методы исследования: анализ научно-методической литературы и нормативных документов, педагогическое наблюдение, тестирование, педагогический эксперимент, методы экспертной оценки и математической статистики. Результаты проведённого исследования. В результате проведённого исследования установлено, что разработанные и внедрённые в тренировочный процесс экспериментальной группы средства и методы позволили повысить прирост показателей силовой подготовленности, улучшить значения однородности результатов тестирования. При этом все положительные изменения, которые произошли в экспериментальной группе, демонстрируют достоверный уровень различий (P<0,05). Разработанная программа совершенствования силовых способностей свидетельствует о положительном воздействии на спортсменов учебно-тренировочного этапа в мужской спортивной гимнастике. Заключение. По результатам исследования можно заключить, что разработанная программа, имея определённый состав и структуру, позволяет уточнять и конкретизировать тренировочные задачи, последовательно реализовывать, оценивать и вносить коррекцию в содержание процесса силовой подготовки юных гимнастов на учебно-тренировочном этапе.
Бесплатно
СОДЕРЖАНИЕ БЛИЖНЕГО БОЯ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ В СОВРЕМЕННЫХ ПОЕДИНКАХ
Статья научная
Актуальность. В спортивном фехтовании наблюдается тенденция повышения быстроты выполнения боевых действий во всех видах оружия. Вследствие этого улучшается мобильность спортсменов в поединках, и фехтовальщики получают преимущество в ситуациях, где быстрота нанесения укола и выполнения двигательного действия являются ключевыми для выигрыша в схватке. Сокращение дистанции между спортсменами в поединках побуждает фехтовальщиков к созданию ситуаций ближнего боя, что обусловило направленность исследования его места среди других боевых действий. Цель исследования заключалась в выявлении содержания приемов ближнего боя, а также его результативности в составе боевых действий у фехтовальщиков на различных видах оружия. Методика и организация исследования. Для определения основных показателей объема и результативности ситуаций ближнего боя среди боевых действий фехтовальщиков и фехтовальщиц на различных видах оружия был проведен видеоанализ поединков Кубка России 2024 года и Чемпионата России 2025 года (уровень квалификации спортсменов – от мастера спорта России до заслуженного мастера спорта России). Результаты исследования. Определено содержание ситуаций ближнего боя и их результативность в сравнении с остальными боевыми действиями у фехтовальщиков на различных видах оружия, что также обусловлено спецификой каждой из трех дисциплин спортивного фехтования. Заключение. Содержание и результативность ситуаций ближнего боя в составе остальных боевых действий на разных видах оружия имеют различия ввиду особенностей каждой из дисциплин. В фехтовании на саблях ситуации ближнего боя не возникают, так как остановка и присвоение ударов происходит до момента, когда они могут создаться. В фехтовании на рапирах ближний бой происходит реже, чем другие боевые действия, так как в нем на данном виде оружия недостаточно простого опережения соперника, и необходимо соблюдение правил данного вида оружия.В фехтовании на шпагах ситуации ближнего боя возникают наиболее часто, что обусловлено возможностью нанести укол быстрее своего противника.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Координационные способности выступают фундаментальным стержнем эффективного освоения двигательных действий и надежного выполнения технических элементов в различных видах спорта. Главное место в этой структуре занимает вестибулярная устойчивость, которая обеспечит ориентацию в пространстве и равновесие при быстрой смене направления движений. Существует противоречие между признанием важности координационной подготовки и отсутствием системных сравнительных исследований, охватывающих широкий спектр видов спорта. Цель исследования. Провести сравнительный анализ показателей координационных способностей и вестибулярной устойчивости у спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта. Методы исследования. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы. Педагогическое тестирование. Методы математической статистики Результаты исследования. Установлено, что спортсмены ациклических видов спорта достоверно превосходят представителей циклических видов в тесте на динамическую координацию, а единоборства показали лучшие результаты в тесте три кувырка, спортивные игры – в прыжке спиной вперед. Выявлена сильная корреляционная связь между спортивной квалификацией и результатами тестов в группах единоборств (r=0,62) и спортивных игр (r= 0,58), в сложнокоординационных видах корреляция выражена слабее (r=0,35). Заключение. Спортсмены ациклических видов спорта лучше представителей циклических видов в тестах на динамическую координацию, а единоборства и спортивные игры показывают наилучшие результаты в скоростно-силовых тестах. Выявлена сильная корреляционная связь между спортивной квалификацией и результатами координационных тестов в группах единоборств и спортивных игр.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Тренировочный процесс в структуре многолетней подготовки нацелен на реализацию потенциала спортсмена и максимизацию его спортивных результатов. Это реализуется благодаря целенаправленному совершенствованию физических способностей, необходимых для достижения успеха в избранном виде спорта. Высокая динамика хоккейной игры требует от спортсменов умения быстро реагировать на возникающие в процессе игры стимулы. В статье раскрывается понятие сенсомоторной реакции и приводится анализ данного показателя среди защитников и нападающих в хоккее на двух тренировочных этапах – этапе спортивного совершенствования и этапе высшего спортивного мастерства. Цель исследования – сравнение скорости сенсомоторной реакции защитников и нападающих в хоккее на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. Методика исследования. Исследование проводилось на базе хоккейного клуба «Динамо Санкт-Петербург» с участием 49 полевых игроков команд Молодежной и Всероссийской хоккейных лиг и включало анализ скорости сенсомоторной реакции как между игроками двух этапов, так и между представителями разных амплуа в рамках каждого этапа. Испытуемые выполняли тест в течение 30 секунд, реагируя на случайно возникающие световые сигналы, в анализ включались результаты трех зачетных попыток. Для статистической обработки данных использовались язык программирования Python (библиотека SciPy) и программа Jamovi, применялись t-критерии Стьюдента и Уэлча. Результаты исследования. Установлено, что хоккеисты этапа спортивного совершенствования демонстрируют более высокую скорость сенсомоторной реакции по сравнению с игроками этапа высшего спортивного мастерства (36,5±1,26 и 34,8±2,29 касаний за 30 с. соответственно; p=0,02). Также выявлено, что вариативность результатов у игроков ВХЛ почти вдвое выше, чем у хоккеистов МХЛ, что свидетельствует о большей неоднородности скорости сенсомоторной реакции на этапе высшего спортивного мастерства. Статистически значимых различий между защитниками и нападающими обнаружено не было. Заключение. Хоккеисты этапа спортивного совершенствования в среднем быстрее реагируют на визуальные стимулы по сравнению с игроками этапа высшего спортивного мастерства. Зависимости между игровым амплуа и скоростью сенсомоторной реакции на рассматриваемых тренировочных этапах подготовки не выявлено.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Процесс омоложения в спортивных бальных танцах вызвал, во-первых, необходимость переосмысления и дополнения уже устоявшихся правил, принципов, подходов в спортивной подготовке спортсменов; во-вторых, выдвинул на повестку дня ряд новых вопросов, связанных с необходимостью разработки новых методик подготовки. Создание научно-методических разработок, направленных на совершенствование процесса технической подготовки танцоров на этапе специализации с учетом особенностей двигательных действий европейской программы спортивных бальных танцев, представляется актуальным и своевременным. Цель исследования - повышение уровня технической подготовленности юных танцоров 9-12 лет на основе авторской методики совершенствования технической подготовки, ориентированной на специфику техники танцев европейской программы. Организация и методы исследования. Педагогический эксперимент проводился в подготовительном и соревновательном периодах годичного цикла на базе коллектива «Вега-степ» (г. Москва) Открытой Федерации Спортивного танца, входящей в состав Российского Танцевального Союза, с участием 30 танцевальных пар. Экспериментальная (ЭГ) и контрольная (КГ) группы состояли из 15 танцевальных пар в каждой, прошедших 2-3 годичную подготовку. В экспериментальной группе применялась авторская методика совершенствования технической подготовки танцоров 9-12 лет на этапе спортивной специализации с учетом специфики техники европейской программы спортивных бальных танцев. Основу методики составили комплексы специально-подготовительных и соревновательных упражнений, разработанные для пяти танцев европейской программы (медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп), встроенные в структуру подготовки на этапах годичного цикла.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Жесточайшая конкуренция в спорте высших достижений вынуждает многих спортсменов прибегать к запрещенным средствам – фармакологии, генной «инженерии», искусственной стимуляции и др., что нарушает базовые принципы олимпийского спорта. С учетом сложившихся условий, очевидно, что на передний план выступает педагогическая составляющая построения тренировочного процесса. При этом его организация, планирование, контроль и своевременная коррекция являются важнейшим направлением работы, позволяющей обеспечить достижение максимальной результативности на соревнованиях международного уровня. Цель работы – обзор современных зарубежных исследований в аспекте построения тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации в летних циклических видах спорта. Методы. Анализ литературных источников, опубликованных за последние 5-7 лет. Результаты. В статье представлен обзор зарубежных исследований по проблеме построения тренировочного процесса в летних циклических видах спорта. Описаны системы целевого планирования тренировок – традиционная и блоковая система. При этом в современной научной литературе подтверждается эффективность блоковой периодизации по сравнению с традиционным подходом. Отдельное внимание уделяется планированию тренировочных нагрузок в рамках различных временных периодов (олимпийский цикл, сезон, этап подготовки и т.д.). Обозначены важнейшие показатели, которые необходимо учитывать при планировании нагрузок. В качестве основных средств специальной подготовки в летних циклических видах спорта рассмотрены основные формы тренировок: интервальная тренировка высокой интенсивности и спринтерская интервальная тренировка, их возможности для развития выносливости и/или выходной мощности у спортсменов с учетом соревновательной дистанции. Дается описание регулярных высотных тренировок, которые не всегда дают положительный эффект, из чего вытекает необходимость проверки индивидуальной восприимчивости в ходе предварительного пребывания в соответствующих условиях. Заключение. Представленный материал ориентирован на тренеров и специалистов СШОР, ЦСП, спортивных школ, а также преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры, слушателей системы повышения профессиональной квалификации.
Бесплатно
Статья обзорная
Актуальность. В настоящее время в отечественном спорте высших достижений существует разрыв между результатами научных исследований и потребностями спортсменов и тренеров, заинтересованных в разработке и внедрении перспективных инноваций в тренировочный процесс. В связи с указанным фактом представляет интерес состояние зарубежных исследований в этом направлении. Цель работы - обзор современных зарубежных исследований в аспекте построения тренировочного процесса бегунов высокой квалификации, специализирующихся на длинные и средние дистанции.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Увеличение в лучших зарубежных сборных и клубных командах числа высокорослых крайних игроков повлекло за собой повышение результативности атакующих действий представителей этого амплуа. Также подтверждена правильность определения тенденции комплектования мужских команд высокорослыми центральными (разыгрывающими) игроками. В настоящее время российские спортсмены лишены возможности выступать на крупнейших официальных турнирах, однако целесообразно проанализировать принципы комплектования сборной команды России в сравнении с мировыми аналогами и наметить пути для повышения результативности выступления отечественной команды на крупных международных турнирах. Цель исследования - выявление современных тенденций формирования национальных мужских сборных команд по гандболу на основе анализа 15-летних изменений возрастных и весоростовых параметров игроков различных амплуа. Методы. При проведении исследования использовались следующие методы: изучение и анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анализ данных сайта IHF, методы математической статистки. Результаты проведённого исследования обусловлены большим временным отрезком анализа особенностей комплектования сборных команд по гандболу, охватывающим 15 лет (2008-2023 гг.), за которые было проведено 4 олимпийских турнира. В статье проанализированы модельные характеристики игроков высокой квалификации различных амплуа мужских команд. Приведены сравнительные значения игроков национальных сборных команд, выступавших на Олимпийских играх 2008-го года в Пекине и Чемпионата Мира 2023-го года в Польше и Швеции. Подтверждена правильность определения некоторых тенденций развития мирового гандбола, выявленных и охарактеризованных ранее. Выявлено что за 15 лет произошли заметные изменения значений возрастных и весоростовых показателей гандболистов различного амплуа в сборных командах, вызванные произошедшими изменениями технико-тактических особенностей игры. Заключение. Анализ выявленных возрастных и весоростовых изменений ведущих игроков различных амплуа в отечественных и зарубежных сборных командах увеличивает возможности комплектования российских сборных команд в соответствии с мировыми тенденциями развития гандбола.
Бесплатно
Содержание технической подготовки девочек 6-7 лет в эстетической гимнастике
Статья научная
Актуальность. Дошкольный возраст является периодом жизни ребенка, когда закладывается фундамент его здоровья. Для решения этой задачи специалисты в области физической культуры и дошкольного воспитания предлагают использовать эстетическую гимнастику в качестве эффективного средства гармоничного развития детей. В соответствии с содержанием Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта эстетическая гимнастика (2014) и требований Правил вида спорта «эстетическая гимнастика» (2017) каждой организацией, разрабатывается программа спортивной подготовки. Логическим выходом из этой ситуации является разработка типовой программы спортивной подготовки по эстетической гимнастике, которая бы учитывала всю совокупность научно обоснованных положений современной теории и методики спорта при построении учебно-тренировочного процесса юных спортсменов. Отсутствие подобной типовой программы спортивной подготовки по виду спорта эстетическая гимнастика актуализирует необходимость ее разработки, в том числе и части содержания технической подготовки на начальном этапе. Цель исследования - обосновать содержание технической подготовки девочек 6-7 лет на начальном этапе занятий эстетической гимнастикой. Методы исследования. В процессе исследования использовались методы: анализ научно-методической литературы, тестирование технической подготовленности, педагогический эксперимент и математическая статистика. Результаты исследования. Обосновано содержание технической подготовки по эстетической гимнастике для девочек 6-7 лет, Основная цель которой овладение базовыми элементами, способствующими развитию пластики движения телом, необходимой для формирования стиля, характерного для эстетической гимнастики и включающего двигательные задания, специально подобранные подвижные игры, музыкально-танцевальные игры, тематические эстафеты, творческие задания, идеомоторную тренировку, упражнения со скакалкой, пружинистые и волнообразные упражнения, выполняемые групповым и фронтальным методами организации занимающихся. Заключение. В результате исследования обосновано содержание технической подготовки по эстетической гимнастике девочек 6-7 лет, позволяющее эффективно овладевать базовыми техническими элементами и развивать необходимую для данного вида гимнастики пластику движения телом на основе использования разработанного состава средств.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Известно, что построение технической подготовки футболистов должно учитывать параметры соревновательной деятельности. Однако женский футбол не получил должного внимания, и тренеры не обладают полным спектром необходимой информации для определения содержания процесса технической подготовки, как это наблюдается в мужском футболе. Представляется, что это выступает одним из сдерживающих факторов технического совершенствования футболисток высокой квалификации. Цель исследования – установить количественные и качественные показатели технико-тактических действий квалифицированных футболисток, свойственные успешной соревновательной деятельности команды. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения, методы математической статистики. Результаты исследования. Педагогические наблюдения за соревновательной деятельностью квалифицированных футболисток позволили установить состав элементов техники игры, характерный выигранным матчам. При этом выявлено, что у них в выигранных матчах объём этих технико-тактических действий достоверно превосходит аналогичный показатель в проигранных встречах и составляет 44,3% удельного веса всех применяемых игровых приемов в игре. Все остальные 55,7% техникотактических действий выполняются квалифицированными футболистками практически в одинаковых объемах в матчах с разным итоговым результатом. Выигранные матчи отличаются еще и достоверно меньшим количеством ошибок, которые квалифицированные футболистки допускают при выполнении перехватов мяча, ударов по воротам головой, обводки соперника, передач мяча ногой и головой на расстояние, не превышающее 30 метров во всех направлениях. Заключение. Результаты исследования свидетельствуют, что успешность командной соревновательной деятельности квалифицированных футболисток характеризуется конкретными объемами выполнения передач мяча «на ход», передач мяча на длинное расстояние, ведения мяча, обводки соперника, отборов мяча и ударов по воротам ногой, а также установленным предельным количеством брака при выполнении передач мяча ногой и головой в различных направлениях, обводки соперника, перехватов мяча и ударов по воротам головой.
Бесплатно
Способ комплексной оценки двигательных возможностей полиатлонистов 14-15 лет
Статья научная
Актуальность. Полиатлон как молодой вид спортивного многоборья включает в себя длинные и короткие беговые дистанции, дисциплины стрельбы, метание и плавание. Сочетание различных видов спорта и комплексный зачет результатов диктует необходимость развития в полиатлоне всех физических качеств, которые по-разному соотносятся друг с другом. При этом уровень двигательных возможностей у спортсменов-полиатлонистов может значительно изменяться, что определяет необходимость их оценки. Соревновательный результат отражает в основном интегральный эффект подготовки и не позволяет выделить ведущие и отстающие качества, что необходимо для коррекции тренировочного процесса в полиатлоне. Цель исследования - разработать способ комплексной оценки двигательных возможностей полиатлонистов 14-15 лет. Методы исследования. В работе использованы методы тестирования, анализа протоколов соревнований и математической статистики. Экспериментальный материал получен при тестировании 98 спортсменов и анализе протоколов соревнования 106 полиатлонистов. Результаты исследования. Разработанный способ оценки двигательных возможностей предполагает расчет среднего арифметического и стандартного отклонения абсолютных значений, результатов тестирования и соревновательной результативности, перевод их по разработанным шкалам в баллы, определение модельных значений, интегральных и комплексных оценок, построение индивидуального профиля двигательных возможностей полиатлониста. Заключение. Разработанный способ комплексной оценки двигательных возможностей полиатлонистов тренировочных групп 14-15 лет, базирующийся на построении шкал, модельных и интегральных значений индивидуального профиля спортсмена в отдельных дисциплинах и упражнениях, позволяет объективно оценить ведущие и отстающие стороны подготовленности спортсменов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В прыжках на лыжах с трамплина ориентиром для повышения эффективности отталкивания и взлёта становятся морфологические показатели спортсменов и показатели силы давления на опору. Однако в доступных источниках отсутствуют сведения о влиянии отдельных антропометрических данных на проявление силовых характеристик отталкивания лыжников-прыгунов. Актуальной целью исследования является изучение тензогра-фических показателей посадки и имитации отталкивания у прыгунов на лыжах с трамплина с различными антропометрическими данными. Методика исследования. Исследование проводилось среди 12 квалифицированных лыжников-прыгунов в возрасте 20-30 лет (КМС, МС, МСМК). Включало анализ тензограмм АПК «КОБС» и их сопоставление с положением спортсмена с помощью ПО «Kinovea». Результаты исследования. С точки зрения распределения усилий давления на опору правильная посадка и начало отталкивания характеризуются равномерной загрузкой стопы. На протяжении всей контактной фазы отталкивания тело должно находиться в свободном состоянии. Напряженность посадки отражается на тензограмме в значительных колебаниях веса тела в направлении «пятка-носок». Основными антропометрическими показателями, имеющими высокую корреляцию с результатом соревновательной деятельности лыжников-прыгунов, являются длина бедра и длина туловища. Выявлена значимая разница между тензометрическими показателями спортсменов в группах с индексом «бедро-туловище» менее 5 см («низкий») и более 5 см («высокий»). У спортсменов с высоким индексом изменение положения рук за спину ведет к выравниванию и улучшению стабильности посадки. Суммарные усилия во время имитации отталкивания нарастают равномерно. У спортсменов с низким индексом формы тензограмм не зависят от положения рук во время посадки и имитации отталкивания. Таким спортсменам рекомендуется придерживаться традиционного подхода к посадке с выпрямленными вдоль корпуса руками.
Бесплатно
Структурное исследование тактики контратаки в тхэквондо
Статья научная
Актуальность. В соревновательном тхэквондо умение защищаться от атак соперника и применять эффективную контратакующую тактику играет решающую роль в победе. На соревнованиях, используя контратакующую тактику, можно не только справиться с более сильными соперниками, но и создать и использовать возможность захватить инициативу, эффективно контролировать темп поединка, в полной мере реализовать собственные преимущества. Контратакующая тактика широко используется в соревновательных поединках по тхэквондо, и успех контратакующей тактики зависит от сравнения качества атаки и тактики контратаки против этой атаки. Структура контратакующей тактики состоит из четырех частей: подготовка, защита, атака и завершение. Тактика контратаки включает три способа: тактика упреждающей контратаки, тактика одновременной контратаки и тактика контратаки после защиты. Спортсмены разрабатывают и используют стратегии контратакующей тактики в соответствии со своими особенностями, целенаправленно и четко изменяют их в зависимости от соперника и игровой ситуации, чтобы добиться максимального эффекта от контратаки и выиграть поединок. Цель исследования. Разработка структуры тактики и контратаки для спортсменов тхэквондо.
Бесплатно
ТЕНДЕНЦИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОЦЕССА ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ ЗА РУБЕЖОМ
Статья обзорная
Актуальность. В настоящей обзорной статье рассматриваются приоритетные направления технической подготовки тяжелоатлетов, изложенные в зарубежной научной литературе последних лет. Актуальность исследования обусловлена переходом от эмпирических методов тренировки к объективным биомеханическим и технологическим решениям, позволяющим реализовать индивидуальный потенциал спортсмена. Цель исследования – анализ и обобщение результатов современных зарубежных научных исследований, касающихся различных аспектов технической подготовки в тяжелой атлетике. Методы исследования. Контент-анализ более 200 зарубежных литературных источников. В настоящий обзор были включены 22 научные работы, опубликованные в период с 2020 г. по 2026 г. Для обработки информации применялись методы теоретического анализа и синтеза, сравнения и обобщения. Результаты исследования. В представленном научном обзоре детально раскрываются фазовые структуры рывка и толчка, рассматривается роль подводящих полубаллистических упражнений, а также анализируется вклад инструментальных методов в диагностику траектории штанги, угловых параметров и временных характеристик движений. Особое внимание уделяется принципу индивидуализации техники, основанному на антропометрических особенностях спортсмена, и доказательной базе раннего проявления индивидуальных двигательных паттернов. Заключение. Проведенный обзор зарубежной литературы позволяет заключить, что современная техническая подготовка в тяжелой атлетике претерпевает глубокие изменения, связанные с внедрением объективных методов контроля, цифровых технологий и принципов индивидуализации. Традиционные представления уступают место интегративному подходу, в котором техника движений рассматривается как центральный компонент, обеспечивающий эффективную реализацию силового потенциала в соревновательном движении.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность исследования обусловлена проблемой разрыва между развитием физического по тенциала пловца («содержания») и совершенствованием его техники («формы»). Существующие методики не обеспечивают их эф- фективную синхронизацию, что препятствует реализации возможностей в результатах. Особенно критична эта проблема на этапе высшего мастерства. Применение диалектического метода для анализа техники как «формы» двигательного потенциала представляется перспективным для разработки интегративной моде- ли подготовки, обеспечивающей их синергетическое развитие. Цель исследования - теоретико-методологическое обоснование модели интеграции физической и технической подготовки пловцов, базирующейся на принципе диалектического единства техники («форма») и физического потенциала («содержание»). Методика исследования включала диалектиче- ский анализ, исследование синергии подсистем «фи- зические качества ^ техника ^ результат» и при- менение метода конгруэнтности для обоснования соответствия техники индивидуальным особенно- стям пловцов. Результаты исследования. Показано, что диа- лектика «формы» и «содержания», реализуемая через призму системной интеграции физических и технических компонентов подготовки, служит действенной методологической основой для тренеров. Эта модель позволяет последовательно раскрывать максимальный потенциал пловца путем: 1) Непрерывного мониторинга развития «содержа- ния» и эффективности «формы» для выявления противоречий; 2) Осмысленной работы над техникой, тесно увязанной с развитием физических качеств; 3) Сознательного инициирования продуктивных противоречий; 4) Гармонизации и синхронизации тренировки «формы» и «содержания» во времени и по направленности воздействия; 5) Максимальной индивидуализа- ции подготовки для нахождения уникальной оптимальной техники под уникальный потенциал спор- тсмена. Заключение. Таким образом, ре- зультаты исследования являются действенной методологической основой для тренера, нацеленного на последователь- ное раскрытие максимального потенциала пловца. Постоянный поиск и достижение гармонии между техникой-«формой» и непрерывно развивающимся двигательным потенциалом-«содержанием» в рамках единой системы - это научно обоснованный путь к высшим достижениям в спортивном плавании.
Бесплатно
Технология подготовки к соревновательной деятельности прыгунов на акробатической дорожке
Статья научная
Актуальность. В настоящее время разработка и использование технологий подготовки спортсмена обуславливается необходимостью поиска новых путей решения проблемы повышения эффективности системы спортивной тренировки. Одним из видов спорта, в котором активно используются различные технологии при подготовке спортсменов к соревновательной деятельности, являются прыжки на батуте, в том числе одна из его дисциплин - прыжки на акробатической дорожке. Перспективным направлением повышения эффективности процесса подготовки прыгунов на акробатической дорожке к соревновательной деятельности является разработка новой технологии их тренировки, которая бы предусматривала возможность учета изменений, происходящих в правилах вида спорта, судействе и условиях проведения соревнований. Цель исследования - разработать процессуально-действенную технологию подготовки высококвалифицированных прыгунов на акробатической дорожке к соревновательной деятельности, предусматривающую учет изменений, происходящих в правилах вида спорта, судействе и условиях проведения соревнований.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Прогресс в развитии российского пляжного волейбола на современном этапе проявляется в увеличении массовости и популярности этой игры среди различных слоев населения нашей страны, расширении спектра проводимых соревнований, повышении мощности и зрелищности соревновательных действий ведущих спортсменов. Важным фактором, положительно влияющим на дальнейшие процветание пляжного волейбола в различных субъектах Российской Федерации, является снижение возраста начальных занятий этим видом спорта (спортивной дисциплиной вида спорта «волейбол») до 7-8 лет, что увеличивает число юных поклонников этой игры, начинающих свой путь к вершинам исполнительского мастерства. Постоянный сравнительный учет соответствия значений реальных физических и технических кондиций юных спортсменов и их нормативных значений, представленных в Федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «волейбол», увеличивает возможности объективной оценки качества процесса спортивной подготовки юных спортсменов 7-8 лет, тренирующихся по пляжному волейболу, позволяет своевременно (при необходимости) вносить коррективы, направленные на повышение его эффективности и результативности. Цель исследования – повысить качество процесса спортивной подготовки юных спортсменов 7-8 лет, тренирующихся по пляжному волейболу, на основе учета должного и реального уровней физической и технической подготовленности занимающихся. Намерение достижения целевых установок обусловило использование таких методов исследования, как: изучение и анализ специальной научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Результаты исследования. В статье приводятся результаты тестирования группы юных пляжных волейболистов (12 человек) и волейболисток (12 человек) 7-8 лет, тренирующихся в группах начальной подготовки. Кроме того, представлены результаты анализа степени соответствия уровня физической и технической подготовленности участников обследований нормативным требованиям контрольно-регламентирующих документов в пляжном волейболе. Заключение. Итоги проведенных обследований увеличивают возможности тренеров и юных спортсменов объективно оценивать физические кондиции и техническую подготовленность юных пляжных волейболистов и волейболисток 7-8 лет, тренирующихся в группах начальной подготовки спортивных школ и обоснованно вносить коррективы в процесс спортивной подготовки занимающихся с целью повышения его качества
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Физическая работоспособность единоборцев во многом зависит от степени развития микроциркуля торного русла как составной части кислородтранспортной системы. Физические нагрузки являются важным стимулом для роста капиллярной сети. Однако недостаточно экспериментальных данных о влиянии нагрузок на уровень капилляризации мышечной ткани у представителей единоборств. В связи с этим оценка функционального резерва системы микроциркуляции и его взаимосвязь с показателями физической работоспособности у единоборцев имеет важное значение. Цель исследования - выявить взаимосвязь между уровнем функционального резерва системы микроциркуляции и физической работоспособностью у представителей единоборств. Методы исследования. Обследовано 28 представителей ударных видов единоборств (тхэквондо, кикбоксинг, бокс) в возрасте 20-23 лет, спортивная квалификация - кандидат в мастера спорта, мастер спорта. В исследовании использовали метод лазерной допплеровской флоуметрии, велоэргометрический тест PWC]7, методы математической статистики. Результаты исследования. По результатам исследования выделены 3 группы спортсменов. Спортсмены I группы имели высокие показатели резервного капиллярного кровотока (369,12±31,71 %), физической работоспособности (3,87±0,18 Вт/кг), максимального потребления кислорода (59,91±1,30 мл/мин/кг). Во II группе значения резервного капиллярного крово- тока и максимального потребления кислорода были ниже, чем в I группе. Самые низкие показатели резервного капиллярного крово- тока (226,63±18,33 %), физической работоспособности (3,42±0,15 Вт/кг) и максимального потребле- ния кислорода (52,12±0,72 мл/мин/ кг) выявлены в III группе. Высокий прирост показателей в годичном тренировочном цикле выявлен у спортсменов Iгруппы (от 27,9 % до 3,2 %), в III группе изучаемые пока- затели достоверно не изменились. Установлена высокая корреляция между резервным капиллярным кровотоком и физической работоспособностью (0,868), резервным капиллярным кровотоком и максимальным потреблением кислорода (0,788). Заключение. Уровень резервного капиллярного кровотока отражает функциональные резервы системы микроциркуляции и может служить критерием физической работоспособности спортсмена.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Целью учебно-тренировочного процесса в спорте высших достижений является подведение спортсменов к результативным выступлениям на конкретных соревнованиях. В этой связи первоосновой эффективного управления пред-соревновательной подготовкой становится рациональное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок в отдельных структурных элементах годичного макроцикла. Цель исследования - оптимизация учебно-тренировочного процесса спортсменок высокой квалификации в акробатических тройках на основе реализации эффективных путей управления нагрузками в соревновательном периоде годичного цикла подготовки. Методика исследования:анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, хронометрирование. Результаты исследования. Проведённые исследования позволили рассчитать и распределить, в соответствии с малой, средней, большой и ударной зонами, количественные показатели нагрузки в акробатических тройках. Определена перспективная технологическая схема управления предсоревновательной нагрузкой, которая заключается в её динамике и последовательном чередовании микроциклов: подводящий, ударный, стабилизирующий и соревновательный. Установлено, что показатели объема в подводящем микроцикле должны находиться в «средней» зоне нагрузки (1964-2553 элементов), что способствует поддержанию на достаточном уровне специальной работоспособности. Ударный микроцикл целесообразно планировать для повышения уровня специальной выносливости и стимуляции адаптационных процессов спортсменок. При этом показатели объёма следует увеличивать до 3829 и более элементов, основное внимание уделять стабильности серийного выполнения соревновательных композиций с минимальным интервалом отдыха и ЧСС на уровне 180 уд./мин. Объем тренировочных нагрузок в стабилизирующем микроцикле составляет 2553 элемента и соответствует зоне «большой» нагрузки, при которой происходит стабилизация состояния спортивной формы с ЧСС на уровне 170 уд/мин. В соревновательном микроцикле объём нагрузки соответствует регламенту соревнований на уровне 1309 элементов.
Бесплатно
