Физическая культура, спорт - наука и практика @fizicheskaya-kultura-sport
Статьи журнала - Физическая культура, спорт - наука и практика
Все статьи: 1209
Статья научная
Актуальность. В связи с большой значимостью технической подготовки в смешанном боевом единоборстве (ММА) и недостаточностью освещения этого направления в специальной литературе необходима разработка четко сформированной и научно-обоснованной методики повышения уровня владения ударной техникой в данном виде комплексного единоборства. Цель исследования: разработка методики повышения уровня ударной техники с учетом особенностей правил ведения поединка в смешанном боевом единоборстве (ММА), в которой будут учтены и борцовские аспекты данного вида комплексного единоборства. Методика исследования: экспериментальная методика повышения уровня ударной техники заключается в отработке ударов или их комбинаций в формате 10 секунд работа – 10 секунд отработка защитных действий от них, либо отработка борцовских техник, повторяя такой формат отработки одного технического действия (10 секунд отработка – 10 секунд активный отдых) 10 кругов, в таком случае общее время работы составит 3 минуты 20 секунд (максимально близко к продолжительности одного раунда). Результаты исследования: по итогам эксперимента положительная динамика в ударной технике бойцов из контрольной группы изменилась незначительно, в отличие от бойцов из экспериментальной группы, где результаты показали значительный положительный эффект от предложенной нами методики, что подтверждается с помощью t-критерия Стьюдента, где средний рост показателей технической подготовленности бойцов ММА из экспериментальной группы составил 14,18% (р>0,05). Заключение. Предложенный формат построения тренировки позволяет бойцам оставаться высоко сконцентрированными на правильности выполнения ударных технических действий с максимальной интенсивностью их выполнения, добиваться развития у них необходимого навыка в смоделированных и наиболее приближенных к реальным ситуациям поединка условиям.
Бесплатно
МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Статья научная
Актуальность. Эфирные масла (ЭМ) широко применяются в медицине. Эксперименты на животных и отдельные исследования в спортивной практике показывают возможности использования ЭМ в спорте. Но до настоящего времени нет обоснованных методик применения ЭМ в тренировочном процессе, особенно для оптимизации тренировок юных спортсменов. Цель исследования. Разработать методику использования ЭМ в тренировочном процессе юных бегунов на короткие дистанции и обосновать ее эффективность. Методика исследования. Оценивали состояние функционально-активных мышц по данным миотонометрии, определяли показатели специальной работоспособности (предельное время велоэргометрической работы на мощности PWC170, время бега на контрольной дистанции 100 м). С помощью видеосъемки определяли показатели бегового шага на отрезках 30-40 м и на 80-90 м дистанции. Результаты анализировали с помощью компьютерной программы Dartfish (Швейцария), определяли скорость бега V, время бегового шага T, опорное время tо, полетное время tп, частоту шагов (темп) f и их длину l. Результаты исследования. Воздействие ЭМ повышало способность мышц к миорелаксации при сохранении возможностей к максимальным напряжениям. Выросло максимальное время работы на велоэргометре на уровне PWC170. Улучшалось время контрольного бега на дистанции 100 м. Это было обусловлено позитивными изменениями параметров бегового шага на завершающем отрезке дистанции, способствовавших поддержанию скорости бега. Заключение. Выявлен ряд требований к использованию ЭМ в тренировочном процессе, на основании этого разработаны алгоритм и методика применения ЭМ в тренировочном процессе юных бегунов на короткие дистанции в соответствии с его направленностью. Экспериментальная проверка подтвердила эффективность предложенной методики.
Бесплатно
Статья научная
Основной целью создания малых инновационных предприятий (МИП) при вузах физической культуры является реализация на практике результатов своей интеллектуальной деятельности. Рассматриваются, с одной стороны, возможности законодательной и налоговой поддержки инновационного бизнеса со стороны государства, с другой - организационно-правовые и финансовые трудности для вузов физической культуры, решивших коммерциализировать свои разработки в рамках МИП.
Бесплатно
Маркеры движения футболистов в оценке технико-тактического потенциала
Статья научная
Актуальность. В последние десятилетия произошли существенные изменения в организации тренировочного процесса юношеского профессионального спорта. Стала очевидна и наглядна проблема текущего контроля и мониторинга в подготовке спортивного резерва, в частности в футболе. Важным аспектом рациональной стратегии обучения и тренировки является технологичность и цифровизация процесса. Спутниковые системы навигации (GPS) обеспечивают надежность и достоверность слежения за игроком с отличной переносимостью данных и широко применяются в практической деятельности тренерами, аналитиками и учеными в области спорта. Большой объем числовой информации, собираемой GPS-технологиями, позволяет объективизировать движение тренировочных сессий и соревновательных игр в командных видах спорта. Изучение положения, скорости и характера движения игроков на футбольном поле создает новые возможности оценки технической и тактической подготовленности футболистов. Научный интерес вызывает поиск информативных механических характеристик, прогнозирующих игровую успешность. Цель. Установить пространственно-временные характеристики движения футболистов, используя систему глобального позиционирования (GPS) в качестве маркеров эффективности игровой деятельности, ориентируясь на экспертную оценку реализации технико-тактической подготовленности в соревновательной деятельности. Методы. В 20 официальных футбольных матчах использовали современную спортивную GPS-систему глобального позиционирования Catapult (Optimeye S5, Catapult Innovations of Australia, Melbourne). Для обработки и хранения данных компа-ния-разработчик предоставляет доступ к облачно-аналитической платформе OpenField. Результаты. В детско-юно-шеском футболе предлагают использовать GPS-параметры: общая продолжительность, мин (total duration, min); метраж в скоростной зоне 4,5-5,5 м/с (speed zone 4,5-5,5 m/s, m); метраж в скоростной зоне > 7 м/с (speed zone > 7 m/s, m); инерционные торможения/замедления, количество (IMA decal, amount), оказывающие наибольшее влияние на успешность реализации технико-тактического потенциала спортсменов, специализирующихся в футболе. Множественный регрессионный анализ подтвердил их надежность и информативность. Заключение. Прикладная необходимость текущей диагностики и научно-методической интерпретации механических характеристик двигательной активности способствует разработке рациональной стратегии тренировочной и соревновательной деятельность, формированию оптимальных физических кондиций и прогнозированию перетренированности футболистов.
Бесплатно
Статья научная
Цель работы - оценка функционального состояния эритропоэза спортсменов в плане раннего выявления состояний, связанных с различными вариантами дефицита железа. Для создания базы данных использовались гемограммы 282 лиц молодого возраста. Анализировалась красная кровь 10 элитных спортсменов-гребцов. В основе разработанной методики - вероятность того или иного варианта дефицита железа по данному значению показателя. Вероятностный диагноз выставляется по совокупности вкладов вероятностей всех исследуемых параметров. Предполагается использование разработанной методики в контексте медико-биологического обеспечения спортивной деятельности.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. На сегодняшний день значительное внимание наука о спорте уделяет исследованию соревновательной деятельности и ее отдельных компонентов. Этот факт можно объяснить тем, что рост конкуренции среди спортсменов высокой квалификации является детерминантой в поиске более эффективных средств и методов спортивной подготовки, способствующих достижению наивысшего индивидуально возможного соревновательного результата. В настоящее время система подготовки высококвалифицированной команды в виде спорта эстетическая гимнастика представляет сложный многофакторный феномен, правильная организация и рациональное управление которым будет способствовать обеспечению роста спортивного мастерства занимающихся. Одним из важнейших элементов системы спортивной подготовки должна являться соревновательная деятельность спортсменок, моделирование которой может быть использовано в качестве основной формы педагогического контроля подготовленности гимнасток и коррекции процесса подготовки всей команды. Ориентируясь на предлагаемую модель, можно выявлять «сильные» и «слабые» стороны подготовленности конкретного спортивного коллектива, разработать эффективные пути дальнейшего совершенствования его подготовленности и по отдельным параметрам прогнозировать достижение тех или иных результатов. Цель исследования заключалась в разработке математической модели ведущих компонентов техники соревновательной деятельности спортсменок высокой квалификации. Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анкетирование, метод экспертных оценок, методы математической статистики. Результатами проведенного исследования установлено, что разработанная математическая модель управления предсоревновательной подготовкой и соревновательной деятельностью гимнасток высокой квалификации будет способствовать достижению предполагаемого максимально возможного соревновательного результата. Также определены закономерности повышения общей соревновательной оценки за счет увеличения экспертной оценки за каждый рассматриваемый компонент техники соревновательной деятельности команды гимнасток. При этом установлено, что соревновательный результат команды спортсменок в эстетической гимнастике в основном зависит от таких ведущих компонентов техники, как исполнение композиции и техника выполнения композиции (61%). Выводы. Предлагаемую модель целесообразно применять для определения уровня готовности к предстоящим соревнованиям команды спортсменок высокой квалификации в виде спорта эстетическая гимнастика. Также на основе выявленных закономерностей и установленных соотношений ведущих компонентов техники соревновательной деятельности можно вносить коррективы в текущий тренировочный процесс, что позволит тренеру обеспечить рациональное управление подготовкой высококвалифицированных спортсменок, занимающихся эстетической гимнастикой, к главным стартам.
Бесплатно
Статья научная
Статья посвящена проблемам совершенствования процесса об- учения курсантов и слушателей образовательных организаций системы МВД России по дисци- плинам практико-ориентирован- ных кафедр. В ходе анализа спе- циальной литературы по данной проблематике авторы выявили консолидацию мнений ученых о необходимости активного вне- дрения комплексного подхода к организации учебного процесса в вузах МВД России. Было уста- новлено, что уровень готовности выпускников образовательных организаций системы МВД Рос- сии к эффективному выполне- нию возлагаемых на них обязан- ностей в ситуациях риска, при возникновении чрезвычайных обстоятельств, в ус- ловиях применения оружия и специальных средств находится в прямой зависимости от степени взаи- модействия в ходе учебного процесса преподава- телей кафедр тактико-специальной подготовки, физической подготовки и спорта и административ- ной деятельности. В связи с тем, что практически все подразделе- ния полиции являются субъектами административ- ной деятельности и вовлечены в процесс охраны общественного порядка, обеспечения обществен- ной безопасности, а любая из административных процедур, в случаях неповиновения законным требованиям сотрудника полиции, может закон- читься применением последним физической силы и специальных средств, обоснована необходи- мость взаимосвязанного и инте- грированного обучения будущих сотрудников полиции по практи- ко-ориентированным дисципли- нам. В ходе научного исследования были обозначены и изучены не- которые проблемы междисци- плинарного обучения курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России, а так- же предложены перспективные направления совершенствования данного процесса. По мнению авторов, одним из основных направлений со- вершенствования процесса междисциплинарного обучения курсантов и слу- шателей является его насыщение элементами практической деятельности сотрудников поли- ции и разработки новых методик, которые бы от- ражали специфику будущей профессиональной деятельности. Решение данных задач предлага- ется путем переработки рабочей программной документации дисциплин профильных кафедр на предмет устранения временной несогласованно- сти изучения тем, имеющих смежный характер, и на основе анализа междисциплинарных связей насыщения учебного процесса комплексными за- нятиями по трем, а при необходимости и более дисциплинам.
Бесплатно
Статья научная
Изучение международного опыта подготовки волонтеров для обслуживания крупных спортивных мероприятий и Олимпийских игр позволит разработать адаптированную к условиям Краснодарского края программу формирования социальной компетентности учащейся молодежи Кубани на основе ее внедрения в учебный процесс учреждений высшего и среднего профессионального образования и работу студенческих общественных организаций для последующей добровольной работы на XXII Олимпийских и XI Паралимпийских зимних играх 2014 года в г. Сочи. Основной предмет изучения - технологии подготовки волонтеров на основе их интеграции в образовательное пространство в рамках специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм». Результаты исследования будут иметь прикладное значение для системы подготовки специалистов в области сервиса и туризма, а также специалистов смежных специальностей, готовых выполнять функции волонтеров на Олимпийских играх.
Бесплатно
Межкультурный аспект в языковой подготовке олимпийских волонтеров
Статья научная
В статье рассматривается актуальная проблема формирования у олимпийских волонтеров значимого компонента их иноязычной коммуникативной компетентности - межкультурной компетенции. В основе успешного иноязычного коммуникативного взаимодействия лежит феномен социокультурного знания и владение стратегиями вежливости как условие адекватного общения с гостями крупнейших международных спортивных соревнований.
Бесплатно
Статья научная
Перспективы интеграции российского образования в европейскую систему во многом связаны с активным внедрением в последние несколько лет идеи компетентностного подхода. В различных подходах к определению компетенции/компетентности отмечается и профессиональный аспект. Желаемый результат профессионального образования описывается различными компетенциями, в том числе и управленческими, реализация которых в педагогическом процессе может выступить дополнительным фактором модернизации подготовки специалистов и улучшения качества их подготовки.
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Метод проектов в практике обучения иностранному языку в вузах неязыкового профиля
Статья обзорная
Бесплатно
Метод совершенствования силовой подачи в волейболе через психомоторные составляющие
Статья научная
Актуальность. Силовая подача в современном волейболе достигает высоких скоростей, что становится возможным благодаря специальной подготовке. Качество и надежность исполнения силовой подачи можно совершенствовать через двигательные характеристики, психомоторные координационные составляющие: различительную чувствительность движений (РЧД), которая включает в себя: различительную чувствительность по времени, пространству и силовому различию. Основная идея и цель: повысить результативность (точность, силу, надежность) силовой подачи через коррекцию двигательных психомоторных актов. Доказать значимость метода совершенствования силовой подачи в волейболе. Методы исследования. Через тонкие психомоторные составляющие сенсорной координации предлагается повышать двигательную чувствительность, управляя и корректируя общий процесс психомоторного действия, развивая врожденные способности до возможного верхнего предела. Разработанную методику совершенствования силовой подачи, состоящую из набора упражнений на совершенствование способности различать короткие интервалы времени, пространственные параметры, параметры усилия и управлять ими в процессе выполнения сложнокоординационных действий, тестов, для маркирования результатов по параметрам воздействия проверили на пригодность. Проанализировали результаты эксперимента, сопоставили с контрольными по двигательным составляющим и итоговым контрольным тестам. Провели заключительное тестирование на точность и качество выполнения силовой подачи как игрового момента, также сопоставили результат экспериментальной группы с контрольной. Результаты исследования. Комплекс упражнений и тесты, входящие в методику совершенствования психомоторных составляющих силовой подачи, имеют практическую значимость и могут применяться в спортивной тренировке. Развивая двигательные составляющие сложнокоординационного психомоторного акта, можно качественно влиять на общий процесс, формируя точность и надежность исполнения, которые формируются за счет динамики разбега, технического выполнения и корректирующих психомоторных функций в пространстве, усилии и интервалах времени. Перспективы дальнейших научных изысканий в области психомоторики как составной части двигательных способностей спортсменов очевидны.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. Известно, что эффективность различных режимов развития силы мышц значительно возрастает при условии их сочетания с изокинетической методикой мышечной двигательной деятельности. Эта особенность заключатся в том, что в основе изокинетической методики лежат двигательные действия, когда скелетные мышцы в процессе подъема штанги преодолевают предельные сопротивления динамического и изометрического характера, независимо от изменений в различных суставных углах, соотношения рычагов или моментов их вращения. В статье рассматривается актуальная проблема использования при подъёме штанги в толчке максимального или субмаксимального веса изо-кинетического метода выполнения упражнения с помощью тренажера, так как не все тяжелоатлеты способны самостоятельно преодолеть отрицательный психологический фактор, возникающий особенно у молодых тяжелоатлетов в соревновательных условиях, из-за «боязни веса», «неуверенности в своих силах», нарушении техники выполнения отдельных фаз и т.п. Цель исследования заключается в обосновании метода фазового дозированного управления тренировочной нагрузкой в процессе выполнения толчка штанги двумя руками в изокинетическом режиме при помощи специально разработанного устройства.
Бесплатно
Статья научная
В статье разработаны методические подходы к обучению плаванию, связанные с индивидуальными двигательными навыками занимающихся. Рассмотрены сложившиеся в отечественной методологии модели обучения плаванию. Основная идея метода заключалась в обучении прикладному плаванию на основе индивидуального двигательного опыта курсантов. Целью учебно-тренировочного процесса явилось формирование более эффективных индивидуальных способов передвижения в воде, позволяющих в сжатые сроки улучшить уровень подготовленности в прикладном плавании. При обучении учитывались факторы, ограничивающие реализуемость применяемой методики обучения. Сформулировано условие индивидуально-ориентированного преобразования, подразумевающее согласованность методики обучения с имеющимися дидактическими возможностями. Реализация сформулированного условия индивидуально-вариативного преобразования предполагала первоначальное преобразование малоэффективных элементов с последующим интегрированием всех освоенных движений в единый способ передвижения в воде. в соответствии с этапами обучения были разработаны замещающие упражнения преобразующей и интегрирующей направленности. Предпосылки обучения рассматривались в трех аспектах: дидактическом, временном и организационном. В рассмотренных аспектах были выделены возможности, наиболее тесно соотносимые с индивидуально проявляемыми двигательными действиями обучаемых. Установлено, что избирательное замещение отдельных элементов техники плавания при сохранении общей структуры сложившегося стереотипа движений ведет к повышению эффективности способа передвижения в воде. Это проявляется в улучшении скоростных, «шаговых» и темповых характеристик техники плавания. Представлены результаты изменения технико-скоростных показателей способов плавания, полученные в процессе педагогического эксперимента, что в итоге позволило сделать вывод об эффективности разработанной методики обучения прикладному плаванию будущих военных специалистов.
Бесплатно
Статья научная
Актуальность. В настоящее время развитие и популяризация спортивной борьбы самбо, является важным аспектом в развитии нашего государства. В современных условиях значительная доля внимания обращена на подготовку высококвалифицированных спортсменов по самбо. В данном виде спорта тренерско-преподавательским составом в процессе подготовки спортсменов уделяется недостаточно внимания акробатическим упражнениям. В основном их используют для развития общей физической подготовки, то есть изучается базовый минимум из всего многообразия акробатических техник и приемов. Однако, овладение данными упражнениями и техниками позволяет улучшить эффективность системы защиты от атакующих действий противника на различных видах дистанции, что в дальнейшем приводит к победе. Кроме того, использование акробатических упражнений в системе подготовки самбистов способствует развитию координационных способностей, позволяющих предотвратить риск травмы, а также повышение адаптационных возможностей опорно-двигательного аппарата спортсмена. Цель исследования заключается в разработке методики по внедрению в учебно-тренировочный процесс спортсменов-самбистов акробатических упражнений. В ходе исследования применялись следующие методы: анализ научной литературы, анкетирование, моделирование, наблюдение, формально-логический метод. Результаты исследования. Проведенное научное исследование показало, что применение акробатических упражнений в индивидуальной технике спортсменов, способствует повышению эффективности системы защиты от атакующих действий противника. Результативность использования, разработанной методики, была доказана контрольной группой в ходе проведения соревнований регионального этапа Спартакиады по самбо. Степень применения акробатических упражнений в индивидуальной технике спортсменов возросла на 2,6±0,96 балла. Кроме того, данные корреляционного анализа, свидетельствуют о наличии статистически достоверного уровня взаимосвязи (t=2,05 P function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья
Бесплатно
Методика комплексной физической подготовки студенток на основе средств танцевальной аэробики
Статья научная
Цель работы: разработка методики комплексной физической подготовки студенток неспециальных вузов и экспериментальное подтверждение её эффективности. Методика исследования. В формирующем педагогическом эксперименте приняли участие 24 студентки (по 12 в контрольной и экспериментальной группах). Для контроля за уровнем физической подготовленности применялись следующие тесты: бег на 100 и 2000 метров, прыжок в длину с места, поднимание в сед, подтягивание в висе на низкой перекладине, наклон вперёд. Также определялись следующие показатели, характеризующие эффективность деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем: жизненная ёмкость лёгких, частота сердечных сокращений покоя, индекс индивидуальной аэробной подготовленности. Тестирование проводилось в начале и конце учебного года, в течение которого контрольная группа использовала только средства танцевальной аэробики, а экспериментальная занималась по разработанной методике. Достоверность различий выборочных данных определялась при помощи однофакторного дисперсионного анализа. Результаты. Разработанная методика позволяет добиться в течение учебного года выраженного прироста как показателей общей выносливости, скоростно-силовых способностей, гибкости, силовой выносливости, так и показателей эффективности деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также показателя индивидуальной аэробной подготовленности.
Бесплатно
