Спортивная тренировка. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Статья научная
Цель: обоснование продолжительности дистанции (15 км) для туристского похода Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди девушек (6-я ступень). Материалы и методы исследования. В констатирующем эксперименте приняли участие студенты (n = 15) в возрасте 18-21 год. Были использованы следующие физиологические методы: измерение частоты сердечных сокращений, измерение артериального давления с последующим определением систолического и минутного объема крови, регистрация электрокардиограммы и ее расшифровка по методике профессора А.И. Завьялова, а также определение психоэмоционального состояния по методике «Самочувствие, активность, настроение». Результаты. Организм девушек во время участия в туристском походе отреагировал существенными изменениями функционального состояния по исследуемым показателям во время прохождения дистанции на 9, 12 и 15 км (ЭКГ от 13 до 22 баллов, в среднем небольшое утомление, показатель САН составил 5,2 в начале и 4,1 в конце дистанции, ЧССср = 100 уд./мин, повышение МОК от 5418 до 5640 мл). Заключение. Анализ динамики основных показателей функционального состояния участников туристского похода позволил заключить, что дистанция в 15 км является оптимальной для девушек. Однако возможны вариативные условия в виде сокращения дистанции до 12 км. Окончательные рекомендации требуют дополнительных исследований.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования - обосновать понятие и выявить уровень сформированности военно-прикладной (физкультурной) компетентности. Организация и методы. Основными методами исследования можно обозначить анализ и синтез, метод педагогического моделирования, опрос и тестирование. Экспериментальная работа по выявлению эффективности уровня сформированности военно-прикладной (физкультурной) компетентности проводилась в Южно-Уральском государственном университете на факультете военного обучения среди юношей студентов III-IV курсов, получающих дополнительное образование. Результаты. Разработаны интегративные критерии оценки сформированности военно-прикладных (физкультурных) компетенций обучающихся, которые могут быть использованы в образовательной практике. Заключение. Результаты констатирующего исследования позволяют сделать вывод о необходимости коренных преобразований как в структуре и содержании средств, методов и условий военно-прикладной физической подготовки студентов классического университета, так и в механизмах оценивания результатов данной подготовки. Существует необходимость организационно-педагогического моделирования системы взаимоотношений всех субъектов высшего образования и структурных элементов, осуществляющих физическое воспитание в вузе на основе обязательного учёта положений методологии спортизации физического воспитания.
Бесплатно
Обоснование эффективности использования кроссфит-тренировок в дзюдо
Статья научная
Цель исследования: обоснование эффективности использования кроссфит-тренировок для повышения уровня специальной физической пригодности борцов дзюдо. Материалы и методы. Молодые (18-20 лет) мужчины (n = 23), практикующие дзюдо не менее 6 лет, использовали кроссфит-тренировки в течение 12 недель. Уровень физической пригодности атлетов оценивали с помощью: SJFT, концентрации лактата в крови, тестовой нагрузки (60 Ippon-seoi-Nage). Проведен сравнительный анализ результатов с данными последних научных исследований отечественных и зарубежных ученых. Результаты. Выявлены значимые (p
Бесплатно
Статья научная
Цель. В статье, базируясь на ключевых методологических положениях системного, экопсихологического, компетентностного и метапредметного подходов, авторы обосновывают концепцию здоровьеформирующего образовательного пространства современной общеобразовательной школы, ядром которого может рассматриваться система спортизированного физического воспитания учащихся, а также экспериментальным путем обосновывают эффективность практической реализации положений данной концепции. Организация и методы. Основными методами исследования можно обозначить анализ и синтез, метод педагогического моделирования, преобразующий педагогический эксперимент, опрос и тестирование. Экспериментальная работа по выявлению эффективности реализации модели здоровьеформирующего пространства проводилась в МАОУ СОШ № 45, 118 г. Челябинска, № 1, 11 г. Коркино Челябинской области. Результаты. Расширен понятийный аппарат метапредметной и компетентностной теоретических концепций образования за счет обоснования понимания ключевых метапредметных здоровьеформирующих компетенций. Разработаны интегративные критерии оценки здоровья и сформированности метапредметных здоровьеформирующих компетенций учащихся, которые могут быть использованы в практике образования. Систематизированные и обоснованные векторы взаимодействий субъектов образования в процессе здoрoвьефoрмирующей деятельности дают ориентиры реализации педагогического взаимодействия с учащимися и родителями. Заключение. Структура здоровьеформирующего образовательного пространства школы представлена физическим и антропо-социогенным подпространствами, которые благодаря системоообразующему (спортизация физического воспитания) и системообусловливающему (межпредметная интеграция дисциплин) хронотопам, актуализирующим временные и пространственные отношения, взаимопроникают, формируя подпространство гуманно-личностного взаимодействия, наполненное здоровьеформирующими ценностями, традициями и технологиями. Условиями реализации технологии спортизированного физического воспитания являются: во-первых, модульное структурирование учебного материала третьего урока физической культуры по видам спорта; во-вторых, дифференциация физической нагрузки с обязательным учетом личностно-психических и физиологических особенностей учащихся на занятиях для формирования мотивации, обеспечения целеполагания и тренирующего эффекта; в-третьих, консолидация урочной и внеурочной форм организации занятий, выражающаяся в преемственности принципов, содержания и форм спортизации; в-четвертых, расширение форм внеурочной секционной работы, повышение ее эффективности посредством объединения школ в межшкольный спортивный клуб.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Исследовать морфофункциональные характеристики спортсменов-подводников, специализирующихся в плавании на стайерских, спринтерских и подводных дисциплинах. Материалы и методы. В исследовании принимали участие спортсмены-подводники в возрасте от 18 до 25 лет (15 юношей и 15 девушек). Каждый спортсмен входит в состав сборной команды Красноярского края и имеет спортивное звание не ниже мастера спорта России. В работе использованы следующие методы: метод оценки антропометрических показателей, метод оценки морфофункциональных показателей, метод математической статистики. Результаты. Спортсмены-подводники, специализирующиеся в стайерских дисциплинах, подходят под второй морфофункциональный тип физического развития (МФТФР) (по О.Н. Московченко). Этим спортсменам присуще атлетическое телосложение, рост выше среднего и небольшой вес. Это способствует более легкому преодолению поверхности водной среды. Спортсменов-подводников, специализирующихся в спринтерских и подводных дисциплинах, относят к третьему МФТФР. Пловцы имеют высокие показатели длины и массы тела, это позволяет им выполнять работу скоростно-силовой направленности на высоком уровне. Заключение. Данные, полученные в ходе исследования, могут служить действенным педагогическим инструментарием в подготовке пловцов-подводников. Взаимосвязь спортивной специализации и морфофункциональных характеристик служит научной основой при организации тренировочного процесса. Динамика изменений морфофункциональных параметров в зависимости от специализации обеспечивает возможность обоснования выбора подводной дисциплины, что позволяет прогнозировать высокий результат спортсмена и индивидуализировать тренировочный процесс.
Бесплатно
Оптимизация нагрузок силовой направленности у первокурсниц, занимающихся фитнесом
Статья научная
Цель. Определить пути оптимизации нагрузок силовой направленности у первокурсниц, занимающихся фитнесом. Организация и методы. В исследовании участвовало 38 девушек-первокурсниц 18-20 лет, занимающихся фитнесом. Применялись следующие методы исследования: соматометрия, тестирование динамики развития физических качеств, тесты на мышечную выносливость для различных мышц, оценка функционального состояния кардиореспираторной и вегетативной нервной системы, статистическая обработка. Результаты. Педагогические рекомендации, послужившие основой для проектирования индивидуальных занятий девушек-первокурсниц, базировались на принципах кинезисэнергономики и физиологичности. Программа занятий составлялась и корректировалась в соответствии с соблюдением режимов жизни, тренировок, сна и отдыха; оперативного функционального состояния; построением тренировочных нагрузок с учётом овариально-менструального цикла; с учётом принятия во внимание механизмов энергообеспечения мышечной работы при выборе направленности упражнений; с соблюдением режима питания соответственно направленности мышечной работы и общей двигательной активности, динамического мониторинга показателей функционального состояния основных органов и систем, с уделением внимания профилактике состояний перенапряжения и перетренированности. Специальные комплексы упражнений для развития собственно силовых, скоростно-силовых качеств и телесного моделирования чередовались. Для уменьшения метаболических эффектов лактата применялись аэробные упражнения. Показатели развития физических качеств и уровня функционального состояния на протяжении педагогического эксперимента характеризовались положительной динамикой, более выраженной у представительниц экспериментальной группы. Заключение. Полученные результаты педагогического эксперимента позволяют говорить об эффективности применяемых рекомендаций по силовой подготовке при занятиях фитнесом девушек.
Бесплатно
Статья научная
Цель: обосновать эффективность использования цифровых технологий на уроках физической культуры.
Бесплатно
Оптимизация предсоревновательной подготовки многовесельных гребных экипажей лодок "дракон"
Статья научная
Цель исследования: проблема оптимизации непосредственной предсоревновательной подготовки гребцов лодок «Дракон». Материалы и методы. В эксперименте была задействована группа гребцов (n = 20), средний возраст которых составлял 23,9 года, а уровень спортивной квалификации был не ниже звания мастера спорта. В ходе исследования нами использовались: анализ информационных источников, педагогический эксперимент, предполагающий применение видеоанализа и хронометража, и методы математической статистики обработки данных. Результаты. В статье представлены комплексы, которые предусматривают специализированную двигательную деятельность с параметрами пространственно-временной и пространственно-динамической регламентации. Рационально построенная предсоревновательная подготовка обеспечивает достижение высокой результативности экипажа, повышает вероятность победы, а допущенные на этом этапе ошибки, напротив, могут перечеркнуть всю предшествующую тренировочную работу. При реализации экспериментального варианта построения этапов непосредственной предсоревновательной подготовки изменились 73,4 % показателей среди расчетных характеристик, причем большинство из них (60,9 %) - в лучшую сторону. Таким образом, было установлено, что предложенный нами менее продолжительный вариант методики организации непосредственной предсоревновательной подготовки характеризуется высокой соревновательной результативностью, являясь достаточно эффективным. Заключение. Эффективность предлагаемой программы построения этапа непосредственной предсоревновательной подготовки подтверждается полученными достоверными различиями показателей соревновательной гребли высококвалифицированных атлетов на дистанциях 500 и 1000 метров.
Бесплатно
Оптимизация физического воспитания с учетом уровня физической подготовленности студентов вуза
Статья научная
Цель: моделирование физического воспитания студентов на основе профессионально-ориентированного развития физических качеств и двигательных способностей. Материалы и методы. Исследования были проведены в физкультурно-оздоровительном комплексе «Университет» Забайкальского государственного университета в течение 2022/2023 учебного года. В исследовании приняли участие студенты (n = 80): КГ (n = 40) – учебные занятия проводились на основе типовой рабочей программы с направленностью на развитие физических качеств и двигательных способностей; ЭГ (n = 40) – модульная рабочая программа на основе профессионально-ориентированного развития физических качеств и двигательных способностей в развивающем и поддерживающем режиме. Проведены теоретический анализ научной и методической литературы, педагогическое тестирование для определения уровня физической подготовленности студентов. Для обработки результатов исследования использован метод математической статистики. Результаты. Полученные результаты, характеризующие динамику изменения показателей у студентов ЭГ, позволяют говорить о благоприятном воздействии экспериментальной модели на физическую подготовленность испытуемых. Наблюдается улучшение показателей физической подготовленности во всех тестовых упражнениях. Динамика показателей физической подготовленности у студентов КГ варьируется от 4,23 до 7,14 %; у студентов ЭГ – от 5,78 до 12,46 %. Заключение. Реализация модульной технологии планирования профессионально-ориентированного развития физических качеств и двигательных способностей в развивающем и поддерживающем режиме способствует поступательному развитию у студентов общей выносливости, гибкости, силовых, скоростно-силовых и координационных способностей.
Бесплатно
Организационно-методические аспекты индивидуализации оздоровительной тренировки женщин
Статья научная
Цель: теоретико-экспериментальное обоснование индивидуального подхода в процессе оздоровительной тренировки с женщинами зрелого возраста. Материалы и методы. Определена индивидуализированная направленность тренирующих шейпинг-воздействий для женщин 21-35 лет относительно их принадлежности к конкретному соматотипу: астенический тип (n = 14), нормостенический тип (n = 18) и гиперстенический тип (n = 16). Индивидуализированные шейпинг-программы оздоровительной тренировки на основе учета соматотипических особенностей реализовали 48 женщин 21-35 лет в течение девятимесячного макроцикла. Использовались: антропометрические измерения, соматотипирование, контрольно-педагогические испытания, комплекс медико-биологических методов, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты. Выявлены отличительные соматотипические особенности физического развития, компонентного состава тела, функционального состояния, физической подготовленности женщин в возрасте 21-35 лет, занимающихся шейпингом. Астенический тип - наименьшие величины весо-ростового показателя, обхватных размеров тела, жизненной емкости легких, кистевой динамометрии, компонентного состава тела. Гиперстенический тип - наибольшие значения исследуемых показателей, нормостенический соматотип - отличается промежуточным положением. Оценка исходного уровня морфофункционального состояния и физической подготовленности женщин зрелого возраста выявила отклонения от нормативных значений большинства показателей. Индивидуализированная методика построения оздоровительных тренировок шейпингом женщин на основе учета соматотипических особенностей обеспечила статистически достоверную положительную динамику показателей физического развития, состава тела, функционального состояния, физической подготовленности у исследуемого контингента занимающихся в сравнении с исходными значениями. Заключение. Направленность оздоровительной тренировки шейпингом женщин 21-35 лет определяется морфофункциональными и кондиционными особенностями, имеющими специфический характер у представительниц различного соматотипа.
Бесплатно
Статья научная
Цель: обосновать гносеологические корни экономической педагогики спортивного беттинга как нового направления научного исследования организационного культуростроения.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования состоит в анализе основных тенденций развития физической активности и массового спорта в зарубежных государствах, которые являются лидерами олимпийского спорта. Материал и методы. В рамках данной работы применялся метод кейс-стади к исследованию организационной структуры сферы физической активности и спорта в конкретных зарубежных государствах. Рассматривались основные тенденции государственной политики по повышению уровня двигательной активности на примере США, Великобритании, Франции, Канады и ФРГ. В ходе работы были также применены сравнительный анализ, обобщение, метод экспертной оценки. Результаты. Представлен анализ основных тенденций в развитии физической активности и массового спорта в зарубежных государствах - лидерах олимпийского спорта. На примере деятельности органов государственной власти и общественных организаций показаны различные механизмы вовлечения местного населения в занятия физической активностью и спортом. Выводы. В результате проведенного анализа выявлены тенденции развития физической активности и массового спорта, которые являются характерными для большинства ведущих спортивных держав. Сделан вывод о том, что представленный зарубежный опыт может способствовать совершенствованию системы государственного управления в сфере физической культуры и спорта в Российской Федерации, в том числе в разработке дополнительных механизмов по вовлечению в занятия физической активностью и спортом различных групп населения.
Бесплатно
Статья научная
Цель: изучение взаимосвязей между функциональным состоянием и координационными возможностями ЦНС и проявлением различных кинематико-динамических параметров многосуставного движения. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 31 биатлонист высокого класса. Оценку показателей зрительно-моторной координации осуществляли с помощью компьютерного комплекса для психофизиологического тестирования «НС-Психотест» (Нейрософт, Россия). Регистрация динамических параметров сложно-координационного движения выполнялась на тензометрической платформе MuscleLab Force Plate (Ergotest Innovation AS, Норвегия) при прыжке вверх с места. Количественный анализ маркеров активации ЦНС в образцах крови испытуемых выполняли на сверхбыстром жидкостном хромато-масс-спектрометре с тройным квадруполем LCMS-8060 (Shimadzu, Япония). Результаты. У биатлонистов максимальная мощность в прыжке тесно связана с преобладанием процессов возбуждения в ЦНС. Концентрация норадреналина имела положительную связь с максимальной и относительной мощностью, коэффициентом реактивности и высотой прыжка, а уровень адреналина корреляционно был связан с высотой прыжка. Заключение. Оценка результатов тестирования РДО у биатлонистов указывает на наличие определенных взаимосвязей показателей зрительно-моторной координации с кинематико-динамическими параметрами скоростно-силового многосуставного движения, а также уровнями биогенных аминов в крови.
Бесплатно
Особенности перцептивных процессов при выполнении качественного биомеханического анализа
Статья научная
Цель: выявление особенностей перцептивных процессов при выполнении качественного биомеханического анализа. Материалы и методы: изучение литературы по психологии восприятия и спортивной биомеханике, методы экспериментальной психологии, скоростная видеосъемка, авторские методики оценки восприятия спортивной техники и образности движения, математико-статистический анализ. Результаты. Исследование включало 3 взаимосвязанных последовательных этапа. Первый этап исследования показал, что мнения экспертов в оценке техники не согласуются, каждый эксперт имеет своё субъективное суждение. Второй этап позволил выявить два основных способа восприятия спортивной техники: 1) способ, основанный на аналитическом подходе, когда эксперты стремились разложить технику на совокупность углов, получив как можно больше числовой информации; 2) способ, основанный на гештальт-восприятии, когда эксперты полагались на целостную картину движения без стремления к детализации техники. Второй способ оказался более эффективным, он позволял точнее воспринимать спортивную технику, затрачивая на это меньше времени. Третий этап выявил различный уровень сформированности образа двигательного действия у экспертов и его взаимосвязь со специфической памятью двигательного образа. Чем яснее и четче был образ движения, тем он дольше удерживается в памяти экспертов. Выводы. Гештальт-восприятие двигательного действия, образ двигательного действия и специфическая память образуют триаду перцептивных процессов во время оценки спортивной техники. Эффективность и оперативность качественного биомеханического анализа зависят от степени сформированности каждой составляющей этой триады.
Бесплатно
Особенности психологического здоровья женщин, занимающихся йогой
Статья научная
Цель: определить особенности субъективной комфортности и осознанности как факторов психологического здоровья у женщин, занимающихся йогой. Материалы и методы исследования: Шкала оценки осознанности и внимательности (Mindful Attention Awareness Scale) К.В. Браун в адаптации Н.М. Юмартовой и Н.В. Гришиной; Шкала оценки субъективной комфортности А.Б. Леоновой; Торонтская шкала осознанности (The Toronto Mindfulness Scale) Г. Тейлор, М. Лау, С. Бишоп, З. Сигал, Т. Бьюс, Н. Андерсон, Л. Карлсон, С. Шапиро, Д. Кармоди, С. Эйби, Г. Девинс в адаптации В. Ширяева; Пятифакторный опросник осознанности (Five Facet Mindfulness Questionnaire) Р.А. Баера в адаптации Н.М. Юмартовой и Н.В. Гришиной. Статистический анализ результатов реализован с помощью U-критерия Манна - Уитни, H-критерия Краскелла - Уоллиса и коэффициента ранговой корреляции Спирмена.
Бесплатно
Особенности техники выполнения подъема штанги на грудь тяжелоатлетами высокой квалификации
Статья научная
Цель: выявить закономерности техники подъема штанги на грудь тяжелоатлетами высокой квалификации. Организация и методы исследования. Одним из центральных вопросов теории и практики спорта является проблема обучения и совершенствования техники спортивных движений. Решение данной проблемы будет более эффективным, если имеется современное представление о структуре техники выполнения упражнений. С помощью метода видеокомпьютерного анализа и математической статистики удалось выявить отличающиеся особенности технических характеристик, первого приема, выполнения толчка в зависимости от массы тела спортсмена. Анализу подверглись 304 подъёма штанги в зоне интенсивности 90-100 веса при выполнении упражнения «подъём штанги на грудь». Обработка полученных данных высококвалифицированных атлетов осуществлялась в трех группах весовых категориях - легкая (56-69 кг), средняя (77-94 кг) и тяжелая (105 кг и свыше). Результаты исследования. Анализ полученных данных показал, что в каждой из трех весовых категорий силовое взаимодействие тяжелоатлета со штангой имеют идентичную тенденцию, так, спортсмены максимальное усилие прикладывают в момент отрыва штанги от помоста и в опорной фазе приседа, а наименьшее усилие в переходной фазе. Заключение. Анализ полученных данных показал, что в каждой из трех весовых категорий силовое взаимодействие тяжелоатлета со штангой имеют идентичную тенденцию, так, спортсмены максимальное усилие прикладывают в момент отрыва штанги от помоста и в опорной фазе приседа, а наименьшее усилие в переходной фазе. Установлено, что в фазе предварительного и финального разгонов штанги атлеты тяжелых весовых категорий к штанге прикладывают наибольшее усилие, чем спортсмены других весовых категорий.
Бесплатно
Отношение студентов к формам реализации дисциплины "Физическая культура и спорт" в техническом вузе
Статья научная
Цель: изучить отношение студентов к формам реализации дисциплины «Физическая культура и спорт» в техническом вузе. Материалы и методы. В исследовании приняли участие студенты 1-го и 2-го курсов. Анонимное анкетирование студентов ТПУ проводилось в декабре 2022 года (579 человек) и 2023 года (871 человек) в электронном формате. Вопросы и предложенные варианты ответов были сформулированы максимально простым для восприятия образом. Результаты. Полученные результаты анкетирования показали, что студенты ставят высокую оценку системе реализации дисциплины ЭД ФКиС в ТПУ, их удовлетворяет моторная плотность занятий, в большинстве своем они понимают структуру и динамику занятий. Студентам достаточно двигательной активности на занятиях, они с легкостью выполняют физические упражнения и задания на занятиях. В вопросе выбора направления подготовки студенты удовлетворены, лишь 4 % студентов имеют желание сменить специализацию. Подтверждается отсутствие у студентов стремления к повышению нагрузки и физическим преодолениям. Лишь для 5 % студентов недостаточно предложенного уровня физической нагрузки и есть желание ее увеличить. Заключение. В большинстве своем студенты довольны нагрузкой, но не высказывают желание ее увеличить. В то же время более трети студентов предпочли бы прекратить занятия физической культурой, если она не будет обязательной дисциплиной.
Бесплатно
Отношение тренеров к планированию и организации физической подготовки гребцов-академистов
Статья научная
Цель: изучить мнения тренеров по академической гребле и представителей Федерации гребного спорта о причинах снижения результативности выступления гребцов Российской Федерации, выявить практику физической подготовки гребцов-академистов в различные периоды макроцикла. Организация и методы исследования. Для реализации цели исследования был проведен анкетный опрос. Разработана анкета, состоящая из 14 вопросов и 55 подвопросов открытого, закрытого и полузакрытого типа. В анкетном опросе принимали участие 42 тренера по академической гребле в возрасте от 28 до 73 лет, средний педагогический стаж которых составил 22,5 года. На Первенстве мира по академической гребле проведено интервью с консультирующим тренером Международной федерации гребли G. Postiglione. Результаты исследования. Среди причин снижения спортивных результатов высококвалифицированных российских гребцов-академистов респонденты отметили отсутствие единой научно обоснованной системы подготовки, нехватку тренеров и специалистов, комплексно использующих весь спектр составляющих спортивного мастерства. 38,2 % респондентов предпочитают заниматься физической подготовкой гребцов в подготовительном периоде; 28,5 % респондентов - на протяжении всего годичного цикла; 23,8 % респондентов - в подготовительном и переходном периодах и только 9,5 % - в подготовительном и соревновательном периодах. Заключение. По данным анкетного опроса тренеров по академической гребле и менеджеров разного уровня выявлены причины снижения результативности выступления гребцов-академистов; изучен опыт организации физической подготовки гребцов-академистов в различные периоды макроцикла. Выявлены предпочтения тренеров с различным педагогическим стажем относительно средств ФП и особенностей организации ФП в различные периоды макроцикла.
Бесплатно
Статья научная
Цель: определение степени динамического соответствия тренировочных вариантов приседа соревновательному упражнению в пауэрлифтинге по динамическим характеристикам движений и выявление их иерархических зависимостей. Материалы и методы. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, акселерометрия, методы математической статистики. Опытно-экспериментальной базой исследования является МОУ ДОД «Детско-юношеская спортивная школа имени олимпийского чемпиона В.С. Соколова» (г. Чебоксары). Тестирование испытуемых проводилось в декабре 2019 года. В число испытуемых попали 7 спортсменов, имеющих квалификацию от 1-го разряда до мастера спорта. Метрологической оценке подвергнуто 9 вариантов тренировочного и соревновательного приседа, всего проведено 84 измерения. Результаты. В приседаниях выявлены следующие уровни соответствий: максимальное (медленный присед с быстрым вставанием, присед пятки вместе носки врозь, присед на скамейку), высокое (присед с цепями, присед со штангой на груди, присед со штангой на груди в широкой стойке), среднее (стоп-присед, медленный присед с медленным вставанием). Заключение. Сравнительный анализ позволил выявить упражнения с разной степенью соответствия соревновательному варианту приседа и определить их иерархию, что обеспечит более обоснованный подход к выбору упражнений для решения задач физической подготовки в приседе со штангой у квалифицированных пауэрлифтеров.
Бесплатно
Оценка качества жизни московских спортсменов в период самоизоляции в связи с пандемией COVID-19
Статья научная
Цель исследования - проведение оценки качества жизни московских спортсменов в период самоизоляции в связи с эпидемией коронавирусной инфекции COVID-19 весной 2020 года. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 312 человек возрасте от 14 до 36 лет (средний возраст - 19,5). Среди них 185 спортсменов и 127 спортсменок. Участники прошли опрос в форме полуструктурированного интервью и заполнили бланки психодиагностической методики «Шкала оценки качества жизни» Н.Е. Водопьяновой. Результаты. Выяснилось, что московские спортсмены оказались в неравных условиях относительно друг друга в плане возможности проведения тренировок в период самоизоляции. Выявлена положительная связь между субъективным благополучием московских спортсменов и степенью продуктивности времени, проведённого ими в самоизоляции, а также наличием или отсутствием изменений в графике их тренировок. Заключение. Субъективное благополучие московских спортсменов в период самоизоляции в связи с эпидемией коронавирусной инфекции COVID-19 весной 2020 года опосредовано степенью продуктивности проведённого ими времени и характером изменений в их тренировочном графике.
Бесплатно
