Спортивная тренировка. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Статья научная
Цель исследования - определить исходный уровень развития статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища, играющих значительную роль в обеспечении высокого уровня физической работоспособности студенток на занятиях оздоровительной аэробикой. Материалы и методы. Исследование проводилось с участием студенток 1-4-го курсов Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина, выбравших в рамках элективных дисциплин по физической культуре и спорту занятия оздоровительной аэробикой. Статическая силовая выносливость сгибателей туловища оценивалась временем удержания прямых ног под углом 45° в положении лежа на спине, руки вдоль туловища; разгибателей туловища - временем удержания прямых ног и рук в положении лежа на животе, прогнувшись в поясничном отделе. Результаты. У студенток 1-4-го курсов выявлены значительные различия по результатам тестирования статической силовой выносливости сгибателей и разгибателей туловища (P
Бесплатно
Стилевые характеристики активности в общении спортсменов командных и индивидуальных видов спорта
Статья научная
Цель работы. Выявить стилевые характеристики коммуникативной активности спортсменов командных и индивидуальных спорта. Организация и методы исследования. В эмпирическом исследовании приняли участие 119 человек: представители командных видов спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, гандбол) - 58 человек и индивидуальных видов спорта (легкая атлетика, спортивная гимнастика, биатлон) - 61 человек. Средний возраст 18,7 лет. Для диагностики коммуникативной активности спортсменов использовался тест суждений А.И. Крупнова; разноуровневые коммуникативные свойства индивидуальности спортсменов изучались с помощью опросника формально-динамических свойств индивидуальности В.М. Русалова (психодинамический уровень), 16 факторный личностный опросник Р.Б. Кеттелла (личностный уровень). Результаты и обсуждение. Установлено, что у спортсменов, занимающихся командными видами спорта показатели коммуникативной активности связаны только с условиями общения. Для спортсменов командных видов спорта характерна взаимосвязь динамического, когнитивного и рефлексивно-оценочного компонентов коммуникативной активности с условиями общения, что определяется спецификой групповой деятельности в командах. У представителей индивидуальных видов спорта с коммуникативной активностью связаны экспрессивно-речевые характеристики общения и отношения-обращения, т. е. те характеристики, которые отражают коммуникативную и интерактивную стороны общения. У спортсменов командных видов спорта установлены стилевые характеристики коммуникативной активности - «Энергичность, смелость», «Контроль активности и эмоций», «Сдержанность в общении», а у спортсменов индивидуальных видов - «Экспансивность, смелость», «Доминирование», «Гибкость». Стилевые характеристики детерминированы психодинамическими и личностными свойствами спортсменов. Заключение. Стилевые характеристики коммуникативной активности спортсменов разных видов спорта имеют особенности, как природно обусловленные, так и определяемые спецификой спортивной деятельности (характером общения со спортсменами и тренером).
Бесплатно
Статья научная
Цель: исследование психической устойчивости юных спортсменок в соревновательном периоде для развития адаптации к условиям стрессовой соревновательной ситуации.
Бесплатно
Структура и содержание спортивной подготовки кикбоксеров 18-20 лет
Статья научная
Цель: экспериментально обосновать модель содержания и организации тренировочного процесса кикбоксеров 18-20 лет. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, моделирование, контрольные испытания, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Организация исследования. Исследование проводилось на базе спортивного клуба «Боевой дух» города Перми. В эксперименте приняли участие кикбоксеры 18-20 лет. Для организации педагогического эксперимента были сформированы две группы: экспериментальная и контрольная, по 10 человек в каждой. Тренировочный процесс кикбоксеров контрольной группы (КГ) был организован согласно положению программы для ДЮСШ по кикбоксингу учебно-тренировочной группы второго года обучения. Кикбоксеры экспериментальной группы занимались по разработанной нами программе тренировочных занятий. Результаты. Анализ полученных данных свидетельствует о целесообразности разработки модели тренировочного процесса кикбоксеров 18-20 лет с целью повышения функциональной, физической и специальной подготовленности данного контингента занимающихся. Заключение. Для того чтобы повысить уровень спортивного мастерства спортсменов, их уровень физической, функциональной и специальной физической подготовленности, тренерскому штабу необходимо постоянно совершенствовать тренировочный процесс, включая в него инновационные средства и методы спортивной подготовки.
Бесплатно
Тактика подготовки атак у современных боксеров с использованием бокового маневрирования
Статья научная
Цель исследования: выявить тактическое значение бокового маневрирования в боксе для повышения эффективности подготовки атак. Материалы и методы. Использованы экспертный анализ видеоматериалов (видеозаписи более 50 боев ведущих современных боксеров-профессионалов, чемпионов мира и претендентов на лидерство являются исследовательским и экспериментальным материалом) и тактический анализ боевых взаимодействий на предмет выявления механизмов достижения успеха. Результаты. Боковой маневр решает несколько тактических задач: перемещение для выхода на новое направление атаки, использование выигрыша во времени за счет восстановления противником линии атаки, повышение эффективности собственных атакующих действий с помощью применения импульса начала ударов, коротких угроз и «раздергивания». Для принуждения к сложному реагированию атакующим используется комплекс различных тактических компонентов, что заставляет оппонента реагировать в нескольких направлениях атаки. Использование подготавливающих действий - скрытой угрозы импульса сближения, угрозы удара или импульса начала атаки, смены боевого направления, применения защит-подготовок - позволяет подготовить выход на благоприятный старт с вызовом у противника состояния «расплоха» для нанесения эффективного удара или атаки. В ситуациях, когда противник проявляет атаковую активность, против него могут быть выполнены защиты-подготовки с использованием бокового маневра, что позволяет занять эффективные стартовые положения для перехвата инициативы и нанесения ударов после изменения направления атаки. Заключение. Основным механизмом достижения успеха при применении бокового маневрирования является принуждение и отмена у противника протекания двух реакций переключения с периодами торможения: при сближении с изменением линии атаки и сопряженное проведение импульса начала удара, или «раздёргивание». Боковые маневры для ведения боя и нанесения атак стал активно использовать Мухаммед Али. Маневренный бой в своем арсенале широко применяют Г. Ригондо, В. Ломаченко, К. Брук и особенно А. Усик, используя преимущество во взаиморасположении с противником для защит и вхождения в стартовые положения для собственных атак. Наиболее эффективно применял боковые маневры для подготовки атак Рой Джонс. Понимание всех тактических компонентов бокового маневрирования, используемых для подготовки атак, позволяет оптимизировать тренировочный процесс действующим спортсменам и тренерам.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Обосновать необходимость учета темпо-ритмических способностей гимнасток как одного из фактора синхронности исполнения двигательных действий спортсменками в групповых упражнениях художественной гимнастики. Материалы и методы. В исследовании приняло участие 12 высококвалифицированных гимнасток 18-19 лет, две команды групповых упражнений (спортивная квалификация - мастера спорта по художественной гимнастике). Выявлялся уровень развития темпо-ритмических способностей спортсменок, а также проводилась экспертная оценка ошибок в синхронности групповой двигательной деятельности. Результаты. В ходе экспертной оценки спортсменками были допущены ошибки по компонентам «непредусмотренные передвижения в исходных и промежуточных позициях» и «нарушение четкости позиций и переходов, слитности упражнений и частей композиции», где одно вытекает из другого, но оценивается разными бригадами судей. Было определено, что воспроизведение ритмического рисунка в более быстром темпе выполняется более точно относительного медленного темпа, но при простом ритмическом рисунке. Ритмический рисунок, как «восьмая - две шестнадцатые» и «трехдольная пунктирная», вызывают большие затруднения при воспроизведении под внутренний счет (p ˂ 0,05). Наиболее сильные взаимосвязи выявлены между экспертной оценкой синхронности исполнения двигательных действий спортсменками в групповых упражнениях и темпо-ритмическими способностями при воспроизведении ритмического рисунка трехдольного и двухдольного пунктирного и синкопы (r = -0,524; r = -0,485; r = -0,545). Заключение. Установлено, что темпо-ритмические способности гимнасток характеризуют качество синхронности исполнения двигательных действий спортсменками в групповых гимнастических упражнениях, а именно, способность гимнасток реализовывать темпо-ритмическую структуру двигательных действий под музыку.
Бесплатно
Трансдисциплинарный подход к организации учебно-тренировочного процесса
Статья научная
Цель работы. Выявить психологические особенности внедрения трансдисциплинарного подхода к организации учебно-тренировочного процесса. Организация и методы исследования. В эмпирическом исследовании приняли участие 120 человек в возрасте от 18 до 22 лет. Для исследования психологических особенностей «ядра» трансдисциплинарности использовался многомерный опросник самореализации С.И. Кудинова; субъективная значимость трансдисциплинарных методов организации учебно-тренировочного процесса изучалась с помощью модифицированной анкеты Е.А. Лебедевой. Результаты и обсуждение. Установлено, что в общей выборке испытуемых наблюдается тенденция к полярности показателей самореализации. В соответствии с психологическими особенностями самореализации личности мы реализовали метод многомерных матриц, включающий сбор элементов учебно-тренировочной задачи по самостоятельно выбранным параметрам в соответствии с уровнем самореализации, но при обязательном «присутствии» материала учебных дисциплин, включенных в поле трансдисциплинарности. Используя критерий φ* Фишера, мы выявили различия в субъективной значимости трансдисциплинарных методов в группах испытуемых с различным уровнем самореализации до и после внедрения метода многомерных матриц. Заключение. Введение метода многомерных матриц как формы трансдисциплинарного подхода обеспечивает особую значимость самореализации личности спортсмена, наполняет новым смыслом учебно-тренировочный процесс.
Бесплатно
Статья научная
Цель - оценить влияние специфики тренировочных факторов в различные фазы спортивной подготовки барьеристов на изменение степени толерантности их организма к физической нагрузке. Организация и методы исследования. В исследовании на добровольной основе принимали участие барьеристы высокой и высшей квалификации в количестве 12 человек. Средний возраст составил 22,8 ± 0,25 лет. Степень толерантности организма обследуемых барьеристов на каждом этапе тренировочно-соревновательного цикла оценивалась путем регистрации уровня метаболического эквивалента методом эргоспирометрии (стресс-система SHILLER CARDIOVIT АТ-104 PC Ergo-Spiro) с использованием 3-ступенчатой непрерывной кардиопульмональной нагрузочной пробы. Ступени нагрузки соотносились с периодами врабатывания, устойчивого функционального состояния и периодом превышения анаэробного порога (АнП). Также регистрировалось время восстановления и исходные показатели в состоянии относительного покоя. Результаты исследования. Сопоставив между собой основные этапы тренировочно-соревновательной подготовки по толерантности к физической нагрузке, установили, что активность метаболических процессов у барьеристов зависит от объема специфической мышечной работы в зоне анаэробно-алактатного энергообеспечения. Заключение. В ходе проведенного исследования выявлена четкая зависимость степени толерантности организма у спортсменов в условиях физической нагрузки повышающейся мощности от характера структурно-содержательной части основных этапов системы тренировочно-соревновательной подготовки в барьерном беге.
Бесплатно
Укрепление коленных суставов по методике йоги Айенгара в Республике Саха (Якутия)
Статья научная
Цель: изучить эффективность применения методики йоги Айенгара в укреплении коленных суставов. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 20 человек (г. Якутска Республики Саха (Якутия)) от 45 до 70 лет с диагностированными болезнями в коленных суставах. Эксперимент проводился в течение одного года с промежуточным контролем динамики изменения болей в коленях. В основу программы занятий была предложена методика йоги Айенгара, модифицированная с учетом климатических условий Крайнего Севера. Результаты. Были получены достоверные различия по показателям общего самочувствия участников эксперимента, отсутствия/наличия болезненных ощущений при выполнении приседаний, подъеме/спуске с лестницы, отсутствия/наличия обострений и ночных болей, при выполнении определенных поз йоги Айенгара. В конце эксперимента выявлена значимая положительная динамика укрепления коленных суставов. Заключение. Проведенное исследование показало, что методика йоги Айенгара достаточно эффективна в укреплении коленных суставов людей любого возраста, в экстремально холодных условиях Республики Саха (Якутия) адаптированные занятия по йоге, направленные, в частности, на продолжительную разминочную часть, разогрев суставов, привели к видимым результатам укрепления коленных суставов участников эксперимента.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования - выявить условия повышения эффективности использования упражнений на батуте как средства развития координационных способностей подростков, занимающихся сноубордингом. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 12 подростков 10-13 лет, занимающихся сноубордингом. Проводилась верификация рабочей гипотезы о том, что эффективность использования упражнений на батуте как средства развития координационных способностей подростков, занимающихся сноубордингом, повысится, если наряду с упражнениями из положения стоя используются упражнения из положения лежа на спине и лежа на животе, а также более широко применяются метод сопряженного воздействия с использованием доски для батута, а также метод расчлененного обучения при освоении внеосевых вращений (корк, родео). Для оценки координационных способностей в ациклических локомоциях использовалось контрольное упражнение «Прыжок на месте с поворотом на максимальное число градусов», вестибулярная устойчивость оценивалась посредством пробы Яроцкого. Расчет достоверности различий средних результатов проводился с помощью Т-критерия Вилкоксона. Результаты. Занятия на батуте по традиционной методике способствовали достоверному росту результата прыжка на максимальное количество градусов вправо (p function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования - теоретическое обоснование положений взаимосвязи «упреждающей адаптации» и «перекрестной сенсибилизации» в онтогенезе человека в процессе физической культуры в условиях образовательных организаций и учреждений. Методы исследования: педагогическое наблюдение, логическая обработка материала, педагогический анализ и обобщение, моделирование, прогнозирование. Результаты исследования. Поскольку прогнозирование и моделирование не дают точной картины будущей деятельности с учетом поддержания на оптимальном уровне менее значимых способностей, мы предположили, что результаты процесса «упреждающей перекрестной адаптации» являются базой для эффективного вхождения выпускника в профессиональную деятельность за счет более быстрого повышения и стабилизации профессионально значимых способностей, то есть процесса «перекрестной сенсибилизации». Для объяснения понятия «перекрестной сенсибилизации», а именно повышения чувствительности профессионально значимых анализаторов в связи с возбудимостью коры головного мозга под влиянием одновременной деятельности других, менее значимых анализаторов, мы использовали концепцию «минимизации» В.Л. Марищука о профессионально значимых способностях. Заключение. В ходе исследований были выявлены научные положения: наличие многоуровневых и цикличных этапов формирования требуемого психофизического состояния; аспекты акцентов формирования «перекрестной сенсибилизации» человека; имевшие место взаимосвязь и взаимообусловленность повторения этапов с восходящим алгоритмом психофизического состояния.
Бесплатно
Условия перехода юных тяжелоатлетов 14-15-летнего возраста на этап спортивного совершенствования
Статья научная
Цель исследования - поиск условий формирования в тренировочном процессе неизменной части двигательных координаций, характерных для соревновательной техники во время «скачка роста». Материалы и методы. В 2 группах юношей ежегодно определяли длину и массу тела. В первую группу вошли неспортсмены (n = 18); во вторую - юные тяжелоатлеты (n = 18). Обследования проводили в возрастных диапазонах с 10-11 до 13 лет и с 14 до 16 лет. Компонентный состав массы тела оценивали методом Матейки. У юных тяжелоатлетов определяли специальную подготовленность по скорости вылета штанги в рывке с помощью измерительного фотоэлектронного комплекса на основе излучателя (оптического квантового генератора), фотоприемника и регистрирующего устройства. По соотношению фактических (МСФф) и модельных (МСФм) значений показателя минимальной скорости фиксации оценивали эффективность двигательных координаций в диапазоне 60-100 % весов поднимаемой штанги. Эти соотношения также определяли лимитирующий характер техники или силы. Результаты. Анализ массы тела в течение годичного тренировочного цикла показал изменение наполняемости весовых категорий. Это отражало увеличение веса спортсменов при неизменной квалификации. Установлено более раннее увеличение общеростовых процессов у юных тяжелоатлетов, подтверждающее целесообразность ранней специализации. Установлено, что при выполнении рывка растет минимальная скорость фиксации штанги при увеличении длины тела. Недостаточность этого показателя по сравнению с квалифицированными спортсменами компенсируется повышением значимости мышечного фактора, что снижает надежность двигательных действий. Предложена методика тренировки, направленная на более эффективную реализацию двигательного навыка и снижение скорости вылета штанги, с помощью педагогического инструктажа и информации о скорости вылета штанги. Итогом явилось статистически значимое (t = 2,89; р function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья научная
Цель: проанализировать соотношения параметров выполняемых тренировочных нагрузок в предсоревновательном периоде подготовки с учетом типов телосложения квалицированных тяжелоатлетов. Материал и методы. В исследовании участвовали 26 спортсменов-тяжелоатлетов (женщины - 10 и мужчины - 16 человек). В исследовании использовались методы: антропометрии (росто-весовые и обхватные размеры), анализа дневников выполняемой нагрузки (параметры объема и интенсивности тренировочной нагрузки), метод математической обработки данных. Результаты. Полученные результаты указывают, что в предсоревновательный мезоцикл подготовки спортсменам с «мезоморфным» типом (нормальным телосложением) по сравнению со спортсменами с другими типами телосложения «долихоморфным» и «брахиморфным» для повышения спортивной результативности необходимо выполнять нагрузку выше по интенсивности, но ниже по объему с меньшим количеством подходов за тренировку; далее спортсменам с астеническим телосложением требовалось выполнять тренировочную нагрузку ниже среднемесячной интенсивности и уделять большее внимание на упражнения, развивающие силу, в частности мышц ног. Заключение. Результаты проведенного исследования свидетельствуют, что учет морфофизиологических типов телосложения как новый подход при планировании позволяет индивидуализировать тренировочные нагрузки и тем самым повысить эффективность подготовки спортсменов-тяжелоатлетов в предсоревновательный период.
Бесплатно
Статья научная
Цель: определить влияние факторов физической подготовленности и соревновательной деятельности на спортивный результат лыжников-двоеборцев в соответствии с этапом многолетней спортивной тренировки. Материалы и методы. Проанализированы результаты в показателях физической подготовленности и соревновательной деятельности 120 лыжников-двоеборцев в возрасте 9-19 лет, занимавшихся на этапах начальной подготовки, тренировочном до и свыше 2 лет, совершенствования спортивного мастерства. В рамках экспериментального исследования применялись следующие методы: теоретический анализ, педагогические контрольные испытания, стабилометрия, факторный анализ и математическая обработка результатов. Результаты. Установлено, что на начальном и тренировочном до 2 лет этапах спортивной подготовки ведущими факторами физической подготовленности являются скоростные способности, скоростно-силовые способности и гибкость, однако на этапах тренировочном свыше 2 лет и совершенствования спортивного мастерства факторами с наибольшим вкладом в дисперсию становятся скоростно-силовые способности, выносливость и координация. Разное влияние на спортивный результат физических качеств обусловило более высокую значимость фактора прыжковой подготовленности у лыжников-двоеборцев на начальном и тренировочном до 2 лет этапах по сравнению с другими факторами: лыжегоночной подготовленностью и спортивным результатом, определяющими специфичность лыжного двоеборья на завершающих этапах спортивной подготовки. Заключение. Проведенное исследование позволило выявить тенденции к изменению влияния факторов физической подготовленности и соревновательной деятельности двоеборцев, учет которых позволит тренерам более эффективно планировать нагрузки разной направленности с учетом конкретного этапа спортивной подготовки в лыжном двоеборье.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Выявить различия в показателях функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев, занимающихся на разных этапах многолетней спортивной подготовки. Организация и методы. Для определения факторной структуры функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев исследованы 40 спортсменов на этапе начальной подготовки, 35 спортсменов на тренировочном этапе до 2 лет, 40 спортсменов на тренировочном этапе свыше 2 лет, 30 спортсменов на этапе совершенствования спортивного мастерства. Структура функциональной и технической подготовленности определялась с помощью метода факторного анализа. Результаты. Сопоставительный анализ факторных структур функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев выявил существенные различия на каждом этапе многолетней спортивной подготовки. Установлено, что на начальном и тренировочном до 2 лет этапах спортивной подготовки ведущими факторами подготовленности является нервная система (время простой зрительно-моторной реакции, точность реакции на движущийся объект, помехоустойчивость) и прыжковая техническая подготовленность (угловые характеристики в фазе разгона, отталкивания, полета и приземления), что создает благоприятные предпосылки для формирования основ техники прыжка на лыжах с трамплина у лыжников-двоеборцев. На тренировочном этапе свыше 2 лет и этапе совершенствования спортивного мастерства ведущими факторами подготовленности становится сердечно-сосудистая (проба Руфье, константа восстановления, интегральный показатель Health) и дыхательная (МПК, пробы Штаге и Генчи) системы и техника лыжной гонки (угловые характеристики в разных фазах цикла хода), что является благоприятным для совершенствования лыжегоночной техники. Заключение. Полученные результаты позволят тренерам более эффективно повышать функциональную и техническую подготовленность спортсменов, корректируя направленность тренировочных нагрузок в зависимости от специфики каждого этапа многолетней спортивной подготовки.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: выявление ведущих компонентов подготовленности борцов на поясах, имеющих определенный тип темперамента на основе проведения факторного анализа для определения наиболее перспективного направления тренировочной деятельности и эффективной подготовки к основным соревнованиям. Материалы и методы. Для определения типов темперамента была применена программа D&K-TEST. В исследовании нами был проведен факторный анализ единоборцев, имеющих тип темперамента «сангвино-меланхолик» (экстра-интраверт). Факторный анализ был проведен по 44 показателям, которые позволили выделить трехфакторную структуру спортивной подготовленности борцов на поясах в зависимости от типа их темперамента. Результаты. Борцы с ярко выраженным типом темперамента «сангвино-меланхолик» (экстра-интраверт) имеют следующие характеристики по трем основным группам факторов: 1-й фактор - выносливость к специальной работе при оптимальном состоянии психической готовности; 2-й фактор - проявление работоспособности в специальных условиях при невысокой ситуативной тревожности и активности; 3-й фактор - способность к перенесению специальных нагрузок в условиях посредственной мотивации к выигрышу. Общее количество учтенных вкладов по всем факторам составило 79,3 %, а количество неучтенных показателей равнялось 20,7 %. Заключение. В процесс тренировки борцов на поясах средства, объем и интенсивность воздействия, зоны мощности необходимо подбирать на основе определения особенностей их типа темперамента, его слабых и сильных сторон, а также значимости компонентов подготовленности, которые нами были выявлены в ходе проведения факторного анализа.
Бесплатно
Факторный анализ тестов технической подготовленности баскетболистов
Статья научная
Цель. Определение наиболее информативных тестов для качественного оценивания технической подготовленности баскетболистов путем изучения факторной структуры этих навыков. Материалы и методы. Педагогический эксперимент проводился с сентября 2017 г. по май 2018 г. на базе Вятского государственного университета г. Кирова. Всего в исследованиях приняло участие 53 студента. Проведены теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, констатирующий педагогический эксперимент. Использованы метод педагогического тестирования и методы математической статистики. Результаты. Выявлены информативные тесты для оценивания технической подготовленности баскетболистов: скоростные броски, скоростные передачи, скоростное ведение, которые являются наиболее приемлемыми для учебно-тренировочного процесса баскетболистов высших учебных заведений. Заключение. В нашей научной работе предложен рациональный набор процедур выбора тестов для оценивания технической подготовленности баскетболистов. Полученные результаты позволяют рекомендовать их для качественного контроля тренировочного процесса, а также для количественного оценивания навыков студентов-баскетболистов высших учебных заведений и при проведении научных исследований.
Бесплатно
Факторный анализ толчка штанги от груди элитных тяжелоатлетов в условиях соревнований
Статья научная
Цель. Рассчитаться факторный анализ толчка штанги от груди элитных тяжелоатлетов в условиях соревнований. Организация и методы исследования. Совершенствование технического мастерства тяжелоатлетов связано с применением различных современных инструментальных методик объективного контроля, которые необходимы для получения точных количественных показателей биомеханической структуры двигательных действий спортсменов при выполнении соревновательных упражнений. Для регистрации траектории движения штанги и расчета кинематических и динамических показателей был использован специализированный аппаратно-программный комплекс, включающий в себя фото-видеокамеру, излучатель, устанавливаемый на торце грифа штанги и соответствующее программное обеспечение. В исследовании приняли участие спортсмены высокой квалификации (n = 13), члены национальной сборной команды Республики Казахстан по тяжелой атлетике (8 мужчин и 5 женщин). Результаты исследования. Анализ полученных эмпирических данных позволил выявить внутригрупповые закономерности кинематических и динамических показателей движения штанги при выполнении толчка штанги от груди и выявить факторы, влияющие на эффективность двигательного действия. Заключение. При разработке программы и методики совершенствования толчка штанги от груди у тяжелоатлетов высокой квалификации необходимо учитывать факторы эффективности двигательного действия, которые были выявлены в ходе проведенного исследования. Это позволит повысить качество педагогического процесса по совершенствованию спортивно-технического мастерства тяжелоатлетов.
Бесплатно
Факторы спортивного успеха в единоборствах (обзор литературы). Часть 1
Статья обзорная
Цель: анализ современных научных данных о факторах, влияющих на успешность спортивной деятельности (УСД) в единоборствах.
Бесплатно
Физическое здоровье студенток вуза при разных технологиях их физического воспитания
Статья научная
Цель. Обоснование и анализ результатов изменений физического здоровья студенток, проживающих в условиях Восточной Сибири. Материалы и методы. Для проведения сравнительного изучения характеристик физического здоровья студенток, обучающихся в вузе Восточной Сибири, были сформированы две группы - контрольная (КГ - 103 дев.), занимавшаяся ОФП, и экспериментальная (ЭГ - 103 дев.) - занятия в которой проводились с использованием средств и методов фитнес-аэробики. В соответствии с порядком проведения мониторинга в РФ по изучению физического здоровья различных групп населения применялись антропометрические (вес, рост, ОГК) и физиометрические методы (динамометрия, ЖЕЛ, артериальное давление, ЧСС) изучения физического развития студенток, а также тестирование («челночный бег», «прыжок в длину с места», «бег 20 м с хода», «вис на согнутых руках», «бег 1000 м», «подъем туловища за 30 с», «отжимание», «пресс»), определяющие уровень их физической подготовленности. Обследование студенток проводилось в начале и в конце каждого учебного года. Полученные данные были обработаны стандартными методами вариационной статистики. С помощью параметрического критерия Стьюдента оценивали достоверность различий их средних величин. Результаты. Сравнительное изучение характеристик физического здоровья студенток ЭГ и КГ позволяет отметить динамику изменений параметров их физического развития и физической подготовленности, которые можно разделить на 3 этапа: 1) поступление в вуз; 2) первые 2 года обучения; 3) третий год обучения, что обусловлено особенностями организации учебного процесса по их физическому воспитанию. Заключение. При построении учебного процесса по физическому воспитанию студенток необходимо учитывать результаты мониторинговых исследований физического здоровья девушек, которые характеризуются как общими закономерностями, так и определенными особенностями их изменений, происходящих при использовании разных технологий физического воспитания обучающихся в вузе.
Бесплатно
