Спортивная тренировка. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Представления об учебном курсе «Физическая культура» у студентов университета
Статья научная
Цель: исследование представлений студентов о физической культуре как учебной дисциплине.
Бесплатно
Применение методов самоконтроля студентов на занятиях прикладной физической культуры
Статья научная
Цель: педагогическая оценка состояния здоровья и работоспособности по методу самоконтроля студентов, относящихся к основной и подготовительной группам здоровья, занимающихся прикладной физической культурой.
Бесплатно
Статья научная
Цель - применение аппарата нейронных сетей позволит спрогнозировать наиболее оптимальные разновидности и объемы тренировочных воздействий для бегунов на 400 м на этапе спортивного совершенствования. Материал и методы. В исследовании принимали участие юноши 18-21 года, специализирующиеся в беге на 400 м, в количестве: 8 человек - I спортивный разряд, 3 человека - кандидаты в мастера спорта. При проведении исследования использовался программный продукт «Нейронная сеть v2.4.2» разработчика Jwsoft.Net. В качестве исходной информации были выбраны восемь показателей каждого спортсмена (n = 10) по месяцам подготовки в годичном цикле 2014/2015 гг., 2015/2016 гг. и 2016/2017 гг. Обучение сети проводилось с использованием алгоритма обратного распространения ошибки. Результаты. Для моделирования физической подготовленности бегунов на 400 м в сезоне 2016/2017 гг. в обученную нейронную сеть были внесены показатели ежемесячных объемов основных средств тренировки, что позволило спрогнозировать соревновательный результат бега на 400 м легкоатлетов I разряда и КМС. Надежность прогноза спортивного результата в годичном цикле подготовки у бегунов на 400 м на этапе спортивного совершенствования составляет 98-99 %. Применение предложенной методики моделирования тренировочного процесса на основе применения нейронной сети позволяет оперативно и своевременно оценить динамику физической подготовленности, что способствует обеспечению надежности и качества прогнозирования спортивного результата на основе запланированных тренирующих воздействий. Заключение. Применение аппарата нейронных сетей позволит определить наиболее оптимальные разновидности и объемы тренировочных воздействий, у тренера появляется инструмент, позволяющий оказать поддержку в принятии эффективных решений по коррекции тренировочного процесса.
Бесплатно
Применение статодинамических упражнений в годичном цикле подготовки пловцов-спринтеров 15-16 лет
Статья научная
Цель: обосновать применение комплексов статодинамических упражнений в процессе специальной физической и технической подготовки пловцов-спринтеров 15-16 лет в течение подготовительного периода годичного макроцикла. Организация и методы. Упражнения, входящие в состав предлагаемой авторами программы, были включены в процесс спортивных тренировок пловцов 15-16 лет, специализирующихся в спринтерских дистанциях в стиле плавания кроль на груди. Занятия проводились на базе СШОР по плаванию «ЮНИКА», г. Челябинск. В тренировках спортсменов - представителей опытной группы в разделах специальной физической и технической подготовки на отдельных этапах подготовительного периода годичного макроцикла было предложено использовать комплексы статодинамических упражнений. В процессе получения, обработки и интерпретации экспериментально полученного исследовательского материала были применены традиционные для аналогичных работ методы исследования: педагогическое контрольное тестирование, преобразующий параллельный педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Бесплатно
Проблемы развития ветеранского спорта и пути их решения (на примере легкой атлетики)
Статья научная
Цель исследования - на примере легкой атлетики разработать электронный сервис для стандартизации результатов соревнований ветеранов с возможностью соотнесения результатов с Единой всероссийской спортивной классификацией. Материалы и методы. На основании опыта организаторов World Masters Games по легкой атлетике был создан электронный ресурс с сервисом «Возрастной калькулятор» (age-grading calculator). Результаты. Использование «Возрастного калькулятора» позволило приводить результаты ветеранов и сопоставлять их с Единой всероссийской спортивной классификацией. В качестве общественной инициативы разработано «Положение о спортивных званиях и разрядах для ветеранов легкой атлетики», почетный знак «Ветеран мастер спорта», «Ветеран мастер спорта международного класса». Заключение. По мнению авторов, это позволит достичь целевых ориентиров Федерального проекта «Спорт - норма жизни», «Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года» в части увеличения доли населения старшего возраста, систематически занимающегося физической культурой и спортом.
Бесплатно
Прогнозирование успешности выполнения тяжелоатлетических упражнений с применением нейронной сети
Статья научная
Цель: построение нейронной сети и сравнение ее результатов прогнозирования с результатами известных классификаторов classify и fitcknn системы MatLab©. Материалы и методы. Исходными данными для построения нейронной сети (НС) являлись показатели, характеризующие технику подъема штанги на грудь в удачных и неудачных подходах 17 спортсменов. Использовалась НС прямого распространения с входами по числу показателей, одним внутренним слоем из 20 нейронов и выходным слоем из двух нейронов. Ввиду недостаточности данных необходимо генерирование дополнительных показателей. При генерации использовались два подхода: 1) отдельно для удачных и неудачных подходов были определены несмещенные дисперсии и средние для каждого показателя, и генерация для каждого показателя проводилась по нормальному закону распределения с известным средним и среднеквадратичным отклонением; 2) несмещенные дисперсии и средние для каждого показателя определялись по всему множеству удачных и неудачных подходов, а генерация проводилась для каждого показателя по нормальному закону распределения с известным средним и дисперсией. После увеличения количества данных, подаваемых на вход НС, результаты классификации улучшились. Результаты. Классификация с использованием НС не уступает по точности предсказаний классификатору kNN и значительно превосходит классификатор classify. Заключение. Результаты, полученные с использованием НС, можно применять для оценки вероятности успешного подхода спортсмена на основе его индивидуальных характеристик.
Бесплатно
Статья научная
Цель: обосновать и разработать программу физкультурно-оздоровительных занятий аэробикой для студенток с различным уровнем физического состояния.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: развитие координационных способностей у фигуристов 7-8 лет группы начальной подготовки с помощью специально организованного учебно-тренировочного процесса. Материалы и методы исследования. Проведено обследование на базе спорткомплекса «Труд» г. Тольятти у 20 детей, занимающихся фигурным катанием, в возрасте 7-8 лет группы начальной подготовки, разделенных на 2 подгруппы: основную группу (ОГ) и группу сравнения (ГС) по 10 девочек в каждой. Основным отличием в учебно-тренировочном процессе ОГ и ГС было использование в ОГ специально разработанной программы упражнений, направленной на развитие двигательно-вестибулярной координации у фигуристов. В ГС занятия проходили по стандартной учебно-тренировочной программе. Методика диагностики включала компьютерную программу «Исследователь временных и пространственных свойств человека версия 2.1». Результаты. В статье приводится экспериментальное обоснование использования комплекса упражнений специальной физической подготовки (СФП) для развития координационных способностей у фигуристов 7-8 лет. Показано, что на констатирующем (исходном) этапе педагогического эксперимента (ПЭ) психофизиологические показатели и моторные в ОГ и ГС достоверно не различались. После формирующих занятий в ОГ получили достоверное улучшение пространственно-временных показателей и моторной координации в сравнении с ГС. Заключение. Использование комплекса упражнений СФП для развития координационных способностей у фигуристов 7-8 лет позволяет: 1) улучшить возможности перемещения юных фигуристов в пространстве на льду; 2) развить локомоторные функции юных фигуристов на фоне улучшения КС.
Бесплатно
Продвижение ценностей физической культуры в цифровой образовательной среде вуза
Статья научная
Цель исследования - теоретически обосновать и практически проверить эффективность цифровых технологий в продвижении ценностей физической культуры в образовательной среде вуза. Материалы и методы. В исследовании участвовали 1569 юношей и девушек очной формы обучения государственного медицинского университета г. Оренбурга. Для сбора статистических данных в условиях пандемии были использованы метод анкетирования и метод глубинного интервью в онлайн-режиме. Результаты. У респондентов сформировались базовые цифровые навыки в использовании различных цифровых инструментов, позволяющие мониторить физиологические показатели студентов. Зафиксировано увеличение уровня двигательной активности на онлайн-занятиях с использованием образовательных платформ. Отмечена положительная динамика в ориентации личности обучающегося на здоровье как ценность. Заключение. Системное внедрение цифровых технологий в преподавании дисциплин (модулей) по физической культуре и спорту способствовало персонификации процесса обучения, визуализации сред для учебно-тренировочного процесса, расширению форм физкультурно-оздоровительной деятельности, внедрению платформенных решений как пространства педагогических инноваций.
Бесплатно
Психическая надежность студентов-спортсменов, занимающихся пулевой стрельбой
Статья научная
Цель: определить у студентов-стрелков уровень психической надежности и его влияние на спортивный результат. Материалы и методы. Участники исследования: студенты, занимающиеся пулевой стрельбой (n = 50) в спортивной секции Московского авиационного института, имеющие массовые спортивные разряды (II, I разряды) либо не имеющие таковых, занимающиеся видом спорта не менее года. Респонденты заполнили опросник «Психическая надежность спортсмена» В.Э. Мильмана и выполнили контрольное стрелковое упражнение (малокалиберная винтовка, лежа, 10 выстрелов). Результаты. Студенты – стрелки массовых разрядов имеют сниженный уровень соревновательной эмоциональной устойчивости, саморегуляции и стабильности-помехоустойчивости и средний уровень мотивационно-энергетического компонента. Имеются достоверные отличия между стабильностью-помехоустойчивостью у мужчин и женщин, у женщин она ниже, но при этом нет отличий в стрелковом результате. У стрелков разных разрядов и не имеющих разряда нет достоверных отличий в шкалах теста. Обнаружена достоверная корреляционная связь между результатом стрельбы и стабильностью-помехоустойчивостью у стрелков со II разрядом. При этом достоверная корреляционная связь отсутствует между результатом стрельбы и стабильностью-помехоустойчивостью у женщин со II разрядом, но имеется у мужчин со II разрядом. Заключение. В соответствии с полученными результатами и имеющимся научным контекстом необходимо уделять внимание уровню психической надежности студентов – стрелков массовых разрядов и работать с ней. Стрелковый результат студентов-стрелков со II разрядом напрямую подвержен влиянию уровня стабильности-помехоустойчивости, что объясняется большей заинтересованностью студентов с разрядом в результате. Мужчины со II разрядом имеют более низкую адаптацию к условиям стресса, по сравнению с женщинами со II разрядом.
Бесплатно
Психокогнитивные тренировки для спортсменов-ориентировщиков: методика и эффективность
Статья научная
Цель: разработка методики психокогнитивных тренировок для ориентировщиков и оценки ее эффективности.
Бесплатно
Психомоторные особенности киберспортсменов, специализирующихся в жанре "шутеры"
Статья научная
Цель: изучение влияния киберактивности на психомоторные особенности киберспортсменов 18-20 лет, специализирующихся в жанре «шутеры». Организация и методы исследования. В исследовании приняли участие 40 человек. Возраст участников составил 18-20 лет, гендерный состав испытуемых являлся смешанным. Испытуемые были разделены по игровой специализации на 2 группы: Counter Strike и Warface. Среднее время киберактивности в неделю у испытуемых составило 30 ч. В качестве методов исследования были использованы: оценка точности воспроизведения заданного усилия, оценка уровня моторной обучаемости, оценка статического и динамического равновесия, оценка динамики нервно-мышечного утомления. Результаты. После игровой сессии динамика моторной обучаемости у группы Warface значительно превышает показатели группы Counter Strike. Обнаружено достоверное снижение показателей работоспособности мышц руки и кисти после игровой сессии в группе Warface. Мышечная дифференцировка у группы Counter Strike улучшается от попытки к попытке, тогда как у группы Warface наблюдается парадоксальное увеличение ошибки воспроизведения заданного усилия. Динамическое равновесие испытуемых характеризуется нормальными значениями угла смещения в тесте Фукуда и избыточной ротацией у испытуемых группы Warface. Показатели статического равновесия обеих групп достоверно ниже нормы, при этом после игровой сессии группа Warface достоверно опережает группу Counter Strike. Заключение. Игровые сессии оказывают более выраженное влияние на психомоторные особенности киберспортсменов из группы Warface, чем на группу Counter Strike, вызывая улучшение показателей в одних тестах (проба Ромберга, моторная обучаемость) на фоне ухудшения в других (динамика нервно-мышечного утомления, тест Фукуды).
Бесплатно
Психомоторные способности как фактор будущей успешности в легкой атлетике
Статья научная
Цель: определить значимые виды психомоторных способностей для успешности достижения результата в дисциплинах легкой атлетики. Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 60 начинающих легкоатлетов-мальчиков 9-11 лет. Было проведено исследование психомоторных способностей. Результаты. Определен уровень психомоторной подготовленности начинающих легкоатлетов. Представлены взаимосвязи показателей психомоторных способностей начинающих легкоатлетов с упражнениями соревновательного характера. Заключение. Полученные результаты изучения уровня развития психомоторных способностей начинающих легкоатлетов 9-11 лет свидетельствуют о выраженных различиях психомоторной подготовленности юных спортсменов, что свидетельствует о необходимости дифференцированного подхода в процессе контроля и развития этих способностей. Определены значимые виды психомоторных способностей для успешности достижения результата в дисциплинах легкой атлетики.
Бесплатно
Статья научная
Цель: изучение психофизических эффектов от занятий спортивной гимнастикой у детей с интеллектуальными нарушениями. Методы и организация. Исследование было проведено в гимнастическом зале Федерации спортивной гимнастики города Челябинска. Занятия проходили в течение девяти месяцев с сентября по май. В исследовании участвовали девочки с легкой и умеренной умственной отсталостью в возрасте от 9 до 11 лет. В данном случае у испытуемых отмечается состояние, при котором психическое развитие отстает. Данное нарушение затрагивает когнитивные, речевые, двигательные и социальные функции. В процессе практического исследования девочки были разделены на две группы по 20 человек в каждой. В контрольной группе осуществлялись тренировки, основанные на адаптивной физической культуре, включающей в себя серии упражнений с использованием различных предметов, комплексы на развитие гибкости и физические упражнения для общего укрепления. В экспериментальной группе девочки занимались спортивной гимнастикой. Для проверки эффективности применения методов и средств спортивной гимнастики до и после проведения эксперимента осуществлено контрольное тестирование физических качеств, а также проводилась диагностика когнитивных способностей девочек. Результаты. Как видно из результатов тестирования физических качеств и когнитивных способностей девочек с интеллектуальными нарушениями в контрольной и экспериментальной группе после эксперимента, реализация занятий спортивной гимнастикой оказывает больший положительный эффект по сравнению с обычными занятиями по адаптивной физической культуре. Так, результаты пробы Ромберга (поза «аист») в контрольной группе улучшились только на 17 %, а в экспериментальной группе – на 68 % при достоверности Р < 0,05. Результаты методики «Узнай, кто это» в контрольной группе улучшились на 12 %, а в экспериментальной группе – на 32 % при достоверности Р < 0,05. Заключение. Проведенный педагогический эксперимент позволяет сделать вывод о том, что проведение занятий спортивной гимнастикой с детьми, имеющими нарушения в развитии интеллекта, оказывает положительный эффект на физические и когнитивные способности.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Поиск и обоснование эффективности путей физического воспитания студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (далее - СМГ), корректируя их состояние и укрепляя их здоровье. Материалы и методы. В исследовании были задействованы более 1500 студентов СМГ. В физическом воспитании студентов СМГ был задан тон коррекционно-профилактической направленности посредством включения в образовательный процесс следующих компонентов: упражнения и их комплексы корригирующей и профилактической направленности; ситуационные задачи, деловые игры и тренинговые занятия; поисково-исследовательская работа; информационные средства. Результаты. На основе результатов медицинских осмотров в АлтГТУ им. И.И. Ползунова из общего количества студентов очного отделения (n ≈ 4000) к СМГ были отнесены 1530 студентов. За трехлетний период физического воспитания в вузе обнаружена положительная динамика уровня физической культуры личности (с 39,77 до 71,61 балла) студентов, в том числе по результатам плановых медицинских осмотров количество студентов СМГ снизилось на 234 человека (15,59 %), так как у них не подтвердился прежний диагноз. Заключение. В результате совершенствования физического воспитания студентов СМГ достигнуто осознанное стремление студентов к улучшению собственного здоровья, постоянного его укрепления и избавления от различных недугов физического и психического характера.
Бесплатно
Развитие интеллектуальной сферы младшего школьника средствами подвижных игр
Статья научная
Цель: исследование направлено на подбор и разработку алгоритма реализации на уроках физической культуры у младших школьников комплексов подвижных игр интеллектуальной направленности, воздействующих на развитие мышления, памяти, внимания, воображения. Материалы и методы. Эксперимент проходил с обучающимися третьих классов в общем количестве 417 человек в пяти общеобразовательных школах г. Иркутска. В исследовании применялись структурированный анализ подвижных игр, анкетирование, тестирование, педагогический эксперимент, статистический анализ данных. Результаты. Авторами было предложено дозированно включать подвижные игры интеллектуальной направленности в содержание уроков физической культуры в начальной школе. В качестве методической поддержки было подготовлено и представлено методическое пособие, содержащее комплексы подвижных игр с описанием способов организации и методики проведения, а также методов диагностики отдельных составляющих интеллектуальной сферы личности обучающихся. Проведён педагогический эксперимент с обучающимися третьих классов, направленный на определение эффективности использования специализированных подвижных игр в процессе развития интеллектуальной сферы младшего школьника. Доказано, что уровень сформированности интеллектуальной сферы младших школьников составил 177,639 при критическом значении χ2 равно 16,812 (р < 0,01). Заключение. Анализ итоговых результатов уровня развития интеллектуальной сферы младшего школьника подтвердил предположение, что использование специализированных подвижных игр позволяет существенно повысить показатели памяти, восприятия, внимания, воображения.
Бесплатно
Статья научная
Цель: подбор и систематизация средств, направленных на развитие компенсаторных реакций перцептивно-моторного комплекса квалифицированных игроков в футболе слепых.
Бесплатно
Развитие координационных способностей молодёжи
Статья научная
Цель: раскрыть сущность и содержание понятия «координационные способности» и разработать, апробировать комплекс специальных упражнений, влияющих на развитие координационных способностей различной направленности с целью повышения эффективности физической подготовленности современной молодёжи России. Материалы и методы. Исследованы координационные способности студенческой молодёжи Арктического региона Кольского Заполярья при выполнении различных физических упражнений по методике В.И. Ляха у сорока девушек и сорока молодых людей 18-19 лет, обучающихся в высших образовательных организациях Мурманской области. Результаты. Динамика исследования показала, что разработанный комплекс упражнений для развития координационных способностей молодёжи, применяемый в организациях высшего образования Мурманской области, включающий упражнения служебно-прикладных и военно-прикладных видов спорта, в том числе связанных с особенностями природно-климатических условий Кольского Заполярья, направлен на решение различных задач и трудностей их выполнения, среди которых взаимообусловленность мышления и движений субъектов в статической, динамической координации, положительно влияющих на показатели точности, быстроты, силы, ловкости и выносливости. Заключение. Предлагаемый комплекс мероприятий по разным направлениям развития координационных способностей молодёжи и их качественных характеристик, включающий специальные упражнения служебно-прикладных и военно-прикладных видов спорта, повышает и активизирует развитие координационных способностей, а также физическую подготовленность и спортивные достижения современной молодёжи.
Бесплатно
Развитие координационных способностей студентов с применением технологий по обучению флорболу
Статья научная
Цель: определение эффективности образовательной технологии по обучению флорболу и влияние на совершенствование координационных способностей студентов. Концепция исследования состояла в предположении, что игра флорбол по своей разновидности действий и смене интенсивности двигательных актов развивает в студентах как общие, так и специальные координационные способности. Игра влияет на активизацию нейродинамических процессов головного мозга, латентное время реакции, скорость принятия решений, психомоторных двигательных реакций и др. Материалы и методы. Контрольное оценивание развития координационных способностей проводилось на первом и заключительном занятиях в рамках 16 академических часов прикладной физической культуры в летнем семестре 2024 г. В эксперименте участвовали студенты 1–2-х курсов (n = 30). Педагогическое тестирование проводилось по тесту: «проба Ромберга» (максимальное время удержание позы), спортивным тестам: обводка, ведение, штрафной бросок. Результаты. Выявлена положительная динамика совершенствования общих и специальных координационных способностей студентов в процессе обучения игре флорбол. Заключение. Применение в образовательной среде вуза разнообразных видов спортивных игр позволяет влиять на развитие координационных способностей студентов.
Бесплатно
Развитие силовой выносливости у подростков 12-14 лет с помощью тренажера TRX
Статья научная
Цель: разработать и дать экспериментальную оценку эффективности комплекса упражнений с использованием тренажера TRX.
Бесплатно
