Спортивная тренировка. Рубрика в журнале - Человек. Спорт. Медицина
Статья научная
Цель. Выявить различия в показателях функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев, занимающихся на разных этапах многолетней спортивной подготовки. Организация и методы. Для определения факторной структуры функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев исследованы 40 спортсменов на этапе начальной подготовки, 35 спортсменов на тренировочном этапе до 2 лет, 40 спортсменов на тренировочном этапе свыше 2 лет, 30 спортсменов на этапе совершенствования спортивного мастерства. Структура функциональной и технической подготовленности определялась с помощью метода факторного анализа. Результаты. Сопоставительный анализ факторных структур функциональной и технической подготовленности лыжников-двоеборцев выявил существенные различия на каждом этапе многолетней спортивной подготовки. Установлено, что на начальном и тренировочном до 2 лет этапах спортивной подготовки ведущими факторами подготовленности является нервная система (время простой зрительно-моторной реакции, точность реакции на движущийся объект, помехоустойчивость) и прыжковая техническая подготовленность (угловые характеристики в фазе разгона, отталкивания, полета и приземления), что создает благоприятные предпосылки для формирования основ техники прыжка на лыжах с трамплина у лыжников-двоеборцев. На тренировочном этапе свыше 2 лет и этапе совершенствования спортивного мастерства ведущими факторами подготовленности становится сердечно-сосудистая (проба Руфье, константа восстановления, интегральный показатель Health) и дыхательная (МПК, пробы Штаге и Генчи) системы и техника лыжной гонки (угловые характеристики в разных фазах цикла хода), что является благоприятным для совершенствования лыжегоночной техники. Заключение. Полученные результаты позволят тренерам более эффективно повышать функциональную и техническую подготовленность спортсменов, корректируя направленность тренировочных нагрузок в зависимости от специфики каждого этапа многолетней спортивной подготовки.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: выявление ведущих компонентов подготовленности борцов на поясах, имеющих определенный тип темперамента на основе проведения факторного анализа для определения наиболее перспективного направления тренировочной деятельности и эффективной подготовки к основным соревнованиям. Материалы и методы. Для определения типов темперамента была применена программа D&K-TEST. В исследовании нами был проведен факторный анализ единоборцев, имеющих тип темперамента «сангвино-меланхолик» (экстра-интраверт). Факторный анализ был проведен по 44 показателям, которые позволили выделить трехфакторную структуру спортивной подготовленности борцов на поясах в зависимости от типа их темперамента. Результаты. Борцы с ярко выраженным типом темперамента «сангвино-меланхолик» (экстра-интраверт) имеют следующие характеристики по трем основным группам факторов: 1-й фактор - выносливость к специальной работе при оптимальном состоянии психической готовности; 2-й фактор - проявление работоспособности в специальных условиях при невысокой ситуативной тревожности и активности; 3-й фактор - способность к перенесению специальных нагрузок в условиях посредственной мотивации к выигрышу. Общее количество учтенных вкладов по всем факторам составило 79,3 %, а количество неучтенных показателей равнялось 20,7 %. Заключение. В процесс тренировки борцов на поясах средства, объем и интенсивность воздействия, зоны мощности необходимо подбирать на основе определения особенностей их типа темперамента, его слабых и сильных сторон, а также значимости компонентов подготовленности, которые нами были выявлены в ходе проведения факторного анализа.
Бесплатно
Факторный анализ тестов технической подготовленности баскетболистов
Статья научная
Цель. Определение наиболее информативных тестов для качественного оценивания технической подготовленности баскетболистов путем изучения факторной структуры этих навыков. Материалы и методы. Педагогический эксперимент проводился с сентября 2017 г. по май 2018 г. на базе Вятского государственного университета г. Кирова. Всего в исследованиях приняло участие 53 студента. Проведены теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, констатирующий педагогический эксперимент. Использованы метод педагогического тестирования и методы математической статистики. Результаты. Выявлены информативные тесты для оценивания технической подготовленности баскетболистов: скоростные броски, скоростные передачи, скоростное ведение, которые являются наиболее приемлемыми для учебно-тренировочного процесса баскетболистов высших учебных заведений. Заключение. В нашей научной работе предложен рациональный набор процедур выбора тестов для оценивания технической подготовленности баскетболистов. Полученные результаты позволяют рекомендовать их для качественного контроля тренировочного процесса, а также для количественного оценивания навыков студентов-баскетболистов высших учебных заведений и при проведении научных исследований.
Бесплатно
Факторный анализ толчка штанги от груди элитных тяжелоатлетов в условиях соревнований
Статья научная
Цель. Рассчитаться факторный анализ толчка штанги от груди элитных тяжелоатлетов в условиях соревнований. Организация и методы исследования. Совершенствование технического мастерства тяжелоатлетов связано с применением различных современных инструментальных методик объективного контроля, которые необходимы для получения точных количественных показателей биомеханической структуры двигательных действий спортсменов при выполнении соревновательных упражнений. Для регистрации траектории движения штанги и расчета кинематических и динамических показателей был использован специализированный аппаратно-программный комплекс, включающий в себя фото-видеокамеру, излучатель, устанавливаемый на торце грифа штанги и соответствующее программное обеспечение. В исследовании приняли участие спортсмены высокой квалификации (n = 13), члены национальной сборной команды Республики Казахстан по тяжелой атлетике (8 мужчин и 5 женщин). Результаты исследования. Анализ полученных эмпирических данных позволил выявить внутригрупповые закономерности кинематических и динамических показателей движения штанги при выполнении толчка штанги от груди и выявить факторы, влияющие на эффективность двигательного действия. Заключение. При разработке программы и методики совершенствования толчка штанги от груди у тяжелоатлетов высокой квалификации необходимо учитывать факторы эффективности двигательного действия, которые были выявлены в ходе проведенного исследования. Это позволит повысить качество педагогического процесса по совершенствованию спортивно-технического мастерства тяжелоатлетов.
Бесплатно
Факторы спортивного успеха в единоборствах (обзор литературы). Часть 1
Статья обзорная
Цель: анализ современных научных данных о факторах, влияющих на успешность спортивной деятельности (УСД) в единоборствах.
Бесплатно
Факторы спортивного успеха в единоборствах (обзор литературы). Часть 2
Статья обзорная
Цель: анализ современных научных данных о факторах, влияющих на успешность спортивной деятельности (УСД) в единоборствах. Материалы и методы. Обзор публикаций проводился с использованием баз данных PubMed и Google Scholar, а также платформ eLibrary и Cyberleninka по оригинальным исследованиям, опубликованным в рецензируемых журналах с 1991 по 2023 год. Результаты. В части 2 обзора сообщается, что наряду с антропометрическими и физическими факторами, влияющими на УСД в единоборствах, в последнее время растет значимость и других, таких как технико-тактические и психологические факторы. Тактика подготовки отечественных спортсменов базируется на развитии индивидуально-типологических (сильных) особенностей спортсменов. Зарубежные тренеры делают акцент на увеличение атакующих действий. Психологические факторы важны для успеха в соревнованиях, особенно у спортсменов элитного уровня, которые схожи по соревновательному опыту, физическому, техническому и тактическому уровню. Заключение. Эффективное управление тренировочным процессом в единоборствах возможно при строгом контроле факторов, влияющих на спортивную результативность.
Бесплатно
Физическое здоровье студенток вуза при разных технологиях их физического воспитания
Статья научная
Цель. Обоснование и анализ результатов изменений физического здоровья студенток, проживающих в условиях Восточной Сибири. Материалы и методы. Для проведения сравнительного изучения характеристик физического здоровья студенток, обучающихся в вузе Восточной Сибири, были сформированы две группы - контрольная (КГ - 103 дев.), занимавшаяся ОФП, и экспериментальная (ЭГ - 103 дев.) - занятия в которой проводились с использованием средств и методов фитнес-аэробики. В соответствии с порядком проведения мониторинга в РФ по изучению физического здоровья различных групп населения применялись антропометрические (вес, рост, ОГК) и физиометрические методы (динамометрия, ЖЕЛ, артериальное давление, ЧСС) изучения физического развития студенток, а также тестирование («челночный бег», «прыжок в длину с места», «бег 20 м с хода», «вис на согнутых руках», «бег 1000 м», «подъем туловища за 30 с», «отжимание», «пресс»), определяющие уровень их физической подготовленности. Обследование студенток проводилось в начале и в конце каждого учебного года. Полученные данные были обработаны стандартными методами вариационной статистики. С помощью параметрического критерия Стьюдента оценивали достоверность различий их средних величин. Результаты. Сравнительное изучение характеристик физического здоровья студенток ЭГ и КГ позволяет отметить динамику изменений параметров их физического развития и физической подготовленности, которые можно разделить на 3 этапа: 1) поступление в вуз; 2) первые 2 года обучения; 3) третий год обучения, что обусловлено особенностями организации учебного процесса по их физическому воспитанию. Заключение. При построении учебного процесса по физическому воспитанию студенток необходимо учитывать результаты мониторинговых исследований физического здоровья девушек, которые характеризуются как общими закономерностями, так и определенными особенностями их изменений, происходящих при использовании разных технологий физического воспитания обучающихся в вузе.
Бесплатно
Статья научная
Цель. Разработать комплекс упражнений фитнес-данс для развития базовых двигательных качеств старших дошкольников и улучшения их психического состояния. Организация и методы. Исследованы две равные группы практически здоровых испытуемых 5-6 лет, посещающих дошкольные образовательные учреждения и дополнительно два раза в неделю Центр дополнительного образования «БЭБИ-КЛУБ» (по 20 человек). Были проанализированы морфологические, психофизиологические характеристики дошкольников в ходе учебно-воспитательного процесса. Результаты. В настоящей работе приведены данные о результатах коррекции индивидуально-личностных особенностей психики, межличностных взаимоотношений дошкольников, совершенствования координационных способностей, развития выносливости и скоростно-силовых качеств средствами фитнес-данс. Дополнительные занятия привели к значительному росту показателей физической подготовленности детей основной группы. Выявлено значительное опережение детей основной группы по сравнению с контрольной при выполнении таких упражнений, как метание мяча, челночный бег 3×10 м, динамометрия кисти, бег на 500 м и бег на 30 м. Установлено, что использование комплекса фитнес-данс привело к статистически значимому улучшению исследуемых показателей детей основной группы: массы и длины тела, весоростового индекса; психометрических показателей-отклонений в личностно-индивидуальной сфере, росте самооценки, уменьшению индекса тревожности; повышению уровня физической подготовленности. Заключение. В работе представлены убедительные доказательства различных исследователей о том, что негативные тенденции в состоянии здоровья подрастающего поколения имеют динамику к увеличению, особенно в дошкольном возрасте. Существующие в настоящее время программы и методики, имеющие своей целью укрепление здоровья детей в детских образовательных учреждениях, как правило, страдают отсутствием комплексности в подходах разрешения проблемы. Физические упражнения, выраженные в танцевальной форме под музыку, приобретают более яркую окраску и оказывают больший оздоровительный эффект. Педагогическая диагностика уровня развития двигательных умений и навыков показала, что дети не в полной мере владеют произвольностью движений, имеют мышечные зажимы, им не хватает эмоциональной раскрепощенности, ощущения внутренней свободы. Все это снижает оздоровительный эффект занятий и препятствует улучшению психофизического здоровья.
Бесплатно
Статья научная
Цель: научно обосновать концептуальные основы модернизации физического воспитания студентов с позиций формирования двигательного интеллекта, который позволяет не только значительно улучшить динамику показателей физической подготовленности, но и сместить акцент на рациональность двигательной деятельности. Организация и методы. Характеризуется роль имплицитного образовательного пространства в современных условиях и роль контентных подпространств для анализа степени формирования двигательного интеллекта в условиях физкультурно-оздоровительной деятельности вуза.
Бесплатно
Формирование образцовой техники бега на 30 метров у школьников 12-летнего возраста
Статья научная
Цель исследования. Достигнуть точность получения заданных пространственно-временных характеристик бегового шага у школьников 12-летнего возраста с образцом. Методы исследования. В статье проводится сравнительный анализ результатов обучения и совершенствования бегового шага контрольной и экспериментальной групп школьников. Для объективной инструментальной оценки освоения 2-го этапа обучения использовали структурно-фазовый биомеханический анализ движений на основе данных скоростной цифровой видеосъемки с частотой 240 кадров в секунду. Анализировались изменения в технике бегового шага у школьников в фазе отталкивания опорной ноги от поверхности беговой дорожки, в фазе полета и в фазе амортизации. Использовали методы параметрической и непараметрической статистики. Результаты. Достигнут статистически значимый положительный прирост значений коэффициентов взаимосвязей угловых характеристик бегового шага у школьников с модельными показателями американского спринтера Раяна Бейли, что объективно отражает значимый прирост значений скоростного бега на 30 метров у школьников экспериментальной группы. Заключение. Учёт в обучении школьников естественных правил функционирования механизмов в нервной системе человека позволил объективно повысить эффективность процесса совершенствования техники бегового шага в экспериментальной группе.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: разработать методику формирования рациональной ритмической структуры бега в соревновательных дисциплинах пожарно-спасательного спорта. Материалы и методы. В исследовании приняли участие спортсмены уровня МС-КМС (в педагогическом эксперименте 24 человека), при обследовании соревновательной деятельности проанализирована динамика результатов около 100 спортсменов обоего пола, всего свыше 300 забегов в соревновательных дисциплинах пожарно-спасательного спорта. Методы: видеосьемка, электрохронометрирование, психофизическое тестирование (теппинг-тест, тест Фламинго, шагающий тест Фукуда, тест Яроцкого), педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты. Разработана методика формирования рациональной ритмической структуры бега в соревновательных дисциплинах пожарно-спасательного спорта, приводящая к минимизации ошибочных действий, повышению надежности в двигательной деятельности и стабильности результатов, достижению высоких количественно-качественных показателей в соревновательной деятельности. Заключение. Методика формирования рациональной темпо-ритмовой структуры бега в соревновательных дисциплинах пожарно-спасательного спорта юниоров 19-20 лет и молодых спортсменов 21-23 лет обеспечивает улучшение соревновательного результата, становится надежной для технического совершенствования в соревновательных дисциплинах пожарно-спасательного спорта, содействует росту показателей физической и координационной подготовленности, является перспективной в подготовке как мужчин пожарных-спасателей, так и женщин-спортсменок.
Бесплатно
Формирование структуры соревновательной компетентности в дзюдо
Статья научная
Цель. Совершенствование системы многолетней подготовки дзюдоистов. Организация и методы исследования. Для изучения проблемы поэтапного формирования соревновательной компетентности дзюдоистов было решено провести исследование на разных возрастных группах спортсменов: I (11-12 лет) - 726 человек, II (13-14 лет) - 553 человека, III (15-17 лет) - 637 человек, IV (мужчины) - 557 человек. Соревновательная компетентность дзюдоистов оценивалась на соревнованиях разного уровня. Результаты. В результате проведённого исследования предложен инновационный способ построения модели «идеального единоборца», содержание которой составляют 16 отдельных компетенций, разработанных на основе официально принятых правил соревнований по дзюдо. Совокупность частных компетенций нами была определена как «соревновательная компетентность». Заключение. Проведённое ступенчатое сравнение по возрастным группам (I группы со II, II с III, III с IV) отдельных компетенций доказало их информативность в оценке соревновательной деятельности.
Бесплатно
Формирование фонда оценочных средств по физической культуре в медицинском вузе
Статья научная
Цель - обосновать соответствие разработанного фонда оценочных средств (ФОС) по физической культуре медицинского вуза основным требованиям ФГОС. Актуальность. Показана необходимость коррекции содержания учебного материала с учетом особенностей будущей профессиональной деятельности. При формировании ФОС следует придерживаться принципа поэтапной проверки освоения общекультурных и профессиональных компетенций. Организация и методы исследования. Разработаны 4 вида контрольных материалов: теоретические вопросы, тестовые задания, индивидуальные задания, контрольные и зачетные нормативы. Указаны критерии оценки предложенных испытаний с определением уровня сформированности компетенций на разных этапах обучения. Проведен анализ тестирования студентов 4-го и 5-го курса Иркутского государственного медицинского университета (ИГМУ) по теоретическому и методико-практическому разделам программы. Результаты. Выявлен низкий уровень усвоения учебного материала. Представлены варианты индивидуальных заданий и порядок их выполнения, опыт проведения спортивно-массовых мероприятий при активном привлечении студентов в качестве участников, организаторов и судей с последующей оценкой их деятельности. Разработаны контрольные и зачетные нормативы для тестирования физической подготовленности студентов специальной медицинской группы. Заключение. Показано соответствие разработанных контрольно-измерительных материалов требованиям компетентностного подхода, необходимости внедрения интерактивных форм обучения и оценки его результатов. Приведен пример формирования ФОС по физической культуре для первого семестра ИГМУ.
Бесплатно
Функциональная выносливость борцов на поясах
Статья научная
Цель работы - оценка возможностей использования специализированного лабораторного теста для определения специфической скоростно-силовой выносливости единоборцев в условиях, моделирующих соревновательную деятельность. Методы и организация исследования. Протокол нагрузки состоял из пяти подряд повторяющихся спринтов (серий) на ручном эргометре Monark Ergomedic 891 E (Германия) и ножном велоэргометре Monark Ergomedic 894 E (Германия) с интервалом отдыха 25 с. Фиксировались абсолютная и относительная пиковая мощность и пиковая скорость оборотов ручки эргометра. К исследованию были привлечены 22 спортсмена - борцы на поясах в возрасте от 18 до 20 лет. Спортсмены были условно разделены на 2 группы по уровню подготовленности: кандидаты в мастера спорта и мастера спорта и выше. Результаты. Показано, что анаэробная работоспособность в ходе протокола теста статистически значимо снижается к 4-й и 5-й сериям нагрузки. При тестировании мышц плечевого пояса к концу теста у борцов остается 76,7 % от исходного уровня. Атлеты уровня МС и выше отличаются от менее квалифицированных атлетов показателями мощности на пиковой скорости (10,3 ± 3,14 Вт/кг против 7,6 ± 1,7 Вт/кг соответственно), а также максимальной скорости оборотов ручки эргометра, начиная со второй серии (у МС выше на 5-10 об/мин). Заключение. Разработан специфический тест оценки анаэробной работоспособности борцов на поясах в условиях, моделирующих соревновательный поединок, и экспериментально доказана перспективность его использования в спортивной практике.
Бесплатно
Статья научная
Цель: рассмотреть процесс цифровизации как этап оптимального самоконтроля функционального состояния в период самоизоляции. Материалы и методы. Проведен анализ публикаций, включающих монографии и оригинальные исследования, представленные в электронных базах PubMed, E-library, Google Scholar. Результаты. Определены основные группы мобильных приложений как направлений цифровой трансформации данных в сфере физической культуры и спорта. При организации физкультурно-оздоровительных мероприятий в период действия ограничительных мер (самоизоляции) использование цифровых технологий может осуществляться по следующим направлениям: спортивная подготовка, оздоровительная физическая культура и фитнес, диагностика и мониторирование функционального состояния и здоровья лиц, занимающихся физической культурой и спортом. Заключение. Разработка и применение цифровых ресурсов с учетом потребностей целевой аудитории позволит совершенствовать теоретическую и методологическую основу их применения в области физической культуры и спорта, в том числе и в период локдауна.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: использование и влияние занятий шахпонгом на интеллектуальный фактор и мотивацию к учебно-спортивной деятельности в настольном теннисе. Материалы и методы. Исследование проходило на базе Южно-Уральского государственного университета. Выборку составили студенты мужского пола, обучающиеся на технических направлениях и занимающиеся настольным теннисом с начальным уровнем подготовки. По итогам тестирования физической и технической подготовки были сформированы 2 группы: контрольная группа «А» и экспериментальная группа «Б» по 20 человек каждая. Для расчета уровня мотивации к учебно-спортивной деятельности использовался тест-опросник Т.Д. Дубовицкой, для оценки динамики развития личностных качеств спортсменов применялась 4-уровневая балльная система, для оценки и диагностики фактора интеллекта тактической подготовки в настольном теннисе применялся скоростной интеллектуальный тест Г. Айзенка. Результаты. Сравнительный анализ проведенного тестирования показал, что по окончании эксперимента в группе «Б» изменения данных скорости умственных процессов, были существенными (в начале исследования величина среднего уровня интеллектуального развития составляли 65 % респондентов, в конце - 54 %, в диапазоне значений 110-130 баллов этот показатель составил 35 %, в конце 43 % испытуемых), в контрольной группе результаты остались практически на одном уровне. Занятия шахпонгом повлияли и на уровень мотивации к учебно-спортивной деятельности. У студентов экспериментальной группы этот показатель был в два раза выше данных, чем у спортсменов группы «А», и составил 16,8 усл. ед., уровень развития личностных качеств у студентов группы «Б» в конце исследования опередил спортсменов из контрольной группы «А» в логичности на 21,1 % (р function show_abstract() { $('#abstract1').hide(); $('#abstract2').show(); $('#abstract_expand').hide(); }
Бесплатно
Статья научная
Цель. Доходчиво и в то же время научно раскрыть теоретико-методические основы принятия спортивных решений, базирующихся на идеях искусственного интеллекта. Материалы и методы. Обоснована необходимость учета психологических факторов, связанных с желанием тренера правильно расставить игроков команды и одновременно получить максимальный успех, при условии непредсказуемости результата игры. Показано научное применение «механизмов» нахождения эффективного взаимодействия членов спортивного коллектива методом перебора вариантов с использованием генетического алгоритма. Результаты. Раскрыта актуальность вопроса расстановки игроков в команде с позиции их наилучшего взаимодействия для тренеров и спортивных менеджеров. Даны практические рекомендации по осмыслению принятия управленческих решений на основе так называемого скупого алгоритма. Подробно показана работа алгоритма Дарвина в реализации нахождения оптимального варианта расстановки волейболистов по отношению друг к другу. Доказана продуктивность работы такого алгоритма, который за небольшое количество шагов перебора позволяет находить наилучшее решение. На конкретном примере научно подтверждена работоспособность его функционирования в нахождении наиболее продуктивного варианта взаимодействия отдельных членов команды. Приведен пример наиболее популярного программного продукта для решения таких задач в компьютерных интеллектуальных средах. Заключение. Сделан вывод, что, используя интеллектуальные системы, можно достаточно точно и объективно выполнять расчеты в управлении игроками спортивной команды, без ошибок принимать как промежуточные, так и окончательные решения по взаимодействию не только членов своего спортивного коллектива, но и игроков команды соперника, что в итоге приводит к высоким спортивным результатам. Таким способом тренер или преподаватель физкультуры гарантированно может прогнозировать результаты спортивных достижений в игровых видах спорта. Использование генетического алгоритма в управлении взаимодействием игроков команды является просчитанной гарантией победы на соревнованиях и условием совершенствования количественных методов в спортивной педагогике.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования: выявление характера двигательной деятельности и параметров физической нагрузки военных инженеров-ремонтников вооружения военной и специальной техники для разработки модели воспитания профессионально важных двигательных качеств специалистов данного профиля. Материалы и методы. В исследовании приняли участие курсанты, обучающиеся по военным специальностям «Эксплуатация, ремонт и хранение бронетанкового вооружения и техники» и «Техническое обслуживание и ремонт автомобильного транспорта» (в педагогическом эксперименте участвовало 43 человека). Методы: педагогическое тестирование, медико-биологические и физиологические методы исследования (PWC170, определение МПК, антропометрические исследования), пульсометрия, моделирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты. Разработана модель воспитания профессионально важных двигательных качеств курсантов военно-инженерного вуза, которая включает порядок организации взаимосвязанного содержания физической подготовки в различных формах занятий, что и способствует развитию основных физических и профессионально важных двигательных качеств - силовой и скоростной выносливости, и скоростно-силовых качеств. Заключение. Модель воспитания профессионально важных двигательных качеств курсантов военно-инженерного вуза, основанная на специальных принципах спортивной тренировки, обеспечивает повышение уровня развития основных физических и профессионально важных двигательных качеств на протяжении обучения в вузе, с последующей стабилизацией достигнутого уровня на выпускном курсе. Это доказывает эффективность предложенной нами модели.
Бесплатно
Статья научная
Цель исследования - определить эффективность тактильных воздействий при развитии физических качеств и в обучении движениям на этапе начальной подготовки девочек 5-8 лет, занимающихся художественной гимнастикой. Материалы и методы. Методология исследования предусматривала ранжирование, классифицирование, проведение экспертных оценок. В исследовании осуществлено анкетирование 76 тренеров и высококвалифицированных спортсменок по художественной гимнастике. Использовались стандартные методы обработки с использованием пакетов статистических программ Stadia 8.0, Microsoft Excel. Результаты. В исследовании определено соотношение средств подготовки в структуре невербальных воздействий тренера по художественной гимнастике, где тактильным средствам рекомендуется отводить до 20 % за счет уменьшения объема кинетических, такесических, визуальных и акустических средств в пользу тактильных, и эту пропорцию следует признать рациональным и паритетным соотношением, приводящим к значительному росту показателей физической подготовленности и повышению качества движений. Выявлены условия эффективного применения тактильных средств в обучении и развитии юных спортсменок-художниц при начальных занятиях видом спорта, предусматривающие применение определенных видов телесных прикосновений в структуре тактильной коммуникации тренера. Заключение. Тактильные средства следует признать как самостоятельные обучающие и развивающие единицы в структуре двигательной деятельности, расширяющие возможности педагогического сотрудничества тренера и юной спортсменки, содействующие установлению взаимоприемлемых и доверительных отношений, потенцирующие эффект обучения и развития девочек на этапе начальной подготовки, приводящие к позитивным сдвигам в приросте двигательных способностей и содействующие освоению базовых элементов в художественной гимнастике.
Бесплатно
Статья научная
Цель: выявить эффективность проведения проприоцептивной тренировки в различных условиях (стандартных, моделирующих особенности горной местности (среднегорья), в естественных условиях среднегорья) у альпинистов-скайраннеров. Материалы и методы. Участниками эксперимента являлись 30 скайраннеров, которые занимались по разработанной программе комбинированной проприоцептивной и плиометрической тренировки, идентичной по содержанию, структуре, объему и интенсивности нагрузки, но реализуемой в разных условиях внешней среды. Спортсмены тестировались дважды – в начале и спустя 6 месяцев после начала эксперимента, в качестве методов исследования (тестирования) применялись следующие: определение параметров статической и динамической постуральной устойчивости с использованием тензоплатформы, батарея прыжковых тестов с использованием инфракрасных контактных матов, результаты в беге 1000 м в гору и с горы (500 + 500 м, с уклоном около 30°). Результаты. Статистически достоверные положительные изменения переменных статической постуральной устойчивости выявлены во всех трех группах исследования, однако более выраженные у тех спортсменов, которые тренировались в смоделированных условиях среднегорья и особенно природных. Тестирование времени пробегания дистанции 1000 м в гору и с горы скайраннерами показало более выраженный прирост результата в группе спортсменов, тренировавшихся в природных условиях среднегорья – 6,6 % при t = 3,14, р ≤ 0,05, который был достоверно выше относительно других групп спортсменов. Заключение. Полученные новые данные демонстрируют, что тренировка с комплексным включением проприоцептивных и плиометрических упражнений в тренировочный процесс скайраннеров обеспечивает существенный рост результатов вне зависимости от внешних условий среды и может применяться на различных этапах годичной подготовки, а фактор природно-климатических различий можно использовать как адаптационно-вариационный в определенном периоде – подготовительном или соревновательном.
Бесплатно
